学生如何化淡妆
夏季养生如何穿衣。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是小编为大家整理的“学生如何化淡妆”，仅供您在养生参考。
大多数人都比较喜欢清新自然的妆容，其实也就是淡妆，一般这种妆容让人看起来非常舒服，而且也比较显年轻点，虽然很多学校不提倡学生浓妆艳抹，但是画个清新自然的妆容，既能让人自信满满，还能让人少了一份俗气，但是很多学生不会化妆，更别说淡妆了，那学生如何化妆呢？
第一步：底妆
将粉底液点涂在脸上，再用浸湿了的美妆蛋以按压的方式将粉底液推开，再将遮瑕膏涂抹在需要遮瑕的地方，然后还是用美妆蛋拍开，主要少量多次，不要一次弄太多，不然妆感会跟厚重，就不是素颜妆了，注意一定要用浸湿了的美妆蛋，这样出来的妆感会比较轻薄。
第二步：眉毛
眉毛画一个适合的自己眉形的眉毛就好了，沿着眉毛原有的眉形勾勒一个自然的眉形，从眉毛稀释部分开始填充，不要填涂眉头，会显得不自然。使用眉粉进行第二次填充，避开眉头，用眉刷将眉毛整个颜色晕染一下，会更加自然。
第三步：眼影
首先手指沾取浅棕色在眼皮处打底，然后用眼影刷沾取橘棕色眼影贴近在睫毛根部涂抹，顺带晕染一下下眼尾，注意还是要少量多次，自然过渡，最后用一把扁平一点的刷子沾取深棕色眼影涂抹在眼尾处，以深色眼影来替代眼线。学生党素颜妆可以不用刻意画眼线，用眼影略微的勾画一下，还会比较自然。
第四步：睫毛
一个清纯的学生素颜妆怎么能没又一个自然的睫毛呢。首先先夹睫毛，从睫毛根部开始夹起，越靠近眼皮越好，控制力度，多次后缓慢抬起。然后为了睫毛一天的卷翘不脱妆，先涂抹白色的打底膏，增加持久度，再按Z字型开始向上刷睫毛膏。
第五步：卧蚕
先用卧蚕笔的珠光的一头涂抹在下眼睑，从眼头到下眼睑三分之二处，避开眼尾。再用棕色的一头紧沿珠光处的底部涂抹，勾勒出卧蚕的位置，如图所示。
第六步：腮红
这里建议大家用腮红膏，这样的腮红会更自然。用手指沾取适量的腮红膏，均匀点在两颊上，再用海绵以按压式在苹果肌向两颊处由里向外拍开就可以了。
第七步：口红
最后随便选一个自然的口红就可以了，建议不要用颜色太深的口红，这样就寄称不上素颜妆了。
韩范清新妆容画法
步骤1：先用深号的棕色眼影在虚线范围内进行涂抹，按照箭头的方向。
步骤2：用金棕色的眼影在虚线范围内进行填充，画下眼线。
步骤3：用黑色的眼线笔画出眼线，但只对中间部分画邓可，眼头或眼尾不要画。
步骤4：刷上睫毛膏，不要刷的太厚重，否则很难看。
步骤5：在眼皮的中间用涂抹金色珠光眼影，用指腹沾适量，直接沾在眼皮上即可。
步骤6：下眼睑即眼尾处也不要放过，在虚线范围内进行填充。
步骤7：用铂金色的眼影在下眼睑的中间涂抹，画出卧蚕的感觉。
步骤8：先用橘色的唇膏涂抹双唇，在涂抹一层粉色的唇彩。
步骤9：最后是腮红，在虚线范围内涂抹好即可。非常自然的生活小清新妆容就完成了！
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新手学化淡妆？
现在女性出门，都会化个妆，把自己打扮的漂漂亮亮的再出门，化妆对别人也是一种尊重，尤其是在重要场合，但是对于初学者来说，化妆看似简单，但是自己却怎么也画不好。淡妆不仅能让人变得更漂亮，还能给人一种清新感，让人变得更自信，下面为大家讲解化淡妆的步骤。
清透底妆
底妆是整个妆容的基础，想要化个美美的妆，做好铺垫工作很重要。首先要用化妆水去角质，然后根据不同的肤质进行修复，干性肌肤要用保湿精华增加湿润度，油性肌肤要特别注意T区，要使用一些具有控油效果的妆前产品。
另外，上底妆之前一定要上隔离霜，隔离霜一般分成紫色和绿色，紫色妆前乳能够中和蜡黄、暗沉肤色的黄感，使肤色变得洁净透明。绿色妆前乳适合两颊敏感泛红的MM，可修正肤色的红感。
上粉底液最简单的方法就是用手指上妆，把粉底液放在手心温热一下再顺着毛孔方向抹上脸颊，紧记一个原则：少量多补，这样涂出来的底妆才能轻薄。
面部遮瑕
底妆虽然可以遮盖一些细小的瑕疵，但对于一些较为明显的痘痘或者黑眼圈，还是要用专门的遮瑕产品进行处理，遮瑕的时候要注意颜色的选择，太白会显得不自然。建议用专业化妆刷沾取适量遮瑕品，或者可以使用力度最小的无名指轻轻点在眼部和肌肤周围。
定妆
在夏天，上完底妆后一定要定妆。扫上蜜粉能将妆容固定，化妆品不会轻易移位或剥落，令妆容保持光泽，延长妆容的持久度。再者，以粉扑拍打散粉渗入肌肤，有助于提高彩妆对皮肤的附着度，粗大的毛孔也可以得到一定程度的藏匿。
