吃了这么多年南瓜，才知道它的真正作用
【www.ys630.com - 真正健身养生的方法】
秋季是南瓜纷纷上市的季节，南瓜的好处大家知道的已经比较多了，但是很多人却把南瓜里的籽看做垃圾随意丢掉，真的非常可惜！为什么这么说呢？
一、南瓜籽让男人精子更健康
高质量的精子离不开充足的锌。南瓜籽中含有丰富的锌，补充人体不足，让精子更健康。
二、南瓜籽让男人远离高血糖
南瓜籽所含的高含量亚油酸，有助于降低血糖，是糖尿病患者的良药。
三、南瓜籽让男人远离动脉硬化
南瓜籽油中含有60%以上的不饱和脂肪酸与植物性蛋白，能够乳化、分解血液中脂质，达到可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止动脉硬化。
四、南瓜籽让男人延缓衰老
人体内大部分的生化过程都需要酶参与，而酶就不能缺少矿物质。南瓜籽油中含有镁，可以改善镁不足所导致的器官钙化，延缓衰老。
五、南瓜籽能预防前列腺癌
前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。南瓜籽之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
扩展阅读
吃了这么多年，八成以上的人都吃错了
胡萝卜被世界许多国家公认为营养丰富的上等蔬菜。在日本，胡萝卜被作为“长寿菜”，荷兰人将胡萝卜列为“国菜”之一，我国也称胡萝卜为“土人参”。胡萝卜营养价值极高，其中最主要营养成分是类胡萝卜素，它包括β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、黄体素等多种胡萝卜素，其中含量最高的是β-胡萝卜素，占胡萝卜素的80%。
中医认为胡萝卜味甘性平，归肺脾经，具有健脾消食化滞、补肝明目、下气止咳、清热解毒、顺肠通便、增进食欲等功效。
《本草纲目》中记载“胡萝卜下气补中利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”。
《医学篡要》记载胡萝卜能“润肾命，壮元阳，暖下部，除寒湿”。
胡萝卜怎么吃营养价值最高？
有人说：胡萝卜必须用油爆炒，营养物质才能更好的被吸收，这是真的吗？其实这个说法是片面的， 胡萝卜素的确是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪的帮忙，它的确不能被人体吸收。不过这并代表胡萝卜就必须要用很多油来烹饪，营养素才能被人体吸收。其实我们人体吸收胡萝卜素，是在小肠里面进行，和你吃胡萝卜时有没有用油炒，完全是两码事。只要进入小肠的食糜里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素被人体吸收了。
把胡萝卜蒸熟，加一点牛奶用料理机打碎（全脂牛奶中的脂肪就完全可以帮助胡萝卜素被人体吸收），或者吃胡萝卜的同时，吃一个鸡蛋、或吃些鱼肉，或配合一点用油炒的其他菜肴，这些食物中都含有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。这些食物当中的脂肪，在消化系统里与胡萝卜素相遇，这样胡萝卜素就会溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，形成乳化微团，就可以被很好的吸收了。
我们人体有一个复杂的消化系统，所有食物都会在那里相遇，有研究发现，即便一餐当中只吃凉拌和蒸煮胡萝卜，完全不放油，胡萝卜素当时难以吸收，但只要下一餐吃些含有油脂的食物，胡萝卜素能“等待”到下一餐食物中的脂肪，最终大部分胡萝卜素也会被吸收利用。
加热吃胡萝卜更利于吸收：因为胡萝卜素存在于植物细胞当中的“有色体”当中，隔着细胞壁，他很难跑出来。如果经过加热，让细胞变软，细胞透性上升，再经过咀嚼，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。
否则，如果生啃胡萝卜，细胞壁太坚硬完整，吸收利用率相对来说就比较低，这样的话也会需要更多的油脂来帮忙。所以，胡萝卜蒸软做熟了是有帮助的。
