大拇指第一关节疼痛？
中年女性关节养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的养生保健是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“大拇指第一关节疼痛？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
大拇指的关节出现疼痛的现象，很可能是腱鞘炎，也有可能是关节炎导致的，出现疼痛之后，最好是先进行休息，然后局部的进行按摩，热敷，平时用温水洗手，如果症状还是不能缓解的话，最好是在医生的指导下采用药物进行治疗，平时一定要多注意护理，养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
平时如何做好腱鞘炎的预防
1、连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
2、冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
3、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
4、感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
5、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
腱鞘炎的常见危害都有什么
1、腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
2、腱鞘位于手和足部的关节附近，肌肉长腱的周围。由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦，慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，手指腱鞘炎的症状的局部会出现渗出，水肿，久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄。这些都是最常见的手指腱鞘炎的危害表现。
3、手指腱鞘炎的症状常发生在手指的掌面，常见的手指腱鞘炎症状表现为患指出现红、肿、痛、热征象，呈屈曲状，因为手指伸直就会引起疼痛。如不及时处理，化脓性感染后，肌腱坏死就会使手指丧失活动功能，脓液还可流入邻近的手指腱鞘和手掌间隙，手指腱鞘炎的危害造成全手残废。腱鞘炎患者可有全身不适感，恶寒高热。
扩展阅读
大拇指关节炎
作为新一代的年轻人来说，就要养成好的生活习惯，每天坚持晨跑或者是经常去健身房锻炼身体。现在这个社会有很多的人饮食不规律，饮食不健康，导致身体出现了各种各样的疾病，辛辛苦苦赚的一点钱全部给了医院。所以平时一定要注意自己的饮食规律，均衡营养，提高身体免疫力。
1.患了关节炎后应该要注意到正规的医院接受治疗，而且要及时遵医嘱用药。
2.平时要少玩电脑手机，尽量控制时间，很多年轻人的手指关节炎就是由于经常玩手机和电脑造成的。
3.注意关节注意保暖，采用热敷疗法，可以用热水袋、热毛巾等趁热敷患处，天冷之后外出要戴手套，经常可以用热水泡泡手。
4.对于已经受伤的关节多加以保护，使关节负荷要降低到最低，减轻身体体重，如果身体肥胖要及时的减肥，保证充足的睡眠，一天保证八小时，早睡早起，尽量不要长时间拿一些重东西，不良的姿势也要及时纠正，使用手杖、步行器等。
5.适当进行体育锻炼对于保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助。有益的身体锻炼是对关节刺激小温和的运动，多进行游泳、散步、太极拳、仰卧直腿，抬高腿进行抗阻力训练，不增加负重位关节弯曲伸展等活动。自由游泳应该是较好的运动方式。对于关节不好的运动尽量避免关节面负荷太大的训练，休息课余时间选择去爬爬山，慢跑。
总之，关节疼痛必定需引起足够注意，养成优良的生活习惯，还可以进行辅助的按摩，还可以用中药疗法进行中医针灸，调整好自己的心情，经常做一些舒缓的运动，平时蔬菜水果要多吃一些，争取远离疾病。
第一跖趾关节疼痛
第一跖趾关节在肢体的末端部位，当血液流通不畅时，就会发生第一跖趾关节疼痛的症状，这与人体的尿酸沉积在这个部位有一定的关系。任何部位出现疼痛都应引起重视，可通过药物来改善，同时患者也应加强体育锻炼。另外，在使用药物的同时，可进行饮食上的调整，以清淡为主，有利于改善关节健康。
痛风为何偏爱第一跖趾关节
任何事情的发生都不会毫无缘由，第一跖趾关节作为痛风的首发关节也是有其原因的。
首先，第一跖趾关节位于肢体末端，此处的软骨、滑膜及关节周围的组织血管少，血液循环缓慢，基质中含黏多糖酸及结缔组织丰富，因此尿酸更爱沉积在此处。
其次，尿酸盐的溶解度和温度有关，在37摄氏度时，尿酸盐的溶解度为408，而在25摄氏度时，尿酸盐的溶解度下降了约一半，25摄氏度正是凌晨脚大拇指的近似温度，因此尿酸更易沉积在此处形成尿酸晶体。
最后，因为第一跖趾属于小关节，日常承受压力大，容易出现损伤，而关节损伤带来的后果就是微小尿酸盐结晶的脱落，进而引发痛风的急性发作。
做好日常护理预防痛风侵袭
痛风对第一跖趾关节的偏爱不仅会带来剧烈的疼痛，还会导致行动不便影响到患者日常生活和工作，那么，如何才能预防或者是减少第一跖趾关节的痛风发作呢?
