脑袋缺氧有什么症状
养生有什么。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“脑袋缺氧有什么症状”，供您参考，希望能够帮助到大家。
大脑要想处在一个正常运行的状态，其实是需要氧气的，只有在能够正常供氧的情况下，大脑才能够发挥它的作用，如果缺氧对于大脑的损害是非常的大的，有可能会导致一些非常严重的后果。如果人们发现自己出现了脑袋缺氧的问题，应该要立即前往空旷的地点呼吸新鲜的空气，必要的时候可以前往医院。脑袋缺氧有什么症状？
第一：治疗大脑缺氧方面上，有一个比较重要的原则就是早期发现大脑缺氧的情况，采取必要的治疗措施很重要，可以针对大脑缺氧的早期治疗取得不错的效果，这也是患者针对大脑缺氧的有效治疗方案。
2 第二：大脑缺氧的症状上，患者可能会有呼吸会急促，心跳会加快的情况，这种在运动的时候更为明显，另外患者可能会感觉到肺气量少，这个主要是和各个患者的胸腔的体积存在一定的关系。
3 第三：大脑缺氧的症状上，患者会有精神方面的问题，比如说是经常出现大幅度的情绪波动等，另外患者可能长期承受这种精神上的压力或波动，会比较容易易疲劳，而且抵抗力下降，易怒性情暴躁等。
4然后我们来说一下导致大脑缺氧的原因都有哪些，我们平时经常性的大脑过度，长时间的脑力劳动，就会增大大脑对氧气的消耗程度，平时的时候肺气量比较少，比如闭塞比较严重导致缺氧，情绪容易激动，也会导致出现大脑缺氧的。
5最后我们来说一下在生活中如何才能改善大脑缺氧的情况，平时的时候应该进行运动，这样可以加强身体的血液循环，能够更好地促进新陈代谢的，平时生活中应该保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，改善自己的睡眠，保证充足的睡眠。
注意事项：
大脑缺氧的治疗方式也是多种多样的，所以在进行大脑缺氧的系统治疗上一定要慎重，以上介绍的那些大脑缺氧措施是可以达到对疾病的控制目的的，患者不但要遵医嘱进行科学的治疗实施，还要养成良好的生活习惯。
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人缺氧的症状有哪些
我们都知道想要正常的呼吸氧气是不可缺少的物质，但是有些时候一些人因为心脑血管的疾病会发生呼吸困难的现象，就是我们常说的人缺氧，人缺氧，会导致很严重的伤害，不仅会使人产生昏迷的现象，甚至还会造成脑死亡，脑死亡人就会成为植物人，那么人缺氧的症状都有哪些呢？
长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。
缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。因此，医学家把缺氧的原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。
症状
没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随1和2所述的大脑缺氧表现。
1)用脑过度
我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点：第一，长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度，而大脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二，然而大脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于大脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。
2)肺气量少
我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。
3)精神因素
事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争，公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因)长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
一般表现
缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重，会渐次出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用，可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满足机体的需要，就会出现缺氧。
