17个防蚊锦囊妙计 蚊子最喜欢叮咬谁
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夏天，蚊子都开始出来觅食，你知道蚊子喜欢叮咬哪种类型的人吗?日常如何驱蚊防蚊呢?有哪些驱蚊植物和驱蚊方法?下面小编一一解答，一起去看看!
17个防蚊锦囊妙计 蚊子最喜欢叮咬谁
如何驱蚊?炎炎夏日，蚊子都出洞了。科学家研究表明，蚊子叮人也有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素B的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合他们口味的对象。新陈代谢快的人容易被咬。
小编教你17个驱蚊小妙招，让你安然度过夏天。
1、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。
2、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
3、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。
4、穿浅色衣服。花斑蚊最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。
5、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
6、被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的赤豆腿就是这样被抓出来的。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退了。
7、蚊子黄昏前喜欢停息在窗台附近，入夜后喜欢停息在房中表面色泽较深的物体上，按此规律拍打蚊子，事半功倍。
8、家庭水生植物要定期换水。
9、在使用驱蚊药时，一个品牌在连续使用2个月后，换一种药物驱蚊，效果更好。
10、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。
11、 巧用清凉油、风油精：在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使 蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。
12、摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
13、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。
15、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。
16、用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或室内蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住致死。
17、关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。每天持续使用这种方法，几乎可以不用再喷杀虫液去杀蚊子了。而且蚊子也会越来越少。
教你怎样用植物驱蚊虫夜来香
又名夜香树，原产美洲热带。叶片心形，边缘披有柔毛。每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时它即飘出阵阵清香，这种香味，却令蚊子害怕，是驱蚊佳品。
薰衣草
是一种蓝紫色的小花。原产地为地中海，喜干燥，花形如小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们通常把用薰衣草做成香包放在橱柜中，也有的把它放在卧室，用于驱蚊。
猪笼草
是典型的食虫植物，它长有奇特的叶子，并且顶端挂着一个长圆形的捕虫瓶，瓶口有盖，能开能关。猪笼草有几十种之多，不同种类，捕虫瓶的形状、大小和颜色也不一样。猪笼草可药用，对肝炎、胃痛、高血压和感冒等疾病有一定疗效，更是捕蚊高手。
天竺葵
天竺葵花团锦簇，丰满成球，南北各地都能适应。高温时节，摆放室外疏荫环境;寒冷时节，在明亮室内观赏。天竺葵具有一种特有的气味，这种气味使蚊蝇闻味而逃。
七里香
这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，分枝多，叶小亮泽，花白繁密，开花后还能结红色浆果，为陋室增加美感。摸其叶片，会感到浓浓的甜香味，驱蚊效果很好。
食虫草
是一种菊科草本植物，可长到1米来高，花小黄色，一株达数百只花头，各花头的外围有粘液，就像五个伸开的小手指，很有趣。只要有小蚊虫落在上面便被粘住，之后，虫子尸体被其慢慢消化作为其生长营养。若有灰尘粘落上面数天后也被消化得无影无踪，盆栽摆放一盆在家中捉蚊又吸尘。
被蚊子咬后怎样止痒
如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。 万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。
如果对蚊子叮咬较敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗组织胺药物。只要肯改吃碱性蔬菜之饮食,体质及血液是微碱性的,不但蚊子不爱叮,就算被叮之后,也不至於会太痒!如果叮到，可用自己微碱性之口水,涂抹蚊虫叮咬处,亦能止痒!把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒。
维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。
用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。 在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。
穿浅色衣服。大家注意喽!伊蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。
被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的赤豆腿就是这样被抓出来的。
蚊子黄昏前喜欢停息在窗台附近，入夜后喜欢停息在房中表面色泽较深的物体上，按此规律拍打蚊子，事半功倍。
家庭水生植物要定期换水。摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。 将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。
用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或室内蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住致死。
把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片滴上风油精，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。
使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。
总结：以上介绍的这些防蚊驱蚊方法，很实用也很有效，为了不让那恼人的蚊子来欺负你，赶快试试吧!
