胎位不正偏方
男性养生偏方。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何在中医养生方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“胎位不正偏方”，但愿对您的养生带来帮助。
在日常生活中一些女性朋友在怀孕期间，会发现胎位不正的情况，但她们都对胎位不正不是太了解。那么胎位不正怎么办呢?胎位不正症状是什么呢?胎位不正治疗方法是什么呢?带着这些疑问，跟着小编一起去下面的文章中看看吧!
药方一
[药物]
白术20克，黄芩20克，茯苓20克。
[制法]
上药加水2000毫升。煎汤备用。
[用法]
取药液待其温度适宜时，浸洗双足，每次20分钟。用于胎位不正。
[出处]
《中国中医独特疗法大全》。
药方二
[药物]
熟艾(陈久之艾)500克。
[制法]
取上药制成艾条备用。
[用法]
孕妇取半仰卧位(仰坐在靠背椅上亦可)，缓带自持，一下肢屈膝自然，下垂着地(膝略低于筋关节)，另一下肢伸膝并低于髋关节30度左右，自然斜放(舒适为度)。取点燃艾条熏疗伸直膝之足15-30分钟，1日1次。左右足调换体位熏疗。熏疗时，孕妇感觉熏疗之足温烫舒适，宫内胎儿翻动增强，翻动次数增多者佳(孕妇无痛苦感)。用于胎位不正。
[出处]
《浙江中医学院学报》。
药方三
[药物]
热水一盆。
[用法]
每晚用热水洗脚一次，洗的时候按压至阴穴。用于胎位不正。
[出处]
《中国民间疗法》。
胎位不正症状
1.妊娠28周后，经腹部、阴道、B超检查证实为异常胎位。
2.臀位腹部检查子宫呈纵椭圆形，子宫底部可触到圆而硬、按压有浮球感的胎头。耻骨联合上方可触到软、宽而不规则的胎臀。胎心音在脐上方左或右侧听得最清楚。B超检查胎头在肋缘下。耻骨联合上方为臂或为足。
3.横位子宫呈横椭圆形，胎头在母体腹部一侧触及，耻骨联合上方较空虚。胎心音在脐周两旁最清楚。B超检查胎头在母体腹部的一侧。
结语：通过以上文章的介绍，大家应该对胎位不正有所了解了吧。其实有了胎位不正的情况，我们并不用慌张，也不要为它而苦恼，按照文章的办法来做，应该可以对胎位不正的症状有所缓解。希望小编的文章可以给大家带来一些帮助。
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治疗胎位不正的药剂
胎位不正是我们日常生活中一种常见的现象，我们如何防止病情的进一步的加重呢?这类病该如治疗呢?那么究竟是什么原因导致这类现象的发生呢?今天小编就和大家一起来认识一下胎位不正的治疗方法相关知识。
药方1
药物
白术20克，黄芩20克，茯苓20克。
制法
上药加水2000毫升。煎汤备用。
用法
取药液待其温度适宜时，浸洗双足，每次20分钟。用于胎位不正。
出处
《中国中医独特疗法大全》。
药方2
药物
熟艾(陈久之艾)500克。
制法
取上药制成艾条备用。
用法
孕妇取半仰卧位(仰坐在靠背椅上亦可)，缓带自持，一下肢屈膝自然，下垂着地(膝略低于筋关节)，另一下肢伸膝并低于髋关节30度左右，自然斜放(舒适为度)。取点燃艾条熏疗伸直膝之足15-30分钟，1日1次。左右足调换体位熏疗。熏疗时，孕妇感觉熏疗之足温烫舒适，宫内胎儿翻动增强，翻动次数增多者佳(孕妇无痛苦感)。用于胎位不正。
出处
《浙江中医学院学报》
药方3
药物
热水一盆。
用法
每晚用热水洗脚一次，洗的时候按压至阴穴。用于胎位不正。
