半乳糖是单糖吗
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“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《半乳糖是单糖吗》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
糖是人体所必须的物质，糖给身体提供能量，是人生存的能量来源。而人体不能够直接吸收糖，而是将其分解消化成为乳糖类物质通过血液运送到全身各处。但是，乳糖也分为好几种，其中，单糖是最适合吸收的一种，下面就来看看半乳糖是单糖吗？希望大家能够了解一下吧。
半乳糖(CH2OH(CHOH)4CHO)是单糖的一种，可在奶类产品或甜菜中找到。半乳糖是一种由六碳和一个醛基组成的单糖，归类为醛糖和己糖。半乳糖是哺乳动物的乳汁中乳糖的组成成分，从蜗牛、蛙卵和牛肺中已发现由D-半乳糖组成的多糖。它常以D-半乳糖苷的形式存在于大脑和神经组织中，也是某些糖蛋白的重要成分，在肠道内吸收最快的单糖是半乳糖。
来源
半乳糖在植物界常以多糖形式存在于多种植物胶中，例如红藻中的K-卡拉胶就是D-半乳糖和3,6-内醚-D-半乳糖组成的多糖。游离的半乳糖存在于常青藤的浆果中。半乳糖为白色晶体。D-半乳糖和L-半乳糖均天然存在。D-半乳糖一般作为乳糖的结构部分存在于牛奶中，牛奶中的乳糖被人体分解为葡萄糖和半乳糖被吸收利用。
因它含有热量，它也会被用作营养增甜剂。半乳糖是乳糖分子的一部分，另一半是葡萄糖。在β-乳糖酶的催化作用下，半乳糖可从乳糖的水解作用中得到。双歧杆菌发酵乳糖产生半乳糖，是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。
制备方法
制备半乳糖的最简便的方法是乳糖的水解，得到等量的D-半乳糖和D－葡萄糖的混合物,用发酵法除去D-葡萄糖,即得到纯净的D－半乳糖，一般收率很高。半乳糖也可从D－来苏糖通过化学合成增长碳链制备。
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母乳中有乳糖吗
母乳是宝宝最好的粮食，但是由于每个宝宝的身体状况都是不同的，母乳虽好，对于大多数的宝宝来说是非常好的，有些宝宝在吃了母乳之后，会出现腹泻的现象，去医院做检查，结果发现是宝宝乳糖不耐受引起的，很多妈妈们觉得非常的奇怪，不知道母乳中究竟含不含乳糖呢?
母乳中有乳糖吗?
母乳中通常是含有乳糖的，像宝宝出现乳糖不耐受的情况，一般多是妈妈母乳中的乳糖含量低引起的。
母乳中乳糖低怎么办
母乳中乳糖低最好还是对于吃这方面做一下相关的调整，应该还是由于饮食当中缺乏这种东西。另外和你身体当中的这种转化因素也有关系。妈妈可以吃一些温补的食物，多补气血，奶水质量就好了。妈妈可以自己补一些葡萄糖，多吃一些水果等等。乳糖含量低会影响到宝宝发育特别是脑发育，因为乳糖在乳糖酶的作用下分解成半乳糖酶和葡萄糖，其中半乳糖是脑发育的必需物质。
母乳矿物质低怎么办
母乳中所需要的矿物质主要是钙，钙是妈妈们在哺乳期不可缺少的，因为在哺乳期，宝宝需要大量的钙。每天妈妈们要保证充足的饮食，且不要挑食，要多吃新鲜的蔬菜，还有就是水果、鸡、鱼、肉、蛋类等也要补充，但是注意营养均衡，不要挑食，饮食种类齐全，主食粗细搭配，副食多样化，只有这样，宝宝才能通过乳汁获取更多的营养。
