裸肌姚笛 祛痘焕肤的小花样
腰肌劳损的养生运动。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“裸肌姚笛 祛痘焕肤的小花样”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
有媒体报，姚笛因实际年龄比文章年长两岁，却要在剧中饰演娇妻倍感压力，甚至在正式拍摄前一月就开始做中药护肤以增加信心。近日，姚笛在采访中，透露了出演该剧的幕后花絮，分享了她怎样去痘印焕肤的方法。
这部反映80后婚恋题材的电视剧由文章、姚笛领衔，给观众带来80后小夫妻的贫贱家庭故事。这次滕导大胆启用姚笛作为最新的涛女郎，是关注80后新生代群体的全新尝试。YS630.coM
由王熙凤变身青春活力的童佳倩，姚笛要向观众诠释了当代裸婚族生活中的苦乐是非。姚笛娇好的面容和紧致美白的肌肤让人大为赞叹，在镜头前光彩夺目的她，在拍摄照片的过程中，姚笛敬业的精神、待人时的礼貌、完美的护肤方法，给人留下了深刻的印象。
在《裸婚时代》中，姚笛饰演了一位有情饮水饱的娇娇女童佳倩。凭借对爱情坚贞不渝的信念，面对无房无车有身孕的情况，嫁给了相恋8年的男友刘易阳。两人婚前面对双方家庭的反对，婚后面临生活的种种考验，在艰辛中努力维护着已经建立起来的婚姻生活。姚笛表示，在护肤方面，自己最喜欢用绿茶水代替爽肤水使用，因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂，可以消除黑眼圈和祛斑。
对于姚笛在该剧中的表演，滕导非常认可：我觉得她就是那个单纯直率的童佳倩，有着执拗的性格和善良的内心，她准确的把握住了都市娇妻和年轻母亲的感觉。姚笛认为要多吸取维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性和紧致，在长痘痘的子里，为肌肤的快速修复和去痘印提供帮助。肌肤有弹性，更加红润健康。
当问及姚笛与文章第一次合作的感受时，姚笛表示：他是我觉得80后演员之中最会演戏的一个，和他对戏很过瘾，并且他很顾家，这点让我这很欣赏。谈及裸婚话题姚笛也大方坦言：只要两人真心相爱，并能够共同承担和面对眼下困难，裸婚也是很美的事情。姚笛认为日常饮食要多摄取维生素C可以美白，还可以淡化痘印，当她长了痘痘的时候就要吃含有维生素C的水果蔬菜，樱桃是很好的美白祛斑的天然水果。
姚笛的护肤心得是要让肌肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要。因为清洁品选择不当，也很容易引发或导致肌肤变薄，从而产生红血丝。
双子座的姚笛护肤多样化，好奇的双子会不断的尝试DIY美容，创意多多，相信美白护理绝对难不了多变的双子。其实大多数双子MM靠的还是天生丽质，她的确会尝试各种方法。
被问到是否为了该戏有特别做护肤，姚笛坦言道：其实我没有做什么特别的护理，只是我的皮肤有些痘痘，我有使用专业的祛痘产品和一些DIY护肤秘方调理皮肤，也是为自己增加一些自信吧。
维生素E可以防止氧化，可以有效消炎并美白肌肤。有空的时候可以自己DIY面膜，把维生素E放入蜂蜜或珍珠粉内做成面膜敷脸，美白效果会很好哦。
Ys630.com相关知识
姚笛玩裸婚 演绎80后完美护肤方案
由网上当红连载小说《裸婚-80后的新结婚时代》改编的青春大戏《裸婚时代》一经播出便备受关注，迅速成为同档电视剧的收视冠军。剧中的女主角姚笛也顺应热潮成为大家的焦点。有媒体报，姚笛因实际年龄比文章年长两岁，却要在剧中饰演娇妻倍感压力，甚至在正式拍摄前一月就开始做中药护肤以增加信心。近日，姚笛在采访中，透露了出演该剧的幕后花絮，分享了她怎样去痘印焕肤的方法。
这部反映80后婚恋题材的电视剧由文章、姚笛领衔，给观众带来80后小夫妻的贫贱家庭故事。这次滕导大胆启用姚笛作为最新的涛女郎，是关注80后新生代群体的全新尝试。
