血热的症状 5种方法教你调理血热
春季八种养生调理方法。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的养生保健是如何做的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《血热的症状 5种方法教你调理血热》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
血热只是一种症状，而不是病，血热是指体内阳气过盛，所以在平时要好好注意身体。那么，血热的症状有哪些呢?患有血热怎么办呢?患有血热的患者怎么进行调理呢?治疗血热的药有哪些呢?下面就具体的来了解一下吧。
血热的症状
1、血热风盛证
初发或复发病不久,皮疹发展迅速,呈点滴状、钱币状或混合状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮红、鲜红或深红色。散布于体表各处或几处,以躯干、四肢多见,亦可先从头面开始,逐渐发展至全身。新皮疹不断出现,表面覆有银白色鳞屑,干燥易脱落,剥刮后有点状出血。可有同形反应;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄,舌质红赤,苔薄黄或根部黄厚,脉弦滑或滑数。
2、血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心热;经期提前,血量多,颜色深红或紫,或经期较长,淋漓不断;容易出鼻血,晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑,丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。
3、脏腑火热炽盛
热迫血分的证候。临床以血液妄行,发热,甚者神昏等为主要表现。多因烦劳,恣食辛热,恼怒伤肝,房事过度等因素引起。血之运行,有其常道,脏腑火热,内迫血分,络脉受伤,血不循常道而外溢。故脏腑血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血,胃络伤则吐血,膀胱络伤则尿血,大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄,肌衄等。妇女月经前期,经量过多也是血热的表现。伴见心烦,面赤,口渴喜冷饮,舌红,脉弦数有力等热象见证。
治疗血热的药
1、清热凉血丸
主要功效:滋阴,清热,凉血。也可用于孕妇上焦火盛,头晕目眩,口舌生疮,耳鸣牙痛,孕妇血热子烦。口服,一次6g,一日1～2次。
2、大补阴丸
本品为深棕黑色的水蜜丸;或为黑褐色的大蜜丸;味苦、微甜带涩。方中熟地黄、龟板补肾滋阴,阴复则火自降;黄柏、知母苦寒泻火,火降则阴可保;猪脊髓与蜂蜜均属血肉之品,能填精益髓,保阴生津。诸药合用,共收滋阴降火之效。口服。水蜜丸一次6克,一日2～3次。
3、丹栀逍遥丸
主要功效:舒肝解郁,清热调经。用于肝郁化火,胸胁胀痛,烦闷急躁,颊赤口干,食欲不振或有潮热,以及妇女月经先期,经行不畅,乳房与少腹胀痛。口服,一次6～9克,一日2次。
血热怎么调理
1、日常调养
在平时的生活中可以进行调理。血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。
咳嗽是日常生活中常见的一种症状，咳嗽有许多人都有过这种症状，有许多疾病都会造成咳嗽，并且生活中的一些不当举动也会造成咳嗽，那么请问晚上咳嗽厉害怎么办?宝宝咳嗽怎么办?治疗咳嗽的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
晚上咳嗽厉害怎么办
一般来说夜里咳嗽，属于肺胃被寒，气机不降所致。对于这种情况，可以用生姜、小葱(连须根)、蜜枣，再放上几粒花椒煎水自己服用，要真正、彻底治愈咳嗽，只有治疗原发病。
另外，饮食要注重清淡、味道爽口。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白，且无增痰助湿之弊。
宝宝咳嗽怎么办
1、应少量多次喝水，水温不宜太热，以免刺激咽部;
2、宝宝剧烈咳嗽时，最好将其抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻轻宝宝的拍背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，利于咳出;
3、夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少患儿胃食道返流对咽喉部刺激。
4、保持空气温度，温度和洁净度十分重要。室温最好保持20-26℃左右，定时通风，室内湿度50%-70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出;
5、喝奶和辅食要注意时间规律，有间隔，3到4小时一次，晚上可以4到6小时，白天先少量吃辅食，此时胃口较好，容易接受辅食，由于辅食量少，没吃饱，所以再吃奶。晚上操作难，就只喝奶。
