这“贞子”不恐怖，还很会关心人
关心男性养生的句子。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供这“贞子”不恐怖，还很会关心人，但愿对您的养生带来帮助。
蓝黑肾状出女贞，灌乔木犀四季青。肝肾阴虚显奇效，腰膝康健耳不鸣。清热明目黑须发，巧配酒粥医骨蒸。很好的一首诗，道出了女贞的功效主治以及形状和树种。今天就聊聊这种最常用的中药女贞子。
我是跟师学习的中医，所以很多用药经验都是来自于老师的亲口传授，和教科书上的记载会稍有出入。老师经常用的中药，也是我最理解的药材内容。我认识女贞子，是老师用来治疗一种肾病，他会常用到女贞子配合墨旱莲一起，有一个很好的名字叫二至丸，为补益剂，具有补益肝肾，滋阴止血功效。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。
二至丸是补益肝肾的好药方，方中以女贞子为君药，味甘苦，性凉，补中有清，可滋肾养肝，益精血，乌须发。臣以墨旱莲，味甘酸，性寒，既能滋补肝肾之阴，又可凉血止血。二药配合，补益肝肾，滋阴止血，药少、力专、性平，补而不滞，为平补肝肾之剂，共奏补益肝肾，滋阴止血之功。对中医了解的人就能看出来，女贞子在这个补肾方剂中的作用很好，这是因为女贞子能够滋补肝肾，明目乌发。经常用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕耳呜，腰膝酸软，须发早白，目暗不明，内热消渴，骨蒸潮热等病症。
刚开始知道这种药物，并不知道是什么植物。后来有一天，我在小区转悠，发现小区绿化带上的植物介绍，上面赫然写着女贞，我两眼放光，这就是女贞，难道种子就是女贞子吗？后来一查资料，真心是这种植物。一般道路绿化或者小区绿化通常用到冬青或者女贞，女贞是一种很常用的绿化树种。女贞子，最常用中药，没成想是这种树的种子！
女贞有两种，分别叫大叶女贞和小叶女贞。小叶女贞是木犀科女贞属的小灌木，主枝叶紧密、圆整，庭院中常栽植观赏，为园林绿化的重要绿篱材料。所以可以看到很多小区里矮矮的植物，很密集的在一起形成一个围墙或者篱笆的，就是小叶女贞。大叶女贞枝叶清秀，四季常绿，夏日白花满树，是一种很有观赏价值的园林树种。可孤植，丛植于庭院，草地观赏，也是优美的行道树和园路树。大叶女贞是一种树，很高大，结的果子就是女贞子。女贞子很好玩，长的像肾，就是外形像肾。估计也是因为这个原因，古人认为女贞子具有补肾的作用。
扩展阅读
很会睡觉是什么原因
平时生活当中，有的人睡觉比较多，我们知道年龄不同，睡眠的时间也会有所不同，作为成年人来说，每天睡7到8个小时是最好的，中午可以午睡半个小时40分钟左右。如果睡眠过多，这就属于一种嗜睡的情况，有可能是生理方面的原因，也有可能是疾病方面的原因，平时出现营养不良贫血，都可能会出现这种情况。
很会睡觉是什么原因
1．夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。2．营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。3．青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。4．抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
5．糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
预防
方法一：生活节奏要规律
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅；起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
