今幸胶囊为何这么受欢迎
现在女性为何养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。您对中医养生是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“今幸胶囊为何这么受欢迎”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在当今这个琳琅满目的保健品市场，消费者的选择范围也变得更广，其实药物的市场变大给消费者带来选择上的方便的同时，也会造成一些消费者的选择困难，因为在众多的产品当中，我们该怎么判断哪些是真哪些是假呢，想要寻找适合的保健品更不是一件容易事。今幸胶囊作为一种新型的保健品在近几年很受欢迎，下面一起来揭开它受欢迎的原因：
为什么买今幸的人这么多
市面上人参皂苷Rh2产品这么多,然今幸独领风骚。这是为何?
一、提高机体免疫力功效显著
独有的高含量16.2%的人参皂苷Rh2将人参强身健体功效表现得淋漓尽致。人参皂苷Rh2,,作为免疫调节因子,促进白蛋白、γ球蛋白的合成,提高T细胞和巨噬细胞的功能,多途径调节和增强机体免疫功能,对免疫系统具有保护和改善的作用,间接性地起到抗肿瘤功效。
二、改善癌症患者生活质量显而易见
人参皂苷Rh2是肿瘤界一直寻找的抗癌新药。癌症患者服用后不仅能加大手术成功率,同时能减轻痛苦,尤其是在放化疗的时候,我们都知道,化疗药物的毒性很大,在杀害癌细胞的同时还会损伤正常细胞,从而引发脱发、呕吐、癌痛等很多不良反应。尤其是高含量的人参皂苷Rh2.显而易见,16.2%的人参皂苷Rh2能有效改善癌症患者的生活质量。专家表示,中药人参皂苷Rh2辅助放化疗治疗,效果甚好。此外,延长生命期限也是实实在在的。
人参皂苷Rh2为什么选今幸?
今幸牌人参皂苷Rh2首先是目前市面上人参皂苷Rh2产品中含量最高的的产品,其次,由正规厂家,正规生产,正规途径,合法、合理地进入市场。放心可靠。买健康,首要的就是放心。
Ys630.com相关知识
冬季最受欢迎的药膳食谱
进入冬季，天气寒冷，机体生理功能的处于抑制、收缩、减低的状态，适当的进补，可以让人体吸收、储存营养物质，充养和封藏肾精，尤其是对中老年朋友，能起到延年益寿的作用。今年的冬补出现新的变化，许多人嫌复方药麻烦，兴起了单味药进补的风尚，人参汤、虫草肉、当归茶、黄芪粥和天麻饭五大药补备受青睐。
(一)人参汤
人参是常见的补气药，主要用于治疗病后体虚、消渴症及心悸、失眠、健忘、阳痿等，尤其适合中老年人。
鉴别：人参中，生晒参价格较实惠，也较常用。在购买生晒参时应该注意鉴别，上品为主根呈圆柱形或纺锤形，长3~15厘米，直径1~2厘米。表面呈灰黄色，上部有粗横纹及明显的纵皱纹，下部有支根2~3条，每条支根有细长须根，须根上偶尔有不明显的细小疣状突起，俗称“珍珠点”。顶端根茎，即芦头长1~4厘米，可风稀疏的凹窝状茎痕，习称“芦碗”。一般来说，人参至少要种植6年才能采挖，参龄主要是根据“芦碗”来判断，“芦碗”越多参龄越长。人参伪品通常根茎部无芦碗，上部无环纹，断面中央无髓，闻之没有人参特殊香气，且有刺激感，口尝有粘滑、麻辣感等。
进补方法：将人参隔水炖服，3克人参片放入瓷碗中，加半碗水，隔水炖30分钟后，参汤稍凉时服用。也可将人参研成粉末，装入糯米胶囊内，每次空腹服1.5~3克。在服参期间忌食生冷油腻、辛辣刺激及萝卜等物，忌饮茶。
(二)虫草肉
冬虫夏草是补阳药，但药力缓和，可以用于腰膝酸痛、阳痿遗精、肺虚久咳、体虚畏寒等症。
