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头部的养生方法

2019-10-17

舌头部位对应的器官

季节对应的养生。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,养生关系着你、我、他的生活质量。面对养生保健纷繁的话题,我们如何正确认识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《舌头部位对应的器官》,希望能为您提供更多的参考。

如果我们的身体不舒服,去医院进行检查的时候,医生常常会让患者伸出舌头来进行检查,其实我们的舌头对应我们身体的器官,医生可以通过我们舌头的变化来了解我们身体内哪些器官出现了异常,如果舌尖很红的话,说明我们的心火是比较旺盛的。如果我们的舌苔很厚,则说明我们的胃肠道消化功能出现紊乱。

火”舌头上的具体表现

1、舌头全变红——胃火

若胃火旺盛,会导致舌头整个都变红(要是苔黄舌红,红色会被黄色掩盖)。同时并发口臭、牙痛、饿的快、牙龈肿烂、胃痛烦热、口渴等现象。

如何去火:艾灸或按揉内庭穴,喝苦丁茶。

2、舌尖红——心火

若心火旺盛,舌尖会异常发红,同时并发口干、失眠多梦、大便干、烦躁、手脚心热、小便发黄发热、口舌生疮等现象。

如何去火:艾灸或按揉大陵穴,喝莲子心茶。

3、舌两边红——肝火

若是肝火旺盛,舌头两侧就会异常的红,同时并发失眠、舌苔黄薄、性急易怒、耳鸣耳聋、大便干结、月经提前量多、目眩头晕、乳头痒痛等现象。

如何去火:艾灸或按揉太冲穴,喝菊花茶。

4、舌红少苔——肾火

若肾火旺盛,缺少肾阴,舌头不仅发红,舌苔也很少。同时并发耳鸣、口干、发脱齿摇、腰酸膝软等症状,若还有手足心热、盗汗、心烦等症状,一般是阴虚火旺症状。

如何去火:艾灸或按揉照海穴、和菊花蜂蜜茶。

5、舌头前半段发红——肺火

肉肺火旺盛,舌头的前半段会异常发红。同时并发咳嗽、咽干鼻干疼痛、痰又黏又黄、脸长疖子、睡眠不好,干咳无痰等现象。

如何去火:艾灸或按揉大鱼际穴,喝金银花茶。

扩展阅读

脸上痘痘对应身体器官


在脸上长痘痘对于很多人来说是一件非常熟悉的事情,在脸上长痘痘也是让很多人感觉特别苦恼的一件事情,当在脸上长出痘痘的时候,要看看痘痘是长在脸上的什么位置,因为不同的位置对应着不同的身体器官,只要把身体调理好了,这些痘痘自然就会消失的,当然身体也就会更加的健康。

额头痘and肝脏

如果额头经常有大粒痘痘,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。

长久建议:让肝脏按时工作,晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态也有利于肝脏排毒工作。

鼻翼痘and胃

当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长久建议:少食刺激性食品,减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

唇周痘and肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣和油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,另外,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长久建议:舒肠助排毒, 服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。

发际痘and毛孔

因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。

长久建议:清洁照顾边缘细节,每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

印堂痘and心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长久建议:注意保护心脏,远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。

左脸颊痘and血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长久建议:加速血液循环,不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

右脸颊痘and肺

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽留意一下右脸颊痘痘。

长久建议:禁食易敏食物,停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

腮边颊痘and淋巴循环

长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。

长久建议:促使肝胆排毒,不可劳累,饱饮饱食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。

太阳穴痘and胆囊

是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品。如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

长久建议:给胆囊减负, 每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。

脸部长痘痘对应的器官


其实脸上有很多长痘的位置,不同的地方长痘痘代表了不同的因素,对此大家需要有足够的了解和认识,额头上面长痘痘,表示这心火比较旺,这类人大多数脾气都不好容易暴躁,鼻梁,鼻尖和鼻翼,以及人的脸颊两侧都会有痘痘,不同的地区长痘痘表示着不同的因素,可以通过一些简单有效的方法调理。

前额:代表心火旺、血液循环有问题,可能与过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好,就要多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶,有助清热解毒,对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

鼻梁:有可能脊椎骨出现问题,快找医生检查。除此之外,油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水,多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油,先蒸脸3分钟,待水冷后用来洗脸,会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头:长在鼻头处,是胃火旺,或消化系统异常。若长在鼻头两侧,就可能与卵巢机能或生殖系统有关,快找医生检查。

鼻翼:新陈代谢不佳,鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂,多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩,会有很好的效果。

脸颊:可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象,就是因为皮肤含氧量不足之故。

嘴唇:嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角:嘴角爆裂或许与铁质不足有关,吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴:表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

胸前及背后:胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部,因此有些人虽然运气好不长在脸上,但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。

