先煎的中药要不要先泡
【www.ys630.com - 养生的中药】
中药药材的来源有很多，植物，动物，动物的壳，化石等。中药一般是采集的植物，但是直接采的植物是不能用的，大多数要经过炮制。炮制的方法有很多种，煮，炒，蜜制等。炮制之后的中药才是我们日常在药店买的。中药配置好以后，煮的方法也有讲究，一些药物是先煮的，一些药物是包煎的，一些药物是后下的。
很多人喝中药，习惯根据医生的处方抓取药材后回家煎煮，但由于药材的煎煮方法、时间等不同，药效也不同。在长春市某药房，记者看到了正在拿方子抓药的李女士，她表示，她每次都是抓药后自己煎药，觉得自己家煎药会更精心一些，而且煎药方法并不难。记者从药房工作人员处了解到，像李女士这样自己熬药的人不在少数，虽然药房也提供煎药服务，但一些年纪比较大的人，大都愿意拿回家自己煎。
药材不需要清洗
针对药材是否需要清洗的问题，不少人都叫不准。“当然要清洗，否则多脏啊，就像蔬菜加工一样，先洗一下。”“不用洗吧，要不药效都洗没了。”针对这两种声音，记者采访了生修堂中医院药房柴国利主任，她表示，药材是不需要清洗的，因为中药饮片，都是在药厂经过加工的，所以无需再清洗，特别是有些药材是粉末状，清洗会损失药材，还有些药材是经过酒、盐、醋等辅料炮制的，如酒黄精，就是用酒制作过的，如醋制元胡就是用醋制作过的，所以一旦清洗后，药物的有效成分会丢失。
“有的时候，抓的药不咋干净，抓药的时候都能看到灰，而药煎出来后杯底都是渣滓，这可怎么办？”针对这一问题，柴主任建议，如果药不够干净，可以在煎煮后，将药液静置一段时间，将杂质沉淀后，倒出上面的药液，从而滤除杂质。
煎药前一定得泡
煎药前，人们都说要泡一段时间，对于这种说法，长春中医药大学附属医院经开医院陈永志医生给出了肯定的答复，煎煮前一定要将药物充分浸泡，虽然一般情况下，花、草、叶浸泡的时间短，茎、种子、甲壳类药材浸泡的时间长，但是平时，抓回去的一般都是一服一服的群药，也没有非要挑出根茎类或是动物类的必要，所以在浸泡时，可以取一个中间值，要用凉水泡40分钟，提倡群药一起浸泡，因为浸泡过程中也是理化反应的过程。但陈医生也提醒，夏季药物不宜浸泡时间过长，否则可能有腐烂。
药煎两次就可以
对于煎药的次数，柴主任表示，以前都是煎3次，但是后来科学证明，第三次煎煮后的药，有效成分基本没有了，所以现在一般煎两次就可以了。而针对很多人喜欢多放些水，或煎药中间加水，柴主任表示，这些都不对，不要中间数次加水，更不能把药煎干了再加水重煎。一般情况下，放水量以手按住药材后，水高过药材2~5厘米为宜，如果药材中草类药比较多，水就可以多加些，如果种子类等不吸水药物多，就可以少加。而第二次煎煮，加水高过药材1~3厘米即可。煮药时，第一次水沸腾后小火煮30分钟，第二次沸腾后小火煮20分钟，然后将两次的药混在一起，分成等份。
吉林省中医药科学院第一临床医院老年病科主任孙莉指出，一个方子里，有些药材需要后放，如木香，煮的时间长，药效就发挥了，所以要在第一次煎药的20分钟后再下药。但是有些药，如龙骨牡蛎，就需要先煎10分钟，西洋参要提前煎煮两小时，然后再与其他药同煎。还有一些药在煎煮的过程中需要用纱布包起来，所以在抓药时先要了解药物中是否有特殊的煎法，而在家中煎药时，要选择砂锅、不锈钢锅煎药，且注意锅中不能有油，禁用铝锅和铁锅，而一旦有部分药煎干，所有的药都要倒掉。
Ys630.com相关知识
