床虱怎么消灭
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“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“床虱怎么消灭”，希望对您的养生有所帮助。
所谓的床虱，其实就叫臭虫，是一种比较常见的害虫，随着人们生活水平的提高，医疗卫生的逐渐改善，现在这种床虱可以说是越来越少了，有的农村可能还会出现这种床虱，一旦出现这种害虫，一定要及时杀灭，可以考虑用杀虫剂，要对臭虫可能生活的区域进行严格的消毒。
床虱怎么消灭
-隔离被感染物品，小件物品可用塑料袋密封，在阳光下暴晒数日，以达到杀虫效果。
使用硅藻土或硅胶。把硅藻土撒到裂缝，角落，孔洞，以及所有床虱可能进入家中的地方。硅藻土是用于消灭床虱的杀虫剂中的一种原料，由于其物理吸附性质，可破坏昆虫的外骨骼蜡状的外层，导致他们脱水死亡。
-高温蒸汽。同样，高温蒸汽可以杀死床虱和虫卵。
-真空吸尘器。同理，吸走床虱和虫卵，但要注意将吸出的垃圾进行密封。
-修复裂缝。不给床虱留有躲藏的地避风港。
-考虑使用杀虫剂。但杀虫剂可能会导致床虱逃散，会增加灭虫的难度。
-扔掉被感染物品。有些大件物品，如床垫等要彻底消灭床虱有一定难度，有可能需要丢掉。
最后一招，实在是不行的话，还是向专业的虫害公司求助，毕竟，人家是专业的。
注意预防
家里床虱除完了，别以为就可以一了百了了。要时刻留个心眼，注意预防。
平日里一定要注意个人卫生，尽可能保持房间整洁。给床加床罩，用凡士林涂抹床脚或是使用昆虫拦截器，都可以在一定程度上防止。条件允许的话，让床和墙壁、桌椅等物件间隔30-50厘米，同时里地面也有一定的高度，以防止床虱爬上。
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木虱咬人症状
很多人对木虱不是特别的了解，这属于昆虫纲同翅目的一个类群，被称为渐变态类的昆虫，它主要经过卵、若虫和成虫三个时期。它属于口器刺吸式的昆虫，如果被这种昆虫叮咬，常常会引起奇痒，疼痛和红肿的现象，这时候可以用氨水来止痒，没有氨水可以用肥皂水来清洗，我们来看一下这方面的内容。
木虱咬人症状
一般人被木虱叮咬后，都会出现红肿、奇痒、痛等症状，这时可用碱性物质进行缓解，比如，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。2.如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。3.用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。4.可用芦荟叶中的汁液止痒。被木虱叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
防治方法
以梨喀木虱的防治为例
人工防治：越冬期间，清除树下落叶。
化学防治：
(1)休眠期防治。用 3~5°Be石硫合剂喷干、枝，消灭越冬害虫。
(2)活动期防治。根据危害情况，每年可防治2~3 次，防治时间为6、7、8月的上旬。 1.0%爱诺虫清 3000倍液、 20%梨虱霸乳油2000倍液、5%蚜虱净乳油1500 倍液，防治效果都在95% 以上，1.0% 爱诺虫清是生物药剂，更宜推广应用。
保护天敌：
果园内减少或尽量避免施用化学药剂，以保护天敌
危害
取食危害
木虱取食植物韧皮部，生长和发育的效率受植物营养状况制约，
特别是韧皮部汁液中氨基酸的含量;而且它们的取食危害是由于唾液注入的有毒物质的影响，但木虱的唾液腺中植物激素的存在尚需证实。
植物病害的传播
柑桔黄龙病就是通过柑橘呆木虱的唾液传播的，有些植物由于木虱的危害，引起各种霉病如中国梨喀木虱。
玉石温热床
玉石温热床，翡翠含有人体所需的30多种微量元素，如：硒和镁和钙等。翡翠本身具有很强的抗炎和解毒功能，能快速去除铅，汞等有害金属。铬残留在皮肤表面。毒素细胞恢复皮肤的真实色彩。翡翠通过加热释放远红外线，与人体细胞共振，加速分子运动，促进血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫力。
﹡远红外线形成“共振作用”