注意：
胡萝卜素不怕煮也不怕蒸，但害怕大量油脂，因为大量的油脂反而会带来胡萝卜素的明显损失。正因为胡萝卜素易溶于油脂，所以炒菜时，胡萝卜中的营养素就会跑出来，大部分的营养素反而提前释放出来被浪费了。
仙剑骗了你这么多年，今天我就来还原真相
说到景天、雪见、龙葵，想必大家都会想到仙剑奇侠传。但是你知道吗？这些一个个鲜活的形象，其实都是由中药而来的。今天，我就给你们还原真相。
1.景天草
景天，别称叶生根、晒不死、打不死、脚目草、土三七。多年生草本，高30～70厘米。块根粗壮，呈胡萝卜状。分布在广东、广西、福建、台湾、云南等地。不过现今盆栽景天挺多，小编家里就养了几盆。
性味：淡、微酸、涩，凉。消肿解毒，清热凉血。
功能主治：
（1）治咽喉肿痛，捣烂绞汁含漱；中耳炎，取汁滴耳；乳痈，疔疮肿毒，捣敷；创伤出血，烫伤，研末撒。
（2）治吐血，热性胃痛，关节肿痛。
用法：煎汤，鲜品15～30g；或捣烂绞汁服。
2.雪见草
雪见草，又名荔枝草，野芥菜（江苏、江西）、癞子草、青蛙草（四川、贵州）、雪里青、黑紫苏（江苏）、土荆芥、猴背草（云南）、小活血、麻鸡婆（江西）、沟香薷、膨胀草（福建）、过冬草（浙江）、猪婆草（知道为什么景天喊雪见猪婆了吧），你那儿叫什么呢？
雪见草是一年生或二年生直立草本，高15～90cm。多分枝。主根肥厚，向下直伸，有多数须根。
根性味苦、辛、凉，无毒。清热，解毒，凉血，利尿。用于咽喉肿痛、支气管炎、肾炎水肿、痈肿；外治乳腺炎、痔疮肿痛、出血。
用于扁桃体炎，肺结核咯血，支气管炎，腹水肿胀，肾炎水肿，崩漏，便血，血小板减少性紫癜；外用治痈肿，痔疮肿痛，乳腺炎，阴道炎。
3.龙葵
龙葵，一年生草本植物，全草高30～120厘米；茎直立，多分枝；卵形或心型叶子互生，近全缘；夏季开白色小花，4～10朵成聚伞花序；球形浆果，成熟后为黑紫色。浆果和叶子均可食用，但叶子含有大量生物碱，须经煮熟后方可解毒。全株入药，可散瘀消肿，清热解毒。
全草（龙葵）：苦，寒。有小毒。清热，解毒，活血，消肿。用于疔疮，痈肿，丹毒，跌打扭伤，慢性咳嗽痰喘，水肿，癌肿。
根：苦、微甘，寒。用于痢疾，淋浊，带下病，跌打损伤。
4.紫萱
萱草，有“金针”、“黄花菜”、“忘忧草”、“宜男草”等别称，是萱草科萱草属植物，其叶形为扁平状的长线型，与地下茎有微量的毒，不可直接食用。花形则是于开花期会长出细长绿色的开花枝，花色橙黄、花柄很长、呈为像百合花一样的筒状。
萱草不等于黄花菜，切勿直接从花圃采摘直接食用，以免中毒。黄花菜是萱草属植物的一种，但除黄花菜外的萱草属植物多半不可食用。
夏秋采挖，除去残茎、须根，洗净泥土，晒干，以根入药。
性味：甘，凉。
功能主治：清热利尿，凉血止血。用于腮腺炎，黄疸，膀胱炎，尿血，小便不利，乳汁缺乏，月经不调，衄血，便血。外用治乳腺炎。
用法用量：2～4钱，外用适量，捣烂敷患处。
萱草根，有些种具有毒性，服过量可致瞳孔扩大，呼吸抑制，甚至失眠和死亡，因此必须加以谨慎，要在医师指导下使用，以免发生事故。
5.重楼
重楼，中药名。为百合科植物云南重楼或七叶一枝花的干燥根茎。多年生草本，高约50厘米。根状茎棕褐色，横走而肥厚，粗可达3厘米，表面粗糙具节，节上生纤维状须根。茎单一，直立，圆柱形，光滑无毛，基部常带紫红色。叶5～9，通常7片，轮生于茎顶，壮如伞，其上生花1朵，故称“七叶一枝花”。
性味：苦，微寒；有小毒。
功能主治：清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊。用于疔疮痈肿，咽喉肿痛，毒蛇咬伤，跌扑伤痛，惊风抽搐。
用法用量：3～9g。外用适量，研末调敷。
备注：与金银花、连翘等配伍应用，治热毒疮疡；与鬼针草等同用，治毒蛇咬伤。用于癌肿，常与石见穿、半枝莲、夏枯草等药配伍应用。此外，本品尚可用于小儿高热惊风抽搐。
养在家中这么多年，今天才知是中药
如今有很多有养花的习惯，不仅可以美化环境，又可以怡情，但是有多少人想过自己养的花草竟是中药呢?我们都知道中药的功效有多好，如果有一些花草又是中药该多好。那么你知道有哪些中药花草吗?中药花草有哪些呢?