于是，动脉血氧分压低于正常水平，同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg，或二氧化碳分压高于50rnmhg，就称为呼吸功能衰竭。缺氧的危害无论什么原因造成的缺氧，都会改变机体的机能和代谢状态。神经系统对于缺氧最为敏感。即便轻度缺氧也有可能出现智力和视觉的功能紊乱。
脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。脑的重量只占体重的2%～3%，而脑的耗氧量占人体总耗氧量的20%～30%。心脏输出血量的15%都供给了脑。但是，脑组织本身几乎没有一点点供能物质储备，全部依靠脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执行正常的生理功能。所以，脑组织对缺氧(缺血)的耐受能力最低。
脑袋发胀脑袋发紧
目前由于快节奏的生活，每天都像是上滚轮一样快，多就体现在了身体方面，脑袋发胀发紧，就像紧箍咒一样，时时影响着人们，头晕脑胀，办事注意力不集中，丢三落四等情况，那么到底是什么原因导致的呢，有什么好的办法可以缓解呢，下面就让我们来详细了解一下，如果朋友们有这些症状，可以试试这些办法哦，希望能帮助你们。
紧张性头痛，也叫肌收缩性头痛或神经性头痛。以青年女性较多见。呈间断发作，常由紧张、焦虑、疲劳、书写、阅读姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生的头痛。
头痛性质常为重压感、紧箍感、或闷胀痛，头痛时间一般为上午轻、下午、傍晚加重，焦虑、紧张时可促发或加重。
疑有紧张性头痛者，可做有关检查，如颅脑CT、鼻窦片、颈椎片、视力检查等。以排除器质性病变引起的头痛。
建议：
1 消除疑虑，放松精神后，合理安排作息，保证睡眠充足。
2 纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
3 自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：
将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩可达到止痛目的。
4 坚持锻炼：运动可改善情绪，增强体质，提高神经调节能力。
如散步、慢跑等。
可能是脑疲劳的问题i的了，要注意劳逸结合的了。要注意健康用脑。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致大脑新皮质与大脑边缘系统''和间脑之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。
缺氧是什么意思
缺氧只要是发生的话对于人们的身体来说还是会很危险的，会直接导致死亡的情况发生，所以说就要在感觉到自己身体缺氧的时候就第一时间去医院的，必须要采取吸氧的治疗措施，才可以让患者感觉到呼吸新鲜空气的，另外平时不要让他们去一些比较嘈杂的环境，要保持居住环境的绝对安静。
缺氧(hypoxia )是指因组织的氧气供应不足或用氧障碍，而导致组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化的病理过程。缺氧是临床各种疾病中极常见的一类病理过程，脑、心脏等生命重要器官缺氧也是导致机体死亡的重要原因。另外，由于动脉血氧含量明显降低导致组织供氧不足，又称为低氧血症(hypoxemia )。
缺氧指的是缺少内源氧，内源氧是指与细胞结合的氧气。
根据缺氧的原因和血气变化的特点，可把单纯性缺氧分为四种类型：
2.1 低张性缺氧低张性缺氧(hypotonic hypoxia)指由 pa O2 明显降低并导致组织供氧不足。当 pa O2 低于 8kpa (60mmHg)时，可直接导致CaO2和SaO2 明显降低，因此低张性缺氧也可以称为低张性低氧血症( hypotonic hypoxemia )。
2.1.1 原因
低张性缺氧的常见原因为吸入气体氧分压过低、肺功能障碍和静脉血掺杂入动脉血增多。
(1) 吸入气体氧分压过低：因吸入过低氧分压气体所引起的缺氧，又称为大气性缺氧( atmospheric hypoxia )。