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9驱蚊妙计赶走讨厌小蚊子
目录：
第一章：夏季蚊子当道 9驱蚊妙计赶走讨厌小蚊子
第二章：盘点5个驱蚊的植物
第三章：夏天驱蚊止痒的29个保健妙招
炎炎夏季，简直是蚊子的天下，一不小心就被它咬了个大包，又痒又难看，那么该如何驱蚊呢?被蚊子咬了怎么办?下面小编教你一些驱蚊方法，帮你赶走恼人的蚊子!
夏季蚊子当道 9驱蚊妙计赶走讨厌小蚊子
夏季蚊子很多，你知道怎样驱蚊吗?学几招，远离烦人的小疙瘩。
炎炎夏日，水热充足，正是蚊子生长的好环境，被蚊子咬到可真是件烦人的事情，小编教你几招，轻松打赢夏季驱蚊保卫战!
蚊子的习性
蚊子的适宜生长气温是25～30℃，超过了35℃，人热得难受，蚊子也会夏蛰。这时，路边井中的水温不超过25℃，它便在那里栖息、繁殖。更令它逍遥自在的去处是防空洞、地下室和窨井，这些地方的温度常年保持在16～20℃，个别可达24℃，所以，这些地方堪称蚊虫的安乐窝。
在适宜的气温条件下，蚊子的滋生速度惊人，一个繁殖周期仅需7～10天，每次可产卵一两百粒。也就是说，一只雌蚊每月可产卵上百万粒。
人确实有偏好蚊子是不会区分人的血型的。不过，正像我们感觉到的那样，蚊子叮。同一间宿舍，有的人总能感到蚊子在耳朵旁嗡来嗡去，有的人却根本感觉不到宿舍竟然还有蚊子。
原来蚊子想吃的不是血，而是含糖物质，蚊子(准确说是雌蚊子)之所以会叮人，不过想提高自己的繁殖力而已。因为人的血液里含有使得蚊卵成熟的物质。如果你的血液里含有较丰富的胆固醇或维生素B，雌蚊子就比较喜欢你了。它的触须上的化学感受器就是找到你的工具。
蚊子喜欢叮咬什么样的人
雄蚊不咬人，雌蚊才咬人。但雌蚊爱咬哪些人呢?据科学家调查研究，以人群分，依次为婴幼儿、体胖的人、青年人、身体健康的人、老年人、体弱的人。以血型分，依次为A型、O型、B型、AB型。难怪同寝一室，有的人能秋毫无犯，有的人却总遭蚊叮。
被蚊子咬了怎么办
1.一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，这时可用碱性物质进行缓解，比如，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。
2.如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
3.用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
4.可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟
叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
驱蚊小窍门
1、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，撒一些花露水，或者在墙上涂些薄荷，对防蚊虫是有作用的。
2、把干的艾草叶搓成条，点燃后放在室内，艾草的烟味也可驱蚊。晒干后的残茶叶燃烧，同样有效果。
3、将樟脑丸磨碎后撒在屋内墙角边。
4、把橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，因为蚊子最怕橘红色的光，注意灯炮瓦数不要太高，60瓦以下吧。
5、用瓶装容器装些糖水或啤酒，摇一下，让内壁沾上甜汁，然后放在桌面或室内蚊子较多的地方。蚊子喜欢甜味就会往瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住致死。
6、大蒜也能驱蚊，所以吃些大蒜或者摆几头切开的蒜都有一点作用。
7、在灯的下面挂几根葱段，蚊子和虫子都不喜欢靠近的。
8、在身上洒一些香水或者在枕头上点些薄荷香精、花露水等也可以。
9、平时穿衣服的时候最好也注意一些，蚊子喜欢深蓝色、咖啡色、黑色等深色，因为光线暗淡的色适宜蚊子的生活习性，所以穿深色会更容易招蚊子，大家在夏天还是尽量选择浅色的服装。
盘点5个驱蚊的植物
驱蚊植物有哪些？七里香：这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，分枝多，紧密，叶小亮泽，花白繁密，花后还能结红色浆果，常常修剪的株形美观大方，为居室增加美感。叶片有浓浓的辛、甜香味，驱蚊效果很好。
食虫草：一种菊科草本植物，可长到1米来高，花小黄色，一株达数百只花头，各花头的外围苞片有黏液，就像5个伸开的小手指般有趣。只要有小蚊虫落在上面便被粘住，之后，虫子尸体被其慢慢消化作为其生长营养。若有灰尘粘落上面，数天后也被消化得无影无踪。盆栽摆放在家里，捉蚊又吸尘。
逐蝇梅：其枝叶与花朵中挥发出蚊蝇敏感的气味，具有很强的驱逐蚊蝇功效，而对人体无任何伤害。它不但驱逐蚊蝇效果好，而且花色靓艳，有红、黄、白等色，花朵初开时常为黄色或粉红色，随后逐渐变为橘黄色或橘红色，最后呈红色，所以又得驱蚊七变花美誉。摆在窗边，赏心悦目。
夜来香：蚊子害怕夜来香强烈的气味，自然可以收到驱蚊的效果。这类花卉大多优雅清丽，养植方便，价格也不贵，加之夏季开花时绿白相间，望之易生凉意。但专家提醒，夜来香一类花卉的香气初闻往往沁人心脾，但闻久了因其过于浓烈可能会有不适反应。
驱蚊草：驱蚊草有柠檬香味，养在屋子里，蚊虫会像躲避瘟疫一样悄悄逃逸。原因是驱蚊草含有一种特别的小原料，其采用转基因技术，将具有驱蚊基因香茅醛基因结构植入香草，在炎热夏天，会令人神清气爽、心旷神怡。经测试，其驱蚊效果良好，对人畜无害，可驱避上百种蚊虫。
