阴天需要防晒吗
夏季需要养生保养吗。
“活动有方，五脏自和。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供阴天需要防晒吗，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
每个女生都梦寐以求想要白皙的皮肤，所以就会想方设法用各种护肤品来保养肌肤，但其中最重要的就是防晒霜。大家的印象里边防晒霜只有在太阳天才涂，但是殊不知阴天也是需要涂防晒霜的。因为空气中有许多粉尘和我们想象不到的紫外线，会辐射皮肤，所以在阴天也需要涂防晒霜。
1、 在美国2003-2006年全国健康和营养调查中，研究者对16-60岁的5920位成年人调查问卷的结果显示，白种人经常在阴凉处或穿着长袖衣服会有维生素D缺乏的风险，而频繁使用防晒产品并不会引起维生素D的缺乏。这个结果并不难理解——躲避阳光其实是防晒很重要的手段，而使用防晒霜是一种补充手段。
2、世界卫生组织有关紫外线防护的建议都是先强调避免太阳直射，穿长袖衣物，戴墨镜和帽子，然后才是使用足量的防晒霜。一方面是因为紫外线会通过地面、湖面建筑物反射，照射到身体或者面部未能遮挡的部位；另一方面，防晒霜并不能阻挡100%的紫外线，比如，SpF15只能阻隔93%的紫外线，SpF50也只能阻隔98%的紫外线。
那么，既然防晒是必要的，防晒霜也是必须涂抹的，但是有些防晒“冷知识”可能被你忽略。
3、室内也需要防晒
通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。所以，我们建议日常上班最好也使用pA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。
4、阴雨天，你就不防晒啦？
另外，阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。
出门前半小时涂抹防晒品
5、防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水型的防晒用品，防晒品要定时补擦才能有效抵抗紫外线。防晒不仅仅是限于室外，在任何季节任何天气状况，空气中随时都充满了紫外线，所以即使是在冬天也需要防晒隔离，尤其是脸部肌肤的防晒更为重要。不管有没有化妆，出门前，在保养程序的最后，都应该擦上一层隔离霜，不但可隔离紫外线也可隔离外界脏空气，所以隔离霜是每天必要的一道步骤。
6、基本防晒建议：
避免暴露在太阳下的时间：上午10点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。
聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。（当然了，树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。）要记住：“留神你的影子——影子太短，就该找地儿遮阳了！”
穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。
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阴天下雨腰疼
有的人喜欢下雨，而有的人却不喜欢下雨，喜欢下雨的人是因为在下雨的时候空气会变得更加清新。而不喜欢下雨的人，主要是因为下雨天让人的出行成为了一个问题，并且有一些疾病在下雨天的时候会明显加重，例如风湿疾病。有些上了年纪的人在阴天下雨的时候，发现自己的腰部出现了明显疼痛的感觉，因此导致一个人阴雨天下雨的时候，腰部疼痛的原因是什么呢?
阴天下雨会腰痛，这样的通常是因为腰部曾经受过伤，造成腰部的筋络血脉不通畅，导致气血淤塞，不通则痛，尤其在阴天下雨之时，这时周围环境转为阴冷，气压下降同时湿度增大，就会使腰部的局部伤痕发生了一些小收缩变动，因此牵拉到肌肉筋脉邻近的神经，于是就产生了疼痛的感觉。
腰肌劳损怎么回事?
