常州南大街有什么好吃的
养生有什么。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为很多中老年人关注的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。我们该怎么进行科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供常州南大街有什么好吃的，供您参考，希望能够帮助到大家。
位于常州市中心的南大街，是老牌的小吃一条街，常州小吃的聚集地，像三鲜馄钝、马蹄酥、虾饼、千尊披萨、私房菜、麻糕、酒酿元宵等等，常见的小吃在南大街统统都可以吃饭，卫生又安全。来到了常州，一定要去常州南大街，那么南大街除了一些小吃，还有哪些店面拥有色香味俱全的食品呢。赶紧来看看吧。
千尊比萨 南大街三楼美食广场66-307 西餐 90
仁爱素食 南大街三楼美食广场66-305 素食 95
李记田园私房菜 常州南大街三楼66-307 川菜， 湘菜， 。。 88
松阪烧肉 常州南大街三楼 日本料理 90
太阳港饭店 常州市钟楼区南大街 粤菜， 川菜， 。。 100
香港湾仔避风塘 常州南大街3楼100-303号 粤菜， 北京菜，。。 100
翡翠妍多利川菜馆 常州南大街3楼：常州武进人民中路35-1号 川菜 90
味千拉面南大街店 常州南大街一楼 日本料理 100
帮贵麻辣涮 常州南大街三楼 家常菜 100
台湾锅神涮涮锅 常州南大街三楼 台湾菜 80
太子郎旋转寿司店 常州南大街三楼 日本料理 100
云南过桥米线 常州南大街三楼 家常菜， 云南菜。。 100
长春王记酱骨头炖菜馆。。 南大街三楼美食广场 东北菜 95
盘古釜山料理 南大街三楼美食广场68-301 韩国料理， 平壤。。 100
沙央谷餐厅 常州南大街三楼美食广场104-306号 东南亚风味 100
九龙冰室 常州南大街三楼美食广场 粤菜， 北京菜 100
休闲小站 常州南大街三楼美食广场;宫保巷新世纪东侧 江浙风味， 西餐。。 100
布衣侯粥道馆
1。红星电影院后面的蛋挞不错，2。5一个，热乎的，比KFC好。
2。五星电器楼下的阿呆的奶茶不错，我一般都吃小杯2。5，够了，我喜欢放椰果的
3。麦当劳附近的酸辣粉味道不错，就是量太少，5块的，一般推荐wWw.Ys630.coM
4。南大街三楼的咖喱屋，10-15块一份
5。三福后面有个冰淇淋屋，里面的冰淇淋船比较实惠，好像10块吧，两个人吃够了
6。南大街太阳港楼下有个鸭血粉丝汤店不错。
莱蒙
1。2楼思德克的西冷牛排套餐，32，最近好像肉小了点，不过本来分量就大，MM一个人一般吃不了，红豆刨冰，超级大啊，13块好像，其他没啥
2。3楼E68的披萨，两个人点9寸的，30多的样子，其他别吃了。推荐这个到不是这个pIZZA特别好吃，只是MM想吃pIZZA的话这个是在这个价位上相对不错的了
3。从莱蒙杨柳巷口出来，沿着对面的小桥，走到广化桥下，老润兴的馄饨，5块吧
购物中心
1。文化宫和教堂之间的小弄堂里，盛兴点心店里的猪爪面，去年好像是7。5
2。中联后面，好比家的那条路上，就是2院门口，依次有小麻糕，煎饼果子，豆腐脑，价格很便宜
3。沿着中联和购物中心之间的那条弄堂那走下去，甜如蜜的窝蛋牛肉粥，10块，在走下去，到青果巷那，吉的堡门口，有一个虾饼摊子和一个炸臭豆腐的，便宜好吃
北大街
1。回回锅贴，大家都知道，经典的牛杂+锅贴
2。老市政府对面弄堂里的经济饭店，地道常州味道的家常菜
补充更新的：
1。莱蒙2楼民俗街上，很多人推荐的小宝鸡汤我去喝了，12块，肉很多，大碗，汤么是鸡汤，但也总不是家里妈妈烧的那种鸡汤，类似饭店里的，但是味道不错，鸡肉嫩老，但应该不是草****，貌似洋鸡，手擀面和芋姣的确是手工制作，很有劲道，两个人吃30左右，现在还送两小杯奶茶，虽然奶茶味道实在不咋的，但总比没有好。总的而言，我还是很推荐的，在莱蒙，这价格，这分量，这味道，实惠老。
2。西部牛排 旁边，老市政府对面有个鸭血粉丝汤也不错哦
3。莱蒙负一楼的法式餐饼店很不错，是Steven开的
4。文化宫和购物中心之间的小弄堂里的全州石锅拌饭也不错喔
5。莱蒙"韩美味"，特别适合吃酸吃辣的女孩子哦，经济又实惠，当然也有不酸不辣的
6。1中的后面。有条路上上，有个湘西的过桥米线很好吃的。 很小很温馨的哦。 主人做的很用心呢。。 貌似牛肉的是7元。 涨价了。以前是5元的。 但很好吃~!!!
