揭秘啤酒中的有害物质
饮食中的养生。
“今天不养生，明天养医生。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于饮食养生的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的揭秘啤酒中的有害物质，希望能对您有所帮助，请收藏。
本文导读：饮酒不仅给你带来酒精和大脑兴奋——它包含大量细小的塑料粒子，食物添加剂和食物污染杂志的一份研究发布了该消息。
饮酒不仅给你带来酒精和大脑兴奋 它包含大量细小的塑料粒子，食物添加剂和食物污染杂志的一份研究发布了该消息。科学家称作该成份为 微塑料粒子 ，因为它小于五分之一英寸。
研究者测试了24种德国啤酒品牌。他们发现每瓶酒里都被位塑料粒子污染了。(更糟糕的事情是：其中一种品牌甚至还有昆虫，另外三种有些草本昆虫浮在表面。)
所以，这些塑料粒子是如何进入酝酿过程的?这种污染很可能是在过滤和装瓶过程产生的，戈尔德.里本特教授告诉雅虎健康频道。 有证据显示，在啤酒里可以看见过滤材料， 他说， 在装瓶前，清洗酒瓶的自来水可能也含有少量颗粒。 尽管他的研究是在德国进行的，但是，瓶酒生产是全球性的 至少是相当大的制造群体 里本特说，另外，他还指明， 该问题可能在世界各地都有发生。
而且不仅仅瓶酒是你必须担心的东西， 微塑料粒子污染遍布各处 空气重，淡水，海水，水产品，人类食物， 里本特说。那意味着我们可能通过多种渠道就会摄取微笑塑料粒子;目前研究发现蜂蜜，苏打，自来水和各种海鲜中含有微塑料粒子。
微塑料粒子有两种形式：一种是小碎片，它们主要是由垃圾，如塑料袋，分解形成的。另外一种是化妆用品中的微珠，如牙膏和洁面乳，研究微塑料粒子的威廉、玛丽大学的海岸资源管理中心的柯克.黑凡斯说。这两种形式都会进入到我们的水供给系统 而且可能进入到食品加工过程，或者被水生物种吸收。
细小碎片确实含有很多有害化学物质，如杀虫剂，也会污染水质。 小型生物食用大量微塑料粒子，而相对大的生物又食用这些小型生物，最终，这些生物都进入到人类的食物网中， 黑凡斯说。根据环境污染中一份研究，重点是：如果你食用六个淡菜，你同时是摄取了90个微塑料粒子。6个生蚝相当于大约50个粒子。研究者预估海鲜消费者平均每年食用11,000以上的微塑料粒子。
这是否意味人类健康遭到严重威胁? 这还是不确定， 黑凡斯说。作为环境污染研究的作者，他写到， 由于微塑料颗粒有毒物质的复杂性，评估食物中微塑料粒子对人类健康影响的几率还是比较难的事情。 然而，动物性研究显示，微塑料粒子可能从内脏转移到其它组织，从而引起炎症。另外，那些有毒化学物质实际上可能被身体吸收，里本特说。 敏感反应很可能就是由微塑料粒子引起的， 他附加到。
有些州已经准备采取行动，降低环境中微塑料粒子含量。里本特说，一旦这些粒子污染到水质，它们会残留到1000年之久。在纽约和旧金山，部分法律已经禁止一些护理产品中的微珠成分。伊利诺斯周已经禁止护理产品的使用(尽管如此，部分生物能分解的塑料还是允许使用的。)有些城市，如西雅图，已经禁止塑料袋的使用。
所以，我们应该如何限制这种污染环境中的暴露几率呢?分别食物的危险系数确实很难，所有黑凡斯建议限制化妆品微珠的摄取量。辨别它们的方法，查看成份清单里是否有 聚乙烯 ，它是表明塑料片或者塑料管中含有塑料粒子成份的表征。（实习编译：方翠微 审校：邱天华）
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白开水里的有害物质和重金属
一般情况下，白开水里面的有害物质是比较少的，除非是管道老化比较严重，出现次生灾害等等，这时候要警惕自来水里面的一些重金属和有害物质，另外平时在喝水的时候，一定要注重饮食与健康，可以准备净水器来净化水质。这样能够去除一些有害的物质，能够有效的去除一些重金属物质。
白开水里的有害物质和重金属
自来水中有氯，煮沸后的水中仍然含有三卤甲烷、颗粒杂质、重金属、氯、与有机化合物等物质，光靠煮沸根本无法完全消除水中的污染物，而且三卤甲烷会因为加热而不断增加。而这些物质一般肉眼根本无法观察到，如果我们不知情的将含有残留污染物的水喝下肚，将可能对身体产生危害。
为什么净水器可以净化水质?