出处
《中国民间疗法》
结语：通过上文的了解，我们认识了胎位不正的相关知识，若不及时治疗，往往会影响人们的正常生活，还会造成一些并发症，若患有胎位不正这类症状的朋友一定要及时治疗，防止病情的进一步的加重。
胎位不正中医针灸至阴
正常胎位中，绝大多数为枕前位。如果妊娠30周后，经产前检查发现胎位呈枕后位、臀位、横位等，称胎位不正。胎位不正是造成难产的主要因素之一，通过定期产前检查，可以及早发现和纠正胎位异常。中医认为，胎儿赖肾气所养，灸至阴可调足少阴之气，是矫正胎位的经验穴。
此法有较高的胎位转正成功率，通常用艾灸至阴穴（足小趾外侧，距趾甲角1分）的方法。施术时间最好选在下午15:00～17:00时。孕妇排空小便后取仰卧位，宽衣解带，脱去一侧袜子，放松全身肌肉，保持平稳均匀呼吸，双眼自然闭合意想腹内胎儿转动。施治者如持笔写字状将灸用艾条点燃端对准孕妇足小趾外侧至阴穴处施温和灸(灸用艾条点燃端与孕妇足小趾外侧的距离约1寸，以孕妇觉足小趾外侧温热但不灼痛为度)。孕妇觉有温热感从足小趾延脚外侧面向外踝方向传导，胎儿在腹内频繁活动并有转动时计时艾灸20分钟。术毕孕妇保持原位仰卧60分钟。每天施灸一次，妇检一次，胎位转正即停施术。
按：艾灸至阴穴矫正胎位不正的方法，源于公元7世纪的唐代医家张文仲的《随身备急方》。该法具有效果好，痛苦小，经济安全等优点。只要正确掌握施治要点，一般孕妇3～5次即可使胎位转正。从西医神经反射角度看，至阴穴下分布有来自腰4至骶5神经根的腓浅神经分支，通过艾灸刺激可使其治疗信息达相应的腰4至骶5脊髓神经阶段，调节内脏的植物神经功能，改善子宫平滑肌的收缩，引起宫缩矫正胎位不正。据统计艾灸至阴穴矫正胎位不正对腹壁紧张度一般，妊娠7～8个月的孕妇矫正成功率最高，可达95.98％，其中1～4月即可矫正者达86％。
妊娠8个月后，儿头固定，胎儿部分入盆，则会影响疗效。若灸数次无效当查明原因，转科处理，导致胎位不正原因甚多，如盆腔狭窄，子宫畸形等不属针灸治疗范围，应由产科处理。
俗话说:三分医，七分养，十分防。可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。
胎位异常
【概述】
胎位异常一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不正，较长见于腹壁松驰的孕妇和经产妇。胎位异常包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。以臀位多见，而横位危害母婴最剧。由于胎位异常将给分娩带来程度不同的困难和危险，故早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义。
应用针灸纠正胎位预防难产在我国古籍早就有记载。如《类经图翼十一卷》指出：至阴，三棱针出血，横者即转直。尤其是灸法更用于分娩过程中的转胎：一治横逆难产，危在顷刻急于本妇右脚小指尖灸三壮，炷如小麦，下火立产如神(《类经图翼》)。现代用针灸转胎始于50年代，自1960年起，即有大量关于艾灸至阴穴纠正胎位的临床报道[1]。80年代以来又增加体针、耳针及激光穴位照射，电针等法，效果亦佳。但就总的情况而言，以艾灸法用得最多，穴位则以至阴最理想。针灸一般用于怀孕29～40周的各类胎位异常的孕妇，有效率在85～95%左右，矫正后的复变率约10%。但再次治疗后仍能转为头位。国外报道异常胎位自然转正率为60%。表明针灸疗效确切，且无任何不良副作用。
