给自己下猛“药”才能成为纯爷们
老人忘记年龄才能养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的中医养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“给自己下猛“药”才能成为纯爷们”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
补肾，西式治标不治本，中药调理随慢却副作用小，加上可从根本下手，平时多吃一些食补药膳，有些很不错的食材比如泥鳅和韭菜，都是壮阳大补之物；
两者结合调配出的“韭菜泥鳅汤”能彻底发挥出泥鳅中的维生素和铁、锌、钙、磷等对肾脏的益效，生精养肾，益阳补气，可有效提升性能力，再加上韭菜的固精助阳，对各种“问题”男都有能起到帮助；中药调理男人前列腺，肾虚，阳痿，早泄等；泥鳅中还含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
材料：首先将500G泥鳅处理洗净，再准备新鲜韭菜200G；
3：油锅加热，将泥鳅放入锅内炸至全身焦黄；
3.将泥鳅放热锅里煎3分钟，下点盐在泥鳅上面。
4.煎至两面金黄，盛起待用。
5.汤锅里放适量的水，5块姜片，大伙煮开。
6.下泥鳅，少许酒，转中火煮15分钟。
7.汤转变成奶白色时，下适量的盐调好味。
8.下韭菜煮一分钟，再下点花生油搅拌即可。
除了良好习惯，每天吃点好的很有必要，这些纯爷们元素，日常可以多吃哦！
1、须元参—— 男人动力加油站！前列腺疾病的克星。
前列腺作为男性特有腺体，对健康有很重要的作用。如果前列腺发炎或者增生肥大，将引起排尿困难，尿频，尿急，尿痛等问题，严重的会引起性功能障碍。前列腺炎就如同感冒一样很常见， 35％～50％的男子一生中的某个时候会受其困扰。
在欧洲、美国等国家，和我国西藏等地区 男人们用须元参来预防和改善男性前列腺疾病。须元参，取自 西藏 云南，生长环境要求一月气温平均-24~ 6℃，七月气温平均21~27℃，生长的最宜气温16~27℃，喜阴凉湿润的气候。一般生长10年采收，于8月下旬至9月中旬间采挖。
须元参含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外须元参还含有辛元素，这是一种植物甾醇类物质，也是须元参中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。
具体做法如下： 原料：须元参2克、枸杞10粒、肉苁蓉2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
2、补锌
锌元素影响到男性的传宗接代，对精子活性和精液质量都很重要，对男性前列腺健康也很重要，换前列腺炎的男性尤其需要补充。水果中推荐苹果，按每天的需求量，大个的吃1个，小个的吃两个；再就是贝壳类水产，像牡蛎、蚬子等；还有动物肝脏，瘦肉，都可以吃。
3、补维生素
加班对着电脑的补充维生素A；经常熬夜的补充B组维生素，可以抗疲劳，减轻劳累感；维生素E，降低胆固醇，防止血小板集结；综合推荐奶制品、鱼类、西红柿、全麦食品、青椒。食用油中玉米胚芽油含有天然的维生素E，推荐食用。
4、补养前列腺
前列腺男性独有，关系到生殖系统健康。需要补充抗氧化物质，如花青素、番茄红素，可以多吃些蓝莓和西红柿来补充。如果已经有前列腺症状的话，就要就医或者食疗，南瓜籽油中含有南瓜素，可以改善尿频尿急尿不尽的症状。西红柿中的番茄红素是一种脂溶性物质，所以需要炒熟或者跟南瓜籽油凉拌食用。
5、补充水分
女人是水做的，男人也离不开水，而且压力大容易上火，日常需要多饮水增加排尿量，对前列腺也是一种保护。推荐利尿祛火的茶饮，比如蒲公英茶、菊苣茶、菊花茶、金银花等。
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达到这个标准你才能成为“有心”人
对于心脏这个人体的发动机来说，很多的人是不了解的，当然它的保养也是很多少关心的，正常的心脏可以运行百年以上，如果保护不当就会像发动机一样积碳，导致过早的衰老。下面给大家说说人体发动机的黄金标准是什么，如何做一下好“心”人。
【心脏】
心脏主要由心肌组成，是心血管系统的动力器官。其内腔被房室中隔分为左右两半，正常情况下，彼此并不相通，心脏分左右心房和左右心室，左心房接受经肺而来富含氧气和营养物质的血液，收缩后把血液送入左心室、左心室收缩将其送入主动脉至全身。