6、中间时间以喝白开水、榨自制的新鲜的果汁为主，不要吃其他东西，补充充足水分和微生素，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。(注意的是自制果汁必须卫生，新鲜，即做即喝，不要存放，配方有：胡罗卜，苹果，青瓜，梨，西红柿等，先从少到多，用开水隔杯温热再喝，有条件上午、下午各一次，一定要保证每天一次)
7、母乳喂养的宝宝：妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。
8、人工喂养的宝宝，由于营养不全(没有母乳好)，会造成消化系统功能虚弱，要随时观察宝宝，调整饮食的量。
治疗咳嗽的偏方
1红糖姜汤
材料：红糖、姜。
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒。
2鸡蛋羹
2、运动锻炼
要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
3、皮肤护理
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮,最好用清爽型的清洁护肤品。
4、食疗方法
中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
5、中药滋补
一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。
治疗血热的食疗
1、侧柏桑椹膏
侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏;
2、桑椹生发膏
桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹,何首乌,熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏;
3、枸杞烧海参
海参300g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可;
4、红枣杞子煲鸡蛋
红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤;
5、猪肾核桃汤
猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者;
6、黑豆雪梨汤
黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
结语：血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。以上推荐了几种血热的食疗方，感兴趣的人可以看一看哦。
ys630.coM延伸阅读
夏天手心热 中医“血热”
导读：许多人到了夏天都会觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心烫。常有人将自己
许多人到了夏天都会觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心烫。常有人将自己的这些身体不适归结为血热，那么到底什么是血热呢？除了手心热的症状，还有什么症状是血热的表现呢？在夏天有什么办法能凉血呢？
什么是血热
沈阳市中医院治未病中心主任中医师孙晔介绍，血热是指体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结而导致血热。
血热跟遗传有一定关系，但多数是后天因素形成的。身体一向强健，体内阳气旺盛，饮食上又偏爱吃辛辣刺激、油腻助长阳气的食物易血热；情绪易激动或抑郁，爱上火，爱生气，脾气暴躁，在体内化为火气，也可加热血液。另外，长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，暴晒过度，或者是出汗过度，没有及时补充水分，失水过多，也会引起血热。
有以下表现的人可能血热：皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮；爱发脾气，心烦，手心、脚心都感觉很热；月经失调，经期提前，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断，晚上睡不好觉，多梦。另外，少白头者有一部分也是血热型的。
凉血先从管住嘴开始
调理血热的最好方法就是凉血。
多吃凉血食物血热的人可适当吃些有凉血功效的食物，如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄等。还应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，凉拌、榨汁、清炒都可以，此外要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
选择静态运动血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽、静态运动等有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
尽量少晒太阳血热者不宜做日光浴，平时要适当少晒太阳，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。
