揭秘女士烟伤身三大真相
女士养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“揭秘女士烟伤身三大真相”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
吸烟有害健康，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们。专家提醒那些优雅地手执一支又一支女士香烟吞云吐雾的女士们，不要被那些温和型或是水果型的香烟所迷惑，小心在不知不觉中离危险越来越近。
1、女士烟之薄荷烟
真相：清凉的健康陷阱
很多香烟中都含有一定量的薄荷醇，只是含量很低，不容易觉察。不少吸烟人士青睐浓烈的薄荷口感，也就是我们所说的凉烟，觉得它不仅不会辣嗓子，相反会让嗓子觉得凉凉的，很舒服。而且很多薄荷烟都有个听上去十分安全的注释：柔和或超柔和型香烟。
柔和型香烟的说法很容易让人产生误解，因为吸烟者会错误地认为，既然自己抽的烟属于低焦油或低尼古丁型，所以害处不大，可以放心地多抽几支。
此外，薄荷烟的清凉往往会使吸烟者感到很舒服，不加防范地大口吸入有害的烟气。
实验发现，与其他吸烟者比较，喜欢抽薄荷烟者的唾液里含有大量的可替咛（人体分解尼古丁后获得的代谢物，具有尼古丁的生物活性）。
这就解释了为什么吸低焦油或低尼古丁型香烟者反而会遭到更大的伤害。清凉的薄荷味道容易使吸烟者在不经意间让烟气在嘴里含的时间更长，结果反而违背了柔和型香烟减少尼古丁危害的设计初衷。
2、女士烟之水果味、蜂蜜味、巧克力味
真相：双重毒性的糖衣炮弹
很多年轻女性都特别喜欢水果口味或是蜂蜜口味的香烟，它们吸起来味道确实比一般香烟要轻很多，而且淡淡的水果香味和甜甜的蜂蜜味非常招人喜欢，这使人从嗅觉上解除了对烟草的警惕，认为这种女士烟对身体没有多大危害。
其实，这种想法是毫无科学依据的。因为带香味的香烟所含的焦油含量，与普通香烟是不相上下的;而它为增加口味而添加的各种香精以及化学成分，在燃烧时，也会产生更具毒性的致癌物，所以这种女士烟就是不折不扣的糖衣炮弹，而且糖衣还有毒。
3、女士烟之长过滤烟、低焦油含量
真相：威胁一样存在
烟草中致癌性最强的物质是苯并芘，它与黄曲霉毒素和亚硝酸盐并称三大致癌物，加长过滤嘴、降低焦油含量并不能减少致癌物的产生。而且，滤嘴越长则燃烧越不完全，一氧化碳的含量也越高。
健康提醒：
女性吸烟危害多
据专家介绍，由于女性有生殖系统和孕育后代的特点，所以其遭受的危害较男性更为严重。也就是说，吸烟伤害男性的方面，全都适应于女性，除此之外，吸烟还额外给女性带来诸多伤害：
1、吸烟会对下一代的呼吸道产生不利的影响;
2、吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%;
3、吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍;
4、患子宫颈癌的机会高50%，因为吸烟者的子宫缺少郎格罕氏细胞，而在人体受到某种病毒或化学产品威胁时，这种细胞可增强免疫系统的功能。
此外，吸烟时产生的一氧化碳吸入孕妇体内，与血红蛋白相结合，严重影响输氧气的功能，使胎儿脑组织受很大影响，导致流产或胎儿发育不全;
5、吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30%;
6、吸烟者眼部皱纹多，这是因为吸烟者常会不自学地眯眼睛，日久形成习惯，使眼部形成皱纹，而且香烟的挥发物对眼睛的刺激很大，使眼睛时张时闭，导致眼皮张弛疲劳，失去弹性，形成眼袋;
7、吸烟者皮肤发黑，面部憔悴，没精打彩，因为吸烟降低人皮肤的血液循环，使吸烟者的上眼皮或下眼皮呈直角放射，两颊和下颚有很深的皱纹，有些人两颊下面还皮肤粗糙，略微发灰发黄或发紫发红，使人过早衰老;