夏天驱蚊止痒的29个保健妙招
1、只要肯改吃碱性蔬菜之饮食，体质及血液是微碱性的，不但蚊子不爱叮，就算被叮之后，也不至于会太痒!如果叮到，可用自己微碱性之口水，涂抹蚊虫叮咬处，亦能止痒!
2、把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒。
3、几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西：
4月10日中央2台为您服务栏目讲了一个预防蚊子的办法：吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。她说人感觉不出来，蚊子可受不了那味，会远离你，据说特有效。
4、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。
5、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
6、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。
7、穿浅色衣服。大家注意喽!伊蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。
8、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
9、被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的赤豆腿就是这样被抓出来的。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退了。
10、蚊子黄昏前喜欢停息在窗台附近，入夜后喜欢停息在房中表面色泽较深的物体上，按此规律拍打蚊子，事半功倍。
11、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。原因是肥皂高级脂肪酸的钠盐。如：C17H35COONa。这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性(含OH-)，蚁酸水溶液中含H+，因为肥皂水中的OH-与蚁酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛、痒。
12、涂点氨水止痒，原理同上。
13、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
14、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
15、可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
16、万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。
17、将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上，也有消炎消肿功效。
18、如果对蚊子叮咬较敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗组织胺药物。最近芬兰报告指出，抗组织胺药物阻断免疫反应，可以减轻蚊虫咬的痒和肿胀。但抗组织胺的副作用是想睡觉，开车者避免服用。
19、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。
20、将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。
21、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。
22、用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或室内蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住致死。
23、关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。每天持续使用这种方法，几乎可以不用再喷杀虫液去杀蚊子了。而且蚊子也会越来越少。为什么肥皂水可以灭蚊呢?因为洗衣粉带碱性，蚊子是不宜生长在带碱的水中，可是洗衣粉水中有香料，又会让母蚊误以为有食物就把卵产在其中。从而就达到了灭蚊的效果。
24、把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片滴上风油精，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。
25、家庭水生植物要定期换水。
26、在使用驱蚊药时，一个品牌在连续使用2个月后，换一种药物驱蚊，效果更好。
27、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。
28、巧用清凉油、风油精.在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。
29、摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
总结：被蚊子叮咬之后，身体会又痒有难看，有的蚊子还会传染一些疾病，因此如果你不想被蚊子侵扰，快试试以上这些驱蚊妙招吧!