远红外线是在所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，远红外线渗入体内后，可引起人体细胞的原子和分子的共振，使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，从新使组织复活，达到活化组织细胞，防止老化，强化免疫系统的目的。所以远红外线对于血液循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用。
此外，远红外线对人体内的一些有害物质，例如食品中的重金属和其它有害物质，乳酸，游离脂肪酸，脂肪和皮下脂肪，钠离子，尿酸，积存在毛细孔中的化妆品残余物等，就能够籍助代谢的方式，不必透过肾脏，直接从皮肤和汗水一起排出，可避免增加肾脏的负担。
﹡超长波引发“变焦磁场”
超长波是一种调节磁场强度的有效波形，可以使变动磁场按一定周期进行变动，可形成作用于人体骨神经的神奇磁场，可以强化人体内组织的碳，氧，氮，锰，镁，铁等微量元素的磁化作用，调节身体机能，对肠胃炎，慢性头痛，失眠等慢性疾病有明显缓解和治疗作用。
﹡负离子也叫“空气维生素”
负离子是带负电荷的氧离子，无色，无味。公园，郊区，湖泊，瀑布附近和森林中含量较多。
— 离子的主要功能：负离子有镇静，催眠，镇痛，镇咳，止痒，利尿。增食欲，降血压之功效。比如雷雨过后，空气中的负离子增多，人们感到心情舒畅。而在空调房间，因空气中负离子经过一系列空调净化处理和漫长通风管道几乎全部消失，人们在其中长期停留会感到胸闷，头晕，乏力，工作效率低和健康状况下降，被称之为“空调综合症”。
— 负离子能治疗哪些疾病
(1) 消烟，除尘：负离子能迅速中和属于正离子的焦烟，“二手烟”，油烟及飘尘。
(2) 改善空气结构：人每天需要130亿个负离子，而我们居室，办公室，娱乐场所等环境仅能提供
2-20亿个负离子，往往导致肺炎，气管炎等呼吸道疾病。
(3) 改善肺功能：吸入负离子30分钟后，肺能增加氧气吸收量20%，而排出14.5%二氧化碳。
(4) 改善心肌功能：有明显降压作用，可使人精神振奋。提高工作效率。
(5) 促进新陈代谢：负离子能激发肌体多种酶，促进新陈代谢，改善睡眠。
(6) 增强肌体抗病能力：负离子可改善肌体的反应性，增强肌体抗病能力。
(7)空气负离子对过敏性花粉热，支气管哮喘，上呼吸道粘膜炎均能起到缓解或治愈作用。
如何消灭螨虫？
螨虫是一种非常微小的动物，这种动物的大小还不到一毫米，最小的可能只有0.1毫米，所以人的肉眼是很难看到这种虫的，螨虫会出现在人们生活的很多地方，比如会出现在床上，另外会出现在沙发上、地毯上等等，尤其可能会出现在人的身上，然后严重影响人体的健康，下面教大家消灭螨虫的一些方法。
如何消灭螨虫？
01减少螨虫的危害，一定要注意家里面的家具，特别是柜子里面经常放一些衣物，很容易就滋生出螨虫。因此建议大家经常性的清理家具。可以使用小苏打和水搅拌，然后用抹布擦拭家具，这样就可以消灭家具上面的螨虫。
02墙壁上面要会产生螨虫，而且因为墙壁比较的阴凉，往往会成为螨虫的栖息地。因此建议大家可以使用漂白粉来消灭螨虫，可以用抹布沾一些漂白粉，然后擦拭家里面的墙壁，就可以起到很好的效果。
03家里面的衣物上面也会产生很多的螨虫，尤其是一些纯棉制品的衣服，是螨虫最喜欢的一类。因此建议大家最好衣服一星期左右清洗一次，平时有时间的时候要拿出去晾晒，这样就能够消灭螨虫和预防螨虫。
04家里面的床单和被罩，也要经常性的晾晒，因为人经常会在上面睡觉，螨虫自然会越来越多。另外床垫也不能忽略，床垫使用半年左右，一定要拿出来晾晒一天，这样才能够利用阳光消灭螨虫。
05如果家里面有宠物的话，那么一定要定期的给宠物洗澡，另外要将宠物使用的东西，全面的消毒。特别是一些毛比较长的狗、猫，最容易滋生螨虫和病菌，因此大家要三天左右给宠物洗澡和清理卫生！
06一个人想要远离螨虫危害，那么自己要注意个人的卫生情况，面部是最容易出现螨虫的部位，因此每天至少要洗脸三次。洗澡也是很必须要的个人清洁，建议每星期两次，这也就可以很好的预防螨虫！
07家里面要勤于打扫，无论是厨房、卫生间都要仔细的进行消毒和杀菌。因为这两个地方，比较不干净，因此是螨虫最喜欢的地方。所以大家要每天清理一次，这样才能够保障远离螨虫的危害。
08饮食方面要注意，根据科学家的发现，喜欢吃甜食的人，比较容易吸引螨虫。另外喜欢吃油炸食品的人，因为身体的油性较大，也会吸引螨虫。所以科学家研究发现，多吃蔬菜和水果，才是减少螨虫侵袭的最佳食品。
扁虱怎么去除比较好呢?
