为什么要做肠道排毒？
为什么夏季要排毒养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，没有好的身体，万事事皆休。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供为什么要做肠道排毒？，相信能对大家有所帮助。
肠道是人体身体中很重要的器官，同时肠道也是食物残渣，死亡细胞等的终点，这些都是会在人的肠道中发酵，然后会产生很多的毒素，如果这些毒素不能及时的排出体外，是会被大肠再次重复吸收，久而久之，是会损伤身体健康的，严重的可能是会引起肥胖，便秘等疾病，对人身体健康的影响是很大的。
肠道为什么要排毒
肠道不排毒会形成大量毒素
主要是因肠腹功能的失调,使病邪之气滞留体内形成。饮食不调,过多摄入辛辣食物、饮酒过量,都是形成毒素的重要原因。另外,宿便,中医上所说的因心情不好而引起的气疾,也会导致病邪之气淤积。
肠道不排毒会滋生大量细菌WWw.Ys630.CoM
食物残渣进入大肠内,其中一部分水分被大肠黏膜吸收。同时通过细菌的发酵和腐败变为粪便,除食物残渣外,粪便还包括脱落的肠上皮细胞和大量细菌,人类粪便中的细菌量约占粪便固体总量的0.25%-0.3%,在便秘患者粪便中的细菌量和分解产物含量会更多。
肠道不排毒会导致身体出现疾病
大量细菌和有害物质存在于粪便中,若不及时排除,部分毒素就会经过肠黏膜吸收经肝门静脉到肝脏再到心脏,最终参与血液循环至脏器加重各个脏器负担,损害各个脏器功能。
肠道排毒能保证人体健康
清肠胃
清肠可以让每天被塞满油腻食物、垃圾食品的肠胃休息一下,使肠胃净空,减轻肠道负担。
消除口臭
肠道有害物质的囤积会引发口臭,清肠可以将肠道有害物质排出体外,消除口臭诱因。
预防疾病
肠道毒素累积,容易诱发心脑血管疾病、肠道疾病等,清肠能够将毒素排出体外,预防疾病的发生。
保健养生
清肠有利于调节免疫系统和促进新陈代谢,既可消除自体中毒,又可减轻其它排泄器官的负担,恢复大脑清醒和灵敏性,解除疲劳。
怎样给肠道排毒
清肠道排毒的方法
清肠道的最佳时间
我们每天肠道排毒的时间都是相对固定的,如果选择适合的时间清除毒素的话,效果会更加理想,正常都是在每天早上的5点到7点之间的,此时起床后建议可以先喝点水,能够促进将身体内倡导的废弃物及毒素排出体外。
运动排毒法
由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚,因此建议大家每周坚持一些适当的运动,如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。通过适量的运动,能够促进胃肠蠕动,使血液循环增快,让毒素顺利排出体外。
充足睡眠排毒法
晚上11点到次日早晨5点,是胆肝肺排毒的时间,而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的,长期做“夜猫子”,不仅会影响第二天的精神状况,而且还会引起分泌系统功能紊乱,各种毒素无法排出,从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。
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盐水排毒，赶走毒素清理肠道！
身体毒素不排除体外，会引起面色不佳、身体浮肿等问题。所以排毒对减肥者来说当务之急。而盐水排毒清肠的效果是非常好的，那么如何通过盐水排毒呢？
一、在喝盐水清肠的前一天晚上，要做好准备，必须吃的清淡些。然后在睡之前把第二天要用到的盐水准备好。
盐水：拿一容器，放入三千毫升的可饮用水，然后撒入两小勺食盐，大约是十五克。不宜过淡或者过咸，前者没效果，后者会引起身体不适。然后把盐水稍摇匀后留着备用，就可取睡个安心觉啦。
二、六点起床，因为这个时段是最佳的排毒时段，烧一壶开水，大约六百毫升左右。倒入昨晚准备的盐水中，摇匀。然后倒出两百毫升，喝下。喝盐水的时候要大口大口的喝，不要慢悠悠的小口品尝。因为这样才可以更快的通往肠道，刺激肠道的蠕动。同时这个时候也不要闲着，做一些简单的小运动，例如做做瑜伽或者干脆来回走或者按摩腹部，促进体内代谢。
三、运动完后，进阶这进行第二次清肠，同样是两百毫升左右的盐水。接上来如刚才一样，没隔十五分钟左右就喝一杯盐水，知道把它们全部喝完，这个过程很可能出现想排便的感觉，这是因为盐水在帮助清理着肠道中的废物，油脂也不知不觉排除去。
在喝盐水时，如果感觉到不适或者无法下咽，或者甚至有呕吐的感觉，就要适当进行休息，不要强来。一般在完成清肠后都有强烈的饥饿感，可以吃一些清淡的东西，但是不要吃高热量的食物。
人为什么要排毒呢？
我们每个人身体里面少不了一些毒素，而且这些毒素很可能就在我们周围的环境里，如果不定期排毒，那么很容易影响我们的健康。但是有很多人不知道人为什么要排毒，有什么好处，或者是有什么用呢？那么接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。
一、
我们为什么要排毒？
猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡、鸡蛋有人造的、鸡肉里有激素，牛奶里有三聚氰胺、蛋糕里有反式脂肪酸、海鲜里有避孕药、罐头里有防腐剂、腐竹里有硫磺，辣椒酱里有苏丹红，饭店里有地沟油、咸菜里有亚硝酸，方便面调料包有各种香精，铁观音茶添加色素......