8、吸烟还可使经痛、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌量减少的可能性大大增强;
9、吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的两倍。美国阿拉巴马州伯明翰大学的肯尼思赛格博士和同事分析了30000多名55-69岁妇女的健康记录，结果发现，目前仍吸烟的女性与从不吸烟的女性相比，前者患早发型风湿性关节炎的机会几乎要比后者高出两倍。
以前吸过烟的女性比从不吸烟的患病机会也要高一些，而那些在参加该项研究前已戒烟10多年的女性就不会有患病机会上升的现象。
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女性常见疼痛真相大揭秘
一项针对25岁至40岁的白领女性的健康抽样调查显示，几乎100%的受访者都曾有过慢性疼痛的经历。在排除了最常见的诱因后，有些疼痛的出现纯属意外，让我们看看其真正痛因究竟是什么。
女性常见疼痛真相大揭秘
头痛 血压升高
真实痛因：肾上腺素增高
提示：经常性出现轻微头痛，会让人难以集中精力工作和学习。
事实上，情绪紧张会使得肾上腺素增高，饮食中发酵的面包、奶酪、过熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得过多，也会导致体内肾上腺素增加，引发类似头疼。一旦注意了以上因素，很可能头痛也就不治而愈了。
眼痛 眼疲劳
真实痛因：经期目痛症
提示：对着电脑工作一天，很多人会感到眼睛疼，通常认为，这与眼睛过度疲劳有关。而女性如果经常在月经来的前后几天，出现眼睛疼痛现象，很可能就是由于经期目痛症引起的。
在女性月经期间，雌激素代谢异常会引起植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，使眼睛感觉疼痛。除了调理月经外，用些泪液性的眼药水也可缓解疼痛。
耳痛 中耳炎
真实痛因：泛迷走神经区域不适
提示：一旦出现耳朵痛，大多数人会认为是中耳炎引起的。事实上，耳道皮肤由迷走神经控制，这条神经行程最长，从颈部到胸腔直至腹腔。所以，它所经过之处哪里不舒服都会引起耳朵疼，例如扁桃体炎、咽部溃疡、喉咙发炎、声带炎、智齿发炎都会造成耳痛。
一般情况下，用有镇静作用的精油香熏或风油精都能缓解这种神经疼痛。
肩痛 肌肉酸痛
真实痛因：胆囊炎
提示：从生理解剖上分析，胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠的部分，所以，胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。
如果除肩疼之外，还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状，别忘了去医院检查一下你的胆囊。
背痛 颈椎病
真实痛因：胸罩综合征
提示：出现背痛，很多人会认为是颈椎病所致，而对于女性来说，如果长期使用肩带过细或尺寸偏小的胸罩，就犹如给皮肤戴了一道细铁丝。人体连续活动时，上身肌肉不断运动，而胸罩在肌肤的很小范围内频繁摩擦，时间长了，肌肉容易因过度疲劳和血液循环障碍而变得僵硬，从而出现颈背部疼痛。所以，当你出现颈背疼痛时，别忽略了这个原因。
胸痛 心绞痛
真实痛因：颈椎病
提示：颈椎退化或小关节的错位，都会使椎动脉受压，引起脑干供血不足，继而影响到血管收缩中枢。多方面的作用会使冠状动脉痉挛，产生心肌缺血，出现胸闷、心慌、心前区疼痛、心律失常等症状，也称为颈性心绞痛。