喝点菊花水血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡2~3分钟即可，还可在菊花茶中放入几颗冰糖。或在医生指导下，根据具体表现选择药物治疗。
血热吃什么好
很多人觉得身体不舒服，去医院检查以后发现有血热问题，很多人对这种问题并不是非常了解，不知道用什么方法解决。血热患者在日常生活中一定要注意做好饮食方面的调节，用食疗的方法解决，效果还是非常不错的，下面就给大家介绍一下血热吃什么好。
血热吃什么好
血热可以吃一些茅根水炖猪皮，需要准备一些白茅根，猪皮，少许冰糖，猪皮的毛去除清洗干净，然后再放入白茅根，一直炖煮到粘稠，再加一些冰糖搅拌均匀，每天可以服用多次。
还可以吃一些旱莲草炖黄鱼膘，需要准备一些旱莲草，黄花鱼膘，用小火一直炖煮到全部融化，然后渣滓去除，分几次服用，每天可以服用两次，还可以多吃一些黄瓜，西红柿，一定不要吃李子，杏子或者荔枝，还需要多喝一些开水。
想要解决血热问题还可以喝一些水牛角茅根汤，需要准备适量白茅根，一些水牛角，还需要准备一些白糖，搭配在一起煎煮，煎煮好以后就可以把汁液取出来，能够达到很好的调节身体作用。
有血热问题的人还可以吃一些藕节大枣煎，需要准备一些大枣，藕节，把藕节先清洗干净，加入适量的水，一直煎煮到浓稠，然后把大枣放进去煎煮到熟，藕节就可以吃，大枣分多次食用，能够起到缓解作用。
血热吃什么水果好
血热可以吃一些香蕉，香蕉是一种寒性水果，没有毒，能达到清胃凉血，止渴清热作用，利尿降压的作用也比较不错，对于便秘口渴等血肉问题有着很好的缓解作用。
可以吃一些雪梨，雪梨里面的水分含量比较高，能达到消痰凉心润肺作用，还可以降火解毒，雪梨还可以养阴清热，所以有血热问题，肝炎问题，高血压问题的人，就应该适当的多吃一些，能够达到的效果还是非常不错的。
血热患者还应该吃一些西瓜，西瓜是一种败火水果，能达到养心安神以及除烦止渴作用，对于血热问题有着很好的缓解作用，但是有拉肚子问题以及脾胃虚寒问题的人是不能吃的。
血热食疗方法
血热患者应该适当的吃一些莲藕，莲藕能达到凉血清热作用，止血的效果也非常不错，能够缓解烦热以及流鼻血症状，适当的喝一些莲藕汁或者把莲藕洗干净切成片状，放到榨汁机里面，加入适量的蜂蜜搅拌均匀来吃，还可以做凉拌藕片，也能补充身体所需要的营养物质。
血热患者可以吃一些苦瓜，苦瓜是寒性蔬菜，能达到凉血清热作用，降糖降压的效果不错，适合有血热问题的人来吃。夏季可以吃一些凉拌苦瓜，苦瓜清洗干净以后切成块状，然后再放到榨汁机里面，汁液过滤以后加蜂蜜调味，搅拌均匀以后就可以服用了，每天可以适当的吃一些苦瓜，能够把身体一些不舒服的问题得到有效调节。
还可以适当的喝一些绿豆汤，绿豆汤可以达到的功效作用非常强，能够达到解毒以及清热作用，还可以把烦热的症状给清除掉，把绿豆先放到清水里面浸泡一下，然后再放进锅中用大火煮开，再改成小火一直煮，绿豆不需要煮的太烂，避免营养物质被破坏掉，让它的功效变得没有那么强。
血热的饮食注意事项
有血热问题的人饮食方面需要特别注意，辛辣刺激的食物最好不要吃，对身体健康情况不利，还应该养成良好的生活习惯，避免摄入过多的糖分，应该多吃一些容易消化又清淡的食物，油腻的食物一定不能吃得太多，有血热问题的人饮食量也应该控制好，不要一次性吃太多食物，还应该注意好好休息，如果没有控制好，只会让情况变得更加严重，会对健康造成更加不利的影响，应该适当的多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。
上面介绍的就是血热吃什么好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，有血热问题的人就应该注意饮食方面的调节，多吃一些清热解毒的食物，平时不要吃太多辣椒，羊肉，酒以及火锅也需要尽量避免，这样才能让血热问题消失的速度更快。
血热手脱皮吃什么药
探究手脱皮的原因的时候，如果我们从不同的角度出发的话，其实我们可以发现从西医的角度的话很有可能是认为维生素缺乏，那么从中医的角度出发的话，往往是认为是血热引起的，中医比较关注的是身体内部的血液运行的状况，这其实是比较符合中医的基本原则的，同时这对于我们来说也是非常重要的，通畅的气血运行可以帮助我们精力充沛地进行各项生理活动，这对于我们来说其实是非常重要的。那么具体可以服用什么样的药物呢?
1、其实我们也可以进行维生素的补充，这些维生素其实也可以帮助我们尽快地改变这种状况，血热其实也反映出来我们的身体需要进行系统的调理，这样子才可以避免出现一些比较大的问题，这是需要我们关注的点。
2、别的药物的选择因人而异，个体的差异性是我们绝对不可以忽略的因素，在进行药物的服用时，我们就需要注意到这一点，我们可以在一个合理的范围之内进行药物的选择，但是也可以在外部使用一些绝对不会产生任何的副作用的软膏类药物，这样的药物也可以帮助我们明显地改善症状。
3、血热对于我们的身体运行来说虽然不是很大的问题，但是小的问题不及时地进行处理，容易造成比较严重的问题，这样累积下来对自己其实没有任何的好处，这一点希望大家可以明白。
血热的人可以这样去改善
中医发现，不少人会认为血热是一种疾病，其实不然。中医提示，血热是一种不良的中医体质，但只要能通过及时调理和改善，血热的问题就能得到改善。下面，就为你具体介绍什么是血热。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