鉴别：虫草分为两部分，一部分是虫体，另一部分是子座。虫体形如蚕，长3~5厘米，直径约3~8毫米，外表呈土黄色或黄棕色，粗糙，有明显的环纹，约有20~30个，近头部的环纹较细，头部黄红色。全身共有8对足，近头部3对，中部4对，近尾部1对，其中中部4对最为明显。以虫体完整、肥大、外色黄亮、内色白者为佳。冬虫夏草比较容易被虫蛀，应密闭保存。市面上的假虫草多为细泥加细木灰掺入粘合剂，以虫草模型压拓而成，晒干后真虫草相似。但假虫草虫体纹理不清晰，全虫有缺陷，放手中有坠重感。另外，真虫放口中咀嚼不粘牙，且愈嚼愈香，而假虫草被唾液润透后，满口泥粉，而且无香味。
进补方法：虫草可与鸡、鸭、牛肉、羊肉放在一起炖服，先用10~15克虫草加水单独煎煮，取汁后再往已经炖好的鸡、鸭、牛肉或羊肉中兑汁。也可以把虫草3~5克磨成粉末，装入胶囊中服用或用开水冲服。
(三)当归茶
当归可补血，常用于血虚头晕、虚寒腹痛、久咳虚喘及血虚肠燥的便秘等。
鉴别：当归根部略呈圆柱形，主根为“归身”，支根称为“归尾”，全药为“全归”。全归一般长15~25厘米，外皮黄棕色至深褐色，有纵皱纹及横长皮孔。以主根粗长、油润、外皮颜色黄棕、断面颜色黄白、气味浓郁者为佳。干枯无油或断面呈绿褐色的，表示已经变质，不能再供药用。伪品当归有欧当归和野当归两种。欧当归主根粗长，支根少，根头部有多个头状的侧茎残基，所以又称为“多头当归”;野当归主根呈圆锥形，有分枝，以两条分枝最为常见，根头部有茎残基或枯洞。两者质地坚硬，均略有当归香气，但味微甘而后苦，有麻舌感。
进补方法：补血用归身，破血用归尾。将当归切成薄片，取5~10克煮水或泡水当茶饮，有良好的补益作用。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
(四)黄芪粥
黄芪为补气药，对于脾胃虚弱、小便不利、中风后遗症等老年病有良好效果。
鉴别：好的黄芪呈圆柱形，极少有分枝，少数老根的顶端或根的中心偶成黑褐色枯朽状的空洞，习称“胡椒眼”。上粗下细，长10~90厘米，直径1~3.5厘米。表面灰黄色或淡褐色，有纵皱纹或沟纹，皮孔横向延长、略突起。味微甜，嚼之微有豆腥味。黄芪极易受潮长霉，应放在密闭的容器内，并加入生石灰、木炭、硅胶等干燥剂，或置于通风干燥处。
进补方法：可以用黄芪50克左右，加适量的水煎汤，然后取黄芪汤液，加入适量的米煮成粥即可。或加上适量的枸杞子，对气血虚弱有很好的效果。另外在炖肉、炖鸡时放一些黄芪，也会增加滋补作用。
(五)天麻饭
天麻可袪风，久服益气力，还可治疗中风肢麻挛急、风湿痹痛等病症。
鉴别：天麻呈长椭圆形，扁缩而稍弯曲，长约5~13厘米，宽2~6厘米，厚1~3厘米。一端稍粗，有红棕色干枯牙苞，这就是我们习称的“鹦哥嘴”或“红小瓣”。另一端有母麻脱落后的圆脐形疤痕，习称“肚脐眼”。天麻可在冬、春采挖，有“冬麻”和“春麻”之分。“冬麻”质地坚实沉重，有“鹦哥嘴”，质量较好;“春麻”质地较轻，有空心，无“鹦哥嘴”，质量较次。伪品天麻一般不透明，无麻点组成的横环纹，也无“鹦哥嘴”和“肚脐眼”等特征，断面纤维明显，质较轻，或易折断。
进补方法：先用天麻10克，适量水浸泡2小时后切成片，再将浸泡后的水与200克大米、100克瘦肉片、10克胡萝卜块、香菇丝、天麻片等煮成米饭食用。
中医养生 最受欢迎的中医养生疗法
导读： 中医药是中华民族炎黄子孙，几千年来农耕文化，和医药实践经验的积累，中医养生更是其中之精华，源远流长！
中医养生
Top1 针刺疗法
针刺疗法排第一 缓解疼痛者最多
在各种中医治疗手法中，选择针刺疗法的人是最多的，而所治疗的疾病中，疼痛是最主要的。
遇到身体各部位的疼痛，不单是吃止痛片了事，为了能彻底地缓解疼痛，不少已对止痛药产生畏惧心理的人选择了针刺治疗。