这样的疼痛持续时间一般比较长，一旦出现疼痛，应及时去医院就诊。
背痛 颈椎病
真实痛因：胸罩综合征
提示：出现背痛，很多人会认为是颈椎病所致，而对于女性来说，如果长期使用肩带过细或尺寸偏小的胸罩，就犹如给皮肤戴了一道细铁丝。人体连续活动时，上身肌肉不断运动，而胸罩在肌肤的很小范围内频繁摩擦，时间长了，肌肉容易因过度疲劳和血液循环障碍而变得僵硬，从而出现颈背部疼痛。所以，当你出现颈背疼痛时，别忽略了这个原因。
脚痛 穿鞋不适
真实痛因：痛风
提示：出现脚部疼痛，很多人会怪罪鞋子穿得不舒服。而其实这常常是美食醇酒惹的祸。动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物，会使血液内尿酸含量过高，尿酸盐结晶析出并沉积在关节处，足关节最低，沉积也就最严重，最易发生痛风。发生这种情况，除了改变饮食习惯，还得积极配合治疗。
臀痛 脚抽筋
真实痛因：坐骨神经痛
提示：从臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，一定会以为是脚抽筋了。
办公椅大多是直背的，工作姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲，再加上女性经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。除了端正坐姿，还可以在医生的指导下进行物理治疗。
腿痛 缺钙
真实痛因：动脉硬化
提示：腿部疼痛不一定是缺钙所致。动脉硬化后，腿部供血减少，血液循环不畅，代谢产物不能被血液带走。当代谢产生的物质在局部达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛、抽筋。在腿部热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
女性“私处”疼痛真相大揭秘
女人最私房的位置应该算是会阴部了，虽然所有的女性都祈祷别因为这个部位出故障而去看医生，但是，却有部分女性受到隐私痛的困扰而坐卧不宁。
因为传统观念和生理部位的特殊性，很多女性都宁愿忍受着不堪的痛苦而不去看医生。也有人认为，自己其实没有任何毛病，老是在做爱时感觉到疼痛，可能是自己个性上太保守和拘谨了，没有学会配合与放松。其实，这种通常在做爱时才会出现的私房痛，除了精神因素作祟以外，肉体上的疾病也是不可忽视的。
镜头一：红铃 24岁 银行职员
关键词：巴氏腺堵塞
初夜带给红铃的记忆并不美妙，那是在未婚夫的单身宿舍里。让红铃难受的是，几个小时后，她的阴部刺痛还在身体里发散，一波又一波的疼痛令她冷汗直冒，连走路也必须像螃蟹一样悄悄横着腿才能减轻疼痛。未婚夫见她疼得直皱眉，安慰说：人家说的，第一次都如此，多有几次就好了。
但是婚后两年了，红铃性爱时的阴部疼痛并无改善。做爱对红铃而言已变成双重压迫，既有精神上的压力，又有肉体上的不绝疼痛。她开始害怕那个时刻的来临，一被丈夫爱抚，她就条件反射地抗拒他下面的动作，丈夫对她的反应很不理解：你是不是天生冷感啊？
痛之真相：假若发现无论怎样努力，做爱时阴道外三分之一尤其有摩擦烧灼感，刺痛不已，做爱后阴道口肿胀，就要考虑巴氏腺（阴道口分泌润滑液的腺体）阻塞的问题。巴氏腺与输卵管一样，是可以通过手术疏通的。
一旦疏通成功，性兴奋时腺体就会分泌大量爱液，润滑阴道和外阴，减少做爱时的灼痛感。对有着阴部前庭炎症和巴氏腺堵塞的女性而言，背后位往往使爱液散失太快，会加剧阴区疼痛。用正面或侧身位进入法，爱液的蒸发都会相对少一点，可使疼痛得到一定程度的缓解。
镜头二：艾丽 31岁 家庭主妇
关键词：真菌感染
