营养润肤餐 让女人肌肤一直水润
夏季养生营养餐。
“今天不养生，明天养医生。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。我们该怎么进行科学的养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《营养润肤餐 让女人肌肤一直水润》，供您参考，希望能够帮助到大家。
20+N岁的女人，稍不留心，就会进入黄脸婆的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。不想当黄脸婆，就赶紧从进食开始改正：
枸杞酒酿蛋给你好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。
这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
温馨提示：
枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。 这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。
产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
木瓜红枣莲子蜜补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。
红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
红枣可补血养颜
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
温馨提示：
食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
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耳朵里的水一直出不来
在平时生活当中，如果不小心可能会导致耳朵进水，比如说游泳、洗澡或者是洗头，可能会使耳朵里面进水，这对于耳朵的健康影响是比较大的，应该及时把进去的水弄出来，这时候可以通过跳空法，单独跳跃法等方法来把水弄出来，如果长时间进水，很可能会导致中耳炎的发生。
耳朵里的水一直出不来
1、跳空法
站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内流出。实践证明，这种方法的有效率占80%—90%。
2、水引法
将头偏向无水的一侧，有水的一侧耳朵向上，请同伴帮助，或自己向有水的耳内灌水，使有水的耳朵向下，也可跳几下，水由于重力即可流出。实践证明，这种方法的有效率为100%。
3、单足跳跃法
患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
4、活动外耳道法
可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
5、外耳道清理法
用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
注意事项
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
如何防止游泳时耳朵进水
先用手指沾水轻轻捅一下耳朵，水就不会向耳朵里面灌拉;或用那种软塞子，不伤耳朵，戴着不舒服。但能有效的防止进水。
游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。
夏季旅游保养 让肌肤水润透亮
旅游时总不免要在当地景点拍上几张照片留下纪念，不想让自己在照片中露出暗沉、晒伤、脱皮、出油等不完美的肌肤状态吗？快跟着编辑一起来看看哪种旅游保养最适合你的娇嫩肌肤！
旅游胜地 东南亚
不管是泰国、马来西亚还是新加坡等东南亚国家，气候全年都在30度左右，属于闷热的热带气候，因此在东南亚国家，防晒是必做的保养，保湿也千万不能忽略！
油性肌肤—凝胶剂型防晒、控油产品使用
在闷热的东南亚国家，因为炎热的高温，让身体不自觉的猛冒汗，出现让人难以忍受的黏腻感。所以，油性肌肤的你，记得在做防晒保养时，选择凝胶剂型的防晒品使用。虽然防水力不足，但至少比较不会有黏腻不舒服的感觉。而油性肤质的人在热带地区，比较容易出现粉刺与出油问题，此时可选择含果酸成分或是据控油因子的产品使用。晚上时也千万不要害怕肌肤太油而忽略保湿保养，可简单选择含有玻尿酸原液的精华液使用。
干性肌肤—清爽乳液加上防水性强的防晒品
在炎热的热带地区旅游，白天时气候较为黏腻，所以即便是干性肌肤的你，也比较不容易有肌肤很干的问题，因此，白天时可以选择较为清爽的乳液使用。而肌肤比较干的人，也比较容易因为受到日光的刺激，而形成日光性的皮肤炎，所以防晒建议选择防水性的防晒产品，避免迷糊忘了补擦而形成的肌肤晒伤情形。而在夜间的保养方面，建议可选择平常使用的晚霜产品。
混合性肌肤—T字部位做好控油、脸颊补充水分
混合性肌肤的人如果到东南亚地区旅游的话，保养上就会显得比较麻烦一点。因为T字部位较容易有出油、粉刺问题，但两颊部分则比较干净。所以建议可针对不同脸部区域，作一些不同的保养。针对T字部位，可以局部使用抑制粉刺的产品使用，像是果酸类、水杨酸或是含控油因子的产品。而双颊部位，则可带上乳液状的产品，改善两颊肌肤的干燥问题。
晚上一直放屁
其实人到了晚上的时候是肠胃器官蠕动，最快的时候，所以这个时候特别容易出现放屁的情况，有一些人放屁，可能是由于胃寒导致的，有一些人放屁，就是因为消化系统有疾病，不管是哪一种原因，放屁都是一个不雅的现象，但是有屁不放又会憋坏心脏，那么晚上一直放屁该怎么办呢?
