战胜慢性疾病的12个锦囊妙计
男性疾病养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供战胜慢性疾病的12个锦囊妙计，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现在慢性病患者越来越多，而且越来越年轻化。既然是慢性病，那么治疗将是一个长期的过程，在这个过程中，需要耐心细心，更需要今天为大家提供的战胜慢性病12计。
患上慢性病，疾病将如影随形，需要长期甚至终生治疗。专家表示，在与疾病共存的日子里，只要善于打持久战，合理控制病情，患者可以进入带病的健康状态，与普通人一样享受人生。遗憾的是，多数慢性病患者往往走这样的套路：初知满腔热情，齐抓共管；以后麻痹大意，置之不理；晚期临渴掘井，亡羊补牢。专家表示，治病跟打仗一样，用兵之道、以计为首。在新年来临之际，广东省第二人民医院内分泌科主任专家给慢性病患者献上12计健康锦囊。
备战动员篇
第1计 未雨绸缪
多数慢性病是多基因遗传病，为防止其他家庭成员重蹈覆辙，生活中应避免发病诱因，避免过早发病。比如忌贪食、忌嗜酒、多运动、多微笑、少熬夜、少发愁等，这些都能很大程度地减少许多代谢病如糖尿病、高血脂、脂肪肝的发生；低盐饮食则可减缓高血压的发病进程。
第2计 管住嘴巴
肥胖、脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压、痛风无一不与饮食有关。从合理吃饭做起是代谢病最基本的治疗保障。把好入口关，杜绝营养过剩，减慢进食速度，降低精细食品比例。对于所有的慢性疾病，饮食治疗都是共同的基础。
第3计 安步当车
电话、电视、电梯、电脑省却了人们的大量时间和精力，办事效率大为提高，但运动锻炼不足的代价却是机体衰老加速，老年病提前出现，像颈椎病、腰椎间盘脱出、骨质增生、心脑血管意外已不再是老年人的专利。
因此，对于慢性病患者而言，迈开双腿安步当车，让身体多付出一些活动来增加机体应承受的负担。合理运动对降低血糖、血压、血脂和脂肪肝等慢性病都是事半功倍的辅助治疗。
第4计 上通下达
人们往往对影响进食的疾病非常重视，而对排便的问题常常忽略。其实便秘是诱发脑出血、心肌梗死的一个诱因。许多便秘最初仅仅是对每日排便感觉的忽略所诱发。因此，应养成有意识的排便习惯（诱导便意），做排便操（揉肚、收腹、提肛），多饮水，适量进食粗粮，必要时辅助通便药物。保持大便通畅，对慢性病人尤其老年慢性病人可以减少许多麻烦。
实战演练篇
第5计 防微杜渐
很多慢性病患者，病情稍微有点好转，就会麻痹大意，不太愿意往医院里跑。专家说，通常早期症状轻，很容易控制，一旦进入晚期，则痛苦不堪。而且治疗起来也相对困难。因此，控制和监测异常指标、预防并发症是治疗慢性病的主要目的。任何严重的并发症都是从轻演变而来，如糖尿病人少许的血压增高，高血压病人少许的尿蛋白，都可能是并发症的早期或中期改变。因此，一定要防微杜渐，切勿掉以轻心。
第6计 训练有素
看病之初，患者要学会掌管自己医疗文件，各种检查的单据、病例等都应按时间顺序整理好。有认真的患者，以一览表的形式将验单和治疗内容分别记录，这将有利于医生从中找到疾病变化规律。切记：初诊的那张验单最重要。
第7计 习以为常
对于慢性病患者来说，学会把疾病的治疗过程，融入日常生活中，比如餐前服用降糖药，起床服用降压药，这些习惯就像洗脸刷牙一样自然，久而久之就会习以为常，不至于因经常遗忘服药而使病情加剧，诱发不良后果。
第8计 知己知彼
了解疾病，了解自己的病情，在作战中知己知彼。专家说：通过正规渠道了解治疗疾病的注意事项、药物用途、医院专家特长等，为自己找到可以信赖的医院和医生，配合治疗，并在长期治疗过程中善于总结经验，少走弯路，做一个聪明的求医者。
第9计 有的放矢
每个慢性病患者都有特定的控制目标，专家说，药物治疗一般分为控制量和维持量。控制量是把不正常的指标（如血糖、血压、胆固醇等）通过治疗达到正常或接近正常，维持量是指能够维持指标正常的最小长期用量。因此要经常监测或复查相应的指标了解自己的治疗是否达标。