1、金银花
金银花又叫忍冬花，出自《本草纲目》，三月开花，适应性很强，喜阳、耐阴，耐寒性强，也耐干旱和水湿，对土壤要求不严，但以湿润、肥沃的深厚沙质壤上生长最佳。
功效：性甘寒气味芳香，自古以来都是清热解毒的良药，尤其适合去风热，风热外感，各种热症，咽痛，麻疹，荨麻疹，痤疮等热性病，具有消炎止痛，抗病毒的作用。
在家可以怎么用?
1.风热咽痛：金银花10克，菊花10克，开水泡，直接饮用，清热解毒。
2.尿道炎：茅根15克，金银花15克，滑石20克，水煮，利尿清热。
3.一切疮疡肿痛：金银花15克，连翘15克，生地10克，煲水饮即可。
2、薄荷
薄荷是多年生草本植物，即可入药又可做食物，非常容易生长，叶子和茎都有一股清香味，也适合做净化空气。
功效：辛，凉，入肺经，疏风散热，利咽透疹，清利头目，疏肝。
日常应用
1.风热感冒，热病初期，头痛，咽痛，常配合牛蒡、荆芥、菊花一起用，疏风散热。
2.肝气郁结，烦躁易怒，常配合柴胡、白芍、当归、薄荷，疏肝解郁，例如逍遥散。
3.风疹瘙痒，血热生风，配合蝉蜕、生地、荆芥、葛根，疏风透疹，例如透疹汤。
3、紫苏
紫苏：多年生草本植物，适应性强，对土样要求不高，非常容易栽种，带有一股清香味。
紫苏：多年生草本植物，适应性强
功效：疏风散寒润燥，适合风寒感冒，肺燥咳嗽，还可以解一切鱼腥之毒，非常适合家里栽种，既可以入菜调味，又可以治病。
日常应用
1.风寒感冒，恶寒发热，或者空调房着凉，可以用紫苏，生姜、陈皮一起煮水发散风寒。
2.肠胃不适，呕吐，紫苏可以用于慢性胃炎，胸闷呕吐，常配合藿香一起用，宽胸理气。
3.解一切海鲜之毒，海鲜大餐之时可以用紫苏调味，既增加美味又可以解海鲜的寒性。一举两得。
4、吸毒草
它是一种十分耐寒的植物，即使在零度以下的低温，依然绿油油的一片。它很受蜜蜂喜欢，浅绿色的叶子十分漂亮，揉一揉会闻到一股柠檬的香味。
功效：如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛。并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。
日常应用
1.吸毒草清爽香甜的口感，适合在感冒时及流汗的夏天饮用，可增进食欲、促进消化，饭前饭后皆宜。用来取代柠檬调味，香蜂草清香的柠檬味最能增进食欲，却没有柠檬的酸劲，适合佐入各式各样的菜色及甜点。
2.吸毒草专吸室内空气中的有毒有害气体，如甲醛、氡气、苯气、氨气、二氧化硫、以及烟味、异味、二氧化碳。释放负离子速度快、消毒杀菌。每10至15平方米内放置一大盆，每8平米放置一小盆，新房、新家具在装修完后，将新家具门、抽屉都打开，72小时后会有消除明显的感觉。
5、芨芨菜
芨芨菜：性喜温和，只要有足够的阳光，土壤不太干燥，荠菜都可以生长，荠菜对土壤的选择不严，但以肥沃、疏松的土壤栽培为佳。
功效：芨芨菜的营养价值很高，每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，胡萝卜素3.2毫克，维生素B10.14毫克，维生素B20.19毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C55毫克，还含有黄酮甙、胆碱、乙酰胆碱等。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素。
日常应用
1.预防麻疹：芨芨菜全草2斤，加水2斤，浓煎成1斤。每周1次，每次服100ml。
2.治疗乳糜尿：取芨芨菜(连根)4两至1斤洗净煮汤(不加油盐)，顿服或3次分服，连服1-3月。观察9例，服药后乳糜尿最快的3-4天即有改变，最迟的45天才由浓而淡，由淡而清，终获治愈，经9-30个月的观察，未见再发。