艾丽的隐秘之地出现瘙痒和疼痛是在生完孩子之后。那个时候她不敢去看医生，她怕被查出患有性病，到时真不知道该如何开口证实自己的无辜。直到不久前，艾丽的丈夫细心地发现了妻子的反常，以为艾丽背着他做了什么见不得人的事，于是夫妻俩大吵一架。在丈夫的坚持下，艾丽来到医院就诊。医生的诊断结果去掉了夫妻俩心中的大石头。原来，艾丽的丈夫一直有脚气的毛病。夫妻俩都没注意，用同一个水盆洗下身和洗脚。不注意卫生的习惯，最终导演了这场性病闹剧。
痛之真相：真菌感染绝对是诱发慢性阴部疼痛的一个重要因素，而洗下身的毛巾和脸盆，并未跟洗脚用的毛巾和脚盆分开，是导致阴部真菌感染的一个重要途径。据权威数据统计，全球约有30%-40%的人曾经患过足部真菌感染。因此，很多人忽略了由脚气真菌一脚盆一毛巾一阴部感染的传染链，甚至出现一面给阴部消炎一面反复感染、反复肿胀疼痛的怪现象，说到底，就是真菌感染链并未斩断。只要做到用专用的面盆坐浴（用5%高锰酸钾溶液）及阴道给药，高温消毒洗下身和洗脚的毛巾，内裤独立清洗并在阳光下曝晒，阴部隐痛不日可解。
镜头三：可洁 29岁 销售主管
关键词：会阴湿疹
因为工作的关系，可洁一个月几乎很少呆在一个城市，在宾馆、旅社住宿成了她的家常便饭。今天是她的生日。丈夫不光从家里打来长途电话替她过了个虚拟的生日宴，还请快递公司给她送来了一束玫瑰花。这种久违的浪漫让可洁感动不已。可是，她明天就要离开这个城市了，丈夫这束千里之外送来的包含着无限爱意的玫瑰花就这么丢掉吗？可洁有些舍不得。
她把玫瑰花瓣撕下来放入浴池里。泡了个花瓣浴。在用毛巾擦干身体时，可洁却意外发现自己的会阴部长出了几个米粒大的小水泡，一碰就疼。这让可洁心情糟透了。晚上，会阴部明显加重的疼痛感，让可洁连觉都没法睡。更可气的是，时不时还有点痒痒。可洁不禁有些担心：难道自己用宾馆马桶染上啥病了？
痛之真相：会阴湿疹是妇女的一种常见病和多发病，可发生于任何年龄。患者外阴部有米粒大小的红丘疹，上有小水泡，红肿、疼痛，奇痒难忍，尤其睡前，痒感加剧，难以入眠。搔抓后易溃烂化脓，甚至导致恶化而危及生命。其实，会阴湿疹治起来并不难，关键是及时治疗和坚持治疗。
一般来说，保持阴部清洁是预防和治疗的关键。发现外阴有问题一定要及时求医，不可延误病情。少女及小孩可用低浓度高锰酸钾水冲洗阴部。经常清洗外阴，勤换内裤，夜间要使会阴部暴露通风。平时饮食要注意忌用烟酒、鱼、蛋等腥味以及葱、蒜、辣椒等刺激食物。
镜头四：乐乐 2l岁 无业人员
关键词：草酸尿
乐乐生长在一个单亲家庭里。父母很早就离了婚。缺乏家庭关爱的她17岁就开始有了性经验。一直到她20岁生日之前，她有过5个肌肤相亲的男友。今年，她认识了一个到江西做生意的小老板。没有经济来源的乐乐做了他的情人。这几天小老板又来和她欢聚了，但乐乐却发现再感觉不到性爱的那种愉悦了，反而一阵阵的会阴疼痛让她有苦不敢言。
可奇怪的是，当她第二天找到一位相熟的妇科医生说出自己的隐忧时，医生并没有建议她清心寡欲，而是列出一张食谱，让她在常吃的食物上打钩，还让她去尿检，看一看小便中的草酸盐是否超标。乐乐有些摸不着头脑了：难道吃东西也会导致会阴疼痛？
痛之真相：有一些女性因为身体对食物中的草酸代谢不好，导致草酸盐在尿液中沉积下来，达到一定浓度后，排尿时草酸盐就会刺激外阴处的皮肤，引起阴部疼痛，这在尿液浑浊的女性中最常见。
外阴的皮肤较薄，该处毛细血管极其丰富，容易受到草酸盐的侵蚀。在这种情况下，有必要将富含草酸的食物，如菠菜、茭白、竹笋、洋葱、草莓、西红柿和巧克力等，从你的食谱中清除掉，要进食低草酸类的蔬果来预防外阴痛。每天还可以多次用温水冲洗外阴，减少草酸盐的刺激。
导致OL不孕不育的八大真相
导读：随着生活节奏的加快，很多白领经常为了工作不顾自己的身体，随之而来的问题也越来越多，最严重的便是导致不孕不育，工作中的那些坏习惯会造成不孕不育呢?和小编一起去看看吧!
