胃阴不足的症状是什么？
真正的养生是什么。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“胃阴不足的症状是什么？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在中医学当中，对于某一种疾病的定义可能与西医上的定义不太一样，这一点从疾病的名称上就能够体现出来。中医当中有一种病被称为胃阴不足证，在一些人经常出现呕吐、腹痛、口干舌燥、大便干结的时候，就会告知是胃阴不足的表现。那么，这种疾病还有哪些具体症状呢?
饮食不节、热病后期、情志不畅。
辨证要点
胃热不清，耗伤胃阴，以致胃失濡养，气失和降，故见呃声短促，或呕吐反复发作，或脘腹痞满，恶心嗳气;津液不能上承，故见口咽干燥，大便干结;舌红，脉细数为津液耗伤，虚中有热之象。
常见证型
胃阴不足证痞满
临床表现:脘腹痞满，嘈杂，饥不欲食，恶心
嗳气，口燥咽干，大便干结，舌红少苔，脉细数。
治法:养阴益胃，调中消痞。
方剂:益胃汤加减。
胃阴不足证呕吐
临床表现:呕吐反复发作，或时作干呕，似饥而不欲食，口燥咽干，舌红少津，脉象细数。
治法:滋养胃阴，降逆止呕。
方剂:麦门冬汤加减。
胃阴不足证呃逆
临床表现:呃逆短促而不得续，口干咽燥，烦躁不安，不思饮食，或食后饱胀，大便干结，舌质红，苔少而干，脉细数。
治法:养胃生津，降逆止呕。
方剂:益胃汤合橘皮竹茹汤加减。
预防与调护
1. 应保持精神舒畅，避免暴怒、过喜等不良情志刺激。
2. 注意寒温适宜，避免外邪侵袭。
3. 饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥腻之品，避免饥饱无常，发作时应进食易消化食物。
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急性阴倒炎是什么症状
急性阴道炎的症状是比较多的，我们知道阴道炎的种类比较多，不同的阴道炎，症状表现也会有所不同，一般情况下都会表现为白带异常，导致尿痛，尿频，尿急等症状，比较严重的还会引起腰酸背痛，阴道部位有下坠感，常会感到灼热，尿道口会出现过分刺激性表现。这都是急性阴道炎比较常见的症状。
1、滴虫性阴道炎的症状：
白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。
2、霉菌性阴道炎的症状：
外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛，妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道粘膜上附着白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，急性期可见受损的糜烂面或表浅溃疡。
3、非特异性阴道炎的症状：
阴道有下坠感，灼热，伴有盆腔不适及全身乏力。阴道分泌物增多，呈脓性、浆液性，有臭味。由于分泌物刺激尿道口，可引起尿频、尿急、尿痛。
4、老年性阴道炎的症状：
白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味，有时可有血性或伴点滴出血，外阴有瘙痒或灼热感，干痛，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等。
5、细菌性阴道炎的症状：
