快速打通三焦经
饮食养生三字经。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的快速打通三焦经，希望对您的养生有所帮助。
中医学上的许多专有名词让许多人都摸不着头脑，其中三焦经就是一种大家经常听见的专有名词，可是大多数人都不知道三焦经究竟是指身体上的哪一个部位。三焦经在西医上其实就是说人体整个的腹腔，三焦经上所包含的器官也是有许多的。而如果打通三焦经的话需要一定的方法，今天就一起学习，快速打通三焦经的相关方法。
什么是三焦?
三焦，简单说就是整个人体的体腔，是装载全部脏腑的一个容器。它能够使各个脏腑间相互协作，起到统筹的作用。三焦是指上焦、中焦、下焦。上焦由脖子根部开始直通心窝处，包含主要的呼吸系统和循环系统。中焦由心窝开始至肚脐为止，包含消化系统。下焦由肚脐至耻骨终止，包含泌尿排泄系统。保持胸部及腹部的机能运转正常是三焦经的主要任务。
《黄帝内经》就解释，三焦是调动运化人体元气的器官，负责合理地分配使用全身的气血和能量。中医讲究人体经络，经络通畅气血也就顺着脉象流动，所以，三焦就能够把人体这个奇妙的大环境梳理通畅，让气血循环，尤其是精气能够回到肾里藏起来。三焦经的穴道于心包经中已有提及，而上焦的膻中、中焦的中脘、下焦的阴交都是调节机能的重要穴位。
三焦如何分布?
三焦经分布在上肢外侧中间，还有肩部和侧头部。从无名指末端开始，沿上肢外侧中线上行至肩，在第七颈椎处交会，向前进入缺盆，络于心包，通过膈肌。其支脉从胸上行，出于缺盆，上走颈外侧，从耳下绕到耳后，经耳上角，然后屈曲向下到面颊，直达眼眶下部。另一支脉，从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面部，到达外眼角。本经有23穴，其中有13个穴分布在上肢背面，10个穴在颈部，耳翼后缘，眉毛外端。因为这条经绕着耳朵转一大圈，它也叫"耳脉"，首穴关冲，末穴丝竹空。
三焦经的终止点是在丝竹空，那个位置正好是女人最容易长鱼尾纹的地方，而且还有很多女性会在这个穴位的周围长斑。比如说黄褐斑，而一般有黄褐斑的女性往往也会患有妇科病症。一些长?太阳穴附近的黄褐斑，那就是肝胆淤滞阻塞在三焦经所致，所以，刺激三焦经就可以有效地防治这些问题的出现。明代医家孙一奎对于三焦就曾有自己的经验之谈："上焦主纳而不出，其治在膻中;中焦主腐熟水谷，其治在脐旁;下焦分清泌浊，其治在脐旁。"三焦经的经脉发生异常时，身体会出现各种症状，如重听、眼角痛、喉咙或脸颊痛，脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛。
三焦经的气血在亥时达到顶峰，也就是晚上9～11点，这时候不管是工作还是休息的人都会犯困，所以选择这个时间段按揉对全身都有很好的保健作用。打通三焦经有一个简单的?法，有点近似于敲揉心包经，最好的方法就是拍。每天晚上临睡前，坐着或是站着，右胳膊伸向左侧，右手正好在左侧腰部上下，然后用左手手掌从右肩膀开始，沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打，直到手腕，动作快慢适度，一下一下，略微用力，以震动里面的经络，每次8分钟左右。拍完之后，再用食指按揉手腕背面，腕横纹中点小窝里的阳池穴3分钟。此穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上--三焦经经气的源头，从而疏通整条经络。右侧的经络疏导完毕，然后换手，还是同样的方法，用右手来拍打左侧的三焦经，拍完后再按揉阳池穴3分钟。
如何打通三焦经?
