1厘米伤口算不算深啊
深秋季节养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对养生保健是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“1厘米伤口算不算深啊”，相信能对大家有所帮助。
虽然每个人都不希望自己受伤，但是生活中难免有一些小意外的发生，使人受伤。而如果人的身体表面发生了皮肤创伤的话，可以根据伤口的深浅来判断受伤的严重程度。而且当自己如果受伤了的话，一定要及时处理，去除伤口上的细菌。那么有的人受伤的深度只有一厘米，这种伤口算不算严重呢？
一、怎样处理小伤口
1、清洗伤口
清洗伤口能够帮到我们洗去伤口表面的污染物，起到一定的杀菌消毒的作用。
一般我们可以选择双氧水清洗伤口，如果身边没有专门的试剂，我们可以选择用纯净水和生理盐水（100ml水加0.9g盐配置）冲洗伤口。
2、消毒伤口
可以选择酒精或者是碘伏对伤口进行消毒。大家平常在家就可以备一些医用酒精和碘伏。需要消毒时，拿洁净棉签蘸取消毒剂，以伤口为中心，由内向外涂抹消毒。注意，同一根棉签不要反复涂抹。
3、包扎伤口
很多人对于小伤口都不太在意，或者认为不包扎伤口反而更容易好。其实，包扎伤口除了有利于止血，也能够防止细菌滋生，帮助创口愈合。伤口较小的话用一张创口贴就能够解决问题。
4、保护伤口
既然已经受了伤，就要学会保护伤口保护自己。不要一味逞强，伤口愈合之前尽量不要碰水，即使碰了也该在事后立即擦干。身体是自己的，只有从小细节上关爱自己，才能够拥有一个健康的身体。此外，如果觉得伤口有点严重的话，也可以吃几颗消炎药预防一下。
5、查看伤口
不要以为包扎好了伤口就万事大吉，生活中的危险处处都有，说不定伤口还是被感染了呢。所以，大家可以在平时更换创口贴的时候看一下自己的伤口，有没有红肿化脓，情况是变好还是变坏，一旦发现问题，就应该立即就医解决。
二、伤口化脓怎么办
处理伤口的方法一：伤口化脓不严重的话还可以涂点红药水和消毒药水，前提也是先要处理要伤口，先把脓液沾干净。
处理伤口的方法二：伤口化脓还可以用食盐。姜食盐加入开水里面，将化脓的伤口裹上纱布，吧伤口处对着加了盐的开水蒸，知道开水变得不烫。这种方法是最简便的蒸汽法，干净且方便，一般持续5分钟左右。
处理伤口的方法三：小伤口化脓，处理好伤口之后可以用干净的创口贴，一定要定期进行更换药物，防止感染。
扩展阅读
如何增高20厘米
对于青春期的孩子来说，你们想要长高20厘米是比较简单的一件事情，但是很多小孩子因为没有注意自己的饮食以及多运动，所以往往在青春期的时候无法快速的增高。如果你们想要实现增高20厘米，首先你们应该要多运动，并且你们多吃一些补钙的食物，不能出现熬夜的问题，并且你们要保持乐观的心态，这样才能够更好的实现长高的问题。
科学增高的方法，最合理的。
1、经常运动，自然拉伸脊柱，(建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能!
2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用!
4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术!
