自加热盒饭危害
老人过养生度危害。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的方式来实现中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“自加热盒饭危害”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
自加热盒饭吃的就是这种盒饭的内部能够具有加热的作用，能够使生米变成熟米，这对于经常在野外工作的人来说是非常方便的，在野外也能吃到新鲜的米饭，在用自加热盒饭的时候，也要了解一些注意事项，如果使用操作不当，有可能会引起爆炸，造成烫伤的情况，在这方面应该有所注意。
自加热盒饭危害
1、一定要严格按照说明书的做法来使用发热包，并注意在加热过程中将透气孔打开，这样才能让自热米饭在安全、可控的条件下加热食品，以免造成爆炸、蒸汽灼伤的意外伤害。
2、在加热包没有破损的情况下，米饭可以正常被加热。但在加热包有破损的情况下，就有可能出现安全隐患，而且加热出来的米饭也会被加热包中的物质污染，无法食用。
3、虽然自热米饭十分方便，但建议最好不要长期吃。主要危害是缺乏维生素和添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡。
4、自热米饭致癌吗？自热米饭含有添加剂，也有可能添加防腐剂，长久吃对健康还是有危害的；餐盒在加热时，或多或少会产生有害物质；加工、储存过程中，极易受到污染。建议少吃。
150℃“蒸”熟米饭
自热米饭也称方便米饭，是以优质大米为原料，配以精制肉类、时鲜蔬菜、菌菇等，采用一系列先进的高科技工艺技术、真空封口包装、高温灭菌的盒装米饭。其带有一个发热包，遇到水后在3-5秒钟内升温，温度可高达150℃以上，蒸汽温度达200℃，最长保温时间可达3小时，很容易将生米做成熟饭。
自热米饭是如何实现短时间内迅速达到高温的？
原来，自热米饭里的加热包内是焦炭粉、活性炭、盐、生石灰等物质，遇水后就会产生高温，这些东西并没有毒，加上没有直接接触米饭，所以对人体没有影响。不过，加热水虽然不是有毒物质，但它并不符合饮用水标准，所以市民用完后要谨慎处理，避免饮用。
自热米饭的食用方法
打开包装，把菜肴包垫在最底层，撕开发热袋放在盒内最底层，将水袋导入发热带，2分钟后发热包开始冒烟，把饭盒放上去开始热饭，盖上盖子，加热8-15分钟左右，发热完成后把菜肴倒入米饭中，就能开吃了。Ys630.com相关知识
自配炙黄芪
黄芪是一味对人体有着很大好处的中药材，它的主要功效就是固本培元，补中益气，简而言之就是为人体提供充足的元气，保障身体的健康。黄芪对于气血虚弱的女性来说可谓是一剂滋补身体的良药，很多因为生病而患下病根的女性就会常常用黄芪来养身体。那么，自配炙黄芪该怎么做呢?
炙黄芪做法
(1)取生黄芪片。
(2)炼蜜。将蜂蜜置锅内，加热至徐徐沸腾后，改用文火保持微沸，捞去浮在表面的泡沫和蜡质，然后用或纱布滤去死蜂等杂质;对于浓稠的蜂蜜可酌加开水稀释，过滤后继续炼制。一般以起龟眼泡，手试之粘性较牛蜜略强，颜色稍微加深，温度105t，比重1.30即可。
(3)取炼蜜，用适量开水稀释后，淋人黄芪片中，拌匀，闷润4—6小时(令蜂蜜吸尽)。
(4)将黄芪片置炒锅中，用文火炒制，炒制时翻动要勤，炒至：①颜色深黄均匀，略带焦斑，有光泽;②饮片不粘手，炒动时手感由重滞转为轻松;③饮片起锅晾凉后，用手翻动有轻微沙沙声。结块疏松，轻轻搓动即散，饮片之间无粘连。
(5)取出，放凉。每100此黄芪，用炼蜜25kg。
传统黄芪炮制以蜜炙为主，是将生黄芪切片，加蜂蜜炒制而成，炮制较为粗糙，劳动强度大。有文献认为，CY—电动炒药机蜜炙黄芪可降低劳动强度。也有文献认为，电烘烤蜜炙黄芪尤佳，并对三种不同炙法(烘炙法、炒炙法、先闷润后炒炙法)所得成品进行比较，结果表明，烘炙法制的黄芪质量好，色泽鲜艳，贮藏不易吸潮，可延长保存期，不生虫，不霉变;炒炙品摊放20小时就吸潮回润，粘手，久放易酸败;先闷润后炒炙所得制品，品质次于烘炙品。因此认为，三法中以烘法为优l真。关于炮制时间及温度的问题，有人研究认为，70V或80C烘制2小时，与传统蜜炙黄芪的药理作用无显著差异I引：另有文献认为，用蜜量为30%、温度10012、烘制时间30分钟，所得成品黄芪甲苷的含量为生黄芪的三倍，因而作者提出，此为最佳炮制条件。
