轻松去皱应该知道的11招
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“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《轻松去皱应该知道的11招》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
人变老了就会长皱纹，肌肤又是非常的脆弱，所以女人护肤是非常重要的工作，因为女人都希望年轻漂亮，因此保护好肌肤，积极抗皱是非常有必要的，为了让你的抗皱工作更轻松，今天就来学学这几招去皱方法。
第1式 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
第2式 多用富含维他命的美容化妆品从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
第3式 去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤 过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
第4式 重点保养眼部长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈 、眼袋 、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
第5式 额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆 液，防止第一条皱纹产生。
第6式 用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。
第7式 化妆时要记着保护易受伤害的双唇嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
第8式 睡觉前进行手、脚保养漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿 型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
第9式 认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤 要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。
第10式 秋冬的紫外线一样催生人生第一条皱纹，别忘了涂防晒霜现如今，男生也怕长皱纹！尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。
第11式 要防皱纹，你就躺着睡躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。 养成好的生活习惯，让皱纹离你而去。
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夏季肌肤抗衰防皱12招
下面我们来看看夏季的抗衰妙招吧，精准抗衰，让皱纹荡然无存。
第1招 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
第2招 多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
第3招 去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
第4招 重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
第5招 额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
第6招 用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹
现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。
第7招 化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
第8招 睡觉前进行手、脚保养
漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。
干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
第9招 认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养
干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。
第10招 秋冬的紫外线一样催生人生第一条皱纹，别忘了涂防晒霜
现如今，男生也怕长皱纹！尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。
第11招 要防皱纹，你就躺着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。
第12招 充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢
皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。
春季11招快速解救痛经者
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经，亦称行经腹痛。痛经常持续数小时或l2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。
当痛经发作时，你会痛苦不堪，那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些经验而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经：
痛经来了别急 快速缓解痛经方法大全
◆1饮食均衡
布多夫医师说：大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
◆2服用维他命
布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次（饭后）。
◆3补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