净水器直白的说，就是净化自来水的机器。随着社会的进步，水污染随之而来，净水器的功效就是将受污染的水质净化，从而达到安全的健康的用水和饮水。根据不同的滤芯，可以去除水中余氯、杂质、异味、重金属和细菌等有害物质，过滤掉自来水中的杂质、铁锈、部分细菌、病毒、胶体等，部分型号具有阻水垢的功能。
目前市场上净水器常用的净水方式
有些业主对于水质的要求是去除自来水中常见的漂白粉味，还有其中的杂质、重金属病毒和细菌等有害物质，而保留对人体有益的矿物质。这部分人群可以选择全屋深度净水系统。全屋净水系统是是从水源入户开始，根据家庭不同用水点需求，通过不同净水产品科学合理搭配，将家庭饮水、厨房用水、洗漱、沐浴及洗衣等生活饮用水进行全方位深度净化，以全面深度保护家人身体健康。
简单的说，先通过前置过滤器对全屋用水进行第一道粗过滤，滤除自来水中的泥沙、铁锈、大颗粒物质，一般安装在入户水表后;其次再由中央净水机对水质进行第二道有效净化，去除水中可能含有的细菌、悬浮物、藻类、大分子有机物等多种有害物质;然后通过分两管输出，第一个管子添加末端净水器深度净化达到洗菜、煮饭、饮用的要求;另一个管子接上智能软水机，进行水质软化，满足高品质洗浴、护肤、洗涤、清洁等全方位用水需求。
食物中的矿物质有哪些
我们的身体健康与食物当中含有了各种各样的营养价值存在着密切相关的联系，我们平时的健康需要各种各样的矿物质，为了保证自己的健康我们就要从很多的食物中吸取营养，但是很多的人不注意自己的身体健康，下面我们就来详细的了解一下。食物中的矿物质有哪些？
几种常见的食物中的矿物质。
钙：含钙较多的食物有豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等。钙在我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降。膳食中的钙主要在pH较低的小肠上段吸收。钙的吸收与年龄有关，随年龄增长其吸收率下降，婴儿钙的吸收率超过50%，儿童约为40%，成人仅为20%左右。一般在40岁以后，钙吸收率逐年下降，老年骨质疏松与此有关。[1] 钙在身体中能强化神经系统的传导功能，维持肌肉神经的正常兴奋，降低(调节)细胞和毛细血管的通透性，促进体内多种酶的活动，维持酸碱平衡，参与血液的凝固过程。缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。
磷：它在食物中分布很广，无论动物性食物或植物性食物，在其细胞中，都含有丰富的磷，动物的乳汁中也含有磷，所以磷是与蛋白质并存的，瘦肉、蛋、奶、肉家禽、鱼、动物的肝、肾含量都很高，海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果、粗粮含磷也较丰富。不含酒精的饮料，特别是各种可乐，往往含有大量的磷。但粮谷中的磷为植酸磷，不经过加工处理，吸收利用率低。磷是人体中第二种最丰富的矿物质(仅次于钙)，约占人体重的1%,成人体内可含有600～900g的磷，它不但构成人体成分，且参与生命活动中非常重要的代谢过程。磷是构成骨骼和牙齿的重要原料。磷也构成细胞，作为核酸、蛋白质、磷酸和辅酶的组成成分，参与非常重要的代谢过程。几乎所有的生物或细胞的功能都直接或间接地与磷有关。一方面，磷可保护细胞，增强细胞膜的功能。在另一方面，它作为一种生物性伴侣，帮助各种营养物质、激素及化合物发挥作用。有证据显示，磷可使各种维生素b发挥最大效用。[2] 摄取过多的磷并没有直接的坏影响。但有些专家警告，长时期摄人过多的磷，可能阻止钙的吸收。现尚未确定，这种情况会导致威胁骨骼健康的缺钙症。
铜：铜主要来源于核仁、豆类、蜜糖、提子乾、各种水果、菜茎根。铜是血、肝、脑等铜蛋白的组成部分，是几种胺氧化酶的必需成分。缺铜动物中出现的血管弹性硬蛋白、结缔组织和骨胳胶元蛋白的合成障碍，就是由于组织中胺氧化酶活性下降的结果。在铜缺乏后期，肝脏、肌肉和神经组织中，细胞色素氧化酶的活性显著减弱。人体缺乏铜的临床表现，首先是贫血，估计随着长时间、高营养静脉输液技术的应用，在成人中因铜缺乏引起贫血的例数可能增加。此外，铜缺乏也可发生腹泻和Menks卷发综合征。但若是铜过量，其表现是Wilson氏症，是一种常染色体隐性疾病，似乎由于体内的重要脏器如肝、肾、脑沉积过量的铜而引起。人体对铜的需要量，婴幼儿膳食中的铜每日每公斤体重为80微克，少年儿童为40微克，成人为30微克。在牛羊肝、牡蛎、鱼及绿叶蔬菜中含铜较多。镉可明显减低铜的利用，饲料中的镉即使低至3微克/克时，对铜的吸收仍有不利影响。