【治疗】
艾灸(之一)
(一)取穴
主穴：至阴。
配穴：隐白、三阴交、京门。
(二)治法
一般仅取双侧至阴穴，如效不显酌加或改用1～2个配穴。用艾卷两支(长30厘米)，直径1.2厘米，点燃后，术者双手执住分别在两侧穴位行温和灸，艾火距离穴位约为2～3厘米，以不产生灼痛而有明显的温热感为度。每次施灸10～15分钟，每日灸治1次，连续4次一疗程。
施灸时，孕妇可取坐位，脚踏凳上，并解开裤带，亦可取仰卧位，两腿伸直。嘱孕妇灸治的当天晚上睡眠时解开腰带，并卧向儿背之对侧。接受灸治之后，每日复诊，胎位转正后即停灸，但仍须继续复查。
(三)疗效评价
共以上法治疗2313例，结果成功率为77.05～90.3%。多在一个疗程内成功，并以横位转胎成功率最高，臀位次之、足位最差。另外尚有一定复变率。但对复变者继续施灸，多数患者胎位仍可纠正[1，2]。
艾灸(之二)
(一)取穴
主穴：至阴。
(二)治法
双侧穴位均取。将纯艾绒制成麦粒大之圆锥形艾炷，直接置于至阴穴上点燃，至局部灼热难忍，即另换1炷，每穴每次灸4～5壮。如局部起小水泡，可涂以龙胆紫药水并用消毒敷料包札，以防感染。每日1次(如有水泡，可避开该点)，3次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治402例，结果转胎成功341例，无效61例，总有效率为84.8%。且发现横位妊娠的疗效明显高于左骶前、右骶前位妊娠者，妊娠周次，32～35周的疗效高于40周以上者[3]。
电针
(一)取穴
主穴：至阴。
(二)治法
患者取仰卧屈膝体位，松开腰带，用1寸毫针刺入穴位2～3分，接通电针仪，连续波，密波，通电30分钟，电流强度以患者可忍受为度。每日1次，3次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治161例，结果有效154例，无效7例，总有效率为95.4%[4，5]。
针灸
(一)取穴
主穴：至阴。
(二)治法
双侧至阴均取，以5分毫针斜刺向上，进针1～2分，平补平泻，留针30～60分钟。可用艾条灸针柄亦可取针后于睡前灸，每次灸10～15分钟。每日1次3～7次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治290例，结果有效255例，无效35例，其总有效率为87.9%[6，7] 。
耳穴压丸
(一)取穴
主穴：内生殖器、转胎穴、交感、皮质下。
配穴：腹、肝、脾、肾。
转胎穴位置：在内生殖器穴下方。
(二)治法
主穴可仅取前二穴，亦可均取，效不显时，酌选配穴。如仅取内生殖器及转胎穴，内生殖器双侧均用，转胎穴独取右侧;如全部取用，则每次选一侧，两耳交替轮用。以王不留行子贴压，贴压前必须用探棒或耳穴探测仪仔细找到所选穴区中的敏感点。并嘱咐孕妇每日早、中、晚自行按压穴丸各100次，按压时要注意姿势：如为横位，可取坐位;如为臀位，则取臀高头低仰卧位，下肢屈曲，臀部抬高20～30厘米，或平卧。注意转胎应在空腹时进行。贴压4天为一疗程，如异常胎位仍未矫正者，可继续换贴耳穴。
(三)疗效评价
以上法共矫正胎位异常孕妇493例，多在3日内转胎成功，其中413例，转位成功率为83.3%。且通过对照证实，耳穴压丸法的转胎效果明显优于膝胸卧位转位法[8，9]。
