如何判断口内是否有龋齿 这两种情况一定要补牙
女性养生一定要简单。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的如何判断口内是否有龋齿 这两种情况一定要补牙，希望能对您有所帮助，请收藏。
有很多患者认为缺一两颗牙没有关系，根本不需要补牙。其实不补牙会造成很大的危害，不仅影响美观还影响到咀嚼功能，有的甚至会影响到发音等等。下面就和小编详细了解一下吧。
如何自我判断口内是否患有龋齿？
1、要了解龋齿的好发部位，如牙齿咬合面的窝、沟、点隙及两牙邻接面、牙齿的颊面；
2、通过照镜子，自我观察牙面有无黑褐色改变或者白垩色斑点、两个邻牙的邻接面有无变暗的区域、牙齿有无腔洞，若出现上述几种情况，可以初步判断有龋齿存在；
3、若进食冷热食物或者饮料时，牙齿出现较长时间的不适或疼痛症状，应怀疑有龋齿。
哪些情况需要补牙？
1、病理性引起的拔牙：由于患龋齿或牙齿本身的牙髓已经彻底死亡，没有保留的价值，而且必须尽早拔除牙齿的情况下，应该进行补牙治疗。这样，既可以防止患牙处细菌的滋生与传播，又可以恢复牙齿的咀嚼等基本功能，并且也可以保持一个良好的形象。
2、生理性引起的掉牙：尤其是对于年龄稍微大点的人来说，由于牙槽骨的营养吸收变缓慢，不能及时补充牙齿营养，导致牙龈萎缩，从而引起的牙齿脱落。这种情况发生时，就应该及时补牙。因为，本来年纪就大些了，肠胃吸收功能减弱，如果牙齿缺失，咀嚼能力下降，就会加重肠胃的负担，影响身体的健康。
补牙的材料有哪些？
①按材料的性质分汞剂类：由汞与合金粉组成；树脂类：有合成树脂的复合树脂和天然树脂的牙胶；金属盐粘固粉类：如磷酸锌粘固粉等 ②按材料在窝洞内能保留的时间可分为短期使用材料如用于治疗过程中的临时性封洞材料丁香油氧化锌粘固粉可用于2周以内磷酸锌粘固粉可用于半年以内；长期使用的材料即永久充填材料在洞内代替缺损牙质长期保留的如银汞合金、复合树脂等。
补牙后的注意事项
1、树脂补牙后的当天，不可刷牙，以防触碰引起补牙材料的脱落。
2、补牙后牙体的外形得以修复，但牙体的咀嚼性能受则到一定的破坏，因此补牙后不宜咀嚼坚硬的食物，且补牙后初期不可用补牙的一侧进行咀嚼。
3、补牙材料的凝固需要一定的时间，因此补牙后2小时内应忌食，补牙后2小时，可适当吃些清淡、温和的流食及半流食；如牛奶、面包、粥及汤类食等。
4、补牙后的牙体，其咀嚼功能较真牙差，因此补牙后应注意口腔的防护，切不可咬过硬的食物。
5、若龋洞较大，树脂补牙后，牙体修复后往往由于牙体本身抗力不足，在咀嚼时易发生牙折，为此，这类牙齿树脂补牙后应根据医师的建议及时做患牙的壳冠保护。
6、补牙后龋齿虽然得以控制，但如不注意口腔的清洁，仍可引发龋病的发生。所以，口腔的卫生护理极为关键，日常生活中应注意早晚刷牙，饭后漱口，做好口腔的卫生保健，定期进行口腔检查。
扩展阅读
这两种食物不可以一起食用
市面上售卖很多食物，有些既可当蔬菜，又可当水果的食物不断上市，且备受人们的欢迎，而黄瓜和西红柿就是其中两种。这两种食物是最为常见的，无论是直接食用还是用于做菜，都是比较美味的而且营养价值丰富。但这两种食物可以一起吃？这一直是个谜！下面就和小编一起来看看吧。
黄瓜和西红柿可以一起食用吗
对于这两种食物，几乎人们天天食用，常见人们会一起食用它们，但也有传言，它们是不能一起食用的，那真相是怎样的？