从中医上来分析，应该是由于脾虚不能正常运化，大肠传导失司所导致的症状。
常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜,洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生.
在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌.
应该是肠胃功能不好的正常现象，平时注意饮食，少吃或不吃对肠胃刺激性大的食物，睡觉时肚子注意保温，睡前不要吃东西。
与你的饮食有很大关系，吃油腻的食物多了，消化不良造成建议吃健胃消食片。尽量少吃产气食物和高蛋白饮食，多吃蔬菜，少吃生冷食物。每天晚上坚持用热水泡脚。
这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
吃什么东西都能放出p来的 比如;洋葱 大蒜 萝卜 等吃多了产生的甲烷就多 放出的p自然也就多建议多吃点豆腐 可以防止或减少p的生产的
女人一定要吃的润肤餐！
一、木瓜红枣莲子蜜 补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素Ａ含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。
红枣可补血养颜，干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
温馨提示：
食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
二、枸杞酒酿蛋 给你好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。
这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、Ｂ族维生素和维生素Ａ、Ｅ等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将２００克酒酿煮开，然后依次加入５克枸杞、适量冰糖和５０克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
温馨提示：
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
胃一直反酸
胃部疾病是比较常见的疾病之一，人们在发生胃部疾病的时候，经常都是因为饮食的问题引起的。所以一定要饮食合理，而且搭配需要科学，饮食习惯也是非常重要的。那么胃部发生疾病的情况和自身的免疫力有很大关系，症状是比较复杂的。比如会觉得胃酸，胃疼，胃胀等。那么胃一直反酸是怎么回事呢？
胃反酸水吃什么好?
1、水果
平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的,但是里面也含有碱性物质,对胃酸过多的人也是有帮助的。但是胃酸过多的人，是不能吃杨梅、柠檬等含酸太高的水果。
2、苏打饼
经常听说苏打饼对胃好，这还真是没错!苏打饼中含苏打成分较高,可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处，可是也不能够毫无节制的进食，过多摄入可是会适得其反。
3、蔬菜
高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。
胃病不是一朝一夕就能痊愈的，需要靠长时间的调理。所以养成健康的饮食习惯最为重要。多吃对胃有益的食物，避免刺激性食物。持之以恒，相信一定会痊愈的。
4、奶粉加甘草
还有一种方法就是，先将甘草研磨成粉，然后一勺甘草沫，两勺奶粉冲服即可。一天喝两到三次，效果就非常的好。需要注意的是，一旦症状消失之后也就是说不再出现胃酸胃痛的情况，就要停止服用，然后每天注意饮食，营养各方面均衡发展即可。
胃反酸易引发什么病?
1、胸痛
胃酸涌入食管就会导致胸痛，痛感比预期的强烈，持续时间也会更久一些。但很多人会将其误认为是烧心或心脏病发作。如果你是在运动锻炼时出现胸部痛感加剧，可先排查是否为心脏问题。
2、休息时痛感更强
当平躺或弯腰时，胃酸更容易反流进入食道，加重症状。这也是为什么患有慢性烧心症的人睡觉时要垫高头部，晚上入睡前不吃大餐的原因。
3、吃饭后痛
如果吃完饭，特别是吃完大餐后，疼痛马上来袭，说明胃部食物“过量”，胃酸被挤入食管。美国胃肠病协会建议这类患者，不要摄入大量高油脂食品，并戒烟限酒。
4、吃东西味苦
有时候，胃酸灌入喉咙部位会导致味觉发苦，甚至窒息。专家建议，常备一些抑制胃酸的药物，如质子泵抑制剂、H2受体阻断药物。
5、声音嘶哑
声音异常也许不是感冒的初期症状，因为胃酸反流也会刺激声带。如果吃饭后，声音比平时沙哑，就要进一步排查。
6、喉咙痛
进食后，如果喉咙有点痛，而且并未出现打喷嚏、流鼻涕等流感症状，那很可能是胃酸反流所致。
7、咳嗽
很多呼吸道症状，如咳嗽或气喘等都可能是消化道问题的另一表现，说明此时胃酸已流入肺部。可以去医院检测食道酸碱性，做进一步诊断。
8、哮喘
如果咳嗽或气喘非常严重，会诱发哮喘。专家认为，胃酸可刺激胸部神经，收缩气管，以防止胃酸进一步涌入，因此，胃反酸反复发作有可能会导致哮喘。
9、恶心
多种疾病都会有恶心症状，但对某些人而言，恶心是胃反酸的唯一症状。如果进食后就恶心，可能性就更高了。
10、唾液过多
如果口腔大量分泌唾液，并有类似呕吐的感觉，就要考虑是否为胃反酸了。这可能是身体试图排出食道刺激物的正常生理反应。
一直有口臭
有口臭的人特别苦恼，尤其是不能与人面对面的交流，这对人际关系的维护十分不利，尤其是那些需要时时与人打交道的人，如果有口臭会影响到业务的发展。所以一直有口臭怎么办呢？口臭的原因有几个方面，一是因为口腔疾病，二就是肠胃疾病，三是因为饮食不当。不论哪种原因都应及时治疗。
口臭形成原因：
1、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
根除口臭方法
1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。
2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。
3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。
4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。
5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。
6、坚持喝酸奶：有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。
怎么根除口臭的情况呢?长期口臭会给我们的生活带来很多的危害，比如会影响我们的食欲，影响心情，甚至会出现自卑的心理，以上为大家介绍了根除口臭的方法，希望以上的介绍给大家带来帮助!