通常血液从左心室出发流经全身后回到右心房的循环过程称为大循环。而右心房把血液送入右心室，右心室收缩将血液送入肺动脉，血液在肺脏流过时排出二氧化碳，携氧后再经肺静脉回到心脏的左心房，人们把这段循环过程叫做小循环。正是由于体内大小循环的不断运行，人们才能得以健康的生存。
12345老中医留下了8个字，领悟了、做到了，你也能成为养生高手
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的老中医留下了8个字，领悟了、做到了，你也能成为养生高手，希望对您的养生有所帮助。
说到时令养生,初次听起来是不是有点陌生？时令养生是一个中医术语，其实就是人们根据季节、时间的变化来调节饮食和作息，使自己的身体达到对应时间的最适合的状态，同时达到最健康的状态。
举个例子，大家就能够一下子明白什么叫做时令养生。比如冬天的时候，你应该穿棉袄，你不能穿短袖，夏天的时候，你得穿短袖不能够穿棉袄，其实就是这个道理，只是时令养生要比这个讲究的更多一些而已。
时令养生内容很多，但是可以根据四时的规律，初步分类来进行养生，四时养生的规律，可以就用八个字来概括，那就是“春生、夏长、秋收、冬藏”。
接下来我们一一解释一下：
1、春生
春生，什么叫做春生呢？就是春天是阳气生发的季节，自然界的阳气不断的向外升发，花草树木都能够冒出芽来，这就是一片欣欣向荣的景象，也就是一种很好的阳气升发状态。人体这个时候，也是顺应着春季的阳气升发的景象，自己进行自我的阳气升发。
最好的养生方式就是散开头发，穿着比较宽松的衣服，多活动这样有助于阳气的升发。在春天的时候，还应该早睡早起，这也是养阳的一种方法。
2、夏长
夏天的时候，草长莺飞，花草树木也是生长最快的时间，人体这个时候也要顺应夏天的自然属性，这个时候，人体比较适宜晚睡早起，可以适当的增加工作的时间，这个时候是一个长养的时期。
3、秋收
秋收，这个就很好理解了，秋天的时候，很多农作物就开始收割了，这个是一个收获的季节，所以秋收也是根据自然界这样的一种情况来的。老百姓在秋天的时候，有这样一句话，叫做“贴秋膘”，其实这也是一种秋收的方法，只要秋天适当的饮食，适当的保养自己，不要过于劳累，这些都是对自己秋收的一种养护。
4、冬藏
冬藏就是在冬天的时候，应该好好保护好自身的精气与阳气，不要有太大的活动，对自己是一种保养的状态。这个从自然界很多动物的冬眠中可以看出来，冬藏其实基本上来说，就是这样的一种状态。
其实随着时代的发展，时令养生的理论在不断扩展，但是归根结底，凡是顺着时间的循环，做最适合的事，保证最健康的体质，都能算是时令养生。
感冒食疗对症下“药”
得了感冒可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用食疗的方法。感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。专家提醒，感冒食疗应该针对不同情况采取不同方法。
预防阶段
白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的天然消炎药。日常生活中，将生萝卜汁加点蜂蜜，喝下去后可以缓解喉咙肿痛。美国哈佛大学一项研究还发现，两星期内每天喝5杯红茶或绿茶的人，身体的免疫能力会大大增强。
感冒初期
红糖姜汤：姜可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，热伤风不适合饮用，若有发炎、出血情形，也不要吃。
发炎或流感
出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上浇油，让病情更重。中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”。
葱豉汤：取青葱葱白部分，加上豆豉煮汤。除可缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助。
自己在家怎样给脸排毒？
人吃五谷杂粮，还会受到外界因素的影响，因此身体肯定会存在一些毒素。尤其是爱美的女性，身体毒素比较多而无法排出，不仅会引发一些疾病，同时皮肤的质量也会下降，这大大影响到了个人形象。想要给身体排毒，方法还是很多的。那么问题来了，自己在家怎样给脸排毒?