白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。阴道黏膜充血，散见出血点，外阴瘙痒并有灼痛感，阴部恶臭。
6、化脓性阴道炎症状：
多见于阴道撕裂或产伤的妇女。表现为白带增多，呈黄脓样，带有腥味，阴道有灼热和痛感，粘膜红肿。
7、单纯性阴道炎的症状：
最容易导致单纯性阴道炎的原因是产后、流产后损伤，长期使用子宫托等机械性刺激或化脓菌的感染。此外，子宫或子宫颈的感染性分泌物经常刺激阴道粘膜也可引起单纯性阴道炎。
8、月经性阴道炎的症状：
多由月经期不注意经期卫生，特别是使用不干净的月经用品致使外阴受不洁之物污染引起。阴道炎的具体症状有哪些?表现为会阴部有下坠和灼热感，阴道分泌物增多。
9、蜜月性阴道炎症状：
多见于新婚妇女。主要由于不注意性器官和性生活卫生引起。表现为白带增多，阴道内外痒痛，粘膜红肿。
中药食疗 帮你改善胃阴不足而引起的胃病
在工作压力大、生活节奏快的今天，养一个好胃，舒舒服服地吃下一日三餐，对许多人来说似乎早已成了一种奢望。胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭……各种或轻或重的胃病症状，早已如影随形地伴随着不少现代都市人的生活。
消化内科专家指出，在庞大的慢性胃病患者中，有相当一部分患者的病根其实是胃阴不足。中医认为，胃是一个“喜润恶燥”的器官。不少都市人经常熬夜、睡眠质量不高，加上精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热，而这些都会在不知不觉中损耗人体的胃阴。
中医识“胃”
特性1：胃属“燥土”、“喜润恶燥”
提醒：熬夜、压力大均可伤胃阴
“从中医的角度看，经常熬夜、睡眠质量不高、精神长期处于紧张状态，都可能导致人体胃阴不足。”专家表示，从五行学说来看，胃属“燥土”，“喜润恶燥”，“就像干涸的土地一样，希望有水滋润。”
从睡眠方面来说，“浓睡为养阴之法”是中医的一句名言。如果一个人的睡眠质量不高，便容易“暗耗阴液”。此外，人体的汗液也同属“阴液”，“很多人之所以在炎热的夏季吃不下饭和出汗多，损伤阴液也有很大关系。”
同时中医认为，肝和胃的关系也非常密切，脾胃的运化功能有赖于肝气的疏泄，“而紧张、焦虑、郁闷、恼怒等情绪都容易伤肝，容易出现一系列消化道症状，比如没有食欲、胃胀、胃痛、呕吐、嗳气等”。
特性2：胃是人体的“粮仓”
提醒：吃得过饱易堵塞消化“通道”
胃被认为是“仓廪之官”，它好比人体的粮仓，主“受纳、腐熟”，不仅接受食物，同时还将食物磨碎。
“从功能上来说，胃‘以通为用，以降为顺’”，专家解释说，作为食物进入小肠的过道，我们的胃只有在“道路通畅”的情况下才能发挥作用。如果吃得过饱，食物在胃中“大塞车”，通道便会被堵塞，无法发挥磨碎、消化、传输的作用。
胃阴不足有啥症状?
胃阴不足的人，常会感到胃部隐隐作痛或是胀胀闷闷，有种说不出的不适。“很多病人来就诊时都说，感觉有个气球或大石头堵在胃里，但摸上去却没有任何东西”。
“口干、欲饮也是这类患者常有的感觉。”专家指出，胃阴不足影响了消化和吸收，病人往往不想吃东西，或吃不下多少。
“胃阴不足还有另一个症状，就是舌质偏红，少苔。”专家说，“正常的舌苔应是薄白苔，薄薄的一层覆盖在舌上，且较润泽，如果胃阴不足，则少苔，少津，口干。”
食疗：
淮山、石斛皆养阴