7。广州大拇指的蛋挞也好吃老!就在回回隔壁!8块12个的!还有莱蒙边上有个小巷子里有家韩国速食店也不错老!
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张家界有什么好吃的
张家界属于一个南方非常美丽的景点，所以大部分人在放节假日的时候就会选择去张家界旅游。因为张家界的气候湿润，空气质量非常好。而且除了环境好之外，张家界还有很多漂亮的美景。但是去张家界之前应该先了解一下那里有什么美食，下面就带大家一起了解一下张家界有什么好吃的。
张家界特色美食：
张家界特色菜有腊猪头、"团年菜"、血豆腐、合渣、酸鱼肉、泥鳅钻豆腐、乌鸡天麻汤等;风味小吃有社饭、猪血稀饭、桑植盐豆腐干、猕猴桃汁等。
岩耳炖鸡鸭：岩耳为长在陡峭的悬崖峭壁上形似木耳的一种植物，因采摘困难所以极其珍贵，味鲜美，极富营养，与鸡鸭共炖好比人岩参燕窝。色泽淡黄，闻之香味儒雅却让人不可抗拒，尝之更是口舌生津，有补身健体，美容养颜之功效。此菜自明清开始就是土司每年必献给皇上的供品，据说每年皇帝大宴群臣也必上这道菜，想要尝尝做皇帝的滋味就好好享受这道菜吧。
泥鳅钻豆：这道菜营养特别丰富，又特别鲜嫩，其味特美，是土家人招待贵客的美味佳肴。
腊猪头：取整个猪头熏炕腊，先用炭火烧皮拌干，萝卜或干豆、海带之类烧煮至离骨，再割耳、舌作下酒菜。团年前，必用火盆盛整个猪头奠酒供奉家神。
荷渣 以黄豆磨浆，拌南瓜叶或韭菜等叶菜文火炖煮。 石耳炖鸡 取整鸡(鸭)与石耳清炖。石耳，产于张家界大峰林绝壁，古为土司贡品。
腊豆腐年前半月磨豆腐，烟火熏腊，切片切丝与猪羊牛鸡下水清炖或干煎。
火炕鱼：辰溪火炕鱼色、香、味俱全，摸起来滑溜溜，看起来黄灿灿，吃起来香喷喷，真是看有看相，吃有吃味，火炕鱼制作考究，工序繁杂，选料严格。它必须是清悠悠的溪水中打捞的活鱼，不大不小，16个恰好一市斤为宜，不能过夜，当即开膛，处理内脏后，撒上精盐、作料，放到阴凉处风干。而后把拌有山椒、桂皮等名贵作料的香油往鱼身上两面一抹，再放米筛里，架在铺满新谷米的铁锅中，着火猛烧锅底，待锅内的谷米燃尽，香喷喷的火炕鱼就可出锅了。
33巴沙鱼片怎么做好
相信很多人都吃过巴沙鱼，巴沙鱼是鱼类中比较好吃的一种鱼，虽然巴沙鱼的肉比其他鱼要少很多。但是它却是人们最喜爱吃的一种，巴沙鱼最好的做法就是将它做成巴沙鱼片炸着吃。将巴沙鱼片放到油锅里炸，金黄酥脆的巴沙鱼刚出锅是最香的。下面教大家学习一下巴沙鱼片应该怎么做才好吃？
揭秘：中国10大街边小吃惊天内幕
：中国10大街边小吃惊天内幕！我们国家的小吃街有很多，小吃摊更是不计其数，这些遍布各地的街边小吃，其实藏着内幕。下面为您解析中国10大街边小吃惊天内幕，看看吧。
中国10大街边小吃惊天内幕
1、麻辣烫
内幕：十几种化学原料+调味剂+止泻药勾兑汤底、冒充骨汤！
危害：长期食用会损伤肝肾，严重的可以导致癌症。
2、烤面筋
内幕：全部添加吊白块！
危害：对人体的肺、肝脏和肾脏损害极大，强致癌性。
3、铁板鱿鱼
内幕：火碱泡发增加厚度和脆嫩感，福尔玛林浸泡防腐。
危害：伤害消化道皮肤和粘膜、长期食用可致癌。
4、过桥米线
内幕：汤料（一滴香+魔油+罂粟籽油+骨香膏+鸡精+水）。
危害：具有癌性，长期食用会损伤肝脏和肾脏，严重可致癌。
5、煮玉米
内幕：在水中添加甜玉米香精和甜蜜素。
危害：长期食用会诱发病性，损害大脑和肝脏等器官。
6、烤地瓜