寄生虫在生活中广泛存在，给人们的各方面带来不利的影响，例如扁虱和跳蚤就是非常多见的虫子。会给人们的生活带来不少的麻烦。因为这两种寄生虫会在生活的各个角落生存，伺机而动。因此，及时清除它们是非常重要的，下面就来看看扁虱怎么去除比较好呢?希望大家能够了解一下吧。
1、使用跳蚤和扁虱驱除喷雾或浸泡液。兽医应能为的宠物提供安全、有效的治疗方法。记得在用化学溶液清洁及打扫屋子的同一天进行此步骤，以确保宠物没有把跳蚤带回家。
2、隔离宠物。当彻底打扫屋子时，把它们关在有着易于清洁的光滑表面处，如铺了瓷砖的浴室或厨房。如果屋外有舒适的空间供它们玩耍，那就更好了。
如果担心宠物接触跳蚤和扁虱驱除化学剂，或对把它们留在屋外有顾虑，可考虑在清洁跳蚤和扁虱时，把它们寄放在兽医处。
先确保宠物身上及屋子里的跳蚤和扁虱完全消失了，才将它们带回来。
3、用杀虫剂喷洒屋子。天然方法不足以杀死跳蚤和扁虱，所以得使用杀虫剂阻止它们侵扰。按照杀虫剂制造商的指示喷洒屋子，主要集中于地毯、软体家具以及宠物经常出入的地区。
使用含化学物质的杀虫剂杀灭成年跳蚤、扁虱以及它们的卵。
进行此步骤之前，一定要根据安全指示做好准备。喷洒杀虫剂时，小孩和宠物不应待在屋子里。
如果跳蚤和扁虱侵扰严重，可能要租用熏蒸杀虫器清洁屋子。由于该机器所用的强烈化学剂有毒，在这种情况下，全家人在数天内都不能进入屋里。
4、每天吸尘。当杀虫剂在屋子发挥作用时，会杀死成年跳蚤和扁虱，并继续杀灭更多从卵孵化出来的昆虫。也许需要数周才能令跳蚤和扁虱完全消失。
艾灸床的功效
很多人为了方便，不想每天去艾灸店艾灸，就会自己在家里买一个艾灸床，自己在家里买一个艾灸床特别方便省力，而且经常用艾灸床对身体来说也能够行气通络，用来调理身体是特别好的，特别是对于一些中老年人来说，他们的体质最适合用艾灸床了，那么艾灸床都有哪些功效呢？
艾灸床的作用
1、 温经散寒：气血，津液是体体生存的基本物质，且周身运行，经络是气血运行的主要通道，若机体感受到寒邪，会导致经络受阴，通行不畅。由于艾叶的温辛功能，加之温热性刺激穴位，而穴位是脏腑经络气血输注于体表的特殊部位，因此，灸法借助穴位，使热量直接渗透到经络、肌肤、从而达到温经散寒的调理作用。
2、行气通络：经络分布于体各部，内脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，以络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治相应的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能，行气通络的作用。
3、补益元气：元气是体生命活动的原动力，它由肾中精气化生而来，艾灸疗法具有补益元气的作用。特别是《难经》中提出，命门是生命的门户、元气之根、水火之宅（包括肾阴和肾阳）温补命门穴更可达到滋阴、温肾、壮阳的最佳效果。
4、扶阳举陷：阴阳为人之本，人体多以阳气易衰，常多因久病体虚而卫阳不固，腠理疏松，易伤几感冒，甚则中气下陷，内脏下垂。艾灸疗法 不仅可以起到益气温阳，升阳举陷的作用，也可调理脾肾阳虚所致虚脱，内脏下垂等症，对卫阳不固，腠理疏松者，亦有效果。艾灸疗法可使机体功能恢复正常，提高人体的抵抗能力。
5、拔毒泄热：艾灸疗法对于疮痛等症，包括乳房红肿等，都有良好的效果，因为灸法能散寒，又能清热，对机体可起到双向调节作用。
艾灸床的危害
1艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。
2很多人艾灸后会出现口干舌燥、喉咙干痛，这也是艾灸的一种反应，这是身体在阴阳调整中，阳不胜阴，多喝白开水。