对胃阴不足的人，有什么简单的方法可以养“胃阴”呢?专家表示，石斛、百合、淮山、玉竹都是可养胃阴的药材，市民可根据各自的口味，单选一种或两种搭配煲汤水食用，“比如鲜百合冰糖水、淮山瘦肉汤、石斛炖肉饼等，都是既可口又养胃阴的汤水”。专家还介绍了一款中医专养胃阴的方剂“益胃汤”，由沙参15 克、石斛15克、麦冬15克、玉竹15克、冰糖15克组成，可根据不同患者的情况在此基础上进行适当的加减。
医生提醒：
胃寒病人夏季少吃寒冷瓜果
专家提醒市民，在防暑的同时，一定要注意防止胃部受寒，“如果贪凉饮冷，喝过多的冰镇饮料，或吃太多冰淇淋或吹空调风扇，即使当时没有造成不适，时间一长，也容易留下寒邪客胃的病根。”
此外，平素胃寒夹湿的病人，在夏季还要特别注意，不要吃过多的雪梨、西瓜、桃等偏寒冷的瓜果。凉茶也只适合属火热证型的人饮用，并不适合脾胃虚寒的人。
“过冷、过热、过酸、过辣、过腻的食物对胃都不好。”专家提醒说，酒也是一种对胃刺激性很强的食物，本身有胃病的人更应少喝，否则无异于火上浇油。
四大“敌人”如何伤胃
敌人1：不按时吃饭
人体是个生物钟，胃酸会随着生物钟进行分泌。一到吃饭时间，胃酸的分泌就会增加，如果此时没有食物供胃消化，它便会“无所事事”，开始进行“自身消化”。“它会把本来用于保护胃壁的胃黏膜消化掉，久而久之，便会造成消化性胃溃疡。”
敌人2：暴饮暴食
胃是一个中空的囊状器官，要有一定空间，才能进行蠕动，如果一下吃得太多，食物全堵在胃里，就会像“塞车”一样，动弹不得。如果食物潴留在胃中，便容易造成胃胀、呕吐、嗳气。
敌人3：囫囵吞枣
“很多前来就诊的萎缩性胃炎病人，问他们的饮食习惯，发现大多数有进食过快的特点”，专家表示，尽管胃具有磨碎食物的功能，但牙齿的咀嚼及唾液中的消化酶，对消化食物同样有重要的作用。“如果牙齿能把住第一关，吃东西时细嚼慢咽，就能大大减轻胃的负担。否则，胃工作得太辛苦，最终便会发生胃萎缩。”
敌人4：精神压力
“越来越多的研究发现，大脑里也有中枢会影响胃和肠的功能，”专家表示，当人的精神过于紧张时，可引起交感神经的兴奋，从而引发胃壁肌肉的收缩、痉挛，或胃壁的血供障碍，引起疼痛。中医认为郁怒伤肝，肝气犯胃，会引起胃病、胃胀或嗳气等症。
胆胃上逆是什么症状
胆胃上逆，是比较特殊的一种症状表现，引起这种病症的原因比较多，他受到生活习惯的影响，受到平时饮食和情绪的影响，当出现不良的情绪，或者是不良的生活习惯时，可能会诱发这种情况出现，表现也比较多，比如说清晨起床以后，会感觉到嘴里面有味道，特别的苦涩，容易导致淋巴结或者是脂肪瘤等等。
胆胃上逆的症状表现？
晨起口苦，进被窝手脚热，晕车晕船晕飞机。“腮红”脸蛋血丝多，几年都不感冒，是“胆胃上逆”惹的祸，根源在肝脏。
1、淋巴结节和脂肪瘤，症状：皮肤表面正常，里面有圆球状的肿物，有时像杏核。根源：肝郁气结，津液不化，痰凝成核。方法：舒肝理气，化痰散结。
方剂：
柴胡10克、赤芍10克、青皮10克、制鳖甲10克、瓜蒌15克、橘叶10克、甘草6克、当归6克、夏枯草15克、熬20付，一付熬出两袋，早晚各一袋。2、判断自己是否是胆胃上逆，需要观察自己是否有这些症状？
（1）嘴苦、手心或者脚心燥热、或者晚间睡觉手脚不能放进被窝里、脚心冒火、脚心冒冷风。
（2）不容易感冒、感冒后必然引发气管炎或者肺炎等重症。
（3）在一个封闭的房间里容易红脸蛋（有腮红）、脸上有痤疮、容易皮肤过敏、鼻子出血。
（4）有咽炎、遇事时失眠或者在晚间10点到凌晨一点时睡不着。
（5）有甲状腺肿大和淋巴结节、胆囊炎、胆结石、支气管扩张、鼻炎、怀孕后妊娠反应强烈、怀孕后没有胎心、吃补药上火或者失眠。
3、胆胃上逆造成的相关问题