◆4避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
◆5禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
◆6勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
◆7保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
◆8泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
◆9运动
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
◆10练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
◆11服用止痛药
阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
11个招辨别他是男人or男孩
男人心目中六种理想老婆揭男生分手后的五大真心话这几件事男人不会忍
女人都知道男人的心理年龄比实际年龄来的小，一个看似长大的男人可能他的心理还处在男孩的阶段，在平时我们要如何辨别他是男人还是男孩呢?a型血男人的性格是怎样的?今天小编就与大家一起来讲讲男人心理的活动都有哪些?
男孩vs男人大不同
「大男孩很可爱，但永远长不大的男人可不一定惹人爱。」
1、男人知道自己想要的是什么，而且勇敢的追求
男孩可能对于自己想要的有模糊的概念，但不是真的知道。男孩做决定时不会想太多，而且就算他开始动手，也不会放太多的心力追求。总而言之，男孩是被动的，而男人则是积极争取自己想要的。
2、男人为自己的未来做规划，而且正努力地为婚姻与家庭打好基础
男孩则是活在当下，他只会计划这个周末该去哪个酒吧玩玩罢了。
3、男人喜欢聪明、会支持他的女人
此外他也会选择跟自己的价值观相似的伴侣。而男孩的眼中只有最辣、最狂野的女孩们。
4、当男人遇到一个好女人时，他会主动接近她、了解她
若是男孩的话，只会试探看看你的心意，而不会认真追求你。
5、男人愿意聊一些会令他们难堪的话题
他对于自己的立场与意图都十分坦诚。男孩拒绝谈论自己真实的感觉，而男孩也不准备解决这样的窘境，取而代之的是逃避这些问题或者找藉口掩饰他对你其实只是玩玩而已的事实。
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6、男人知道怎么全心全意为一个女人付出自己
男孩则总是在「试探」你--他不会完全地对你认真，因为他不知道自己是不是真的准备好了。但实际上，因为他只是个男孩，不管他遇到多好的女生，他都不会有准备好的一天。
7、男人知道怎么好好生活与社交
男人通常忙碌于自己的事业或工作，但也懂得怎么好好生活。男孩则每个周末都跟朋友在酒吧买醉，经常喝酒可是很伤身体的哦，易导致前列腺炎。
8、男人会花时间思考自己想变成怎么样的人
或者不想再当某种人。他会思索自己的价值在哪。但另一方面，男孩还没建立起自己的价值或道德观念，想法也常常在改变。
9、比起男孩，男人正直许多
男人鲜少言不由衷，说出口的话大多真的代表他的想法;男人说到做到，而若是他没有遵守承诺，他会老实的告诉你为什么。男孩常常承诺，但不常真正做到。
10、男人怕被拒绝，但却一点也不怕尝试
男孩也怕被发好人卡，但却总是喜欢表现得毫不在乎的样子，因为他更怕自尊心被你打击。
11、男孩可能会玩弄你的感情，但男人不会
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女人最讨厌的六种男人十种女人最得男人偏爱男人喝酒时千万不能吃的菜
养生解读：男人为何都爱矫情女
接受采访的男性介绍了他身边这样一个现象：最近觉得很不错的那个女孩子，是很明显的矫情女，有种职场偶像的感觉。在其他的女同事眼里，那女孩又会装可爱又很会向男人献媚，对她无法产生好感，但她在男人这边很受欢迎。首先她非常有所谓的服务精神，很会判断气氛、会看眼色。而且如果和她在一起会很愉快，也能衬托自己。
还有呢就是，做作女一般很容易就能约出来，男人觉得比较好下手吧。以上话语中，男人迷上矫情女的理由里出现了3个关键词：
1、服务精神
做作女因为服务精神旺盛，所以受男性欢迎。女人眼里这样的女生是以可爱作为武器，所以产生厌恶之情，而做作女本身就是靠对男性露出可爱笑容来取胜的。
2、在一起很快乐
做作女很了解怎么取悦男人，所以和这样的女生在一起会很有趣。仅仅是轻浮地打情骂俏，互相开开玩笑什么的，就能使男人陷入情网。这一点非常重要，以此就能决定女人是否受欢迎哦。
3、容易答应约会
做作女比较容易答应约会。就算是拒绝，也会回答得比较圆滑而不伤害对方。尤其是喜欢被奉承，爱听甜言蜜语的女性，在男人眼中看起来非常有机可乘，所以受男性欢迎。
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女人不要触怒男人六个暴发点女人最想要什么样的男人老男人致命吸引力
七个养生细节 教你挑出好男人
男人追求女人，就像应征面试一份工作，职称叫作「男朋友」。履历表只是敲门砖，女人得从言谈、举止、态度、潜能未来性等去评估这个应征者适不适任。魔鬼藏在细节里，观察下述七个细节关键作为参考指标。
一、 从约会看尊重、包容度及价值观
约会绝对是观察对方的好时机，从地点、活动、餐食的选择，看看他是不是会尊重你的意见。如果你不吃辣，他不应该强迫你吃麻辣锅，至少换个鸳鸯锅。可以去高档餐厅，也能接受路边摊美食，表示这个人的生活以及对于金钱的运用都比较有弹性。他会不会尊重你的时间，约会不迟到?不得已迟到时一定会主动联络你告诉你预计抵达的时间，而不是让你左顾右盼焦虑等候。
二、 从言谈看适性与个性
聊天在两性相处里有很重要的意义，我总觉得两个人「有话聊」是??很重要的，尤其是对于结婚对象而言，找到一辈子能说话的对象就是幸福了。言谈可以看出一个人的修养和个性，他是否总挂着不雅的口头禅随时问候你妈妈?他是否总是滔滔不绝地讲述自己的事，而没有倾听的习惯?他讲的话题你有兴趣吗?他是否只说一些言不及义的事，而没办法分享自己较深度的想法和看法?聊不来只能当性伴侣，聊得来才能是心灵伴侣。
三、 从相处小细节看体贴度
一起用餐的时候，他是不是会主动拿菜单、餐具、倒水、点餐?这种小细节可以观察他是个凡事等待别人伺候的老爷，还是懂得照顾别人的体贴男人。走在路上，他会不会注意你的脚步并且习惯走在马路外侧保护你?搭往上的手扶电梯，他会站在你身后，搭往下的手扶电梯，他会挡在你前面。约会时间太晚，他会不会送你回家或者拨个电话确认你平安到家?