5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。
牛奶算不算发物
牛奶是一种富含有多种营养有助于消化睡眠的食物，但是有些人喝完牛奶身体就会出现一些症状，发烧、腹泻。呕吐等，或者在吃药后喝牛奶也会引起一些情况发生，其实牛奶不是发物只是有些人因为身体的某种原因不易喝牛奶。发物是指食后过敏出现的一种反应也是根据人的体质不同出现的情况也不同。问题一牛奶不是发物。牛奶是一种营养丰富，易于消化的食品，只是，有些宝宝吃了牛奶却会引起过敏性反应，医学上称此为牛奶蛋白过敏症，它的临床表现主要有腹泻、呕吐、腹痛、湿疹、荨麻疹、哮喘、失眠等。问题二所谓“发物”，就是指过敏性食物。自古以来传说猪头肉、老鹅、公鸡、鱼虾是“发物”，实际上竹笋、莴苣、菠菜、大葱、蒜……甚至青菜也可能是“发物”。“发物”因人而异。牛奶对普通人来讲不是“发物”，极个别的人一吃牛奶就腹痛腹泻，那么牛奶就是“发物”。问题三我们生活中会把一些食物称为发物,发物是什么呢,就是当我们体有一些疾病后,吃了一些食物就会引发所以就叫发物.一般猪肉不算是发物,但对于个别人来说可能是,而鸡的话公鸡会是发物,母鸡会好一些,牛奶不算,但对个别人会算,发不发只针对个体,这就是中医的因人而异的原因.问题四牛奶酸奶不是发物。"发物"是指某种疾病的患者，在此期间进食某些不宜食用的食物，亦即能诱发疾病的食物。一般按其性能可分为六类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、椿芽等；三为发湿之物，如饴糖、糯米、醪糟、米酒等；四为发冷积之物，如梨、柿及各种生冷之品；五为发动血之物，如辣椒、胡椒等；六为发滞气之品，如土豆、莲米、芡实及各类豆制品。
初春穿裙子 过膝10厘米
春节过后，不少爱美的女士已经穿起了裙子。的确，裙装最能体现女性的线条美。但爱美也不能走极端，“只要风度，不要温度”而着裙装，不仅会使身体感到不适，也容易使这些爱美的女性患上一些“裙装病”。
一般来说，气温在16℃以上，穿裙子不会对身体有害。但初春时节，乍暖还寒，气温常常在10℃以下。这时如果着裙装，寒冷的空气会刺激皮肤引起收缩，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性，这样，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，容易出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度痛和痒，严重者还可引起溃破，这就是寒冷性脂膜炎。因为这种皮肤病好发于年轻的爱穿裙装的女性，人们又称之为“裙装病”。一旦发生寒冷性脂膜炎，轻微的，只要适当增加衣裤，注意保暖(如用热水毛巾或热水袋局部外敷)，数周后即可自愈。如果症状较重，特别是已发生溃破者，则必须去医院皮肤科诊治。
“裙装病”不仅仅指寒冷性脂膜炎，某些风湿性膝关节炎，其实也是一种“裙装病”。依据我国的气候规律，许多地方(如长江以南地区)的初春时节常常阴雨绵绵，空气湿度较大，女性在这种低温而潮湿的气候条件下着裙装，下肢会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，因皮下脂肪组织少，缺乏保护，更容易受到寒冷的侵袭，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。
为了预防“裙装病”，女性在初春时节的裙子宜选用灯芯绒、薄呢、粗纺花呢、毛织品及加厚化纤等厚实服贴的衣料;用这类衣料制作的裙子，既可防寒，又不易被风吹起，很适宜多风、寒冷的初春气候。其次，裙子的长度以过膝10厘米以上为宜，同时，着裙时也要配穿过膝的长袜，从而避免寒气直接侵袭膝关节。
当然，我国幅员辽阔，南北气候差异很大，南方地区2月平均气温常常相当于北方地区的4月温度。所以，何时最适宜穿裙子，答案是具有地域差异的，爱美的女性不妨借助当地天气预报节目中的“穿衣指数预报”，确定何时穿裙子。倘若能掌握初春时节的天气和气象要素的变化规律，着装就更加科学自如了。就全国多数地区而言，春季里每隔6天左右就有一次冷空气活动。当冷空气来临时，最好不穿裙子，若要穿，以穿厚筒裙为宜。春季里的气温日较差(最高和最低气温的差值)很大，一般都在10℃以上，倘有冷空气入侵，则日较差可在20℃以上;晴天的中午前后气温较高，此时女性外出，可尽显裙装风采;而清晨和傍晚，气温则较低，此时着裙装要谨慎。
尿酸480算不算高？