内幕：废弃油桶、化工原料桶改造烤炉，不用木炭而用煤来烤制。
危害：含多种有毒成分、重金属严重超标。
7、烤肠
内幕：鸡皮+鸡骨头+过期馅+牛肉香精+牛骨浸骨+止泻药。
危害：损伤肝肾，严重可致癌。
8、凉皮
内幕：添加硼砂增白，增强韧性。
危害：可引起人的内脏、脑和皮肤的非特异性病变，长期累积可致癌。
9、驴肉火烧
内幕：骡子肉+马肉+苏丹红+亚硝酸盐，生产环境极其肮脏。
危害：损害肝肾，严重可致癌。
10、炸臭豆腐
内幕：污水+腐肉+大便稀释液浸泡，硫酸亚铁染色。
危害：伤害消化道皮肤和粘膜，损伤肝和肺！
街边小吃常用的化工原料
1、止泻药
有做龙虾生意的老板爆料：由于一味追求低价，大排档使用的龙虾往往并不新鲜，为了防止食客拉肚子，他们会在汤底里加上磨碎的止泻药。
那么吃药预防腹泻对人有害吗？首先会让人体产生抗药性，还有就是食客腹泻到底是哪种细菌感染的，无法确认，这样无法对症治疗，反而会影响病情。而滥用搞生素存有危害，特别是对儿童和孕妇的损伤极大。
2、吊白块
街头烤面筋添加工业原料，取样检测，经营者承认确有吊白块用来消毒，随机抽查的6处摊点面筋竟然全部含吊白块！吊白块为强烈的致癌物！！爱吃烤面筋的孩子伤不起啊！！！你还会吃烤面筋吗？
3、火碱
经过火碱浸泡吸水增重，双氧水漂白，染色剂处理后，在外观和形状来看，血液被脱释，肉看起来毫无血丝，变得白胖，肥大。火碱与双氧水都是两种化学物质，具有强腐蚀性，食用可严重损害身体健康。
4、福尔马林
福尔马林是甲醛40％的溶液，它作为有毒防腐剂，在医学上是用来保存尸体的。这是一种强致癌物，对人体的肝、肾等器官有严重损害，国家明文规定绝不可用于食品。小商贩们用它浸泡海鲜，可以固定形态，蛋白质凝固后能保持其韧性，保持新鲜的色泽。
5、一滴香
一滴香是通过化工合成方法做出来的，主要成分是酶解肉膏、水解植物蛋白、氨基酸等。在食用火锅的过程中，如果火锅油量不是很大，但是味道却特别香，有可能是添加了一滴香。一滴香香味浓郁，在食客吃火锅的过程中，可以通过挥发附着在衣物上，味道持久且浓郁。
6、甜玉米香精
玉米香精是一种食品添加剂，有防腐作用。这种香精既能提味，又能让食物不容易变馊，含有亚硝酸钠。
亚硝酸钠对人体是有害的，但这个危害不是一次两次就能看出来的。长期过量食用会对肝脏造成损害，使肝脏的排毒等功能衰退，还会出现头晕、心慌、烦躁、休克，甚至容易致癌。同时，类似食品添加剂的危害也因人的抵抗力不同而危害不同。
7、苏丹红
苏丹红并非食品添加剂，而是一种化学染色剂。它的化学成份中含有一种叫萘的化合物，该物质具有偶氮结构，由于这种化学结构的性质决定了它具有致癌性，对人体的肝肾器官具有明显的毒性作用。
苏丹红属于化工染色剂，主要是用于石油、机油和其他的一些工业溶剂中，目的是使其增色，也用于鞋、地板等的增光。
我国从未批准将苏丹红染剂用于食品生产，此次的苏丹红事件类似于吊白块、瘦肉精，都是食品生产企业违规在食品中加入非法添加物。
8、亚硝酸盐
由亚硝酸盐引起食物中毒的机率较高。食入0.3～0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒，3克导致死亡。
亚硝酸盐中毒是指由于食用硝酸盐或亚硝酸盐含量较高的腌制肉制品、泡菜及变质的蔬菜可引起中毒，或者误将工业用亚硝酸钠作为食盐食用而引起，也可见于饮用含有硝酸盐或亚硝酸盐苦井水、蒸锅水后，亚硝酸盐能使血液中正常携氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，因而失去携氧能力而引起组织缺氧。