自降血压两妙法
按摩降压
一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。
按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈；换左手逆时针按摩20圈。此法可宁神清脑，降低血压。
按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈。有清脑明目、疏风解表、降压止痛作用。
按摩拇指甲坐位、卧位均可，先用右手的拇指与食指捏住左手的大拇指末端的指甲与指腹，转动揉搓50次，然后，自指甲远端向指根方向慢慢地推揉50次；两手交换同样按摩。每日醒后、午睡前和就寝前做3次，坚持下去，有降压效果。
按摩足三里坐在沙发上，膝屈曲90度，分别用左右手的中指端，按揉左右小腿的足三里穴，旋转按摩30次。除有引血下行、血压降低外，还有调理胃肠功能，健脾养胃的作用。
按摩涌泉穴每晚温水足浴后，坐于床上，常用左手心按摩右足心、用右手心按摩左足心各100次，有降压健身之效。
自制降压茶饮
这里说的茶，可以是秋季收集的玉米须、菊花（野菊花最好），也可以是随处都可以弄到的荷叶。洗净后鲜用或晾干备用。平时分别以适量泡水代茶饮用。
菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。
荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
玉米须茶 玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。
如果有条件还可以用一些中药代茶饮用，如首乌茶、葛根茶、决明子茶、桑寄生茶等，最好请中医医生指导你选用哪种茶饮最适宜。
不加热，中药，影响
我们熬制中药后，往往会对病人说趁热喝，那么中药不加热喝有效果吗？其实，并不是所有的药物都需要加热后来喝，只要不是太凉都是可以喝的，药效也不会有什么影响。但是，总得来说，中药的服用也是有讲究的，比如治疗阳病相关的中药最好是热服，而阴病相关的就可以凉着服用了。
中药不是全部要趁热喝
中药服用是有讲究的，并不是所有的中药都要趁热服用，有些中药趁热喝功效不大，需要等温度冷却后才能服用，我国中医有句古语，叫做“阳病热服,阴病凉服”，也就是服用中药时要根据药物的具体情况，治疗热病的药要选择凉服,而治疗寒证要选择热服。
服用中药可以分为热服、温服和凉服三种
①热服:就是指的是煎完中药后趁热喝，热服主要用于治疗大寒证，此外，具有发散风寒的中药也需要热服，比如防风、柽柳、葱白、辛夷、苍耳子、藁本，在服网后还可以通过进食热稀饭、热水，更好地发挥这类药物的功效。
②温服:就是指中药煎完以后不趁热喝，而是把药渣过滤后，等药液冷却到30℃～37℃后，才进行服用。一般中药汤剂有要用温服，特别是那些对肠胃刺激性比较大的中药，通过温服能减轻这类药物对肠胃的刺激。此外，温服还食用适用于服用丸、散类的中成药。
③冷服:就是指中药煎完以后等到冷却后才能服用，通常具有解毒、清热的中药需要冷服，特别是在南方地区夏天服用的“凉茶”，就是具有清凉解暑作用的中药需要更冷却后才服用，更能发挥其功效，此外，患有呕吐或中毒病人也需要冷服中药。
温馨提醒:中药要选择热服、温服和凉服中哪种服用方式要看患者的具体病情而定，我们要学会根据自己的情况选择掌握服药的温度，不能一概要求所有中药要趁热喝或者放凉后喝。如果我们实在分不清该选择哪种方式进行服用，最好咨询相关的中医师，切记不能自己擅自服用，以免影响了中药的功效。
颈部加热按摩方法
女性都非常在意自身的身体的保养，虽然脸部的保养是非常重要，很多女性在脖子上面出现颈纹以后也非常的担心，想要采用好的方法来对于颈纹进行缓解，颈部加热按摩就成为了现在很多人都想要使用的颈部保养方法，但是一些人在使用这种方法前还担心按摩的效果，那么颈部加热按摩效果怎么样?