夏天太热了，三焦经不通的人就特别爱上火，特别是晚上九点到十一点这段期间，身体烦躁，热。因为这个时间段是三焦经里面炎热气息最活跃的时间。
要打通三焦，平时要少吃上火的食物，可以顺着三焦经经常拍打，把火气平息下去。每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
还可以用中药打通。栀子为药引，加入黄芩，黄连，茯苓，泽泻，白术，薏苡，枳壳，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。平时喝白杭菊泡的茶，多吃绿色蔬菜
建议平时注意饮食要规律。多吃清淡的，蔬菜，水果，少吃油腻，过咸以免湿热过多影响脾胃活动，可以去看看中医神经内科，吃点活血化瘀、舒筋通络的中药，配合针灸理疗，效果也是不错的。
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三焦是什么？三焦的作用是什么？
我们通常说“五脏六腑”，那六腑是什么?没有学过一点中医知识的人是说不清楚的，通常只能说全五腑——胃、大肠、小肠、膀胱、胆。还有一腑，就是三焦。那么三焦具体指什么呢？
一、三焦具体指什么
三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，六腑之一，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在。其中，是上焦、中焦和下焦的合称，即将躯干划分为3个部位。
总观三焦，膈以上为上焦，包括心与肺;横膈以下到脐为中焦，包括脾、胃、;脐以下至二阴为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
二、三焦的作用是什么
1、通行元气三焦通行元气之说，元气，为人体最根本的气，是生命活动的原动力。元气根于肾，通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑，故称三焦为元气之别使。
2、运行水谷《素问·金匮真言论》称三焦为六腑之一，《素问·五藏别论》称三焦为传化之府，其具有传化水谷的功能。
3、运行水液三焦为人体水液运行的主要通道;说明三焦是人体管理水液的器官，有疏通水道，运行水液的作用。
三、三焦的辩证
三焦辨证是在阐述上、中、下三焦所属脏腑病理变化及其证候的基础上，同时也说明了温病初、中、末三个不同的阶段。三焦辨证认为：温病一般始于上焦手太阴肺，然后传入中焦脾胃，最后终于下焦肝肾。但是，由于温病有风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、瘟疫等不同种类。因此，它们的发病和传变规律不尽相同。如暑温初起，即可表现为中焦病证。此外，三焦病证亦可以相兼互见。如湿温初起，多上、中二焦同时发病。
调理三焦按压三穴位
三焦（上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝肾等）功能失常，就会影响人体多个脏腑器官的功能。因此，调理三焦，使之维持正常，是保证人体健康的重要途径。
调理三焦，可按压以下三个穴位。
一是合谷穴（位于手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧），此穴可调节中焦脾胃功能，对脾胃功能失调导致的腹痛腹胀、胃口不开、便秘或腹泻等病症有治疗作用。
二是内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间），此穴可调节上焦心肺功能，对心肺功能失调导致的胸部闷痛、咳嗽气喘、心悸等病症有治疗作用。
三是涌泉穴（位于足底部，在足前部凹陷处，第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处），此穴可调节下焦肝肾功能，对肝肾功能不足导致的腰酸腿软、阳痿遗精、性功能减退等病症有治疗作用。