尿酸升高大多数是和体内的嘌呤代谢异常是有关系的，尿酸480是比较高的，大家一定要引起重视，及早的进行干预，平时少吃嘌呤比较高的食物，一般情况下，尿酸比较高的话，是会引起痛风的，及早的干预对身体健康是有好处的，平时多吃水果和蔬菜，而且一定要多喝水，尽量少吃动物的内脏以及豆制品。
高尿酸应从以下几点控制：
1、控制总热能摄入：少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2、限制嘌呤摄入：动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。
3、减少脂肪摄入：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。
4、限制盐的摄入：吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。
5、避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。
高尿酸血症的饮食治疗
1、饮食治疗：
通常情况下按每100g食物中嘌呤含量的多少将食物分为三类：嘌呤含量为低嘌呤食物，适宜高尿酸血症患者食用;嘌呤含量50-150mg之间的为中嘌呤含量食物，痛风急性发作期禁止食用，缓解期可适量食用;嘌呤含量150mg为高嘌呤食物，为高尿酸血症患者禁用食物。
2、多饮水，戒烟限酒：
保证充分的水分摄入，维持尿量每天2000ml以上。提倡戒烟，禁止摄入啤酒和白酒，红酒可适量饮用。
3、坚持运动，控制体重。
4、余甘子淡竹叶茶降酸，医书《本草经集注》中有记载
材料：余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各3克
做法：将上述材料洗干净入锅，用清水煎1个小时即饮用。可以做成袋泡茶，用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。
这是出自著名医书《金匮要略》中降尿酸的方子。一般来说，高尿酸的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月即可平衡体内尿酸。
5、枳实砂仁茶
枳实砂仁茶有生津、清热、化痰的作用。枳实的水分是比较充足的，而且基本不含有嘌呤，是属于一种碱性的食物，不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃
6、白及银杏叶茶
白及银杏叶茶，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。
脚长20厘米是多少码
我们买鞋的时候都是说码数，36码、40码等，很少说我买多少厘米的鞋子。码数也就是我们的脚的长度。脚的长度需要我们进行测量，与测量方方正正的实物不同，脚长有专门的测量方式，而脚长对应的数值也需要转化成相应的码数才是我们常见的状态。那买鞋的时候脚长20厘米是多少码呢？
如果您的宝宝脚长20公分，建议选购30码的。建议可以通过你的脚长20厘米，根据公式：脚长（CM）*2-10=尺码；得出你应该选择30码的鞋子。以上说明只是针对大部分人而言，个别情况因人而异，毕竟每个人的脚肥瘦不一，比如有些人脚肥、宽，穿鞋子根本不怕偏大，反而还喜欢宽松点的。
正确测量宝宝脚长
挑选学步鞋第一步最重要的就是尺寸。正确测量宝宝的脚长尺寸很关键。一般而言，学步鞋适宜的大小应该是鞋长于宝宝大脚趾的12~16mm，宽度是所有脚趾平躺的距离。宝宝最长的脚趾与鞋尖之间应该有约2cm的空隙，或是宝宝脚趾顶到到鞋尖，脚后跟可塞进成人的一根手指。
在宝宝4岁之前，小脚丫都是以每年长1cm的速度飞快成长。因此每3个月要为宝宝测量一次小脚的尺寸。鞋子尺寸偏小会阻碍宝宝小脚的正常发育，使宝宝脚的血脉不通，严重时还会引起“脚沟炎”。
查看鞋子质地
鞋面的质地一定要选择柔软适中，透气性良好的质地，这样让宝宝的小脚更舒适。除了传统棉、帆布和真皮意外，目前技术的发展，不少人造革已经接近真皮的质感。对于几个月就需要换新鞋的宝宝来说，人造革的价格更优于真皮。鞋底的材质选择柔软有弹性的牛筋底等，不仅舒适，而且安全。
鞋背开口大
宝宝脚部柔软同时脚背偏厚，又不爱被鞋子所束缚，每次出门前妈妈们都为宝宝穿鞋大费工夫。鞋背开口小，宝宝穿脱不仅不容易，更会容易有束缚感。为了更好地让宝宝接受穿鞋，就需要选择鞋背开口大的设计，让穿脱变得更为简易。宝宝穿起来轻松自然不会抗拒穿鞋这件事情。这一简单的设计却大大化解了宝宝穿鞋难、抗拒的问题。
魔术贴鞋带
魔术贴的鞋带设计能根据宝宝不同的脚掌宽度、脚背厚度，更自由地调节鞋子脚背尺寸，并更好的贴合宝宝的小脚。同时也避免了因普通鞋带的松散或过长而导致踩到摔跤。