乳牙坏了要不要补
还没有换牙之前，孩子的牙齿是乳牙，乳牙如果出现坏掉的情况，也应该及时的进行治疗，及时的进行修补，有些家长会误以为孩子快要换牙了，乳牙不需要进行治疗，其实这种想法是错误的，因为乳牙的好坏会直接决定恒牙的好坏，在这方面家长一定要有所注意，如果出现乳牙坏了的情况，一定要及时治疗。
乳牙坏了要不要补
正确刷牙：乳牙一旦萌出，家长就应该用纱布沾清水擦洗牙面。随着孩子成长，先由家长代为刷牙，培养幼儿的兴趣，并帮教和督促，使孩子学会刷牙。
为了孩子的健康，请少吃糖、点心、零食、碳酸饮料等食物，养成饭后刷牙食后漱口的习惯。
家长要有爱牙意识，带着宝宝定期到医院检查，以便及时发现问题，也能养成爱牙习惯，减少看牙的恐惧心理。
可采取一些预防措施，比如氟化物的涂布、窝沟封闭等。
乳牙坏了的危害
1、咀嚼功能降低，除了影响儿童的营养摄入外，还会使颌骨发育不充分，造成恒牙拥挤不齐。
2、易使食物残渣、软垢等停留在口腔内，口腔卫生恶化，导致新萌出的恒牙发生龋蚀，尤其对与龋坏牙齿相邻的恒牙影响较大。
3、乳牙龋发展成根尖炎后，会影响继承恒牙牙胚，使其釉质发育不全。
4、发生根尖炎的乳牙易致局部牙槽破坏不易脱落等，使继承恒牙的萌出过早或过迟，影响恒牙萌出顺序和位置。
5、破坏的牙冠可刺激局部舌、唇颊的黏膜等软组织，致其形成慢性创伤性溃疡。
6、影响语言的学习和正确的发音。
7、影响美观，尤其是前牙区，会给儿童的心理造成一定的影响。
乳牙的牙质薄，钙化差，一旦遭到破坏，发展速度非常快，当孩子感觉到疼的时候，说明已发展成牙髓炎(炎症已波及到了牙神经)。因此不要认为一点小洞无关紧要，如果不及时治疗，发展成牙髓炎再治，不但治疗程序复杂，儿童很难配合，而且后期效果差，给儿童的心理造成一定的负担。
睡觉要不要枕头呢
有些人睡觉，不仅仅喜欢平躺着睡还喜欢趴着睡，平日里侧躺睡的话或者是趴着睡的话，会挤压到自己的前胸压后背，俯卧的人，会压到自己的后背，而且呢，还会压倒自己的前胸，其实无论怎么选择正确的睡觉方法都有一个压迫与被压迫的关系。那么睡觉要不要枕头呢该如何应对呢!
有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，全身重量压在脚心，被压迫者，更加苦不堪言。
那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。
瘦子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。
综上所述，只要重力存在，压迫和被压迫的关系，始终存在。当压迫始终存在的时候，我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。
有些人说，那在太空中睡觉就没有压迫，想来那也是事实，只是在空气中生活惯了的人，一旦漂在太空，失去压迫后的身体，怎么睡也不会踏实，那时肯定会想，还是地球好，有点压迫，睡在床上才稳当
很多人觉得生活当中睡到这枕头不舒服，可有有的人呢又觉得睡觉的时候不枕枕头早上起来脖子容易落枕，枕头的作用还是因人而异的，枕头可以对于人们的颈椎舒缓有着非常好的功效，那么有的人呢也不适合真枕头。
黑痣要不要去掉
痣如果长到恰到好处，就会为整体美观带来不错的反响，但是有时也会给人带来烦恼，痣产生恶变的机缘仍然很少的，但要是皮肤较白，常常在外边暴晒，就增添了痣恶变的机缘。过大的痣，有的时候痣的大小有时可预示将来是否会引起麻烦。那么下面我们就来了解一下黑痣要不要去掉。