3由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等排病反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失
新床怎么去除甲醛最快
不仅是刚刚装修的房子里面有很多甲醛，就是我们新买的家具上面也或多或少的有甲醛在上面。为了保证使用人员的健康，新房装修之后或者新家具购买之后我们需要经常通风，并且要隔上一段时间再入住。买了新房的人都会买张新床应景，那新买的床可以怎么快速去甲醛呢？
房子在刚装修好的一段时间，室内环境卫生，表面上看似很干净，真真室内空气，一般都会含有或多或少的甲醛，和各种有害气体，其中甲醛最为典型。下面为大家介绍下快速除甲醛的一些有效的方法。
甲醛，化学式HCHO或CH₂O，分子量30.03，又称蚁醛。无色，对人眼、鼻等有刺激作用。气体相对密度1.067（空气=1），液体密度0.815g/cm³（-20℃）。熔点-92℃，沸点-19.5℃。易溶于水和乙醇。水溶液的浓度最高可达55%，通常是40%，称做甲醛水，俗称福尔马林（formalin），是有刺激气味的无色液体。
具有强还原性，尤其是在碱性溶液中，还原能力更强。能燃烧，蒸气与空气形成爆炸性混合物，爆炸极限7%-73%（体积）。燃点约300℃。
工具/原料
酒，水，吊兰，虎尾兰，风扇，光触媒喷剂，木炭。
人，手，电 ，抹布。喷壶。
方法/步骤
1酒，甲醛一般来自家具，以及木材人工制品等。用高度数白酒倒在抹布上去檫新买来的家具，可以大幅度的降低甲醛的挥发，还可以杀菌。
新装修的房子，新家具，如何快速去甲醛？
2酒，水： 甲醛易溶于水，找一把喷壶以1：5的比例，酒1水5，然后喷壶装满，喷洒在新装修的室内空间，可以快速分解甲醛。
3风扇，通风是公认除甲醛的好办法，准备一把风扇，打开窗户，尽量把风扇放在窗口，把室外新鲜空气吹到室内来，只要这个办法做到位了其他的都是辅助办法了。
4植物呼吸： 吊兰，虎尾兰 的呼吸可以吸走一部分甲醛和一些对人体有害的气体。此方法配风扇通风法使用，效果明显。
5竹，木炭，：竹炭 木炭的附吸能力很强，对甲醛和各类有毒气体都可以快速附吸，与植物呼吸相似。
光触媒：光触媒除甲醛的各类产品，也可以试试，经过多年的研究这内产品应该也比较成熟了。
新装修的房子，新家具，如何快速去甲醛？
注意事项
竹木炭，要一个月换一次，竹木炭附吸饱和后不再起作用。
光触媒产品，要放好不要被小孩误食。
木头床有味道怎么办
在生活中有很多人在买床的时候都会特别挑选，不仅要挑选舒适的床，还要挑选材质比较好的床，有一些人会选择在家里装榻榻米，因为榻榻米能够睡的人比较多，但是榻榻米却特别爱招虫子，而且味道也比较大，新买的木头床也有一定的味道，那么木头床有味道该怎么办呢？
1.适当打开不直接风干墙顶的一面窗户，进行通风；
2.用面盆或者小水桶之类的盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味；
3.如经济条件允许的话，可买些菠萝在房间放上几个，因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果
方法：
1、可以用茶叶水擦洗一下木头床，这样味道散的快。
2、在房间放些柚子皮，或者是竹炭，可以吸附味道。
3、用淡盐水擦拭一遍，放阳台晒晒吹吹风。
4、用抹布沾肥皂水擦拭木头床，然后放在通风处晾晾。
1.适当打开不直接风干墙顶的一面窗户，进行通风；
2.用面盆或者小水桶之类的盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味；