穴位敷贴
(一)取穴
主穴：至阴。
如何针灸纠正胎位
二、胎位不正的原因有哪些三、胎位不正对胎儿有影响吗
如何针灸纠正胎位
1、如何针灸纠正胎位
用艾条炙两小脚趾胛跟部外侧的至阴穴,每日1次,每次l5-20分钟,连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近,以免烧伤皮肤。两种方法可合并使用,如无人帮助,可一先一后运用,如有老公协助,可同时进行。
2、胎位不正怎么睡
孕妇出现了胎位不正是常见的现象,在怀孕的晚期由于胎儿活动比较多,如果经常的出现了胎位不正常,需适当用些胸膝卧位的方法矫正胎位,有一定效果的。平时睡觉需适当用些侧卧位,也是可以的,每隔两周复查一次胎位的情况,来明确将来生产的方式。
3、胎位不正会影响剖腹产吗
位不正是会影响顺产的,对剖腹产影响不是很大,一般来说,胎位不正的话,可能很难顺产,一般是要采取剖腹产才可以解决胎位不正的问题。
所以,一般胎位不正是可以进行剖腹产的,但是如果要进行顺产就比较困难了,顺产的情况下,小孩胎位不正是很难出来的,所以,如果您胎位不正,决定剖腹产的话,反而不用太担心。
另外,在快要生了的时候,也就是是在预产期的时候,一定要注意不要出远门,不要一个人出去,最好身边随时有一个陪伴,在预产期也可以去医院住院进行待产,这样比较安全一些。
胎位不正的原因有哪些
1、羊水不正常
羊水异常是最常见的原因,羊水是准妈妈的子宫是最重要的东西,是胎儿在生长过程中分泌和吸收的液体,羊水过多或过少都会对胎儿产生不利的影响。羊水过多容易导致胎儿在子宫内任意滚动等,羊水过少,不能满足胎儿翻身,导致胎儿不回的位置。在一般情况下,羊水异常是错位的主要原因。
2、多胞胎妊娠
多胞胎妊娠多是导致胎位不正的原因。胎儿在母体的位置本就多样,特别是多胞胎的情况,2个以上的胎儿共用子宫内的羊水,大多情况下,羊水都满足不了胎儿翻身,因而转不回去原本的正位,就发生了胎位不正的现象。
3、子宫异常
如果母体先天性异常,那么导致胎位不正的原因可能就是母体子宫了。如:子宫隐藏或双角子宫都会导致胎儿转不到正位。还有就是经产妇生育过孩子后,造成的子宫松弛,这种情况下胎儿容易转来转去,也容易导致胎位不正情况的发生。同时子宫内有肿瘤也会导致胎位不正状况的发生。
胎位不正对胎儿有影响吗
1、增多胎儿受伤的几率
胎位不正多指胎儿在母体子宫内的位置为横位或臀位。而这两种位置的胎位,容易产生脐带绕颈的状况。脐带绕颈会严重的影响胎儿在母体的安全,大大的减缓胎儿在母体内成长的速度,从而就使得胎儿在母体内受伤的机会增多。
2、胎儿易受损
胎位不正,多是横位或臀位。而这两种位置的胎位,不能使胎体完全的适应骨盆,进而在生产时由于通过骨盆异常的困难,而引起抬头循盆的变形。抬头循盆的变形会对胎儿有一定的损伤,严重者,对胎儿的发育也会有轻微的影响。
3、胎儿易出现宫内缺痒
胎位不正,胎儿在母体子宫内易出现脐带绕颈的症状。而脐带绕颈对于胎儿最直接的影响就是胎儿在母体内易缺氧,进而就会威胁到胎体在母体子宫内的安全。不过孕妇们,应该放松心情,胎位不正也是可以通过后期的运动和胎儿自身的活动来调整的。
艾灸至阴穴矫正胎位
去年秋天有一孕妇给我打电话说她几天前到医院做产前检查，B超见胎儿为臀状胎位，妇科医生建议他回家后采取胸膝卧位7天后改用艾灸至阴穴7天。她想咨询一下艾灸至阴穴矫正胎位不正是否有效?