1、消除因激烈运动造成的疲劳并放松肌肉。
2、消除因年长气血循环不畅造成的疼痛。
3、消除因睡眠落枕造成的肩部痉挛。
4、消除因劳累或风湿造成的疼痛。
5、通过对人体经络、神经的刺激，可以协调、平衡人体脏腑功能，促进全身血液循环。
6、红外热疗
7、颈椎病是一种中老年人的常见病和多发病。颈椎病的症状：颈、肩、臂、手及背部疼痛无力;严重者出现肌肉萎缩。 ,颈部按摩器可以说是颈椎病的克星，颈椎按摩器,颈部按摩器对颈椎病具有很强的治疗功效。
很多人在保养面部的时候都不注意自身脖子的保养，这样就会导致颈纹的产生，我们在护理皮肤的时候还可以用脸部的护肤品来护理颈部，同时平时的时候最多进行颈部的运动，特别是在长时间的工作以后，最好是转一下脖子等，这样可以防止一些颈部疾病的产生。
自拟止眩方
药物组成 黄精10g 枸杞10g 熟地10g 女贞子10g 旱莲草10g 怀牛膝10g 肉桂末1.2g
制剂用法 上药除肉桂外加水400ml，煎取150ml，再加水300ml，煎取150ml，二煎混匀，分2次服，每日1剂。每服加肉佳末0.6g冲服。
适应病证 耳源性眩晕。
病案举隅 李某，女，34岁，诉头晕目眩，伴耳鸣4小时。既往有类似头晕发作病史3年，未经诊治。4小时前因劳累突发头晕，自服苯海拉明不效，遂来就诊。刻下症见：头晕目眩，不能站立，耳鸣如蝉，腰酸乏力，面色浮红，四末不温，舌质嫩红，苔薄白，脉沉弱小数。查体：Bpl6／10kpa，心肺及神经未见异常。颈椎X线片及头颅CT均正常。诊断为耳源性眩晕。中医辨证属肾精不足，虚火上扰。治以补肾益精，引火归原。上方加黄连3g，竹茹10g。服7剂后，诸症好转，未再眩晕耳鸣，仍觉腰酸足冷，再进14剂，诸症俱消。
资料来源 张晨，等．北京中医，1998，(6)：56
评按 耳源性眩晕，按《内经》：“诸风掉眩皆属于肝”，多因肝肾不足，虚火上扰，故临床上滋补肝肾为常用之法。本方中少加肉桂以引火归原，实乃深谙祖国医学中阴阳之诀耳。
庄周“忘我”寿自长
庄周即庄子，我国战国时期宋国人，是继老子后的道家代表人物，著有《庄子》一书，其中富含养生的哲学思想为后世所推崇。他主张“少私寡欲，清静无为、忘我而顺其自然。”庄子认为“私”是万恶之源、百病之根。一个人利欲熏心，就会终日不得安生，将会形劳精亏、积怨成疾。只有置身功名利禄之外、“忘我”知足，才会身心安康。 庄子还认为：“人欲不可绝，亦不可纵。”少性欲就不会欺男霸女嫖娼损精，节食欲就不会欺行霸市图财害命，终日惶惶。寡官欲就不会投机钻营、奴颜卑膝，丧失尊严。人寡欲就不会想入非非，挖空心思，干出损害身心健康的坏事来。他认为：“智者知其荣，守其辱、安其分、图其志”因而长安生。 庄子还认为“清静无为”者思想安静、静中养生。常使人头空、心静身松、百病难染。 