方法二：多运动
大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
刷完牙口气还很臭
很多人对于刷完牙口气还很臭有很多的疑问，总觉得已经刷牙了为什么还有口臭的现象呢，其实刷不刷牙根本不是口臭不臭的根本原因，所以刷完牙口气还很臭是一种正常的现象，可能是因为肠胃疾病所引起的，这时你会感觉到口比较干，特别想喝水，就要注意一下，最好做个检查。
口臭,可以吃点清胃黄连丸治疗，保持卫生清洁，常用淡盐水漱口，生活起居要有规律。保证充足的睡眠，要以预防为主，多吃蔬菜水果，少食辛辣，厚味的刺激性食品，保持大便通畅，可用金银花野菊花泡水。
一般来说这种口臭往往跟，肝火旺盛，有很大的关系，建议平时一定要少吃一些辛辣刺激的东西，多吃水果和蔬菜，可以喝点金银花茶或菊花茶。
引起口臭的原因很多，常见如牙齿牙周炎症，胃肠道疾病等，建议先确诊病因。建议消除紧张，可先去口腔科检查一下牙齿及牙周（有无菌斑结石），排除口腔疾病建议去胃肠科检查。
口气重，往往受牙龈病变，或者胃病，口腔疾病等影响有关。现在有胃胀，反应是胃病影响的。现在应先治疗胃病。可以服用如养胃舒颗粒等，忌寒凉食物。暂时饮食清淡一些。规律三餐。
第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。
治疗编辑1、少女口臭处于青春发育期的少女，卵巢激素分泌尚未稳定，而卵巢功能与口腔粘膜组织又有着紧密的联系，当少女出现内分泌紊乱，会影响正常的口腔粘膜功能(如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱，抗病能力下降等)，口腔变得干燥，从而引发口臭。
木姜子怎样泡不黑呢？
木姜子是一种非常传统的调料，属于香料类，是古代辣椒出现之前的主要辛辣调料来源，而且木姜子的气味芬芳，用来制作香料再合适不过，但是，木姜子一般是食用新鲜的果子，对于想要保存的人来说是比较难的，因为木姜子时间放置过久就会变黑，影响食用性，下面就来看看木姜子怎样泡不黑呢？希望大家能够了解一下。
一：泡木姜子不黑的方法与步骤：
1：将木姜子清洗、去杂后制成糊状；
2：将糊状的木姜子装入容器中，在20℃－30℃条件下密封发酵；
3：发酵50－70天，在发酵产物中加入食盐拌匀后即可得到木姜子酱。
4：由于应用发酵工艺降解木姜子中的单宁和果胶，制得的木姜子酱不仅保留了木姜子本来的颜色，还保持了独特的原味，色、香、味俱佳，而且延长了保存时间，解决了新鲜木姜子不易保存且容易发黑的的问题
二：山鸡椒又名木香子、木姜子、山苍子、青皮树、山苍树、过山香、山胡椒、野胡椒、大筑子皮、澄茄子、沙海藤。分布在中国除高海拔地区外，大部分地区均有分布，以南部地区为常见，东南亚及南亚各国也产
三：木姜子药用价值：
木姜子的根、茎、叶和果实均可入药，能够用于各种疾病的治疗。是一种中医记载的灵药，有祛风散寒、消肿止痛之效。果实入药，上海、四川、昆明等地中药业称之为“毕澄茄”（一般生药学上所记载的“毕澄茄”是属胡椒科的植物，学名为piper cubeba Linn.）。应用“毕澄茄”治疗血吸虫病，效果良好。江西兴国群众反映，山鸡椒与油茶树混植，可防治油茶树的煤黑病。
婴儿穿短袖会关节痛吗
在宝宝还没有出生的时候，父母就为他准备了各种各样的衣服，一般都是长袖长裤，因为在宝宝在妈妈的肚子里时，羊水有恒温的温度，宝宝不会感到寒冷。出生后宝宝的身体还不能适应周围的温度，会感到寒冷，需要穿上厚一点的衣服保暖。宝宝在慢慢长大后，到了婴儿时期穿短袖，以后会关节痛吗？
一 婴儿穿短袖会关节痛吗