其实，针刺治疗就是根据中医脏腑经络理论，依据病情选取相应的穴位后，医生用毫针等针具刺入经穴以达到调理、治疗的目的。
在刺入后，患者大多会出现酸、麻、胀的感觉，也有些穴位刺入时皮肤会有微痛。通常，每次针刺时，针都要留在体内二三十分钟。
有些患者对中医治疗不太了解，觉得哪儿痛了就让我们扎哪儿，其实不是这样的，我们是辨证施治，找到疼痛的根源，然后再对症下针。专家解释道。
其他热门针刺疗法
火针 在中医门诊，选择火针治疗的多是带状疱疹患者。火针的针体是特殊的，大多用金属材质制成，并且很耐高温。治疗时，通过对疱疹周围点刺，可起到祛邪通络的作用，产生较好的止痛效果，并促进疱疹的痊愈。
另外，为了疗效好，医生还会按照病人的情况配合体针、电针、中药，多管齐下。
一般花费：4元/次
Top2 刮痧疗法
发热病人求退烧 中医诊室来刮痧
还记得那部电影《刮痧》吗?虽然影片主要讲的是中西方的文化冲突，但让更多人知道了中医中的这一种特殊疗法刮痧。
在选用刮痧疗法的人中，想退烧的发热病人是最多的。刮痧时，通常在刮之前要先在背部涂抹上刮痧油，采用平补平泻的办法，也就是从颈部刮到中间的督脉，然后再刮两边的膀胱经，并以从上到下的顺序来刮，火气通过刮痧板就被释放出去了。
中医疗法
一般来说，刮痧时出痧的颜色与发烧的程度有很大关系，若只是发红，那说明病情较轻，如果颜色发紫，则代表问题比较严重。
选择刮痧治疗的其他病症患者
头痛 高血压 内分泌疾病 失眠 腰腿痛
一般花费：10元左右/次
Top3 捏脊疗法
小儿疳积捏捏脊 不必光吃消化药
捏脊法因为常常用于治疗小儿的疳积(也就是西医所说的消化不良)，所以也称为捏积法。通常用力拎起肌肤，称为提法，多用的是三三九阳术，也就是前两遍只捏不提，第三遍边捏边提，然后重复三组，共九遍。专家说，此外，也可每捏三次提一下，称捏三提一法;每捏五次提一下，称捏五提一法。
现在，因为挑食或是喂养不当，出现消化不良的孩子很多，不少家长为此急得团团转，只好经常给孩子买些助消化的药来吃。其实，在中医医院的儿科门诊中，用捏脊治疗疳积的孩子很多，效果也很好。专家提醒。
在捏的时候，最好借助些介质，如爽身粉或润肤油等，此外，单捏不提法刺激量较轻，可为小儿每日捏一次。
选择捏脊法的其他小儿病症
腹泻 呕吐 便秘 咳喘 夜啼
一般花费：10元/次
Top4 埋豆疗法
希望身材瘦下来 耳穴里面忙种豆
走在大街上，经常能看到有些人的耳朵上贴着一些小方块儿形的胶布，这可以看出埋豆疗法有多火。埋豆是中医中的一种利用耳部反射区治疗全身疾病的疗法，正确的名字应该叫耳穴压豆。耳朵可以说是人体的一个小缩影，上面的许多穴位都与人的五脏六腑相对应，使用的豆豆也是种中药，叫王不留行。
在选择在耳朵上种上几颗小豆豆来治病的人中，减肥的人是最多的，特别是那些希望身材苗条些的年轻女孩。
对于想减肥的人，选择耳穴埋豆时，通常医生都会在他们的胰胆穴、大肠穴、小肠穴、肺穴、脑点、内分泌穴、肌点、渴点等部位埋上豆，一般四天换一次，一个疗程大约要10次。
为了减肥的效果更好，医生一般是以两耳的穴位都压上豆为主。在平时，减肥者只需每隔三个小时轻柔地捻一捻，一天捻三次就行，既不用挨饿，也不用忍受针灸等减肥治疗法的痛苦。
选择耳穴压豆的其他病症
失眠 头痛 小儿遗尿 眩晕
腰腿痛
一般花费：3元/次
3种最受欢迎又常见的抗衰老中药
中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。有些中药更具有抗衰老功效，是人们养生延年的食疗佳品。中医专家指出，中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为上品的有100多种。被列为上品的中药，为无毒、有强健身体作用的补药。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药(本草书称为轻身延年)。下面为大家总结了最常见的最受欢迎的三味具有抗衰老功效的中药。
