拍手腕处可以排毒吗？
养生排毒真的有效吗。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。我们该怎么进行科学的中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“拍手腕处可以排毒吗？”，希望对您的养生有所帮助。
在中医当中，讲究的就是人体的调养，随着年龄不断地增加，人体内的毒素也会越来越多，这时候人体就可能出现一些不舒服的情况，想要排毒，在中医上也有很多的方法。比如刮痧、拔罐子、中药调理等等。除此之外，经常对手腕进行拍打，是不是也可以发挥出排毒的作用?
我们身体最大的器官是全身皮肤，而皮下的毛细血管(微动脉和微静脉)最丰富。拍打时，人体处于一种身心合一的自然放松状态，身体的“应激能力”立即增加被拍打部位的血液供应，皮肤就发红、发热。拍打同时，你会调动自身的“再生能力”和增强自己的“排异能力”，抛出体内一些无用的“垃圾”，故被拍打的部位就出红斑、黑痧、白粉。因为全身的皮肤都是可以拍打，所以拍打是改善人体“微循环”最直接、最经济、最安全的手段。
拍出的痧由表及里可分三层：肌肤之痧(络脉、表层的)，主要表现为皮肤发红，小颗粒的红点、黑痧，一般在皮下。肌肉之痧(经脉、中层的)，主要表现为黑痧面积较大且微微凸起，或沿经络连片出现。内脏器官之痧(脏腑、深层的)，主要表现为皮肤上明显凸起的红黑色肿块，甚至破皮裂口。痧是人体组织在进行自我修复时的正常反映，它符合自然规律。要想“富”先修“路”，不光是贫困地区致富的要诀，也是我们追求健康的法宝。
拍痧排毒是一个过程，不能指望拍打几次，就把体内多年积累、深入脏腑的垃圾全部排出。一些多病之人在拍打后反而不易出痧，究其根源，是体质太寒，痧毒弥漫，自愈力被破坏得太多。所以不出痧并非是好事!
如何看待拍打的疼痛?疼痛是大自然赋予人类的本能。我们应该正确理解，善加运用。疼痛分两种，病痛和医痛。通常我们感觉到的痛是“病痛”，“病痛”是在提醒自己犯了错误，身体有了问题。我们在治病时也会感到痛，这种痛是“医痛”。“医痛”是在打破原有的病态平衡，调动身体的自愈力，以战胜疾病。我们在拍打拉筋时引发的痛，就是“医痛”。
大家都经历过自然界的风、寒、暑、湿对我们身体的侵袭和造成的疾病，知道这种“体寒”会对健康造成危害。但是，绝大多数人都忽视了心灵上的风寒暑湿带来的“心寒”，如饥、饱、劳、逸。它们才是人生病的最主要原因。所以中医有喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾、思伤脾胃。这些“心寒”既在我们体内日积月累，又伴随着我们整个人生，这不是单纯靠拍几次痧，而忽视起痧的源头，就能保障身心健康。清理心灵垃圾，同样是我们的必修课。
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手腕处血管瘤
血管瘤是一种常发性肿瘤，一般都是良性的，发展的速度比较慢。血管瘤的发病部位有很多，几乎人体所有的部位都有可能会出现血管瘤。有些人发现自己的手腕处有血管瘤，看起来肿胀得非常明显，虽然正常情况下不会恶化，但是对于手腕处的活动也会带来一定的阻碍。那么，手腕处有血管瘤应该怎么办呢？
1、手腕处血管瘤怎么办
血管瘤属于良性肿瘤，可以考虑手术切除就可以的，建议还是去医院普外科手术切除血管瘤吧，不用太担心没事的，一般不会恶变的。
2、什么是血管瘤
血管瘤是由胚胎期间成血管细胞增生而形成的常见于皮肤和软组织内的先天性良性肿瘤或血管畸形，多见于婴儿出生时或出生后不久。残余的胚胎成血管细胞，活跃的内皮样胚芽向邻近组织侵入，形成内皮样条索，经管化后与遗留下的血管相连而形成血管瘤，瘤内血管自成系统，不与周围血管相连。血管瘤可发生于全身各处，发生于口腔颌面部的血管瘤占全身血管瘤的60%，其次是躯干（25%）和四肢（15%）。其中大多数发生于颜面皮肤、皮下组织及口腔黏膜、如舌、唇、口底等组织，少数发生于颌骨内或深部组织。女性多见，男女比例约为1：3～1∶4。
3、治疗
目前，对血管瘤治疗常用方法有药物治疗、激光治疗及手术治疗，还没有一种方法可以治疗所有类型的血管瘤。应根据肿瘤的类型、部位、深浅及病员的年龄等因素而定。常用的方法有：手术切除、放射治疗、冷冻外科、硬化剂注射及激光照射等。
4、治疗原则
①
预防或治疗严重危及生命或功能的相关并发症；②
