高血脂危害大，患病原因并不是肥肉
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高血脂疾病如果不能及时治疗，会引发脑梗、血栓等疾病，甚至严重人群还会危及生命的，这个疾病来源于饮食，不懂的人群还以为是肥肉导致的，但是小编来告诉你，是什么原因导致高血脂疾病吧？
中医素有以形补形的说法，比如牛鞭壮阳，猪脑髓补大脑等。猪脑富含蛋白质和脂肪，另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸等成分，具有益脑髓、补虚劳、镇惊安神的功效。于是，很多人为了补脑，大量食用动物脑髓。殊不知，高血脂就这样产生了。
猪脑，属于胆固醇含量最高的食物之列，是肥猪肉胆固醇含量的30倍，每 100克猪脑中含胆固醇高达38克。高血脂的人吃了，就像吃毒药一样。长期吃的话，血管很快就堵住，脑梗、心梗随之而来。
降血脂
山楂。
高血脂危害大，患病原因并不是肥肉
它含有丰富的维C和其它微量元素，能够软化血管，有利于血液的通过。还能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
银杏果。
古代为皇家贡品，含有较高的抗血小板活化因子，可以有效防止血液凝聚，改善血液循环，防止脑血栓的形成。含有的黄酮它具有扩张血管，消除自由基，防止心肌梗塞等多种作用。
罗布麻茶。
中医称其为仙草,认为它有延年益寿的功效。罗布泊地区，是全世界有名的长寿之乡,这里的人有一个上千年传统，就是用是罗布麻叶泡水喝，这里的人很少得三高.现代医学研究发现：罗布麻茶含有丰富的鞣质，能够增强血管的韧性，清除坏胆固醇。同时，罗布麻中含有单宁酸具有扩张血管的作用，可以加速血液的流动。用罗布麻嫩叶精制而成的茶，简直是高血脂、高血压的克星。连服一个月，就有很好的效果。
决明子。
现代医学研究表明，决明子对高血脂有很好的疗效，服用一段时间后，高血脂可明显改善。同时，还可以治疗高血压、习惯性便秘等。
燕麦。
燕麦是本身就是一种低脂食物，不会增加人体血脂的含量。而且，可有效地降低坏胆固醇浓度，提高好胆固醇水平，其所含的皂苷能改善心脑血管功能。
核桃。
虽然油多但不发胖。同时，核桃还有非常好的降低胆固醇，净化血液的作用。可以削除血管壁内的污垢杂质使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。
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多动症7大儿童多动症的患病原因
多动症是注意缺陷与多动障碍（Attentiondeficitandhyperactivitydisorder，ADHD）的俗称，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4.9：1。那么多动症是怎么引起的？总结起来大致有以下几个方面的原因。
1、遗传因素
目前研究表明该障碍与遗传因素有关，遗传度为0.75-0.91，遗传方式尚不清，可能为多基因遗传。分子遗传学研究表明该障碍和多巴胺受体基因的多态性有关。
2、神经生理学因素
该障碍患儿脑电图异常率高，主要为慢波活动增加。脑电图功率谱分析发现慢波功率增加，α波功率减小、平均频率下降。提示该障碍患儿存在中枢神经系统成熟延迟或大脑皮质的觉醒不足。
3、轻微脑损伤