母乳中除了有乳糖低的问题，还有乳糖高的问题，乳糖太高的话对于宝宝来说同样不适合。建议妈妈在发现自己的母乳营养不太够的时候，可以考虑混合喂养的方式，给宝宝选择合适的配方奶粉，这样才能够避免宝宝营养不足够的问题发生。
奶粉含乳糖好吗
对新生儿来说，在出生以后是没有办法吃一些食物的，主要的营养来源就是母乳或者是奶粉，家长在给宝宝吃奶粉的时候，一般会了解一些奶粉的营养成分，在奶粉的营养成分里面常常会出现乳糖这一项，很多家长不是特别的了解乳糖，它是碳水化合物，它是儿童生长发育的一个重要的物质之一。
奶粉中的乳糖是什么
乳糖是最主要的碳水化合物之一，多存在于哺乳动物乳汁和乳制品中。千百万年以来，哺乳动物幼年时的能量都来自于这一神奇的物质。乳糖为婴幼儿提供了大部分的能量，若缺乏乳糖就会引起宝宝消瘦、乏力、体重减轻、生长发育缓慢，甚至要消耗体内的脂肪、蛋白质，严重的话还可能产生蛋白质缺乏症。淀粉类、谷物类碳水化合物更是难以让婴幼儿肠胃消化，至少出生4个月后才能分解长碳链。
乳糖的营养价值是什么
乳糖是儿童生长发育的主要营养物质之一，对青少年智力发育十分重要，特别是新生婴儿绝对不可缺少的。乳糖是牛奶中最丰富的糖类，牛奶中所含的糖类99.8%是乳糖，另外还有少量的葡萄糖、果糖、半乳糖。乳糖易溶于水，牛奶中的乳糖几乎全部是溶液状态，易于消化吸收。
婴儿奶粉中乳糖是什么意思?相信大家已经了解乳糖是什么意思，在奶粉中一般都是含有乳糖的，乳糖并不是一种不好的物质，反而是一种可以促进孩子生长的物质，他可以为孩子们提供很多的能量，如果孩子长时间缺少乳糖的话就会出现消瘦发育缓慢等情况，所以，乳糖是营养价值极高的物质。
乳糖不耐受的症状
乳糖不耐受的症状
1、乳糖不耐受的症状
乳糖不耐受患儿多于摄入一定量乳糖后30min至数小时内出现临床症状,表现为腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣、恶心、呕吐、肛门排气增多等胃肠道症状。婴幼儿以腹泻为主,典型粪便为黄色稀糊状便或蛋花水样便,可含泡沫,夹有不消化奶瓣,酸臭味,肠道肛门排气多,常于排气排尿时带出少量粪便在尿布上。
部分患儿可因腹胀、肠绞痛而哭吵不安,难以安慰,于排便排气后可暂时缓解;少数患儿同时有呕吐。部分患儿可因肠功能紊乱出现便秘,还可有头痛、注意力不集中、记忆力下降、乏力、肌肉和关节疼痛、心律不齐、口腔溃疡、瘙痒、各种过敏反应(如湿疹、哮喘)等全身症状。
2、乳糖不耐受的发病原因
先天性乳糖酶缺乏,是由于乳糖酶先天性缺乏或活性不足引起,与种族和遗传有关,属于常染色体隐性遗传。
继发性乳糖酶缺乏,某些药物或肠道感染而使乳糖酶分泌减少,多发生在肠炎后,肠绒毛顶端在肠炎时受损伤而出现酶的缺乏。
成人型乳糖酶缺乏,由于年龄增加,乳糖酶活性逐渐下降或消失。
3、乳糖不耐受的病理生理
在缺乏乳糖酶的情况下,人摄入的乳糖不能被消化吸收进血液,而是滞留在肠道。肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体。造成腹胀、放屁。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压,阻止对水分的吸收而导致腹泻。
乳糖不耐受怎么检查
1、临床诊断检查
很多疾病大家都是通过在临床上面发一些症状来判断是什么疾病。人体如糖不耐受所以发的症状主要是拉肚子和肚子不舒服,一些小孩子在平时可能会受到很大的影响,可能会出现习惯性肠胃炎的情况。