预防血管瘤消退后产生的畸形或面容缺陷；③
预防溃疡及感染，对已经产生溃疡的患者，促进溃疡愈合，减少瘢痕产生，并缓解疼痛；④
减轻患儿及其家属的心理压力；⑤
避免对能够自行消退并且预后较好的病变进行过度治疗刮痧可以排毒吗
刮痧这种优秀的传统治疗方法对于人们的身体来说是非常的适合的，因为这种方法类似于拔罐，但是比拔罐更加的健康安全，许多人都利用刮痧来解决体内的一些毛病问题，让身体保持健康的状态，而刮痧确实能够带来无与伦比的效果，而刮痧可以排毒吗？下面就针对这个问题来讲解一下吧。
1、头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象，这就是刮痧排毒对人体的好处。
2、面部刮痧美容对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态。
3、疏经通络，解痉止痛。凡是疼痛则肌肉多紧张，血液循环存在障碍，疼痛必然加剧，即所谓的“通则不痛，通则不痛”。采用刮痧的目的是为了打断疼痛的。
以上就是对于刮痧可以排毒吗的讲解了，刮痧这种传承了优秀医疗技术的中医方法能够迅速在民间流传是因为其特殊的功效，因此，希望人们能够在生活中重视自己的健康问题，在有条件的情况下可以使用刮痧的方法来解决健康问题。
没事站着拍拍手 帮你排毒去疾病
高兴时，我们拍拍手，以表示对自己与朋友的最大赞赏；沮丧时，我们拍拍手，以表示重新再来但其实，在出现亚健康状况时，也可以拍拍手，通过刺激双手手掌的经络穴位和脏腑反射区，提高我们的免疫功能。
也许你对拍手疗法并不了解，但它早已经风靡了宝岛台湾，成为了OL日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区，而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗，通过刺激手掌的经络和反射区，疏通经络，促进血液循环，加快气血运行带动身体排毒，从而达到消除亚健康的目的。中医专家指出，无论是疾病，还是亚健康状态，都与人体气血失调有关，气可以行血，血可以载气，气行则血行，气滞则血瘀，只有保持体内的气血通畅，人体的内分泌、循环、呼吸、消化以及免疫等各个系统才能发挥好各自的作用，并维持相互协调，使我们的身体处于健康状态。有这么多好处而且又操作简便，难怪拍手疗法成为了本季最受欢迎的DIY健康方式！也请你在闲暇之余，和我们一起拍拍手顺气、排毒，有效赶走亚健康，神清气爽每一天。
你与拍手疗法有缘吗？
1你每天都很忙，虽然很注意健康，但却并没有关注自己的气血是否通畅。
2你从来没听说过拍手疗法，但从今天开始决心尝试。
3你便秘、失眠、多梦，面色昏暗，总之亚健康总是能从各个方面找到你。
4虽然你知道养生的重要性，可是，无奈时间有限，精力就更宝贵了！
5你正在寻找随时随地简单易行的健康DIY方法，但一直没有找到。
以上5个问题，如果你的赞同度超过2个，那么就赶快加入我们的拍手阵营中，我们确定你与它很有缘呢！
拍手吧，在气流中获取健康
现在，全身放松举起双手，跟我们一起学习各式拍手方法，请注意每种方法的动作要领哦！
1大众型标准拍手
针对：日常健体
将十指分开，手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。开始时两手可轻拍，然后逐渐加重，以自己双手能承受的力度为标准，但不能太轻，否则起不到刺激手掌反射区的作用。拍击时，将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。另一种变通的拍法是局部拍手，即右手拍左手，接着左手拍右手，反复练习。
2微声型局部拍手
针对：周围人多时
拍手时，如果周围的人多，不妨先用右手掌的左半部拍左手掌的右半部，再反过来。然后再按照手指到手掌的顺序拍，最后是五指对拍，这样不但不会减弱功效，还能将拍手的噪音降至最低。但需要注意的是，这种方法会造成双手的紧张感，所以请随时调整状态，保持放松。
3办公型变通拍手
针对：办公室办公时
其实将拍手疗法换一种方式就可以在公司中进行，随时随地告别亚健康将手掌弓起，成空心状，双手击掌，在整个过程中手心处完全没有得到撞击，但强大的气流依然可以激活手掌的穴位与经络，让身体在工作中也可以顺畅起来。
4睡前型另类拍手
针对：睡前抵制亚健康
