夫妻按摩，操作四步便可快速高潮
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对夫妻来说，感情生活的促进其实是有很多方式的，当然，性生活就是其中必不可少的组成部分。通常来讲，在性交前，采用适当的按摩方法可让双方都能够快速的达到高潮。因此，对于能够快速出现高潮的夫妻按摩方法，下面本文就为大家进行介绍。
第一步，体察妻子当时的情绪。
当丈夫想过性生活时，首先必须仔细观察妻子此时此刻的心情如何，可以用语言试探，也可以轻轻地用手触摸她，看看有什么反应。如果妻子出现愤怒、反感、痛苦等恶劣情绪，那么最好马上停止，因为下边介绍的一切方法都只是帮助妻子获得更美好的感受，却无法突破她的坚决拒绝。硬要去用，只会适得其反。因此性爱按摩不适用于那些感情非常不合的夫妻，更不适用于已经分床或者分居的夫妻。
第二步，裸体相处，先不性交。
有些妻子可能不愿意全部裸体，那么也可以保留乳罩和三角裤。有的妻子不喜欢太明亮的光线，那么可以在微光或黑暗中进行。但是妻子必须把身体的大部分裸露出来，必须让丈夫能够隐约地看到并且触摸到，否则无法进行。
许多较年轻的丈夫一想到要过性生活或者一看到妻子的裸体，就急不可耐，根本来不及做任何事就开始性交。这对于那些反应比较慢的妻子来说，这不是美好，而是伤害和折磨。丈夫在内心里一定要真正明白这一点。在具体方法上，过于急切的丈夫可以不全部裸体，或者干脆不脱衣服;也可以连续地快速下蹲几次，使生理上和心理上都更加放松、更加从容，然后再开始按摩妻子。如果连这些也不行，最好在这一次就不要按摩了，等到下一次自己不那么急切的时候再来做。一些丈夫在性交之后再按摩妻子。但是对自己没有把握的丈夫最好不要这样做，因为一旦性交后丈夫无法按摩妻子，她会有双倍的失望与不满。
第三步，按摩颈部和肩部。
妻子最好平趴着，丈夫在后面或前面按摩都可以，最好用双手。刚开始时，主要是试验一下应该用多大的力气，用什么样的按摩手法，这没有一定之规。丈夫应该随时询问妻子的感觉，或者仔细观察她的反应。这样，不难找到妻子最喜欢的按摩手法。时间可长可短，最好是在妻子出现最佳感觉之后，再持续几分钟。
第四步，按摩背部或腰部。
一定不要触摸妻子的臀部和阴部，只按摩到“腰眼儿”那里就可以了。顺序应该是从肩到腰，可以总是按这个顺序，也可以往返运动。按摩的手法很有讲究，也很复杂，一般夫妻没有必要研究得那么深，只要妻子感觉良好，再指导丈夫继续那样做可以了。对于一些感觉比较敏锐的妻子，也可以运用轻触法和虚触法，或者间接触摸，但最好事先经过训练。
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5步按摩手法快速丰胸
养生导读：胸部是女性身上最亮丽的一道风景线，也是女性的第二张脸，但是，日常生活中，胸小的女性非常多，所以，如何丰胸成为了女性烦恼的根源。那么，有什么办法可以丰胸呢？今天，小编叫大家5步按摩手法快速丰胸。
5步按摩手法快速丰胸
胸部按摩手法一：
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合，更有神奇的功效。
膻中穴：两个乳头连线交叉点点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。
胸部按摩手法二：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 胸部按摩手法三：
胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
胸部按摩手法四：
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
胸部按摩手法五：
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
成效：使胸部不会松垮的按摩法。
以上手法施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的坚挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒，按摩一次五分钟为佳！以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
四步预防季节性手脚脱皮
导读：在换季的时候很多人都会有手脚脱皮的困扰，先是有灼热、刺痛，继而出现红色小斑点。那么，季节性手脚脱皮的原因有哪些?如何预防季节性手脚脱皮?怎样治疗季节性手脚脱皮?