3.如经济条件允许的话，可买些菠萝在房间放上几个，因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果。
温热理疗床
市场上一些家庭温暖的医疗设备运营商使用夸大、夸大效果的宣传方法，并向消费者传达了这样的信息：“使用我的理疗床或理疗仪器，你可以不经医疗就使用它。”温热理疗床，昨天，中国消费者协会发出消费者提醒：家用温暖的医疗设备仅用于配合仪器的治疗，不能真正治疗疾病，但不能代替药物。
众所周知，当两段波长相等相互作用时，就会产生共振现象，而人体是生物体，人体70%-80%以是水分子组成的，在共振作用下，首先激活了水分子的振动能级，而产生一系列生理是的反应，通过科学检测，远红外线的热效应和使人体共振吸收后主要产生以下几方面功能：
1、激活了生物大分子的活性。
2、使生物体的分子能够被激发而处于较高振动状态。
这样便激活了核酸蛋白质等生物大小分子的活性，从而发挥了生物大分子调节机体代谢、免疫等活动的功能，有利于机能的恢复和平衡，达到防病治病的目的。
3、促进和改善血液循环。
远红外作用于皮肤后，大部分能量被皮肤所吸收被吸收的能量转化为热能，引起皮温升高，刺激皮肤内热感受器，通过丘脑反射，使血管平滑肌松弛，血管扩张，血液循环加快。另一方面，由于热作用，引起血管活性物质的释放，血管张力降低，浅小动脉，浅毛细管和浅静脉扩张，血液循环加快，血液循环得以改善。(通过中国医学科学院血液病研究所检测，20分钟可使微循环血流量提高114%)。
4、增强新陈代谢
如果人体的新陈代谢发生紊乱，引起体内外物质的交换失常，那么，各种疾病将会不约而至，诸如水和电解质代谢的紊乱，将给生命带来危险;糖代谢紊乱所致的糖尿病;脂代谢紊乱引起的高脂血症，肥胖症;蛋白质代谢紊乱引起痛风等等。通过远红外热效应,可以增加细胞的活力调整神经液机体,加强新陈代谢，使体内外的物质交换处于平稳状态。
5、提高人体免疫功能
免疫是人体的一种生理保护反应，它包括细胞免疫和体液免疫两种，对人体防御功能和抗感染作用有极其重要的作用。经临床观察，远红外保健品确有提高机体的巨噬细胞吞噬功能，增强人体的细胞免疫和人体液免疫功能，有利于人体的健康。
6、具有消炎，消肿的作用。
7、镇痛作用
远红外的热效应，降低了神经末梢的兴奋性，血液循环的改善，水肿的消退，减轻了神经末梢的化学和机械刺激。以上种种原因，均起到缓解疼痛的作用。
远红外线由于以上功能和作用，所以对于治疗和辅助治疗的范围是非常广泛的，尤其是对于一些慢性疑难病症，效果极佳。
自然界中有许多物质都能散发远红外线,其中以玉石所散发远红外县量最大,其加热后散发的远红外线量相当于一个"人工小太阳".所以自古玉石就为人们所佩带,使用,药用.玉石也以其珍贵,美观,无任何毒副害作用而闻名.人们要养生最好经常佩带玉石,能起到很好的保健,治病作用.
温热治疗床中只有使用玉石才能真正起到治疗,理疗,保健,无毒副害作用.且无耐受性,一般不使用或半合成使用玉石的产品都有一定的耐受性,类似于对药物的耐药性.使用相当一段时间后就不再对人体有任何作用.所以,消费在选择和温热治疗床时一定要多对比,多参考,要认清是否为纯玉石原料制成的产品.
床上有吸血虫怎么消灭
血吸虫病是日常生活中比较严重的寄生虫病，危害着人的健康，流行广泛。人体在接触水的时候感染，主要寄生在动脉系统，会引起很多疾病，如：浑身发热、怕冷、没有食欲、拉肚子等，慢性期多无明显症状。如果出现这种症状要马上去医院接受治疗。如果我们的床上有吸血虫要怎么消灭？
1、可放到强烈的太阳光下曝晒1～4小时，并给予翻动，使臭虫因高温晒死或爬出而被杀死。
2、人工捕捉：敲击床架、床板、炕席、草垫等，将臭虫震下、处死，或用针、铁丝挑出缝隙中的臭虫，予以杀灭.