每天2次，每次5分钟，长期坚持可促进三焦功能正常运转，防病保健。
三焦是什么器官
三焦这种说法可能很多人都应该听说过，属于中医中非常重要的概念，而且还存在争议。主要认为有三焦有名有形与有名无形两种说法，而且各有史书记载。中医理论普通人很难搞清楚，即便是三焦在中医中很重要，很多人也不是很了解。那么，三焦是什么器官？下面咱们就来看看三焦的详细情况。
三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。关于“焦”字的含义，历代医家认识不一。有认为“焦”当作“膲”者，膲为体内脏器，是有形之物；有认为“焦”字从火，为无形之气，能腐熟水谷之变化；有认为“焦”字当作“樵”字，樵，槌也，节也，谓人体上、中、下三节段或三个区域。三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，六腑之一，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合称，即将躯干划分为3个部位，横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺；横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。
特点
1．三焦有名有形与有名无形
自《难经·二十五难》提出：“心主与三焦为表里，俱有名而无形”的论点之后，引起后世不少医家之争论，归纳起来，即为有名有形与有名无形之争。
(1)关于三焦有名有形说《灵枢》最早认为三焦“有名有形”，如《灵枢·论勇》说：“勇士者，……三焦理横，怯士者，……其焦理纵。”《灵枢·本脏》说：“密理厚皮者，三焦膀胱厚；粗理薄皮者，三焦膀胱薄。”《素问·金匮真言论》说：“胆胃大肠小肠膀胱三焦六府皆为阳。”《灵枢·本输》说：“三焦者，中渎之府也，水道出焉，属膀胱，是孤之府也。”在《内经》论述三焦的基础上，后世一些医家认为三焦应与其他诸腑一样，有表里关系，一定是有名有形的，从而进行探讨三焦的形质所指。主要有腔子、脂膜、油膜、网油等说法。如明·虞抟在《医学正传·医学或问》中说：“三焦者，指腔子而言，包涵乎肠胃之总司也。胸中肓膜之上曰上焦，肓膜之下脐之上曰中焦，脐之下曰下焦，总名曰三焦。”章璜在《图书编·三焦有形考》中说：“盖三焦有形如膀胱，故可以藏，可以系。若其无形，尚可以藏系哉？……见右肾下有脂膜如手大者，正与膀胱相对，有二白脉自其中出，夹脊而上贯脑，意此即导引家所谓夹脊双关者，而不悟脂膜如手大者之为三焦也。”张介宾认为三焦是躯体之内，包罗诸脏的一腔之大腑。他在《类经·藏象类》中说：“然于十二脏之中，惟三焦独大，诸脏无与匹者，故名曰是孤腑也。……盖即脏腑之外，躯体之内，包罗诸脏，一腔之大腑也。”清·唐宗海在《血证论·脏腑病机论》中说：“三焦，古作膲，即人身上下内外，相联之油膜也。”
近代持三焦有名有形观点的学者，对三焦形质也做了许多有益的探索，认为三焦是淋巴系统、网油、胰腺、神经系统等。如陆渊雷、章太炎、祝味菊等人，受西方解剖医学的影响，根据“三焦者，决渎之官，水道出焉”，认为三焦是人体胸腹腔的淋巴干和淋巴导管，可以沟通全身津液，由此进而发展到全身淋巴系统。张锡纯认为三焦是网油。赵隶华等依据古人解剖中无“胰腺”一词，从《难经·四十二难》的“脾有散膏半斤”和陈无择的“在脐下有脂膜如掌大”之论说，根据胰腺的现代解剖位置及其形恰如散膏，约如手掌大，结合其生理、生化、病理，认为三焦可能就是胰腺。亦有人根据“三焦与命门相为表里”之说，力倡三焦就是“脊神经”、“交感神经”、“植物神经”，等等。
上述所指的形质，尚不能完全解释三焦运行元气、运行水谷和水液等功能，故难圆其说。
