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不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。
在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。
在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
卡儿宝克教授分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。
卡儿宝克教授指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
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物极必反，食用过多的盐会对身体造成哪些影响？
盐，平时作为一种调味品广为大家使用，是一种十分廉价而且常见的物质。我们平常最多接触的是食用盐，在日常生活中也很容易就可以买到，其来源于海水，经专业人员提炼而成。
盐的主要成分中含有钠，要知道钠对人体具有十分重要的作用，对于促进新陈代谢以及神经传导，肌肉收缩具有重要作用。盐的另外一个作用就是调味，在做菜过程中起到去味提鲜的作用，
另外，盐在生活中也有许多小妙招可以运用，比如去污清洁的作用，只需要与其他一些物质混合即可。
吃多了盐，给身体带来哪些影响？
物极必反，盐虽然对人的身体有益，但是如果过量摄入的话反而会损坏身体机能。比如，身体水肿，人在吃盐过多后会产生口渴的感觉，需要喝大量的水来稀释盐分，而血液中的盐分子会留住水分子，从而使血压升高，血管膨胀，长此以往，会对血管造成压力。
另外，也会导致皮肤变差，人体在摄入较为干燥的食品时，同时摄入大量的钠，因此体内的水分要抽离出来分解盐分，就会导致水分散失，所以会使皮肤缺水，肤质变差。
其次，还会导致消化道及口腔黏膜损伤，这是因为细胞缺水受损乃至破裂，再由肠道进入血液，导致血压升高，扩张血管壁，加大血管压力。
还有就是容易发生骨质疏松，这是因为吃盐太多会导致钠与钙发生化学反应，使人体内的钙元素流失。
最后，吃太多的盐还会损伤咽喉，更易出现炎症，进而引起口腔溃疡等症状。医生常说的调养少油盐就是这个道理。
总而言之，凡事有利就有弊，那么我们就要把握好一个度，人体一日中需要摄入的盐量其实也有一个公认标准的，尽管不同地区的人群可能会有偏差，但是就国际标准来说，我国人民的摄盐量是超标的，国民减盐势在必行，少吃腌制食品，更换口味，咸淡搭配，有益健康。
过期药物会对身体造成不良影响
天气转凉或者换季的时候，感冒发烧就成了大家的常见病，尤其是小孩子，这时候很多家庭都会准备一个小药箱，里面放上平时能够用得上的常见药物，这样在小问题上我们就可以在不用去医院的情况下自己解决一下小的问题，但是如果长时间的没有用到，储存的药品过期了怎么办呢?是扔掉还是怎样的处理掉这些药品呢?小编在这里就告诉您一些加单处理这里药品的小方法。
有一个常识大家可能并不知道，那就是过期药品如果处理不当，会成为家庭的健康造成一定程度上的隐患。比如说一些过敏体质的人，突然之间过敏了，却一直找不到过敏原的时候，实际上这是我们储存的药物在作祟。为什么这样说，因为大多数的药物在储存一定的时间是，就会出现分解蒸发，会散发出一些有害的物质，这些有害物质就会对环境甚至对于人的呼吸系统造成一定的危害。这里小编为大家简单讲述一下，药物会对大家的身体造成什么样的伤害吧，过期变质的四环素片，会使肾功能受到损害;过期的磺胺类或者青霉素类药品，容易引发过敏和休克;一些含糖类中药制剂，过期后极易发生霉变、虫蛀、变色、结块等，造成细菌滋生。
另外，如果是已经过期的药品是绝对不可以再服用的，否则会造成很大的不良后果。实际上，很多人是不了解过期药品的危害的。大家的普遍认识下，药品过期后知识药效下降了，实际上有关专家提醒大家：药品过期或者失效后，是发挥不出药的效果的，甚至还会对人体造成损害。
目前社会上并没有建立完善的过期药品回收机制，这时候家庭对药箱中的过期药品处理要妥善。像一些药片、药丸、胶囊、膏药等固体类药品，应分别用纸包好，放入密闭的纸筒内再丢掉;对于那些软膏、膏滋等类药品，应该把膏体从容器中挤出，然后再收集装入纸袋中，包裹严密丢弃;对过期糖浆、口服液等液体药品，可以倒入下水道冲走，以免重新流入社会，造成新的隐患。
小编在这里建议大家，在平时存储药物的时候一定要酌情购买，不要大批量的购买太多的药物，造成最后的资源以及资金的浪费，如果不是太急用的药品可以按需购买。另外也要定期的清理，防止药物的挥发对环境和身体造成再次的污染。
性激素分泌失调
社会的发展日新月异，作为现代生活中的我们，也不断承受工作和生活的各种压力，越着工作压力和生活压力的不断增大，加上日常饮食作息的规律，使得内分泌失调。日常我们所讲的内分泌失调其实原因是很复杂的，但归结于内因，主要是因为引起我们不合理的生活状态引起我们体内的性激素分泌失调。
什么是性激素呢?其实性激素包括六项，分别是促卵泡生成激素，促黄体生成激素，孕酮激素，雌二醇，催乳素，睾酮:睾丸素。这些激素是由生殖器官分泌的，由于男女的生殖器官不同，功能也不一样，所以性激素在男性与女性的含量是不同的。下面我们主要来讲一下性激素分泌失调对我们女性的影响。
女性性激素分必失调除了引起月经不调，不孕等等的病症外，其还可以引起多毛症与痤疮，许多学者对痤疮患者体内性激素水平，特别是雄激素水平与痤疮的关系进行了研究，研究表明寻常痤疮的发病与雄激素升高有明确关系。经医学研究证实，皮脂腺是雄激素的靶器官之一，也就是说皮脂腺的发育与分泌直接受雄激素支配，因此青春期机体雄激素分泌的增高是主要的痤疮的原因之一。无论男女，如果雄激素分泌过多，刺激皮脂腺增生和皮脂合成增多，很容易造成皮脂外流受阻而发生毛囊皮脂腺内皮脂潴留，而引发粉刺。雄激素通过与皮脂腺上的雄激素受体结合，促使皮脂腺分泌皮脂。
以上就是性激素分失调对痤疮之前的联系，我们从中可以看到，性激素真的是影响着我们生活的很多方面，无论痤疮还是不孕等等的病症，正因如此，我们更应该注意调节好自身的身体状况，均衡身体现身内分泌与营养的补充，预防内分泌失调。
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