导致OL不孕不育的8大恶习
一、手机放裤兜
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
对策：放在桌上或者拿在手中
二、开车久坐
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。
三、穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类兜裆裤包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。
对策：穿透气性好且宽松的裤子。
四、桑拿浴及过频的热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。
对策：少蒸桑拿，减少热水浴时间和次数。
五、吸烟
吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。
由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。
对策：戒烟。
六、营养不良和偏食
精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
对策：保证营养均衡。
七、工作压力大
精神因素与个性特征对男性和女性生育功能的影响是不容忽视的。
神经内分泌功能的研究表明，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。据统计，约60%的神经官能症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。
而男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。
对策：尽量放松自己的精神，多听音乐，经常运动，并增加自己的生活兴趣。
八、饮酒
现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素吸收，使身体延缓毒素清除功能，因而降低精子质量。
长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。
酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。与吸烟一样，长期嗜酒成癖能使不孕和畸形婴儿增加。
对策：适当饮酒，有怀孕计划的人群尽量戒酒。
9大原因会种下不孕祸根
1.年龄
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
女性九种疼痛真相大揭秘
项针对沪上25岁至40岁的白领女性的健康抽样调查显示，几乎100%的受访者都曾有过慢性疼痛的经历。在排除了最常见的诱因后，有些疼痛的出现纯属意外，让我们看看其真正痛因究竟是什么。
1、头痛：不是血压升高
头痛：不是血压升高
真实痛因：肾上腺素增高
提示：经常性出现轻微头痛，会让人难以集中精力工作和学习。
事实上，情绪紧张会使得肾上腺素增高，饮食中发酵的面包、奶酪、过熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得过多，也会导致体内肾上腺素增加，引发类似头疼。一旦注意了以上因素，很可能头痛也就不治而愈了。
2、眼痛：不是眼疲劳
眼痛：不是眼疲劳
真实痛因：经期目痛症
提示：对着电脑工作一天，很多人会感到眼睛疼，通常认为，这与眼睛过度疲劳有关。而女性如果经常在月经来的前后几天，出现眼睛疼痛现象，很可能就是由于经期目痛症引起的。
在女性月经期间，雌激素代谢异常会引起植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，使眼睛感觉疼痛。除了调理月经外，用些泪液性的眼药水也可缓解疼痛。
3、耳痛：不是中耳炎
耳痛：不是中耳炎
真实痛因：泛迷走神经区域不适
提示：一旦出现耳朵痛，大多数人会认为是中耳炎引起的。事实上，耳道皮肤由迷走神经控制，这条神经行程最长，从颈部到胸腔直至腹腔。所以，它所经过之处哪里不舒服都会引起耳朵疼，例如扁桃体炎、咽部溃疡、喉咙发炎、声带炎、智齿发炎都会造成耳痛。
一般情况下，用有镇静作用的精油香熏或风油精都能缓解这种神经疼痛。
4、肩痛：不是肌肉酸痛
肩痛：不是肌肉酸痛
真实痛因：胆囊炎
提示：从生理解剖上分析，胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠的部分，所以，胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。
如果除肩疼之外，还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状，别忘了去医院检查一下你的胆囊。