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四、 从与他有关连的亲友看人品
追求对方的时候，难免会想表现出最好的那一面，就像求职面试每个人都要伪装一下，所以有些人资单位会联络求职者先前职场的主管或同事来调查评估一下。面对「男朋友」这个职缺也是一样，找机会去认识接触对方的朋友、同事、家人。看看他都交怎么样的朋友，与同事间的关系如何，家人都怎么对待他。从他与亲友间的互动，也许你会发现他的另一面。
五、 从工作职场表现看信赖度
一个不能对自己工作负责的人，很可能也无法对感情负责。经常换工作，有可能是抗压性不够和稳定性不足，这透露了他的个性或许有不够成熟的地方。从来都不换工作，也有可能是安于现状不求上进的表现。他对工作有企图心，还是只是敷衍了事?如果你一句心情不好叫他请假或翘班来陪你，他就遵命照办的话，虽然一时讨你欢心却也显现了他不足以信赖的工作态度，我真的不认为这会是值得开心的好事。
六、 从休闲养生生活看浪漫情趣
一个人是否有趣，问问他放假时都在做什么就能看出端倪。放假时都在家里玩线上游戏到深夜再睡到自然醒，周而复始都是一样的活动几乎没变化。如果他一个人的休闲生活都是如此无趣，你如何能奢望两个人的爱情会有什么浪漫情趣呢?除非你也是个宅在家里的腐女，两个人可以变成化石还在一起。
七、 从穿着及随身物品看生活习性与个性
穿着打扮可以看出一个人的品味以及个性，任何时候都穿西服西裤的人，个性比较拘谨。喜欢休闲服和牛仔裤，可能比较随性和自在。穿着随便几乎没有想法的男人，也许以后连内裤都要你帮他买。衣服脱线、褪色、起毛球照穿不误的男人生性节俭，恐怕内心也渴望女人去照顾他。崇尚名牌却只买山寨版的人，个性比较浮夸。从男人的随身物品你也可以推测他可能是个3C控、文青、阿宅等。
5种婚外情人男人做梦都想拥有警惕男人的女知己女人挑男人9种独特眼光
嘴唇看男人的恋爱观男人最希望你扮演的五种角色10种女人最得男人偏爱
对爱情最负责的星男TOp5
有首歌唱的好，十个男人，七个傻，八个呆，九个坏，还有一个人值得爱。这个值得爱的男人，估计就是个负责任的稀有好男人吧。外表赛过潘安，担不起男子汉应有的养生责任，也算不上是个够格的男友，12星座中，哪些星座男会是那种对感情绝对负责任的呢?
NO.1处女座
处女座男生对感情绝对是最负责的，他们常常对待感情很认真，一般不会随便造次，一旦跟对方确定了关系之后，就会尽自己最大的努力去维系这段关系。而且处女座男生是很看重感情的，绝对不会随便推卸自己应该尽到的义务和责任，宁愿人负己，也不会己负人，因此倘若你要跟处女座男生谈恋爱的话，这一点MM们还是完全可以放心的。
NO.2魔羯座
魔羯座男不但在事业上是个认真守则的规矩派，在爱情上也同样的够男子汉，能挑起的责任一定挑，不能挑的也努力挑。只要他们认定对方就会全力以赴的把自己该做好的做好，绝对不会借各种理由或者托辞逃避责任。这种大丈夫风格的男人会把爱情当成一种责任来完成，所以你一旦跟一个魔羯座男人在一起谈情说爱、风花雪月的时候，海誓山盟绝对可靠。
NO.3天蝎座
天蝎座男表面上看去酷酷的，有时候会被冠以冷漠的印象，但实际上冷漠的外表只是一个假相，他们有着丝毫不少于他人对爱的渴望和对温情的向往。有时候他们会对情人有些约束，可能会让情人觉得很不爽，但实际上这个星座的男人是很值得信任的，虽然他们本身很少信任别人，如果你就是他信任的那个人，恭喜你，他绝对会对你负责的。
NO.4金牛座
金牛座男看起来成熟倔强而且沉默寡言，整个不合群的样子，但说起可靠，这是没有人不信服的，金牛座男正是因为他们的成熟魅力让女孩子们觉得可靠的星座，虽然他们平时素不言善，不太会表达自己的爱意和感激，但是他们的心里一定有个不可撼动的位置留给情人，这使得他会很有义务的去保护情人，积极地担当一些责任，所以牛儿也是比较值得托付的责任男人。
NO.5狮子座
狮子座的男人为人宽厚，感情真挚，他们对爱情的忠贞可算得上是忠诚坚如磐石，他们不能理解XXX般的情感世界。一般来讲，他很看重自己感情的稳定和家庭的稳固性，因此一般情况下，狮子座的男人们是敢于承担自己需要承担的任何责任的，他们绝对不允许自己自己的真挚感情受到破坏和亵渎的，绝对是那种很负责人、很man的好男人。
没姿色的女人靠啥吸引男人小三为何轻易俘获男人心爱情中男人5大软肋
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