治疗蚊子叮咬的方法有哪些
蚊子是特别讨厌的小生物，它不但能够传染各种传染病，同时也会吵得人晚上无法入眠。针对蚊子的叮咬人们想到了很多方法，这些方法有些适用部分人士，另外有些人的体味也比较喜爱受蚊子的喜欢。目前市场上一些灭蚊产品多含有化学成分，虽然灭蚊效果好，但同时对人体也带来很大危害，下面我们来看一下绿色灭蚊方法。
一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，这时可用碱性物，质进行缓解，比如，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。 如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。 可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟 叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
把火柴点着吹灭后烤被蚊子咬过的地方、还可以抹牙膏、红药水，涂一些有消炎、止痒、镇痛作用的无极膏。 把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒（次法特别适用于孕妇被蚊子咬后） 总之，防蚊虫叮咬要做到：养成好习惯，躲避蚊骚扰；爱清洁，会乘凉；早准备，早预防。
以上就是治疗蚊子叮咬的小方法，另外也可以在洗浴时往浴盆中放几滴风油精，这样不但能够缓解人体的疲劳，同时身体也会散发一种蚊子不喜欢的味道，同样起到不错的效果，而对于蚊子叮咬后出现过敏等反应时最好到医院治疗，尤其是小儿和孕妇。
你的骨骼最喜欢哪些食物?
强壮骨骼离不开两大关键营养：钙和维生素D。一般而言，50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D;而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和10—15微克维生素D。小编推荐了10种可以强壮骨骼的食物。
1.酸奶
大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20%的维生素D需求量。
2.牛奶
一杯(250毫升)的牛奶含热量仅90大卡，却能满足每天30%的钙需求量。选择维生素D强化牛奶，壮骨效果更好。
3.奶酪
43克奶酪的钙含量超过每日钙需求量的30%。但是要注意，过量食用奶酪会导致体重增加，反而不利于关节健康。
4.沙丁鱼
沙丁鱼常被做成罐头，虽然他们看起来比较奇怪，但其中所含的维生素D和钙质却出乎人们意料。
5.鸡蛋
鸡蛋中的维生素D主要在蛋黄中，虽然含量只有日需求量的6%，但吃鸡蛋是最方便的获得方式。
6.三文鱼
三文鱼通常是因有益于心脏而备受欢迎，然而85克左右的三文鱼肉就可以满足人体全部维生素D的日需求量。
7.菠菜
如果你不能吃奶制品，那么可以通过吃菠菜摄取钙质。吃一小碗菠菜可补充人体钙日需求量的25%。另外，菠菜还含有益身体健康的纤维素、铁和维生素A。
8.谷物
谷类所含维生素D可满足日需求量的25%。如果你没机会吃三文鱼或晒太阳，吃谷物同样是补充的维生素D的好办法。
9.金枪鱼
金枪鱼是除三文鱼外又一种富含维生素D的鱼类。85克左右的金枪鱼含3.8微克左右的维生素D，约占维生素D日需求量的39%。
10.橙汁
橙汁虽然不含有钙和维生素D，但其中丰富的维生素C可促进人体对钙质的吸收。
羊肉夹馍的做法，最喜欢的味道
说到羊肉夹馍最正宗的做法还是西安肉夹馍，但是我们很少有机会能吃到正宗的肉夹馍，其实不要难过，我们可以自己学着做肉夹馍，特别是羊肉夹馍，你一定会喜欢。
一、羊肉夹馍
材料
羊肉片，玛芬，香菜，黄瓜，蒜，洋葱，郫县辣豆瓣，老干妈，蚝油，盐，糖，味精
做法
1、先置玛芬在预热350度烤箱中每边烤约两分钟备用；
2、香菜洗凈切碎，黄瓜洗淨切小条，蒜垛成茸，洋葱切絲；
3、热油锅，爆香蒜茸，先放郫县辣豆瓣与蚝油开慢火炒香，再放洋葱絲改大火爆炒；
4、下羊肉片炒至全熟时，再加老干妈、盐、糖与味精调味，熄火再用剪力剪羊肉片成小块，微冷后再加碎香菜一起拌匀；
5、香脆的玛芬用刀在边上切开成个口袋，先塞些小黄瓜条，继而再填满香菜羊肉