母孕期、围生期及出生后各种原因所致的轻微脑损伤可能是部分患儿发生该障碍的原因，但没有一种脑损伤存在于所有该障碍患儿，也不是所有有此损伤的儿童都患该障碍，而且许多患儿并没有脑损伤的证据。
4、神经生化因素
有研究表明该障碍可能与中枢神经递质代谢障碍和功能异常有关，包括：多巴胺和肾上腺素更新率降低，多巴胺和去甲肾上腺素功能低下等。
5、神经解剖学因素
磁共振研究报道该障碍患儿存在胼胝体和尾状核体积的减小，功能核磁研究尚报道该障碍患儿尾状核、额区、前扣带回代谢减少。
6、心理社会因素
不良的社会环境、家庭环境，如经济过于贫穷、父母感情破裂、教育方式不当等均可增加儿童患该障碍的危险性。
7、其他因素
该障碍可能与锌、铁缺乏、血铅增高有关。可乐、咖啡、食物添加剂可能增加儿童患该障碍的危险性。
并不是所有食物饿着肚子就能吃
食物就是用来充饥的，当肚子饿的时候，吃东西填饱肚子是最正确的选择，但是并不是所有的食物都适合我们饿着肚子去吃。
什么东西不能饿着肚子吃
我们都知道的，香蕉是不可以饿着肚子吃的，香蕉的营养虽然非常的丰富并且还含有很多的微量元素，但是香蕉当中也是含有很多的淀粉的，很多人饿了，吃一两个香蕉就饱了，然后就不想再吃其他的东西，所以减肥的人就喜欢拿香蕉来代餐，其实这样是很不对的，做法不营养也不健康，所以说香蕉最好不要空腹吃。
再者就是西红柿了，西红柿口味酸甜，味道很不错，但是也不适合空腹来吃，西红柿当中含有很多的果胶，人在空腹的时候就会分泌很多的胃酸，西红柿当中的化学成分与胃酸一结合就容易形成不溶于水的沉淀物，容易堵塞肠胃的通道了。
饿肚子的时候适合吃什么垫一下
但是肚子太饿了又暂时性的没做好饭，也要吃点东西稍微垫吧一下的，到底吃什么好呢?
首先，我们可以吃一点低脂的酸奶，酸奶当中的益生菌可以让肠胃蠕动起来，降低高血压的风险，也可以促进好的菌群的繁殖，有助于消化，是很健康的一种食物。
粗粮饼干也是一种很不错的选择，粗粮饼干其实是不被人所接受的，因为粗粮饼干当中的不溶性膳食纤维的含量很高的，导致粗粮饼干要比一般的酥性或者是韧性的饼干口感粗一些，不容易让人接受。
但是吃粗粮饼干是很不错的选择，我们在饿的时候，吃一点粗粮饼干垫肚子是很好的。
粗粮饼干当中的碳水化合物的含量很低，有助于抵抗多种疾病的发生，而且膳食纤维含量高还有利于保障消化系统的正常运转，还能降低高血压、糖尿病和心脑血管疾病的风险。
初次之外，也可以吃黄瓜，黄瓜当中含有丰富的维生素，多吃是可以美容的，饿的时候吃一根黄瓜，轻轻松松就能让我们瘦下来。
苹果也是不错的选择，饿了的时候吃一个削苹果，暂时的能帮助我们赶走饥饿的感觉，而且吃苹果不会让我们发胖，苹果是可以减肥的，而且还能解嘴馋。
有的食物饿了可以吃而有的饿了不能吃，以上就是全部关于饿肚子吃东西的小知识了，你了解了吗?
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一个健康的胃不仅能让你更好的摄取各种营养美食，为身体进行所需“养料”的输送，而且更是保障健康的“龙头老大”。可是，问题来了。
不少人会说：“我的胃总疼。”“咋办啊?总是胃反酸、胃胀。”等等这些诸多病症都表示着你的胃正面临极大的健康危机，如果任其恶化，还很容易引发胃癌。
胃癌的发病率可约为诸多肿瘤疾病的25%，所以，大家要想有一个更健康的胃部，一定要格外谨慎“病从口入”了。
这些不良的饮食习惯会诱发胃癌
1、总是高盐饮食
很多人不管吃什么都喜欢吃很刺激、辛辣的，稍微淡一点，就感觉吃的很没滋味，而虽然说“重口味”的饮食能让你更好的下饭，吃的也会更香甜，但是你有考虑过对胃部的损伤吗?