头部对应的五脏六腑


头部有很多的器官,比如耳朵以及脑部神经,但是头部对应着身体很多的器官,很多器官的功能都受到头脑的控制。耳朵的听力系统是受到大脑的控制的,而肾脏的功能是会导致耳聋或者耳鸣的症状,而且舌头会对应着心脏,心脏有火以及心脏的供血功能都跟舌头是有关系的,建议大家最好是了解一下头部跟五脏六腑的对应关系。

五官对应五脏

肾虚的人经常会出现耳鸣的情况,心脏不好的人容易出现舌头麻木的症状,肺不好鼻子会很红或者出血,嘴巴过于潮湿或经常出现溃疡有可能是脾胃不好,肝病患者的眼白有些发黄,这些都是五官与五脏之间的联系,让我们一起了解一下吧。

耳朵与肾

耳朵是听觉器官,《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法,因而得肾病的人会出现耳聋、耳鸣症状,反之,如果听力敏锐,说明肾器官较好。

舌与心脏

舌头是味觉器官,与心脏关联。如果舌尖颜色很深,可能是心脏有火,如果出现淤血、淤斑,可能是血循环不好,舌头长疮,可能是心火过旺。有些心脏疾病会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。

鼻与肺

鼻子是让氧气进入身体的通道,它和我们的肺部有着密切的关系。当肺部出现问题时,鼻子就会出现变化,如肺热会导致鼻子变红。肺阴不足或者肺阳过盛都有可能会导致鼻子常出血等情况。

眼睛与肝

眼睛是最重要的感觉器官,所谓“肝开窍于目”,眼睛与肝脏密切关联,得了肝病就会表现在眼睛上,出现双目发黄、两个眼角发青。眼睛看不清东西,可能与肝血不足有关,如果出现眼睛发红发胀,可能与体内肝火旺盛有关,如果眼睛发干,可能是阴血不足所致。

口与脾胃

口是食物进入的门户,与脾胃相关。从嘴唇的外观,即可看出一些脾胃问题。比如,嘴唇发乌,可能是脾胃虚寒,嘴唇颜色过红,可能是脾胃有火,如果嘴唇苍白,可能存在体内气血不足、贫血、营养不良、脾胃功能低下等问题,如果口角溃烂,可能是脾胃过热所致。

从五官不适看五脏衰弱

五官是人体的重要器官,它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果五官感觉不舒服,那五脏也正逐步地发生功能衰弱,从而产生了疾病。

眼睛

眼睛和肝脏的好坏是息息相关的,当我们出现眼角干涩、视物不清这种情况时,往往说明了肝脏进入了衰落期。

这时,你可以按一按,肝脏的四周,如果发现有发胀的感觉。你要及时就医,还要注意生活上用眼卫生。有时,用眼不当,也会影响到肝脏健康。

耳朵

如果,你的耳朵,老是嗡嗡作响,声音也听不太清楚。这就说明,肾功能正在逐步衰弱,是肾衰的重要信号。这时,你如果还出现阵阵的脚痛与尿频等症状,更是证明肾衰的开始。特别是,那么一些工作过于劳累的人,尤其要注意做到劳逸结合,少饮酒,少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。

鼻子

如果,你感觉到鼻子的嗅觉不灵敏,还出现经常的咳嗽,甚至有时呼吸困难。这说明,肺脏功能正在逐步衰弱,是肺衰的重要信号。这时,你首先就要注意饮食,立即戒烟,或者控制吸烟量,注意不要和经常吸烟的人在一起!平时,多注意吃新鲜瓜果和蔬菜,注意加强体育锻炼,防止肺部并发症的发生。

嘴唇

如果,你嘴唇感觉到麻木,身体日渐消瘦。这说明,胰脏功能正在逐步衰弱,是胰脏失调的先兆。原因是你的饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好,就会殃及胃。当你的胃,受到损害时,你的嘴唇,就会明显地变得干燥、麻木。这时,你一定要调整饮食,还要注意到不要吃生冷、油腻的食品。

舌头

如果,你舌头味觉感觉迟钝,尝不出味道,而且还伴随心悸、梦多、失眠等症状。这说明,你的心脏功能受到损害,心脏衰弱的先兆。原因可能是你操劳过度所致。特别是,当你觉得口中干涩,舌苔厚重,尝不出食物的滋味一系列症状时,这时特别要警惕心脏发生病变。

中医耳朵对应的部位在哪里?


人的耳朵会出现很多疾病,比如大家熟知的中耳炎,或者耳朵里面发浓等等,人的耳道里面比较狭窄,而且也非常敏感,这些部位出现任何疾病都会影响人的听力,所以患者一定要谨慎对待,针对很多疾病,可以采取传统的中医按摩治疗,那么在中医学上,耳朵对应的部位是什么地方呢?