淡眼影粗眼线
虽说是裸妆，但眼影和眼线还是很必要的，不然眼部轮廓会显得十分的生硬。但是我们可以采用淡化眼影突出眼线的画法，将眼线适当画粗，或者可以用眼影画一道粗眼线，然后逐渐向外晕染，这两种做法出来的效果都比较自然，而且表现出双目的炯炯有神。
自然纤长的睫毛
睫毛是眼睛的窗花，即使再淡的裸妆也不能少了它的装点。清晰可见的睫毛是裸妆要点，太过浓密的感觉会打破原有的自然感。如果想加上眼线，可以选择极细的眼线笔，点在睫毛根部，营造出若隐若现的感觉。
水润双唇和粉嫩腮红
裸妆的唇色其实不一定很淡，有时也可以尝试清新透亮的果冻色大地色系的保湿唇膏，配合提亮效果的唇蜜，营造出水润的唇妆效果。
底妆和遮瑕将我们的肌肤体现出光滑水嫩的效果，那么腮红就是在这个基础上锦上添花，使气色看上去更加红润。所以腮红要尽量选择自然的颜色，带有提亮效果的腮红可以突出面部的轮廓。
完美眉形
裸妆中的眉毛尤为的重要，它能让你看上去精神十足，不管是稀疏的细眉还是浓重的粗眉，需要注意的是尽量不要修改本身的眉形，保持自然是裸妆的第一原则。颜色以选择棕色等中性色为好。
学生如何瘦大腿和小腿
在生活中有很多人都在盲目的追求着减肥，而且大家在心里都认为只有瘦的人看起来身材才好看，特别是对于一些中小学生的，因为他们长时间要坐在教室里面学习，这样长久下去就会导致下体面的特别肥胖，所以他们就需要掌握一些坐着瘦腿的方法，那么学生如何瘦大腿和小腿呢?
学生肌肉腿怎么瘦腿
学生肌肉腿瘦腿的方法有拍打肌肉、热水浸泡、多吃少盐的食物、调整站姿与走姿等。
1。拍打肌肉
从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。
每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，力度以自己不感觉难受的范围。
2。热水浸泡
在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，水一定不要太凉，否则会没有效果。
最好准备个高点的桶，然后浸泡小腿部位，感觉放松了就可以停止了。
在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。
3。少量盐的食物
吃盐多肌肉会容易水肿，小腿会显得很粗。
饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。
为了减肥而不吃饭是很伤身体的，大家要按时吃饭。
4。调整站姿与走姿
这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。
5。有氧运动
有的运动适合减肥瘦身，而有的运动却不会。
游泳、慢跑、大家可以尝试这类的运动。缓慢的经行，不要着急。
运动后的按摩是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免。
6。瘦腿捏揉法
在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液，坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好，每条腿每次按摩5分钟左右。
小学生如何保护眼睛
如今近视越来越年轻化，很多小学生都有进食。据调查，中国30%的小学生已经有了近视的产生，我们很难想象当今社会近视的人数已经越来越多，而且达到了不可想象的地步，近视对一个人的成长是很有影响的，而且无法对于生活有促进作用，造成不良反应。那么，小学生应该怎样保护眼睛？
一、儿童保护视力7种方法
1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3.阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。
4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
5.经常望远，做眼保健操用眼不要持久战。一次边连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，青少年一般不超过1小时。