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12个健康妙计助你战胜慢性病
转眼间 2010年已经结束，在这一年里，不仅物价一片涨声，就连各大医院的门诊量也有两位数百分比增长，尤其是慢性病人越来越多。预计到2020年，中国内地将有85%的死亡归因于慢性病，而高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病也将越来越年轻化。
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备战动员篇
第1计 未雨绸缪
多数慢性病是多基因遗传病，为防止其他家庭成员重蹈覆辙，生活中应避免发病诱因，避免过早发病。比如忌贪食、忌嗜酒、多运动、多微笑、少熬夜、少发愁等，这些都能很大程度地减少许多代谢病如糖尿病、高血脂、脂肪肝的发生;低盐饮食则可减缓高血压的发病进程。
第2计 管住嘴巴
肥胖、脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压、痛风无一不与饮食有关。从合理吃饭做起是代谢病最基本的治疗保障。把好入口关，杜绝营养过剩，减慢进食速度，降低精细食品比例。对于所有的慢性疾病，饮食治疗都是共同的基础。
第3计 安步当车
电话、电视、电梯、电脑省却了人们的大量时间和精力，办事效率大为提高，但运动锻炼不足的代价却是机体衰老加速，老年病提前出现，像颈椎病、腰椎间盘脱出、骨质增生、心脑血管意外已不再是老年人的专利。
因此，对于慢性病患者而言，迈开双腿安步当车，让身体多付出一些活动来增加机体应承受的负担。合理运动对降低血糖、血压、血脂和脂肪肝等慢性病都是事半功倍的辅助治疗。
第4计 上通下达
人们往往对影响进食的疾病非常重视，而对排便的问题常常忽略。其实便秘是诱发脑出血、心肌梗死的一个诱因。许多便秘最初仅仅是对每日排便感觉的忽略所诱发。因此，应养成有意识的排便习惯(诱导便意)，做排便操(揉肚、收腹、提肛)，多饮水，适量进食粗粮，必要时辅助通便药物。保持大便通畅，对慢性病人尤其老年慢性病人可以减少许多麻烦。
实战演练篇
女人春季养生的7个锦囊妙计
1、早睡早起，不可恋床。《内经》指出：春三月，夜卧早起，广步于庭。春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。2、调节饮食、避免助火。春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。3、节制房事、不可过度。春天阳气上升，人的性欲功能也有增强的趋势。因此，切忌因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事，否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。4、运动锻炼、增强体质。春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。5、万物复苏、注意防病。俗语说：百草回芽，百病引发春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。6、风和日丽、最宜春游。春天要注意精神调摄，特别要注意制怒，做到疏泄条达。风和日丽的天气，外出踏青问柳，游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。7、着装适宜、注意保暖。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。
十二妙计助你战胜慢性病
转眼间 2010年即将结束，在这一年里，不仅物价一片涨声，就连各大医院的门诊量也有两位数百分比增长，尤其是慢性病人越来越多。预计到2020年，中国内地将有85%的死亡归因于慢性病，而高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病也将越来越年轻化。