(2)关于三焦有名无形说三焦“有名无形”之论，始于《难经》。《难经·二十五难》曰：“心主与三焦为表里，俱有名而无形。”《三十八难》亦谓三焦“主持诸气，有名而无形，其经属手少阳。此外府也。”自此以后，如《中藏经·论三焦虚实寒热生死逆顺之法》说：“三焦者，人之三元之气也……其有名而无形者也。”唐·孙思邈亦谓三焦有名无形，如在《千金要方·三焦脉论》中说：“夫三焦者，一名三关也。上焦名三管反射，中焦名霍乱，下焦名走哺。合而为一，有名无形，主五脏六腑，往还神道，周身贯体，可闻不可见。”元·滑寿的《难经本义》说：“盖三焦则外有经而内无形。”明·李梴的《医学入门·卷之一·脏腑条分》说：“三焦，如雾、如沤、如渎，虽有名而无形；主气、主食、主便，虽无形而有用。”近代张山雷在《难经汇注笺正》中亦说三焦“有名无形”。以上诸家论说，皆承《难经》“有名无形”之说。
三焦有形、无形之说，皆有据有理，其对三焦实质的研究有所裨益。然而三焦形名，千年争论，孰是孰非，尚无定论。有名有形与有名无形，各有偏颇之处，难能全面。诚如张志聪在《侣山堂类辩·辩三焦》中所说：“有形、无形皆是也，但各偏执一见，而不能通贯耳！”唐·刘禹锡说：“古所谓无形，盖无常形耳。”亦有人认为三焦是“非若五脏之形各自成体，故不得定其象。”清·喻昌在《医门法律·论三焦》中亦说：“所谓形者，非谓脏腑外别生一物，不过指其所而为形耳。”故有人提出：三焦无形，并非人们通常所理解的没有形质的意思。三焦具有通行元气、水谷和水液的功能，功能的发挥是以一定的形质为基础的。但此形质并非是一个具体的确定的脏器组织，而是对一些脏器组织及其功能的概括。即是所谓“无常形”、“不得定其象”、“指其所而为形”、“道是无形实有形”之意。
三焦火旺的症状
夏天，烈日灼心，全国上下呈现烘烤模式，并且久上不下，容易导致人们内火旺盛，心烦气躁，与此同时在高温的情况下时常会有一些并发症状，最为常见的就是三焦火旺；三焦火旺是一个中医名称，导致三焦火旺原因主要是人体阴阳失调从而造成内热症状，上火等；三焦火旺是三伏天最为常见的一种病症，如果不及时进行治疗，对人们日常生活造成很严重的影响，所以就需要人们及时根据症状来进行分辨。
三焦火旺表现为口干、咽痛、烧心、小便痛等症，中医将伏天上火按三焦来划分，分别对应中医所说的三焦症状，并且根据三焦火旺的不同表现进行相应的治疗方法。
1.上焦火：指上焦(心、肺、头面部)有火，常表现为头疼目赤、咽喉疼痛、口舌生疮、心烦口渴、心悸失眠等。灭上焦之火，可用莲子心6克，泡水当茶饮用，连服3～5天。也可选服牛黄上清片、黄连上清丸、清心明目上清丸、清火栀麦片等中成药。
2.中焦火：指中焦(脾、胃)有火，常表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳气上逆，脘腹胀满，食欲不振。另外可伴有牙痛、牙龈肿痛出血、口臭、腹痛、呕吐、腹泻或便秘、身热烦躁等症状。灭中焦之火，可用淡竹叶10克，泡水当茶饮用，连续饮5天。严重者可选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、牛黄清火丸等中成药。
3.下焦火：指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为眼屎多、口干舌燥、目赤耳鸣、大便干结、小便短少涩痛、尿色黄赤或混浊有味、阴部瘙痒、妇女白带增多色黄、心烦易怒、两胁胀痛等。
上火和心理状态也有很大的关系，在炎热的季节要保持一颗乐观积极向上的状态，这不失为一个缓解上火的良方。
调理三焦中成药
没有专业知识的人，可能对于三焦这个特有的名词都感到不是非常熟悉。其实三焦也是中医学上所存在的一个特殊的名词，它主要是指人体肺脏中所存在的一些现象，因为人体在中医学上人体脏主要分为上中下三焦。而三焦又是一个容易发生湿气积聚和燥热的地区，因此治疗三焦的中成药物有哪些呢?
湿热病是外感湿热邪气致病，所以祛湿清热是治疗的基本大法。因为湿邪易于困阻脾胃，阻滞气机，所以在治疗中还要配合健脾醒胃，理气行滞法。
三焦湿热吃什么中成药好呢?