吸血虫病最明显症状：
起病较急，有畏寒、发热、腹痛、腹泻、食欲不振和肝脾轻度肿大。反复多次感染血吸虫，大多表现为慢性血吸虫病。轻者无自觉症状。重者常腹痛、腹泻和粘液血便，并有不同程度贫血、消瘦、营养不良、肝脾肿大。晚期病人出现肝硬化、腹水及门静脉高压症。病人常因肝功能损害和上消化道大出血而死亡。
当人接触含有血吸虫尾蚴的水时，尾蚴迅速吸附在人的皮肤上，约经10～20秒钟，尾蚴即穿过皮肤进入人体内，人于是就感染了血吸虫。血吸虫卵随人粪落入水后，在适宜的温度和水质条件下，经过一定时间，虫卵孵出毛蚴，毛蚴周身长有许多纤细的毛，可以运动，当遇到水中一种叫“钉螺”的螺蛳后，毛蚴即从其向外伸出的软体部分钻入，并在钉螺体内发育繁殖为大量尾蚴。成熟尾蚴并不久留在钉螺体内，但必须在有水的情况下才能从螺体逸出，当钉螺在水中或在有水珠的植物茎叶上爬行时，尾蚴便离开螺体进入水中，此时，如果人下水（如在湖区捕鱼、打湖草、抗洪、救灾等）或赤脚走在乡间的田埂上，就有感染血吸虫的可能。血吸虫尾蚴主要经皮肤侵入人体。
但据调查，喝含有尾蚴的生水也可感染血吸虫，说明尾蚴可通过口腔粘膜进入人体。弄清了钉螺、尾蚴、水体与人几个方面的相互联系，就不难懂得血吸虫是怎样传播的以及人与人接触是不会染上血吸虫病的道理。
换床睡不着怎么办
大家都知道每一个人一天三分之一的时间是需要在床上度过的，也就是说睡眠的环境对于每一个人来说都是很重要的，如果睡眠环境不好的话，不仅会影响睡眠质量，可能间接的还会影响第二天的工作和学习，因此，一个舒适的睡眠环境是非常重要的，那如果出现换床睡不着这种情况改怎么办呢？
很多人或许都有过这样的经历：不管床铺是软是硬，枕心是海绵的还是荞麦皮的，在家里都睡得很踏实，哪怕周围环境再吵闹，也不会吵醒你；但是外出旅行出差时到酒店住宿，尽管枕头非常柔软，床铺十分整洁，你也会在床上翻来覆去，难以入眠，即使是卫生间里水管轻轻的滴水声，也会使你心烦意乱，睡不着觉。
这就是我们通常所说的“认床”。这种状况也是因人而异，有的人适应时间长点，有的人适应时间短点；有的根本不会认床，到哪都睡得香；而有的人换了新地方，就会辗转反侧，甚至彻夜失眠。
不是不想睡，只是睡不着
这是为什么呢？
近日，美国布朗大学和德国弗莱堡大学医院睡眠研究院的科学家发现，人之所以会“认床”，是因为在陌生环境睡觉时，左脑依旧处于警醒状态，对新环境的不适应，神经紧张，缺少安全感，从而影响睡眠质量。
为了研究陌生环境对睡眠的影响，研究人员邀请了35名志愿者进行睡眠实验，并对他们第一天和第八天的睡眠质量进行分析。研究发现，当志愿者第一天在陌生的环境中睡觉时，虽然周围的环境很舒适，也很安静，大脑也处于深度睡眠状态，但左脑仍会对周围环境（尤其是声音）特别敏感，会对环境刺激、变化做出反应。而到第八天这种效应就消失了。
研究者认为，相比陌生环境，在熟悉的环境中睡觉，不容易引起左脑警醒而导致失眠。因此，如果经常需要外出过夜，为了“骗过”左脑的警醒系统，建议可以带着自己的枕头或其他床上用品，制造熟悉的环境。如果有可能，尽量入住同一家旅店。此外，还可以在睡觉前泡个热水澡，听点舒缓的音乐，或者练练瑜伽放松一下紧张的神经，以帮助入眠。
如何除去家里的尘虱