以上就是为您总结的中国10大街边小吃惊天内幕，供参考。
普吉岛有什么好吃的呢
随着大家经济能力的提升，很多人都会在闲暇之余去国外进行旅游，这个时候普吉岛就非常的受欢迎了，普吉岛在泰国是非常著名的旅游圣地，同时也是泰国最大的岛屿，在普吉岛中很很多的美食可以供游客享用，比如腰果等等，而且腰果还种类也有很多，可以给大家带来不同的体验，那么普吉岛有什么好吃的呢?
第一，普吉岛有什么好吃的呢? 普吉街头小吃
由于天气的原因水果干也是普吉的特色美食，这里的天气很适合自作水果干。因为天气的原因可以自作番茄干还有就是柠檬干和哈密瓜干这些都是当地的特设美食，还有我们经常吃的有木瓜干、芒果干、桃子干虽然不是很独特但是口味也是在其他地方品尝不到的。还要一个普吉岛的特设美食就是虾饼，用鲜虾自作一张饼再加上一些肉松就是一个很美为的小吃。
第二，普吉是热带地区所以美食也是数不胜数，一般的必备美食就是腰果。普吉岛的腰果可是文明天下的，腰果是经过采摘晾晒还有去壳、蒸煮、去壳还有就是去皮五个过程，而形成的腰果。腰果还分好几个品种，现在有奶油腰果，还有盐味腰果最近还推出了咖啡腰果、白芝麻腰果，总之腰果是到普吉必吃的。
第三，椰子也是普吉岛上最受欢迎的美食，吻仔鱼也是当地的美食之一。冰淇淋是然热的普吉岛的亮点，人们在普吉岛上玩的热火朝天的时候在来一个凉爽的冰淇淋那可以说是太爽了。冰淇淋虽然好吃但是价位也是让人肉痛的，想要多吃几个就不是一个小的钱数了，最好还是回到自己的家吃这样能更过瘾一点。
普吉岛有什么好吃的呢?蒜蓉龙虾。来普吉岛，什么都可以不吃，唯独不能不吃龙虾。不论是大排档还是高级餐厅，不论是西式的奶油焗龙虾还是泰式的蒜蓉蒸龙虾都非常值得一吃。虽然价格不太亲切，但确实是点单率最高的一道菜。
沙面有什么好吃的
每个地方都有属于自己当地的特色美食，有很多人在制定旅游攻略的时候都会将美食这一因素考虑进去，因为出去玩有吃有喝才是最幸福的事情。所以再去沙面之前一定要先了解当地的美食，制定好一套完美的美食和游玩计划，这样才能够让自己的旅行更加充实。那么沙面都有什么好吃的呢？
胖哥俩肉蟹煲
超人气肉蟹煲，堪称“一直被模仿，从未被超越”，几乎是每桌必点之物！大份的肉蟹煲，里头有6只来自孟加拉野生海蟹，每只都很大，蟹肉鲜嫩，染上酱汁一发不可收拾爱上！
除了肉蟹，藏在煲底的也是一个大写的惊喜！精心炖煮的鸡爪、绵密入味的土豆、软糯Q弹的年糕片和土法做的豆腐块，吃到想吮手指！两个胃口小点的人还不一定能够消灭掉，满满一盆，绝对让你撑到扶墙出去！
人均：69元
黄沙大道8号西城都荟1层南广场1008—1011铺
山顶沙河粉
看到有专做沙河粉的更是情不自禁一探究竟，来吃河粉自然少不了经典的干炒牛河，下面一层吸油纸垫底，使得牛河变得干爽很多，而且看得出来，河粉是手工做出来的，米浆的味道浓郁，虽然没有一些茶餐厅的弹性但更有原始感！
人均：55元
黄沙大道8号西城都荟2楼2089
37°2 越南厨房
37°2什么最出名？大声回答我！当然是拿破仑啦！手快有手慢无的甜品，算来算去也就只有它家啦！明明是下午茶的点心，却往往下午茶时间没结束就已经售空，这样形容就知道它多火爆了吧！
香茅猪扒捞檬的感觉也是棒棒哒！甜酸始终，檬粉也不会软，依旧弹弹弹！虾酱炒通菜绝对足料，一上来就超级浓郁的虾酱味道.