工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于，毒素积累，哪怕你每一天只接触了10克的毒素，一年就是3650克的积累，而十年呢，
就是36500克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。
二、我们不排毒就只有等生了病再去医院治疗了。
排毒是在阻止人们去跳火坑，医院是把人从火坑里救出来，但医院的医生也不是万能的，我国每一年死亡的人数中有92%的人都是死在病床之上。
近年来，因为死了一些名人，而让许多人感觉到害怕。这似乎是一种警告，那些接踵而来的消息，让人们心惊。梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、张国荣死于忧郁而引发的跳楼、亿万富翁王均瑶38岁死于大肠癌、高秀敏死于心脏病突发、傅彪死于肝癌。这些人究竟死于什么？并不是死于疾病，而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素，如果说死于疾病，那么请问这些人死的时候年龄才多少？许多都只有四十来岁。家庭生活条件好不好？好！请得起最好的医生，吃得起最好的药，住得起最好的医院，
能够得到最好的医疗护理，那又怎么样？还是无法留住他们的生命。他们的死，坦白讲，不是偶然而是一种必然。今天无数的中国精英阶层，所面临的危机，正在日益显现出来，30多年的改革开放中，他们用自己的身体去换来了成就，喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活毫无规律。
我想告诉你，不要以为那些故事总是发生在别人身上，他们条件那么好，都一样出那些事情，你以为你跑得掉？跑不掉的！这些根本不是偶然事件，这都是必然的，是整个生存环境和生活习惯的变化所造成的代价。年少本应轻狂、年幼允许无知，但今天你看了这些资料还再继续无知，那就是愚昧了。拥有健康不代表拥有一切，人一旦失去健康就等于失去了一切！健康不是我们唯一的资本，如果失去健康，我们连唯一的机会都没有了，身体就是我们革命的本钱！
三、也许有人会说只要我坚持锻炼身体、早点睡也可以排毒。
但这种排毒的效果是不大的，基本上没有什么作用。
为什么这样说呢，因为有一件事情我们需要清晰的知道，如果有一条河流污染，其中死了两条鱼，请问剩下的鱼如何？能轻松么？请问剩下的鱼赶快增加运动有没有用？当河流污染，增加运动有没有用？调节心情有没有用？提早睡觉有没有用？还是死路一条。河流污染对鱼来说，就是真正最大的危害，而对人呢？比如说现在有一个人在这里喷毒气，你要不要赶快运动、调节心情、倒着睡觉？有用么，环境中如果充满有害的气体，你怎么动都来不及，都只能等死。
除非你学会排毒，你要做的事情就是立刻排毒，立刻离开毒素的环境！所以你现在很明白，当毒素积累的时候，吃营养食品是不够用的。就好像在河流被污染的时候，你再给鱼去吃补充饲料是没用的。这个毒气在喷，你再去吃多少营养素，作用都只有一点点，用处不大。
毒素只要存在，身体一定得想办法，或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤，要么塞在胃里，或者塞在肝脏里面。总之会找个地方寄存一下，
糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通风等等，都和毒素有关，有没有人愿意得其中一个病的？这些病，你有没有感觉到有一天会排落到你家？有没有感觉你真的毫无防范、不知道怎么面对？ 唯一的办法就是先排毒。否则，这些疾病一定会来找你。
以上就是为大家带来的关于人为什么要排毒的相关文章了，看了以上文章之后大家是不是都知道了我们为什么要进行排毒了呢？排毒只会让我们的身体更加健康，并没有坏处哦。
排毒打乱肠道“生物钟” 长寿老人如何排毒
身体每天都在代谢，我们自身有将这些毒素代谢出去的功能，那么如果身体毒素太多没有及时代谢出去的话就会对我们的身体造成影响的，错误的排毒方式更会让身体不堪重负，下面就跟小编一起来了解一下如何正确的排毒吧!