尘虱是一种非常让人讨厌的生物，其体型微小，只能在放大镜下面才能看到，通过吞吃动物的死细胞为生，并且有尘埃的地方就能生存，体内的70%都是液体，并且非常容易导致皮肤过敏。要除去尘虱，就要利用尘虱的特性弱点，1、高温灭杀，2、杀虫剂灭杀，3、太阳底下暴晒衣物，4、对木板木屑进行彻底清理。这样才能除去尘虱，下面来了解详细的方法。
1、尘虱怕高温，它生活在居室的每一个地方，只要有尘埃的地方就有尘虱，每星期用摄氏55度的热水，清洗床单、枕头，可令尘虱立即死亡。 尘虱最佳的生长湿度是75 - 80%，只要调低湿度，也能减慢尘虱增加的数量。
2、菊酯杀虫剂具有极强的触杀和胃毒作用，而且作用快、持效长，使用方便，直接用水稀释，能充分发挥药效，分散度良好，对动物安全，无刺激气味，对物体表面无腐蚀破坏作用。还兼有一定的杀卵作用。对跳蚤有较高的触杀灭效。如果尘虱、床虱、书虱严重可以加大用量，最多用量为120Ml每喷雾器，然后把床板全部翻开，木板拿出来，露出床架横梁，如果木床中间横着有横梁的需要把横梁拆开，交叉口是尘虱、床虱、书虱产卵的重要地方。
3、喷洒切记要仔细，使得木板流水为止，特别是床板和床架的交界口，还有床板的切割面缝隙，都有尘虱、床虱、书虱藏匿里面，接下来检查墙上和天花板，凡是墙上出现小黑点的都是尘虱、床虱、书虱的集中地方，那些黑点就是臭虫平时排便的地方，会有很多虫卵，通常墙上的墙洞和钉子孔都是尘虱、床虱、书虱的繁殖地。杀灭完毕有条件的要及时填充墙的缝隙，减少缝隙存在。墙壁和床板全部清理干净了。
4、衣服清洗好要放在太阳下面暴晒，防止有残留的虫卵。喷洒完药物关好门窗3个小时后方可进入，三个小时候后进来清除打扫卫生，及时检查并清理缝隙是否有残留的尘虱、床虱、书虱。
理疗床的危害
现在很多人都开始保健养生，有的人觉得身体年轻，其它的方面还好，可是却不知道自己的身体机能会随着现在工作和生活中的压力逐渐的开始下降，然后需要注意在这一方面做好保健的工作，有的人会购买一套理疗床垫，但是也听说理疗床垫具有危害性，那到底有没有好处呢？
理疗床垫的危害
有的人总是觉得自己还年轻，身体还好，不需要保养，殊不知自己也快老了，身体机能也下降了，小便想说，在每个人都还年轻的时候，对自己好点，别等到老的时候一身病痛，苦了自己，也苦了儿女，为了使自己老了不受罪，让孩子更幸福，我们就选择一款对自己身体好的理疗床垫吧！
玉石理疗床垫的表面铺满了玉石，每当我们躺下的时候，身体的每一块肌肤都能够得到按摩，使人从心里上得到一种满足感，我们的身体得到了放松，自然我们身体中的隐患就会全部消失！在上面铺上一层轻薄的羽绒垫子，使自己更加舒适的享受玉石理疗床垫带来的满足感吧，一定是非常棒的！
黑白色的搭配使理疗床垫本身看来都是高端大气上档次的，然而我们也并不是看中它的这一特点，我们最关注的还是他的使用功能，凹凸的表面可以使你无时不刻的休闲放松！躺在上面，你可以暂时忘却生活给你带来的烦恼，使你静静的享受理疗床垫给你带来的美好，使你的心情更加愉悦！
白色的理疗床垫不仅对我们的身体有好处，并且对我们的心里作用也有一定的作用，有专家研究，白色能使人心里愉悦，使人的身心更加的健康！打造身与心的双重享受，使你更加满足于现在这种舒适的生活，忘却要拼命的工作，让我们一直得不到好的休息的身体在这一刻尽情的放松！