一般来说，婴儿穿短袖不会关节痛。
关节痛一般是关节部位受寒引起的疼痛，且情况比较严重。宝宝夏天炎热穿短袖并不会引起关节痛。不过如果宝宝整个夏天长期穿着短袖待在空调房里，关节可能因为没有遮盖吹空调导致受寒，引起关节痛。
注意：
所以，婴儿在夏天的时候吹空调不要长时间吹，然后就是要穿着长袖，保护好关节处吹空调。
二 婴儿夏天怎么穿衣
普通家居
适合穿着：纯棉短打 家居不开空调冷气，仅用门窗通风，室内温度一般在30℃左右，稍微活动一下会出汗，通常宝宝是极少安静的，除非睡着。纯棉短打：如短裤短袖，短装连体哈衣等透气又舒适，还很方便宝宝活动。
空调间
适合穿着：真丝衣裙、哈衣
夏季冷气空调场所，一般温度维持在18～25℃气左石，短时间停留人体感觉舒适，时间一长会冷，尤其是幼小的宝宝。真丝衣物有一定的保暖作用。在合适的温度下感觉爽滑舒适，冰凉宜人。 宝宝很稚嫩，特别是小肚子很容易受凉的，尤其是还在襁褓中的小宝宝。在这里给新妈妈们提个建议，可以给宝宝穿哈衣，穿脱方便，而且小肚子部位可以得到充分保温，外面还可以再DIY，传点别的来搭配。
户外运动
适合穿着：吊带背心配长袖外套加宽边帽
夏季户外阳光强烈，紫外线杀伤力大，不宜直接照射到宝宝娇嫩的皮肤，在露天温度虽高，但因空气流通，建议穿吊带或背心外面配长袖敞开穿，既遮挡阳光，又不至于太热，另外别忘记戴顶宽边软帽。
草地野外
适合穿着：牛仔衬衫加卡其布的长裤
草地上，绿林里，但是蚊虫荆棘对宝宝幼嫩的皮肤也是个大考验，在准备郊游的日子里，厚厚的卡其布牛仔长裤和长袖衬衫是必备良品，牛仔裤厚实不怕蚊虫叮咬，席地而坐也不会太脏，长袖衬衫遮阳又防蚊。
水边嬉戏
适合穿着：泳衣加大浴巾
夏季水边永远是人气最旺的游乐场所，更是宝宝的最爱，花点心思，为宝宝准备一套可爱舒适的泳衣，出门之前穿在身上。外面套上平时的衣服，到了目的地，一脱就可以。另外建议带一条大浴巾，既可以在宝宝嬉水结束后快速擦干宝宝身上的水分，防止受风着凉，又可以当大围巾保暖，晒阳光浴的时候，还可以撑开来充当遮阳伞。
脚上有硬皮还很痒
足癣（俗名“香港脚”、脚气），系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
治疗
1.趾间有糜烂、渗液者不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1∶8000高锰酸钾溶液湿敷，然后外用油剂或粉剂，待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。2.如果皮肤角化增厚严重，抗真菌药物很难渗透吸收可以先用10%水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡，使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48小时后除去，然后再用抗真菌药。3.足部起小水疱，未破溃者可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。4.足癣合并细菌感染，原则上应先局部抗细菌感染可以用呋喃西林溶液或1：2000黄连素溶液湿敷，严重感染者，可以口服抗生素，如头孢氨苄胶囊、红霉素等。5.全身治疗对于顽固的足癣，在没有禁忌证的情况下，可以给予口服药。如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。这些口服药物效果好，但应注意其可能带来的副反应，肝功能不良者忌用。6.要坚持用药足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖，需长期用药才能彻底去除。