1、关节保护很重要
第一跖趾关节的受伤不一定是剧烈活动才会导致的，有时候可能一次长途的行走就会引起关节损伤，因此，在存在痛风的危险因素时，比如饮酒和高嘌呤饮食，就要格外注意关节的保护，尽量减少长时间的步行，同时，日常穿着一双合脚舒适的鞋对第一跖趾关节的保护也很有必要。
2、脚部保暖很重要
人体各部位的体温并不相同，其中以四肢末端的体温最低，痛风之所以多在夜间发作，也与四肢远端关节夜间温度更低有关。因此，平时要注意脚部的保暖，可以选择穿袜子睡觉，也可以选择睡前泡脚或足部按摩，加快脚部的血液循环，这些都可以减少尿酸的沉积，降低痛风的发生概率。
3、保持正常体重很重要
因为肥胖者四肢末端的毛细血管比常人更细，所以相对来说更容易出现血液循坏不良的情况，导致尿酸更多的沉积，另外，在同样步数的情况下，肥胖者对第一跖趾关节的损伤比正常体重者更严重，这也增加了急性痛风的发生几率，因此肥胖者一定要积极减轻体重。
大多数痛风病人首次发作只是单关节受累，疼几天可能就好了，但随着病情发展，后续将累及膝、肘、腕等更多关节，如果没有积极治疗，会产生更大的危害。陈建春主任提醒广大患者们，不管是在痛风急性发作期还是间歇期，都应尽快去专业医院寻求治疗，拖延越久对自身的伤害就越大。
春节聚餐保护好消化道的第一关口
春节假期聚餐，保护好消化道的“第一关口”
又近一年春节，这是中国最富有特色的传统节日。
春节假期，最免不了的就是亲朋好友聚集在一起吃吃喝喝。而作为消化道“第一关口”的食道，往往很“受伤”。
据医生介绍，在食道疾病中，最常见的就是食道炎和食道内异物。
随着人民生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大的改变，不再愁无米下炊。
反而因为长期饮烈性酒、嗜好吸烟，食物过硬、过热、进食过快等一系列不良的饮食习惯，以及因肥胖等众多原因使胃酸返流至食道的发生率增加，使得食管方面疾病发生率不断上升。
要想食道健康，就必须好好呵护它。
医生告诉大家几个养生要点：
一、对于坚果类的食物，一定要充分咀嚼，咬碎磨细了才吞咽，尽量不要吞食如虾壳等锋利食物。
二、不要吃过烫的食物，冬日里，大家最喜欢火锅、麻辣烫这类食物，但是一定要考虑食道的对高温的耐受度，不少人觉得自己的牙齿经受得住一些极限温度，就吞下那些食物，须知食道更脆弱，实在是“伤不起”。
三、小酒怡情，喝多了就伤身了，尤其是高度白酒，喝多了呛得慌，实际上就是在伤害食道了。喝酒，尽量少饮一些，度数再低一些。
四、暴饮暴食，也同样会伤害到食道。那是因为吃得过饱，会使得胃液胃酸返流，食道可是不能耐受酸性胃液的哦，久而久之，就会产生胸骨后烧灼感，吞咽时疼痛感或梗阻感。严重时，会发生吞咽困难。
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右手大拇指第二关节疼
手是我们身体上很重要的器官，它和我们的五官是一样的重要。虽然我们平时的生活中用手是比较多的，但是我么仍然要保护好我们的手指和手掌，千万不要让我们的手受到伤害。否则的话造成严重的后果将会影响我们一辈子的生活，发现自己手指不舒服了就要及时的去医院做检查进行治疗。
大拇指腱鞘炎是一种手部肌腱病症，是指第一掌骨头部的拇长屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨头部的屈指肌腱腱鞘炎。拇长屈肌的肌腱在第一掌骨颈部，进入一个由掌骨掌侧的骨沟与鞘状韧带所构成的狭窄管道。在第一指骨底部及其尺侧的种子骨，分别附着于拇短屈肌的浅头及深头，拇长屈肌腱在二者之间通过。两个肌腱长期与腱鞘摩擦，即可引起慢性炎症。
病因
可以是受伤、过份劳损(尤其见于大拇指、手、手肘及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、键盘手、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛、晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解，受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。