5、背痛：不是颈椎病
背痛：不是颈椎病
真实痛因：胸罩综合征
提示：出现背痛，很多人会认为是颈椎病所致，而对于女性来说，如果长期使用肩带过细或尺寸偏小的胸罩，就犹如给皮肤戴了一道细铁丝。人体连续活动时，上身肌肉不断运动，而胸罩在肌肤的很小范围内频繁摩擦，时间长了，肌肉容易因过度疲劳和血液循环障碍而变得僵硬，从而出现颈背部疼痛。所以，当你出现颈背疼痛时，别忽略了这个原因。
6、胸痛：不是心绞痛
胸痛：不是心绞痛
真实痛因：颈椎病
提示：颈椎退化或小关节的错位，都会使椎动脉受压，引起脑干供血不足，继而影响到血管收缩中枢。多方面的作用会使冠状动脉痉挛，产生心肌缺血，出现胸闷、心慌、心前区疼痛、心律失常等症状，也称为颈性心绞痛。
这样的疼痛持续时间一般比较长，一旦出现疼痛，应及时去医院就诊。
7、脚痛：不是穿鞋不适
脚痛：不是穿鞋不适
真实痛因：痛风
提示：出现脚部疼痛，很多人会怪罪鞋子穿得不舒服。而其实这常常是美食醇酒惹的祸。动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物，会使血液内尿酸含量过高，尿酸盐结晶析出并沉积在关节处，足关节最低，沉积也就最严重，最易发生痛风。发生这种情况，除了改变饮食习惯，还得积极配合治疗。
8、臀痛：不是脚抽筋
臀痛：不是脚抽筋
真实痛因：坐骨神经痛
提示：从臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，一定会以为是脚抽筋了。
办公椅大多是直背的，工作姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲，再加上女性经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。除了端正坐姿，还可以在医生的指导下进行物理治疗。
9、腿痛：不是缺钙
腿痛：不是缺钙
真实痛因：动脉硬化
提示：腿部疼痛不一定是缺钙所致。动脉硬化后，腿部供血减少，血液循环不畅，代谢产物不能被血液带走。当代谢产生的物质在局部达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛、抽筋。在腿部热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
女人要知道私密处的六大真相
女人有一条重要的管道，收获健康、享受快感，都依赖于它那就是阴道。但多数女人对阴道知之甚少。美国女性日网站近日邀请专家，就为广大女性介绍一些需要了解的阴道秘密。
秘密1：分娩后，阴道没啥改变。
分娩后，阴道外观和组织的改变，其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察，除非生产时有撕裂现象，否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后，觉得阴道下坠、明显松弛。利萨兰建议，这样的女性可以多收缩盆底肌肉，每次持续几秒，重复10次以上。
秘密2：阴道8小时分泌1.55克液体。
生育期女性，每8小时的阴道分泌物约重1.55克。如果阴唇外翻较明显，分泌黏液就更多。贝弗利惠普尔说，分泌物颜色多变。多数情况下，阴道分泌物是白色的，变干后会略微发黄。如果分泌物在湿的情况下发绿，或感到私处灼烧、瘙痒，分泌物闻起来很腥，就需要尽快去医院接受检查。
秘密3：阴道具有自我清洁的功能。
阴道内各种腺体能分泌一些液体，润滑和清洁阴道。洛杉矶注册资深护士丽莎斯坦介绍。需要注意的是，洗澡时过度清洗阴道，会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走，造成厌氧菌和霉菌繁殖，导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可，别用阴道内冲洗剂。
秘密4：在性刺激下，阴道会变长。
正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米12厘米。受到性刺激后，阴道会变形，增至原来的两倍。妇科医生，《只能问妇科医生的事》一书作者利萨兰推荐，充分的前戏能使阴道容积进一步扩大，也会使性爱感受不断增强。
秘密5：阴道也会长皱纹。
女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低，使阴唇不那么丰满，脂肪垫萎缩，胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂，长出皱纹。这都是正常的生理改变，不会明显影响性感受。
秘密6：高潮时，阴道也会射精。
这是一个需要学习才能掌握的技巧。当女人懂得身体的机理后，高潮时阴道射精就会很常见。尿道旁边有很多腺体，特别是阴道前壁受到刺激后，它们就会分泌液体。鲁特大学护理学院性健康研究部贝弗利惠普尔教授称，这片由腺体、血管、神经和海绵组织组成的区域，可谓是女人的前列腺。