腰肌劳损，是人人皆知的一种腰部疾病，实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起：
一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性瘢痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。
另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟表工、打字员等。此外，一些需要弯腰的劳动者，如果他们平时不注意体位及加强腰背肌锻炼，均可有腰部的积累性损伤，形成腰肌劳损。
腰肌劳损症状早知道：
1、腰部可有压痛点，也可以毫无压痛。长期反复发作的腰部酸痛或胀痛，有的表现为刺痛或灼痛。
2、当活动和经常改变体位，休息时适时减轻。阴雨天和潮湿、过度劳累，活动过度、寒冷气候时又加重。
3、不能坚持弯腰工作。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。化验检查无特征，χ线可排除骨疾病，或仅有结构缺陷，多无异常，少数可有骨质增生或脊柱畸形。
中医对腰肌劳损有着丰富的认识，作为腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤性疾病，中医认为腰肌劳损的发生与急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当、累积性损伤、腰椎先天性畸形、气候、环境因素有关。所以为确保治疗效果，要注意消除腰肌劳损的诱因。对于腰肌劳损的治疗，要秉承着急则治标、缓则治本，辩证求因，标本同治，治病求本。这样既对立又统一的有机结合。建议尽早发现和治疗为好。
提醒您：腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。平时要多注意休息，不要过度劳累，注意腰部锻炼，多扭扭腰，也可以游泳，骑自行车，登山等。平时也要注意腰部保暖。睡觉的时候要睡硬板床等。
秋季防晒需要注意哪些问题？
很多人都觉得防晒是夏季的事情，其他时候是不需要进行防晒工作的。如果你也是这样想的那就错了，虽然秋高气爽，但是秋季如果不防晒的话伤害会很大的哦！想知道为什么吗？下面着小编一起来看看秋季防晒的重要性吧！
为什么秋季也要防晒，有什么重要性吗？
因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，那么在这样的情况之下，紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的，因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。
秋季防晒方法
1、避免在正午时出门
正午的紫外线是最强烈的，照射在皮肤上会有刺痛感，在秋季防晒，可是要避免在正午时段出行哦，这样能够避免最强烈的紫外线直接照在肌肤上。
2、出门前涂抹防晒霜
要做好防晒，出门前就要涂抹好防晒霜了，在出门前的20分钟，在裸露的肌肤上均匀涂抹一层防晒霜。
3、要重复涂抹防晒霜
在外出的时候，紫外线的照射难免会让身体出汗，从而会降低防晒的效果，重复涂抹防晒霜可以让防晒保持效果，避免之前涂抹的防晒霜失去防晒的功能。
4、选择防晒系数高的防晒霜
在选择防晒霜的时候，要选择防晒系数比较高的产品，SpF15的防晒霜可以阻挡200分钟左右强紫外线，长时间外出的朋友们可以选择SpF10-15的防晒霜，外出游泳或游玩的朋友们，可以选择SpF20-30的防水性高系数防晒霜。
5、不同肤质要选择不同质地的防晒霜
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
6、秋季防晒要补水
秋季防晒，除了要涂抹防晒霜，还要多补充水分，外出时带上一瓶水，能够随时进行补水，避免肌肤流失太多的水分。
7、多补充维生素C
维生素C有美白肌肤的功效，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，像苹果和番茄，就会肌肤保持水嫩白皙。
你需要知道的防晒知识
对于娇嫩的肌肤，涂抹防晒产品比其它防晒手段都要简便易行，选择高品质防晒霜，既能有效防晒，质地也柔和、清爽、不油腻。
1.每天、每刻都要使用防晒霜
想避免有害紫外线的侵扰？那就像刷牙一样每天都使用防晒霜吧。因为即使阴天，紫外线的杀伤力依然不会减弱。如果是在室内，阳光也会穿过云层，透过玻璃照射到皮肤上。