其中，尤其是一些咸菜等腌制的食物，其中多会含有亚硝酸盐的成分，这是一种容易致癌的物质，并且常吃还易加重胃部的消化负担，久而久之，胃部的“活力”就会慢慢下降。
所以，总是贪吃重口食物的人要当心了，多选择清淡饮食。
2、霉变食物照样吃
节约是好的习惯，但是对于吃进肚子中的食物，你可得悠着点。对于一些霉变的花生、红薯、香蕉，就果断扔进垃圾箱吧，这对于胃部损伤是很大的，其中可含有黄曲霉毒素，若被人体摄取超过一定的量，会很容易诱发癌症的。
另外，也别指望着去掉霉变的部位，然后就能放心吃了，对于这些发霉的食物，可是会“传染”的。
3、饮食过于单一
胃部的健康生长需要多种营养素的共同“呵护”，而如果总是保持一个比较单调的饮食习惯，在日常不注重营养的均衡摄取，便很容易使得胃部因为缺乏营养素而出现疾病。
4、吸烟
抽烟是很多人，尤其是男士都有的习惯，但是，抽烟除了伤肺之外，对胃部健康也是损伤很大的。
首先，经常吸烟会打破肠道和胃部之间的平衡，胆汁便很容易反流到胃部中，于是脆弱的胃粘膜便会遭受不良的损伤，照此发展下去，胃部机能会慢慢衰退的。
注意事项：对于一些本身就已经患上老胃病的人要重视了，因为在胃部中很可能存在一种人的肉眼几乎看不见到的物质——幽门螺旋杆菌，这属于一类致癌物质。所以，建议定期的体检是很有必要的。
胃部健康是相当重要的，所以以上几点不良习惯可不能有哦!
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山药是生活当中十分常见的食材，山药吃对了对于我们的身体是有好处的，但是吃错的话相当于服毒，那么吃山药的禁忌有哪些呢?哪些人不能吃山药呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来看看吧!
山药一种吃法竟相当于服毒
一、生吃山药
生的山药当中会含有一定量的毒素，生吃山药的话容易引发中毒，所以千万不要生吃山药哦。
二、食用过量
山药本身是属温和，但含有雌性激素，食用过量会刺激荷尔蒙，女性会造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经腹痛。
三、过敏反应
山药皮中所含的粘液里含有植物碱，部分人接触会引起山药过敏而全身发痒，在处理时应当避免直接接触。
山药里的成分有收敛作用，所以患有感冒、大便燥结者以及肠胃积滞的患者，忌食用。
山药的饮食禁忌
一、山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。
二、山药不能与碱性药物同服。山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。
三、山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
四、山药与黄瓜不能一起吃。黄瓜当中含维生素C分解酶，如果和山药一起吃，则山药中的维生素C会被分解破坏。
五、山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。
六、山药与胡萝卜不能同食。山药中含丰富的维生素C，而胡萝卜中含维生素C分解酶，若两者同时食用，维生素C则被分解破坏。
七、山药与笋瓜不能同食。笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。
哪些人不能吃山药
1、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
阿司匹林并不是很完美，吃多了也会有副作用
阿司匹林这个药物，想必人们在日常生活中接触的比较多，特别是一些中老年人，平时在生活中总是喜欢通过吃阿司匹林来预防各种各样的疾病，比如说心脑血管疾病，还有高血压。