(2)外呼吸功能障碍：由肺通气或换气功能障碍所致，称为呼吸性缺氧( respiratory hypoxia )。常见于各种呼吸系统疾病、呼吸中枢抑制或呼吸肌麻痹等。
(3) 静脉血分流入动脉：多见于先天性心脏病。
2.1.2 血氧变化的特点
①由于弥散入动脉血中的氧压力过低使paO2降低，过低的paO2可直接导致CaO2和SaO2降低;
②如果Hb无质和量的异常变化，CO2max 正常;
③由于paO2降低时，红细胞内2,3-DpG增多，故血SaO2 降低;
④低张性缺氧时， paO2 和血SaO2 降低使CaO2降低;
⑤动-静脉氧差减小或变化不大。通常 100ml 血液流经组织时约有 5ml 氧被利用，即 A-V d O2 约为 2.23mmol/L(5ml/dl)。氧从血液向组织弥散的动力是二者之间的氧分压差，当低张性缺氧时， pa O2 明显降低和CaO2明显减少，使氧的弥散速度减慢，同量血液弥散给组织的氧量减少，最终导致 A-V d O2 减小和组织缺氧。如果是慢性缺氧，组织利用氧的能力代偿增加时， A-Vd O2 变化也可不明显。
耐缺氧吃什么好
我们都知道，人类的生存离不开氧气的支持，如果我们身体摄入的氧气不足的话，就会导致身体出现各种问题，严重的甚至会导致死亡。所以，对于一些特殊的人群来说，他们需要提高自己的耐缺氧能力，才能很好的生存下去。下面我们就来了解一下耐缺氧到底是什么以及如何提高耐缺氧能力。
耐缺氧是什么
当人体组织得不到充足的氧，或不能充分利用氧时，细胞、组织、器官的代谢、机能、甚至形态结构都可能发生异常变化，这一病理过程就称为缺氧。耐缺氧就是在缺氧状态下增强人体的耐力，增加人体的抗缺氧性。
耐缺氧吃什么好
1、皮肤缺氧：
缺氧表现：皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑
萝卜活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑。
2、眼睛缺氧：
缺氧表现：眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等
韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来，避免硫化物与人体内氧原子竞争，从而增加眼部组织的氧供应。
3、心脏缺氧：
缺氧表现：胸闷、心绞痛
补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。将蕨菜在开水中浸烫数秒，放入冰水浸泡几分钟沥干，每天早晨取30克泡水饮用，坚持一个月，能扩张血管，有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克，捣烂，取汁液服用，同样有效。
4、肺缺氧：
缺氧表现：气喘、气短
马兰头等野菜具有的苦涩味道，是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的，放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎，加入盐、鸡精、砂糖拌匀，裹上面粉少许，上锅蒸5分钟后食用，有助于呼吸系统补氧。
5、胰腺缺氧：
缺氧表现：体弱倦怠、血糖升高
胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度，加剧血液携氧能力不良，最终会演变为糖尿病。荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素，促进糖的代谢，常吃可改善胰岛细胞的氧气供应，对控制血糖非常有益。
如何提高耐缺氧能力
目前吸氧和高压仓仍然是抗缺氧的首先方式。但是由于吸氧和高压氧只能解决氧供给问题，不能解决组织细胞获得氧和利用氧的问题，所以如何增强组织细胞获得氧利用氧的能力，便成了人类所关注的重大课题。
目前，科学家已证实，有60多味药材具有提高耐缺氧能力的功效。
中药提高耐缺氧能力的有效成分，主要来自天然植物中多糖类、皂甙类和黄酮类，提高耐缺氧能力的中药，大概有60余种，主要分2类。
1、滋补类：有狭叶红景天、淫羊藿、人参、党参、麦冬、发酵灵芝、鳖甲等主要适应于气血不足、体虚乏力者。
2、活血化瘀类：有丹参、当归、川牛膝、银杏叶、阿胶、土元、苏合香、甘松、广枣等主要适应于气滞血瘀，血流不畅。
哪些人需要提高耐缺氧能力
1、缺氧环境工作、生活人群。如从平原到高原工作、旅游的人群及高空作业者、宇航员、地铁、隧道工作人员、在办公楼、商场、地下室等较密闭空间生活、工作的人员。
2、体质偏差的中老年人。