临床症状
屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指、无名指、食指与中指以及手肘部位。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或者消失。疼痛有时向腕部蔓延。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍。用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”之称。
大拇指蜕皮
手部出现蜕皮的情况是很常见的一种现象，当自己的手出现过敏的情况的时候，不仅会出现蜕皮的情况，还会瘙痒难忍，最好的办法就是使用止痒膏来进行缓解。有时候由于血热也会引起皮肤蜕皮的情况，这段期间要多吃含有维生素的食物，不吃辛辣油腻的东西就可以缓解。
大拇指脱皮有可能是以因素引起：
1、手癣，如果真菌感染引起手癣的话，是可导致皮肤脱皮的，一般只局限于一侧，手一只手，然后会发展到双手都脱皮，不只大拇指，还有手掌及其它手指也可出现红斑脱皮现象，还会伴有瘙痒症状。这类人群多数患有脚癣，治疗可采用各种抗真菌药外用药，重者则可品服抗真菌药。
2、剥落脱皮，这种类型的脱发表现为表面脱白皮，没有瘙痒炎症，在秋季最易出现剥落脱皮现象。虽有碍外观，不过一般不用治疗，只要注意避免接触肥皂、洗手液等刺激性用品即可，可自愈。
3、角质松解症，这种属于掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，发病初期皮肤为小米大小的白点，然后会扩大，类似疱液干涸的疱膜，可自然破裂，或经撕剥成薄纸样鳞屑，无炎症及瘙痒感。 治疗可用低浓度角质剥脱剂或温和的润滑剂。
4、干燥性皮炎，多见于中青年女性，一般和经常用香皂洗手有关。建议要减少洗手次数，同时避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣时可戴手套，治疗可选择肤康洁等杀菌性洗液外擦。
5、手部湿疹，这是一种大家比较熟悉的皮肤病，属过敏引起的， 多发生在指背及指端掌面，发展下去可蔓延至手背和腕部，不只可脱皮起屑，还会伴有瘙痒感，严重的可发生感染出现渗液现象，治疗可内服抗组胺类药物，配合外用皮质固醇制剂和焦油类制剂等。
6、其它因素，如血虚血燥、汗疱疹、化学损伤、皮肤失养等，都可引起手部皮肤脱皮，对症处理即可。
上面就是关于大拇指脱皮的一些原因，可见有很多皮肤病可引起手部皮肤脱皮的，当出现这种症状时，不妨可以根据皮损的具体症状来区别辨别，明确其具体病因后再对症治疗，一般可很快得到控制，恢复正常的皮肤。建议治疗需听从医嘱来选择药物，以防用药不当引起不良后果。
大拇指的穴位
大拇指的穴位是比较多的，我们可以了解这些穴位的功效，主要是因为穴位关系到我们的身体的技能，所以对于大拇指的穴位有哪些以及这些穴位有什么作用，大家可以来了解一下这篇文章的内容。大拇指上有合谷穴以及阳溪穴等，这些穴位是可以预防肾虚以及咳嗽气喘的，可以适当的进行穴位按摩。
1、大拇指上有什么穴位
拇指旁边有合谷穴 阳溪穴等穴位,大拇指,在指头尖端,距离指甲游离端0.1寸处叫十宣,是十个指头的尖端,所以叫十宣。治疗高热,昏迷,昏厥,咽喉肿痛,急性吐泻等。鱼际穴,位于大拇指第二节后面,连接手腕和拇指第二节的骨中点处,手掌和手背交界的地方。属于属手太阴肺经的起始穴位,所以归经与肺部穴位。 这个穴位具有清肺泻火、清宣肺气的作用,可治疗风热犯肺或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等,比如咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症。但是这个穴位神经走行丰富,没有经验者请勿轻易针灸。
2、防治疾病的穴位