患上慢性病，疾病将如影随形，需要长期甚至终生治疗。专家表示，在与疾病共存的日子里，只要善于打持久战，合理控制病情，患者可以进入带病的健康状态，与普通人一样享受人生。遗憾的是，多数慢性病患者往往走这样的套路：初知满腔热情，齐抓共管；以后麻痹大意，置之不理；晚期临渴掘井，亡羊补牢。专家表示，治病跟打仗一样，用兵之道、以计为首。在新年来临之际，广东省第二人民医院内分泌科主任傅晓英给慢性病患者献上12计健康锦囊。
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第1计 未雨绸缪
多数慢性病是多基因遗传病，为防止其他家庭成员重蹈覆辙，生活中应避免发病诱因，避免过早发病。比如忌贪食、忌嗜酒、多运动、多微笑、少熬夜、少发愁等，这些都能很大程度地减少许多代谢病如糖尿病、高血脂、脂肪肝的发生；低盐饮食则可减缓高血压的发病进程。
第2计 管住嘴巴
肥胖、脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压、痛风无一不与饮食有关。从合理吃饭做起是代谢病最基本的治疗保障。把好入口关，杜绝营养过剩，减慢进食速度，降低精细食品比例。对于所有的慢性疾病，饮食治疗都是共同的基础。
第3计 安步当车
电话、电视、电梯、电脑省却了人们的大量时间和精力，办事效率大为提高，但运动锻炼不足的代价却是机体衰老加速，老年病提前出现，像颈椎病、腰椎间盘脱出、骨质增生、心脑血管意外已不再是老年人的专利。
因此，对于慢性病患者而言，迈开双腿安步当车，让身体多付出一些活动来增加机体应承受的负担。合理运动对降低血糖、血压、血脂和脂肪肝等慢性病都是事半功倍的辅助治疗。
甲亢属于慢性疾病吗
甲亢的学名叫甲状腺功能亢进症，典型的症状是突眼、眼睑水肿、视力减退等，身体分泌过度的甲状腺激素还会让人变得亢进，引起心悸、出汗、进食和便次增多的后果。甲亢虽然能治好，但需要长时间治疗。所以很多人认为甲亢是慢性疾病。那么，甲亢属于慢性疾病吗？下面咱们就来看看吧。
之所以不把甲亢病叫做慢性病，是因为这种疾病一旦发现之后并且积极做着了，在相对来说比较短的时间里就可以康复，并且甲亢这种病积极治疗康复过后很不容易复发。所以甲亢既不是急性病也不是慢性病。
治疗
甲亢治疗有三种方法，抗甲状腺药物治疗，放射碘治疗和手术治疗。
抗甲状腺药物有两种——咪唑类和硫氧嘧啶类，代表药物分别为甲巯咪唑（又称“他巴唑”）和丙基硫氧嘧啶（又称“丙嘧”）。
药物治疗适合甲亢孕妇、儿童、甲状腺轻度肿大的患者，治疗一般需要1～2年，治疗中需要根据甲状腺功能情况增减药物剂量。药物治疗有一些副作用，包括粒细胞减少、药物过敏、肝功能受损、关节疼痛和血管炎，药物治疗初期需要严密监测药物的副作用，尤其是粒细胞缺乏，需要告诫患者一旦出现发热和/或咽痛，需要立即检查粒细胞以便明确是否出现粒细胞缺乏，一旦出现。立即停药急诊。药物治疗另一个缺点是停药后复发率高。
放射碘治疗和手术治疗都属于破坏性治疗，甲亢不容易复发。放射碘适合甲状腺中度肿大或甲亢复发的患者，医生根据患者甲状腺对放射碘的摄取率计算每个患者需要的放射剂量。放射碘对孕妇和哺乳妇女是绝对禁忌证。由于放射碘的作用有一个延迟作用，随着时间随诊，甲减发生率每年3%～5%。放射碘治疗不适合有甲状腺眼病的甲亢患者，因为治疗后眼病可能会加剧。
手术治疗适合那些甲状腺肿大显著，或高度怀疑甲状腺恶性肿瘤的，或甲状腺肿大有压迫气管引起呼吸困难者。手术前需要用药物将甲状腺功能控制在正常范围，术前还需要口服复方碘溶液做术前准备。
慢性动脉闭塞性疾病
动脉闭塞是人体上任何一个一根动脉都可能发生的疾病，而发生动脉闭塞疾病之后就会影响到血液的正常输送，这时候会引发很多其他人体疾病。常见的动脉闭塞疾病莫过于颈动脉闭塞，颈动脉闭塞之后就可能会引发一系列的心脑血管疾病。可是导致一个人慢性动脉闭塞疾病的原因是什么呢?