方便的魔术贴也大大缩短了宝宝穿脱鞋的时间，降低宝宝穿鞋时的烦躁感。同时也能训练宝宝自己穿鞋的好习惯。穿起来要方便，是妈妈们共同追求的目标。
女性腰围超80厘米或有风险
日本东北大学最新研究发现，女性腰围超过80厘米、男性超过87厘米，就有可能面临内脏脂肪超标的危险。这一结果，大大颠覆了日本肥胖学会曾推荐的女90厘米、男95厘米的腰围健康底线。
东北大学长达27年的研究发现，如果男性腰围超过87厘米，女性超过80厘米的话，出现血压、血糖升高且难以下降的几率就会大大增加。以前，日本对内脏脂肪超标的判定主要依从以下标准：1.腰围是否超过肥胖学会的规定；2.血压、血糖、血脂三项中是否有两项超标。政府按照该标准对国民进行保健治疗和指导。可是，东北大学的新研究却让标准发生了改变。如按照原来的判断标准，很多有潜在危险的人就无法享受到医疗保障。对此，东北大学的教授认为，有必要对现行标准进行修改。因为肥胖学会主要是根据医院患者的身体状况制订的标准，而东北大学的研究对象却是一般居民。尽管该标准目前仍争论重重，但是，瘦一点总不是什么坏事。
男人阴茎长十厘米正常吗
二、男性阴茎增大的方法三、男性保养阴茎的妙招
男人阴茎长十厘米正常吗
1、阴茎长十厘米正常吗
绍说其实阴茎的长度和粗细这跟人的很多方面是有关系的。首先人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别,长短不一,粗细不齐。国内曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明,常态时最长为14.5厘米,最短4厘米,平均8.375厘米;周长最大12厘米,最小4.5厘米,平均8.3厘米。勃起时最长16厘米,最短9厘米,平均12厘米;勃起时周长最大14厘米,最小8厘米,平均10.75厘米。如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小。
2、阴茎的长度是不恒定的
在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定,如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别,所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此,上述数字仅能作为一个参考,千万不要硬去对照自己的长度如何如何。临床医生也从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交,能完成生儿育女的任务就是正常的。否则这一家族早就被淘汰了。
3、引起阴茎短小的原因
3.1、遗传基因的影响最为根本。
3.2、曾患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡,雄性激素不足。
3.3、在母体怀孕期间因用药不当影响到雄性激素的分泌,产生先天不足,缺乏健壮性机能的营养和原素,形成先天发育不良。
3.4、青少年发育期间摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足,缺乏后天能量补充,起不到壮大性器官的作用。
3.5、包皮过长,缺乏生长的必要空间,阴碍阴茎的发育生长。
3.6、内体寒、怕冷、体内阳气严重不足,致使阴茎不能完全凸出,有部分阴茎仍内缩于腹腔内。
3.7、性生活过度、身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频,使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器官,形成阴茎短小。
男性阴茎增大的方法
1、阿拉伯Jelq法,力量型Jelq法:以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的,原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里,从而使阴茎的Cavernosa(可竖立的薄皱纸)中细胞壁弹性将不断加大。
2、pC爆破法、多重高潮法:实际上,它来源于一种古老的阴茎增强术:阿拉伯JELQ法很多世纪以来,阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具,对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时,他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30分钟,并辅以精神及意念法。