季节性手脚脱皮预防有四步骤
不少人天气一干燥就容易手脚脱皮，严重的还会开裂、瘙痒，做起事来缩手缩脚。根据具体情况的不同，一般手脚脱皮的原因可以分为四类，防治措施需区别对待。
最常见的就是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒炎症出现。这主要是空气干燥引起的。
如果你不光是手脚脱皮，还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，它很可能跟你的清洁习惯有关，你应该先检查一下自己是不是经常用碱性皂类洗手。
再严重的一种脱皮情况就是手足癣，是由真菌感染引起的，且具有传染性，所以一定要赶快看医生，及时根治才不会影响你的家人和朋友。
最后有一种比较少见的脱皮现象，就是开始的时候只是谷粒大小的小水疱，同时伴有灼热感和瘙痒，等水疱干了就开始脱皮，医学上把它称为汗疱疹，一般是因为手脚多汗，或者是与对镍铬等金属、洗涤剂过敏有关。
这种因干燥引起的手脚脱皮是可以预防的。第一，平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手最好用温热水，每次洗完手、脚之后，不要对着空调或者干手器直吹;第二，对于手脚多汗的人来说，可以用中药水泡一下手脚;第三，肥皂会迅速除去皮肤的保护油脂，皮肤干燥的人最好别用肥皂洗手、洗澡，尽量多用润肤霜或手霜;第四，平时注意放松心情睡好觉。
另外，还可以从饮食上进行调理。如多吃富含维生素A的食物(动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等);多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
不同季节性手脚脱皮家用方
类型一：手角质层剥脱
治疗：1.医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2-3周后可自愈。
2.可配合口服药治疗：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。
类型二：干燥性皮炎
症状：双手脱白皮，手指有裂口。
治疗：1.秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。
2.到医院或药店买肤康洁等杀菌性洗液外擦。
类型三：手癣
症状：先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。
治疗：因为手癣可传染，所以需要到医院早诊早治，坚持涂抹医生开具的专用药膏。
类型四：汗疱疹
症状：双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。
治疗：和手爱出汗、敏感体质有关，需要在医生指导下外涂、口服药物。 其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。双手脱皮的常见原因有真菌感染引起的手癣;化学损伤引起的接触性皮炎;
手掌脱皮有季节性，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗。对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂、抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。
1、 水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。
2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。
3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的肤康美软膏外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血
4、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。
方法：先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日2次，每次2毫升
疗效：有报告用维生素C治疗手脱皮患者，轻者1次显效，重者3次显效，数日可愈
5、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。
6、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天12次，疗效十分显著。 8.鲜韭菜汁加红白糖适量每日服一次连服4次有效。
高血压的刮痧疗法四步搞定！
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
