防尘口罩的正确戴法
正确的养生方式。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“防尘口罩的正确戴法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
防尘口罩是一种非常重要的防护工具，如果工作是需要跟粉尘接触的话，采用带防尘口罩的方式是很重要的，最直接能防范的疾病就是尘肺。防尘口罩跟普通口罩稍微有不同，为了能最大程度的起到作用，掌握正确的戴法是很重要的。那么，防尘口罩的正确戴法是什么？下面咱们就来看看吧。
佩戴方法
防尘口罩结构虽然简单，但使用并不简单。选择适用且适合的口罩只是防护的第一步，要想防护真正起到作用，必须正确使用，这不仅包括按照使用说明书佩戴，确保每次佩戴位置正确（不泄漏），还必须在接尘作业中坚持佩戴，及时发现口罩的失效迹象，及时更换。不同接尘环境粉尘浓度不同，每个人的使用时间不同，各种防尘口罩的容尘量不同，以及使用维护方法的不同，这些都会影响口罩的使用寿命，所以没有办法统一规定具体的更换时间。当防尘口罩的任何部件出现破损、断裂和丢失（如鼻夹、鼻夹垫），以及明显感觉呼吸阻力增加时，应废弃整个口罩。
无论防毒还是防尘，任何过滤元件都不应水洗，否则会破坏过滤元件。使用中若感觉其他不舒适，如头带过紧、阻力过高等，不允许擅自改变头带长度，或将鼻夹弄松等，应考虑选择更舒适的口罩或其他类型的呼吸器，好的呼吸器不仅适合使用者，更应具有一定的舒适度和耐用性，表现在呼吸阻力增加比较慢（容尘量大）、面罩轻、头带不容易松垮、面罩不易塌、鼻夹或头带固定牢固，选材没有异味和对皮肤没有刺激性等，这通常只有那些长期使用防尘口罩的工人们最有体会和最有发言权。
操作方法
佩戴口罩也有讲究，市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩使用时要把口罩上的铁丝按在鼻梁上,再顺着鼻梁将整个口罩摊开来才能发挥效能。
杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够，呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时，检查是否有空气从口罩边缘外漏。如果口罩盖不紧，就要重新调整位置后再戴。
1、先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。
2、戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。
3、双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4、双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。（正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁处。）
Ys630.com相关知识
防流感要学会正确戴口罩
春季是流感高发季节，也是北方风起沙扬的季节，用出门戴口罩的方式来抵御风沙、预防流感是一个不错的选择，然而，赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒说，春季戴口罩一定要掌握好方法，否则就起不到应有的作用。
王平说，春季风沙大，口罩戴一次就可能脏了，于是有人便把口罩内外交替戴，也有人将口罩摘下来后又戴上。其实这些方法都不对，口罩外层沾染的污物在直接贴近人体时会被吸入人体，从而让人感染疾病；如果是在医院等高危场所，无论使用时间长短，口罩一旦拿下来就不要再使用，以免手碰触口罩发生污染。
王平说，不戴口罩时，应将紧贴口鼻的一面向里折好，放入清洁的塑料袋中备用；戴过的口罩应每日换洗一次;清洗口罩时先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂到有阳光处晾晒；在戴或摘口罩时，手上可能会接触到附着于口罩表面的病菌，为减少因接触传染的机会，应特别注意手部的清洁消毒。
不正确戴口罩防花粉过敏或加重病情
导读：在姹紫嫣红的春天，如何做才能在欣赏百花的同时不被花粉过敏偷袭呢?大部分的人都选择戴口罩的方法来预防过敏，但有专家表示，口……
在姹紫嫣红的春天，如何做才能在欣赏百花的同时不被花粉过敏偷袭呢?大部分的人都选择戴口罩的方法来预防过敏，但有专家表示，口罩佩戴不正确也有可能引发过敏。
春季空气湿度花粉都容易刺激肌肤
肌肤到了春天为什么会容易出现各种异常?因为春天天气暖和，空气中的湿度增加，空气流通减慢，自然就会影响到空气质量问题。加上春季空气中花粉含量增多，除了引发呼吸道问题之外，对于肌肤也是有一定的刺激作用的。