首先我们应该弄清楚，在妊娠30周后经产前检查除枕前位(正常胎位)外，其余的枕横位、枕后位、臀位、臂位等均为异常胎位。一般孕妇无任何异常感觉，只是在产前检查时才能发现。中医学称异常胎位为倒产、横产、偏产、胎不正，认为胎位失常是由于妇女妊娠后气血亏虚，胎气不足，影响胞宫的正常活动造成的。
艾灸至阴穴矫正胎位不正源于公元7世纪的唐代医家张文仲的《太平圣惠方》。该法具有效果好、痛苦小、经济、安全、随时随地人人均可施治的优点，只要正确掌握施治要点，一般孕妇三五次内即可胎位转正。
施术时间最好选在下午15～17时。孕妇排空小便后取仰卧位，宽衣解带，脱去一侧袜子，放松全身肌肉，保持平稳均匀呼吸，双眼自然闭合意想腹内胎儿转动。施治者如持笔写字状将灸用艾条点燃端对准孕妇足小趾外侧约1寸处施温和灸，以孕妇觉足小趾外侧温热但不灼痛为度。孕妇觉有温热感从足小趾沿脚外侧面向外踝方向传导，胎儿在腹内频繁活动并有转动时，计时艾灸20分钟。术毕孕妇保持原位仰卧60分钟。每天施灸一次，妇检一次，胎位转正即停止。
至阴穴为足太阳膀胱经的井穴，也是该经与足少阴肾经经气相通的穴位，五行中为金，据中医学金能生水的理论：下午申时(15～17时)是足太阳膀胱经所主之气，也就是说此时该经的气血最为旺盛。足少阴肾经为先天之本肾所主之脉，该经的循行又穿过子宫所在的骨盆。妇女以血为本，其经、带、胎、产无不与足少阴肾经、冲脉、带脉、任脉关系密切。井穴乃一经中气血化生之源，至阴穴为足太阳膀胱经的井穴又是与足少阴肾经经气相通的穴位，通过在此处艾灸热刺激，可激发足太阳膀胱经经气，同时间接通过足少阴肾经，使调治信息传至子宫调衡胞宫气血。
从西医神经反射角度看，至阴穴下分布有来自腰4至骶5神经根的腓浅神经分支，通过艾灸刺激可使其治疗信息达相应的腰4至骶5脊髓神经阶段，调节内脏的植物神经功能，改善子宫平滑肌的收缩，引起宫缩矫正胎位不正。
据统计，艾灸至阴穴矫正胎位不正，对腹壁紧张度一般，妊娠7～8个月的孕妇矫正成功率最高，可达95.98%，其中1～4次即可矫正者达86%。
灸至阴穴可以矫正胎位
在中国古代，妇女生育是一件很危险的事情。因为当时没有现代的医疗设备、医疗，正常生产的女子尚且可能因为感染等原因导致死亡，何况异位妊娠的呢？但是劳动人民在与自然斗争的过程中，也发明发现了很多绝招，灸至阴穴就是能使产妇正常生产的方法之一。这一古老的方法，虽然目前对它的原理研究还不透彻，但临床实践证明了它的科学性。
至阴穴是足太阳膀胱经穴，位于足小趾的外侧，《医宗金鉴》里记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的。
艾灸矫正胎位的报道颇多，说明这种传统疗法业已广泛应用于临床。有人报道，灸至阴穴，对妊娠期29～40周的各类胎位异常孕妇施灸，在2069例中有1869例的异常胎位得到纠正，占总治疗例数的90.3%；并在41例实验观察中，推论艾灸至阴穴可通过促肾上腺皮质激素分泌增加子宫活动，同时胎儿活动也增强，这些动力学因素，均有助于胎位的自动转正。
其它妇科疾病如不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等，在至阴穴采用灸法治疗也很有效，因此，至阴穴是一个妇科要穴。
精神不正常的表现
精神不正常在生活当中是比较常见的，引起精神不正常的原因比较多，有压力的原因，外界的原因，另外也可能和遗传有关，出现精神不正常的时候，常常会导致情绪低落，引起大悲大喜的不良情绪，会让旁边的人感觉到无所适从，感到莫名其妙，另外也会发生一定的性格改变，情感改变，常常会引起一些头晕失眠的症状。
精神不正常的表现
1、头晕失眠
头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳等。用脑时精神容易兴奋，对声音和光很敏感，入睡困难，睡后梦多，且醒后感到不解乏，终至睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱。
2、性格改变
性格改变是常见的精神病表现，一般来说，如原来热情合群的人变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，寡言少语，好独处，躲避亲友并怀敌意，生活懒散，不守纪律。或原来很有教养的人变得出言不逊，好发脾气，对人无礼貌。
3、情感改变
情感改变也是精神病的一种表现，早期精神病患者常表现为情绪高涨，洋洋自得，趾高气扬，管闲事，说大话，夸夸其谈，做事有始无终，发脾气;或情绪低落，抑郁寡欢，愁眉不展。
4、坚持定期门诊复查
预防精神病，首先要一定要坚持定期到门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情，使病人经常处于精神科医生的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。通过复查也可使端正人及时得到咨询和心理治疗解除病人在生活、工作。
温馨提示：精神病发病初期的症状并不是太明显，但是一旦到了后期就会出现严重的后果，精神病患者发病期间是非常可怕的，他们会做出很多违背常理的行为。所以大家一定要注意自己的身体变化，减轻生活压力，轻松愉快的生活!祝您健康!