便秘也暗示我们身体有毒素的，那么对于便秘我们应该怎么解决呢，其实正确的排毒方式很重要。
排毒打乱肠道“生物钟”
众所周知，便秘是老年人的常见疾病，很多老人为解决这一困扰，会采用很多方法，而其中排毒无疑是立竿见影的办法。
所以有很多老人会选择买一些有排毒功效的保健品，有的干脆定期吃点泻药，这样好像可以立马解决便秘。但专家表示，这样的做法好似解决了便秘困扰，但其实在变相加重病情。
排毒加重便秘
老人便秘是非常常见的现象，其中有大部分属于长期便秘。这是由于老年人肠道蠕动减慢，排便习惯改变等原因造成。另外，老人的基础疾病，如糖尿病、甲亢、中风导致长期卧床等，也会引起胃肠动力障碍，从而导致长期便秘。
所以老年便秘通常都需要一个比较漫长的治疗过程。然而短期内无法见效，促使很多老人求助偏方或是排毒保健品。
不论是排毒保健品，还是润肠茶，其中都或多或少具有中药或西药的泻药成分，且因为其面向所有群体出售，所以不可能具备辨证施治的条件。简而言之，几乎全部的排毒产品对于便秘病情都没有好处，且还会打乱肠道自身的规律，甚至出现恶性循环。
我们的肠道也有“生物钟”，通常习惯什么时间或几天一次，那么到时间肠道就会给出反应，而如果使用排毒产品就会打乱肠道“生物钟”，让肠道逐渐依赖排毒，长此以往可能不排毒就不再会产生便意，这样不仅加重了便秘的治疗难度，也变相地加重便秘的病情。
排毒只能偶尔为之
那么，是不是老人就应该全面拒绝排毒产品?范明表示，理论上如没有任何不适，好不要使用。但如果便秘时间过长，长期无法排便，感到明显腹胀、腹痛，那么可以偶尔使用一次，比如润肠茶、排毒保健品、洗肠、灌肠等。
另外，如果生活环境所迫，比如出行在外，未能及时获得治疗或治疗中断，无法之下采取排毒手段，那么也情有可原，但不可长期如此。在回家之后，应该立即前往医院治疗。专家提醒，排毒手段是经过各种治疗都无效后的无奈之举，老人不能只看到“用了XX药后，我可以定期排便了”，就以为便秘治好了。
食疗也可“排毒”
吃泻药的排毒方式对于老年人来说过于迅猛，通过食疗其实也可一定程度上缓解便秘，且效果缓和，不会对肠道造成损伤。
老人可多进食粗粮和粗纤维食物，可以吸收水分，软化大便，增加大便量，有效缓解便秘。多吃蔬菜水果，比如菠菜等。
另外，老人长期便秘大多属于虚症，其中有气虚、阴虚、阳虚各不相同，需辨症施治。在家中食疗，气虚患者建议食用黄芪、山药、扁豆等;阴虚可用麦冬、百合煲汤;阳虚可用肉苁蓉等，注意忌食辛辣刺激的食物。
为什么要做分舌手术
每个人都有舌头，大家也都知道舌头对我们来说非常的重要，舌头可以带领我们尝尽各种各样的美食，同时我们在咀嚼东西的时候，舌头起到关键的作用，因为舌头可以不断的给我们口腔推送食物，但是也有的人会做分舌手术，这又是为什么呢。
分舌手术
现在，为了吸引旁人的目光，又有人开始了新的尝试——割舌，即通过手术让自己的舌头分叉，达到类似与蛇舌的目的。所以分舌手术又称“蛇舌”“割舌手术”等。
1、危害
但是由于这种手术风险较大，所以连医学界都不提倡。这种手术对人体无任何益处，完全是为了追求时尚的一种“自残”行为。担心的问题之一是病菌从口腔进入人体导致感染的危险。此外，割舌后留下的创口也会影响人的语言表达能力，而且还有爆裂的可能。所以不要盲目地去跟风，轻易地去尝试，好好的舌头干嘛要弄成那样呢。
2、
文和纹属于通假字，纹身(英文to tattoo )，也可以写做文身，又叫刺青，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而在创口敷用颜料使身上带有永久性花纹。在皮肤上造成隆起条纹瘢痕的作法，有时也称为文身。平纹文身在全世界大多数地区均有实行，肤色较深的民族没有这种习惯，中国近几百年间也比较少见。许多民族认为文身可以防病袪灾。也有的民族用文身标明地位、身份或某一集团的成员资格，但普遍的动机大概是为了美观。
3、
分舌本身对人体无任何危害，但由于这种手术风险较大，所以医学界并不提倡。值得担心的是病菌从口腔进入人体导致感染的危险。分舌手术的危害是非常多的，我们需要注意了，不能做出随意伤害自己身体的事情。那么舌头的具体作用，能帮助我们做什么，我们都了解了吗?