痣，在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。祛痣是通过医疗设备及技术祛除痣的方法，从而获得皮肤美观的目的。皮肤色素痣在病理上常依痣细胞在皮肤的层次分为交界痣、皮内痣、混合痣三类。此外，尚有以其临床特点分为巨痣、蓝痣等。痣的确切性质和类别最终靠组织切片检查诊断。对于长在身体易受摩擦或损伤部位的黑毛痣则更要小心，当心它别成为毁你容颜的凶手。
一、适应症
对身体、脸上等各种色素痣的治疗，如太田痣等，具体如下：
1、
初步确定为交界痣，或有恶性变前驱症状者，如颜色改变，病损范围扩大，出血及炎症变化等；2、
范围较大、表面粗糙、有结节、长毛等影响外观者。二、术前准备
1、
去痣术前准备工作最重要的是，通过检查了解我们的皮肤体质，如果您属于疤痕皮肤或者敏感性皮肤的人群。2、
女性朋友的话，一定要避开生理期。3、
手术之前一定要保持身体的一个健康状态，不要熬夜避免生病。4、
术前不要化妆，一定要认真的清洁我们的皮肤。5、
术前饮食上不要吃辛辣刺激的食物，在药物上不要吃含有阿司匹林之类的药物。三、术后注意
1、
局部有创面时，不能沾水；2、
术后会结痂，5-7天后结痂才能逐渐脱落；脱痂结束后，新鲜组织比较娇嫩，不能经受日晒，所以要注意防晒。建议外出时要涂抹防晒霜，尤其是夏天。3、
术后一个半月后应回院复查；4、
注意防晒。5、
激光去痣治疗期间不化妆，不饮酒，不做面膜，毛细血管扩张不揉搓。要注意防晒，否则会产生短暂的色素沉着。四、常见方法
1.电烧法
方法：应用电热高温灼烧的原理，使痣由于烧灼、炭化而去除。
优点：容易操作。
缺点：难以控制灼烧程度，易留下疤痕，不为人所接受。
适应症：浅层的结合痣及较深而又凸起的复合痣，直径0.3-0.5厘米的痣有效。
2.手术切除
方法：外科手术切除痣周围的病变组织。
优点：此法可选择部分或全部切除病变组织，并可依痣的性质不同而进行不同的处理方法。
缺点：难度大，所花时间较多，一般的痣都少用此法。
适应症：直径超过0.6厘米，又大、又凸起的痣。
3.化学腐蚀
方法：一般以浓度为50%的三氮碳酸溶液，或氢氧化钠等碱性药剂涂抹在痣上。
优点：三氮碳酸溶液不易烧伤肌肤而造成疤痕；碱性溶液则腐蚀强，可能很快见效。
缺点：三氮碳酸溶液效果较慢，较深的痣可能要点上10来次；氢氧化钠不易控制腐蚀深度，有可能造成深 陷的疤痕。
适应症：颜色较淡、部位较浅的痣。
4.冷冻法
方法：以液氮冷冻，使色素痣组织极速冷冻，使色素痣周围的细胞形成水疮，再自行脱落。
优点：破坏的深度比较容易掌握，一般一次即可做好，且不易造成明显的疤痕。
缺点：大而厚的痣要多次冷冻才能去掉，且必须有特殊仪器配备，医生的技术也显得非常重要。由于深度控制不易，常造成伤害，因此皮肤科不用于痣的处理。
适应症：直径0.3-0.5厘米的较平的痣，包括雀斑等。
5.激光点痣
原理：利用激光在瞬间爆发巨大能量作用于色素组织，使色素击碎，分解，被巨噬细胞吞噬掉排出体外，达到祛除色素的目的。
方法：对于浅层的痣可以采用激光来去除，例如红宝石激光、铒激光等；如果是较大、较深的痣则应使用二氧化碳超脉冲激光来去除。
优点：激光除痣可以控制最佳光点的大小及深度，且不易留疤、不易感染。