因此，足癣的症状缓解后，仍需坚持用药，皮肤的代谢周期为28天左右，用药时间一定要坚持四周以上。最好进行真菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。7.不要乱用药足癣用药最关键的是应按照分型进行连贯正规的治疗。切勿自行盲目治疗，常常使病情延误和加重。8.用药要根据病变的具体情况破溃处不能用酊剂，皮肤变厚，裂口应该用软膏。9.足癣发生继发感染时，局部出现急性炎症就不能按一般足癣治疗，应该先处理继发感染。如有红肿，局部可外用硼酸水或呋喃西林液冷温敷，必要时还要全身应用抗生素。牙齿为什么有洞还很臭
出现牙齿有洞，这是因为龌齿的原因造成的，平时我们用牙线或者是牙签清理牙齿的时候，有时候会出现很臭的现象，这主要是因为食物在牙缝之间，没有得到彻底的清理，出现腐败滋生病菌的一种情况，对于牙齿有洞来说，应该及时进行修补，不然的话会导致症状加重，对人的健康危害比较大。
为什么有洞
首先我们就先来聊聊牙齿上为什么会有洞。很多小伙伴会说，我都有老老实实的刷牙，更不怎么吃甜食，牙齿也没磕着碰着，怎么就硬生生的出现了一个洞呢？
这个洞其实就是蛀牙破坏牙体所产生的牙洞，如果你只以为不吃甜食，老老实实的刷了牙就不会长蛀牙了的话，那就太天真啦！
蛀牙其实是我们口腔内的食物残渣中含有糖分，附着在牙齿上，与细菌发酵，产生酸。酸慢慢腐蚀牙齿，逐渐形成蛀牙。而决定蛀牙形成有四大因素，其中包括：食物、细菌（口腔内致龋菌的组成和比例）、牙齿（组成和结构）和时间（食物存留在牙齿表面的时间）。只要这四个条件都满足了，那么蛀牙很难不产生啦。
但牙洞的形成也不是一蹴而就的，也是一个变化的过程。当食物残渣在牙面上与细菌发酵产生酸，酸性物质慢慢的开始腐蚀牙齿，造成牙齿的脱矿，这个时候还是可逆的，但如果放任牙齿脱矿不管，那么就会慢慢的腐蚀成一个小洞，这个时候就形成了真正的蛀牙，是不可逆的。如果还不及时补救的话，那么牙洞就会越来越大，越来越深，让你最后失去这个牙齿。
那么为什么会那么臭呢？
前面已经说过了，蛀牙其实主要是由细菌等因素造成的，腐坏的牙体里的细菌会不断的侵蚀牙齿的，吃饭的时候还更容易塞牙嵌食，导致食物残渣残留在牙洞里，如果没有好好的清理，那么这些残渣就会在细菌和微生物的作用下进行腐化发酵，从而产生一股难闻的气味。这个时候，你也别怪自己有口臭啦，谁让你没有处理蛀牙呢！
贞芪扶正胶囊功效是什么
贞芪扶正这个药主要是由女贞子、黄芪组成，是一种中成药，我们都知道中成药指的是什么，它和西药不同，虽然说是胶囊，但是是地道的中药，一般药都在胶囊里面，是一种处方药，我们都知道处方药就是需要医生开的，我们也知道中成药是副作用比较少的，但是贞芪扶正胶囊功效是什么呢？一起来了解下吧！
贞芪扶正胶囊主要可以补气养阴，用于久病虚损，气阴不足。配合手术、放射治疗、化学治疗，促进正常功能的恢复。可以提高机体免疫功能;升高血细胞，保护骨髓、肾上腺皮质和肝脏功能;促进干扰素产生。
贞芪扶正胶囊的作用及功效如下：
1、 促进免疫功能, 黄芪和女贞子的有效成分能增强人体淋巴细胞引起的局部移植物抗宿主反应, 使巨噬细胞吞噬力增高, E - 玫瑰花环形成率提高, 从而起到增强免疫的作用。
2、 促进干扰素产生, 黄芪可作用于人体干扰素系统, 可促进病毒诱生的干扰素产量。
3、 保护骨髓、肾上腺皮质和肝脏功能, 其中从女贞子中提取的有效成分齐墩果酸具有免疫调节作用, 另外对多种微生物有抑制作用。
现在我们知道了贞芪扶正胶囊功效有哪些，知道了它的功效，我们就对这个药有了很多的了解，这些药我们最好不要自己随意的去拿来吃，谨遵医嘱才是最好的，虽然是中成药但是也是不行的，因为不管什么药对身体都会有一定的影响，所以吃药要谨慎。