左手小指第三个关节内侧,按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多,经常按压此处可以起到补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。
小指的第三个关节外侧,捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位,即老眼点。老年人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼花现象,年轻人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼部疲劳,而儿童经常按捏可以有效预防眼睛近视。
3、手部按摩的步骤
伸展双手,伸出双手,做开合并拢动作,连续做几次,让手上的肌腱、肌肉、关节放松,加速血液循环。按摩手指,以转圈的方式,轻揉按压手指的指节,到达指尖部位时,握住手指轻轻提拉,之后再松开。接着用同样的方法按摩其他手指,按揉手背用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉,不要太大力,否则容易损伤手背的肌腱。
活动手掌,用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉,从手腕处开始到指关节处结束。揉捏虎口,揉捏虎口及两手指根部连接处,注意要轻柔,以免捏伤肌腱。准确穴位的方法
穴位也称穴道,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴道上便会出现各种反应。当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。
左手大拇指抽搐
生活中，我们常常会看到有一些老年人出现手抖的情况。引起这种现象大多是由于身体有病导致的。不过也不是所有出现手抖的情况都是生病导致的，有些人由于紧张或者是害怕也会出现手抖的情况，这时候只要调节好自己的心态，手抖得情况是可以消失的，但是病理性的治愈起来就比较难了。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。
运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
大拇指里面疼
如果发现自己出现了大拇指里面疼痛的情况，很可能是感染了腱鞘炎，这时候就要及时的去医院进行检查。如果是由于活动的时候不小心拉伤导致的，那么就没有太大的影响，但是如果是自己腱鞘撕裂的情况就要积极的配合医生争取早日康复。还有平时多注意休息，多吃水果。
考虑是腱鞘炎引起的,可以到外科检查治疗.
如没有外伤是关节炎引起的疼痛可以口服扶他林治疗
筋腱伤病的诱发原因比较多，不适当的用力，撞击都可能造成受伤，最常见的是不正常的以推、拉、提的方式，导致筋腱位置突然受力过强而受伤，严重者甚至可能导致筋腱撕裂(不用害怕，只是可能)。我曾经有个朋友仅仅是做个一个手撑地跳跃的动作发力不稳，就导致了左手筋腱撕裂，最后被迫把左手的筋腱部位剪掉了。(不用怕，你又不一定和他一样)
可以试着让这个部位发力，凭借该位置发力后带动拇指抖动的速率和疼痛程度判断是否是撕裂，如果根本发不了力，或者发力后拇指不停的抖动而且异常疼痛，那么可能比较严重。如果可以发力，并且拇指不抖动，则可能伤的并不太严重。如果去医院，大夫会根据你整块筋腱部位疼痛的位置和疼痛度的不同去判断，但是我估计你自己要是能判断也不用发帖了。
如果只是酸痛，而且没出现上述状况，那证明可能是轻度的拉伤，甚至可能是因为训练了握力或者之前手部发力过猛而出现的疲乏和酸痛。可以用膏药贴一下，或者买外敷药油有规律的擦一下。如果为了不写作业，也可以自己买个绷带缠上。
疲劳性伤一周之内基本会完全消除，轻度拉伤或者挫伤2-3周左右，撕裂在不做任何活动也不做有效治疗的情况下通常1-3个月(有些人可以用毅力克服，但能忍住不意味着你没事儿)
根据自己的情况看看，但是说来说去，依旧脱不开那一句——建议你去趟医院