6.积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。
7.注意眼睛卫士，防止感染。干净的小孩人人爱，从小就要教会孩子注重个人卫生，注意眼部的卫生，防止感染。
二、三类食物让儿童视力更好
1.天然的维生素A来源
维生素A的化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素，人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等，适当食用富含维生素A的食物，对保护眼睛有好处。
2.富含β-胡萝卜素
人体在摄取了β-胡萝卜素之后，会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A，这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。因此，β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。
3.维生素B2
维生素B2参与体内的抗氧化防御系统，如果缺乏，可能引起怕光、流泪、视物模糊，甚至角膜血管增生。 富含维生素B2的食品：奶制品、肉类、内脏、鸡蛋。
怎样化淡妆好看又简单？
工作压力的增大，让很多女性在职场上不得不拼尽全力，加班熬夜就成了家常便饭，长时间的加班熬夜，睡眠不足，然女性的皮肤变得很差，大大的黑眼圈，而且还有严重的眼袋，色斑等，其实如果我们能够画个淡妆，来修饰这些问题不仅会让自己的皮肤看起来光滑，而且整个人一天都有精神，不管是客户还是同事都会对你另眼相看。
步骤1：在修容刷上沾取高光粉，刷在眼下2cm处的脸颊上，提亮脸部神采，并且使脸颊的苹果肌蓬起来，增加脸部的立体感。
步骤2：高光同样也运用到下巴尖的位置，提亮下巴附近的光彩，使整个妆容不会黯淡无光，还能突显出尖下巴，修饰脸部的轮廓。
步骤3：眼妆选择裸妆感的米色眼影，用手指沾取米眼影涂抹于眼窝中，再用眼影棒沾取褐色眼影在外眼角加强。眼睛有了层次，即使不用眼线眼睛也非常有神。
步骤4：想要五官突出的立体感，刷点鼻影就有了。在眼窝的凹陷处和鼻翼的凹陷处画出阴影，额头的T字区和鼻尖刷上高光，妆容的立体感立显。
步骤5：唇部彩妆选择不会太过浓妆的水红色口红也是不错的选择，用唇刷沾取口红描绘于唇内，既提升气色又使妆容有重点。
步骤6：最后在颧骨的最高点位置刷上腮红，以斜着的手法刷腮红能柔和脸部轮廓，使眼妆和唇妆之间有过渡，妆更自然。
不同风格魅力的妆容打造，呈现出不同的妆容魅力，简单的化妆技巧打造出不简单的妆容风格，时尚妆容的呈现，为春天的时髦魅力加持一份优雅的妆容形象，简单的淡妆为你的春天增加不简单的流行风尚。以上6个步骤，就是教大家如何快速的画出一款时尚的淡雅妆!
怎样化淡妆好看又简单：优雅淡妆你要懂的化淡妆技巧
STEp 1：在修容刷上沾取高光粉，刷在眼下2cm处的脸颊上，提亮脸部神采，并且使脸颊的苹果肌蓬起来，增加脸部的立体感。
STEp 2：高光同样也运用到下巴尖的位置，提亮下巴附近的光彩，使整个妆容不会黯淡无光，还能突显出尖下巴，修饰脸部的轮廓。
STEp 3：眼妆选择裸妆感的米色眼影，用手指沾取米眼影涂抹于眼窝中，再用眼影棒沾取褐色眼影在外眼角加强。眼睛有了层次，即使不用眼线眼睛也非常有神。
STEp 4：想要五官突出的立体感，刷点鼻影就有了。在眼窝的凹陷处和鼻翼的凹陷处画出阴影，额头的T字区和鼻尖刷上高光，妆容的立体感立显。
STEp 5：唇部彩妆选择不会太过浓妆的水红色口红也是不错的选择，用唇刷沾取口红描绘于唇内，既提升气色又使妆容有重点。
STEp 6：最后在颧骨的最高点位置刷上腮红，以斜着的手法刷腮红能柔和脸部轮廓，使眼妆和唇妆之间有过渡，妆更自然。
化淡妆步骤的先后顺序？
画一个美美的淡妆不管是出去约会或者是去上班，都能让人心情也美美的，在提升人气质的同时，还给人增添了不少的自信，淡妆虽然好看，但是对于不会画的人来说是不知道从哪里下手，其实淡妆最重要的就是底妆，是以最自然的方式来还原美貌，那化淡妆步骤的先后顺序是什么呢？
化妆步骤概述
洗净脸后，涂以护肤品，如膏、霜、奶液、蜜等类均可，以护肤为主。
涂粉底时应根据人的脸型而施以粉底。方型脸涂粉底时，两侧颌骨处勿涂抹，这就保持了蛋形的脸庞。
涂粉底时，切勿涂在眉毛上、眼皮上面，因为黑眉毛涂上粉底后呈现出“白霜”这是不美观不自然的。