脾肾湿寒、子宫肌瘤和卵巢囊肿、妇科炎症、癌症。
4、胆胃上逆的调理方法
小柴胡汤加减：柴胡15克、黄芩15克、甘草10克、姜半夏15克、人参15克、生姜15克、大枣12枚、白芍15克。
【加减】：
（1）胃消化不好的可以党参15克，焦三仙各10克。
（2）如果胃部发堵严重可以加丁香5克，代赭石15克，旋覆花15克，厚朴25克。
（3）打嗝严重加柿蒂12克。
（4）晕船晕车的加砂仁12克，陈皮20克。
（5）重度晕车和呕吐打嗝的加吴茱萸8克，黄连3克。
（6）有些时候降胃气，降不下去，原因是大肠不通。有便秘或者大便粘腻不下，可以把陈皮的量扩大到120克，肉苁蓉50克，草决明15 克。
（7）如果身体壮实、大便不通口臭严重者，可以加枳实20克，大黄5~10克。
（8）多日不下大便，精神不正常的加桃仁8克，芒硝10克，大黄5~10克。（注：只能吃一付，因为泄的厉害）。
胃疼反酸水是什么症状
许多人都曾经有过或者正患有胃疼的毛病，胃病是一种说严重也不严重，说不严重也很严重的病症。胃部是很重要的一个器官，胃疼可能是由于饮食不规律、着凉、或者是吃坏东西。胃部反酸水是很多人都知道的，那么胃疼反酸水是什么样的症状呢？接下来就跟着小编一起来了解一下吧！
1.生理性反酸
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸；不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发反酸。
2.病理性反酸
胃酸过多也会出现反酸。如果反酸反复发生或长期存在，则称之为胃食管反流病。如不及时治疗，可以引起更为严重的并发症，如食管糜烂、溃疡、出血、食管狭窄，甚至引发食管癌等。
3.其他
长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体类抗炎药阿司匹林、吲哚美辛（消炎痛），利血平、保泰松等，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等也可刺激胃酸分泌增多。
4.治疗原则
治疗原则是消除病因、合理控制和缓解症状。去除焦虑情绪、戒烟、戒酒、根除幽门螺旋杆菌、停止服用可能损害胃黏膜的药物等。使用质子泵抑制剂抑制胃酸的分泌，如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、艾司奥美拉唑、艾普拉唑；以及H2受体拮抗剂如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。也可使用碱性药物中和胃酸，使胃内酸度下降，减少胃黏膜上皮细胞所受到的损害。
胃动不足吃什么中药
胃动不足吃什么中药
1、胃动不足吃什么中药
气滞血瘀型:脘腹胀闷,痛及两胁,入暮加重,平时烧心返酸,心下嘈杂,嗳气善叹息,舌紫暗苔薄白,脉沉弦而涩。治则:行气化瘀,和胃止痛。处方:四逆散合血府逐瘀汤加减。柴胡10g,赤芍20g,白芍30g,当归15g,川芎10g,生地黄15g,桃仁10g,红花10g,枳壳15g,牛膝15g,香附15g,川楝子20g,甘草15g.
湿热中阻型:胃脘痞满,呕恶吞酸,口中粘腻,渴不欲饮,四肢困重,舌淡红、苔黄腻,脉滑数。治则:清热燥湿,化浊止呕。处方:平胃散合半夏泻心汤加减。半夏15g,厚朴20g,苍术10g,陈皮10g,黄芩15g,黄连10g,枳壳15g,香附15g,竹茹30g,党参20g,茯苓20g,莱菔子15g.