3、脑力工作者。包括计算机工作人员、处于考试期间的学生，会计、科研人员、作家等。
4、运动员。剧烈运动对氧气的消耗量比较大，同时，运动也会产生大量的代谢废物，这都会影响人体机能状态。
5、心脑血管系统障碍或呼吸系统障碍导致的易缺氧人群不适宜人群：婴幼儿、孕产妇、月经过多者。
提高耐缺氧能力有什么好处
1、提高竞技水平，增强耐力，抗疲劳。疲劳主要是由于基础代谢率增高，导致缺氧，缺氧导致糖酵解加强，乳酸、二氧化碳堆积所致。由于提高耐缺氧能力，能加强生物氧化功能，抑制糖酵解减少乳酸、二氧化碳生成。所以能提高竞技水平，增强耐力，抗疲劳。
2、提高在特殊环境下的适应能力。特殊环境指的是高原、航空、潜函、矿井等缺氧环境。由于提高耐缺氧能力，能增强调动自身组织细胞的抗/耐低氧的一系列潜能，可起到健身、增强体质和预防低氧损伤的作用。
3、提高在应激状态下，大脑信息加工和学习记忆功能。由于提高耐缺氧能力能抑制神经体液分泌，能增强在应激状态下的适应能力，所以能提高大脑信息加工和学习记忆功能。
4、降低血液粘稠度。缺氧时受低氧诱导因子诱导，红细胞数量增多导致血液粘稠度增加。由于血氧量增加，能抑制低氧诱导因子诱导红细胞增多，有利于改善血液流变性，所以能降低血液粘稠度。
5、有利于调节、稳固或者是改善血压、血脂和血糖。
6、能抑制自由基生成，减少脂质氧化，防治动脉硬化。有人试验证明：动物缺氧时自由基和脂质氧化物增多，而耐缺氧能力提高，自由基、脂质氧化物生成明显减少。对防治动脉硬化有重要的作用。
7、预防糖尿病酮症酸中毒，大量的研究证明，酮症酸中毒与组织缺氧，钾、钠失去平衡等密切相关。提高耐缺氧能力，能平衡钾钠代谢。
9、延缓衰老、延年益寿。大量的科学实验证实：缺氧是导致自由基生成的主要原因。所以提高耐缺氧能力，能清除自由基、抗脂质氧化、保护细胞膜、促进蛋白质合成。从而起到延缓衰老、保护皮肤、延年益寿的作用。
10、有利于心脑血管疾病的预防、控制和治疗。提高耐缺氧能力，能抑制低氧诱导因子表达，降低血液粘稠度，清除自由基，抗脂质氧化，减少兴奋性氨基酸分泌，减少肾素及神经体液分泌。所以有利于心脑血管疾病的预防、控制和治疗。
脑袋感觉有血往上冲
脑袋感觉到有血往上冲的现象是大脑充血的现象。在很多情况下，人如果感觉到脑袋有血往上冲，有可能是在蹲下的时候突然站起来，还有可能是原本躺着的时候突然坐起来。这些情况都会导致血液突然涌向大脑，因为身体原本保持着一开始的状态突然被改变，由于运动会激烈，从而引起血液突然加速循环冲向大脑。下面来看看这是怎么回事呢。
大脑动脉供血不足，引起脑组织血液灌注不够，引起的脑血管发胀。
脑血流供应来自二个动脉系统：颈内动脉系统和椎基底动脉系统
颈内动脉(internal carotid artery)是经颈总动脉发出后垂直上升至颅底，经过颈动脉管入颅腔，分支分布于视器和脑的动脉。颈内动脉主要分支有大脑前动脉、大脑中动脉、脉络丛前动脉、后交通动脉、眼动脉。
椎基底动脉是指脑的重要供血动脉。椎动脉左右各有一支，它穿行于颈椎两侧的横突孔，向上行进入头颅内，两支血管在脑内合为一支叫基底动脉。从椎动脉和基底动脉又发出很多粗细不等的小血管，供应人脑的枕叶、小脑、脑干、丘脑及内耳等部位。椎动脉和基底动脉以及它们的分支统称为椎基底动脉系统。
(1)椎动脉分布
从椎动脉和基底动脉又发出很多粗细不等的小血管，供应人脑的枕叶、小脑、脑干、丘脑及内耳等部位。椎动脉和基底动脉以及它们的分支统称为椎基底动脉系统。
(2)椎动脉血流量
正常双侧椎动脉血流量均为200毫升/分钟，右侧130.47±56.10ml/min,
左侧164.21±63.54ml/min，双侧血流量总和293.70±80.74ml/min，
相当于全脑血流量的1/5。当各种病因使椎基底动脉系统的血流量下降到一定程度，就可
以出现相应的脑缺血症状，一般不超过24小时，但可反复发作，医学上称为椎基底动脉系统短暂缺血发作，简称“VBI”。有些病人症状不重但24小时内不缓解，又称为椎基底动脉系统供血不足。
建议平时注意休息，避免劳累，促进脑恢复药物治疗，如碱性成纤维生长因子，脑复康，阿司匹林肠溶片抗血小板凝集，注意饮食清淡，多饮水。
脑袋痛挂什么科
脑袋是不是身体结构中很重要的一个部位，人们身体的各个器官的协调运作，主要是通过大脑的神经系统控制的。所以脑袋对于人们的正常生活来说，起到了一个很大的一个功效，但是人们的脑袋也容易出现一些疾病，有些时候人们出现脑袋痛的时候，就需要去医院进行一些检查，对于一些不知道挂什么科的人来说，就成了一个大的问题。那么脑袋痛，应该挂什么科才更好呢?