如果你白天总是日理万机没有时间练习拍手，那就抓住睡前的5分钟拍拍手吧！将橄榄油涂遍双手，用梳子梳理手心，从下至上分别梳理3次，就可以达到拍手疗法的效果。这种拍手法并不仅仅是靠双手所产生的气流，而是靠梳子对于手部经络的刺激，达到减缓亚健康的方法。
拍手疗法的4个关键词
时长：如果是预防亚健康，每日5分钟的拍手锻炼，就可以激发一整天的活力，但如果亚健康状态非常明显，每日最好拿出30分钟用力拍手（可以分3次进行，每次10分钟即可），这样才能达到最好的效果。
危险人群准妈妈是拍手疗法的边缘人，只能用空心拍掌，而且不易发出太大声响，否则会对胎儿造成伤害。
时间拍手疗法不宜在刚吃饱后立即进行，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练习。
观察拍手后，请仔细观察手掌的颜色，健康的颜色应该为绯红。如果手心出现淤青，表示体内某器官或组织出现气血阻塞现象，请注意增强体内的循环，不但要加强拍手练习，更要加强运动锻炼，全面调理。
刮痧可以排毒吗 刮痧对排毒有用吗
当身体里面的毒素过多时导致脸部长有色斑和长痘痘，没有光泽，时间久了会导致全身没有力气，内分泌紊乱等症状，现在刮痧是一种新兴的理疗方式，人们感觉到腰酸背痛的时候，往往会去做刮痧，认为刮痧可以促进血液循环，能够提高新陈代谢的速度，能够将身体中的一些毒素和垃圾排出体外，那么究竟刮痧可以排毒吗?
刮痧可以排毒吗
刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是应用光滑的硬物或者手指在我们人体表面特定的部位反复的进行刮、揪、刺等物理刺激，从而造成皮肤表面出现淤血点或者点状出血，这样可以通过刺激体表经络改善人体气血的流通，能够扩张皮肤的毛细血管，从而加快了血液及淋巴液的循环，增强了局部血管的功能，有利于身体向各个细胞提供充足的营养和氧气，使细胞活化，促进了代谢产物的排出，促进代谢产物排出体外，从而达到解毒效果。
通过刮痧可以把身体里面积存的毒素排出体外，防止细胞毒素在身体里面的繁殖和成和蔓延，促进了身体的健康，让皮肤变得更加的光滑白嫩，另外通过刮痧也可以把体内的代谢产物排出体外，促进了血液循环，恢复了各个器官的代谢活力，尤其是脸上黯淡无光、经常性的失眠、肠胃功能失调、内分泌紊乱的患者等可以通过刮痧的方法排毒。
刮痧的方向顺序
在刮痧时整体的顺序是自上而下，基本是从头颈部-脊柱两侧-胸部-腹部-四肢以及关节的顺序来进行刮痧，但是一定要采取柔和按压手法。
刮痧排毒的具体方法
一般会使用边缘光滑的勺子蘸上麻油，在确定的部位单向的重复进行刮痧，不需要来回的刮，用力的时候要适当的均匀，一般每个地方刮20下之后可以让患者休息几分钟，然后在后背、前胸、肋骨、颈椎上下、肩部上下等每个地方都要刮动十几下。
刮痧的最佳时间
正常情况下，冬季毒素一般会藏在我们人体的深处，到了夏天它就开始慢慢的伤我，所以说在夏天选择刮痧，对我们的提标，有着更好的良性刺激，能够更好的启动，排毒的效果，但是我们，时间不要超过晚上9点，因为九点以后我们的肝脏，进入了，排毒时间，如果这个时候，进行刮痧的话，可能会影响到我们肝脏的排毒。
刮痧注意事项
我们日常刮痧的时候，一定要提前做好准备工作，选择比较合适的体位，刮痧的地方应该提前用温水清洗，刮痧后，表面会出现红色或者是紫色的斑点，这都是正常的情况，因为我们的毛细血管而出现了破裂，从而形成了血斑，等两三天之后就会消失，不用做特殊的处理。
温馨提醒：因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。
经常刮痧可以排毒吗
刮痧想必许多人都比较熟悉，这种医术不仅可以治疗疾病，还可以对付体内的寒气湿气等等，让人们的身体变得非常的健康，但是由于刮痧过于传统，许多人对于刮痧的效果都保持着怀疑的态度，因此，刮痧的效果是人们比较关心的，那么，经常刮痧可以排毒吗？下面就来看看讲解吧。
刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促进代谢，排出毒素：人体不停地进行着新陈代谢，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
刮痧是一种比较著名的医疗技术，虽然传承的时间较为久远，但是刮痧却一直都是人们比较关注的治疗疾病的方法，因为刮痧的确在治疗某些疾病方法有着特别的效果，而且刮痧还能够加强体质，排除体内的不健康物质，因此，刮痧是值得尝试的。