2、呼氢试验检查
在检查人体葡萄糖不耐受的时候,通常会使用一个特殊的仪器来进行诊断。在诊断之前,大家可以先饮用乳糖然后做一下呼氢实验,这种检查结果对于吸烟者和蔗糖不耐受症的测试结果并不太准确,所以大家在检查的时候应该先来排除一下这些情况,避免出现一定的影响。
3、检测尿液乳糖浓度
检测尿液中乳糖浓度,也是一种比较常见的检测方法,这种检测方法在日本、北美等一些比较发达的国家比较常用,在这些国家中诊断也是比较准确的。我国是一个发展中国家,通过临床诊断方法可能会给患者造成一定的漏诊,所以总结来说可靠性比较差。
4、尿半乳糖测定技术
有半乳糖测定,技术主要是通过测评人体的乳糖耐受能力和指导公众科学饮奶,这种新的技术在检测人体乳糖不耐受的时候是比较准确的,并且受到大家的支持,很多患者都通过这种诊断方法来诊断。
大家在掌握了乳糖不耐受怎么检查的方法之后,在以后检测的过程中就应该选择一种适合自己的方法,趁早作出诊断是非常重要的,这样可以保证自己及时脱离这些病症。
乳糖不耐受的治疗途径
1、减少或避免食用奶制品,或换用无乳糖、低乳糖奶。而以谷物类,豆奶或豆类食品以及肉类等不含乳糖食物为主食。
2、益生菌:多种益生菌与乳糖酶有关,乳酸菌可产生乳糖酶,对于乳糖不耐受治疗有良好效果;还可以食用“酸奶”,其中含有高数量的活性乳酸杆菌,也是人体重要的益生菌来源。
3、羊奶:羊奶中乳糖的颗粒小,容易被分解,加之羊奶中含有大量的三磷酸腺苷(ATp),能够分解羊奶中的乳糖,故中国人饮用羊奶不会发生乳糖不耐症和过敏反应。
什么叫乳糖不耐受
乳糖不耐受的情况在日常生活中非常常见，不仅会对妈妈们的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到她们正常的生活和工作，所以了解相关的知识、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。但是在日常生活中许多人不知道什么是乳糖不耐受，这是极大的误区，一定要引起注意。
1乳糖是乳制品(包括母乳)中存在的主要糖类物质。乳糖进入人体后，经小肠粘膜上乳糖酶作用分解成葡萄糖和半乳糖。半乳糖是宝宝大脑发育的必需物质，与宝宝大脑的迅速成长有密切关系。乳糖在肠道经发酵产生的乳酸可提高食物中钙、磷、钾、铁等矿物元素的吸收利用。乳糖不耐受通常指由于小肠粘膜乳糖酶缺乏，导致奶中乳糖消化吸收障碍而引起的以腹胀、腹泻、腹痛为主的一系列临床症状的疾病。引起腹泻的病原菌可破坏小肠粘膜上的乳糖酶，致使乳糖不耐受;而乳糖不耐受有可引起腹泻，形成腹泻迁延不愈的现象。另外，对牛奶过敏也可破坏小肠粘膜上的乳糖酶，出现乳糖不耐受。
2乳糖不耐受的宝宝最好不吃母乳，母乳的乳糖较高。可选用不含乳糖的婴儿配方奶粉或豆奶粉。现在很多品牌都有为这类婴幼儿特制的牛乳奶粉或豆奶粉，你可以根据孩子的口味选择。等到宝宝情况好转后，再逐渐转换成正常奶粉。
3乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症，可以试试在牛奶中加入苏芙拉乳糖酶乳糖酶补充乳糖酶，缓解腹泻问题。
乳糖酶怎么服用方法
对于有些宝宝来说，生下来以后会缺乏乳糖酶，这对孩子影响是比较大的，孩子在喝母乳或者是喂奶粉的时候，就容易导致乳糖不耐受，这时候会造成拉肚子的现象，常常会导致孩子营养没有办法跟上，出现这种情况的时候，需要及时给宝宝喂养乳糖酶，这样能够避免这种情况的出现，我们来看一下这方面的内容。