阿司匹林是一种非甾体抗炎药，大人们在日常生活中出现牙痛，或者是头痛，以及出现感冒发烧时，人们就可以用阿司匹林来消炎或者是来缓解症状，吃了阿司匹林之后，人们的身体就会好很多，这样就不会影响人们的生活以及工作了。但是阿司匹林并不是一种很完美的药物，因为阿司匹林也会有一定的副作用。
虽然说阿司匹林是一种抗炎药，但是这种药的作用不仅仅是抗炎，还有镇痛，以及解热的作用，除此之外还有预防血栓以及抗风湿、治疗胆道蛔虫等病。看到了这里，大家是不是觉得阿司匹林的作用是不是很强大呢，其实，不同的人对药物的敏感性度也是不一样的，这就是阿司匹林并不是那么完美的原因。
一、会引起肠胃不适
阿司匹林吃多了，很有可能会导致肠胃道出现反应。不同的人的胃里面菌群的种类以及数量都是不一样的，有一些人就会出现呕吐或者是恶心，还有上腹部不适或者是疼痛的症状，这就是因为每个人对药物的耐受性不一样。口服阿司匹林可以直接刺激胃粘膜，引起上腹不适还有恶心，呕吐，还有可能会引起胃溃疡以及胃出血，所以长期食用阿司匹林就应该经常监测血象以及做胃镜检查。
二、易出现过敏反应
还有一些人可能会对阿司匹林过敏，易过敏体质的人如果服用了阿司匹林之后，很容易就会出现皮疹、血管神经性水肿以及哮喘过敏反应，多见于中年人鼻炎和鼻息肉患者。
三、损害中枢神经系统
过多的服用阿司匹林，还会造成神经中枢系统的症状。这种症状一般表现为头痛，头晕目眩以及耳鸣，还有视力减退，如果用量太大了，那么还有可能会出现精神错乱，甚至是昏迷等症状，不过停药之后就可以恢复正常。
四、伤肝
阿司匹林对人的肝脏也是有一定损害的，俗话说的好是药三分毒，肝脏是人体最大的解毒器官，吃这么多药对肝脏的损伤，肯定是特别大的。
降脂并不是靠“饿”出来的方法，怎样做才科学？
健康是天边美丽的彩虹，能够为生活带来美丽的色彩。高脂血症在中老年人里面的发病率越来越高，对于人们的健康也是造成了很大的威胁。胆固醇、甘油三酯等都超过了正常值的范围就被统称为高脂血症。
在平时的饮食生活中，有的人坚持以素食为主，其实不宜采用长期吃素，或者是饥饿疗法来应对高脂血症，脂肪的摄入量每天最好是限制在30-50g.高脂血症通常会引起相应的并发症，甚至是侵犯重要的器官，从而引起严重的后果。
冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合征、胰腺炎、结石症、脂肪肝等相关的疾病。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高也有着密切的关系。胆固醇的正常范围水平如下所显示：
1、总胆固醇（TC）：正常范围在5.23-5.69毫摩尔/升。如果超过5.72毫摩尔/升，可视为血脂增高。总胆固醇的水平主要取决于饮食、体力劳动、环境、性别和年龄。女性绝经后会明显上升。
2、甘油三脂（TG）：正常范围差异较大，在0.56-1.7毫摩尔/升。如果超过1.7毫摩尔/升，为甘油三脂升高，是动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。如果低于0.56毫摩尔/升，称为低TG血症。见于一些脂蛋白缺乏的遗传性疾病或者继发脂质代谢异常，如消化道疾患、内分泌疾患（甲状腺功能亢进、慢性肾上腺皮质功能不全）、肿瘤晚期、恶病质及应用肝素等药物时。
3、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：正常范围是大于1.00毫摩尔/升。它的影响因素有很多，如年龄、性别、种族、饮食、肥胖、饮酒与吸烟、运动、药物等，胆固醇偏高应限制脂肪酸含量高食物。
早餐：牛奶250ml,玉米发糕100g,凉拌莴笋丝100g;
午餐：米饭150g,焖豆腐，主要的材料是鸡肉粒30g,虾皮5g,香菇25g,豆腐100g,炒土豆丝100g;
晚餐：米饭150g,蒜蓉菜心150g,清蒸鱼块100g,西红柿蛋汤一碗，大约是250ml;
另外：水果1个，大约是200g,全日烹调用油不超过15g,食盐用量不超过7g.