疾病病因
本病的确实病因尚未明确，可能与多种因素有关，大致可归纳为两方面：
外来因素
主要有吸烟，寒冷与潮湿的生活环境，慢性损伤和感染。
内在因素
自身免疫功能紊乱，性激素和前列腺素失调以及遗传因素。上述众因素中，主动或被动吸烟是参与本病发生和发展的重要环节。病人中大多数有吸烟史，烟碱能使血管收缩，烟草浸出液可致实验动物的动脉发生炎性病变，戒烟可使病情缓解，再度吸烟病情常复发。
在病人的血清中有抗核抗体存在，罹患动脉中发现免疫球蛋白及C3复合物，因而免疫功能紊乱在本病的发病原因中的重要性，已引起更多的关注。
病理生理
本病的病理进展过程有如下特征：
(1)
通常起始于动脉，然后可累及静脉，一般由远端向近端进展。(2)
病变呈节段性分布，两段之间血管比较正常。(3)
活动期为血管全层非化脓性炎症，有内皮细胞和成纤维细胞增生;淋巴细胞浸润，中性粒细胞浸润较少，偶见巨细胞;管腔被血栓堵塞。(4)
后期，炎症消退，血栓机化，有新生毛细血管形成。动脉周围有广泛纤维组织形成.常包埋静脉和神经。(5)
虽然有侧支循环逐渐建立，但不足以代偿，因而神经、肌和骨骼等均可出现缺血性改变。静脉受累时的病理变化与动脉大体相同。症状体征
本病起病隐匿，进展缓慢，常呈周期性发作，经过较长时间后症状逐渐明显和加重。主要临床表现：
(1)
患肢怕冷，皮肤温度降低。(2)
皮肤色泽苍白，或发绀。(3)
感觉异常。(4)
患肢疼痛，早期起因于血管壁炎症及邻近的末梢神经受到刺激，以后因动脉阻塞造成缺血性疼痛，即间歇性跛行或静息痛。(5)
长期慢性缺血导致组织营养障碍改变。(6)
患肢的远侧动脉搏动减弱或消失。(7)
患肢在发病前或发病过程中出现反复发生的游走性浅静脉炎。(8)
患肢末端严重缺血.产生干性坏疽，脱落后形成经久不愈的溃疡。临床上按肢体缺血程度，可分为三期：
第一期 局部缺血期
患肢麻木、发凉、怕冷，轻度间歇性跛行，短暂休息后可缓解。 检查发现患肢皮肤温度稍低，色泽较苍白，足背或胫后动脉搏动减弱，可反复出现游走性浅静脉炎。引起缺血的原因，功能性因素(痉挛)大于器质性(闭塞)。
第二期 营养障碍期
上述症状日益加重，间歇性跛行距离愈来愈缩短，直至出现持续性静息痛，夜间更剧烈。患肢皮肤温度显著降低，明显苍白，或出现紫斑。皮肤干燥、无汗、趾(指)甲增厚变形，小腿肌萎缩，足背动脉和(或)胫后动脉搏动消失。此期动脉病变已以器质性变化为主，肢体依靠侧支循环而保持存活。作腰交感神经阻滞试验，仍可出现皮肤温度升高，但不能到达正常水平。
第三期 坏死期
症状继续加重，患肢趾(指)端发黑、干瘪、坏疽、溃疡形成。疼痛剧烈且呈持续性，迫使病人日夜屈膝抚足而坐，或借助下垂肢体以减轻疼痛，肢体伴有明显肿胀。病人因疼痛而不能入睡，消瘦、贫血。如果继发感染后，干性坏疽变成湿性坏疽，出现高热、烦躁等全身毒血症症状。第三期中，动脉完全闭塞，侧支循环所提供的血液不足以代偿必需的血供，坏死肢端不能存活。
慢性骨髓增殖性疾病种类
慢性骨髓增殖性疾病，是一种因为造血干细胞肿瘤增生性疾病，在普遍增生的基础上，有一个系列的细胞增生会比较突出，并且出现不断的增殖。比如说真性红细胞增多症，慢性粒细胞性白血病等等，都是比较常见的慢性骨髓增殖性疾病，对于患者的健康危害比较大，另外还有原发性血小板增多症等等。
根据增生为主细胞系列的不同分为4种：
①以红细胞系增生为主者称真性红细胞增多症。
②以粒细胞系增生为主者称慢性粒细胞性白血病(CML）。
③以巨核细胞系增生为主者称原发性血小板增多症。
④以原纤维细胞增生为主者称原发性骨髓纤维化症。本组疾病原因未明，多见于中老年人。CML见白血病。下面介绍另3种。
真性红细胞增多症
是不明原因的全身红细胞总量明显地高于正常，俗称多血症，30％病人并发骨髓纤维化，最后引起骨髓衰竭，约10％病人演变成急性白血病。本病起病缓慢，由于循环中红细胞和血液粘稠度均增高，则引起头痛头晕，有的可发生出血和血栓。原发性血小板增多症
较少见，其特征是血小板显著增多，伴有出血或血栓形成。男女发病率为2∶1。8％病人发生骨髓纤维化，10％病人演变成急性白血病。本病起病缓慢，脾脏可肿大。原发性骨髓纤维化症
是病因不明的骨髓弥漫性纤维组织增生症，伴有髓外造血（或称髓样化生），主要在脾脏，也可在肝和淋巴结。一般认为髓样化生不是骨髓纤维化的代偿作用，而是骨髓增殖的一种表现。本症的特点是起病隐袭，病程可长达10年以上，有进行性明显肿大的脾脏，有时全腹均被脾脏占据；因髓外造血使外周血中出现幼稚红细胞、幼稚粒细胞及泪滴样红细胞；骨髓因纤维化而穿刺困难，常取不出骨髓即“干抽”，骨髓活检可确定诊断。