刮痧治法高血压四步骤
（1）选穴
风池、肩井、头后部及肩部，背部膀胱经、曲池、足三里、三阴交。
（2）定位
风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之问的凹陷处。
肩井：在肩上，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
（3）刮拭顺序
先刮风池、头后部、肩井及肩部，再刮背部膀胱经，然后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三阴交、足三里。
（4）刮拭方法
泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。常用降压刮痧部位为颈背部、胸部的肌肉胀痛处。若身体胀痛不明显，则以督脉两旁俞穴，足太阳膀胱经，足少阳胆经及颈部、腋窝动脉行走部为重点刮痧区；头痛甚者由百会穴开始由上往下重刮；情绪激动，伴有心悸、心烦者加刮手少阴心经及手厥阴心包经，血压高而体虚头晕之人，加刮下肢足太阴弹经及足阳明胃经。
刮痧手法及注意事项：
先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮痧板的凸面在皮肤表面呈45。角由上至下，紧压皮肤，用力压刮。刮痧手法由轻至重，毛轻后重。刮痧降压多提倡重手法，刮至病人自觉刮后身体轻松为度。身体胀痛，头痛而伴见高血压者，尤须反复重刮，每次刮痧时间约10分钟。若无凝血机制障碍患者刮出人工瘀斑为正常现象，可增强疗效，人工毫斑3～5天可自行消退。糖尿病患者，凝血机制障碍患者禁用刮痧。刮痧一定要用刮痧油，以免刮破皮肤。
肾炎吃什么利尿消肿？四步走起
肾脏病患者应严格控制蛋白质、食盐和水分、以及刺激性食物的用量，多吃清淡利尿的食品，像鲤鱼、鲫鱼，和含丰富维生素的蔬菜水果，像苹果、香蕉，如此既能补充营养，还能促进肾脏功能的恢复。
1.赤豆
肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因都会引起身体水肿，将赤豆煮汤服用，可有利于这种水肿。研末后用鸡蛋清或蜂蜜或醋调和外敷，治痄腮和一切疮疖肿毒。与黄芪、党参合煎，帮助治疗因为贫血引起的气血虚弱、面目浮肿、慢性肾炎水肿及妊娠水肿，不但可以利尿消肿，同时滋补营养。
2.黄瓜
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《本草纲目》中记录，黄瓜性甘、寒，具有“清热止渴、利尿、消肿”之功能。黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，自古以来就被用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。如果要利用黄瓜的利尿消肿效果，建议把黄瓜加热后食用。因为黄瓜属凉性食物，加热后不仅能保留其消肿功效，还能减轻其凉性，更适宜不同体质的人食用。
3.冬瓜
冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用，能增加排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，具有清热解毒、利尿消炎、保护肾功能的作用。
4.绿豆
绿豆含有丰富的维生素和无机盐，能够防暑降温、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
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中医讲述四步调理可缓解痛经
【导读】近年来，女性痛经的发病几率呈现上升趋势，英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中每5个人中就有4个人有不同程度的痛经。每当大姨妈驾到，会痛经的女性如临大敌，痛经怎么缓解？痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。以下4步调理可缓解痛经。
中医讲述四步调理可缓解痛经
1.适当运动
平时适当的运动有利于缓解痛经。常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动（每日至少保持半小时以上），如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不仅会使身体素质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功效。但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会发泄阳气,起到相反的作用。
2.注意保暖