乳糖酶怎么服用方法
乳糖酶是人体乳糖代谢过程中需要的一种酶，缺乏这种酶的话孩子就会出现乳糖不耐受，表现为长期腹泻。添加外源性乳糖酶是治疗乳糖不耐受的一种办法
0-6月的宝宝，如果母乳喂养，在吃母乳的时候候给宝宝吃乳糖酶，如果是喝奶粉的宝宝直接放奶粉冲服，6-12月的宝宝要吃1包或者1包半乳糖酶。12月的宝宝，每次吃2包，吃 的时候要注意水温，要超四十度的热水，开始吃的时候候都要按照标准吃，如果宝宝有好转，就可以减量服用，直至宝宝完全健康。
宝宝喝奶拉肚子怎么办
1、如果宝宝拉的全是水水状，最好不吃奶，如果不全是水水可改吃防腹泻奶粉，多喝盐水(到药店买点专业的盐)，喝稀饭，喝米汤，母乳可以吃，但是母亲需要吃清淡的。
2、空腹吃蒙脱石散，当便便成形就可以停止吃，吃完饭后再吃妈咪爱类帮助吸收的药，可以给宝宝肚子贴个丁桂儿脐贴(夏天晚上注意给宝宝肚子保暖)，拉肚子的宝宝要及时补锌。
3、禁止让宝宝吃手指，或是其它玩具、磨牙玩具。
4、拉肚子时期内不要吃油，鱼肝油也不可以吃。
5、奶瓶每天都要消毒。
6、便便成形后，可以停止吃蒙脱石散(它是帮助便便成形的)，吃最好的益生菌(如合生元)。
7、当宝宝便便成形后，必须至少2个星期后，才可以慢慢让宝宝喝奶粉，刚开始奶粉冲得淡些，慢慢加，其它食物也一样。
乳糖酶的副作用
很多人对乳糖酶不是特别的了解，它主要针对一些乳糖不耐受的人群。通过一些了解发现乳糖酶也确实有一些副作用的问题，在吃乳糖酶的时候一定要了解一些注意事项。如果使用方法不正确，可能会对孩子的身体造成不良的影响，在这方面一定要有所注意，下面我们就来看一下这方面的内容。
第一、乳糖酶有副作用吗
小编了解得知，乳糖酶本身针对乳糖不耐受问题的效果是比较理想的，就目前小编掌握的相关数据来看，其实乳糖酶是没有什么副作用的，但是，如果食用的方法不对，或者胡乱食用乳糖酶则有可能会导致一些副作用出现。
目前市面上有各种各样的乳糖酶，其中Lactrase乳糖酶名气最大，lactrase是德国第一家从事乳糖酶生产的企业，将近已有20年的历史了。它不含葡萄糖、乳清蛋白，对于过敏体质的患者来说，是十分安全的一种补充乳糖酶的食品之一。
第二、乳糖酶食用注意事项
上面我们说到了，如果乳糖酶的食用方法不正确的话，可能会导致副作用的出现，所以，正确食用乳糖酶就变得非常重要，在实际吃乳糖酶的之前，大家一定要注意，对孩子的身体进行必要的检查，看孩子是不是真正有乳糖不耐受问题。
如果有，在通过乳糖酶进行调节的过程当中，一定要记得在医生的指导下正确服用，不要有孩子服用量过多或者太少的情况出现。
以上就是“乳糖酶有副作用吗”的问题答案，如果你想要正确的给孩子使用乳糖酶，那么，在实际用的时候一定记得要用对，不要盲目的使用乳糖酶来给孩子做调节，不然最终可能会导致你不愿意看到的副作用或者更严重的问题出现。
乳糖不耐症喝什么牛奶
相信很多人都不知道乳糖不奶症这种疾病，因为这种疾病是因为身体体质的原因引起的，而且发病率不高，所以很多人不会清楚它的发病原因。其实，乳糖不耐症是不能喝含有乳糖的牛奶的，因为牛奶的乳糖不会消化就会导致患者出现腹泻的情况，建议患者不能喝纯牛奶，可以改喝酸奶。
乳糖不耐症，有些人熟悉，有些人陌生，最简单的说，就是有人喝不了牛奶，别人喝了没事，他喝了就可能拉肚子难受。主要的原因在于牛奶中的乳糖。相信看了上面的介绍，相信大家对于乳糖不耐症已经有了初步的解，那么，是不是说如果我有乳糖不耐受症状，就只能喝低乳糖奶制品了呢?