1.祛湿清热
(1)辛温宣透，芳香化湿
本法简称辛宣芳化法，适用于上焦湿热证候，是指用辛温芳香，轻扬宣透之品，化湿透热以宣肺气，疏通肌腠，使腠理通达，微有汗出，则湿邪可渐从小汗而解，湿祛则热不独存，也随汗出而散。常用中成药物如：藿香、白芷、苏叶、香薷、苍术等，佩兰、青蒿、金银花虽然不是辛温药物，但具有芳香宣化之功，临床中也可以配入，这就是吴鞠通所说的“治上焦如羽，非轻不举”在湿热病临床治疗中的具体体现。
(2)辛温开郁，苦温燥湿
本法简称辛开苦降法，适用于中焦湿重于热的证候，是指以入中焦的辛温与苦温药物相配，辛开苦降，燥湿化浊，调理脾胃，使之恢复升降平衡。常用药物如半夏、苍术、砂仁、白蔻仁、草果、厚朴、枳实、大腹皮、陈皮、白术等，这就是吴鞠通所说的“治中焦如衡，非平不安”在湿热病临床治疗中的具体体现。
(3)苦寒清热燥湿
本法适用于中焦湿热并重或热重于湿的证候，是指选用苦寒之品，以达到清热燥湿的目的。常用药物如黄芩、黄连、栀子等。应当说明的是，治疗湿热病使用苦寒药应当审慎，必须属热重于湿者才可使用，如果属湿热并重者，应当辛温、苦温与苦寒同用，以辛开苦降，清热与燥湿并施。如果湿邪重者，苦寒药应当忌用，防其冰伏湿邪，反而使病势难解。
(4)淡渗利湿
本法适用于下焦湿热证候，是指用淡渗之品利尿渗湿，使湿热从小便而驱。常用药物如滑石、通草、茯苓、生薏苡仁、泽泻、猪苓、车前子等。如果是下焦热重于湿者，可以在淡渗利湿之中选加苦寒泄热，通利水道的苦寒清利之品，如栀子、木通、竹叶等。
(5)兼顾三焦
因为湿热易于弥漫三焦，临床上除了针对病变中心部位进行治疗外，还必须兼顾三焦，也就是说，治上焦不忘中、下焦，治中焦不忘上、下焦，治下焦不忘中、上焦。这也正是临床处方中辛宣芳化、辛开苦降与淡渗利湿药物常常并用的原因所在。
2.健脾益气，醒胃消导
脾主运化而升清，胃主受纳而降浊。在湿热病中，湿热邪气最易困阻脾胃而致升降失司，消磨、运化功能障碍，所以治疗时应当在祛湿清热之中配入健脾益气之品，如茯苓、生薏苡仁、白术等;醒胃消导之品，如砂仁、白蔻仁、山楂、神曲、麦芽、炒薏苡仁等。
3.理气行滞，开通肺气
湿邪重浊黏滞，易于阻滞气机，气机不畅则水道不通而湿不能去，所以治疗中必须配入理气行滞药物以宣畅气机，使气行则水湿也随之而行。常用药物如厚朴、枳实、大腹皮、陈皮、藿香梗、苏梗等。肺主通调水道，肺气开通则水道通畅而湿热邪气有出路，所以治疗湿热病常配入开通肺气之品，如杏仁等。此外，辛宣芳化药物轻扬宣透，也有开通肺气之功。
三焦湿热病初愈的患者，机体功能尚未复原，起居也应当谨慎，要注意慎劳作，避寒保暖，既不可过劳，又不可触冒风寒，以防劳复、感冒复。
消除痤疮请按摩三焦
什么是痤疮
痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头粉刺，你也可以挤出一些白色的分泌物，这就是堆积在毛孔里面的油脂，并非脏的东西，也不是所谓的螨虫。只要毛孔不堵塞，痘痘就不会轻易冒出来。粉刺痤疮的形成一般都是由于内分泌失调所引起的，这种粉刺痤疮可以用一些专业的药物进行调理；像智逗祛痘黄金组合治疗粉刺痤疮效果显著。痤疮是美容皮肤科的最常见疾病之一，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80％～90％的人患本病或曾经患过本病。 如何治疗痤疮 1、青春期痤疮：在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪穴、三阴交穴、殷门穴各一分钟，按揉肾俞穴、命门穴一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。2、因胃肠机能失调而引起的痤疮： （１）用手掌或毛刷沿足阳明胃经，由上而下顺经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。 （２）用手指从腕至指端，沿手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧５遍。 如何防止痤疮 1、保持情绪稳定，避免过激心理。2、尽量少用化妆品，尤其是油脂类。3、洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。4、根据辩证可内服清热利湿解毒的中药或中成药。5、保持皮肤清洁，用温热水洗脸，每日三次，夏天可增加。6、不可挤压痤疮，防止感染。7、如痤疮已化脓，应避免直接按揉。8、除去不良的生活习惯，少食或忌食肥腻、甘甜、油炸食品，对动物类脂肪应节制。中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。注重日常生活中的一般治疗，以预防痤疮的发生和加重。一是局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。二是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。三是要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。四是要不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通畅。什么是三焦火？三焦热盛该怎么办？