2、胃动力不足的症状
胃动力不足的症状是,食欲不振,恶心干呕,吃完饭之后感觉到腹胀腹泻,特别讨厌吃油腻的东西,这是属于早期症状。对于身体的伤害性较大,因为食物的消化吸收都是通过胃部,如果胃部的肌肉收缩出现问题,就容易出现失眠,全身无力,胃部泛酸,烧心,背后疼痛,心烦意乱,甚至导致抑郁症的出现。主要是肠胃的蠕动功能比较差,可以选择吃点药物调理,早期发现症状,还是应该针对治疗。
3、胃动力不足怎么调理
胃动力不足首先应该注重饮食调理,然后生活节奏也很重要,需要找出引起胃动力不足的原因。饮食方面是要吃点帮助肠胃蠕动的食材,比如吃点红薯,山芋,萝卜之类的,水果也可以多吃点,补充人体内的纤维素,能够促进肠胃蠕动,千万要注意饮食节奏,不要暴饮暴食,会损害胃黏膜。也可以搭配吃点促进胃液分泌的药物,帮助肠胃恢复正常,戒掉一些抽烟,喝酒的坏习惯。
胃动力不足的原因
胃动力不足就是自己胃部功能性的一种疾病,这主要就是由于人们每天的生活习惯和饮食规律有很大关系。很多人们有一些不良好的习惯,比如说经常的抽烟、喝酒,这对于人们的胃部是一个非常大的伤害。有些患者大量空气吸入到胃部以后也会引起这种症状,就连人们在生气后也会感觉到胃部的蠕动比以前减慢。但是绝大多数的患者还是由于吃了油炸、烧烤等刺激性的食物才导致的。
应该远离浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。应遵循少量多餐原则,每日采用“3+3”进食法,即将正餐中的部分食物(如主食、酸奶、水果等)分出作为加餐,在总量不变的基础上,进食6餐,每餐主食不超过2两,总量约七分饱。禁用肥肉、油炸食物、粗纤维食物。进餐时一定将食物充分嚼烂后再咽下。进食过快,将加重早饱症状。
胃动力不足吃什么食物
1、茶
有关研究表明:经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱,可以促进消化。此外,研究中还表现,每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险,因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。
2、酸奶
酸牛奶易于消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,同时有杀菌作用,适用于经常消化不良的婴幼儿。
3、山楂
很多时候出现消化不良,可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌,从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的,主要是山楂含有20%的粗纤维,它可以促进肠蠕动。
4、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用,加热后又能起到收敛、止泻的作用。
阴衰的症状
阴衰的症状
1、阴衰的症状
阴衰的症状一般是指阴盛阳衰的症状，典型症状: 男性体能下降,性功能早衰,男性新生儿女性化,婴儿生殖器异变等现象日渐增多。
2、什么是阴盛阳衰
阴、阳出自阴阳学说,属于中国古代哲学范畴。中医学应用阴阳阐述疾病的发病机理。阴盛阳衰证是人体阴阳之间失去平衡、协调的一种病理状态之一,为寒证。一般来讲,阴阳是相互制约的,一方面偏盛必然制约另一方而使之虚衰。阴偏盛伤阳可进一步发展为阳衰的病变。故《素问·阴阳应象大论》云“阴盛则阳病”。
由于感受寒湿之气或者过食生冷导致阴气的病理性亢盛即阴盛,由于阴寒内盛伤及人体阳气,进一步出现阳气不足即阳衰。阴气具有凉润、宁静、抑制的作用,阳气具有温煦、推动、兴奋的作用,故阴盛阳衰表现为形寒肢冷,蜷卧喜静,下利清谷,小便清长,舌淡而润,脉迟等寒象。常见于疾病发展到后期的患者。
3、阴盛阳衰的危害
阴盛阳衰症的危害性在于,这一异常现象将使人类的繁衍出现阴盛阳衰——阴强阳弱——阴阳失衡的恶性循环,成为后世的劣性遗传。据有关方面的调查资料表明,自20世纪30年代氯化物问世以来,男性精子量已由40年代的每毫升6000万个降低到现代每毫升只有2000万个;
睾丸癌的发病率在过去的30年里,增加了100%;在正常的性生活中,由于男性体能下降,性功能早衰,有70%—80%的成年女性得不到性满足;男性新生儿女性化,婴儿生殖器异变等现象日渐增多;在我国过去临床少见的男性性功能障碍性疾病,现在已经成为常见病、多发病。
阴盛阳衰怎么引起的
对气候转凉特别敏感,或腰背部有被冷水浇的感觉,喜喝热茶、热汤。疲乏无力。易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等;其次是稍微运动则心慌、气短、容易出汗,或大便稀薄、不成形,受寒后易腹泻,劳累后浮肿,或夜间多尿,欲望减退。男性易阳萎、早泄,女性月经减少,不孕、不育……其实出现上面的乃些情况的都是现代人阴盛阳衰的表现,所以说现在大部分的人都是有轻微或者是比较重的阴盛阳衰的现象,所以说出现这些状况的还是要注意自己的身体哦。