3、睾丸健康按摩法:睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。它将有助于睾酮的产生。这种练习对你的睾丸,增加精子数和突然射精的容量非常有利同时也促进血液流通。
男性保养阴茎的妙招
1、男性朋友要注意自己的日常睡姿,最好是仰卧比较好,因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压,要相比站立时受到的挤压更明显,这样就会更容易发生睾丸扭转。睾丸上面有一根如同绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供应营养和运走代谢废物的血管从精索中通过,一旦精索打结后,睾丸就会挨饿,一般超过12个小时后会缺血坏死。
2、男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎,请及时到医院检查。
3、应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助抵抗细菌,抵御炎症,提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有,胡萝卜,青菜,苹果,橙子,葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。
4、少吃一些鱼汤,羊肉,猪蹄等所谓发物会导致发炎部位发炎分泌增加,睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状,少吃辛辣食物,以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。
子宫肌瘤算不算癌
子宫肌瘤算不算癌
1、子宫肌瘤算不算癌
子宫肌瘤不是癌症
作为子宫肌瘤患者,如果对于子宫肌瘤的基本知识都不了解,那是“不合格”的,赶紧来“补课”吧。
子宫肌瘤号称“妇科第一瘤”,在育龄期女性中尤为常见,其发病率高达75%左右。虽然发病率极高,子宫肌瘤却并不可怕,原因在于这是一种良性疾病,不会对患者造成生命威胁。大部分的患者可以不采取任何治疗手段,与体内的子宫肌瘤和平共处,共度一生——不是无药可治,而是无需治疗。当然,如果因子宫肌瘤出现贫血、压迫、疼痛等症状的时候,则需要子宫肌瘤姐妹采取积极的治疗。
2、子宫肌瘤病因
根据大量临床观察和实验结果表明子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤。雌激素是促使肌瘤生长的主要因素,还有学者认为生长激素(GH)与肌瘤生长亦有关,GH能协同雌激素促进有丝分裂而促进肌瘤生长,并推测人胎盘催乳素(HpL)也能协同雌激素促有丝分裂作用,认为妊娠期子宫肌瘤生长加速除与妊娠期高激素环境有关外,可能HpL也参加了作用。
此外卵巢功能、激素代谢均受高级神经中枢的控制调节,故神经中枢活动对肌瘤的发病也可能起重要作用。因子宫肌瘤多见于育龄、丧偶及性生活不协调的妇女。长期性生活失调而引起盆腔慢性充血也可能是诱发子宫肌瘤的原因之一。
3、子宫肌瘤怎么检查
超声检查
为目前最为常用的辅助诊断方法。它可显示子宫增大,形状不规则,肌瘤数目、部位、大小及肌瘤内部是否均匀或液化、囊变等。超声检查既有助于诊断子宫肌瘤,并为区别肌瘤是否有变性提供参考,又有助于与卵巢肿瘤或其他盆腔肿块鉴别。
诊断性刮宫
通过宫腔探针探测子宫腔大小及方向,感觉宫腔形态,了解宫腔内有无肿块及其所在部位。对于子宫异常出血的患者常需鉴别子宫内膜病变,诊断性刮宫具有重要价值。
子宫肌瘤如何预防
1、平时要养成良好的生活习惯
保持外阴清洁可以有效的预防妇科疾病出现,从根本上杜绝病菌的侵入,尤其是在经期、人流后等特殊时期,采取特殊的保护,可以有效的预防子宫肌瘤出现。
2、控制性生活
任何事情都要适量,在进行性生活的时候,过少或者过多都不利于健康,需要注意女性的性生活过多,往往比一般女性患子宫肌瘤的概率大。鉴于这个原因,女性朋友在生活中要控制性生活次数,不要过度沉浸在性欲中,同时杜绝不洁性生活,避免性伴侣过多引发妇科疾病。
3、保持乐观的精神状态
心态对于一个来说是至关重要的,应对疾病也是这样的,在预防子宫肌瘤的时候,需要女性朋友做到保持心情愉快,虽然生活中的我们不能一帆风顺,每天的事情也无法左右,但是可以保持一颗乐观的心,从容面对各种压力和不顺,对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用。
子宫肌瘤的危害
不孕