3.治疗产后流血：用鲜芨芨菜1两，水煎分2次服，每日1剂。治疗3例，均有效。
4.治眼生翳膜：芨芨菜不拘多少，洗净，焙干，碾为末，细研，每夜卧时，先净洗眼了，挑半米许，安两大眦头，涩痛莫疑。
5.治痢疾：方一，芨芨菜100克。水煎服。方二，芨芨菜叶烧存性蜜汤调(服)。
6.治阳症水肿：芨芨菜根50克，车前草50克。水煎服。
7.治崩漏及月经过多：芨芨菜50克，龙芽草50克。水煎服。
这么多好吃的“人参”，今天你吃了吗？
众所周知，人参素有“补气之王”的美誉，其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效，一直都是“虚人”进补的最佳选择。今天介绍除了人参之外的五种另类“参类”，其养生功效同样不容小覷。
水中人参
泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此还有“水中牛肉”的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。
而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。此外，泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。
建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。
第二人参
绞股蓝又名小苦药、七叶胆、甘茶曼、小母猪油、公罗锅底。日本科学家因发现其组成成分与部分人参皂甙结构相同，又被誉为“第二人参”，具有抗衰老、抗疲劳、解毒抗癌、祛痰止咳、镇静安神、益气强身、镇痛保肝、调节内分泌功能、提高人体应变能力和免疫力、降低胆固醇和转氨酶、抑制溃疡及缓解紧张等作用。
沙漠人参
肉苁蓉生长于我国河西走廊的沙漠地带，又名肉松蓉、大芸、寸芸。它含有生物碱、氨基酸、微量元素、维生素等成分，具有补肾壮阳、润肠通便、益精血、滋肾气、养命门、提高机体免疫功能、延缓衰老，治疗阳痿、早泄、遗精、遗尿、白带过多、不孕、崩漏等功效。
小人参
萝卜素有“小人参”之美称。萝卜中的维生素C比梨、苹果高8倍，还含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、维生素B2等营养成分。萝卜中的酶和芥子油能促消化、增食欲，有顺气消胀、止咳化痰、除燥生津、清凉止渴、散瘀解毒、抗癌利咽、利胆降脂等功效。
动物人参
鹌鹑是雉科一种野生鸟类，为鸡形目中最小的种类，它的肉中含有丰富的蛋白质和人体必需的多种氨基酸，具有补脾益气、利水除湿、强筋壮骨、调经补血、补肝益肾、滋补强身等功效。
洗了这么多年的脸，原来一直洗错的！
面是每天都要做的基础皮肤清洁，我们洗了这么多年的脸，没有人承认自己不会洗脸。但是自己最常做的事往往还会存在误区，今天就总结了5个常见的洗脸误区，你中枪了没？
洗脸误区一：使用强效洁面产品
在洗脸的时候，选择什么样的清洁产品也是很重要的，有些人认为清洁力越强的产品效果越好，其实我们只需要使用中性的清洁产品就可以了，清洁过度会导致皮肤干燥，出现红肿、脱皮等现象，温和的清洁产品不但不会刺激皮肤还能减少细纹的产生。
洗脸误区二：脸上的每个角落都洗到就行了
T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
派瑞松软膏作用这么多，你都知道吗？