一、脑袋痛挂什么科
出现头痛的话建议最好去医院挂神经内科门诊就诊。有必要检查颅脑ct和颅脑血管多普勒彩超检查，这样才可以进一步明确病因，再针对病因来治疗
二、头痛的类别
根据不同的状况分为偏头痛、紧张型头痛，丛集性头痛和慢性阵发性半边头痛、非器质性病变的头痛、头颅外伤引起的头痛、血管疾病性头痛、血管性颅内疾病引起的头痛、其他物品的应用和机械引起的头痛、非颅脑感染引起的头痛、代谢性疾病引起的头痛、颅、颈、眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿、口腔、颜面或头颅其他结构疾患引起的头痛或面部痛、颅神经痛、神经干痛传入性头痛及颈源性头痛等。你的症状属于哪一种，一般去神经科还有脑血管科的较多。
三、头痛的缓解方法
2、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
为什么脑袋会突然眩晕
有些人坐着或者站着的时候，有可能会突然之间发现自己脑袋眩晕，有的时候眩晕的时间并不是很长，所以很多人并不会注意，觉得应该没有什么问题，其实即便眩晕的时间不长，人们也不能够忽视，也是要去好好了解一下为什么会这样。为什么脑袋会突然眩晕呢？下面来给人们分析一下具体的原因。
1头晕是一种比较常见的症状，出现了头晕也可能是由于贫血导致这一现象。由于长期的饮食不当也可能会导致营养不良的产生，这种情况下也可能会引起头晕的产生，所以应该进行针对性的调理。
2 有的人如果出现了头晕的症状，而且伴有心跳加快或者出现了发热的现象，一定要引起重视，及早到医院进行检查，同样的方法来缓解病情。有的人如果出现了面部苍白，身体无力的症状也可能是由于贫血等疾病引起的头晕的产生。
3 有的人出现了头晕，可能是由于血管方面的病变引起这一现象有的时候局部的血液流通不畅或者是出现了脑供血不足的症状，可能会导致头晕的产生，所以平时应该避免劳累，这样可以缓解病情。
4像是这种突然晕倒有很多的原因，比方说患者本身就患有一些低血糖方面的疾病，如果平常的话没有注意饮食，很有可能引起低血糖，这个时候就会觉得头比较晕，适当的话补充一些糖分就可以缓解。
注意事项：
头晕是一种比较常见的症状，引起头晕的原因比较多，有的人由于长期的睡眠不安或者是经常的失眠，可能会导致头晕的产生，所以应该引起重视。平时应该有一个好的生活规律，预防身体不适的症状。
感觉脑袋里有东西在动
感觉脑袋里面有东西在动，导致这种情况的原因有多种，如神经衰弱，情绪不稳定，幻觉，幻触，抑郁症，植物神经功能紊乱，脑供血不足，高血压等，那么具体是什么原因呢？应该怎么有效的缓解呢，下面让我们来一一介绍，如果有存在这种情况的人们要详细了解，希望会对人们有帮助。
这有可能与神经衰弱有关的，神经衰弱是一种功能性的疾病，与心理、情绪等因素有比较大的关系的。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。治疗主要是自我调节，改善环境，减少刺激、放松身心，要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。改变不良生活方式
早睡早起 加强锻炼，从症状来看应该是植物神经功能失调,建议注意休息,避免精神紧张,药物方面可以口服调节植物神经功能的药物治疗，不放心就做CT看看。
很可能存有感觉障碍或幻触，有患神经症或某种精神疾病或精神专业医院或者精神专科门诊就诊。