冬季温差大，女性要随着天气变化添减衣物，不要因暂时性天气变暖而骤减衣服，寒冬或风大的期间出门戴口罩；注意脚部保暖，如果脚部受凉，会降低人体抵抗力，容易生病感冒。其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
中医讲述四步调理可缓解痛经
3.坚持泡脚
我们知道脚步浓缩的穴位是非常多的，泡脚是解决手脚冰凉最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
4.饮食调理
痛经吃什么好？月经期间要增加食物铁的来源，可食用铁强化食品如加铁酱油、加铁奶粉等；多食用含铁丰富的食物，如动物血、肝、蛋、瘦肉、绿叶菜等；含叶酸丰富的蔬菜水果，含维生素B12丰富的动物性食物；肉鱼蛋奶豆能提供优质蛋白质，蛋白质是造血原料。
防治冠心病 解析冠心病疗法四步骤
导读：冠心病是一种非常可怕的心脏病。要想减少它对人体的危害，首先我们就应该从饮食上控制。防治冠心病首先要防治三高，下面小编就给大家讲讲冠心病的治疗利弊吧！
冠心病疗法利弊谈
药物 介入 支架 搭桥
冠心病心绞痛的治疗方式主要有药物治疗、介入治疗及手术治疗，具体治疗应基于病情，医生会跟病人协商确定。
其中，药物治疗是基础，目的就是改善冠脉供血，根据自己的病情来确定药物的种类和剂量，但须在医生指导下用药。冠心病患者平常要随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，一旦不适，立即用药。
而介入手术和冠脉搭桥属于冠心病的有创治疗，它们都需要冠脉造影检查结果的支持，也就是根据冠脉的病变程度，确定哪种治疗方案更合适。
支架植入是把血管狭窄部位用支架撑起来，明显改善冠脉血流，相对搭桥对身体创伤小。对于急性心梗的急诊治疗，支架植入能明显降低心梗的死亡率，适合病变程度较轻，单支病变的治疗
在冠脉造影检查后，如果适合植入支架，可以和造影同期完成，避免再次穿刺的痛苦。支架植入后不能取出，携带终身。其缺点是支架部位有再次狭窄可能，后期要用药物干预，狭窄率较高，相对费用也高。
如果把冠状动脉比做一条河流，这条河流的某一段或某几段出现淤塞，整个心脏供血都不好，这种情况就不能够用支架来解决问题，我们可以利用人自身的血管，跨过狭窄位置再建一条或几条河流，让血流通过搭建的血管顺畅地到达狭窄的下游，改善心肌供血，达到治疗目的。
相对冠脉介入治疗，搭桥手术适应证范围广泛，可有效缓解症状，缺点是开胸手术，创伤大，并发症相对多。最终选择介入还是搭桥，一定是看冠脉血管病变情况，还要考虑优缺点，听听医生的建议，选择合适的治疗方案。
冠心病的饮食疗法
冠心病重预防，罹患冠心病在治疗同时管住嘴是最重要的。通过谷歌或者百度搜索冠心病人吃什么或者冠心病的饮食，平均有超45万个结果。上海远大心胸医院心内科主任孟庆智说：冠心病或者本身就存在冠心病风险因素的人群在饮食上应该是非常严格的，饮食控制范围，度的把握都需要长久保持在正确合理的范围内，主要我们归纳有7点：控制热量、限制脂肪、适量蛋白质、清淡饮食、食保护性食物、充足维生素、忌烟酒及高脂肪、高胆固醇食物。
冠心病的饮食推荐食物之蔬菜大豆、洋葱、茄子、菇类、藻类
蔬菜是人类饮食中不可缺少的食物，含有丰富的维生素类。如维生素C、无机盐、纤维素和果胶。凡绿色蔬菜或黄色蔬果中含有较多的胡萝卜素，它具有抗氧化的作用，维生素C能够影响心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加，大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸而排出体外。另外白色蔬菜铁含量较高，黑色系列富含硒元素、花青素和微量元素可促进消化系统和增强造血功能，红色食品中都含有胡萝卜素，而胡萝卜素和红色蔬菜中的其他红色素一起，能增加人体抵抗组织中细胞的活力，有益于心脏和小肠。另外，蔬菜中还存在着很对对心脏具有保护性作用的食物，如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。来自上海远大心胸医院心内科特聘教授倪幼方。
冠心病的饮食推荐食物之水果山楂、柑橘、石榴、葡萄、苹果
上海远大心胸医院心内科顾菊康教授：通过长时间的观察研究，大家都知道多吃蔬菜水果对心脏比较好。水果类和谷类一样纤维充足，而水果还有另外一个优点就是维生素及微量元素也很充足。而通过最新的研究发现摄入来源于谷类食品和水果的纤维降低冠心病死亡风险效果最明显，但来自蔬菜的纤维摄入与冠心病发病率和死亡率之间没什么关联。上述的水果都是对血瘀、防治动脉粥样硬化等有着特别效果的果类。
冠心病的饮食推荐食物之肉类海鱼、肥鱼、鱼鳞、鲑鱼、瘦肉
十年前，45岁冠心病患者在人群中发病率不到1%，现在，45岁以下患者占人群10%。大鱼大肉和吸烟是造成冠心病的主要原因。冠心病最重要的发病诱因就是不当的饮食和生活习惯。冠心病患者饮食在食用肉中当属海鱼是最为合适的。鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。海鱼则是最佳的。