缺点：没什么缺点，被大多人都接受，且盛行。
适应症：大部分都可以，包括深浅痣。
6.切除皮瓣转移术：
适用于色素痣面积不大，但切除后直接缝合又有困难，而周围正常皮肤组织较松弛，可供转移修复痣切除后的创面，供区直接缝合无显著继发畸形者。也适用于面部各种斑块状病变切除后创面的修复。根据创面性状及创周皮肤组织的情况，可选择以下各种局部皮瓣转移修复。
五、不适合者
1、
有皮肤癌的患者；2、
接受过或有可能接受阳光暴晒的人群；3、
光敏性皮肤及用过光敏性药物者；4、
瘢痕体质和需治疗部位有皮肤感染的患者；5、
癫痫病患者，糖尿病患者，有出血倾向的患者；6、
孕妇。私处的毛要不要剃掉
一般西方国家的女性有剃除阴毛的习惯，作为东方人来说，一般没有剔除阴毛的，对于阴毛到底剃不剃的问题，可以说是各有利弊。比如说如果阴毛过长会影响美观，容易导致汗液滋生引起细菌的问题，但是如果把阴毛完全剃掉，这就失去了对私处的保护作用，对健康也会造成不良的影响。
阴毛有什么作用？
所谓“存在即合理”，阴毛的存在必然有着它的道理，长在私处的阴毛不仅可以抵御外来病菌、细菌、异物的侵扰，起到保卫阴道的作用；而且，在性爱过程中，女人阴毛还能减轻摩擦力，避免私处受到猛烈撞击而受到损伤。
私处的毛要不要剃掉
一般西方的女性都有剃阴毛的习惯，她们认为把阴毛剃掉，既清爽，又美观，不仅能避免外阴瘙痒的情况，还能减少妇科疾病感染的概率，减轻体味，对性爱也有好处。由此可知，女性阴毛是可以剃掉的。
而在我国，一般女孩都没有剃阴毛的习惯，然而，如果你的阴毛过多过于浓密，会使你的私处长期处于潮湿、不透气的环境中。我们都知道，女人阴道每天都会有分泌物排出，如果不注意卫生，私处会成为很多细菌繁衍的理想场所，久而久之，就容易感染妇科疾病。而此时如果能及时把阴毛修理一下，就能避免这种情况出现。
剃阴毛的好处：
1、阴毛浓密易使私处产生异味，剃阴毛能缓解私处异味；
2、阴毛浓密非常影响性爱体验，剃阴毛能提升性爱体验；
3、阴毛浓密的私处会成为细菌的培养基地，剃阴毛能避免得妇科炎症；
4、在女性经期，如果阴毛浓密会引起私处不卫生情况，剃阴毛则可以避免这种情况。
剃阴毛的坏处：
1、阴毛是阴道天然的保卫兵，剃掉阴毛可能会发生病菌感染的风险；
2、剃掉的阴毛很容易又会长出来，因此女人至少要一周一剃，非常麻烦；
3、新长出来的阴毛会很扎人，容易引起外阴瘙痒；
4、阴毛会越剃越硬，而且以后长出的阴毛也会越来越杂乱无章。
由上可知，女性剃阴毛有好有坏，女性不必过于纠结，只要做好私处的卫生工作，保障私处的健康，剃不剃阴毛影响其实不是很大。
夏天发烧要不要盖被子
关于发烧时到底要不要盖被子，或者要不要比平时多穿衣服，这个问题似乎一直都是争议的话题。认为要盖被子的人都是认为发烧时身体感觉寒冷，此时更应该保暖，而认为不应该盖被子的人认为盖被子不利于散热，可能导致病情加重。那么夏天发烧到底要不要盖被子呢？
1、夏天发烧要盖被子吗
人体出汗本身就是一个散热的过程。因此,如果在发烧的时候盖上棉被捂汗,出不出汗都很受伤。如果不出汗,体温会被“捂”得越来越高,体温的攀升会给心脏等器官造成极大负担,严重的甚至会危及生命。如果捂出了汗,大量汗液的蒸发会带走体内的水分和无机盐,导致体力虚弱,出现虚脱。
发烧不能“捂”,“散热”才是根本之道。当体温在38.5℃之下时,可以用温水擦浴等物理方式来降温,同时让少量多次地喝些热水,帮助身体散热。在补水和物理降温双管齐下的同时,遵医嘱适当使用退热药物,达到降温的目的。