屁股一直痒
人们感觉到自己屁股一直发痒的话就肯定是不正常的，这种现象发生后要还是不及时去治疗的话只会使得自己的病情变得越发严重的，这个时候光靠药物治疗是完全不能够彻底根治的，还是需要通过生活当中的护理才可以有所好转的，必须要养成比较好的一个卫生习惯，要勤洗澡和换内裤的。
1、养成良好卫生习惯，饭前洗手，勤洗澡，勤换内裤，内裤应宽大质地柔软、舒适，不用带化工燃料以及带油墨字迹的纸张、植物叶等搽肛门。
2、保持肛门局部清洁，便后或临睡前宜用温开水清洗肛门。可适量扑撒痱子粉等，保持肛门皮肤清爽干燥，避免搔抓，忌用碱性洗剂。
3、避免接触易产生过敏的化学药品、漆料或食用鱼虾、海鲜、辛辣刺激的食物等，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
4、及时医治可能引起肛门瘙痒的全身性和局部性原发病灶，如：痔瘘、湿疹、接触性皮炎等。
对于肛门肿痛的治疗，首先是用肛门镜检查出具体病因，再根据疾病来治疗。如果确诊出来是痔疮引起的肛门肿痛，只要把痔疮治疗好，肛门肿痛就会消除。目前痔疮的治疗方法有很多，而且为不同症状的患者进行针对性个性化治疗，能在较短的时间内得到良好的治疗效果。
1、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
2、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
这是由于排便用力、咳嗽等使腹压增加的因素，使肛门周围皮下的小静脉破裂，造成皮下出血并形成血栓，引起疼痛不适。血拴越大越疼痛。外观可见一个发蓝的皮肤隆起。
陈旧性肛裂
由于长期反复的裂开，局部反复发炎增生，形成一个类似于外痔的坠生物。又由于坠生物刚好位于肛门的最外边，因此我们称它为“哨兵痔”或“前哨痔”.有时它也象外痔一样发炎水肿引起疼痛。
夏季养生多吃蔬菜让肌肤保持水润
【导读】多吃紫色食物能预防身体衰老，改善亚健康状态。在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养，我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，下面就让小编为您带来夏季养生多吃蔬菜让肌肤保持水润，希望夏季养生多吃蔬菜让肌肤保持水润能对您有所帮助。
夏季养生多吃蔬菜让肌肤保持水润
一、紫薯 让肌肤保持水润亮泽
紫薯含有丰富的胡萝卜素、维生素B1,维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳！
紫薯这么吃：
把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫薯甜品非常好吃哦。
二、紫苏 让你的身体一直保持年轻苗条
具有抗氧化的作用，在胡萝卜素、各种维生素和铁元素等的配合下让身体一直年轻！
紫苏醛具有促进消化和清肠作用外，还有强力的杀菌作用和防腐作用，和生食物一起吃能预防食物中毒。
紫苏这么吃：
推荐大家把紫苏和冰糖、醋一起做成紫苏醋。兑水喝就可以防止身体衰老哦。
三、紫甘蓝 让你的眼睛远离倦态