派瑞松软膏以高性价比且功效作用多而深受人们喜爱，并且它在日常生活中非常常见，基本上大小药房都有售卖。它在由真菌、细菌所致的皮肤混合感染、尿布性皮炎方面有显著的作用，这是人们都熟知的，同时它还具有治疗炎症性皮肤真菌病、真菌感染倾向的皮炎湿疹、念珠菌性口角炎以及甲沟炎的药效，由于它的成分复杂，所以它也有许多的不良作用，所以人们在使用之前需要询问医生的意见，而且要根据自身的体质是否对其有过敏症状来确定是否可以继续使用。
一、功能主治:
1.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的皮炎、湿疹。
2.由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病，如手足癣、体癣、股癣、花斑癣。
3.尿布性皮炎。
4.念珠菌性角炎。
5.甲沟炎。
6.由真菌、细菌所致的皮肤混合感染。
二、用法用量
局部外用。取适量本品涂于患处，每日早晚各1次。治疗皮炎、湿疹时，疗程2-4周。治疗炎症性真菌性疾病应持续至炎症反应消退，疗程不超过4周。
剂型
乳膏剂
三、成份
本品为复方制剂，每克含硝酸益康唑10毫克、曲安奈德1.0毫克。1．硝酸益康唑化学名：1-〔2,4-二氯-β(4-氯苄氧基)苯乙基〕咪唑硝酸盐分子式：C18H15Cl3N2O.HNO3 分子量：444.702．曲安奈德化学名：9-
四、不良反应
1.局部偶见过敏反应，如出现皮肤烧灼感、瘙痒、针刺感等。
2.长期使用时可出现皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着以及继发感染。
3.通过182名受试者参加的四个临床研究，对本品的安全性进行评价。试验中成人使用本品的不良反应有皮肤烧灼感和皮肤刺激（发生率均为1.6%）、未见其他不良反应报告。通过101名儿童参加的一项临床试验评价本品的安全性，试验中儿童使用本品的不良反应有红斑（发生率为1.0%），未见其他不良反应报告。
4.上市后极罕见不良反应有用药部位疼痛、用药部位肿胀、接触性皮炎、脱皮、皮肤纹理异常和红斑。
五、禁忌
1.皮肤结核、梅毒或病毒感染者（如疱疹、牛痘、水痘）禁用。
2.已知对本品过敏患者禁用。
注意事项
1.避免接触眼睛和其他黏膜（如口腔内、鼻等）。
2.用药部位如有烧灼感、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。
3.不得长期大面积使用。
4.儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
5.连续使用不能超过4周，面部、腋下、腹股沟及外阴等皮肤细薄处连续使用不能超过2周，症状不缓解请咨询医师。
6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.本品性状发生改变时禁止使用。
8.请将本品放在儿童不能接触的地方。
9.儿童必须在成人监护下使用。
10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
11.有对咪唑敏感的患者对硝酸益康唑也敏感的报告。
12.外用皮质类固醇药物可引起皮肤变薄和萎缩，纹理异常、毛细血管扩张和紫癜，可增加皮肤二重感染或机会性感染的风险。
13.本品仅限皮肤使用。皮肤大量使用皮质类固醇类药物（包括曲安奈德），可因大量吸收而产生全身作用。
14.如意外吞食，对症治疗。若本品不慎进入眼睛，用清水或生理盐水冲洗，如症状不消失，请尽快就医。
原来紫雏菊功效作用这么多
紫雏菊在日常生活中并不常见，它生长也需要特定的气候环境，因此许多人对它的功效作用并不了解。紫雏菊在预防病菌感染、提高免疫力、预防感冒等方面有显著的功效，但是服用紫雏菊存在胃部不适、头痛、喉咙痛、嗜睡、皮疹等方面的不良反应，而且服用它的剂量也是有严格要求的，切忌服用过量，所以服用也需谨慎。人们对此可以适当了解一些，也好提前做好预防和准备工作，避免不时之需。