据研究表明，这两种食物是不能一起食用的，这是有一定的道理。因为黄瓜中虽然也含有大量的维生素，但它也含有一种维生素分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C.食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。
而生活中最常见的西红柿含有的维生素C非常高，如果这两种食物一起食用，西红柿中的维生素C就会被黄瓜中的分解酶给破坏掉，因此人体就无法摄取维生素C.简单点说，食物就没有营养了，对人体也没有价值。
黄瓜不可与含有维生素C的食物一起食用
其实这种食物不单单只是不能和西红柿一起食用，只要是含有大量维生素C的食物，都是不可以一起食用的，如辣椒、苦瓜等蔬菜。因为维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。
所以，想要食用以上的食物来补充人日维生素C的含量，最好不要和黄瓜一起食用。
黄瓜的饮食禁忌
多数人食用这种食物没有太多的讲究，认为任何人都是可以食用它的，其实这样的观念是有误的，因为它也有一些饮食禁忌。
1、不能空腹吃
最好的减肥方法就是调整自身的饮食，但有些人却总是以节食来减肥，并且每天不吃饭只吃蔬菜或者水果，而食用黄瓜减肥就是其中一种方法。其实空腹的时候不宜吃黄瓜，因为这样易引起腹泻。
2、肠胃不好的人不宜食用
自身体质比较差，或者肠胃功能较差的人群不宜食用它。因为它性寒、生冷，如果常食用黄瓜会刺激胃黏膜，严重可导致肠胃疾病。
3、肝病患者
人到了一定的年纪，身体各脏器就会不断衰老，而肝脏出现异常也是较为正常的，在调理肝脏的同时千万不要食用黄瓜，因为肝脏患者不宜食用它。
食用黄瓜的好处
虽说它不能和含有大量维生素C的食物一同食用，但它还是对人体有较多的好处。
1、降低胆固醇
其实这种食物自身含有的营养元素对人体起到促进的作用，尤其是胆固醇偏高的人群。因为黄瓜含有胡萝卜素、细纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等，其中的细纤维素对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇，有着一定的作用。
所以，除了服用药物降低胆固醇之外，不妨多食用这种蔬菜。
2、瘦身
这种蔬菜受到诸多女性的欢迎，因为它是减肥蔬菜，它含有的丙醇二酸，可以抑制糖类物质转变为脂肪，对体重过重和有肥胖倾向的人有减肥的好处。所以，如果想达到瘦身的作用，千万不要节食或者服用减肥药，可多吃点黄瓜。
3、抗肿瘤
近几年来，肿瘤疾病一直是多数人所困扰的。虽说现代医学技术不断提高，但在治疗的过程中，人们还是比较痛苦的，所以，除了服用抗肿瘤的保健品之外，不妨食用黄瓜。因为它含有的葫芦素C具有明显的抗肿瘤作用。
对于这种蔬菜是人们常见的，也是备受人们欢迎的，但不能无节制的食用它，因为它不但不能与含有维生素C的食物一同食用之外，上文中的几类人也是不能食用的。另外，虽说它有诸多的饮食禁忌，但同样也含有促进人体向健康方向发展的营养物质。由此可得出结论，任何食物都是具有双面性的。
伤肾的饮食 这两种汤会伤肾
伤肾的饮食 这两种汤会伤肾
肾脏对于我们的身体健康而言是至关重要的，在我们的生活中，我们经常会无意识的吃一些伤害肾脏的食物，或者是做一些伤害肾脏的事，也有人以为自己吃的是对肾脏好的食物，但结果却是很伤肾的，因为自己的知识量不足而伤害肾脏的事情现在并不少见，那么我们生活中应该注意哪些食物呢?