紫甘蓝中的紫色色素就是花青素，它可以预防眼睛疲劳，同时也被公认为具有抗过敏的作用。身体容易过敏的人，可以多吃点紫甘蓝，对身体很有好处。
紫甘蓝这么吃：
颜色十分鲜艳，切成细丝做成凉拌紫甘蓝沙拉，既漂亮又好吃。
夏季养生多吃蔬菜让肌肤保持水润
四、菊苣 让肌肤保持年轻光滑
含有花青素，具有很强的抗衰老作用。钾元素的含量也很丰富，可以把体内多余的盐分排出体外，加热会让菊苣的苦味增强，同时花青素也会丧失，所有生吃更健康。
菊苣这么吃：
和生火腿配着吃非常爽口！在比萨上面放上菊苣，当成比萨沙拉来吃非常好吃，也更加营养。
五、茄子 把毒素排干净
茄子约94%是水分，但是它却含有丰富的维生素和矿物质。茄子含有丰富的植物纤维，可以改善便秘问题，防止身体发胖。钾元素的含量也很丰富，能防止身体浮肿和皮肤老化。
茄子这么吃：
推荐大家把茄子和南瓜、红辣椒一起用醋煮熟后食用。或者清蒸后蘸上一点调味品，也很好吃哦。
腿上伤口一直不好
都说人老腿先老，其实腿不仅是人体最为重要的一部分，同时还是最容易发生各种外伤的部位。一些人由于各种原因可能受伤了，同时由于腿部的运动较多，一旦出现伤口很容易愈合。伤口不愈合自然会对人的生活质量，身体健康等各个方面产生较大的影响那么腿上伤口一直不愈合是怎么回事呢？要如何促进伤口愈合呢？
香蕉、芋头、竹笋、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋头、鸭肉等食品，都是受伤后应该忌口的，从食物的性质来看的话，受伤后需要忌口的东西还多著呢！包括所有的烧、烤、炸、辣食品，口味过重的调味料如沙茶酱、辣椒酱，含糖饮料、碳酸饮料等，都少吃为好。
鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合。
1） 根据病人饮食习惯看：
有酗酒史者，需要补充维生素B类，特别是VB2。（请到药店购买维生素B2片服用）
平时不吃或少吃蔬菜水果谷类者，应该补充维生素C。（0.3-1.5克/天）
平时不吃或少吃肉类、蛋类者，应补充蛋白质，多吃蛋白含量高食物。
（2） 根据临床表现看：
皮肤易破溃： 缺乏维生素C，应补充，0.3-1.5g/d；
皮肤干燥、花斑样：蛋白质营养不良，必须脂肪酸缺乏，应注意加强营养；
舌苔萎缩：铁、叶酸、维生素B类缺乏，应注意饮食调节及药物补充。
疼痛护理：
如果使用止痛药时间超过10天，在停止使用时，必须慢慢递减，不可一次性减到0。
非药物处理疼痛的技术主要有音乐疗法，音乐的节奏可以减轻焦虑和疼痛。请选择适当的、病人喜欢听的音乐。
日常护理：
一般伤口愈合应该尽量少活动为原则，休息时，尽量减少对伤口的压力。例如腿部有伤口，在休息可将腿部抬高（放在凳子上），加强血液循环，减少压力。
适宜伤口愈合的食物
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。
嘴巴一直长溃疡
基本上每一个人一生中或多或少都出现过口腔溃疡这一情况，甚至有一些上火体质的人出现口腔溃疡的几率会大大增加，甚至每一个月都有发生口腔溃疡的可能性。而如果嘴巴里一直存在溃疡的话，不仅会让人感觉到疼痛，甚至吃饭也受到了严重影响，因为溃疡碰到食物会让溃疡更加疼痛。所以针对人体上嘴巴一直长溃疡的情况应该如何解决?