《黄帝内经》告诉我们:人是天地所生的,天以气养人的阳,地以食物养人的阴。我们可以看看周围的环境,污染太严重了。在这种质量的空气中呼吸,我们的阳气肯定受损。
现代人的阴盛阳衰的现象都是普遍了,但是只是没有人在意过的,其实这样害死会让现在人的身体越来越差的,并且会越来越严重的,所以说出现上述的现象一定要注意了。
阴盛阳衰调理方法
1、没有感觉到自己有病,但脸色青白灰暗无光泽,不是非常红润,类似于亚健康状态;或面色黧黑(肾气不固以致外露之故,很危险)。
2、抵抗力下降,明显怕风、怕冷,对气候转凉特别敏感,容易感冒(阳气虚弱不能抵御外邪之故);或喜喝热茶、热汤,腰背部有被冷水浇的感觉(阳衰,以致背部督脉阳气不升。)
3、食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泄,特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后容易拉肚子(脾胃有赖于先天肾阳之温煦,方能蒸化水谷。阳衰,肾火不生脾土,以致脾不健运之故)。
4、消化不良、营养不良、贫血或水肿等(大多为脾肾两虚。)或劳累后体力恢复困难,受伤后愈合慢(阳气功能之一表现为人体的自我修复能力。
青少年及儿童一般阳气充足,所以体力恢复及伤口愈合很快)。
5、稍微运动是心慌、气短,容易出汗,夜间多尿(阳衰,阳失统摄之故)。
6、女性月经不调、痛经、不孕不育,或肤色灰暗;男性阳痿、早泄等。
7、腰部酸痛、周转不灵,精神萎靡不振,少气懒言等。(脾肾两虚之故)。
血气不足的症状
随着生活水平的提高，人们的饮食也发生了很大的改变，从过去人们肌不饱腹到了现在丰衣足食，而且大部分人群开始加入了养生的行列。但是，在丰衣足食之外，仍有许多人处于血气不足之中，让她们的身体每天柔柔弱弱的，每天感到身体的全身不适。那么，血气不足的症状有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。
血气不足是一种女性比较常见的疾病，此病症多见于身体柔弱的女士，或者身体体质不佳的女士。血气不足让他们觉得浑身没有气力，食之乏味。虽然血气不足不是什么疑难杂症，但是也给很多人的身体带来很多不健康。
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
看了上面的介绍之后，朋友们是否知道了血气不足的症状了呢?血气不足多见于身体柔弱的女子和老人，患有血气不足的朋友应该采取相应的措施及时治疗，建议可以看中医理论就诊。中医是我国的国粹，自古以来在治疗血气不足方面就有很丰富的经验，所以建议血气不足的人群看中医就诊。
肾气不足的症状 肾气不足吃什么食物
本文导读：肾气决定了人的身体是否健康，如果肾气不足，人的身体就会出现各种各样的毛病，那么肾气不足的症状有哪些呢？如果肾气不足，又该吃什么食物来补肾气呢？
肾气不足的症状
春天手脚冰凉
有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。
爱吃味道浓的东西
在社会上有越来越多的 吃辣一族 ，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。
每天17～19点发低烧
有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。
坐着时总是不自觉地抖腿
有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。
年纪轻轻头发就白了
好多走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。
睡觉时总出汗
睡觉爱出汗在医学上称为 盗汗 。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
老年人小便时头部打激灵
小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
肾气不足吃什么食物
长寿粥
芡实400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量。将芡实晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味。
核桃粥
核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
芝麻粥
芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。
胃气不足吃什么中成药?
胃气不足在生活中属于中医的疾病范畴，生活中很多人的肠胃都是存在问题的，肠胃不好的人不论做什么都会受到影响。胃气不足当然是抓紧治疗才行，否则任其发展下去，还可能患上更严重的疾病。最简单的做法就是吃一些药物治疗，那么，胃气不足吃什么中成药效果更好呢?