冠心病的饮食推荐食物之坚果枸杞、榛子、松仁、开心果、杏仁
上海远大心胸医院心内科主任孟庆智为我们指导介绍到：坚果它的营养价值很高，是预防心脏病的好食物。丰富的单不饱和脂肪酸和植物固醇，有助于降低人体血液中的坏胆固醇（低密度胆固醇）。而且有不少坚果，例如胡桃、核桃、杏仁、花生等含有鞣花酸，能抑制癌细胞生长。坚果还蕴含多种对健康有益的维生素E、B群和矿物质，维生素E是知名的抗氧化物，能预防细胞老化，减少心脏病、糖尿病、白内障等患病风险。
另外两类对于冠心病患者建议多使用的食物类为谷物和饮品：燕麦、玉米、荞麦、大豆、花生、薏米、黑米，茶叶、酵母、红糖水、绿豆汤等。
冠心病的饮食推荐食物之不推荐食物
三高食物：防治冠心病第一就是要防治高血压，防治高血脂，防止吃得太多造成高血糖，再一个就是尽量不抽烟。即为高胆固醇、高热量、高钠食物。
垃圾食物：动物内脏胆固醇含量高、垃圾食品含有很高反式脂肪酸是高血脂的元凶、烟碱使胆固醇沉积造成动脉壁硬化。
冠心病的食疗方法
洋葱炒肉片
原料：洋葱100克，猪瘦肉100克。
制法：瘦肉、洋葱切片，油锅烧热后先放瘦肉翻炒，再放入洋葱同炒，加调料后再炒片刻即可。
功效：滋肝益肾、化浊去淤、利湿解毒。
夫妻按摩治疗早泄
在克服早泄的问题上，妻子的协助是至关重要的，也就是说，解决这一问题的办法应首选家庭保健为主。家庭保健的方法很多，其中夫妻问的按摩保健不仅能够康复性功能，而且还有助于感情的交流和升华。下面就某夫妇采用的夫妻按摩法作一介绍：
早泄治疗方法之一：由妻子用手抚摸阴茎龟头，直至射精迫近的程度，然后停止刺激，持兴奋高涨的射精感消退后再重复上法，如此反复进行。经数天或数周训练后，丈夫能够耐受大量刺激而不至于射精。随着训练的加深，为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少，最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早射精。要点是每次训练要掌握好刺激强度和时间，也就是说要把握火候才能达到理想效果。此种练习，虽说可以由患者本人手淫进行，但效果远不如女方来操作。此外，本方法也可采用性交时进行类似训练，阴茎在阴道中快射精时暂停抽动或拔出，反复如此。当然，采用这种办法，妻子应给予更恰当的配合才行。如此，妻子短期内虽显得有失情趣，但从夫妻性和谐的长远角度来看，小牺牲必将带来大收获。
早泄治疗方法之二：妻子经常给予丈夫阴囊及睾丸的按摩，当进行性生活，即丈夫的阴茎进入阴道时，由于过度兴奋即将射精时，向前下方牵拉阴囊和皋九，并嘱丈夫停止阴茎抽动。待平静后，再重复进行。本法可与上法同时使用，效果更好。
早泄治疗方法之三：即妻子对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或强到阴茎。此时，妻子应坐在丈夫两腿之间，面向丈夫头部，便于操作。一般坚持1530次训练，均能达到延缓射精的目的。
如果自己的老公有早泄的现象，请各位妻子不要责怪和指责自己的丈夫，这样会使自己的老公失去对性爱的兴趣，从而会是老公的病情更加严重，最后对性爱有恐惧感。俗话说，夫妻同心其利断金。我相信在妻子的关心和帮助下，一定会走出早泄的痛苦。
按摩让夫妻更性福
养生导读：性生活美满的夫妇也会碰到男女差距的题，但是，由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。
房事前按摩法，是指房事前，即性生活前的按摩法，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为性感集中按摩术。尤其是性功能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。当然，只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情，提高性生活质量是有积极意义的。
房事前按摩法，应分两个阶段进行
第一阶段，夫妻之间，在安静、无其他干扰的居室中，首先用含蓄、幽默的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题，只能用暗示语言。然后，互相有意识地靠近肉体，作一些头面部的关照动作，接着抚摩四肢，使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，然应避免刺激性感带。在紧张情绪得以放松，并有亲呢的好感表现时，方可转入第二阶段的按摩。
第二阶段的按摩，针对不同情况可选取如下三种不同方式
1、接受按摩的一方为仰卧位
从按摩胸、腹部开始，然后触及乳房。如无反应，则逐步过渡到双侧乳房的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由乳房经腹部抚摸下腹腹股沟大腿内侧外生殖器与生殖器接触。