1、何首乌
宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精髓，延年不老。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
2、人参
《神农本草经》认为，人参能补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
3、黄芪
中医认为脾为后天之本。脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦，清代的黄宫绣称黄芪为补气诸药之最。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
今古活胶囊的说明书
风湿病是大多数中老年人都会遇到的疾病，治疗是刻不容缓的。中老年人很容易患上这种疾病，主要的原因是由于年轻的时候过于操劳所致。因此，及时治疗风湿疾病是刻不容缓的。药物治疗风湿疾病的效果很显著，关键要选对药选好药，只有这样才能更好的治愈风湿疾病，服用今古活胶囊就能帮助您很好的治愈风湿疾病。
【药品名称】
通用名称：今古活胶囊
商品名称：今古活胶囊
拼音全码：JinGuHuoJiaoNang
【主要成份】当归、地黄、独活、杜仲、粉萆薢、附子、牛膝、羌活、天麻、玄参。
【性 状】本品为胶囊品，除去胶囊内为粉末状，味苦。
【适应症/功能主治】祛风除湿，舒筋通络，活血止痛．用于肢体拘挛，手足麻木，腰腿酸痛。
【规格型号】20s
【用法用量】口服，一次6粒，一日2～3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】儿童、孕妇禁用。
【注意事项】1、 忌生冷及油腻难消化的食物。2、 服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。3、 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4、 儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。5、 眩晕、头痛症状严重者应及时去医院就诊。6、 服药3天症状无缓解，应去医院就诊。7、 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8、 本品性状发生改变时禁止使用。9、 儿童必须在成人监护下使用。10、请将本品放在儿童不能接触的地方。11、如正在使用其他药品，使用本品前请询医。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】铝塑包装，每盒20片。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z20055567
【生产企业】鞍山德善药业有限公司
上述内容就是我们为您介绍的关于今古活胶囊的功效，希望可以对您的疾病治疗带来帮助。目前治疗风湿疾病的药物很多，患者朋友一定不能盲目选择药物进行治疗，科学正规的药物往往对于疾病治疗很有效。
炎立消胶囊(健今)的说明书
人体内或多或少会存在着各种毒素以及温毒，对于身体的影响是比较大的，严重的话可能还会引发其他疾病。体内有热毒会导致大便干燥、皮肤瘙痒等症状，及时服用药物治疗是必须的。目前我们为您推荐一种叫做炎立消胶囊(健今)的清热解毒药物，该药物对于热毒有非常好的治疗效果。