耳朵对应的反射区:

耳部反射区位置

在全面了解病史的基础上,分清疾病的主次,恰当地进行取穴,可根据相应部位,中医辨证,耳穴功能和临床经验的原则来取穴。

1、根据相应部位取穴:内脏、肢体、器官等发生病变,在耳郭相应部位有压痛点(或反应点),可作为取穴的根据。例如胃病取胃穴,踝关节扭伤取踝关节穴等,可用钝头探棒查找出压痛点。

2、根据中医理论辨证取穴:根据中医脏腑学说,肝与胆,心与小肠,肾与膀胱,脾与胃互为表里,因而肝病又取胆穴,心脏病取小肠穴,肠炎取肺穴。根据肝开窍于目,心开窍于舌,脾开窍于口(唇),肺开窍于鼻,肾开窍于耳的中医理论,因而眼病又取肝穴,中耳炎取肾穴,鼻炎取肺穴。根据肝主筋,心主血,脾主肌肉,肺主皮毛,肾主骨的理论,因而皮肤病又取肺穴,骨科病取肾穴,肌肉病又取脾穴。

3、根据西医理论取穴:皮质下穴有调节大脑皮层的功能,因而神经系统的病症要取皮质下穴,交感穴有调节自主神经的功能,因而内脏病痛要取交感穴,平喘穴有调节呼吸中枢及抗过敏的功能,因而哮喘要取平喘穴。

4、根据临床经验取穴:通过大量临床实践,总结了治疗疾病的有效耳穴,如眼穴、肝穴、脾穴能治疗麦粒肿;神门穴、皮质下穴、热穴及相应部位(如踝关节扭伤,相应部位的耳穴是踝),能治疗扭伤;颈椎穴、颈穴、神门穴、外生殖器穴能治疗落枕;枕穴、额穴、枕小神经穴、神门穴、皮质下穴能治疗头痛。

头部各部位的按摩法


第一,搓脸。将双手搓热后放到脸部,由下而上反复搓30次,古时称“驻颜术”,能使人皮肤去皱、光泽。

第二,梳头和拍头。梳头可不用木梳,而用10个指头从前额往后脑反复梳理30次,然后手从前至后轻轻拍打头部15次,它能预防掉发、头痛头昏;改善睡眠,增强记忆力。

第三,搓擦耳朵。左手搓左耳,右手搓右耳,从上到下反复搓揉30次;最后双手的劳宫穴对着两耳一压一放3次。因肾开窍于耳,这样锻炼可起到健肾和防耳鸣作用。

第四,搓揉眼睛。双手食指分别搓揉眼下睑30次:然后闭上眼睛,双手中指或食指轻轻搓揉眼球30次;最后,将双手搓热后捂在两眼上面约半分钟,可改善视力。

第五,搓鼻子。双手食指或中指在鼻子外侧反复搓揉30次;然后在人中穴来回搓揉30次,可预防感冒和鼻炎。

第六,叩牙齿。古代养生就有“牙常叩”之说。叩牙齿50次,可促进牙根血液循环,防止牙龈生理性萎缩,是固齿的好方法。

第七,搓擦后颈和大椎穴。用左手或右手在后颈反复搓擦30次;然后搓擦大椎穴30次,可预防感冒。

第八,摆头点头。整个头部从左到右,再从右到左来回摆动9次;然后再上下点头9次,是预防颈椎病的有效方法。

腹部对应脏器


腹部是我们身体非常重要的部位,因为很多功能重要的器官都在这个部位。一旦我们的身体出现了问题,在腹部相应的位置就会有异常出现。因此,我们要对腹部对应脏器的情况有所了解,在相应位置有疼痛的时候,能马上判断出可能出现的问题。下面咱们就来看看腹部对应脏器的情况。

上腹部区域对应各个器官位置

1.左上腹部:胃,脾,结肠脾曲,胰尾,左肾上腺,左肾;

2.上中腹部:肝左叶,胃幽门端,十二指肠,胰头和胰体,大网膜,横结肠,腹主动脉;

3.右上腹部;肝右叶,胆囊,部分十二指肠,结肠肝曲,右肾上腺,右肾;

中腹部区域对应各个器官位置图

左侧腹部,降结肠,空肠或回肠,左肾下部;

中腹部:大网膜,下垂的胃或横结肠,十二指肠下部,空肠或回肠,输尿管,腹主动脉,肠系膜及淋巴结;

右侧腹部:升结肠,空肠,部分十二指肠,右肾下部;

下腹部区域对应各个器官位置图

1.左下腹部,乙状结肠,女性左侧卵巢及输卵管,男性左侧精索,淋巴结;

2.下中腹部,回肠,输尿管,乙状结肠,胀大的膀胱,增大的子宫;

3.右下腹部:盲肠,阑尾,回肠下端,淋巴结,女性右侧卵巢及输卵管,男性右精索

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