擦香粉时。上粉底后以香粉定妆，粉不要擦的过厚，皮肤黑的人不宜使用。
涂眼影，画眼线。
画眼线时，使用眼线笔紧贴睫毛画，上眼线可重一些，下眼线切忌画的过粗过重。
化妆步骤先后顺序
第一步：
乳液：常见的乳液就行了，用在洗脸后起护肤和滋润的作用。
化妆步骤的先后顺序-学化妆的基本步骤先后顺序
第二步：
粉底：如果本身皮肤很好，也可以只抹常见的滋润乳液，不需要粉底了。
粉底的作用主要是均匀面部肤色，所以要选择与自己肤色接近的颜色，要注意脸与脖子的衔接，还有一个方法，选择和脖子颜色相同的粉底，就不会出现面具脸了。
女生平时化妆，用粉底液就可以了，可根据自己面部的情况选择含油或不含油的，尽量不要用膏状粉底，打不好会显得底妆很厚重。有些MM脸上有痘痘，觉得用膏状粉底打厚一点就可以遮住，如果是很平的痘印，遮盖力较强的粉底液就可以遮住，如果是突出的痘痘或凹凸不平的痘印，粉底越厚越明显（在上粉底前要先把眉毛修剪好）。
随着时间的推移，大多数女生都用的BB霜，遮瑕效果达到很好的效果。BB霜的作用很好，差不多代替了粉底液，但是还是有一部分人会选择用粉底液。
1、怎么买粉底：粉底分粉底液和粉饼两种，可任选一种。买的时候让专柜小姐帮你确定哪一种。一般选两、三种接近自己肤色的粉底，试擦于脸颊，以确定与自己的肤色最接近颜色。
2、怎么擦粉底：如果是粉底液，就用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后轻轻推匀。如果是粉饼，那是最容易的了，只要用粉扑均匀地扑上就好。
化妆步骤的先后顺序-学化妆的基本步骤先后顺序
第三步：
画眉：眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色。
化的时候尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手。
因为是日常妆，一般眉刷来修饰眼眉。使用比眉色浅一号的眉粉，利用眉刷从眉头至眉尾顺向刷过，只许按照原有的眉形淡淡描画，不必刻意修饰，眉毛的颜色可以与发色协调一致。（如果没有眉粉用眼影粉来代替也可但不可用珠光类的要用亚光）
小技巧：眉毛过于稀少的女生可以利用睫毛膏来达到丰满自然的效果，但要记住睫毛膏的量不要过多，刷的时候睫毛刷上略带一点点睫毛膏就可，顺着睫毛生长的方向轻刷而过。记得颜色要选对哦肤色白的可以选择咖啡色系的睫毛膏。
化妆步骤的先后顺序-学化妆的基本步骤先后顺序
第四步：
眼影：最普通也最简单的一种方法：同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，可以塑造目光深邃的效果。眼睛看起来会变大至少 1/3 ，且很有神、很亮。
眼部化妆强调眼影和眼线。用毛刷清扫眼影粉，使不同颜色的眼影粉刷得更加均匀。然后，在眼线内侧涂上较深的眼影，以衬托出鼻子的线条，这是我们东方人脸型常用的一种技巧。用黑色眼线笔描画，采用上眼线后2/3，下眼线后1/3的画法，然后用棉花棒或细小的眼影刷轻轻晕开，看起来效果更加自然；如果睫毛浓密可以省略眼线，只在眼尾扫些眼线。
化妆步骤的先后顺序-学化妆的基本步骤先后顺序
第五步：
睫毛：刷睫毛前以睫毛夹夹卷后再刷，睫毛应夹 3 次(夹时注意勿夹到眼皮)：第 1 次夹根部;第 2 次夹中段轻轻向上弯;第 3 次夹尾端。
清亮的眼神需要纤长的睫毛陪衬想让眼睛看起来更迷人睫毛膏当然一定要刷的。准备大小不一的两支睫毛夹。先用大号的睫毛夹夹卷整个睫毛，再用小号的睫毛夹将眼角不易夹到的睫毛夹翘。
首先先用白色膏刷Z字型刷出一根一根的加密效果，然后就是刷睫毛的头部，加长。要等白色膏稍微干一会，再用黑色膏刷Z字型先由上至下刷。
小技巧：夹睫毛的时候可先用吹风机把睫毛夹加热后再夹睫毛会更翘更持久，还有一种方法是把木制棉棒用打火机来烤一下木棒部分，在睫毛下向上撑起停留一会，就会有类似于电睫毛的效果。
化妆步骤的先后顺序-学化妆的基本步骤先后顺序
第六步：
唇：一般用唇彩就可以了，唇彩的颜色最好跟服装的主题色一致。
化妆步骤的先后顺序-学化妆的基本步骤先后顺序
第七步：
腮红：选出适合色系的腮红，对着镜子微笑，颧骨的部位就是腮红可以打上的部位。使用时每次的腮红量要少、要淡;可多刷几次直至效果完美。
红轻扫太阳穴部位，便可使面部色彩显得浓淡和谐。以脸颊为半往耳方向打腮红，显自然大方；以脸颊为半径扫圆化腮红，显可爱动人。