2、被按摩者外侧卧位
从抚摸腹部开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧挟摩。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部胸部双乳房腹部下腹双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。
3、被按摩者处于俯卧位
从按摩腰背开始腰部胸背颈部头部再摩回胸腰双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。 按摩至胸背部时，双手可绕至胁下，同时摸至双侧乳房，再回摩胸腰。最后酌情接触外生殖器。
事前按摩，要求开始不接触外生殖器，最后可达到性唤起。
这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病，对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣也是有作用的。
中医操作穴位按摩方法
随着人们的生活条件不断地改善，人们对于物质的生活需求和逐步的满足越来越追求，很多人开始追求精神生活的享受会出去旅游，学习，瑜伽等等，那么对于这些健康的养生法也越来越关注了，而穴位按摩是很好的保健方式，那么今天小编就来为大家详细的介绍一下，有关于丰胸足部穴位按摩和眼部保健中医操作穴位按摩。
常用穴位按摩保健手法
一、穴位：脾经(脾土)
位置：拇指桡侧面。
操作
①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。
②清脾经：在小儿拇指面上直推。
清脾经：在小儿拇指面上直推
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
二、穴位：肺经(肺金)
位置：无名指掌面。
穴位：肺经(肺金) 位置：无名指掌面
操作
①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。
那中医看来对于平时的按摩手法和按摩可以起到的作用，达到了很好疗效，比如平时出现的发烧，咳嗽，胸口发闷，咽喉疼痛和很多难以根除的疑难杂症，都可以起到良好的功效，对于中医操作穴位按摩法，可以很好地对于百中疾病得到很好的。
夫妻穴位按摩:情趣+治病
养生导读：中医养生家指出，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。睡前两夫妻加强这些部位的按摩，既可以增加夫妻的情趣有可以可以促进血脉流畅，滋养全身器官。可谓一举两得啊。建议夫妻之间睡觉前不妨按摩一下中医穴位，以轻轻松松达到健身和增添感情的目的。
触摸腋下 触腋 腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，如他人用手触摸，被触者就会大笑，此被专家称为腋窝运动，夫妻间行此运动，则更加简便可行。一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝部，保持笑口常开。其强身奥妙有两点：一是刺激此处的神经、血管、淋巴结，可以加速神经体液循环，从而带动全身其它器官获得更多的氧气和养分;二是触腋致笑。笑能带动身体所有器官都能得到运动，有益于健康的激素、酶类和乙酰胆碱的分泌，提高机体的抵抗力，预防多种疾病的发生，尤对脑、心、肺最为有益。 推背 一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一边，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，两腿拉开小弓字步，两手五指展伸，并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量运于前臂和掌上，力量适中，向前暴发性推出，使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者将头倒向另一边，仍按上法推10次左右。然后，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量适中，自上而下捶打数遍，即可停止。
推背 摩腹 此方法可两人操作，亦可自我摩腹。睡前平卧于床，搓热双手，以肚脐为中心，先用右手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中。尔后换用左手，再按逆时针方向摩腹数十圈，即可。
按摩腹部 现代医学证实，坚持按摩腹部可以促进血液和淋巴液的循环，改善胃肠功能，有利于肠蠕动和消化液的分泌，利于胃的纳谷和消化。而且，摩腹可以刺激末梢神经，促进机体代谢，能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积，是减肥的一剂良方。