高脂血症的治疗不要靠饿,饮食治疗目的在于减少血浆胆固醇和甘油三酯，具体科学的方法要这样子做：
1、主粮上最好是要以谷类和杂粮为主，同时要减少食物热量的摄取，不能够出现暴饮暴食的情况，要保持好理想体重，控制在一个正常的水平。
2、可以多选择具有降脂功效的各种新鲜果蔬，例如是冬瓜、番茄，胡萝卜，同时也要适当增加膳食纤维的摄入，合理地进行搭配。
3、饮料要以绿茶为主，少喝或者是不喝加糖的饮料，同时在糖类食品上也是要有一定的限制，尽量不吃或者是少吃甜食。
4、限制好高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等；脂肪摄入量每天限制在30~50g,不要超过规定的范围之内。
5、在饥饱上要适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度；不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂肪酸增加。
6、轻体力高脂血症患者推荐健康食谱：
心肌缺血患病原因及其养生之道
通常我们做心电图时，都会看到这样一个名词，心肌缺血，那它到底是怎么一回事？年轻人为何也会有呢？
心肌缺血是心脏血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
如果有明显的不适症状可以在医生的指导下服用些活血化瘀，营养心肌的药物治疗，平时注意合理的生活习惯，良好的饮食习惯，避免劳累，熬夜，适当的运功，充足的睡眠，择日复查心电图，病情变化注意随访。
如果患者的心电图检查显示心肌缺血，心率正常，建议患者结合下自身的情况综合考虑下，患者年龄较轻出现这个情况考虑是功能性的，主要由于睡眠不足，劳累，情绪波动等引起的，没有很大的问题。
心肌缺血患者的
心肌缺血对心脏和全身都可能带来许多不利影响。在饮食和身心上都要注意养生。
氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
心肌缺血会损害舒张功能
收缩不良和舒张不良结合起来，易导致心室充盈压升高，引起肺充血，还可引起复杂的物质代谢紊乱和心肌电活动失常。因此，一旦出现心肌缺血，应找准病因对症治疗，才可避免潜在的严重后果。
心肌缺血者要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。
情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。
养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。
另外，美国约2%～4%貌似健康的无症状的中年人，检查发现有明显的冠脉病变和无症状心肌缺血发作。无症状心肌缺血正日益受到重视，主要是由于近年来大量的研究发现，大约25%～50%的急性猝死者中，生前无心绞痛发作史；但近90%的尸检中，发现这些人均有严重的冠状动脉粥样硬化病变。
高血脂的八大饮食禁忌 高血脂的饮食原则
高血脂不能吃什么食物?很多高血脂患者都不了解这个问题，下面就给大家整理了有关高血脂不能吃的8大食物，赶紧来了解下吧。
高血脂的八大饮食禁忌
禁忌一：酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
禁忌二：浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
禁忌三：狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
禁忌四：多盐
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
禁忌五：辛辣和精细食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
禁忌六：动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
禁忌七：高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
禁忌八：鸡汤
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
高血脂的饮食原则
第一，少吃盖浇饭。一些人喜欢吃汤多的菜，用菜汤泡米饭感觉特别香，或直接点盖浇饭吃。殊不知，菜汤里有较多脂肪，不利于控血脂，建议吃饭时把菜吃了，少吃或不吃菜汤。
第二，不点预先过油的菜。血脂高的人在外就餐时，除了避开油炸食物，还应尽量少点或不点预先过油的食物，如糖醋里脊、青椒炒煎蛋、红烧带鱼、地三鲜等。这些菜虽然菜名里没有“炸”字，但其中的肉、蛋、鱼、菜等一般会先过油，常被大家忽视。
第三，吃菜前先滤去油脂。如果一盘菜端上来时油汪汪的，最好把表面多余的油脂滤去一些。可用勺子滤掉油脂或将菜用水短暂浸泡后再吃。
第四，注意荤素搭配。这点说起来容易做起来难，所以血脂高的人一定要自控。建议多点一些绿叶菜，吃肉时尽量选择精瘦肉做的菜，少点肥肉，避免饱和脂肪酸摄入过多。
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