2.选择SpF15或30的防晒霜
SpF小于15的防晒霜起不到保护作用，而SpF超过30的产品，防晒
功能也不比30的产品强多少。SpF15适合平日活动，比如上下班；SpF30适合在室外长时间活动。
3.寻找下面的关键成分
稀疏霉素1789，avobenzone，钛二氧化物，Z-Cote，锌氧化物，这些成分都能够阻止UVA射线。如果你的防晒品中没有其中一种，那么你并没有得到有效的保护。
4.拿不定主意时，再涂一遍
在阳光下，每两小时就需要涂一次防晒霜。没有一种防晒霜是100%防水或防汗的。
外阴天疱疮的症状
外阴天疱疮的症状
1、外阴天疱疮的症状
典型的皮损为在外观正常皮肤上、少数在红斑基底上出现豌豆～鸡蛋大小不等的浆液性水疱,水疱可孤立散在,亦可聚集成片,疱液早期清,以后可浑浊或血性,疱壁薄、松弛、易破,征阳性,即,压迫完整水疱顶部,水疱向侧方扩大;摩擦或挤压水疱、糜烂附近的表皮,引起表皮剥脱,疱壁破后形成红色糜烂面,有浆液渗出,渐渐凝成污秽痂壳,有腥臭味,糜烂面不断向周围扩展外阴天疱疮是一种由抗表皮细胞间物质抗体介导的、慢性、复发性、自身免疫性大疱性皮肤病。其特征为正常皮肤或黏膜上出现松弛性水疱,尼氏症阳性。
2、外阴天疱疮的临床表现
天疱疮并非特发于外阴,可见于全身各处,女阴受累多见于小阴唇、阴道和宫颈。病损表现为在正常皮肤或红斑基底上出现豌豆到鸡蛋大小不等的水疱,孤立散在或聚集成片,内为清亮或浑浊或血性液体。壁破后可形成糜烂面,有渗出、痂壳,并有腥臭味儿。愈后可有色素沉着。局部灼热、疼痛,可伴发热、厌食等全身症状。
3、天疱疹的常见症状
寻常型天疱疮,患者往往会最先表现在口腔,且于口腔黏膜出现水疱和糜烂,经久不愈反复发作。继而会在身体皮肤出现黄豆或核桃大的水疱,皮肤上的水疱最常出现于胸背部、头面部,后期可能会遍及全身。另外该类患者,往往还会伴有发热、厌食等全身症状。
增殖型天疱疮,较为少见的一种天疱疮,一般发病患者年纪较轻。症状常见于皮肤褶皱区域,例如腋窝、腹股沟、外阴、肛周、脐部及女性乳房下等处。早起症状与寻常型天疱疮相似,但是水疱破损后会出现糜烂,且伴有腥臭味,有时创面继发感染而有发热等症状。落叶型天疱疮,水疱极易破裂,明显症状是皮肤暗红,有大量树叶形状的痂皮,同时会伴有恶臭。
外阴天疱疮的病因
病因,属于一种自身免疫病,可能存在遗传易感性,某些药物、食物可成为发病诱因,紫外线照射可使病情加重。
外阴天疱疮的发生需要诱因,某些药物,食物可诱发天疱疮,最近研究提示感染因素可能是天疱疮的又一诱因,可诱发天疱疮的药物常有:巯基类药物如青霉胺,巯甲丙脯酸,他巴唑,脑复新等;抗生素类:青霉素,利福平,异烟肼,菌必治等;吡唑酮类:氨基比林,保太松等;其他如地高辛,IL-2,β-干扰素,硝苯吡啶等,其中巯基类药物所引起的天疱疮数量约占药物性天疱疮总量的80%,药物诱导的寻常型天疱疮患者血中可测到循环天疱疮抗体,紫外线照射亦可加重病情,有报道用pUVA治疗银屑病诱发天疱疮。
外阴天疱疮的疗法
皮质醇是治疗天疱疮的首选有效药物,可抑制天疱疮抗体的产生,阻断免疫反应所造成的病变。免疫抑制剂与类固醇类激素合用可提高疗效,如环磷酰胺、硫唑嘌呤、环孢素等。血浆置换,清除体内的天疱疮抗体。蛋白水解酶制剂,如氨甲苯酸可抑制天疱疮病变。抗生素用于预防和治疗继发感染。局部可用高锰酸钾、依沙丫啶液等湿敷,及涂用皮质醇类及抗生素膏霜。
中药治疗配方,生地25克,银花25克,丹参25克,丹皮、赤芍各10克,茜草15克,当归12克,连翘15克,白蒺藜、炒防风、黑芥穗、乌梅、银柴胡、五味子各10克,甘草6克。
用法，每日1剂,水煎服。外阴天疱疮西医治疗方法，支持治疗因天疱疮患者皮损面积大,有水疱、脱屑,致使体内大量蛋白质及其他营养成分的丢失,且常伴有发热等全身症状,应积极给予支持治疗,应给予高蛋白、高热量,高维生素饮食,注意水、电解质平衡,血浆或人血白蛋白,注意预防继发感染。
使用防晒霜需要注意什么
每个人都害怕被太阳所晒伤晒黑，所以他们会选择涂一些防晒霜，不光光女性会涂一些防晒霜，男性也会涂一些防晒霜来进行防晒，但是防晒霜的使用是需要讲究一定方法的，那么使用防晒霜需要注意什么呢？接下来本文将为大家做出相应的介绍。
1、涂抹部位
防晒霜在涂抹时一定要注意部位不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均，所以涂抹防晒霜一定要均匀。
2、清洗产品