夏天为什么要做血管检测
名词解释：血管病变早期检测
血管病变早期检测是最基本的早期筛选动脉病变的技术，可以说是发现血管有问题的最便捷方式，通过检测可以使检测者得到一个全面的对早期血管功能和结构改变的综合评估报告。此项技术已经被卫生部列入十年百项计划向全国推广应用。
调查数据：
解放军305医院从2005年5月开始进行血管病变早期检测，至今已检测2600余名，其中男性占63％，女性占37％，检测者年龄集中在40～70岁，总体来说，中年女性的血管功能好于男性，这和雌激素保护有关。
其中发现高血压、高脂血症、糖尿病或具有肥胖、长期吸烟、高脂饮食、缺乏体育运动等高危因素患者中动脉僵硬度明显增高占83%，内皮功能障碍占92%；早发心脑血管疾病家族史者血管功能异常占68%；已患心脑血管疾病者血管功能异常占94%。
需要特别引起注意的是，长期工作压力大、缺乏体育运动且有较多危险因素的中年男性中，血管功能异常的占67%。
专家点评：七八月做个血管检测
人体中真正需要安装警报的地方应该是血管。很多人忽略了对血管的重视。平常忙于工作，没有时间关注自己的身体健康，更没有时间关注血管的健康。往往等到发病了，不少中年人突然猝死在自己的工作岗位上。
夏季天气持续闷热时，人体新陈代谢和血液循环明显加快，皮下血管扩张，血流量比平时增加3～5倍，心脏回流血量显著增多，容易加重心脏负担；又由于夏天出汗多，人体水分随汗液大量蒸发致使血液黏稠度升高，易导致缺血或心脑血管堵塞；加上天气闷热，睡眠时间减少、质量下降，人的情绪较容易烦躁，容易引发心绞痛、各类心律失常、持续性房颤、脑梗塞、心梗等疾病，甚至导致猝死。
心梗等心血管疾病的发生并非无声无息，在其之前，身体的健康状况早已经出现了问题，七八月份，人们应该做个血管检测，查一查血管是否健康。如果发现问题，早干预、早治疗，经过两三个月的干预治疗，顺利度过秋冬时节心血管疾病的高发期。
需要做血管检测的人群：
高血压、高血脂、糖尿病、肥胖患者；吸烟、酗酒、生活不规律、工作紧张压力大、缺乏体力活动者；有心脑血管疾病家族史者；有胸闷、心悸、头晕等不适症状，尚未明确诊断者；冠心病、心绞痛、心肌梗死和脑卒中患者；肢体麻木、乏力、怕凉的患者。
记者体验：10分钟就知血管健康
记者决定做个血管检测项目，体验血管检测的过程。
血管的病分成两部分，一部分是管腔有没有狭窄，另一部分是管壁的僵硬度，评估血管的危险主要依据这两个方面进行评估。血管是一个弹性的血管，像脉搏的搏动就是一个动脉的搏动，心脏每次收缩，使血液打到外周血管。随着血管功能和结构的变化，管壁粥样硬化的程度会越来越重，血管腔越来越小，最后发生导致血管腔的阻塞，这就是临床上表现的心肌梗死、脑血栓。
血管检测注意事项：
检查前一天和检查的当天应该禁止饮酒、咖啡及浓茶，还要避免劳累，尤其检查当天禁止吸烟。检查当天，应该穿宽松的衣服，别穿高领衣服。需携带近期血脂、血糖化验单。
为什么要做肠镜检查？
近几年来，随着人们生活水平的提高，肠癌的发病率也越来越高，大肠癌如果能在早期发现，并且接受正规专业的治疗，大多数人都是可以治愈的。大家都知道大肠癌早期一般身体是没有什么症状的，我们如何才能早发现大肠癌，这就需要通过肠镜检查，做肠镜检查可以有效地帮助我们及早的发现胃肠疾病。