由王熙凤变身青春活力的童佳倩，姚笛要向观众诠释了当代裸婚族生活中的苦乐是非。姚笛娇好的面容和紧致美白的肌肤让人大为赞叹，在镜头前光彩夺目的她，在拍摄照片的过程中，姚笛敬业的精神、待人时的礼貌、完美的护肤方法，给人留下了深刻的印象。
在《裸婚时代》中，姚笛饰演了一位有情饮水饱的娇娇女童佳倩。凭借对爱情坚贞不渝的信念，面对无房无车有身孕的情况，嫁给了相恋8年的男友刘易阳。两人婚前面对双方家庭的反对，婚后面临生活的种种考验，在艰辛中努力维护着已经建立起来的婚姻生活。姚笛表示，在护肤方面，自己最喜欢用绿茶水代替爽肤水使用，因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂，可以消除黑眼圈和祛斑。
对于姚笛在该剧中的表演，滕导非常认可：我觉得她就是那个单纯直率的童佳倩，有着执拗的性格和善良的内心，她准确的把握住了都市娇妻和年轻母亲的感觉。姚笛认为要多吸取维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性和紧致，在长痘痘的子里，为肌肤的快速修复和去痘印提供帮助。肌肤有弹性，更加红润健康
当问及姚笛与文章第一次合作的感受时，姚笛表示：他是我觉得80后演员之中最会演戏的一个，和他对戏很过瘾，并且他很顾家，这点让我这很欣赏。谈及裸婚话题姚笛也大方坦言：只要两人真心相爱，并能够共同承担和面对眼下困难，裸婚也是很美的事情。姚笛认为日常饮食要多摄取维生素C可以美白，还可以淡化痘印，当她长了痘痘的时候就要吃含有维生素C的水果蔬菜，樱桃是很好的美白祛斑的天然水果。
姚笛的护肤心得是要让肌肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要。因为清洁品选择不当，也很容易引发或导致肌肤变薄，从而产生红血丝。
双子座的姚笛护肤多样化，好奇的双子会不断的尝试DIY美容，创意多多，相信美白护理绝对难不了多变的双子。其实大多数双子MM靠的还是天生丽质，她的确会尝试各种方法。
被问到是否为了该戏有特别做护肤，姚笛坦言道：其实我没有做什么特别的护理，只是我的皮肤有些痘痘，我有使用专业的祛痘产品和一些DIY护肤秘方调理皮肤，也是为自己增加一些自信吧。
维生素E可以防止氧化，可以有效消炎并美白肌肤。有空的时候可以自己DIY面膜，把维生素E放入蜂蜜或珍珠粉内做成面膜敷脸，美白效果会很好哦。
姚笛美白护肤心经
这位可爱甜美的公主，姚笛在海选现场，千万人中，一眼就被记者看见，属于那种冷冷的非常吸引人的姑娘，在人群中，一般她没有什么过多的动作，但是就能吸引到注视的目光，特别是眼神中流露出的眼波中有半冷半热的情景，得到众多的男生的倾慕。 可爱甜美的她护肤有自己的一套好方法，下面就跟大家一起分享她的护肤心得。
关于姚笛
姚笛，1982年3月17日出生于浙江嘉兴，毕业于北京电影学院表演系2001级高职。从小家境富裕，曾经在杭州市艺校学习越剧专业，在越剧中一直饰演林黛玉这一角色，并由此对《红楼梦》产生了深厚情感，在家人及朋友的支持鼓励下参加了红楼梦中人的选秀，想借此机会来圆自己的红楼梦，成为一名实力派的演员，最终，姚笛成为新版《红楼梦》中王熙凤的扮演者。
美白方法
姚笛本是黛玉组的冠军，没想到饰演的是风风火火的王熙凤，黛玉和王熙凤是两个性格各异的角色，但是演技精湛的姚笛拿捏起来却很有分寸。姚笛表示，在护肤方面，自己最喜欢用绿茶水代替爽肤水使用，因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂，其中的维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性，维生素C可以美白，还可以淡化痘印，维生素E可以防止氧化，可以有效消炎并美白肌肤。
清洁不当引发红血丝
妙计：洁面乳
姚笛的护肤心得是要让肌肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要。因为清洁品选择不当，也很容易引发或导致肌肤变薄，从而产生红血丝。