涂完防晒霜虽然能够起到防晒的效果，但是在用完后要注意清洗干净非常重要。每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。
3、使用量要足够
防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
4、不要混合使用不同品牌的防晒霜
使用防晒霜要注意不能混合使用，因为如果混合使用的话就有可能会会增加皮肤过敏。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
5、注意保存
如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。
6、注意防晒死角
涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。
以上所讲解的就是有关于使用防晒霜的一些注意事项，在平时生活中如果要使用防晒霜来进行防晒的话，那么务必要讲究正确的方法，掌握了正确的方法使用防晒霜才能够发挥防晒的作用，希望通过本文的详解能够为大家提供一些正确的参考。
阴天为什么不能艾灸
懂得养生之道的人都会定期去进行艾灸，来达到对身体的保健效果。并且对养生知识有一定了解的人也应该知道，在艾灸的过程中也有许多讲究，例如阴雨天就不能够进行艾灸。虽然大多数人都知道这一天不能够进行艾灸，可是大多数人也不知道阴天不能够进行艾灸的具体原因会是什么呢?
阴雨天能艾灸吗
养生就是养阳，要吸收太阳的阳气，祛除体内的阴气和湿气。艾灸就是采用“火攻”打开穴门，打通经络，从而“驱逐”体内的各种毒素。而日落以后阴气和湿气上升，人体的穴门就会自动关闭，这个时候如果采用“火攻”强行“闯入”，引来的不是阳气而是阴气和湿气。
阴雨天湿气很重，艾灸同样是把湿气引入体内。
这就是很多人经常做艾灸，身体不仅没有好转，反而产生一些新的不适的原因。 任何事情一旦跟利益挂钩就会不择手段，现在五花八门的养生艾灸馆应运而生，并且是晚上生意最火爆，这些人给顾客晚上做艾灸不是出于无知，就是违背良心。
什么时候做艾灸最好
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11-1点做。
古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，比如肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。
夏季宝宝防晒可以涂防晒霜吗
炎热的盛夏，怎么给宝宝做好防晒呢？今天小编和你分享几招吧？如何给宝宝选择防晒霜？
防晒霜一般分为两种：化学性防晒霜和物理性防晒霜。物理性防晒霜，刺激小，安全，更适合宝宝使用。
选防晒霜4重点
1、首选物理性防晒霜。产品成分上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。
2、搽试用装。拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。
3、防晒产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质。
4、宝宝夏天容易出汗，最好选择防水型防晒霜。
多大的宝宝能用防晒霜？
婴儿在6个月以内，在小范围的皮肤表面，如脸和脖子上，涂抹最少量的防晒霜是不会造成任何危害的（过敏体质儿童除外）。但是，小婴儿的皮肤抵抗紫外线的色素层比大人薄，更容易晒伤，且过度晒太阳会大大增加今后患皮肤癌的几率，故最好还是让他呆在树阴下、遮阳伞下或者带篷的小推车里最安全。6个月以上的宝宝可以放心使用防晒霜。
大人用的防晒霜能给宝宝用吗？
不宜把成人的防晒霜给宝宝用。成人的肤质与婴幼儿有很大不同，而且很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，宝贝使用后容易引起皮肤过敏。
SpF指数该怎样选择？
SpF指防晒系数，SpF值越高，防晒产品的防晒效果就越强。一般日常外出活动，以防晒系数（SpF）15为最佳。防晒值越高，皮肤的负担越重。而在戏水、游泳时，因为沙子和水会反射40%~60%的紫外线，紫外线甚至能穿透到水下90厘米，而且湿皮肤比干皮肤更容易被紫外线穿透，所以最好选择防晒系数（SpF）30左右防水型的防晒品。
如何试用宝宝防晒霜？
使用防晒霜之前，先在宝宝小臂内侧局部涂上一点，48小时后局部没有反应才能用到其他部位。如果皮肤出现过敏反应，要马上停用并就诊。