【药品名称】
通用名称：炎立消胶囊
商品名称：炎立消胶囊(健今)
拼音全码：YanLiXiaoJiaoNang(JianJin)
【主要成份】丁香叶。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为黄褐色的粉末，味苦、涩。
【适应症/功能主治】清热解毒，消炎。用于属于热证的细菌性痢疾、急性扁桃体炎、急慢性支气管炎、急性肠胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
【规格型号】0.25g*24s
【用法用量】口服，一次2～3粒，一日3～4次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】每盒24粒。
【有 效 期】24 月
【执行标准】卫生部药品标准中药成方制剂第二十册
【批准文号】国药准字Z20044207
【生产企业】吉林省健今药业股份有限公司
上述内容就是我们的医生为您介绍的关于炎立消胶囊(健今)的各种功效和治疗准则，希望能为您的清热解毒带来一定的效果。体内有热毒是很难受的，整个人都会感到口干舌燥，正常的大便也会感到异常难受。因此，您一定要及时选对药用药好，尽快的治愈疾病。
头孢克肟胶囊(今辰)的说明书
人体内难免会出现各种毒素，这是很正常的现象。体内有毒素和内火会干扰人们的日常生活，导致心绪不稳。因此，只要您及时服用正规药物进行治疗，达到清热解毒的效果并不是什么难事。今天我们为您推荐一种名为头孢克肟胶囊(今辰)的药物，它对于解毒去热很有帮助，下面来看看介绍吧。
【药品名称】
通用名称：头孢克肟胶囊
商品名称：头孢克肟胶囊(今辰)
【规格型号】0.1g*6s
【用法用量】口服，成人和体重30公斤以上的儿童一次50～100mg，一日2次。重症可增加到一次0.2g，一日2次
【不良反应】主要为腹泻、粪便异常、头疼、恶心、腹痛、皮疹等，极少数患者GpT、GOT升高。
【禁 忌】对本品或对头孢菌素类抗生素有过敏史者禁用。
【注意事项】对青霉素过敏者、过敏体质的患者、高度肾功能损害的患者、对不能很好进食或非经口摄取营养者、高龄者、恶液质等患者、孕妇、新生儿慎用。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字H20051412
【生产企业】上海海虹实业(集团)巢湖今辰药业有限公司
【主要成份】本品活性成份为头孢克肟
【性状】硬胶囊剂，内容物为白色至淡黄色粉末
【剂型】胶囊剂
【药理作用】对革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌均有较广泛的抗菌作用，特别是对革兰氏阳性菌中的链球菌属、肺炎球菌、革兰氏阴性菌中的淋球菌、伯雷汉氏菌属、大肠杆菌、克雷白氏杆菌属、沙雷氏菌属、变形杆菌属、流感杆菌等较其他口服头孢类有较强的抗菌能力，其作用方式为杀菌。 由于本品对各种细菌所产生的β-内酰胺酶极其稳定，因而对产生β-内酰胺酶的细菌也具有优异的抗菌力。 本品的作用机制主要是阻止细菌细胞壁的合成。
【孕妇及哺乳期妇女用药】孕妇及哺乳期妇女慎用。
【儿童用药】新生儿及早产儿均应慎用。
【老年患者用药】高龄患者慎用。
【药物相互作用】 1 本品与下列药物有配伍禁忌，不可同瓶滴注：硫酸阿米卡星、硫酸卡那霉素、盐酸金霉素、盐酸土霉素、盐酸四环素、葡萄糖酸红霉素、硫酸多粘菌素B、粘菌素甲磺酸钠，戊巴比妥、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸钙。 2 本品与庆大霉素或阿米卡星联合应用，在体外能增强抗菌作用。 3 本品与强利尿药合用有增加肾毒性的可能，与氨基糖苷抗生素合用可能增加后者的肾毒性。 4 丙磺舒可使本品血药浓度提高，血半衰期延长。