其实未必，对于乳糖不耐受的解决方法，还有一种可以喝而且营养丰富的，就是酸奶。不仅仅有食用低乳糖奶制品这一种方式。乳糖不耐受人群完全可以食用酸奶来代替牛奶。酸奶是通过乳酸菌的作用，将牛奶中的部分乳糖转化成为乳酸。这种方式同样是去除牛奶中的乳糖，同样可以避免大多数的乳糖不耐受症状的发生。并且酸奶中除了乳糖变为乳酸之外，牛奶的其他营养全部都保存了下来，尤其是钙，在酸奶酸性条件的作用下，会被人体更好的吸收。
除了低乳糖奶制品和酸奶之外，我们还可以通过一些方式锻炼自己饮用牛奶。以个人为例，小刘曾经是一个乳糖不耐受者。大概在十五六岁左右，他下决心锻炼自己喝牛奶，每次用四分之一的牛奶兑水饮用。适应一段时间后增加浓度，最后逐渐能够喝纯牛奶了。这种方法其实就是通过饮用稀释的牛奶，一点一点地激活肠道内乳糖酶的活性。
其实我最建议的还是最后一种方法，因为自身强大才是真的强大，总是依靠外物最终还是会收到限制的。因偏好而食用酸奶与不得不食用酸奶是两种不同的饮食态度，好的饮食态度能够带给我们更健康的生活方式
成人乳糖不耐受怎么办
成人乳糖不耐受是日常生活中非常常见的一种病症，它不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，人们在发现有相关症状出现时需要及时就医治疗，根据自身的身体状况选择合适的治疗方法，以早日恢复健康。
乳糖不耐受是指由于小肠粘膜乳糖酶缺乏，导致奶中乳糖消化吸收障碍而引起的以腹胀、腹泻、腹痛为主的一系列临床症状。乳糖不耐受症的临床表现：
1）先天性乳糖酶缺乏多有家族性。新生儿哺乳后1至2小时即出现以腹泻为主的症状，伴有腹胀、肠鸣音亢进、痉挛性腹泻，严重的伴有呕吐、失水、酸中毒。大便为水样、泡沫状，呈酸性，含有乳糖。体征：体重不增，营养不良、消瘦、贫血、腹部膨隆等。
2）继发性乳糖酶缺乏除了有消化道症状外，还有全身衰弱、无力、出汗、心悸、恶寒、头晕、头痛，有时还有心前区疼痛、肌肉收缩。成年人长期患此病会因缺钙导致骨质疏松症。
3）原发性乳糖酶缺乏以肠道症状为主，表现为肠不适症状，如腹胀、肠鸣、气多、腹痛、腹泻等乳蛋白不耐受症，通常指饮用牛奶后引起的腹泻、腹痛、腹胀等症状。较重的表现为牛奶过敏症，发生较多的则为乳糖不耐受症。前者是因为对牛奶蛋白质过敏所致，而后者为肠道内缺乏分解乳糖的酶，这两者引起的症状相类似，有时两者也合并发生。乳蛋白过敏除了有胃肠道症状外，同时伴有发热、易疲劳、皮肤瘙痒、荨麻疹、血管神经性水肿、关节肿胀等全身症状，嗜酸性白细胞增多以及其他过敏症状。饮牛奶后数分钟即可出现上述症状，也有的要经过数小时到12小时后才出现症状。乳糖不耐受症的预防1）少量多次摄入乳制品。即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类(120ml至240ml)，不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。2）不宜空腹饮奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用时，可减轻或不出现乳糖不耐受症状。3）先用发酵乳(特别是酸奶)代替鲜乳。发酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。