肠镜作为一个医院常用的检查，看着痛苦，但并不是人人都需要做。只有符合以下情况的，才要考虑做肠镜。1. 出现不明原因的便血和粘液者。2. 不明原因的长期腹痛、腹泻。3. 确诊胃炎、肠炎，经服药后，久治不愈甚至持续加重者。4. 年龄超过60岁，且经常出现腹痛、便秘症状者。5.不明原因的消瘦者。6. 不明原因的食欲减退。7. 有肠癌家族史的患者，伴随长期腹部不适。8. 大便不正常，变细或变形。9. 长期每天排便超过两次者。10.大肠癌或大肠息肉术后的复查。肠镜虽然有一定的痛苦，但它的好处却是极大的。不仅便于早期发现大肠癌，在肠镜下还可以对肿物进行切除，免去开刀做手术的痛苦。所以，我们不需要对它太过排斥，需要做的时候，放松身心即可。
肠镜检查后注意事项
肠镜检查一般患者会感到腹胀，还有部分患者会出现腹部隐痛的情况。如果只是感到腹胀，建议进行适量的活动，这样可减轻症状。若不能活动的患者，建议行腹部顺时针环形按摩，以促进胀气的排出。必要时遵医嘱行肛管排气。若腹痛剧烈，应立即汇报医生。
取活检或息肉电切除术后请您绝对卧床休息，三天内勿剧烈运动，不做钡灌肠检查。两周内避免重体力活动。息肉电切除术后，一般须住院并禁食1－2天，给予静脉输液。至无排血便，情况满意时便可以出院。
如无特殊，行肠镜后便可取普食或根据医嘱进食。
若出现持续性腹痛，或大便带出血量多等情况，应及时告诉医生。
为什么要做肺部增强ct
您的增强CT描述表明很有可能考虑肺腺癌，但最终诊断需要穿刺，或者肿瘤病理检查的结果是最终诊断。为什么要做肺部增强ct，指导意见：合理应用手术、化疗、放疗和生物靶向等治疗，以达到根治或最大限度控制肿瘤，提高治愈率，提高患者生活质量，延长患者生存期。
CT设备主要有以下三部分：
1.扫描部分由X线管、探测器和扫描架组成；
2.计算机系统，将扫描收集到的信息数据进行贮存运算；
3.图像显示和存储系统，将经计算机处理、重建的图像显示在电视屏上或用多幅照相机或激光照相机将图像摄下。探测器从原始的1个发展到多达4800个。扫描方式也从平移/旋转、旋转/旋转、旋转/固定，发展到新近开发的螺旋CT扫描（spiral CT scan）。计算机容量大、运算快，可达到立即重建图像。由于扫描时间短，可避免运动产生的伪影，例如，呼吸运动的干扰，可提高图像质量；层面是连续的，所以不致于漏掉病变，而且可行三维重建，注射造影剂作血管造影可得CT血管造影（Ct angiography，CTA）。
超高速CT扫描所用扫描方式与前者完全不同。扫描时间可短到40ms以下，每秒可获得多帧图像。由于扫描时间很短，可摄得电影图像，能避免运动所造成的伪影，因此，适用于心血管造影检查以及小儿和急性创伤等不能很好的合作的患者检查。
CT值
某物质的CT值等于该物质的衰减系数与水的吸收系数之差再与水的衰减系数相比之后乘以分度因素。物质的CT值反映物质的密度，即物质的CT值越高相当于物质密度越高。
即CT值=α×（μm-μw）/μw
α为分度因数，其取值为1000时，CT值的单位为亨氏单位（Hu）。人体内不同的组织具有不同的衰减系数，因而其CT值也各不相同。按照CT值的高低分别为骨组织，软组织，脂肪，水，气体，水的CT值为0Hu左右。
为什么要做盆骨外测量？
有些没有生过孩子的女性在发现要做盆骨外测量，感到很奇怪，也不好意思。其实这是为了确保怀孕后胎儿能够顺利产出所做的检查。大家想想看，如果自己的盆骨不够宽，比较狭窄的话，那么胎儿就不能顺利产出。还有可能会出现难产的迹象，所以做好盆骨外的测量是很有必要的。
但是不少人不知道盆骨外测量有哪些步骤，也不知道在这个检查过程中需要怎么配合。为了解决大家的困惑，来看看下面的详细介绍。