可能是有脑供血不足引起的头疼头晕或者其他不适症状，一般来说可能是由于熬夜失眠睡眠不足，情绪不稳定紧张激动，工作学习压力等原因引起的，再就是长时间低头有关，一般来说多活动多锻炼，生活规律按时作息。
也可能为血压升高导致，高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
脑袋迷糊犯困
脑袋迷糊犯困，导致这种情况的原因有很多种，但尤其要警惕高血脂可能，尤其是中老年人们，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂增高叫高血脂，平时也要多注意调理好饮食习惯，合理膳食，下面就让我们更加详细了解一些小办法及预防措施，会对朋友们有帮助的哦。
高血脂是一种隐形杀手，它对我们身体的损害是隐蔽的、逐渐进行的以及全身性的，一开始我们往往根本察觉不到什么不舒服的感觉，也就是说，它的症状是非常不明显的。很多人都是在检查身体的时候，或者在做其他疾病检查时被发现的。
高血脂一样很致命
高血脂是可以并发很多其他疾病的，比如动脉硬化、心脏方面的问题、脑子供血方面的问题，或者出现肝功能异常，或者肾脏出问题了等等，甚至有的人会有高脂血症胰腺炎，这些都可能成为高血脂的症状。但我肯定是不建议大家等到那时候才发现我们的血脂原来偏高，所以体检的时候发现高血脂应该是个好消息，否则等到出现并发症的时候发现，就比较严重了。
因此，我想特别提醒大家，一定要注意高血脂的早起征兆。尽管它的症状非常不明显，但还是有一些的，只要我们足够关心自己的身体状况，努力发现任何可能出现的蛛丝马迹，就能将高血脂扼杀在萌芽状态。其中一个重要的症状，就是头晕犯困犯迷糊。
总是犯困就要留心了
大家可能觉得，犯困嘛，多正常，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。它能说明什么呢？它能说明很多问题。如果一个人白天非常容易犯困，晚上也睡不醒，这可能是身体即将产生某种疾病的征兆。所以生活中，一定得留心留意过分犯困这一征兆。
比如，假如你的年岁比较大了，脑血管如果发生了硬化、萎缩以及脂质沉积等，就会造成血脑屏障的通透性降低，这样就会造成脑组织缺氧、缺血的现象。久而久之，可能会患上脑梗死、脑萎缩、脑血栓等脑血管相关疾病。而它一开始表现出来的症状，就是因脑部缺氧而来的昏昏欲睡，精力不济。
预防措施
1.调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
2.调整生活、工作方式 积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限酒。
3.有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。
4.40岁以上男性，绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。
5.为能够早期和及时地发现高脂血症，建议所有20岁以上的成年人，应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有的胰腺炎患者，均应测定血浆三酰甘油水平。
6.服用有调节血脂功能的保健品，通过对总胆固醇、甘油三酯的调节，达到预防高血脂的目的。
低着脑袋无精打采
低着脑袋，无精打采，形容失意懊丧，精神不镇的样子，多为表现垂头丧气的意思，表现郁郁寡欢，没有精气神，没有活力，如果想要具体了解其解释，出处，结构，用法，近义词，反义词等，可以详细了解一些内容，会对你们以后得学习有很大的帮助，下面让我们来具体学习一下吧。