此外，因为冬季气温低，人们的运动量也会减少，肌肤自身的抵抗力有所削弱，因此面对气候的变化，防御能力自然有所下降，也就更容易出现潮红刺痛等过敏现象。
戴口罩防过敏或许更刺激肌肤
不少人对春季的花粉会有过敏反应，于是在外出的时候会选择带口罩。戴口罩在多大程度上能够缓解肌肤的过敏问题，戴口罩不当反而更容易刺激肌肤。
目前口罩多数是棉质，长期使用的口罩其纤维中间容易藏有细菌，包括空气中的粉尘和人体呼吸所产生的代谢废物，接触肌肤反而更容易对肌肤造成刺激。现在很多爱美的女孩还会购买使用带有花俏图案的口罩，这样的口罩就存在更多的安全隐患了。
春天来临，紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时春回大地，空气中花粉飘浮量骤增，易引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。
外出游玩时要注意面部保护，有过敏史者最好少到野外活动，也尽量不要在室内养植鲜花;泥螺、苋菜等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃;局部皮炎可涂刺激性小的軟膏。出现瘙痒或干疼时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤、加重病情。
要想利用戴口罩来预防花粉过敏的侵袭，正确佩戴口罩是关键。值得注意的是，佩戴口罩后，避免触摸口罩;若必须触摸口罩，在触摸前后都要徹底洗手。
炒菜时戴个口罩
炝锅、倒油、加热、下菜爆炒……这是人们做菜的习惯流程，但“烟雾缭绕”的烹饪方式可能会给健康埋下隐患，甚至致癌。
英国有研究证实，在通风差的厨房做饭一小时，相当于吸2包烟。我国一项长达5年的流行性病学调查也发现，在非吸烟女性肺癌患者中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，其中32%的人喜欢用高温油煎炸食物。
厨房油烟会对身体造成不同程度的伤害。煎炒烹炸时，会产生大量含一氧化碳、强致癌物苯并芘的烟雾，让室内pM2.5飙升；这些有害物质对鼻、眼、咽喉 黏膜有强烈的刺激性，轻则引起咳嗽、流泪、头痛等症状，重则可能会诱发鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病；长期吸入这种油烟，还会增加患肺癌的风险。此外，油烟附在皮肤上，会影响皮肤的正常呼吸，久而久之，皮肤会变得灰暗又粗糙。
如何才能远离油烟污染造成的伤害？给大家几点建议：1.开抽油烟机。烹饪前开窗，并全程开着抽油烟机。做完饭后，油烟机也要多开10~20分钟，以 免烟雾残留。2.及时洗手、洗脸。烹饪后记得拍打衣物、洗手洗脸，去除可能附在脸上或身上的油烟，还可在做饭时围围裙、戴帽子，隔离污染物。采用煎炸爆炒 等烹调方法时，最好戴个口罩，能减少油烟吸入量。3.降低炒菜油温。油的温度越高，其分解、氧化速度越快，炒菜时最好将油温控制在五成热以下，以不出现油 烟为宜。4.少煎炸爆炒。多用炖、煮、蒸、凉拌等烹调方式，不仅能减少油烟产生，还有助培养口味清淡的好习惯。
需要提醒的是，家里安装油烟机时一定要按照说明书标准来，千万不能擅自调节高度，以免影响效果。而且，如果做饭频率高，油烟机最好每3~6个月清洗一次。此外，在厨房放一些绿植也能起到一定的吸附作用。
口罩可以防甲醛吗
有很多人觉得如果是自己戴口罩的话就可以防止甲醛的，这样的话就不会对自己的身体造成什么伤害的，但其实戴口罩的话对于甲醛来说并不会有什么效果的，其中有一点点效果的也只仅限于活性炭这种口罩的，所以说最好还是避免在甲醛超标的房间里面居住的，否则会引起各个器官的问题。
普通口罩基本没什么效果，有点效果的就是活性炭口罩了。
因为活性炭具有吸附作用，活性炭制成的口罩，便等于把有害的气体全部吸附到空隙里面了。要达到吸附的效果，必须具备两点：1、有充足的小孔 ；2、孔径要合适，根据要吸附污染物分子的大小来筛选吸附物所有孔径中有用孔径的数量。
在吸附甲醛、苯等有害气体方面活性炭的有效孔径在90%以上，有一部分是没用的大孔，吸附了要么继续往小孔中运动，要么自己就出来了。吸附到有效孔径中的危害物质是不能凭借自身的力量出来的，所需要的能量远超分子运动所具有的能量。而且，口罩有一定的厚度和层数，层层吸附，过滤以保证吸附的效果。所以到了靠近鼻腔的时候，有害物质已经被吸附很多遍了~~但是粉末状的活性炭容易吸水而饱和，要常常暴晒~暴晒晒出的不是吸附的有害气体，是水蒸气
雾霾天空气中的有毒颗粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。