碘：海中的鱼类及海藻是含碘较丰富的食物。加碘的食盐，根据美国医疗协会证实，其中碘的含量与天然海盐相近。在日常饮食中加入含碘的食盐，就足够供给人体所需要的碘，并且不会有任何害处，因为碘会不断地从尿液、汗水甚至呼出的空气中流失。碘的生理功能其实就是甲状腺素的生理功能。[3]它促进能量代谢：促进物质的分解代谢，产生能量，维持基本生命活动;维持垂体的生理功能;促进发育：发育期儿童的身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育和性发育都有赖于甲状腺素，如果这个阶段缺少碘，则会导致儿童发育不良;促进大脑发育：在脑发育的初级阶段(从怀孕开始到婴儿出生后2岁)，人的神经系统发育必须依赖于甲状腺素，如果这个时期饮食中缺少了碘，则会导致婴儿的脑发育落后，严重的在临床上面称为“呆小症”，而且这个过程是不可逆的，以后即使再补充碘，也不可能恢复正常。
食物中的矿物质有哪些？以上已经做出了详细的解答，食物当中含有的矿物质，能有效的起到前身健体的功效，而且儿童的发育，也是离不开任何的矿物质的。海鲜食物当中就含有了多种矿物质，所以大家可以多吃一些含有矿物质丰富的食物。
怀孕内喝啤酒有害吗?
啤酒是现实生活中比较常见的一种酒，啤酒的口感类似于饮料，啤酒的口感比较凉爽，而孕妇在怀孕期间不能饮用啤酒，会对身体和胎儿产生很大的伤害，而且会严重的损伤胎儿的大脑神经，使胎儿脑部也会受到严重的伤害，严重可能会导致胎儿大脑停止发育。
孕妇能喝啤酒吗
孕妇能喝啤酒吗?答案是不行的。啤酒中含有一定量的酒精，酒精能妨碍叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或多发性神经炎。怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿，容易患胎儿性酒精症候群，脑的发育极可能受到影响，即使喝少量的酒，酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果是造成脑细胞遭受破坏，所以孕妇最好不喝啤酒。
喝啤酒的危害
喝啤酒有什么危害?普通人经常喝啤酒都会对肝脏产生不利的影响，何况是怀着胎儿的准妈妈呢?因此不建议孕妇喝啤酒。
大量喝酒会造成以下的危险
1、死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
2、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。
长期大量饮酒的影响：
1、肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
2、胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
3、神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4、大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
5、酒精性胎儿徵候群：酒精对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
经常喝啤酒有害吗？
啤酒，是很多人非常喜欢的一种饮品。很多人在夜生活当中，一定要来点啤酒，缓解一下自己的疲劳和生活的压力。但是啤酒对人的身体是非常的不好的，里面含有的成分是有害的物质。但是喝啤酒就一定全都是对人的身体有害处的吗?下面，是小编整理到的一些关于啤酒会不会伤害人的身体的资料。
有害但也有好处
好处：
1.清凉、解渴，还可以开胃。
2.补充维生素，主要是B族维生素。
3.啤酒当中含有许多微量元素，还可以预防癌症。
4.喝啤酒利尿，还可以促进血液循环，有利于新陈代谢。
5.啤酒可以减肥，绝对不是一家之言，科学家有过研究。
缺点：
每天3瓶之内的啤酒几乎没有什么缺点，那么一点酒精对身体还不构成威胁!
虽然啤酒有这么多优点，但是在上班和上学期间最好不要喝酒，司机朋友更不要喝酒!晚上回家喝酒最好，呵呵!