垂头丧气
chuí tóu sàng qì
【解释】垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
【出处】唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
【结构】联合式。
【用法】多用来形容人一时受挫失败；无精打采的神情。一般作谓语、定语、状语。
【正音】丧；不能读作“sānɡ”。
【辨形】丧；不能写作“伤”。
【近义词】灰心丧气，萎靡不振，黯然无神，昏昏欲睡，百无聊赖，唉声叹气，有气无力等
【反义词】趾高气昂、得意洋洋，抬头挺胸，斗志昂扬，兴高采烈，神采飞扬，精神奕奕，神采飞扬，慷慨激昂，精神饱满，容光焕发，气势长虹，斗志昂扬，英姿飒爽，八面威风，发扬蹈厉，精神抖擞，神采奕奕。
chuí tóu sàng qì，
【辨析】（一）～和“灰心丧气”；都有“因兵败挫折而气馁”的意思。但～偏重在一时耷拉脑袋；没精打采的外部神情；“灰心丧气”偏重指长期毫无信心；意志消沉的内心世界。（二）～和“没精打采”；都形容情绪低落；萎靡不振的样子。但～的程度要比“没精打采”重些。
【例句】眼看马上就腊月三十了；身无分文；他又气又恼；～地回到家里。
脑袋爱出汗是什么原因
有很多人由于身体虚，可能会导致容易出汗，就算不怎么运动，只是稍微走一下路，也有可能会出现全身都是汗的情况。还有有些人并不是身体容易出汗，而是脑袋爱出汗，脑袋爱出汗往往也反映了一些问题，人们是不应当忽视的，最好能够好好的去了解具体的原因，并且找到解决的办法。脑袋爱出汗是什么原因呢？
1这种情况医学上称为“饮食多汗。特别是在每个喂养成热的食物或刺激性食物,大量的汗水。一般局限于口头,额头、脸颊、鼻子、下巴,一个劣势,严重的情况下也可以在胸部和背部出汗很多。
2 第二：在停止进食后出汗现象逐渐停止下降。饮食多汗可分为初级和中级。主要最开始,主要原因是中枢神经紊乱,使植物神经系统的汗腺的分泌纤维造成的过度兴奋。二级发现患者周围神经病变,如周围神经损害。上述症状一般不需要治疗.
3 第三：尤其是夏天不要老是在空调底下吹呀，如果长期在空调底下。对外面的环境就很难适应的。一吃饭头部就爱出汗的患者，在平常的时候都注意锻炼，在平常吃饭的时候也要多注意吃些清淡的，那些油腻的大雨大肉就少吃啦。辛辣的也要注意。平常多喝白开水水。
4一般情况下在出现了阳虚后最好的治疗方法就是采用中药调理，中药调理对治疗阳虚的作用也是非常的好的，但是在调理的时候也一定要坚持调理，如果不坚持的话效果不是非常的明显。
注意事项：
如果一吃饭头部就出汗的,一定要注意清淡饮食,多喝白开水多。少吃辛辣油腻的食物、平时应加强体育锻炼,为了巩固汗水。保持情绪稳定,避免长期过度紧张和兴奋。祝您早日可以调节过来哦。
生气后胸闷缺氧
生气后出现胸闷，感觉到缺氧，感觉到呼吸不畅，这在中老年人当中是比较常见的，出现这种情况也要有所注意，既可能是精神方面的原因，也可能是因为生气诱发一些疾病的出现，在这方面应该有所警惕。平时除了要保持良好的乐观开朗的心态以外，如果经常出现这种情况，还是要及时到医院检查。
生气后胸闷缺氧
一般的人生气的时候都会出现这种情况，因为在生气的时候，血压会升高，呼吸会急促，心跳会加速，所以你就感觉有点儿气短。人的生命这么短，你生什么气？以后要学会自己给自己宽心。甲亢已经5,6年，与生气没有多大的关系。您可以到药店买一瓶谷维素，一天吃两回早上一会中午一会晚上就不要吃，会影响睡眠。以后要学会控制自己，不要生气。