什么时候给宝宝涂抹防晒霜最佳？多长时间再补一次？
防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，因此在宝宝出门前半小时涂抹比较合适。涂防晒霜的重要原则是多次涂抹，以后每隔2~3小时或宝宝弄湿、出汗后，就要补抹一次，这样才能达到最佳防晒效果。
防晒霜该涂多厚呢？
宝宝很容易被晒伤，使用时要大方一点，裸露的皮肤表面都要涂到，尤其不要忘了在宝宝的小脚、耳朵、鼻子和颈背上仔细涂抹，这些地方是最容易晒伤的部位。涂抹时要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。
物理性防晒霜是只溶于油的粉剂，用量越多越油，透气性差，不宜涂太厚。宝宝外出回家后，立即用温水加儿童沐浴露洗去防晒霜，不要长时间留在皮肤上。
阴天、雨天也要涂防晒霜吗？
许多妈妈以为太阳只有在光线十分明亮时才有害。事实上，看不见的光线--紫外线才是真正的杀手。阴天、雨天、雾天（包括春秋天），紫外线的强度并不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害同样很大，所以阴雨天外出时也要注意防晒哦。
为避免宝宝晒伤，夏天外出的最佳时间是在什么时候？
夏季宝宝外出活动的合理时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。
这两个时段的日照不是很强烈，此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力，又能避免被晒伤。
避免让日光直射宝宝，可执行影子规则,即在阳光下影子长度小于身高时，就需要寻求有树阴或阴凉的遮蔽处了。
宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。婴幼儿每天晒太阳2~3次，每次15分钟即可满足全天对维生素d的需要量，还不会让宝贝受到日晒伤害。
中午10点~下午4点之间是紫外线最强烈的时段，要尽量避免带宝宝出门。如果必须出门，除了涂防晒霜，还一定要戴上宽边遮阳帽、太阳镜，撑遮阳伞，穿质地轻薄、吸汗透气的全棉宽松长袖长裤。这样可以最多地遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。即使用了防晒产品，在气温高、光照强时，也最多在户外呆一个小时，并及时给宝贝补充水分。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜；晒红的部位，用棉布蘸冷水敷30分钟，再薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。
宝宝夏季防晒首选物理防晒用具，如遮阳伞、宽边遮阳帽等，这些比防晒霜更好。这种防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害，又不会加重皮肤的负担，防晒效果也是不错的。
结语：
炎热的夏季，宝宝也需要很好的防晒，今天和大家分享下宝宝的防晒秘诀。
腰椎间盘突出阴天有反应吗
大家都知道一般患有风湿疾病这种问题的人，到了阴天的时候风湿疾病会加重，引发腿部酸麻酸胀等感觉，因为风湿疾病主要是由于人长期处于潮湿环境造成的，所以在潮湿的天气中会加重。而腰椎疾病也是一种常见的骨头疾病，那么如果患了腰椎疾病的人在阴天的时候，病情会加重吗？
阴雨天腰疼是怎么回事
可能是腰肌劳损造成的，需注意下日常的护理：
1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
3、注意避免跌、仆、闪、挫。
阴雨天腰疼是怎么回事?为什么阴雨天腰疼
4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
为什么阴雨天腰疼
腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
阴雨天腰疼是怎么回事?为什么阴雨天腰疼
腰痛者先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
女人腰痛吃什么最好
1、食疗食谱
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。
茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。
女人腰痛吃什么最好?
杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
2、民间偏方
阴雨天腰疼是怎么回事?为什么阴雨天腰疼
枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。
鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛。
黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。
黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。
游泳可以涂防晒吗
做好防晒工作是预防被晒黑，减少紫外线对人体危害的基本方法。一般认为在出门前20分钟做好防晒工作最有助于提高效果。夏季是游泳的好季节，如果是室内游泳一般不需要防晒，只需要带好浴巾就可，如果是室外只要在临上岸前及时擦干身体，并到阴凉的地方就可了，不需要特别做防晒。
1最好是提前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。要是纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的，因为它是直接作用于肌肤表面，不会被肌肤所吸收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。
2，游泳带防晒霜去很麻烦，而且，是药三分毒，对健康和环保都不利，只要带条浴巾或太阳伞就可以防晒，临时上岸时，用浴巾擦干身上的水，再披上浴巾，或打太阳伞，就可以很好的防晒
3、防晒霜的选择。
一定要选择防水的防晒霜。防晒霜的倍数至少应该是SpF40，pA+++,因为水的折射原因，水中的紫外线要更强烈一些，所以防晒的倍数一定要提高。
4防晒霜的补擦。防晒霜的效果只能维持1-2个小时，但是在游泳的时候最好不要是1-2个小时再擦一下，而是从水中上来的时候就应该把水珠擦干，立马重新擦上防晒霜。在防水的防晒霜在水中有一定时间后，效果也会大大的打折，而上岸后不立刻擦开补擦防晒，那么水珠的蒸发不仅带走了水分，还会领身上的防晒霜更快的失去效果。所以补擦是一定要做好的
4游泳防晒注意事项;
1.晒前20至30分就要用防晒霜
2.防晒霜一定要用防水的(很多都是)
3.倍数一定要在25以上，30比较好，
46防晒霜是防晒黑还是防晒伤
第一、防晒霜的主要作用是什么?防黑吗?
很多人都会疑惑，为什么我每天都涂抹防晒霜，为什么我还是会变黑?这个想法是大部分人都有的，因为没有了解到防晒霜真正的作用就认为防晒霜就是防黑霜。其实不然，防晒霜不能放黑，只能够防止紫外线进入人体导致细胞受伤，从而预防紫外线晒伤。
第二、什么叫做皮肤晒伤?
由于紫外线会刺激肌肤肌肤细胞产生黑色素，导致肌肤变黑。而肌肤变黑的原因是非常多的，其中就包括了吹风、紫外线灼烧等等的情况都会诱发皮肤晒伤，导致皮肤变黑。所以防晒霜并不是防黑霜。
第三、晒后的修复该如何进行?
晒后的修复是其实就是一个消炎的过程，炎症消除之后，细胞产生黑色素的量就会下降，皮肤颜色自然而然就回到以前的颜色了。而肌肤进行的黑色素生成，实际上是在保护肌肤不收紫外线的灼烧而发生二次感染
四、市场上在销售的防晒霜是否都含有荧光剂?
荧光剂是一种致癌物质非常的可怕物质，可以使人加快患癌的速度，荧光剂大致可以分为两种，一种是可迁移性的，一种是不可迁移性的。我们国家没有标准说护肤品里绝对不可以加荧光剂。护肤品里绝对不可以添加可迁移性的荧光剂，因为它可以迁移到皮肤里
五 防晒霜上如果写的是Tan或Tanning的就是防晒伤，但不防晒黑
朝九晚五上班族办公室上班需要防晒吗
很多办公室白领都觉得自己朝九晚五上班，早上上班时太阳不强，中午订餐不出去，傍晚下班的时候太阳已经快要下山，于是就忽略了防晒，可实际上的是，即使这样，上班族也还是需要防晒的。