1、髂棘间径
⑴协助孕妇伸腿仰卧位于检查床上。
⑵触清两侧髂前上棘，测量两侧髂前上棘外侧缘间的距离。
⑶查看数据并记录。正常值为23～26cm。
2、髂嵴间径
⑴协助孕妇伸腿仰卧位于检查床上。
⑵测量两侧髂嵴外缘间的最宽距离。
⑶查看数据并记录。正常值为25～28cm。
1、2两径线可间接了解骨盆入口横径长度。
3、骶耻外径
⑴协助孕妇取左侧卧位，右腿伸直，左腿屈曲。
⑵为耻骨联合上缘中点至第五腰椎棘突下凹陷处的距离。(第五腰椎棘突下，相当于菱形窝上角;或相当于两侧髂嵴联线中点下1~1.5cm处。)此径线可间接推测骨盆入口前后径长度，是骨盆外测量中最重要的径线。骶耻外径值与骨质厚薄相关，测得的骶耻外径值减去1∕2尺桡周径值，即相当于骨盆入口前后径值。
⑶查看数据并记录。正常值为18～20cm。
出口横径
1、出口横径(坐骨结节间径)
⑴协助孕妇呈仰卧位，两腿弯曲双手紧抱双膝，使髋关节和膝关节全屈。
查看数据并记录。正常值为8.5～9.5cm。
2、出口后矢状径
⑴此时嘱孕妇取膝胸或左侧卧位。
⑵检查者右手食指戴指套并涂润滑油后，伸入肛门，指腹朝骶骨方向与拇指共同协作找到骶尾关节后予以标记。若骶尾关节已固定，则以尾骨尖为标记，测量从标记处至出口横径中点间的距离，即为后矢状径。若后矢状径与出口横径之和大于15cm，表明骨盆出口狭窄不明显。
⑶查看数据并记录，正常值为8-9㎝。
3、耻骨弓角度
⑴协助孕妇呈仰卧位，两腿弯曲。双手紧抱双膝。
⑵用左右两拇指尖斜着对拢，放置于耻骨联合下缘，左右两拇指平放于耻骨降支上面。
⑶测量两拇指间的角度并记录，正常值为90°。小于80°为不正常，此角度反映骨盆出口横径的宽度。
⑷协助孕妇整理衣裤，整理用物，放回原处。
为什么要做盆骨外测量?这下大家应该知道为什么要做盆骨外测量了吧。只是测量的过程比较繁琐，希望大家能够耐心看完。虽然有些专业术语大家不知道是什么意思，但是这不影响大家对这个问题的理解。如果是最近想要孩子的话，最好去查查看自己的盆骨间距是不是正常的。要是自己的盆骨过窄的话，还可以采取破腹产。
孕期为什么要做乙肝筛查
我国是乙型肝炎（简称乙肝）高发地区，约有1亿人口乙肝表面抗原阳性，大部分为慢性无症状乙肝表面抗原携带者。
早孕筛查门诊特别重视乙肝表面抗原的测定。阳性结果的孕妇往往因没有肝炎的症状和体征而容易被忽略。
乙肝病毒可通过胎盘传染给胎儿；在分娩时，胎儿接触阴道内血液、分泌物，或吸入、吞咽血液和羊水而受染；出生后又可通过与母亲密切接触，沾染母亲的唾液、乳汁及其他分泌物，或有乳头破裂时吸进母血而受染。
单纯乙肝表面抗原阳性不能确定有无传染性，还要测定乙肝e抗原来表示乙肝病毒繁殖状况。如e抗原阳性，血液就具传染性。据统计，乙肝表面抗原阳性的母亲可使40%～60%的婴儿受染，而e抗原也阳性时，感染率可达85%～95%。大部分受染婴儿将成为终身乙肝病毒携带者，其中一部分到成年会成为慢性乙肝、肝硬化、肝癌患者。为了保护婴儿，不仅要化验孕妇乙肝表面抗原，在计划免疫中也规定每个新生儿都要接受乙肝病毒疫苗预防接种，对乙肝表面抗原阳性产妇的婴儿要加大注射剂量，同时不要让母、婴接触，并停止以母乳喂婴儿。
排毒按摩什么穴位
排毒按摩什么穴位
1、排毒按摩什么穴位之少府穴
这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