2、发烧是什么
医学术语,又称发烧。由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃),称为发热。每个人的正常体温略有不同,而且受许多因素(时间、季节、环境、月经等)的影响。因此判定是否发热,最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温,则腋窝体温(检测10分钟)超过37.4℃可定为发热。
3、发烧如何护理？
要让病人卧床休息,以减少病人体力的消耗。体温过高时(39℃以上)应该退烧。用冷毛巾敷于额部或用冷水袋置于后颈部;用温水擦腋窝、脖子、大腿根部。在医生指导下用退烧药。1小时后测量体温,并把体温变化情况记录下来,供医生参考。对年老体弱的病人,不能骤然退烧,以防虚脱。若遇满头大汗、手脚冰凉、脉搏细弱、呼吸急促者应立即报告医生。
发烧病人,肌体代谢增加,糖、脂肪、蛋白质分解代谢增高,热量消耗增大,水分脱失多,因此,要及时给发烧病人补充营养,如稀饭、面条等清淡食物。要鼓励病人多喝水,既可有助于退烧,又可利于体内代谢产物和毒素的排泄。大量出汗的病人,还应补充些含盐饮料,以防脱水。
新生儿要不要绑腿
新生儿是需要进行悉心的护理的，只有将其护理好了，才能够使其健康的成长。而不少宝宝为了防止宝宝出现o形腿或者是x形腿，都会遵循老方法，将宝宝的腿给绑起来。其实，这是一种不科学的做法，相反，不仅不能防止孩子出现这些问题，甚至还会影响宝宝的成长和发育。下面就为大家介绍新生儿绑腿的相关知识！
一、婴儿需要绑腿吗
宝宝不需要绑腿，腿被绑了会限制宝宝的运动，而且会感觉不舒服。担心宝宝的腿不直是可以理解，很多妈妈都在担心这个问题，但是养育宝宝是要依靠科学，而不是仅仅凭借自己的想象和顾虑。首先，可以多看一些育儿类的书，这些书中都会提到的，另外就是也不排除遗传因素，如果家族里没有O型腿或者X型腿，宝宝的腿就不会不直。
二、绑腿对婴儿有什么影响？
其实，婴儿绑腿不仅不能预防O型腿或者X型腿的发生，还会影响宝宝正常发育，不利于宝宝健康成长。
罗圈腿的形成主要是缺乏维生素D、缺钙、负重、过早走路引起的，和给婴儿绑腿没有任何关系。绑腿对婴儿有什么影响？如果给宝宝绑腿，那么会让宝宝双腿发育受限，没法自由活动，当宝宝被绑腿后，关节等活动不佳，时间一长就会影响孩子的骨骼发育的。
因此，对于婴儿绑腿预防罗圈腿的想法，妈妈不必要进行。妈妈在包裹宝宝时应用宽大、松软的被褥，给孩子留出一定的活动空间，这样才更加有利于宝宝的健康成长。
为了宝宝的四肢健康发育，宝宝睡觉不要绑腿。其实，这种绑腿做法限制了宝宝在睡觉时的自如动作，固定的姿势使肌肉处于紧张状态，实际上罗圈腿是佝偻病的症状，不是绑腿可以预防的。因此，宝宝在睡觉时，四肢应处于自然状态。睡眠中四肢活动是自然生理状态，不是受惊吓的结果。宝宝睡觉时，可根据气温情况，选择厚薄合适的被子，用一条带子在被外轻轻拢上即可。
三、婴儿绑腿的危害
1、影响宝宝四肢的血液循环，易造成外伤。临床上有很多新生儿由于手脚被布条等物品捆绑而导致四肢淤青，甚至由于长期血液不循环而面临截肢的危险。
2、宝宝四肢被捆不能自如活动，对宝宝的大脑发育极其不利。
3、四肢被捆还容易造成宝宝手脚活动不灵活，影响宝宝生长发育。