炙黄芪200g、党参60g、炙甘草100g、炒白术60g、当归60g、升麻60g、柴胡60g、陈皮60g
制法
以上八味，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜20g、大枣40g，加水煎煮二次，滤过，滤液浓缩。每100g粉末加炼蜜100～120g及生姜和大枣的浓缩煎液制成小蜜丸;或每100g粉末加炼蜜100～120g制成大蜜丸，即得。
腹胀——选用香砂和胃丸
对大多数脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。该方以香砂六君子汤为基础，加理气、消食、祛湿中药组合而成，功效健脾开胃，行气化滞，适用范围较广。但是，同时伴有口臭、恶心、大便秘结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。
胃寒——选用温胃舒
如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温，可选用温胃舒，顾名思义，其有温胃暖中作用，适于胃脘寒凉，饮食生冷、受寒更痛。虚寒胃痛冲剂、胃气止痛丸、附子理中丸也属此类药品。但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。
胃痛——选用牛黄清胃丸
胃痛伴胃酸增多和口渴爱喝冷饮、大便干、小便黄等热象的胃热症状，治疗可泻火清胃，可使用牛黄清胃丸。但此药不可多用或长期应用，大量使用易伤脾胃阳气，使人体虚。如服用后未见明显好转，应去医院专科诊治。
胃热腹痛——选用养胃舒
胃热型脾胃病病史较长，一般特征的上腹部隐痛灼痛、口燥咽干、饮水不解渴、手足心热、消瘦乏力，舌红少苔等，选用养胃舒治疗，可扶正固本，滋阴养胃，调理中焦，行气消导。
肝阴亏损的症状
每个人的肝脏都有着很重要的作用，它是身体解毒的器官，人们吃下去的毒素都是通过肝脏过滤而排出来的。如果出现肝阴亏损的症状，那么身体内的有害物质可能就不能够及时的排出来，所以就可能会出现阴阳失调的情况。下面我们来了解一下肝阴亏损的症状，以便大家能够及时的发现。
常见病证
肝肾亏损型 痿证
临床表现：起病缓慢，渐见肢体萎软无力，尤以下肢明显，腰膝酸软，不能久立甚至步履全废，或伴有眩晕耳鸣，舌咽干燥，遗精或遗尿，或妇女月经不调。舌红少苔，脉细数。
治法：补益肝肾，滋阴清热。
常用方剂：虎潜丸加减。
常用中药：黄柏、龟板、知母、生地黄、陈皮、白芍、锁阳、虎骨(用狗骨代，炙)、干姜。
针灸疗法：上肢：曲池、合谷、颈胸部夹脊穴;下肢：伏兔、足三里、阳陵泉、三阴交、腰部夹脊穴。
肝肾亏损证 闭经
临床表现：年逾16岁尚未行经，或月经初潮偏迟，时有月经停闭，或月经周期建立后，由月经周期延后、经量减少渐至月经停闭;或体质虚弱，全身发育欠佳，第二性征发育不全，或腰腿酸软，头晕耳鸣，倦怠乏力，夜尿频多;舌淡暗，苔薄白，脉沉细。
治法：补肾益气，调理冲任。
常用方剂：加减苁蓉菟丝子丸加淫羊藿、紫河车。
常用中药：肉苁蓉、菟丝子、覆盆子、枸杞子、桑寄生、熟地、当归、焦艾叶、淫羊藿、紫河车。
针灸泻法：气海、三阴交、肝腧、肾腧。
病机
肝肾亏损，精血不足，形体官窍失养，而无明显阴阳失调之象。肝肾精血亏虚，冲任失充，则月经量少，甚至闭经。症见面白无华、唇甲色淡、头晕、耳鸣、眼干、眼花、心悸失眠、多梦易惊、月经不调、经少经闭、腰酸疲乏、五心烦热、舌红、脉细等。肝肾亏损进一步发展，可导致肝肾阴虚。