胸闷气短的治疗方法
1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3、药物治疗： 有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。
如何预防胸闷气短
1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。
2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。
3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
鼻子进水脑袋疼
人们都五官都接通着大脑，除了空气之外，液体也可以通过五官流入大脑。因此，人们在游泳的时候，不会游泳的人都需要戴上眼睛，鼻子和耳朵的防护措施。如果水不小心从耳朵或者是鼻子进入脑袋。这会对人体造成很大的影响。有些人在游泳或者是洗脸，洗头发的时候不小心让水通过鼻子流进了脑袋里，造成脑袋疼，该怎么办呢？
人体有许多部位是相当敏感的，其中之一就是鼻子，当水进入鼻腔时，说的确切些是鼻腔后部，会使人产生强烈的咳呛，甚至引起疼痛和烧灼感。鼻是属于呼吸道的一部分，这部分是不允许固、液体进入的，每当这类不被允许的物质误入时，就会产生强烈的反应，如(与水进入鼻腔一个道理)当水进入喉部时会产生强烈的呛咳，呕吐，身体痉挛，血向脑部涌、面红耳赤等。这是人体自然的防卫反射，是人类进化的结果。
因为鼻腔嗅神经位于鼻腔后顶部，鼻腔又跟鼻窦相通，鼻窦有四：面部两侧的上颌窦，前额内的额窦，鼻腔顶后部的筛窦，其后脑底部的蝶窦。嗅神经是气味感受器，正常情况下是不需要接触空气以外的物质的。在鼻子进水的情况下嗅神经出现异常感觉是肯定的，而且嗅神经是十二对颅神经之一，通向脑干部位，嗅中枢感受到异常情况后经过复杂的神经映射到头皮是完全成立的。打喷嚏之后嗅神经重新接触到空气，当然就不会有不适的感觉了。
用嘴巴吸口气，然后从鼻子里喷出来，就天下太平了!呵呵
游泳怎么防止鼻子进水
在水中学会主动呼吸
在游泳的时候，要学会主动去呼吸，而不是像在陆地上被动的呼吸。在陆地上时，就算不想呼吸，也会不由自主的带动呼吸，因为有空气，呼吸起来完全没有负担。但在水中要去主动呼吸，不要是水把你带动着呼吸。
鼻子不要跟着嘴巴的节奏
在水中呼吸时，鼻子不要跟着嘴巴的节奏走。嘴巴一呼吸，鼻子就跟上，鼻子立马就进水了。学会要控制鼻子，让鼻子缓慢的更在嘴巴后面，慢慢的呼吸，不要紧跟嘴巴的节奏。
学会用嘴巴呼吸
在陆地上时，我们都是鼻子和嘴巴同时呼吸。但在水中，要学会用嘴巴呼吸，如果是用鼻子呼吸，那自然就要进水。学会鼻子不动，让嘴巴来呼吸换气。
鼻子进水不要慌张
就算鼻子训练的再好，再会固定住不动，鼻子也会进水进去的，毕竟是在水中。但是不要紧张，这时越放松越好，继续用嘴巴呼吸，鼻子不动。只要鼻子不往里面吸气，水是不会从鼻腔进去的。随着嘴巴的主动呼吸，鼻腔里的水会流出来的。
练习用嘴巴呼吸
上面说到用嘴巴呼吸，鼻子尽量保持不动。这是需要长时间的练习才能达到的，平时没事的时候，就多练习。故意稳住鼻子，呼吸的力度全放在嘴巴上，然后大口大口的呼吸，直到会用嘴巴主动呼吸。
使用夹鼻器
外在的保护，还可以用加鼻器。但是加鼻器加着也不舒服，加久了鼻子很疼。加鼻器是没有办法的时候才选择的，最佳的办法还是掌握呼吸的诀窍，多加练习，慢慢的越来越熟练了，鼻子就不会进水了。