林心如祛痘美肤计
由林心如主演的《美人心计》在2011年热播电视剧排行榜上位居第二，仅次于《回家的诱惑》，收视率高不仅仅是因为剧情生动感染力强，同时也是因为一号女主角林心如的魅力演绎。
美人林心如剧照
林心如白嫩水滑的肌肤想必很多女孩们都特别羡慕，用时下流行的一句话来说就是羡慕嫉妒恨，都很想偷师一下她的护肤保养之道。下面就来看看林心如的美人心计吧！
林心如分享祛痘方法
1、祛痘除印精华帮祛痘
其实，林心如跟许多女孩们一样，也会有长痘痘的时候，特别是在演艺圈，作为一个知名的演员，压力特别大，稍微不注意，就会长出痘痘。
祛痘前的林心如近照
这时林心如的祛痘方法是选择了花草魔力祛痘除印修复精华，她坦诚地告诉记者说：一开始我也不太相信这款精华液能快速祛痘的，后来是一个朋友从法国带给我一瓶，说祛痘效果很好，我还半信半疑，结果用了一个礼拜，我自己就跑去法国一连买了几瓶。说到这里，心如自己也很感慨自己的举动，但是她表示，对她自己之前的冲动觉得是很值得的，因为这个祛痘方法真的很有效呢！
2、清洁防晒
林心如当然也有用基本的护肤方法来保养，比如说林心如也会很注重皮肤的清洁保湿还有防晒。林心如平时没有活动或拍片都基本上不化妆，她认为素面朝天是为了让皮肤没那么多负担，就算非要化妆，也要先涂隔离霜，这样才能更好地保护皮肤。林心如说，洗完脸后补水保湿也是很重要的，平时出门的时候，不管太阳大不大都要涂防晒霜，这样也不容易使痘痘变得严重。
3、为祛痘戒油炸
熟悉林心如的人就知道林心如对蛋糕这类油腻甜点确实不爱，但是却很喜欢吃油炸的食物，林心如自己也说，自己有时长痘其实就是吃这些东西吃多了上火造成的。但是为了祛痘她不得不减少吃这类东西了。
4、保持好心情
林心如说心情烦躁时也容易长痘，特别是艺人要面对很多压力，有可能今天还在云端，但明天就掉下来了，所以心态要好，要保持好的心情，这样痘痘也比较少一些。
5、美要内外兼修
做一个美人，不仅仅要外表美，还要内在修养、气质。林心如说采用各种祛痘方法是为了外表美，但这还不够，还要对内在进行充实。所以，林心如在生活上还会注意很多小细节，比如说不随便生气、说话温柔之类的。
看了林心如的美人心计，你就不得不叹服真正美人的修养，相信林妈妈也为有这样一个美丽清纯的女儿感到骄傲吧！
雪肌美人的焕白13法
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，改善面部因排泄功能下降而引起的暗黄肤色。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！
美白方法7.每晚洗完脸后，将益力多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的益力多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，少吃油炸类的东西。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯净水一瓶（600毫升），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋自然而然的漂漂喔！！
美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
美白方法12.加一小匙意仁粉在大约1000毫升的水中，饮后不单只对皮肤好，也可帮助减肥哦！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
健康养生 果皮的焕肤功效你知道么
人们经常在吃水果的时候都会将果皮削去，事实上，在果皮中，也是有着大量的营养价值，这一点也许是很多朋友不知道的!下面，小编就从健康养生角度为大家盘点水果皮的妙用，有兴趣的朋友不妨一起来学一学吧!