伤肾的饮食
1.剩菜汤伤肾
有的人对于剩菜汤是情有独钟的，认为剩菜汤是精华，炒菜或者是炖菜的所有营养都融入到了菜汤里面，所以在菜吃完之后，对于菜汤却是舍不得扔，要么喝掉，要么就留着这些汤第二顿泡饭吃。这种方法虽然节约却是不可取的。因为剩菜汤里面含有比较多的硝酸盐类，硝酸盐会经细菌的作用被还原成为亚硝酸盐，亚硝酸盐不仅是一种致癌物还会导致缺氧的现象发生，并且还会严重伤肾。
剩菜汤当中含有很多油脂和食盐，中国营养学会推荐我们每天摄入食用油25克到30克即可，如果我们要把剩菜汤喝掉的话，那么就会超出正常范围近两倍甚至更多。如果我们有喝剩菜汤的习惯，那么就会容易造成脂肪过多的现象，出现肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、糖尿病等慢性疾病，并且菜汤进入我们身体之后在我们身体内会形成粘稠的废物垃圾，我们的肾脏很难排解，加重肾脏的负担。
剩菜汤当中的食盐含量也是很高的，我们的饮食中95%的盐分是由肾脏代谢来排出体外的，如果我们喝高盐的咸汤，肾脏的负担自然会加重。再加上盐中的钠会让我们身体内的水分不易排出，又进一步的加重了肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。同时，饮食过咸还会导致血压升高，肾脏的血液不能维持正常的流量，从而就很容易诱发肾病，危害我们的肾脏健康。所以说剩菜汤我们不要喝，倒掉是最好的办法，为了我们的肾脏健康，不要刻意节约。
2.老火汤伤肾
很多人对于老火汤可能不是特别了解，老火汤其实就是长时间熬煮的汤，很多人觉得熬汤，熬的越久那么汤里面的营养成分就越大，认为长时间的熬煮会把食材的营养全部都煮出来，喝了对我们的身体健康更有帮助。其实不然，喝老火汤这种饮食方法是不对的，喜欢喝老火汤，会造成尿酸高，严重影响肾脏健康，一般来说，煲汤在两个小时以内是最好的了。
相关数据显示，长期喝老火汤，那么60%的概率会患上尿酸超标，因为食物炖煮的时间太长，会使汤中的嘌呤、脂肪含量变的非常高，人在喝下之后很容易产生高尿酸血症，从而引起痛风、肾病等情况发生。而且炖汤的时间过长，不仅不会有更多的营养，反而会导致汤中的营养成分流失。煲汤的时间越久，反而越容易破坏食物当中的氨基酸类食物，使嘌呤含量增高，营养成分也会大量流失，所以说老火汤我们最好不要喝，长期喝老火汤是非常伤肾的。
伤肾的饮食 这两种汤会伤肾
伤肾的饮食 这两种汤会伤肾
肾脏对于我们的身体健康而言是至关重要的，在我们的生活中，我们经常会无意识的吃一些伤害肾脏的食物，或者是做一些伤害肾脏的事，也有人以为自己吃的是对肾脏好的食物，但结果却是很伤肾的，因为自己的知识量不足而伤害肾脏的事情现在并不少见，那么我们生活中应该注意哪些食物呢?
伤肾的饮食
1.剩菜汤伤肾
有的人对于剩菜汤是情有独钟的，认为剩菜汤是精华，炒菜或者是炖菜的所有营养都融入到了菜汤里面，所以在菜吃完之后，对于菜汤却是舍不得扔，要么喝掉，要么就留着这些汤第二顿泡饭吃。这种方法虽然节约却是不可取的。因为剩菜汤里面含有比较多的硝酸盐类，硝酸盐会经细菌的作用被还原成为亚硝酸盐，亚硝酸盐不仅是一种致癌物还会导致缺氧的现象发生，并且还会严重伤肾。
剩菜汤当中含有很多油脂和食盐，中国营养学会推荐我们每天摄入食用油25克到30克即可，如果我们要把剩菜汤喝掉的话，那么就会超出正常范围近两倍甚至更多。如果我们有喝剩菜汤的习惯，那么就会容易造成脂肪过多的现象，出现肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、糖尿病等慢性疾病，并且菜汤进入我们身体之后在我们身体内会形成粘稠的废物垃圾，我们的肾脏很难排解，加重肾脏的负担。
剩菜汤当中的食盐含量也是很高的，我们的饮食中95%的盐分是由肾脏代谢来排出体外的，如果我们喝高盐的咸汤，肾脏的负担自然会加重。再加上盐中的钠会让我们身体内的水分不易排出，又进一步的加重了肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。同时，饮食过咸还会导致血压升高，肾脏的血液不能维持正常的流量，从而就很容易诱发肾病，危害我们的肾脏健康。所以说剩菜汤我们不要喝，倒掉是最好的办法，为了我们的肾脏健康，不要刻意节约。
2.老火汤伤肾
很多人对于老火汤可能不是特别了解，老火汤其实就是长时间熬煮的汤，很多人觉得熬汤，熬的越久那么汤里面的营养成分就越大，认为长时间的熬煮会把食材的营养全部都煮出来，喝了对我们的身体健康更有帮助。其实不然，喝老火汤这种饮食方法是不对的，喜欢喝老火汤，会造成尿酸高，严重影响肾脏健康，一般来说，煲汤在两个小时以内是最好的了。
相关数据显示，长期喝老火汤，那么60%的概率会患上尿酸超标，因为食物炖煮的时间太长，会使汤中的嘌呤、脂肪含量变的非常高，人在喝下之后很容易产生高尿酸血症，从而引起痛风、肾病等情况发生。而且炖汤的时间过长，不仅不会有更多的营养，反而会导致汤中的营养成分流失。煲汤的时间越久，反而越容易破坏食物当中的氨基酸类食物，使嘌呤含量增高，营养成分也会大量流失，所以说老火汤我们最好不要喝，长期喝老火汤是非常伤肾的。
这两种食物千万不可以一起食用
市面上售卖很多食物，有些既可当蔬菜，又可当水果的食物不断上市，且备受人们的欢迎，而黄瓜和西红柿就是其中两种。这两种食物是最为常见的，无论是直接食用还是用于做菜，都是比较美味的而且营养价值丰富。但这两种食物可以一起吃?这一直是个谜!