我们身体里的肠子、胃、心、肝、脾、肺、肾，不是硬挂在身体里的，它主要是靠“气”来托着的，因为它是活性的东西。那么三焦热盛是什么？
什么是三焦火？
“上焦”指的是胸腔中的气，它的“气”叫“宗气”，托着心和肺。
“中焦”，即膈下到肚脐这一段的气叫“中气”，它托着肝、胆、脾、胃这些脏器。
“下焦”则是排泻和生殖系统，这一段的“气”叫“元气”。只要我们代谢正常，生命力旺盛，元气充足则百邪不侵指的就是这个“元气”，也有把它说成“底气”或“骶气”的。
当我们“中气”不足的时候，就会表现出倦怠、懒言、没精神。当“中气”下陷的时候，就是中气托不住脏器了，会出现胃下垂，肠胃蠕动无力等情况，更严重的会出现脱肛、子宫下垂等情况。因此我们要不断的补充自己的“元气”和“中气”。大家都知道肺主呼吸，可是它的根却在肾，也就是生命之源，所以平时呼吸一定要深长。人的生命就在呼吸之间，呼吸深长，寿命必长。龟的长寿即是呼吸的绵长。
三焦热盛是说托着我们脏腑的“气”热了。
上焦热盛，人们会感到面红耳赤，心烦燥热，目赤肿痛，鼻子出气热甚者烫、口鼻生疮、血压高、心动过速、舌尖鲜红等症状。中焦热盛，人们会感到口干舌燥，咽喉肿痛，牙龈肿痛，脾气大，易发火，喜冷饮等不适。下焦热盛，人们会出现大便燥结，小便赤黄等现象。
以上这些都是三焦热盛所造成的症状。当然还有很多症状也是三焦热盛所造成的，那是要因人而异，因为人的体质不同，所表现出的症状也不同。
我们可以想象，如果托着我们脏腑的“气”太热了，脏腑受到这种邪热之气熏蒸能舒服吗?因此脏腑就会有不适的感觉。当这种不适感觉到了一定程度的时候，它便以不同的症状形式在人的体表显现，就是前面说的那些症状。
中医的三焦指哪些部位?
我们都知道，中医与西医是有所不同的，即便是针对同样的一种疾病，治疗的方法也是不同的。不过中医发展这么多年，肯定有其独到的一面，在治疗一些疑难杂症的时候，也可以发挥出良好的治疗作用。中医当中，治疗方法就包括针灸以及按摩，都是通过穴位来完成的。那么中医的三焦指哪些部位?
三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。关于“焦”字的含义，历代医家认识不一。有认为“焦”当作“膲”者，膲为体内脏器，是有形之物;有认为“焦”字从火，为无形之气，能腐熟水谷之变化;有认为“焦”字当作“樵”字，樵，槌也，节也，谓人体上、中、下三节段或三个区域。三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，六腑之一，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合称，即将躯干划分为3个部位，横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺;横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏;脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。
解剖形态
对三焦解剖形态的认识，历史上有“有名无形”和“有名有形”之争。即使是有形论者，对三焦实质的争论，至今尚无统一看法。但对三焦生理功能的认识，基本上还是一致的。
三焦，作为六腑之一，一般认为它是分布于胸腹腔的一个大腑，惟三焦最大，无与匹配，故有“孤府”之称。正如张景岳所说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”(《类经·脏象类》)。
关于三焦的形态，作为一个学术问题，可以进一步探讨，但是，这一问题对脏象学说本身来说并不是主要的。因为脏腑概念与解剖学的脏器概念不同，中医学将三焦单独列为一腑，并非仅仅是根据解剖，更重要的是根据生理病理现象的联系而建立起来的一个功能系统。
总观三焦，膈以上的胸部为上焦，包括心与肺、头面部;横膈以下到脐为中焦，包括脾、胃、;脐以下至二阴为下焦，包括肝肾、大小肠、膀胱。其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
通三焦吃什么药最快？
三焦并不是身体的一个部位，而是脏象学说中的特殊称谓，而且三角具体来讲分为三种，第一种就是上焦，第二就是中焦，最后便是下焦。在生活中，如果三焦不通恐怕就会引起多种疾病，这一点在老年人身上是非常常见的。如果想要解决这样的问题，就要想办法通三焦。那么，通三焦吃什么药最快?