人均：50元
黄沙大道8号西城都荟3楼326铺
乐新意
一家墨西哥小店，但出品绝对不一般！之前被K餐厅荼毒的觉得墨西哥肉卷什么的才是特色，可是到店发现墨西哥薄饼也是不能错过的美味！麻雀虽小，却五脏俱全.
人均：28元
黄沙西城都荟B1楼B092铺
鱼好吃的做法有哪些
多春鱼虽说上是体形小小的，但营养价值却很高，而且味道鲜美。那么我们在制作多春鱼时，有哪些好吃的做法呢？那就和小编一起来看看它的多种做法吧！
①香煎多春鱼
材料：多春鱼，面粉、姜、料酒、美极鲜味汁、盐。
制作方法：
1）多春鱼稍稍冲洗，沥净水份备用。
2）撒上少量盐，淋少许料酒去腥，放置15-20分钟。
3）腌好的多春鱼一条条分别拍上干粉（稍稍抖动以去除多余面粉）。
4）锅内中高油温，先放入姜片，后下入多春鱼，转中小火煎至两面金黄，出锅前淋上几滴美极鲜味汁，撒上香菜碎即可。
②酥炸多春鱼
食材用料：多春鱼250克，啤酒100ml,高度白酒100ml,鸡蛋2个，盐适量，干淀粉80克，椒盐适量。
做法：
1）多春鱼洗净后，用高度白酒腌制半小时备用。
2）在大碗中将鸡蛋打散，倒入啤酒、盐，混合均匀后，慢慢筛入干淀粉，一边筛入一边搅拌，直到面糊粘住筷子，能呈直线状缓慢流下。
3）取出多春鱼用毛巾擦干表面的白酒，放入面糊中，均匀的裹上一层面糊。此时将油锅加热到4成热，放入裹好的多春鱼，用中小火慢慢炸至外表开始变黄。
4）捞出炸黄的多春鱼，然后将油锅用大火加热到7成热，看到表面有烟升起时，迅速的放入之前炸熟的鱼，再复炸一次，时间大约不超过十秒钟，看到多春鱼外表金黄后立即捞出；食用前可以吸干表面多余的油，撒上椒盐，或者蘸番茄酱食用。
③麻香多春鱼
食材用料：多春鱼、芝麻、鸡蛋、料酒、花椒、盐、糖 、淀粉。
做法：
1）多春鱼清洗干净，去掉腮；用盐、糖、料酒、花椒腌制5分钟。
2）准备淀粉、全蛋一个打散、生芝麻适量；多春鱼先在淀粉里滚一滚，使它全身粘满淀粉，让淀粉锁住鱼的汁水保持鲜嫩；
再将多春鱼粘上一层蛋液；最后，再将多春鱼裹上一层芝麻，因为之前粘了蛋液，所以很容易就能粘上芝麻。
3）锅里放油，油温120度的时候放入多春鱼，油的温度判断，可以先将芝麻放入芝麻浮起来就可以放多春鱼了；
注意火候控制中小火，等到鱼全部浮起盛出，最后再复炸一次即可出锅装盘。
西安哪里有好吃的呢
在我国很多城市都是旅游城市，比如西安就是一个不错的地方，西安去西安旅游的人一定要去尝试一些那里的美食，去过西安的朋友们都知道，在城市的接头都有很多的小吃，比如肉夹馍就非常的受欢迎，这些小吃不管是在冬季食用还是在夏季都是非常的爽口，那么西安哪里有好吃的呢?