【药物过量】尚无确切的临床资料。
【贮藏】密封，在阴凉干燥处保存。
以上内容充分介绍了头孢克肟胶囊(今辰)的各种功能和用药准则，清热解毒是我们平心静气的首要前提，只有身体好了，内心平稳了，我们才能更好的面对生活。而且头孢克肟胶囊(今辰)的价格也不贵，非常适合广大消费者使用。清热解毒是一种养生医疗的常态术语，希望头孢克肟胶囊(今辰)能给您带来帮助。
黄连上清胶囊(今辰)的说明书
清热解毒是一种常见的调理自身的方式，人体内的内火和毒素很复杂，许多时候都需要通过药物进行科学的调理，这样才能让自己的身体状况逐渐回归健康的状态。清内火的药物比较讲究，分类也比较多，今天医生就为您推荐了一种名为黄连上清胶囊(今辰)的药物，对于清热解毒具有非常好的治疗效果。
【药品名称】
通用名称：黄连上清胶囊
商品名称：黄连上清胶囊(今辰)
【适应症/功能主治】清热通便、散风止痛。用于上焦风热所致的头晕脑胀，牙龈疼痛，口舌生疮、咽喉红肿、耳痛耳鸣、大便干燥、小便黄赤。
【规格型号】0.4gg*12s*2板
【用法用量】口服，一次4粒，一日2次。
【不良反应】尚不明确
【禁 忌】孕妇禁用：脾胃虚寒者禁服。
【注意事项】1、忌烟 、酒及辛辣食物。详见说明书。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z20025497
【生产企业】上海海虹实业(集团)巢湖今辰药业有限公司
【主要成份】黄连、大黄、连翘、薄荷、旋复花、黄芩、荆芥、栀子、防风、石膏、桔梗、黄柏、蔓荆子、白芷、甘草、川芎、菊花。辅料为淀粉。
上述内容充分为您介绍了关于黄连上清胶囊(今辰)的各种功效，希望能给您带来帮助。清热解毒属于常见治疗方式，绝大多数人体内或多或少都患有温毒和体热的症状，只要您能正确认识这种疾病，并且及时服药，就能很快治愈。
为何噩梦连连？专家是这么解释的
相信朋友们都有过做噩梦的经历，还有小部分朋友则是天天从梦中惊醒，那么怪梦连连是为什么呢？今天小编就带大家来看看做噩梦都有哪些原因。
1、压力大
白天压力大和太焦虑，也会对梦境产生巨大影响，这可能是由于大脑用负面情绪来处理这些不良体验。
2、睡前吃了辛辣食物
辛辣食物会加快代谢速度和提升体温，进而增加大脑的活动，特别是在梦境容易发生的快速眼动睡眠期间。因此睡前应少吃或不吃辛辣食物。
3、入睡前看电视
梦来自于人们的潜意识，如果你在入睡前看了含有强烈情感因素的电视节目，头脑就会更关注这些情节，造成稀奇古怪的场景出现在梦中。
4、前一晚没睡好
人们在睡眠不足时，可能在随后几天的晚上，体验到更强烈、更长的快速眼动睡眠，这种现象也被称为快速眼动睡眠反弹。因此，梦境也可能因此更加密集、激烈。
5、患有呼吸暂停综合征
由于睡眠呼吸暂停会干扰睡眠，做梦时供氧量下降，易造成梦境过于活跃或令人不安。如果足足睡了8小时后，你还感觉状态非常差，或是伴侣老抱怨你打鼾不止，就需要去看睡眠专科医生了。
6、最近停止服用了某种药物
常见的抗抑郁药（如帕罗西汀和盐酸舍曲林）以及精神兴奋剂（如利他林）会抑制人在睡眠过程中做梦。在停服这些药的前几天里，梦会全力“返回”。疯狂离奇的梦也可能在突然间停止长期饮酒或吸食大麻等坏习惯之后发生。
7、服用了含有褪黑素的补充剂
服用含褪黑素的补充剂会加快入睡，增加睡眠，但这也会增加梦的强度，是因为你的身体从本质上是在弥补失去的睡眠时间。目前还没有褪黑素的合理推荐剂量，所以失眠人群在服用前一定要咨询医生，因为高剂量的褪黑素可能会造成焦虑和易怒。