一、服用紫雏菊有什么好处？
紫雏菊有助于预防病菌感染。当与抗真菌药膏一起使用时，紫雏菊有助于预防复发性阴道酵母菌感染。
紫雏菊可能有助于提高免疫力。很多人服用紫锥菊来提高免疫力，但使用效果各不相同。
紫雏菊可能有助于预防感冒。一些小型研究发现，服用紫雏菊可以缩短感冒时间和防止感冒加重，但2个大型临床试验并没有发现服用紫雏菊的好处，这可能是使用的紫雏菊品种不同导致的。对于儿童和未成年人来讲，紫雏菊的作用可能没有用在老年人身上有效。
紫雏菊是否有其他作用，医学界也有一些研究，曾有研究称紫锥花能略微降低流感症状，但仍缺乏足够的证据。因此，如果有宣传说紫雏菊在改善健康方面有其他意想不到的功效，请仔细甄别。
二、需要服用多少紫雏菊？
目前尚没有紫雏菊的标准使用剂量，具体需要多少还跟紫雏菊的性状（片剂或是液体）有关系，比如：
紫雏菊浓缩汁的常用剂量为每天6-9毫升；
紫雏菊酊剂（通常是乙醇和草药提取物）常用剂量为每天0.75-1.5毫升；
紫雏菊标准提取物有具体的建议使用剂量。
有些人按照每日4次、一次6-8毫升服用紫雏菊茶。有病症的时候可能一日多次、连续服用7-10天以达到治疗效果。服用液态紫雏菊（如酒精或甘油基酊剂）可能比服用胶囊效果更好，因为液体对喉咙粘膜病毒可能有抵抗效果。
可以从日常饮食中摄入天然紫雏菊吗？
日常饮食（包括调料等）中没有天然紫雏菊。
三、服用紫雏菊有什么风险？
副作用。服用正常剂量紫雏菊，会引起的副作用很少，可能出现的症状包括：
胃部不适；
头痛；
喉咙痛；
嗜睡；
皮疹。
风险。紫雏菊可引起的风险很少，但可能引起过敏反应，有些症状还会比较严重。
患有哮喘或者对某些植物和花卉（如豚草、菊花、金盏花、雏菊）过敏者，需谨慎使用紫雏菊。
注射紫雏菊会比较危险，请不要注射紫雏菊制剂。
患有自身免疫性疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎或HIV，在使用紫雏菊前需要咨询医生是否可行。
相互反应。紫雏菊可能跟某些药物相互作用引发不良反应。如果您正在服用其他药物，尤其是免疫系统抑制药物，一定要在使用补充剂之前咨询医生或药剂师。
正在服用止痛药（如泰诺）、抗抑郁药、血液稀释剂和镇静剂等类药物的人，同时服用紫雏菊可能会导致肝脏出现问题。
儿童，孕妇和哺乳期妇女应在医生的批准下服用紫雏菊。
唾液的作用，竟然有这么多!
在大家的印象中唾液只是一种可有可无的东西，事实证明这种想法是极其错误的。唾液的作用非常大，有抗癌作用、护齿作用、消化作用、抗衰作用、消炎作用等等。
1、抗癌作用
日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
2、护齿作用
唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。
3、消化作用
唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。
4、抗衰作用
唾液中含有一种能使人保持年轻的“口水腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。
5、消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。
6、清洗作用
平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。
扑尔敏的功效与作用，竟然这么多！