第一，西安哪里有好吃的呢?洒金桥：老陕最爱的地道美食。洒金桥，一条不打眼的老巷子，仅能容下两辆车勉强交错通过，这里不是著名的旅游景点，可这里却有只有老陕人才知道的地道西安美食。
第二，西安特色美食之臊子面。臊子面是陕西关中地区的风味小吃，品种多达数十种，其中以岐山臊子面享誉最盛。臊子面的特点是面条细长，厚薄均匀，臊子鲜香，面汤油光红润。而岐山臊子面乡土风味尤为浓厚，它具有薄、筋、光、汪、酸、辣、香等特色，吃口柔韧滑爽。
第三，西安特色美食之葫芦头。葫芦头是陕西省著名风味小吃。葫芦头，来源于宋代街市食品中的“煎白肠”据传唐时医药学家孙思邈在长安一家专卖猪大肠的小店里吃“杂碎”，留药葫芦供店家调味。此后“杂碎”一改旧味，香气四溢，每天顾客盈门。店家感激孙思邈，特将药葫芦高悬门首。“葫芦头”由此得名。
第四，西安特色美食之牛羊肉泡馍。陕西风味美馔，尤以西安最享牛羊肉泡馍盛名。肉料汤浓，香醇味美，粘绵韧滑。食后再饮一小碗高汤，更觉余香满口，回味悠长。是一种高蛋白质、高脂肪、高碳水化合物、高能量食物。一年四季皆可食用，冬季最佳。
西安哪里有好吃的呢?西羊市：人气最旺的小吃街。西羊市街东临北院门，西临北广济街，东西长400多米。它是西安城内一条传统的历史古街，具有600多年历史，是外地和外国游客来西安旅游时品尝古都小吃美食的最佳去处之一。
消化功能不好吃什么有帮助
很多人的消化功能都不是很好，对于这类人群来说，是需要注重平时的饮食的，多吃一些帮助消化的食物是很有必要的，那么消化功能不好的人吃什么有帮助呢?这是很多朋友都想知道的问题，接下来，小编整理了相关的资料，将为大家做出详细的讲解，希望对各位能够提供一些参考。
西红柿
西红柿既可以当蔬菜，又可以当水果吃，营养价值是极其丰富的，西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用，对治疗血友病和癞皮病有特殊功效。
同时，西红柿也是维生素C的天然食物来源，每天食用1-2个西红柿，可以增强血管柔韧性，制止牙龈出血，增强抗癌能力，对高血压、心脏病患者非常有益。同时，西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素，而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症，是益气生津、健脾和胃的佳品。
山楂
山楂张甜可口，非常受人们所喜爱，其中含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲;山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。
柠檬
柠檬是一种非常有特色的水果，柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能，还有利于促进肠道的蠕动功能。
以上介绍的这三种食物，对于自己的肠道健康是比较有帮助的，可以促进肠道的蠕动，让自己的消化功能得到提升，除了这几种食物以外，还有很多，大家平时在生活中可以经常食用这些食物来帮助提高自己的消化功能，但是要注意这些食物不可以过量的食用。
杨桃什么样的好吃
众所周知杨桃是一种酸甜适中，营养丰富的水果。杨桃中富含多种对人体健康有益的营养成份，可以说是一种老少皆宜的水果。话虽如此，但是由于杨桃的生长环境等方面存在差异性，所以杨桃的口味也会有所不同。那么日常在选购买杨桃时，应该如何选择呢？什么样的杨桃最好吃呢？
杨桃什么样的好吃一：
1、绿中带黄
杨桃可以呈现出三种不同的颜色，即淡绿色、蜡黄色、暗红色。未成熟的杨桃呈现的就是绿色，随着杨桃的逐渐成熟，黄色会逐渐爬上杨桃的外表，而当杨桃逐渐熟透的时候，杨桃会显现出一丝暗红色。而绿中带黄的杨桃，说明熟度刚刚好，所以更好吃。
2、菱片均匀
我们除了可以从杨桃的颜色来判断杨桃是否好吃外，我们也可以从杨桃的外观来判断。杨桃是存在菱角的，大部分杨桃是有五个菱，从杨桃底部看杨桃，它呈现出的是一个五角星。当杨桃的外观看起来比较完整，每个菱的大小差不多，没有奇形怪状的时候，即五角星比较端正的时候，一般这样的杨桃质量是比较好的。
杨桃什么样的好吃二：
3、饱满完整
杨桃的外形是有棱有角的，在运输或保存杨桃的过程中，难免会使杨桃的表面受到撞伤或划伤，所以在挑选杨桃的时候，不要挑选有外伤的杨桃。棱边是青绿色，并且鼓起，看上去有光泽但有些透明的杨桃，液汁比较多，质量也会比较好。
4、较硬较重
在购选杨桃的时候，可以用手感知一下杨桃的硬度。一般来说，杨桃的表皮是比较硬的，你可以将杨桃整个摸捏一下，如果杨桃出现局部或全部都比较软的话，则最好不要选。用手掂量杨桃的时候，如果是比较重的，说明汁液会比较多，因此会比较好吃。
芒果什么样的好吃