黄瓜和西红柿可以一起食用吗
对于这两种食物，几乎人们天天食用，常见人们会一起食用它们，但也有传言，它们是不能一起食用的，那真相是怎样的?
据研究表明，这两种食物是不能一起食用的，这是有一定的道理。因为黄瓜中虽然也含有大量的维生素，但它也含有一种维生素分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。
而生活中最常见的西红柿含有的维生素C非常高，如果这两种食物一起食用，西红柿中的维生素C就会被黄瓜中的分解酶给破坏掉，因此人体就无法摄取维生素C。简单点说，食物就没有营养了，对人体也没有价值。
黄瓜不可与含有维生素C的食物一起食用
其实这种食物不单单只是不能和西红柿一起食用，只要是含有大量维生素C的食物，都是不可以一起食用的，如辣椒、苦瓜等蔬菜。因为维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。
所以，想要食用以上的食物来补充人日维生素C的含量，最好不要和黄瓜一起食用。
黄瓜的饮食禁忌
多数人食用这种食物没有太多的讲究，认为任何人都是可以食用它的，其实这样的观念是有误的，因为它也有一些饮食禁忌。
1、不能空腹吃
最好的减肥方法就是调整自身的饮食，但有些人却总是以节食来减肥，并且每天不吃饭只吃蔬菜或者水果，而食用黄瓜减肥就是其中一种方法。其实空腹的时候不宜吃黄瓜，因为这样易引起腹泻。
胃癌可以发生在胃的任何一个部位，但是胃癌大多常见于胃窦部，尤其是胃小弯侧，胃癌对我们的生命威胁是很大的，如果不及时治疗或者是未经治疗，那么患者的平均寿命大约是十三个月，胃癌的发病原因大多都是和不良饮食有很大的关系，那么吃什么容易患上胃癌呢?今天让我们一起来了解一下胃癌这种恶性疾病吧!
吃什么容易患上胃癌
1.泡面
不规律的饮食，会大大减少胃黏膜的保护修复能力，而且胃内容物很容易造成幽门螺旋杆菌感染，从而使消化道系统出现问题，而且幽门螺旋杆菌的感染也会大大增加患癌的风险。
胃癌是一个全球性的公共健康负担并且在全球常见的癌症当中居于世界第四位，现在很多年轻人都喜欢吃泡面，泡面的味道不错，而且食用方便，吃起来又便宜，还能填饱肚子，所以青年人患上胃癌的比率正在持续增加。
青年人患胃癌有一种病程短、进展快的特点，根据临床研究，青年人从出现胃癌的症状到就诊的时间，大多是在半年内，并且在确诊的时候大多数情况都已经被确认为是晚期。
大部分方便面都是采用油炸的方法对方便面块进行干燥的，从而导致方便面油脂非常高，高油脂对我们的身体健康是很不好的，而且还会导致肥胖。
除此之外，方便面的盐分含量也是超标的，不可控，一袋方便面当中含有大量的添加剂，这些添加剂对身体的健康损害是很大的。
泡面的面碗主要成分那是聚苯乙烯，聚苯乙烯本身是不耐热的，遇上热水以后，经常会与汤汁混合在一起，我们把汤汁喝到肚子里以后，就会凝结在胃壁上，形成无法消化的食物。
方便面的制作过程是一种高油炸的过程，制作过程不注重卫生，油炸会产生致癌物质，调料包还会有防腐剂，晚上有聚苯乙烯等，长期摄入还会引发三高，甚至是癌症，而且方便面的营养几乎全部丢失，所以能不吃就不要吃。
2.臭豆腐
臭豆腐是一种特色食品，与其他的豆制品一样都是豆类发酵制品，臭豆腐是通过接种霉菌后经过发酵形成的传统食品，但是现在很多人由于利益熏心，不顾消费者的身体健康，改变了传统的臭豆腐制作方法，采用一些化学手法制作出臭豆腐，很容易引发胃癌。
2、肠胃不好的人不宜食用
自身体质比较差，或者肠胃功能较差的人群不宜食用它。因为它性寒、生冷，如果常食用黄瓜会刺激胃黏膜，严重可导致肠胃疾病。
3、肝病患者
人到了一定的年纪，身体各脏器就会不断衰老，而肝脏出现异常也是较为正常的，在调理肝脏的同时千万不要食用黄瓜，因为肝脏患者不宜食用它。
食用黄瓜的好处
虽说它不能和含有大量维生素C的食物一同食用，但它还是对人体有较多的好处。
1、降低胆固醇
其实这种食物自身含有的营养元素对人体起到促进的作用，尤其是胆固醇偏高的人群。因为黄瓜含有胡萝卜素、细纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等，其中的细纤维素对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇，有着一定的作用。
所以，除了服用药物降低胆固醇之外，不妨多食用这种蔬菜。
2、瘦身
这种蔬菜受到诸多女性的欢迎，因为它是减肥蔬菜，它含有的丙醇二酸，可以抑制糖类物质转变为脂肪，对体重过重和有肥胖倾向的人有减肥的好处。所以，如果想达到瘦身的作用，千万不要节食或者服用减肥药，可多吃点黄瓜。