二、孜然羊肉夹馍
材料
羊腿肉1lb，尖辣椒4-5个，孜然，辣椒碎
做法
1、羊腿肉切片；
2、锅里放油，下羊肉炒散，放孜然、辣椒碎、盐（根据个人口味放）
3、快熟时放入切段的尖辣椒，炒熟盛盘。
三、肉夹馍
材料
白吉馍：低筋面粉、盐、糖、发酵粉
腊汁肉：带皮猪肉、姜、八角、桂皮、香叶、茴香、花椒、盐、料酒、老抽、生抽
做法
1、发酵粉温水化开，少量糖和盐温水化开。
2、一起倒入面粉中揉捏成面团，软硬适中不粘手为宜。
3、包上保鲜膜，置于温暖处发酵成2倍大、内成蜂窝状，排出空气揉成面团。
4、分成三个面剂子，按扁，擀薄。将三个薄饼叠加擀成一个大饼，卷起，再分成三个剂子，按扁，擀薄，用牙签戳几个小孔，盖上面盆饧10分钟左右。
5、烤箱上下管140度预热10分钟，白吉馍放入烤盘烘烤15-20分钟左右取出，中间切开待用。
6、带皮猪肉拔毛刮皮洗净，分成几大块，焯水出血沫洗净。
7、加水没过猪肉大火烧开，放姜、八角、桂皮、香叶、茴香、花椒、料酒、老抽，小火炖煮1个半小时左右，放生抽、适量盐、糖，继续煮1个小时左右。
8、将炖煮好的猪肉切碎，淋上汤汁夹在白吉馍里即可。
炸酱凉面的做法，最喜欢的味道
面对炎热的天气，很多人都吃不下饭，更别说吃什么肉了，那就里碗凉面吧，凉面的做法很多，喜欢吃凉面的朋友可以来学学我们今天推荐的炸酱凉面。
一、炸酱凉面
材料
凉面150公克，小黄瓜50公克，红萝卜20公克，豆芽菜20公克，香油10㏄，水3000㏄，简易炸酱料适量，盐1茶匙
做法
1.取一汤锅，放入水3000㏄，滚开后，放入凉面等到水滚后即可捞起，在拌入香油拌匀后，盛入盘中备用。
2.小黄瓜、红萝卜切丝，并与豆芽菜泡在凉开水里10分钟后沥干水分备用。
3.将简易炸酱料淋在步骤1的凉面，最后放上步骤2的小黄瓜丝、红萝卜丝及豆芽菜即可。
二、北方炸酱凉面
材料
熟细拉面180公克，小黄瓜丝15公克，绿豆芽10公克，红萝卜丝15公克，猪绞肉80公克，甜面酱1茶匙，豆瓣酱1大匙，豆干2片，洋葱1/4颗，水150cc，糖1/4茶匙，太白粉水2茶匙
做法
1.洋葱、豆干切小丁，绿豆芽汆烫至熟，过冷水，备用。
2.起一锅，烧热后加入一大匙沙拉油，放入作法1的洋葱丁以小火炒约2分钟，加入猪绞肉，以中火炒约3分钟。
3.在作法2中加入豆瓣酱、甜面酱以小火炒约1分钟，加入水和调味料以小火煮约3分钟，再以太白粉水勾芡，放凉即成炸酱。
4.将熟细拉面盛盘，依次放上小黄瓜丝、红萝卜丝、作法1的绿豆芽，最后淋上作法3的酱汁即可。
三、豆瓣炸酱凉面
材料
面条，葱伴侣豆瓣酱，猪肉馅，糖，红椒和黄瓜适量，姜末，蒜末，葱花适量，油
做法
1.红椒和黄瓜切丝，荆芥切成断备用
2.炒锅烧热，放入适量的油，再放入猪肉末炒散，放入姜末和蒜末炒香，将猪肉末中的油炒出来
3.加入葱伴侣豆瓣酱一起炒匀
4.加入半碗水，搅匀后煮开，转小火熬至酱变浓稠，加入糖调味
5.面条放入开水中煮熟（无白心），捞出后放入凉水中，再捞出沥干水，放入碗中
6.将炸好的酱浇在煮好的面条上，撒上葱花，再配上黄瓜丝红椒丝、荆芥或者自己喜欢的蔬菜，拌匀即可。
身体器官八大最喜欢的食物！
海带能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带有缓解乳腺增生的作用，原因是其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，调理内分泌失调，降低女性患乳腺增生的风险。女性每周宜吃1—2次海带，每次吃50克。
1、大脑--西蓝花
西蓝花中含有乙酰胆碱，能阻止人体需要的神经传递物质减少，维持中枢神经系统正常运转，对认知能力很有益处。除了西蓝花，芥蓝、花菜（白色）、白萝卜也含有较多的乙酰胆碱，可以换着吃，每日吃150克。
2、乳房--海带
海带能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带有缓解乳腺增生的作用，原因是其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，调理内分泌失调，降低女性患乳腺增生的风险。女性每周宜吃1—2次海带，每次吃50克。
3、皮肤--大豆