OL冬季保养十大谎言真相大揭秘
1 、谎言：面霜越厚重就越保湿锁水
真相：面霜厚重并不一定就等于最佳锁水效果。 国际皮肤研究所的培训与发展主任Annet King说，过量的脂类会导致细胞的死亡，并事皮肤更加干燥。King 建议在涂抹面霜前先涂抹乳液，这样更能为肌肤补水。Facialist Sonia Dakar同意这个观点：乳液更加轻薄，并且含有超浓缩成分，更有利肌肤吸收。
2、谎言：阴天就可以不涂防晒霜
真相：错误的观点。臭氧层的日渐稀薄，使得UVB射线越来越强烈，防晒现在已经是一个全年都需要努力来完成的护肤工作了。而且，云层并不能够削弱加速肌肤皱纹生成的UVA射线。天气越来越冷，越来越干燥，你需要找到一款日间使用的具有保湿功效并含防晒成分的护肤品，它的防晒指数至少是SpF15或是以上，在为肌肤保湿补水的同时也保护肌肤不受伤害，华盛顿哥伦比亚特区皮肤科医生Cheryl Burgess说。
3、谎言：油性肌肤可以不保湿
真相：干燥寒冷的天气对于任何肌肤类型来说都是一样，包括油性肌肤。如果没有做防护措施，就有可能导致肌肤的屏障功能被损害。而这层屏障，可以阻止外部的污染和有害元素危害肌肤，并且有保湿锁水的作用。如果，你的肌肤十分的油腻，你可以通过使用凝胶类面霜或是化妆水进行日常的护理工作。保湿应该确实针对肌肤的特性来进行，不同的部位应该要使用不同的保湿产品T区应该使用比较清爽的保湿品，而脸颊和一些特别干燥的零散部位就应该使用较滋润的产品。
4、谎言：冬季去角质会加重肌肤干燥
真相：实际上，去角质可以让那些因干燥而爆皮的细胞得到更新，使那些具有丰富含水量的新细胞来到表面，KING说。冬季的护肤关键在于彻底有效的保湿--偶尔敷敷保湿补水面膜--当你的肌肤在去除角质保护屏障变得薄弱的时候。 Dakar补充说：以酶作为基础的去角质产品可以以一种更为温和的方式改变肌肤状况。
5、谎言：靠护唇膏防止皲裂
真相：除非这是一款真正合适有效的唇膏，不然唇膏所含的一些常见成分会产生一些不利影响。矿物油(凡士林)为你的唇部肌肤构建了一层人工保护膜，使得你的唇部肌肤停止生产血脂，而那些奇怪的味道、香料和色素也能使你的肌肤水分流失。King建议寻求那种注入了天然石油的唇膏，或者是加入了牛油果和可可脂成分的唇膏。为了解决唇部肌肤的片状皮屑，可以使用适用于面部肌肤的去角质面霜来润泽唇部肌肤(这和软牙刷的原理相同)，轻轻的擦拭，然后涂上润唇膏，她说。等到春天的时候，使用唇部润泽产品和具有超持久滋养功能的产品来使你的唇部肌肤得到恢复。
6、谎言：热水沐浴会让肌肤舒爽
真相：尽管在十分寒冷的日子里蒸气浴确实让人感到特别的好，但是，热水沐浴的确会让肌肤变得十分干燥。新泽西州皮肤科医生Robin Ashinoff说。接触水温超过98。6摄氏度的热水会导致血管扩张，并导致整个表皮层的水分流失。如果你的确很想用热水沐浴，最好将时间控制在五分钟以内，并且使用无皂的身体沐浴液而不能使用香皂或是其他任何含有高香精的洗浴产品。不要将你的皮肤擦干，在肌肤依旧保持着湿润状态的情况下使用保湿补水产品，这样有利于面霜的吸收和渗透。
7、谎言：呆在室内对你的皮肤有好处
真相：没错，极端的低温会从你的肌肤中吸走水分。但是，呆在热能最大程度集中的室内，同样会让你的肌肤感到干燥干渴。因此，你应该尽情享受清新的空气和冬季运动，同时，你还可以增加室内的空气湿度。这一点，加湿器就可以做到，尤其是在夜间，加上晚霜的功效，肌肤可以更容易的喝饱水。一个加湿器还可以帮助滋养干燥的秀发。Dakar建议每隔几天在水箱里加入一茶匙的茶树油，以此来防止生霉。
8、谎言：冬天不适合做美容手术
真相：其实，冬天是最适合做脱毛手术的季节之一，譬如激光脱毛手术。因为手术前的肌肤不能被晒，而术后的肌肤也无法承受太阳的照射。但是，如果肌肤在一个长时间的寒冷气候中出现发红、过敏的现象，你应该马上给予肌肤更多的照顾和润泽。在接下来的激光治疗中，应该使用消炎药来提高肌肤的恢复能力。
9、谎言：吹风让你的肌肤散发自然健康的光彩
真相：如果你认为寒风使得你的脸颊的毛细血管破裂而显现的红晕就是你想要的，这个观点就是正确的。因为，经常暴露在寒风中，的确会导致你的脸部肌肤出现这种问题。最严重的情况是，它会导致永久性发红(又名酒渣鼻) 。敏感性肌肤要特别注意，不要被寒风伤害，King说所以，在你去室外前，应该涂上一层保湿产品来保护你的肌肤，并带上一条丝巾。如果，你的肌肤已经出现问题，那么应该让肌肤镇静下来，用性质温和的清洁品和保湿面霜，直到你的肌肤舒缓下来。当然，谁都想要拥有自然美丽的红润脸色。
10、谎言：天冷的时候衣服暖和就行
真相：在气温骤降的时候，保证温暖自然是必须的，但一些尼龙和涤纶植物可能会对你的肌肤造成不良影响，因为，这类材质的衣服会让肌肤变得粗糙，堵塞毛孔，那些分泌的废旧细胞、油脂和汗液，会附着在衣服上，甚至会让你的头发也受到影响。因此，最好是选择自然面料的衣服，尤其是贴身穿的内衣，这样你的肌肤可以早晚一天都保持湿润和清爽。牛油树脂是一种理想的天然抗氧化剂和保湿剂，Dakar说。而脸部面霜和颈部面霜则可以选择含有芦荟精华的、或者是含有透明质酸的产品。