2、排毒按摩什么穴位之曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴,大肠与肺相表里,肺主皮毛,故本穴有疏散风热、解表散邪之功,善解全身之表邪,具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表热,还能清解里热,具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功效。
3、排毒按摩什么穴位之迎香穴
别名冲阳穴,为手足阳明之会。位于鼻翼旁开约一厘米处(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。迎香穴为大肠经诸穴的最高穴位,大肠经循经上行的阳气皆聚集于此。从医学的角度讲,按摩迎香穴,可有效地改善局部及其临近组织的血液循环,增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抵抗能力。
4、排毒按摩什么穴位之天泉穴
天泉穴。用手掐住它,并且感到手指发麻,就证明拨对位置了。如果每天晚上临睡觉前拨十来遍,就可以排去自己的郁闷和心包积液,对身体非常有好处。而且经常按揉心包经还可以治疗失眠,一些爱美的姐妹还可以通过它来减肥,因除掉了心包的积液,心脏的活力就会加强,整个身心的代谢都会加强,从而增强体内垃圾的排泄。
5、排毒按摩什么穴位之膻中穴
中医认为,心包主“喜乐出焉”,而心包经上的大穴——膻中穴——更是我们快乐的发源地。在日常生活中,如果我们被气着了,会不自觉地拍打自己的胸膛,这实际上是人们出于本能在拍打膻中穴。每天晚上看电视或者入睡前按一下膻中穴可以让我们快乐无忧每一天。
有排毒效果的食物
1、胡萝卜
胡萝卜是非常棒的排汞食物,胡萝卜中含有大量的果胶,这些果胶可以与人体内的汞相结合,带着这些毒素通过血液循环排出体外,从而达到非常不错的排毒养颜效果。
2、大蒜
大蒜中含有一种非常特殊的物质,这种物质可以降低人体内的铅的浓度,是非常不错的排毒养颜食物。
3、黄瓜
黄瓜具有非常好的利尿效果,能够有效的清洁尿道,能够帮助肾脏排出泌尿系统内的毒素,另外黄瓜中还含有大量的葫芦素和黄瓜酸等,能够帮助肺、胃、肝脏等排出毒素,所以说黄瓜是非常棒的排毒养颜食物。
4、黑木耳
黑木耳具有非常棒的润肠排毒的效果。黑木耳中含有的大量的植物胶质,这种物质具有非常强大的吸附能力,可以有效的吸附肠道内的毒素,并且携带着这些毒素排出体外,另外黑木耳还具有清洁血液的效果,经常食用黑木耳可以有效地清除人体内的污染物质。
常见排毒养生的误区
1、排毒等于排便
提起排毒,很多人自然想起了排便,但专家表示,很多毒素如各种化学性毒素、重金属、药毒、脂毒等都不能通过排便排出,因此简单通便并不能解决身体内毒素造成的危害。
2、年轻就不需要排毒
由于现代社会快速的节奏和不健康生活习惯的侵蚀,不少年轻人也存在着毒素无法排出在体内积聚的情况,这类人其实也需要定期排毒。
3、身体能自行完成排毒
的确,在理想的情况下人体可以通过自身的排毒系统自行排出体内的毒素。然而这只是理论上,随着现代人生活方式的越来越不健康,只靠自身的排毒已经远远不够了。
4、吃越多苦的食物排毒效果越好
苦虽然能清热泻火,但是清的却不一定是心火,而很大部分是肝胆之火和胃肠之火。同时,过重的苦味或吃过多苦味食物,会导致胃部不适,出现副作用,如恶心、呕吐或泄泻等。