1、日常排毒护理
你可以去美容院做身体SpA推油，也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面可以防护外界毒素侵袭，另一方面可以通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排除肌肤毒素。
2、饮食排毒
直接食用有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
最有效的排毒果蔬：
石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢
木耳：木耳中所含的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
3、生活排毒
一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡，一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快。因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。
4、多喝水促进排毒。
排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最自然和简便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水，还可以促进大小便排除，有清洗大肠和小肠的作用。
5、借助流汗排除毒素。
流汗是排除皮下毒素的好方法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促进新陈代谢，在毒素就会随着汗液同时排出，因此，不妨加强有氧运动，不爱运动或体质较弱的女性可以进行每周两次30分钟以上的慢跑或快步走，而适当泡温泉，蒸桑拿也可以起到流汗排毒，净化毛孔和排毒的作用。
直肠给药退烧的危害
很多孩子因为小，吃不下去医生开的药片，而输液因为疼痛就会哭闹不止，当发生一些重大疾病的时候，医生就会建议给小儿直肠直接用药，直肠直接给药就是将药物直接送到小孩的直肠内部，但是很多家长都不赞同医生直肠给药的办法，因为直肠对身体有危害，那么直肠给药退烧的危害有哪些呢？
直肠给药的缺点
①有的药物对直肠粘膜会有刺激性， 此类药物就不能够直肠给药。
②吸收程度和副作用也有个体差异。儿童的身体结构有差异，同样的疾病，有的孩子用了正常剂量，却没效果; 有的却吸收过多，产生了副作用。所以， 为儿童开发的直肠给药的药品不多，仅有的几个也不完美，如对乙酰氨基酚， 它虽有栓剂，但疗效却得不到保证。以及对乙酰氨基酚灌肠液，使用条件更为苛刻。
③不同年龄的孩子，无法选择剂量。如肛门]栓只有1~2种剂量规格，年龄小的孩子，没法把肛[ ]栓切成两半或掰开使用;年龄大的孩子，1个栓剂不够，又不建议一次使用2个栓剂，所以用药十分难。
以下情况，推荐直肠给药
A.睡觉期间发高烧
使用栓剂可以不用叫孩子起床吃药，让孩子更好的休息。
B.性格暴躁、依从性较差的孩子
家长hold不住的孩子， 药物根本喂不进去，使用栓剂可避免强行灌药带来的支气管呛咳。
C.胃肠道不好，吃药就吐的孩子
比如消化道疾病弓引|起的发烧，儿童退烧药(布洛芬或对乙酰氨基酚)对胃肠道均有刺激性，直肠给药就能很好得避免加重病情。
D.高热惊厥的孩子
这类孩子血管收缩，镇静药物不能静脉注射，病情得不到控制会加重家长心里负担，不少医院的儿科此时会直肠给药。
最后，建议妈妈们，在直肠给药之前，先认真看看药品说明书。有没有“直肠给药”“肛门]给药"“灌肠”等字眼。若有其他选择，不一定首选直肠给药
小儿直肠给药的危害
很多小孩在小的时候生病都不爱好，一般都是要去医院住院治疗，小儿说产生的疾病一般都会有发烧的症状，而小儿发烧最不容易退烧的，因为低烧的时候，医生不建议用药物退烧，而高烧的时候药物很难使小儿身体温度降低，所以对小儿直肠给药师最好的降温方法， 那么小儿直肠给药有什么危害呢？
直肠给药到底好不好？有什么优点和坏处？现在各种声音很多，妈妈们辨不清，而且很多医生会建议直肠给药，做还是不做呢？妈妈们如何判断？
直肠给药又称为肛门用药，通俗的说就是肛门用栓剂或溶液型的灌肠剂。
直肠这种给药方式，很多时候在儿童身上还是具有一定的优势的，比如：对于呕吐的婴儿和不愿意接受口服给药的幼儿，为了减少服药又吐药后的剂量损失，保证给药过程的顺利，提高特殊情况下的治疗效果，直肠途径给药是非常适用的哈。