有口腔溃疡的人大部分是反复发作的，口腔溃疡的患者也试了很多的方法，但是都没有彻底的改善，其实调理口腔溃疡要根据不同的诱因进行针对性的治疗，才能更好的解决口腔溃疡，有一些患者刚开始口腔溃疡的时候，以为是单纯的上火，没有及时的调理治疗，错过了最佳的治疗期限，导致口腔溃疡更加严重，而且出现反复的症状。
患有口腔溃疡的患者，建议从饮食上调节，忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃油腻，忌吸烟及喝酒，忌海鲜，忌腥荤以及发物，保持大便通畅，适当的参加体育运动，保持心情舒畅。可以服用维生素c和维生素b2，注意要多喝水，多休息，尤其是那些体质比较弱的人，更要得到充足的休息，注意口腔卫生。
由于患有口腔溃疡的病因比较复杂，所以临床上要根据不同的诱因进行针对性的治疗，但是患者一定要戒除紧张的压力，情绪等。对于溃疡局部面可采涂一些消炎药和止痛膏，促进愈合的药物，例如鱼肝油糊剂，养阴生肌散，溃疡膏等在吃东西以前涂，可以有效的减轻疼痛。口腔溃疡与个人的身体素质有关，所以要提高自身的免疫力，避免反复和经常性的口腔溃疡。
一直打嗝想吐
民间有一种说法说一个打嗝时，你只要突然问他说吃饱了，然后对方大声回吃饱了，就可以缓解了，虽然说此种做法纯属无稽之谈，但是打嗝的确是一件很伤神的事。特别是打嗝还伴有恶心想吐之感，更让人难以忍受，那么如果出现此种情况应该怎么办呢？如何有效的预防此种症状呢？下文一起了解一下吧。
有些人们在吃完饭以后就会感觉到自己的胃部有些胀气,甚至是还想打嗝,或者是想要去呕吐,这都是自己消化系统不是那么好引起的状况,也有一部分患者出现这样的情况是自己肠胃里面的运动变得缓慢的,那么就一定要找到比较好的方法,并且最好是不要使用药物,免得损害到自己的肠胃健康的,可以使用食疗的方法去治疗的。
多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.2,临床症状与危害,一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
考虑可能是脾胃虚弱,在临床也比较常见,多由于饮食生活不当等因素引起的,需要积极治疗。建议你完善相关措施,明确自身情况,可以通过中药健脾丸进行调理,注意休息,避免过度劳累和精神紧张,合理膳食,禁食辛辣刺激性食物,清淡饮食,保持身心放松。
建议你,可先适量减少食量,进食易消化食品,可服用姜汤温胃止呕,食用山楂行气消食,可在做菜时放些橘皮以助行气消食。若效果不好可服用些助消化药、护胃药等。还不好的话则最好去医院做胃镜,排片等看看有无食管、胃、肠炎症、梗阻等。总是出现打嗝，还有想恶心呕吐。这种情况考虑胃肠动力不足，消化不良。多与胃肠道疾病有关。如消化道的炎症，溃疡，反流性疾病等。建议从生活方式和药物两方面进行共同干预。平时要注意良好的生活方式。三餐定时，不可过饥过饱。注意饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物。不要进冷食、喝冷饮。不要进食含糖量高的食物、饮料、泡饭等。每天要有适当运动，不可久坐不动。睡前不要加餐。药物方面可以服用一些保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑，胃动力药物多潘立酮等。
大拇指一直麻
如果大拇指长时间出现麻木的情况，这时候就要及时的去医院进行检查，如果是由于身体内缺乏某种微量元素导致的，治疗起来相对简单一些，但是如果是由于疾病导致的，那么就要及时的去医院进行治疗了，否则的话是会影响到日后正常的生活的。还有平时做好身体的保养工作。
专家指出，由末梢神经炎导致的拇指发麻一般为双手同时发生，主要原因是末梢神经感染缺乏维生素以及手指维生素B缺乏所致，这样的发麻一般通过药物治疗和理疗就能恢复。此外，如果我们的前臂以及上臂的尺神经受到外伤或者是压迫的时候，也会出现手指发麻症状，一般还伴有手指活动障碍。
同时，由于长期使用电脑导致的腕管综合征也会出现拇指发麻，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。而一旦出现腕管综合征引起多个手指发麻，需要经过手术治疗才能缓解。
腕管综合征的患者中老年女性较多，主要表现为手指麻木，多以桡侧3个手指明显，即大拇指、食指、中指麻木，也有五个手指都麻木的，往往是夜间休息时出现症状加重，患病时间较长。有的患者很多年一直按颈椎病等治疗。
此外，桡神经、臂丛神经损害也会出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂，需要药物和理疗治疗。
临床上，颈椎病导致的手指发麻还是比较常见的，其主要原因是颈椎增生或椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，起初多以拇指麻痛为信号，严重时整个手掌和胳膊也会酸麻疼痛甚至连握鼠标都困难。
总之，当拇指持续出现发麻时，一定要到医院进行详细检查，尽早控制病情发展，不要不当一回事，等到整个手掌和胳膊发麻，神经尤其是颈椎神经已经收到严重侵害了，得不偿失。