打通三焦的简单方法
打通三焦经最简单的方法，就是拍。每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到疏通经络的作用。
每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
还可以用刮痧方法或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。平时喝菊花茶，多吃绿色蔬菜。
中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
三焦是个复杂系统，仅用单味或几味药物搭配，根本不能适用这个多样的系统。对老年人患多病、大病、顽固病的治疗，必须融数方为一方，合数法为一法。
只有选择一种能科学、有效同时治多种疾病的疗法，调理内分泌，平衡阴阳，补充元气，这样才能逐渐康复。
三焦湿热吃什么中成药
身体里有湿气时会有很多的表现，比如常有种有气无力的状态，而且发生消化不良的现象也比较多，尤其是皮肤上也常有湿疹等形成，让人十分痛苦。三焦湿热也是身体需要除湿的一个情况，大多数选择了中成药来改善，但是三焦湿热吃什么中成药好呢？不同的湿气种类需要选择不同的中成药。
湿热病是外感湿热邪气致病，所以祛湿清热是治疗的基本大法。因为湿邪易于困阻脾胃，阻滞气机，所以在治疗中还要配合健脾醒胃，理气行滞法。
三焦湿热吃什么中成药好呢?
1.祛湿清热
(1)辛温宣透，芳香化湿
本法简称辛宣芳化法，适用于上焦湿热证候，是指用辛温芳香，轻扬宣透之品，化湿透热以宣肺气，疏通肌腠，使腠理通达，微有汗出，则湿邪可渐从小汗而解，湿祛则热不独存，也随汗出而散。常用中成药物如：藿香、白芷、苏叶、香薷、苍术等，佩兰、青蒿、金银花虽然不是辛温药物，但具有芳香宣化之功，临床中也可以配入，这就是吴鞠通所说的“治上焦如羽，非轻不举”在湿热病临床治疗中的具体体现。
(2)辛温开郁，苦温燥湿
本法简称辛开苦降法，适用于中焦湿重于热的证候，是指以入中焦的辛温与苦温药物相配，辛开苦降，燥湿化浊，调理脾胃，使之恢复升降平衡。常用药物如半夏、苍术、砂仁、白蔻仁、草果、厚朴、枳实、大腹皮、陈皮、白术等，这就是吴鞠通所说的“治中焦如衡，非平不安”在湿热病临床治疗中的具体体现。
(3)苦寒清热燥湿
本法适用于中焦湿热并重或热重于湿的证候，是指选用苦寒之品，以达到清热燥湿的目的。常用药物如黄芩、黄连、栀子等。应当说明的是，治疗湿热病使用苦寒药应当审慎，必须属热重于湿者才可使用，如果属湿热并重者，应当辛温、苦温与苦寒同用，以辛开苦降，清热与燥湿并施。如果湿邪重者，苦寒药应当忌用，防其冰伏湿邪，反而使病势难解。
(4)淡渗利湿
本法适用于下焦湿热证候，是指用淡渗之品利尿渗湿，使湿热从小便而驱。常用药物如滑石、通草、茯苓、生薏苡仁、泽泻、猪苓、车前子等。如果是下焦热重于湿者，可以在淡渗利湿之中选加苦寒泄热，通利水道的苦寒清利之品，如栀子、木通、竹叶等。
(5)兼顾三焦
因为湿热易于弥漫三焦，临床上除了针对病变中心部位进行治疗外，还必须兼顾三焦，也就是说，治上焦不忘中、下焦，治中焦不忘上、下焦，治下焦不忘中、上焦。这也正是临床处方中辛宣芳化、辛开苦降与淡渗利湿药物常常并用的原因所在。
2.健脾益气，醒胃消导
脾主运化而升清，胃主受纳而降浊。在湿热病中，湿热邪气最易困阻脾胃而致升降失司，消磨、运化功能障碍，所以治疗时应当在祛湿清热之中配入健脾益气之品，如茯苓、生薏苡仁、白术等;醒胃消导之品，如砂仁、白蔻仁、山楂、神曲、麦芽、炒薏苡仁等。
3.理气行滞，开通肺气
湿邪重浊黏滞，易于阻滞气机，气机不畅则水道不通而湿不能去，所以治疗中必须配入理气行滞药物以宣畅气机，使气行则水湿也随之而行。常用药物如厚朴、枳实、大腹皮、陈皮、藿香梗、苏梗等。肺主通调水道，肺气开通则水道通畅而湿热邪气有出路，所以治疗湿热病常配入开通肺气之品，如杏仁等。此外，辛宣芳化药物轻扬宣透，也有开通肺气之功。
三焦湿热病初愈的患者，机体功能尚未复原，起居也应当谨慎，要注意慎劳作，避寒保暖，既不可过劳，又不可触冒风寒，以防劳复、感冒复。
三焦俞穴的功用是什么？三焦俞穴的理疗办法有哪些？
按摩三焦俞穴的作用与好处有延长性欲时间、治疗记忆力减退、发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗精等。三焦俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?