健康养生：水果皮的功效
1、梨子皮
滋肾补阴
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津，还具有滋肾补阴功效。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
2、柠檬皮
使皮肤滋润光滑
将柠檬皮用在洗澡水中，不但能够使身体清香，更能够有有效地吸收油脂，滋润皮肤。如果经常用柠檬皮摩擦身体，更能够改善皮肤，减少角质。
3、西瓜皮
降火降压
用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。
美容护肤
另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
4、柚子皮
理气化痰、止咳、平喘
柚子皮可食用，将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治咳嗽和气喘。用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。
抗炎去痘
柚子皮中含有大量的精油，可以进行提去，作为清香剂或者化妆品，同时也有着杀菌的作痛。
美容养颜
柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。
5、香蕉皮
治疗皮肤病
香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。
润肠治病
蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。
美容护肤
将香蕉皮放烘干，然后进行研磨，弄成粉，也是一种不错的护肤美容产品。
保护眼睛
香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。
去异味
将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
6、苹果皮
抗衰老
苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。
治疗各种病症
有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多;将它晒干研末，空腹调服对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效;将苹果皮泡入滚水中，当作茶饮来饮用，对于支气管炎的毛病具有很好的疗效。
7、橙皮和橘皮
化痰降逆
橙皮和橘皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
消食和胃
橙皮和橘皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙皮和橘皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
治胸膈气滞
橙皮和橘皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙皮或橘皮泡茶喝能起到不错的效果。
结语：通过以上的文章，你是不是知道果皮中的营养价值呢?事实上，只要有效的利用，生活中还有很多被忽视的小东西是可以有效被改善的哦!如果你善于发现生活中的细节，就一定能够找到生活窍门。小编希望大家都能够对身边的废物进行有效利用哦!
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夏季是西瓜大量上市的季节，不但口感正佳，价格也是非常便宜。让爱西瓜的人们可以大饱口福。西瓜具有止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸也有一定作用，促进大便通畅，瓜清香，汤汁鲜、适口，为夏令佳肴。特别适用于肾炎患者、发热，美容爱好者，西瓜能治疗肾炎，降低血压，利尿并消除肾脏炎症。对心脑血管亦具有保护作用，西瓜中含有大量水分，可以缓解热病、发烧、口渴汗多、烦躁的症状。
西瓜营养：
西瓜100克含维生素A75UgRE，胡萝卜素450Ug，硫胺素0.02mg，核黄素0.03mg，尼可酸0.2mg，维生素C6mg，维生素E0.1mg，钙8mg，磷9mg，钾124mg，钠3.2mg，镁8mg，铁0.3mg，锌0.1mg，，硒0.17mg，黄酮类0.05mg，锰0.05mg，蛋白质0.6g，维生素B10.03mg，维生素B20.01mg，含量丰富。
西瓜功能效用：
具有止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸也有一定作用，促进大便通畅，瓜清香，汤汁鲜、适口，为夏令佳肴。特别适用于肾炎患者、发热，美容爱好者，西瓜能治疗肾炎，降低血压，利尿并消除肾脏炎症。对心脑血管亦具有保护作用，西瓜中含有大量水分，可以缓解热病、发烧、口渴汗多、烦躁的症状。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。
食疗处方
1、西瓜、香蕉、绿豆汁：配料：西瓜1000克，蕉1根，绿豆30克。做法：香蕉剥皮，切成2厘米见方的小块；西瓜用勺子挖出瓤；绿豆熬汤，取200毫升；将西瓜、香蕉放入榨汁机，加绿豆汤搅拌成汁。
功效：清热泻火，缓解牙痛。回味悠长、幼滑甘美。汁言片语：绿豆不用煮得太烂，这样的绿豆汤汤色碧绿，排毒功效极为窘态出。
2、西瓜、苹果汁：苹果1个约200克，洗净、去皮切小块，西瓜1/4个约500克左右，挖起放入榨汁同苹果一起榨汁即可饮。
功效：清热降火，利水消肿，有效减肥。
西瓜全是都是宝，西瓜皮美容祛斑，西瓜汁可当美容爽肤水，更可以做天然的晒后修复产品！
一、西瓜皮去斑焕肤
美肤功效：去斑补水镇静
方法1：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。
方法2：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《裸肌姚笛 祛痘焕肤的小花样》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“腰肌劳损的养生运动”专题。