芒果是大家非常熟悉的一种水果，芒果还被叫做香盖、蜜望子和檬果等名字，在夏天的时候就是芒果成熟的季节，在这样时候也是芒果最好吃的时候，很多人都会在这个时候买很多的芒果吃。当大家在选择买芒果的时候也是有一些小技巧的，小技巧用的好了才会挑出来又甜又多汁的芒果。
1.芒果的大小
太小的芒果，没有多少的果肉。
太大的芒果，没有小的那么甘甜。
建议大家挑选的时候，不要挑选太大的，中等大小的就可以了。
2.芒果的颜色
颜色有很多，有稍红的，有金黄的，还有暗黄的。
金黄色的是有些生的甜，而暗黄的是那种成熟透了的甜。
如果大家现吃的话，建议挑选暗黄色的，口感会比较的美味。
3.芒果的手感
太硬的很明显是有些生的。
大家在挑选时候用手感觉一下，不太硬，又软的就是可以的芒果。
4.
芒果的重量
芒果其实是很重的，别看小小的个头，但重量很足。
买的时候一定要挑沉的买，这样的水分比较足。
如果较轻的，那么时间稍久一些。
5.芒果的新鲜
如果想要挑选新鲜的芒果，那么要需要看看芒果果皮的颜色饱满不。
芒果根部的地方是不是很干净。
芒果的功效
1、止吐。
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4.抗菌消炎：
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
5.防癌抗癌：
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
6.祛痰止咳：
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
7.降低胆固醇、甘油三酯：
芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
酸奶搭配什么好吃
酸奶这种东西我们在平时一般是直接食用，很少人会将酸奶跟其他东西一起食用，所以建议大家最好是了解酸奶跟那种东西一起食用可以起到促进肠胃的消化。酸奶一般最好是搭配水果一起榨汁，比如酸奶跟苹果、酸奶跟香蕉等，这种水果汁的对于调理肠胃是很好的，建议大家可以来了解它的做法。
1.酸奶+苹果【助消化】吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。
然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。
2.酸奶+黄瓜【美容纤体】黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。
可以将一根黄瓜榨成汁后与酸奶搅拌后食用，建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清新。
3.酸奶+红糖【缓解便秘】红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用。这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。
4.酸奶+木瓜【减肥丰胸】木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，减肥的MM们担心减肥先瘦胸的绝对是首选。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
5.酸奶+香蕉【润肠饱腹】香蕉是MM们钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
6.酸奶+绿茶【瘦腹抗辐射】喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成，以及还具有抗辐射的功效，想去掉小肚腩的MM可以多喝点绿茶酸奶。选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用。
7.酸奶+干果【补充营养】干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题，对于长期对着电脑的人群来说，还能缓解眼睛疲劳。
将坚果 (核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。
8.酸奶+红酒【排毒养颜】红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，严重阻碍减肥。
而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。
海南什么水果好吃
海南是中国地区最南边的一个城市在热带边缘天气常年比较炎热，并且是一个多雨的地区，因为这种特殊的天气，那里的水果也格外的丰富，其中椰子，芒果都非常的有代表性，而且与其他地区相比，水果所含的糖分比较足。所以味道香甜可口，下面就给大家详细介绍一下，海南什么水果好吃，以供大家参考。
【椰子】