●取穴方法
三焦俞穴，位于背部，第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。
简便取穴：髂嵴平第四腰椎棘突，依次往上数三个棘突即是第一腰椎棘突，从肩胛骨内侧往下引一条竖直的线，该线与背部正中线之间为3寸，一半即是1.5寸，此线与第一腰椎棘突下的水平线的交点的一半即是此穴。
●主治概要
本穴是三焦的背俞穴，即三焦之气输注于背部的穴位。三焦俞具有通行元气、调理三焦、利水通淋、强壮腰肾的功效，主要治疗腹胀、肠鸣、完谷不化、呕吐、泄泻、痢疾、水肿、腰背强痛等病症。现多用于治疗尿潴留、胃炎、肠炎、肾炎、神经衰弱等疾病。
●理疗方法
方法一：按摩法首先在三焦俞附近寻找反应点，主要是压痛点，用一手拇指按压此点，沿顺时针方向按揉，一般15分钟左右，早晚各一次，双侧穴位可同时进行。三焦俞穴，被称为消化的“总管穴”，起着上通下达的作用，主要协调人体脾胃功能及肝肾功能，当穴位受阻不畅时，就容易出现腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻等消化道疾病，通过按摩此穴，可起到理气调畅的作用。按摩三焦俞穴改善小便障碍的效果也非常明显。
此外，三焦俞穴还有治疗糖尿病的代表性穴位之称，糖尿病人的胰岛系统受损，通过按摩三焦俞穴，可以辅助治疗糖尿病。但也提醒大家不必迷信此法会迅速起效，这需要长期坚持，才会有效果。
方法二：艾灸法取一根艾条，将其点燃的一端对准三焦俞穴施灸，距离皮肤大约2至3厘米，一般每穴施灸10至15分钟，至皮肤红晕而又不致烫伤皮肤为度。也可在此穴行隔姜灸，取一元硬币大小的姜片，厚约3至5毫米，用牙签在姜片上穿刺数孔，上置艾炷，用火点燃施灸，一般一次5至7壮。通过艾叶、穴位的双重功效，可以起到利水通淋、调理三焦之气的作用。生姜还有外散寒邪之功，隔姜灸施于三焦俞则可以通行一身元气，使全身寒湿之邪通过小便或汗液的方式排出体外，对于水肿、肠鸣、呕吐、腹泻等疾病，效果显著。
方法三：拔火罐法选取适当大小的玻璃罐，将蘸有95%酒精的火把点燃，放入罐底，随即取出，乘势将罐扣在三焦俞穴。若无火罐，也可以用真空抽气罐法。
经络功效与保健方法 三焦经让你免疫力提高
经络的功效与保健方法有哪些?经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。下面小编就给大家介绍一下经络的功效及保荐方法，一起来看看。
1.肺经：让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。肺主皮毛，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
2.心包经：让你吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!
3.大肠经：帮你排毒
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
4.三焦经：让你免疫力提高
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!
5.心经：最准确的自我体检法
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉!
8.胆经：让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。
因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!
9.膀胱经：让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少午乏，让你的精力格外充沛!
6.小肠经：拥有纤细手臂
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦!
7.胃经：让你脸色白里透红
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!