月经怎样算不正常
月经不正常也叫做月经不调，表现是比较多的，主要是从月经的周期，月经的颜色，经血量来进行判断，这方面如果出现哪一项的内容不正常都可以判断为月经不正常，引起的原因也比较多，通过月经是否正常，能够判断女性身体是否健康，尤其是生殖系统，在这方面一定要有所注意。
月经怎样算不正常
1、月经提前。
月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。
2、月经推迟。
平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。
3、经期延长。
月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。
4、月经量多。
经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。
5、月经量少。
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者。
6、月经中期出血。
又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。
7、痛经。
痛经分为原发性痛经和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
8、闭经。
闭经分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁，第二性征未发育;或者年龄大于16岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经是指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按自身原有月经周期停止3个周期以上?
9、经前综合征。
女性在月经周期的后期表现出一系列生理和情感方面的不适症状，如烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等，严重者可影响女性的正常生活。
女孩刚来月经不正常
对于很多女孩子来说，在刚来月经的时候，可能会出现月经不正常的现象，一般情况下都属于比较正常的一种生理表现，因为刚来月经初潮的时候，女孩子的年龄比较小，这时候卵巢功能发育还不完善，有可能会出现月经量少，月经周期紊乱等现象，通过一段时间的调养，生殖系统逐渐发育的完善，这种现象会逐渐得改善。
女孩刚来月经不正常
1、正常情况
初一女生来月经属于十分正常的情况，标志着卵巢功能的发育成熟，完全不需要担心。根据科研调查数据显示，东方女性的月经初潮来临时间普遍在12~16岁之间，一些性早熟的女生初潮时间会提前，而随着生活水平和环境的变化女性初潮时间提前已经变得更加普遍，大多都属于正常情况。
2、注意事项
毕竟还在青春期初期，此时的女生心理发育还不够成熟，对青春期女生的一些生理知识可能还不太清楚，因此可以通过向妈妈、朋友咨询或者利用网络资源了解相应的科普知识，避免因不了解而惊慌失措和担忧过度，并且要注意经期的护理，需要明白在以后很长的一段时间内月经都会伴随着你。
3、初潮科普
因个体不同，女生月经初潮来临的时间不一，而影响初潮时间的显著性因素是遗传，另外营养状况也会影响初潮的早晚。一般初潮过早（早于9岁）或过晚（晚于18岁）都属于不太正常的情况，当然没有其他异常情况且其他性征发育正常也不用担心，但是太早或太晚都建议及时诊断。另外一点，初潮的一到两年内月经可能会呈现不规律变化，这种不规律变化也是正常的。
至阴穴，一个能够矫正胎位的奇穴！
至，极也。阴，寒也，水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气，它位于人体的最下部，是人体寒湿水气到达的极寒之地，故名至阴。
【定位】
足小趾外侧趾甲根角旁0.1寸。
【操作要点】
浅刺0.1寸。胎位不正用灸法。
【取穴方法】
侧坐或仰卧位。在足小趾外侧，由足小趾趾甲外侧缘与下缘各作一垂线之交点处，距趾甲角0.1寸，即为此穴。
【主治】
头痛、昏厥、目痛、鼻塞、鼻出血、胞衣不下、胎位不正、月经不调、难产、滞产等。
【养生保健】
用大拇指按揉至阴穴100～200次，每天坚持，可治头痛。