一喝牛奶就要拉肚子 乳糖不受怎么解决？
有些人一喝牛奶就会出现腹痛、腹泻、腹胀的情况，但是泄泻后就立刻好转了。而且吃其它食物也并没有问题，这是什么原因？……
什么是乳糖不耐受？
其实出现一喝牛奶就腹泻这种情况，有两种可能的原因。一种是牛奶过敏导致的腹泻，还有一种则是乳糖不耐受。牛奶过敏的话，只需要去医院鉴定一下自己是否对蛋白质过敏就好。
我们平时喝的牛奶中含有大量的乳糖，但是乳糖在人体中并不能直接被人体吸收。需要在某种物质的作用下分解成其它可以被人体吸收的糖，而这种物质就叫做乳糖分解酶。
但不是每个人身上都有这种酶的。缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后，乳糖不能被及时分解。简单说，乳糖不能被身体利用，于是肠内就会堆积大量气体，从而导致了腹鸣、腹泻等症状。
为什么会有乳糖不耐受？
出现乳糖不耐受的情况是因为缺少乳糖分解酶，而乳糖分解酶的缺乏，则是基因遗传的问题，目前没有根治的办法。
而且如果在小时候没有或者极少接触过牛奶、乳糖类食物，就不会产生相应的对乳糖的适应性。那么随着年龄的增长，就有可能发生乳糖不耐受的情况。
乳糖不耐受怎么办？
不喝普通牛奶，对于乳糖不耐受是最有效的。但牛奶好呀，我想喝，那可怎么办呢？市面上其实还有加入了乳糖酶的低乳糖牛奶，因为其中添加的乳糖酶可以帮助乳糖分解，所以饮用这样的牛奶，肠道刺激症状就会大大减轻，甚至消失。
但可惜的是，低乳糖牛奶并不是处处都买得到。有一喝牛奶就腹泻的朋友，先确认自己不是蛋白过敏，然后就可以以下方法解决了：
牛奶与谷物一起吃，或者在餐后再食用；晚上喝牛奶，或者喝牛奶时少量多次；改为喝酸奶。
总之，乳糖不耐受不算一个疾病，而是一种身体的状态，全面的了解，有助于避免不必要的担心。
爆痘是排毒吗？是排毒吗？
长痘痘是很常见的现象，大多数人都长过痘痘，一般情况下，引起长痘痘的原因是非常多的，很多人对长痘有一个错误的认识，认为长痘痘其实是身体在排毒，这种说法是没有任何科学依据的，在中医看来，长痘痘的位置不同，身体内部的疾病也是不同的，想要不长痘痘，平时一定要养成良好的生活习惯。
对于长痘一直流行着这么个说法：因为身体排不了毒，只能往外排毒找出口，然后你就长痘了。很多人对这一说法深信不疑，觉得自己中毒深重，并期待着排完毒就可以解决长痘的问题。
我们的皮肤，每天都在接触各类护肤品和彩妆，每种都含有多种复杂的成分，这样算来，每天上脸的物质，甚至可能高达上百种之多。而每个人的皮肤状况、耐受度也不同，可以说，任何人都有可能会遇到一些无法适应的物质，对皮肤产生不利的影响。比如敷面膜刺痛、护肤品用后爆痘等等，所以今天就来说说什么情况下，护肤品应立刻停用！
〔如何判断易敏感〕