姜子牙垂钓益寿康 彭祖的房事养生诀窍 庄子的的精华是“忘我”，将自己置身红尘之外，无欲无求。据说当时宋国王请庄出任宋国卿相，他便以“当官不自由、身不由已”婉言谢绝，这就是“忘我”。他在《天道篇》中指出：“静则无为，无为则俞俞（即愉快）俞俞者，忧患不能处，年寿长矣！” 庄子妻死，不悲而歌，有人诧异。庄子解释道：“人原本是没有生命的，是从气成形，由形而成生命，现又变为死，这种生来死往的变化就像春夏秋冬四季运行一样，人家静静地安息在天地之间、还哭哭啼啼就是不通达生命之理了。” 庄子顺应自然，无欲忘我，不以生死为忧患，从而心宁神清体健，活了83岁后不知所终。其养生观是值得后人借鉴的。
自消容的功效与作用_自消容的药用价值
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自消容简介自消容图片自消容的功效与作用自消容的药用价值自消容的用法与用量自消容的副作用自消容简介
自消容，为豆科猪屎豆属（野百合属）植物大猪屎豆的茎叶。干燥的枝直径约4～8毫米，有稍凸起之纵棱。叶多破碎，上面为灰褐色或灰绿色，背面灰色。枝上尚可见到宿存的小托叶，色黄，贴伏于叶柄下两旁。气微，味淡。以叶多，完整，干燥者为佳。
自消容图片
自消容的功效与作用
清热解毒，凉血止血，利水消肿。主治肺热峻嗽，咯血，水肿，肾结石，膀胱炎，风湿骨痛，小儿头疮、口疮，牙痛，跌打损伤，外伤出血。
1、《本草求原》：消疮毒，专治小儿头疮成堆。
2、《岭南采药录》：善治牙痛。外敷消肿胀，消大恶疮。
3、《广东中药》：治热咳吐血，气痛，痰火棱，小儿皮色黄瘦声嘶。
4、《全国中草药汇编》：清热解毒。降压，利水。治热咳，吐血，马口疮。
自消容的药用价值
1、治小儿头疮成堆（白消容）煎水洗；或为末，用油搽。（《本草求原》）
2、治马口疮（自消窖）叶捣烂，调蜂蜜外敷。（《全国中草药汇编》）
3、泊热咳、吐血（白消容叶）于用15～30g。水煎服，或与猪瘦肉炖服。（《全国中草药汇编》）
4、治牙痛取（自消融）叶约10片，咸鸡蛋1枝。同煎浓，加盐少许饮之。（《岭南采药录》）
自消容的用法与用量
内服：煎汤，6-9g。外用：适量，煎水洗；或研末调敷；或捣烂敷。
自消容的副作用
孕妇禁服。本品主要有毒成分为野百合碱，对肝脏有直接损害，对骨健、肾脏亦有损伤，不宜过量或久服。肝庸或肾病患者禁服。
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中医自血疗法是什么？
中医在我们国家已经发展了几千年，很多人对于中医都是持有不信任的态度，认为西医才是治疗疾病的根本。其实不然，中医既然已经有如此悠久的历史，肯定有其独特的一面，除了利用中药材治疗，中医治疗方法也包括一些物理治疗方法，比如拔罐、按摩、针灸等等。那么，中医自血疗法是什么?