除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。阴霾天中的颗粒污染 物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。 老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统
疾病，也可能被雾霾天急性触发。
雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识，因此，雾霾天气时，心血管疾病患者外出最好戴上棉质口罩，外出归来要立即清洗面部及裸露的肌肤。
口罩蓝色在外还是白色
有的口罩不是和外面卖的普通口罩一样，可以正反面看得很清楚，像是医院里的口罩，会发现有的是白色在外面，有的是蓝色在外面，所以大家不能很好的区分口罩的佩戴，究竟应该是戴哪一边，其实像口罩这样的，要看是哪种类型的口罩，一般口罩的佩戴都不会那么复杂，有正反面的标志。
口罩的选择方法
口罩使用遵照其使用说明进行，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合;心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩，尽量减少室外活动;骑行或运动时不宜戴过级别过高的口罩，以防造成呼吸不畅。
口罩的佩戴方法及注意事项
正规渠道购买;根据不同的空气污染程度选择相对应防护级别效果的口罩;初次选用口罩时，需参照产品使用说明试戴，购买与面部具有良好贴合性的产品;佩戴过程出现不适或不良反应，应停止佩戴该口罩;一般来讲，长时间佩戴高呼吸阻力的口罩可能对身体健康产生不利影响，所以不建议消费者长时间、超等级佩戴防护型口罩。
一次性口罩的种类 两层口罩
一般两层口罩主要用于食品加工厂，它中间没有过滤熔喷布，只是两张无纺布缝合在一起，它的作用主要是阻止口腔中的物质进入到食品中，如唾液，喷涕，感冒等情况下，它的克重一般在45G左右。
三层口罩 它的夹层中是一张过滤熔喷布，适合医疗结构以及户外，粉尘工厂等地方使用。它的组成是双层无纺布+中间一层过滤熔喷布，在这里要提一下。 四层活性炭口罩 它在原有三层无纺布过滤纸的前提下又增加了一层活性炭纸，更好的提升了过滤粉尘细菌的能力。
也就是大家所见到的灰黑色的口罩。不过一般在户外带三层口罩就足以了，带四层当然也是完全可以的。 颗粒物防护口罩
颗粒物防护口罩是专业用防护口罩的一个主要类别，设计用于防护粉尘、烟尘、烟雾等各类颗粒状的空气污染物，给佩戴者提供呼吸防护，属于个人防护用品。在工作场所中，颗粒物防护口罩用于保护劳动者，减少由工作产生的空气污染物经呼吸道进入人体而导致的职业病，如尘肺病和慢性中毒等。
近些年，公众对空气污染(如pM2.5浓度超标)越发担忧，新出现的致病病毒所引起的呼吸道传染病暴发或流行也时有发生，许多人在外出时会自发选择戴口罩来保护自己，使颗粒物防护口罩有了更加广泛的应用。
还有更多的口罩种类，这里就不提了，其他种类的口罩主要是工业、化学等用途了与咱们常人不沾边。
长期戴口罩有什么危害
很多人都习惯性的出门就戴口罩，其实只要没有特殊疾病是不建议出门就到口罩的。戴口罩的确可也阻隔空气的尘埃，但长期戴口罩回事口罩上附着大量的尘埃和细菌，而且还不易消除，这是就会对脸部肌肤有着较大的危害。所以今天就为大家详细的说一下长期戴口罩的危害。
1.经常带口罩的危害-轻微缺氧
由于市场缺乏必要的监管，很多不法商贩经常会生产一些透气性比较差的口罩。如果人们长期佩戴透气性差的口罩，非常容易导致自身出现轻微缺氧的问题，会加重自身出现呼吸困难，呼吸急促问题的几率。建议大家一定要到正规超市或药店购买一些质量比较好的口罩，可以有效的降低出现这种问题的几率。
2.经常带口罩的危害-皮肤感染
很多朋友经常戴口罩，但是对于口罩的消毒和存放没有一个科学的认识，存放口罩不当也会导致口罩上面沾染大量的细菌。如果大家频繁戴口罩就可能会导致自身出现皮肤感染的问题，使脸部皮肤出现红肿发炎的问题，对自身的外表形象会产生很大的负面影响。大家一定要注意在摘下口罩的时候不要随便放入口袋里面，口罩非常容易沾染口袋里的钥匙和纸币上的细菌，增加自身出现脸部皮肤过敏问题的几率。
3.经常带口罩的危害-容易感冒
很多朋友由于经常戴口罩，只要偶尔一次不带口罩就可能会导致自身呼入细菌或者是遭受寒风的侵袭，使自身出现感冒发烧的症状，会大大降低自身的身体素质。大家尽量在雾霾天气佩戴口罩，尽量不要每天都佩戴口罩，配戴完口罩一定要对口罩进行消毒处理后才可以第二次使用。必须保证口罩的清洁干燥卫生。