大豆含有丰富的维生素E，能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类雌激素，即具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟细胞衰老，使皮肤保持弹性。女性每日宜吃大豆及其制品200克。
4、关节--深海鱼
深海鱼（鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、鲱鱼、大比目鱼等）富含Omega-3脂肪酸，可阻止前列腺素产生（前列腺素能诱发关节炎症）。建议一周吃深海鱼2-3次，每次吃200克。
5、眼睛--鸡蛋黄
鸡蛋黄中含叶黄素和玉米黄素，它们都属于类胡萝卜素家族，能够延缓眼睛衰老，特别是可预防老年性视网膜黄斑变性（老年性视网膜黄斑变性是老年人失明的原因之一），对白内障也有预防作用。老年人每天应吃一个鸡蛋。
6、心脏--红苋菜
红苋菜中含有大量叶酸，可降低血液中高半胱氨酸水平。高半胱氨酸升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。因此，补充叶酸对于降低冠心病和中风的发病率有重要作用。除了红苋菜，含叶酸丰富的食物还有莴苣、菠菜、平菇等，可以换着吃，每日吃100克。
7、前列腺--苹果
苹果含锌丰富，研究发现，男性长期食用苹果，可预防前列腺炎的发生，对治疗慢性前列腺炎也大有益处。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌的含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能恢复正常。男性通过吃苹果可以补锌，一天宜吃一个苹果。
8、肾脏--酵母
酵母中富含维生素B6，研究发现，每天补充40毫克维生素B6，可以降低60%的肾结石风险，对于预防尿路感染也有好的作用。每日可吃用酵母发面制作的面食200克。
四大茶种类你最喜欢喝哪种？
茶的历史文化源远流长，不同的茶具有不同的功效，也蕴含着不同的涵义。茶的种类有很多种，比如红茶、绿茶、乌龙茶、黑茶等几十种，红茶可以补血活经、绿茶明目清爽、黑茶降脂减肥、乌龙茶是红茶与绿茶的结合，既有红茶的甜香，又有绿茶的鲜浓。那么究竟博大精深的中国茶文化有哪些呢？
1. 绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
名贵品种有：龙井茶、碧螺春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、 西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶。
2. 红茶 ：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。
名贵品种有：祁红、滇红、英红。
红茶----红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使鲜叶失云一部分水分，再揉捻（揉搓 成条或切成颗粒），然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。
3. 黑茶：黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水，再经过发酵制成的。普洱茶具有降脂、减肥和降血压的功效，在东南亚和日本很普及。不过真要说减肥，效果最显著的还是乌龙茶。
黑茶----原料粗老，加工时堆积发酵时间较长，使叶色呈暗褐色。是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品。有“湖南黑茶”、“湖北老青茶”、“广西六堡茶”、四川的“西路边茶”“南路边茶”、云南的“紧茶”、“扁茶”、“方茶”和“圆茶”等品种。
4. 乌龙茶 ：乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。
名贵品种有：武夷岩茶、铁观音、凤凰单丛、台湾乌龙茶。
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