扑尔敏的学名是氯苯吡胺，这种药物对身体有很多好处，比如具有镇静作用，对人的中枢神经有一定的抑制作用，所以医学上用来治疗多种疾病，但权威医生表示，使用该药有很多注意事项，相关禁忌一定要牢记，千万不能使用错误了。
一、扑尔敏的功效与作用
扑尔敏的功效与作用有哪些呢？扑尔敏的功效与作用其实是用来抗过敏。
扑尔敏的抗组胺作用，主要用来抗过敏。氯苯吡胺品是最强的抗组胺药之一，镇静作用较异丙嗪弱，也有一定的抗胆碱作用。它与苯海拉明相似，但中枢抑制作用较轻。可诱发癫痫，禁用于癫痫患者。为抗组胺药，主要作用与苯海拉明相同，但一般镇静作用较弱，副作用较苯海拉明小。主要用于各种过敏性疾病，如虫咬、药物过敏等。还可以与其它中、西药结合，治疗感冒等。哺乳期妇女、青光眼、高血压、甲亢、前列腺肥大患者慎用。服药期间，不得驾驶车、船、飞机等机动车辆或操纵机器。
扑尔敏可以帮助人们收缩鼻粘膜上的血管，减轻一些身体上的炎性渗出，可以有效的去帮助人们缓解鼻塞，还有流涕，喷嚏等等不良的症状，所以，对于扑尔敏的功效与作用也是有必要进行了解的，一般的情况下，对于这种扑尔敏片使用的时间，需要注意的就是人们在鼻部症状有所减轻之后，就可以逐渐的去停用了。
使用扑尔敏的功效与作用虽然很多，但是有一部分人在使用这种药物的时候，可能会发生不良的情况，比如轻微的口干状况，眩晕，还有恶心，嗜睡等等不良的状况，或者是皮肤瘀斑，但是在临床上这样的情况还是很少见的，一般人使用都是正常的。
二、扑尔敏的作用：
扑尔敏(氯苯那敏，Chlorpheniramine)，抗组胺作用，主要用来抗过敏。氯苯吡胺品是最强的抗组胺药之一，镇静作用较异丙嗪弱，也有一定的抗胆碱作用。它与苯海拉明相似，但中枢抑制作用较轻。可诱发癫痫，禁用于癫痫患者。授乳期妇女、青光眼、高血压、甲亢、前列腺肥大患者慎用。服药期间，不得驾驶车、船、飞机等机动车辆或操纵机器。
为抗组胺药，主要作用与苯海拉明相同，但一般镇静作用较弱，副作用较苯海拉明小。主要用于各种过敏性疾病，如虫咬、药物过敏等。还可以与其它中、西药结合，治疗感冒等。
三、副作用：
不良反应与苯海拉明相似，但较其弱。扑尔敏可诱发癫痫，故有癫痫病史的患者禁用。用药期间不宜驾驶车辆或进行高度集中精力的工作。丙胺类包括溴苯那敏，二甲茚定，非尼拉敏，曲普利啶，具有强H1受体拮抗剂，具镇静作用。乙醇胺类包括曲美苄胺，卡比沙明，多西拉敏，具有显著的镇静作用与抗胆碱作用，胃肠道副作用较低。乙二胺类包括美吡拉敏，氯吡啉，安他唑林，希司洛啶，具有中度镇静活性，可致肠紊乱和光敏反应。酚噻嗪类包括帕拉塞嗪、异丙嗪、丙酰马嗪、美喹他嗪，具有显著的抗胆碱作用与止吐作用，可致镇静和光过敏反应。哌嗪类包括西替利嗪、布克利嗪、美克洛嗪，具有止吐作用。其他还有阿斯咪唑、阿扎他啶、特非那啶、阿伐司丁、巴米品、氯雷他定，是高选择性H1受体拮抗剂。口服吸收快而完全，15-60min生效，血药浓度2.5-6h达峰值，首过效应明显，生物利用度为25%-50%，t1/2为30.3h，蛋白结合率约为70%，主要经肝脏代谢，代谢物无药理活性，部分原形自尿排出。
添加剂吃了危害竟然这么多，早知早防范
说到添加剂真的是众所周知，我们平时吃的许多东西都是有添加剂的，食品里加入适当的添加剂是正常的，但是如果加入过量过多的添加剂，那么对人们吃了后对身体肯定是有危害的。大家在买食品的时候一定要学会看配料成分表，如果添加剂过多最好不要买，尽量选择添加剂较少的食品。
各类添加剂的危害
钠：钠广泛的用在比萨以及熟肉中，如果吃得太多那么可能会引起脑中风甚至是心脑血管疾病。根据有关专家的建议，正常的成年人每天都不要摄入超过2300毫克的量，大约相当于一匙。
高果糖的玉米糖浆：