揭秘女性抽烟的心理真相
吸烟有害健康，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们。专家提醒那些优雅地手执一支又一支女士香烟吞云吐雾的女士们，不要被那些温和型或是水果型的香烟所迷惑，小心在不知不觉中离危险越来越近。
1、女士烟之薄荷烟
真相：清凉的健康陷阱
很多香烟中都含有一定量的薄荷醇，只是含量很低，不容易觉察。不少吸烟人士青睐浓烈的薄荷口感，也就是我们所说的凉烟，觉得它不仅不会辣嗓子，相反会让嗓子觉得凉凉的，很舒服。而且很多薄荷烟都有个听上去十分安全的注释：柔和或超柔和型香烟。
柔和型香烟的说法很容易让人产生误解，因为吸烟者会错误地认为，既然自己抽的烟属于低焦油或低尼古丁型，所以害处不大，可以放心地多抽几支。
此外，薄荷烟的清凉往往会使吸烟者感到很舒服，不加防范地大口吸入有害的烟气。
实验发现，与其他吸烟者比较，喜欢抽薄荷烟 者的唾液里含有大量的可替咛（人体分解尼古丁后获得的代谢物，具有尼古丁的生物活性）。
这就解释了为什么吸低焦油或低尼古丁型香烟者反而会遭到更大的伤害。清凉的薄荷味道容易使吸烟者在不经意间让烟气在嘴里含的时间更长，结果反而违背了柔和型香烟减少尼古丁危害的设计初衷。
2、女士烟之水果味、蜂蜜味、巧克力味
真相：双重毒性的糖衣炮弹
很多年轻女性都特别喜欢水果口味或是蜂蜜口味的香烟，它们吸起来味道确实比一般香烟要轻很多，而且淡淡的水果香味和甜甜的蜂蜜味非常招人喜欢，这使人从嗅觉上解除了对烟草的警惕，认为这种女士烟对身体没有多大危害。
其实，这种想法是毫无科学依据的。因为带香味的香烟所含的焦油含量，与普通香烟是不相上下的;而它为增加口味而添加的各种香精以及化学成分，在燃烧时，也会产生更具毒性的致癌物，所以这种女士烟就是不折不扣的糖衣炮弹，而且糖衣还有毒。
吸烟有害健康，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们。专家提醒那些优雅地手执一支又一支女士香烟吞云吐雾的女士们，不要被那些温和型或是水果型的香烟所迷惑，小心在不知不觉中离危险越来越近。
3、女士烟之长过滤烟、低焦油含量
真相：威胁一样存在
烟草中致癌性最强的物质是苯并芘，它与黄曲霉毒素和亚硝酸盐并称三大致癌物，加长过滤嘴、降低焦油含量并不能减少致癌物的产生。而且，滤嘴越长则燃烧越不完全，一氧化碳的含量也越高。
健康提醒：
女性吸烟危害多
据专家介绍，由于女性有生殖系统和孕育后代的特点，所以其遭受的危害较男性更为严重。也就是说，吸烟伤害男性的方面，全都适应于女性，除此之外，吸烟还额外给女性带来诸多伤害：
1、吸烟会对下一代的呼吸道产生不利的影响;
2、吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%;
3、吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍;
4、患子宫颈癌的机会高50%，因为吸烟者的子宫缺少郎格罕氏细胞，而在人体受到某种病毒或化学产品威胁时，这种细胞可增强免疫系统的功能。
此外，吸烟时产生的一氧化碳吸入孕妇体内，与血红蛋白相结合，严重影响输氧气的功能，使胎儿脑组织受很大影响，导致流产或胎儿发育不全;
5、吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30%;
6、吸烟者眼部皱纹多，这是因为吸烟者常会不自学地眯眼睛，日久形成习惯，使眼部形成皱纹，而且香烟的挥发物对眼睛的刺激很大，使眼睛时张时闭，导致眼皮张弛疲劳，失去弹性，形成眼袋;
7、吸烟者皮肤发黑，面部憔悴，没精打彩，因为吸烟降低人皮肤的血液循环，使吸烟者的上眼皮或下眼皮呈直角放射，两颊和下颚有很深的皱纹，有些人两颊下面还皮肤粗糙，略微发灰发黄或发紫发红，使人过早衰老;
8、吸烟还可使经痛、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌量减少的可能性大大增强;
9、吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的两倍。美国阿拉巴马州伯明翰大学的肯尼思赛格博士和同事分析了30000多名55-69岁妇女的健康记录，结果发现，目前仍吸烟的女性与从不吸烟的女性相比，前者患早发型风湿性关节炎的机会几乎要比后者高出两倍。
以前吸过烟的女性比从不吸烟的患病机会也要高一些，而那些在参加该项研究前已戒烟10多年的女性就不会有患病机会上升的现象。
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