只要有正常的饮酒习惯，每天一瓶啤酒绝对对身体是百利而无一害(有些因为身体原因，不能喝酒的除外)。
补充其它：
危险性 男 性 女 性 对身体和情 绪的常见影 响
低危险性 每天 每天 增加放松程 度
有理智的喝酒 ≤1.5瓶啤酒 ≤半瓶啤酒减少 心脏病的危险
中等危险性 每天 每天 乏力，失眠，血压升高，
有害的喝酒 2～2.5瓶啤酒 1～1.5瓶啤酒动作不协 调，忧郁或紧张，
考虑问题不 清楚，阳痿，
开车或开机 器容易出危险
高度危险性 每天 每天 除 上述损害之外 ，可损害
危险的喝酒 ≥3 瓶啤酒 ≥ 2瓶 啤酒 大 脑，产生躯体依赖、
以上就是关于和啤酒有害的一些相关的资料，相信大家看了以后对这一方面也有所了解了吧。啤酒是十分伤人的身体的，所以下一辈的人千万不要去尝试着喝啤酒的滋味，它会使人上瘾，严重的还会使人死亡。
揭秘花生里含什么营养物质？
花生是一种我们经常会食用的坚果，花生的营养价值高，是一种健康饮食。经常吃花生，可以预防心血管病的发生，让你的身体更健康。花生里含什么营养物质呢?下文做了具体介绍。
花生里含什么营养
花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸‚比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险。
花生里含什么营养物质?人体不能自己合成不饱和脂肪酸，必须要通过饮食摄入.虽然花生中的不饱和脂肪酸对预防心血管疾病有一定的好处，但究竟要达到多大的量才能起作用，目前还没有确切的研究数据证实，但多吃花生的好处是毋庸置疑的。
花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素 B2、pp、A、D、E，钙和铁等。花生里含什么营养物质?花生的脂肪含量占总营养的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量较高的玉米才只有4%左右。
但是花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。
另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。
花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲，花生会对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块，斑块多了就会造成血管狭窄，冠心病也就由此发生。
花生里含什么营养物质?花生里含有丰富的叶酸，孕妇经常食用，有利于宝宝的健康发育。花生里还含有多种不饱和脂肪酸，常食可以帮助胃肠道做运动，使你的精气神更好。食物营养是非常丰富的，所以，不要挑食，一定要合理膳食才行。
怎样补充矿物质，矿物质在人体中的作用
矿物质在人体中的含量非常的低，比如铁在人体中含有的量仅为4-5克，有的矿物质的含量则连1克都不到，但是不要小看这一点矿物质，它们在人体中的作用确实非常大的，下面我们就来看看这些矿物质在人体内的作用，和怎样补充矿物质。
【铜】:正常成人体内含铜100—200毫克。其主要功能是参与造血过程；增强抗病能力；参与色素的形成。
铜在动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高；果汁、红糖中也有一定含量。
【硒】:成年人每天约需0.4毫克。硒具有抗氧化,保护红细胞的功用,并发现有预防癌症的作用。硒在小麦、玉米、 大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。
【铁】:铁在人体中含量约为4—5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。
【锌】:对人体多种生理功能起着重要作用。参与多种酶的合成；加速生长发育；增强创伤组织再生能力；增强抵抗力；促进性机能。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。
【碘】:通过甲状腺素发挥生理作用,如促进蛋白质合成；活化100多种酶；调节能量转换；加速生长发育；维持中 枢神经系统结构。碘海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。
【锰】：锰缺乏容易引起营养不良、生长缓慢、骨和软骨异常，软骨痕疮，智力呆滞，脑机能减退，神经紊乱、生殖功能受抑。糖耐量降低，暂时性皮炎，先天性畸形，头发和胡须脱色，内耳失衡、癞痫，遗传性运动失调、肝癌。
成人正常值：男：4.27(μg/g)女：4.85(μg/g)，儿童正常值：男：3.88(μg/g)女：4.12(μg/g)
保健疗法：补充乙酸锰、柠檬酸锰，溪黄茶、高锰藤婆茶。
食物疗法：大豆、茶叶、麦类、紫菜、苋菜、粟、核桃、荷叶、黑木耳、海带。
【铬】：铬缺乏容易引起当铬降低时，胰岛素缺乏辅助元素，活性下降，血糖增加，同时胆固醇增加，而蛋白质合成不足，葡萄糖耐量降低，胰岛素功能失常，动脉粥样硬化等心血管病、糖尿病及高血糖症，血脂升高，末稍神经疾病和脑病，冠心病、胆石症。
成人正常值：男：0.82(μg/g)女：0.96(μg/g)，儿童正常值：男：0.96(μg/g)，女：1.01(μg/g)
保健疗法：补充氯化铬、醋酸铬和高铬酵母、葡萄糖酸铬、铬酵母。
食物疗法：人参、黄芪、鸡、鱼、海产、贝类、海藻，海参、羊肉、南瓜。
微量元素在人体内的作用非常大，但是也不要过量摄入，摄入量过多很可能引发人体中毒的现象，所以说人体对于微量元素的摄入量既不能过多，也不能少，日常注意好自己的饮食就好了，如果缺乏那种微量元素的话，食补就可以了。
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