本身易敏感的，新护肤品用前，尽量在手臂内侧做下48小时贴布测试。最基本的一个原则，是留意皮肤本身传递的讯号——不良反应。尤其要高度重视的，是即刻发生的严重不良反应：刺痛、干痒、红肿、灼热、丘疹等等。虽然每个人的体质有差异，但是只要是接触到了不能适应的物质，皮肤一定会通过这些不良反应，来传递出报警信号，提醒我们引起注意，避免进一步的皮肤伤害。这些由化妆品接触，导致的皮肤问题，初始信号其实是特别明显的。
〔误导理论〕
误导一：面膜太刺激，却说你太缺水
敷面膜是很多人的习惯，尤其是湿巾面膜。如果面膜敷上去产生刺痛感，这可不是什么正常现象。首先，皮肤缺水并不会导致敷面膜刺痛。只有一种情况例外，就是当皮肤屏障严重受损时。
这时，皮肤不仅缺水，而且还严重缺乏防护。任何物质都容易深入皮肤，带来刺激，这种情况下才会出现面膜敷脸的刺痛。但是到了这种严重的地步，就连再温和的洁面与护肤，甚至是轻轻的触碰，都会有痛感，而不单单是敷面膜才有的。
并且，如果真的是皮肤屏障严重受损了，这时反而是不能敷面膜的，还要停掉彩妆与卸妆。任何护肤品，如果使用后立即感到刺痛、发红、干痒，甚至起疹，就是具有刺激性。有刺痛就立马停用，不要相信继续使用就会改善的说辞了。
误导二：一用就爆痘，据说是排毒
也有人碰到过这样的情况，新护肤品刚启用，第二天就出现了大面积爆痘。跑去问柜姐、客服、掌柜……一般都会得到这样的回复：“亲不用担心哦，这个是排毒反应，是正常的呢……而且排毒需要时间，排毒期结束后，皮肤就会好起来。”可是刺激就是刺激，使用新护肤品之后，出现大面积的爆痘，多数是由皮肤刺激导致的。
这时，皮肤的免疫系统就会进入紧急战备状态，专业名词儿叫“应激反应”，又叫做“变态反应”。和排毒不排毒的，并没有半毛钱关系。所以，护肤品一用就全面爆痘、发红发痒的话，绝对是异常现象，千万要警惕。这可不是什么排毒，也并没有排毒期的说法，长期使用只会不断加剧症状。
误导三：高活性成分，浓度越高越好
比如问到SK-II神仙水能和其他的精油同时用么？其实这是一个常见的护肤误区：认为皮肤“吃”进去的高活性成分，越多越好。要知道，皮肤屏障的存在，作用之一就是防火墙，能阻止或限制皮肤吸收不能适应的外来物质。而很多活性成分，大多是小分子物质，非常好吸收。这些小滑头绕过了防火墙，直接对皮肤起作用。一旦绕过防火墙的数量，超过皮肤能够承受的范围，免疫系统也会亮起异常警报，同样会产生激烈的对抗——发红、发痒、刺痛等等的应激反应。虽然每个人的耐受程度不同，但原理都是一样的，一旦活性物质的浓度超过皮肤忍耐的上限，就会产生反应。
〔烂脸爆发之后，怎么办？〕
一：立即停用刺激源
排查一下带来刺激的根源，通常是初次使用的护肤品最需要加以关注。也可以通过查看护肤品的相关评论、和成分表，辅助判断一下可能的风险来源。确定源头后，立即停用这款引发反应的护肤品。
二：用回常用护肤品，温和养护
皮肤出了问题，也不必停用一切护肤品，可以先用回以前用过的，不出问题的基础保湿型的护肤品，温和的养护一段时间，让皮肤进行自我修复，逐渐回归正常。叁：情况确实严重的话，需要去看医生停用刺激性的产品、温和护肤一段时间之后，一直没有改善的，可能已经发展成接触性皮炎了，这就超出了普通护肤的范畴了，需要去咨询皮肤科的医生，对症诊治。