大家经常喝的汽水和饮料中都会加入这种甜味剂以及防腐剂，食用过多就会引起肥胖症或者是糖尿病。反式脂肪：
汉堡包是公认的垃圾食品，这些美式快餐里面都含有很多的反式脂肪，经常吃会引起各种疾病。安赛蜜：
喜欢吃糖果的人对于安赛蜜都不会陌生，它主要用于糖类以及口香糖，虽然说安赛蜜这种甜味剂没有卡路里，不过吃多了会有致癌的风险。色素：
五颜六色的各种饮料以及奶茶里面都是添加的色素，色素是小孩子们都喜欢的颜色，不过色素吃多了对身体不好，容易引起儿童多动症。氢化植物油：
它是一种具有提味和保鲜作用的添加剂，经常被用来代替黄油用于焙烧食物的加工使用。氢化植物油肥胖症以及胆固醇高的罪魁祸首。亚硝酸钠：
相信对于这个大家知道，我们常吃的咸菜中就有它，它常被人们用来作为罐头以及肉类的添加剂，可以起到长时间保鲜的作用。上面给大家介绍的这几种添加剂都是很多食品中都有的，了解它对身体的危害后以后尽量少吃含有这些添加剂的食物。
硫酸软骨素作用这么多，你都知道吗？
硫酸软骨素是日常生活中非常常见的一种保健品，因为性价比非常高而深受人们的喜爱，它的成分都是从一些动物的软骨组织中提取而来，对于治疗一些疾病有很好的效果。主要在抗关节炎、免疫抑制、调脂、降脂和抗动脉粥样硬化、抗凝以及神经元的保护和修复效果显著，有需要的朋友们可以尝试使用，也可以遵照医嘱选择合适的保健品，因为硫酸软骨素是药物所以也存在一些副作用，所以如果发现有任何的过敏或者不适，应该及时就医。
一、硫酸软骨素介绍
硫酸软骨素（CS）是常见保健品，是由双糖单位组成的聚合物，一般含有50～70个双糖单位。根据双糖单位的不同又分为A、B、C、D、E、F等种类。CS广泛分布于人和一些动物如猪、牛、羊、鱼等的软骨、脐带、血管壁等组织中，国内主要从猪、牛、羊等动物的鼻中骨、喉骨和气管等软骨组织中提取，也可从鸡和鲨鱼软骨中得到。
二、CS除了抗炎，还具有很多作用。
1.抗关节炎作用
硫酸软骨素可大量吸收滑膜中的Na+，促进骨质增长，使破坏的软骨恢复正常。硫酸软骨素与D-葡萄糖及D-半乳糖联合治疗关节炎，可减轻症状。硫酸软骨素可显著减少棉花或海绵植入导致的肉芽形成。研究表明，硫酸软骨素可减轻关节炎的炎症反应，减少溶酶体酶的释放。对兔模型的研究表明，造模前肌注或口服硫酸软骨素可明显抑制关节软骨蛋白聚糖的丢失。
2.免疫抑制作用
硫酸软骨素具有抑制吞噬细胞活性、抑制补体活性的免疫抑制作用，可以减少药物在内耳组织中与毛细胞及其他组织细胞的结合，减少毛细胞的损伤，现已成为防治链霉素副作用的有效药物。
３.调脂、降脂和抗动脉粥样硬化作用
研究动脉壁中的硫酸软骨素蛋白多糖变异体与低密度脂蛋白产生特异亲合，调节巨噬细胞周围胆固醇的聚集，并通过调节免疫球蛋白及其淀粉样物质，减少局部胆固醇的沉积，而起到调脂、降脂和抗动脉粥样硬化的作用。
４.抗凝作用
硫酸软骨素有缓和的抗凝血作用，每１毫克硫酸软骨素-A相当于0.45U肝素的抗凝活性，且不依赖于抗凝血酶Ⅲ而发挥作用，它可通过纤维蛋白原系统发挥抗凝血活性。
５.神经元的保护和修复作用
硫酸软骨素蛋白多糖可减弱β-淀粉样蛋白对海马神经元的破坏作用，增强神经元的存活性。硫酸软骨素蛋白多糖具有酪氨酸磷酸化酶样作用，可迅速降解酪氨酸，防止酪氨酸对神经细胞的破坏作用，并阻断酪氨酸诱导的神经细胞死亡，从而支持神经细胞存活，增强其活性。硫酸软骨素蛋白多糖能激活胞内蛋白激酶，增加ＤＮＡ和ＲＮＡ合成，加速蛋白合成，从而促进海马与神经轴突等神经细胞的生长，修复受损的中枢神经系统，促进神经突起的再生长。
此外，硫酸软骨素具有抗炎、加速伤口愈合、抗肿瘤的作用；抗HIV活性、调节或抑制黏附的作用；抑制肾结石早期形成的作用；抑制白细胞弹性蛋白酶活性等药理作用。可见，硫酸软骨素作用很多。