很多妈妈说，既然这么好的给药方式，那为什么不把儿童用的所有药都开发成直肠给药呢？原因其实很简单，因为不是所有的药物都适用这个途径。
就是说有的药物在直肠部位可以吸收，通过直肠粘膜，然后再进入血液循环。但有的药物直肠不能吸收，药物就无法达到血液循环，也就无法到达病变部位，就不能产生治疗作用；
那是不是肠道能够吸收，就可以用于直肠给药了呢？不一定。除了吸收的因素，还要考虑药物的理化性质，
比如有的药物可能会对直肠粘膜产生刺激性，这类的药物就不能够直肠给药，因为治疗疾病的同时，要是把肠道粘膜破坏了，那就得不偿失了。
直肠给药还有个弊端，就是不同年龄段儿童的身体结构差异性，比如，由于直肠静脉回流的个体差异相对大，会导致药物的吸收程度存在差异，可引起治疗剂量不足或治疗剂量超过中毒剂量。
同样的疾病，就是说有的孩子正常剂量下使用直肠给药，却没有效果，或者对于这个正常的剂量，别的孩子使用很安全，但个别孩子由于吸收浓度波动大，却发生了副作用。
耳穴给药治疗下肢溃疡
老烂腿是下肢溃疡的俗称，为下肢静脉曲张最常见的并发症。该病起因于下肢静脉回流障碍，故创面长期难以愈合，严重影响患者的生存质量及劳动能力，已成为外科疾病中最为棘手的病症之一。河南中医学院一附院崔公让教授在中医经络理论和民间验方的基础上，历经数年，探索出一种治疗下肢溃疡的新法耳穴微量给药，配合局部清洁换药，取得良好疗效。
下肢静脉曲张可发生于原发性静脉瓣膜病或继发性静脉回流障碍，其严重并发症为下肢溃疡。这种溃疡多发生在胫前区、内踝和外踝部。溃疡周围组织增厚，皮肤变黑发硬，呈瘀积性皮炎症状。溃疡伤面边沿整齐，基底部坏死组织多，分泌物多，很难愈合。耳穴给药法适用于创面新鲜的下肢溃疡，也适用于顽固性溃疡。
药用川芎、当归各10克，梅片2克，麝香0.3克，血竭5克，共研细面。先在耳背沟中央部位做一标记，经常规消毒后，用灭菌针头刺破皮肤，以皮肤有少量出血为度。外敷自制的中药药面，药量如3个小米粒大小，并以胶布固定。48小时后去除药物，并局部消毒。两耳交替敷药，隔日1次，同时配合溃疡伤面局部清洁换药。
耳穴微量给药治疗下肢溃疡有三大作用。
①明显的镇痛作用。经耳穴给药后，患者下肢疼痛明显减轻，有的甚至消失。
②抗菌消炎作用。据临床观察，对于皮肤有炎性浸润者，采用耳穴给药配合局部清洁换药，经3～5次治疗后，炎性浸润明显减轻，伤口分泌物减少，并有明显肉芽组织新生。
③促进伤口愈合作用。伤口直径在1厘米以内者，一般治疗10次即可愈合；在5厘米以内者，治疗10次后伤口明显缩小，可见新生肉芽。即使伤面较大，治疗后也可见到新生的肉芽组织。
根据经络理论及人体全息论，耳廓形同胎儿的倒影，机体内脏、四肢百骸的病理变化均可在耳廓上反映出来。通过耳穴诊治疾病，在我国历代文献中早有记载。
小儿直肠给药配方大全
我们都知道小孩生病的时候都会比较严重，治疗起来都比较麻烦，因为对孩子来说喂药不好喂，打针输液又会哭闹，而且因为小孩体质差，很多疾病都会很长时间才能治疗好，所以医生发明了一种小儿直肠给药的治病方法，那么小儿直肠给药有哪些配方大全呢？下面给大家详细介绍。
经过多年实践探索，用注射器直肠内注药和口服药物治疗儿科常见病取得较满意的效果，一方面减轻患者肌肉注射后的痛苦，另外也减少了患者家属的紧张情绪，现在与大家分享一下。
疾病与配方
直肠内给药 ：
1，肠炎:替消唑注射液（或氧氟沙星液）50—100毫升，丁胺卡那霉素（或洁霉素，庆大霉素*）1—2支，地塞米松2—5毫克，654—2 3—8毫克，合并发热者加用氨基比林1支，伴恶心呕吐加用艾茂尔注射液1支。
2，外感发热：洁霉素1支，氨基比林1支，地塞米松1—3毫克，初期发病可加扑尔敏1毫克，病毒浸入去除洁霉素加用利巴韦林0.5—1克，流感加用柴胡注射液1支，高烧不退加用清开灵注射液2—10毫升，复方羚羊角注射液1支，合并扁桃体肿大发炎及肺炎气管炎者加用先锋霉素或头孢塞污纳0.5—1克。咳喘者加鱼腥草注射液1支或喘定针半支，同时重用抗生素。
3， 急慢性胃炎：西米替丁注射液1支，维生素B650—100毫克，庆大霉素或洁霉素1支，生理盐水30—50毫升。
4，过敏，皮炎：地塞米松2—5毫克，扑尔敏1——5毫克，维生素C1克，葡萄糖酸钙2——10毫升。
5，遗尿：阿托品注射液，糖盐50毫升。
6，惊吓：清开灵5——10毫升，盐水10—30毫升。
7，贫血：维生素B12 100微克，叶酸5毫克。
8，缺钙：维丁钙1毫升，维生素C0.5—1克。