梅奥诊所研究指出,肌瘤的大小、数量及位置不同,其引发的并发症的严重程度也会呈现差异。肌瘤的生长可能会扭曲宫腔,引发潜在的问题。当肌瘤堵塞输卵管或者阻碍精子由宫颈通过输卵管时,可以会造成不孕。
流产或早产
带瘤怀孕的话,子宫肌瘤可能会引起反复流产、早产、胎位不正以及胎盘滑落的情况。梅奥诊所报告说在第一孕期发现的子宫肌瘤有可能长大,也有可能缩小,但最终都不会有太大的变化。
月经异常
子宫肌瘤可能会引起月经量过多从而导致贫血。当出血过多时,采取相应的治疗是很必要的。除此之外,经期还可能会出现严重的痛经现象。
盆腔疼痛
子宫肌瘤还可能会引起腰痛和性生活时的盆腔疼痛。当子宫肌瘤长出宫腔发生蒂扭转的时候,会引起剧烈的下腹疼痛。建议这种情况的患者要及时接受治疗。
血糖7.7算不算高？
正常情况下，人体的血糖水平是3.92到6.16，所以如果一个人的血糖达到7.7的话，已经属于明显的血糖偏高了，短时间的血糖偏高不会有太大的危害，但如果长时间这样高的话，危害就是比较大的，比如会导致人的肾脏受损，还会导致人的眼睛疲劳以及神经病变等等，所以这个问题一定要尽早解决。
血糖77算不算高？
正常人血糖的参考值是：空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L，餐后血糖：7.1--11.1mmoL/L，所以空腹血糖值是略高，处于临界值，也要多加注意。
意见建议：应该说暂时不需要服用降糖药，只要注意饮食调理，少食多餐，少食甜食以及适当运动就可以控制血糖，平时还要经常检测血糖。
高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：1.坚持饮食调节和运动调节2.控制体重，不可过胖，也不可过轻
意见建议：3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。
高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：
1.坚持饮食调节和运动调节
2.控制体重，不可过胖，也不可过轻
意见建议：3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖
4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。
糖尿病患者如果血糖严重升高出现并发症时需要注射胰岛素，稳定后也可以口服药物控制。
意见建议：目前国际提倡用二甲双胍和拜糖平副作用较小，饮食控制是关键。
一般空腹血糖浓度反映胰岛β细胞分泌基础胰岛素的能力。根据WHO的诊断标准，空腹血糖两次7.8mmol/L，即可诊断为糖尿病，ADA的诊断标准为空腹血糖7.0mmol/L即可明确诊断。目前国内糖尿病界趋向于后一种诊断标准。
血糖6.5算不算高？
人的正常血糖水平是3.92到6.16，如果在空腹的时候，检测出来的血糖水平是6.5的话，只是出现了轻微的高血糖，算不上很严重的高血糖，所以不用太过紧张焦虑，这时候可以采取很多方法稳定血糖水平，比如要学会控制饮食，平时要学会多运动锻炼，要养成良好的生活习惯等等。
血糖6.5算不算高？
建议服用那格列奈片，治疗饮食、运动疗法不能控制的（II型）糖尿病。多一些运动，注意好饮食检查看看糖基化血红蛋白的情况怎样的。
正常血糖值在3.9到6.1mmol/l，血糖偏高，考虑糖耐量受损可能。建议严格控制饮食，适量活动，定期测量血糖。
是空腹血糖6.5的话，那么考虑还是偏高的，正常范围是3.8到6.11，建议控制一下饮食，多注意运动，另外注意定期复查一下，如果说正常的话，那么考虑问题不大，平时注意饮食生活习惯。
正常人理想的空腹血糖是6.43超过6.1就是偏高，而血糖如果2次测量都是超过正常值（6.1）就是可以确诊为患有糖尿玻平时没有感觉，不代表血糖不高，有感觉的话，就说明这个血糖是很高的，所以建议监测血糖，以便观察血糖情况。
正常空腹血糖不超过7，餐后血糖不超过11，现在血糖65.4，自己说是什么概念？？
意见建议：建议积极检查，看有无其他并发症，及早使用胰岛素，保持血糖将至正常，祝愉快
血糖指数4.7的话，不算太高的，正常的血糖在3.9-6.1，血糖水平在正常的范围内的，不要担心的。可以适当运动，来提高胰岛素的敏感性，减少患糖尿病的几率。
意见建议：1，放松心情，不要担心。2，适当运动，提高胰岛素的敏感性，增强抵抗力。3，愿身体健康。
糖尿病患者饮食要求为：碳水化合物和纤维素的含量较高；脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低；尽量少加糖和盐；每次进餐的间隔时间基本相等；食物的品种应多样化；宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜。