自血疗法实际上就是抽自己的静脉血注射到皮下.是一种非特异性刺激疗法，可产生一种非特异性脱过敏作用，促进白细胞吞噬作用，从而增强机体免疫力·用于治疗白癜风，慢性荨麻疹，全身皮肤瘙痒症，泛发性湿疹和皮炎，过敏性紫瘢，某些大疱性疾病，银屑病，复发性疖肿和毛囊炎，青年痤疮等。
(1)全血疗法：是指从病人的静脉里抽取5～10毫升血液(不加抗凝剂或药物)，随即直接注射到病人臀部的深层肌肉。每周1～2次，一般10次为1疗程。
(2)溶血疗法：是用10毫升以上规格的注射针筒先抽取注射用生理盐水5毫升，然后如同上法抽取静脉血5毫升，轻轻充分摇匀，使注射水与静脉血混合，经过2～3分钟后，血球发生溶解，待混合液变成透明时做肌内注射。每周2～3次，10次为1疗程。
上述自血疗法，可作为治疗皮肤病的辅助方法，如果有效，可根据病情坚持注射几个疗程，以巩固疗效。
薰衣草小熊到底如何加热？
薰衣草是很常见的一种植物，特别是由于法国有一片薰衣草田而世界闻名。薰衣草作为一种花，不仅可以作为观赏的植物，而且也可以作为中草药使用。薰衣草晒干以后是可以作为花茶调理的，直接用水泡就可以，这个和玫瑰花是一样的。当然也可以作为精油或者香薰的主要成分，可以起到安眠的作用，那么薰衣草的好处到底有哪些呢？
自古以来,薰衣草被用于治疗多种疾病,包括:心理健康问题、焦虑、失眠、抑郁、头痛、脱发、恶心、痤疮、牙疼、皮肤过敏、癌症。
薰衣草是芳香疗法中最常用的。熏衣草精油的香味植物被认为有助于促进健康和平静。还说帮助减轻压力,焦虑,甚至轻微的疼痛。一项研究发现局部应用薰衣草,加上鼠尾草和玫瑰,可以减少痛经的严重程度。
紫苏精油是由几个不同的精油,薰衣草、薄荷、樱桃、鼠尾草、柠檬草制成的。虽然早期的证据是相互矛盾的,科学家们正在探索紫苏精油在预防和治疗癌症的作用。
这种形式的芳香疗法已被用来帮助癌症患者。根据国家癌症研究所,馥郁芳香疗法可以帮助管理癌症治疗的副作用。嗅觉感受器发送消息,可以影响大脑情绪。它也可以帮助患有痴呆症的成年人。
很多人及其信赖它的芳香疗愈力量,但没有太多的科学证据来支持这些说法。周围的许多实验薰衣草有相互矛盾的结果。
它可以帮助你睡眠。曾几何时,薰衣草是推荐给患有的人失眠或其他睡眠障碍。人们填充枕头用薰衣草花,帮助他们入睡,晚上得到更好的休息。
今天,芳香疗法专家用薰衣草来治疗头痛和紧张或不安。按摩师有时薰衣草油适用于皮肤,这可能作为一种镇静和一个潜在的帮助睡眠。
在德国,薰衣草茶已经批准补充治疗睡眠中断,坐立不安,和胃过敏。
文章中介绍了很多薰衣草的好处，了解清楚薰衣草的作用和好处以后，就可以针对性的进行调理。薰衣草的用处是很多的，不仅可以安眠，而且还可以缓解焦虑的情绪。特别是现在人们的生活压力比较大，晚上的时候可以使用薰衣草精油或者薰衣草香薰，是可以缓解焦虑不安的情绪的。
什么是自限性疾病
自限性疾病主要是指这种疾病它有一定的限制性，通过一定的发病以后会逐渐的停止，逐渐的恢复身体的健康，一般情况下是不需要进行特殊的治疗的，靠着自身的免疫性就能够完全的康复，这方面的疾病也是比较多的，最常见的就是伤风感冒，另外水痘，玫瑰糠疹，轮状病毒等都属于自限性疾病。
自限性疾病
1、伤风感冒
经过科学家观察，伤风感冒的过程大致是这样的：刚开始时由于鼻粘膜血管收缩，病人会感到鼻子里很干燥；随后血管扩张，鼻粘膜肿胀，腺体分泌增加，因而分泌物（即鼻涕）增多，初起为清水样，后来越来越粘稠，此时会感到鼻子阻塞不透气，有打喷嚏、流涕现象；再随后发热、头痛、四肢无力，鼻涕越来越粘稠，可有黄脓鼻涕，它多是由血液渗出的白细胞和脱落的粘膜上皮以及被杀死的细菌等组成。经过大约7天左右的时间，伤风的症状逐渐消失而痊愈。所以，伤风感冒期间吃药打针对缩短病程（即疾病发生发展到结束所经历的过程和时间）没有什么帮助。
2、水痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。传染率很高。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。
冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染。易感儿发病率可达95%以上，学龄前儿童多见。临床以皮肤粘膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，而且各期皮疹同时存在为特点。该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫，也可在多年后感染复发而出现带状疱疹。
3、玫瑰糠疹
玫瑰糠疹刚发作时往往为一单一性较大的粉红色斑块，呈椭圆形、边缘有轻微脱屑，常见於胸腹部或背部。一般会误判为霉菌感染。