3、抗肿瘤
近几年来，肿瘤疾病一直是多数人所困扰的。虽说现代医学技术不断提高，但在治疗的过程中，人们还是比较痛苦的，所以，除了服用抗肿瘤的保健品之外，不妨食用黄瓜。因为它含有的葫芦素C具有明显的抗肿瘤作用。
结语：对于这种蔬菜是人们常见的，也是备受人们欢迎的，但不能无节制的食用它，因为它不但不能与含有维生素C的食物一同食用之外，上文中的几类人也是不能食用的。另外，虽说它有诸多的饮食禁忌，但同样也含有促进人体向健康方向发展的营养物质。由此可得出结论，任何食物都是具有双面性的。
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健康吃方便面 吃方便面一定要配两种食物
健康吃方便面
尽量煮着吃
与新鲜面条比，人体更难消化方便面，这与其中添加的化学物质有关。因此建议，方便面尽量煮着吃，煮过的面条更易吸收水分，有利肠胃消化。
搭配青菜、鸡蛋吃
方便面中的蛋白质、维生素含量较少，吃的时候可加些蔬菜，如菠菜、西红柿等，再加个鸡蛋或豆制品，营养就全面了。
火腿肠不是好搭档
如果火腿肠和方便面混在一起吃，身体所摄入的盐会过量。
倒掉第一次泡面的水
如果担心面饼里的油太多，可以先用热水把面饼泡一遍，再把水倒掉。
酱料放一半
如果把方便面里的调味包全部加到一袋面里，很容易盐分超标。陈霞飞指出，一包面下锅，最好除蔬菜包外，所有酱包、粉包最多加一半，能少放就少放。
吃完方便面应吃些水果 虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养。
例如在吃完方便面 后吃一些苹果、草莓、橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。
经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果（苹 果、梨、番茄、黄瓜等）1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干100克，这样才能满足人体营养摄取要求。
身体出现这几个情况的时候，一定要小心肾功能是否变差
肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，很难发现。不少患者身体非常不舒服了，才会到医院去看病，结果发现肾脏病已经很重了，甚至有生命危险，需要马上做血液透析。因此，美国网站刊文提醒，出现以下10个常见信号必须非常警惕。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。北京中医药大学东方医院肾病科主任王暴魁指出，肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其它原因，而忽视肾脏问题。
胃口不好
病人会出现多种消化道症状，尤其是因为胃肠道水肿，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。
恶心呕吐
当糖尿病患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。
小便有泡沫
尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
排尿量不正常
健康的人每天排尿次数为4-6次，尿量约800-2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要征兆，尿常规就可以查出。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。
贫血
贫血的患者经常会去血液科就诊。其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有分泌造血激素的功能，也是肾功能损害的一大信号。
高血压
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压。
痛风
高尿酸血症。痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。
尿路感染
经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。
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