上班族在办公室里需要防晒吗？当然要。即便是坐在办公室里，也会遭受到日光的照射。尤其是坐在窗边的上班族们，更是需要防晒。专家提醒大家不要长期靠窗坐，若不可避免，就更要注意防晒。
靠窗坐得上班族尽量不让阳光照射脸部。如果办公桌在窗边，最好拉上一层遮光帘，并涂上一层防晒霜。即便是阴天，也要擦防晒霜。还需要提醒的是，防晒霜最好选适合室外用的SpF系数的，因为，适用于室内的防晒霜长时间阻隔阳光的能力较差。上班族防晒是非常重要的。
上班族防晒妙招
美丽的上班一族，一般都是在早上7,8点中外出，晚上6点左右下班，其实这2个时段的紫外线相比正午的阳光都要弱的多。因此，上班族选用防晒没有必要选用高SpF指数的防晒产品来给肌肤加重负担，只需要选择SpF15足量涂抹均匀就好，下班的时候可以选择在补涂一次。即便中午短时外出SpF15的产品也完全胜任了。
作为都市的白领，多数会带妆上班，可是上妆之后肯定就不能再直接涂抹防晒产品了。其实这个时候在选用防晒产品上可以选用物理+化学配方的防晒产品，补涂防晒的时候只需要选用带有SpF15左右的粉饼或者蜜粉就可以了，但是值得注意的是，这样的彩妆只能是带妆补防晒时候使用，而不能用彩妆来代替防晒。
物理防晒能消炎吗
我们都知道到了夏天的时候，天气特别的炎热太阳也比较毒辣，很多人在太阳阳光的直晒下，特别容易发生晒斑，也有一些人皮肤比较敏感，容易对太阳产生的紫外线发生过敏现象，就会导致皮肤被晒得红一块紫一块出现发炎，而在被太阳晒破的皮肤处是不能够使用防晒产品的，那么物理防晒能够消炎吗？
物理防晒其实就是利用物理学的原理达到防晒的目的。主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子,将紫外线反射出去，避免皮肤接受紫外线而受到伤害。防晒霜什么牌子好？物理防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光。
欧泉琳润色美白防晒霜是一个典型的物理防晒乳，没有使用任何化学防晒成份，因此减少了可能造成的伤害，非常适合敏感皮肤以及儿童使用，而且不会油腻，有植物萃取帮助镇净抗敏消炎，还有维E抗氧化，绝对适合所有皮肤类型。
玉兰油美白防晒霜SpF15三重美白配方, 使肌肤健康白皙, 焕发润泽光彩；蕴含维他命E, 提供深层滋润, 配以SpF15防晒指数, 有效阻挡UVA/UVB侵害。
细白隔离防晒乳SpF30，清爽透气，不油腻，防晒同时全面隔离城市污浊空气和尘埃！抑制黑斑、晒斑的产生。
za防晒霜SpF35蕴含维生素E，矿物质，有效防止日常生活中紫外线的伤害。增强皮肤透明感，不改变原有的自然肤色。亦可当妆前霜使用。
资生堂艳阳防晒霜spf20365日水分美白防晒露。不含酒精，无色素、香料，不含紫外线吸收剂；抑制梦拉淋色素的生成，不仅可防治日晒造成的黑斑、雀斑，也可预防肌肤干燥或肌肤粗燥。
欧莱雅多重防晒隔离露SpF30含专利高效紫外线A和紫外线B过滤膜专利肌肤活力素，结合VC和VE的活性抗氧化复合物可以完美抵御UVB16个小时以上，更能预防肌肤老化超薄液体质地，质地清盈，毫不油腻！
雅芳凝白防晒霜SpF20凝聚全新植物精华让肌肤白得像珍珠般透亮光滑，有效改善暗黄肌肤，减褪脸上的瑕疵，预防色素沉淀，使肌肤从内散发珍珠般白皙、透亮的光彩。
羽西防晒乳SpF30阻挡有害的UVA/UVB射线；有效长时间防晒，全面保护皮肤；添加中草药精华；适合强光地带和长时间户外活动使用。
佳雪冰点防晒霜SpF18具有吸收、反射和散射紫外线的三重防晒功效，在强光下仍能稳定发挥SpF、pA防护作用，有效阻隔紫外线，防止肌肤晒黑、晒伤和粗糙。
嘉娜宝高水份芦荟防晒霜SpF24天然植物性紫外线防止剂及微粒子抗UV粉体配合。保护肌肤肤质，使外界环境及紫外线光无法伤害到肌肤，天然水分补给成分可迅速渗透肌肤，感觉清爽舒适，略带透明色泽，带给肌肤健康红润之弹性。感触柔和，防止肌肤干燥！
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