椰子是典型的热带作物，也是热带地区风景植物之一。海南椰子遍布全岛，栽培已有2000年以上历史，以东南沿海一带为多，其中文昌县享有“文昌椰子半海南”之美誉。椰树四季花开花落，果实不断，一株树上同时有花朵、幼果、嫩果、老果，可谓“四世同堂”。椰子肉、汁都是嫩的比老的好吃，汁以喝当场采摘的鲜椰汁为美。椰子用途很广，椰肉可加工成多种食品，用以炖鸡，便成海南佳肴之一。
椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑，琼崖纵队红军曾将其代替葡萄糖水注入静脉维持生命；叶肉含35.5%的脂肪和大量能醒酒、有助于人体蛋白质合成和壮阳的锌，可吃也可做椰蓉、奶油，椰壳可烧做活性炭；椰根煮水可治疗炎症；而"椰席"早在汉代就是朝廷的贡品了。
椰子在汉代以前叫"越王头"（越人是古代黎族的先民）。传说，一次黎王因为打了胜仗，在寨子里庆祝胜利，疏于戒备，晚宴时被奸细暗杀，并将其头颅悬挂在旗杆上通知敌人前来攻寨。敌人攻寨时万箭齐发射向城墙守军，箭却纷纷落在旗杆上。旗杆渐渐长粗、长高，变成椰树，箭也变成椰叶，黎王的头颅变成椰果。敌人看到此景吓坏了胆，不战而退。椰树也就成了黎族人民的象征。剥开椰子外边的椰棕，你会看到椰壳上有三个黝黑的眼，那便是黎王怒目而视的眼睛和嘴。
【芒果】
芒果肉质细腻，气味香甜 ，含有丰富的维生素，有“热带果王”之称。芒果每年1月开花，5、6月成熟，秋芒则在9、10月间才是收获的季节。鲜果多供生食，也可加工成罐头、凉果和风味饮料。海南岛种植芒果的历史悠久，是我国芒果主要产区。这里品种众多，其中象牙芒、白玉芒、青皮芒、吕宋芒、鸡蛋芒、龙井大芒和秋芒都为我国大陆稀有。
【菠萝】
菠萝又称凤梨，凤梨科果子蔓属，单子叶多年生草本植物，热带、亚热带水果。具有消化、驱虫、 利尿等药用价值，还是海南美味佳肴的配料。它是盛夏的消暑佳果，果汁中含有能助消化蛋白质的菠萝朊酶。鲜食可清热利尿。海南栽培菠萝已有百年历史，主要品种是从马来西亚引入“沙拉瓦”种，该品种品质优良、产量较高。
菠萝是海南产量最大的热带水果，全岛各地均有种植。很多游客吃了海南的菠萝，认为比其它地方所产的菠萝更甜更香。菠萝以生吃为主，还可和鸡丁、肉丁同炒，风味又有不同。
【菠萝蜜】
又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大，重者有20至25千克。它结果于树干或主枝上，也叫“树菠萝”、“木菠萝”。原产于印度、马来西亚，传入海南岛已有百年历史，全岛普遍栽培。菠萝蜜有30多个品种，分为两类：硬肉类和软肉类。每年春天开花，夏秋间果熟，成熟时香气飘溢。果肉含有糖分、脂肪、蛋白质，味深甜；仁核含有淀粉，可吃，味似板栗。果实结于树干，内藏无数金黄色肉包，肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁；当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味；另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大，果也愈大，木材也愈坚硬，堪称"老当益壮"。
【荔枝】
有“百果之王”美誉。在海南岛栽培历史悠久，主要分布在琼山市的永兴、石山等多个乡镇。品质较好的品种有琼山市羊山的鹅蛋荔、无核荔，黄皮丁香、蟾蜍红等。荔枝的营养价值很高，果肉多汁，味甘美芳香，鲜食最好，也可加工成罐头、酿酒、蜜饯等。在永兴、石山、美安、遒谭、十安路 、龙桥一带，万亩荔枝连成一片绿海，十分壮观。由于吸取火山地带土壤的多种矿物元素，永兴荔枝口味好，营养丰富，所产荔枝蜜尤其滋补。
品质较好的品种有琼山县羊山的鹅蛋荔、无核荔、黄皮丁香、蟾蜍红等。荔枝的营养价值很高。它的果肉多汁，味甘美。有芳 香，鲜食最好，也可加工成罐头、酿酒、蜜饯等。
【香蕉】
是海南的主要水果之一，海南岛亦为原产地之一，种植一年即结果上市，南部地区更快，栽苗6-8个月就结果。主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。香蕉蕉肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的， 剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，香甜可口，芬芳扑鼻。四季供应不断。著名的品种有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西贡蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。华南热作两院成功培植的红香蕉，则是热带水果稀有品种，外观好，品位优。香蕉含有丰富的营养成分，除鲜食外，还可加工成罐头食品，也可烘干、晒干制成蕉粉、蕉片或发酵酿酒，并可深加工成香蕉香精，作为各种饮料香剂。