脚长25厘米是多少码
买鞋的时候我们都知道跟售货员说买多少码，而不是直接说我的脚长是多少，你拿多长的鞋子给我试试，可见，我们的脚长虽然是用多少厘米来表示，但是最终是用的时候还是需要转化成常见的码数。各国的码数会有轻微的差异，那我们国家脚长25厘米表示的是多少码呢？
我们常用的两种鞋码一种是英美制的，就是一般比较大的那个，一种是我国制定的，就是较小的。
换算公式：中国制×2－10＝英美制
写的尺码大概分四种：英国、美国、欧洲和毫米数。
比如说：US UK EUR MIM
9 8 42 270
我们中国一般用欧洲号。
表1
女鞋
脚长(cm) 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26
中 国 35 36 37 38 39
39 40 40
美 国 5 5.5 6 6.5 7
7.5 8 8.5
英 国 4 4.5 5 5.5 6
6.5 7 7.5
欧 洲 35 36 37 38 39
39 40 40
男鞋
脚长(cm) 24.5 25 25.5 26 26.5 27 27.5 28
中 国 39 40 41 42 43
44 45 46
美 国 7 7.5 8 8.5 9
9.5 10 10.5
英 国 6 6.5 7 7.5 8
8.5 9 9.5
欧 洲 39 40 41 42 43
44 45 46 对照上面，按中国得算 你的脚长25厘米，男生为40码。女生为39
鞋码通常也称鞋号，是用来衡量人类脚的形状以便配鞋的标准单位系统。
2013年世界各国采用的鞋码并不一致，但一般都包含长、宽两个测量。长度是指穿者脚的长度，也可以是制造者的鞋楦长。即使在同一个国家/地区，不同人群和不同用途的鞋，例如儿童、运动鞋，也有不同的鞋码定义。
测量方法：
脚长指最长脚趾顶点到脚后跟突点间的水平直线距离。 注意不要直接量脚，直接量会出现很大的误差，而要使用白纸，把脚踩在白纸上，沿着脚用笔在白纸上画出脚的四周，或者在脚的前端和后端分别做标记；根据所画的脚图测量长度，便是脚长。
脚宽测量
脚围指的是脚的宽度，是指拇指球到尾趾根
部的垂直距离。将脚轻踩在纸上描出轮廓形状（笔呈90度垂直），再量脚型的长与宽，对照以下的数据表一般来说都是以脚长为主来判断尺寸。
【温馨提示】： 脚宽小於正常值的话不会有太大影响，但是脚宽超过正常值的话，或是脚版偏肉偏厚的话，就会影响到尺寸，需要穿大一号甚至大二号！
建议最好的下午测量脚的尺寸，因为脚在下午会略微膨胀，此时所确定的尺码穿起来会最舒服。
注：人的左右脚基本对称，但是肯定有细微差别大小之差，所以测量时应选择较大的那只。
高跟鞋跟勿超6厘米
一份关于“职业女性高跟鞋调查”显示，职业女性高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%。研究表明，最合适的鞋跟高度是3厘米左右，超过6厘米，脚踝和膝盖负担增大，小腿及腰背易疲劳；鞋跟超过10厘米，脚踝、小腿、腰椎和颈部会因人体过于前倾而倍感不适。长期穿这样的高跟鞋，疼痛是第一个重要的信号。这种酸痛其实就是一种警告，它提醒主人，倘若你继续坚持，轻则足部会磨出水泡，进而可能会长出鸡眼，长此以往可能会导致拇趾外翻，最终影响足弓的稳定性。同时，心理学研究表明：疼痛也是坏情绪和爆脾气的导火索，势必会影响身边同事的和谐共处。
如果为美痴狂，长年累月的穿着高跟鞋，那么“变态脚”也就在所难免了。钟伟斌解释，拇外翻与穿高跟鞋有直接的关系。当后跟抬高时，前脚掌就要负担全身的重量，而高跟鞋前部普遍比较窄小，行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，造成拇指外翻的现象。
女性经常穿着“绝对海拔”的高跟鞋，不仅易形成拇外翻，还由于穿高跟鞋而使不适延伸到身体其他部位，如膝关节、髋关节疼痛，脊柱变形和早期衰退等。钟伟斌解释道：穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤，造成踝关节韧带松弛，多次崴脚之后容易引起踝关节患创伤性关节炎。另外，穿着高跟鞋对腰椎的损害更为严重，由于这种损害的发生和发展比较缓慢，很容易被忽视。
钟伟斌介绍，要减缓足部疲劳，首先当然是解放双脚，减少高跟鞋的穿着时间，在办公室备一双平底鞋或拖鞋。其次，对疼痛部位进行放松性按摩，减少关节及韧带的压力。再次，经常做做跟腱牵拉舒缓保健操：坐在椅子上，双腿分开，脚平放地面，脚跟提起至极限五秒钟，然后还原。脚尖翘起来五秒钟，感觉到跟腱循序渐进地被拉伸，重复做10次。最后，适当的室外活动也是缓解足部疲劳最有效的办法。