血热的最明显症状就是五心感热，即双手心、双脚心、内心热。一般血热的人会自我感觉特别热，但其实体温并不高。那么，血热跟什么有关，是什么原因造成的呢?中医认为，气为阳，血为阴，阴虚生内热，阳虚生外寒。因此，血热应该就是阴虚造成的。另外，血热体质跟遗传有一定关系，如果父母是血热体质，孩子血热体质的概率就会高。
除此之外，身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物的人，以及长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节暴晒过度，或者是出汗过度，没有及时补充水分，久渴、失水的人易形成血热体质。而情绪激动或抑郁，在体内化为火气，也加热血液，造成血热症状。
血热体质，易流鼻血、脱发
血热虽不疼不痒，但对于有这种特质的人来说却烦躁难挨。尤其夏天，本来天气就热，再加上体内燥热，容易影响情绪。究竟血热会对身体造成哪些影响呢?一般来说，血热会导致易流鼻血、牙龈出血、手脚脱皮、皮肤生斑等，而且，中医有发为血之余，因此血热还易造成脱发、白发。
对于坊间流传血热体质的女性不容易怀孕一说，其实血热跟能不能生孩子没有必然联系，但对于血热体质的女性而言，会对其月经有一定影响，比如经期提前或延长等。
因此，如果有皮肤潮红、爱出油、容易长痤疮，个性急躁，爱发脾气，手心、脚心都感觉很热，女性经期提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断;鼻子容易出血，晚上多梦等症状，都有可能就是血热的表现。
血热人群注意事项
血热的人大都会觉得燥热难耐，尤其是夏天会觉得特别难受，有些人在家恨不得光着脚走路，且天天喝冷饮，觉得这样能让自己凉快点，舒服点。
对于这些降温办法，其实是不妥的。血热的人感觉燥热并非是天气造成的，而是一种内热，因此，即便喝再多的冷饮也无济于事。
想要缓解血热症状，最主要是凉血。用生地+丹皮+栀子+首乌熬煮服下，能很好地调理血热体质，达到凉血目的。因为这些中药有很好的凉血、清热作用。建议使用时，最好能让医生根据个人具体情况配比药量，以免对身体造成其他不良影响。
中医提醒血热体质的人，饮食上应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
上文就是关于血热的介绍了。今天介绍的中医调理方案，对调理血热都会有帮助。如果你也有血热的问题，不妨来试一试这些调理方。血热虽然不是病，但也会影响你的健康，所以还是要及时调理。
脑供血不足的症状 六种方法治疗脑供血不足
有的时候进行剧烈运动之后，会出现头晕目眩，脑袋缺氧的现象，我们会说是脑供血不足了。脑供血不足除了这个症状还有其它哪些症状呢?脑供血不足的病因有哪些?如何预防脑供血不足。今天我们就一起来看一下这些问题，还有脑供血不足要如何治疗。相信看完本文你会有所解答。希望能帮助到有需要的你。
脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。以下是它的几种表现
脑供血不足的典型的症状
(1)头晕，特别是突然感到眩晕。
(2)脑供血不足会造成身体的四肢麻木，还有感到突然连的一侧会觉得麻木，还有手脚也变得麻木。有的人会出现舌头发麻，和嘴唇发麻的症状。
(3)暂时的吐字不清或讲话不灵。
(4)肢无力或活动不灵。
(5)与平日不同的头痛。
(6)突然原因不明的跌交或晕倒。
(7)会突然出现了短暂的意识丧失现象，还有智力会突然的发生变化。都是脑供血不足比较严重的时候会发生的现象。
(8)全身明显乏力，肢体软弱无力。
(9)恶心呕吐或血压波动。
(10)脑供血不足的患者会出现非常嗜睡的状态，整个人整天都处在昏昏沉沉的状态。
(11)脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。
(12)患者突然但暂时出现的视物不清。
脑供血不足的主要病因
(1)某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
(2)血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
(4)微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
很多的女性朋友在平时会出现乳房胀痛的现象，那么乳房胀痛会是乳腺癌吗?哪些症状是乳腺癌的表现呢，为什么会得乳腺癌?日常如何预防乳腺癌?下面就让小编带大家了解一下吧。
乳房胀痛会是乳腺癌吗
1.月经前乳房肿痛。经后消失，不用忧虑。每次经前1~2周呈现乳房肿痛，而且随经期完毕而消失，归于正常现象。如果肿痛比较严重，还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等症状，可能是经前综合征，能够咨询妇科医生怎么缓解。
2.经期前，乳房胀痛并摸到边界不清的肿块，可能乳腺小叶增生。乳腺小叶增生引起的肿块多为颗粒状结节，小如芝麻，大会结块，但没有明显的边界，与皮肤和深部组织也无粘连。一般来说，乳腺小叶增生无需特别的治疗方法，尽量保持良好心态，调整饮食。据了解，生育后坚持母乳喂养，可缓解乳腺小叶增生。
3.乳房上方摸到肿块，且易被推动，或是乳房纤维腺瘤。乳腺纤维腺瘤是最常见的乳腺良性肿瘤，多发生在20~25岁之间的青年女性，多为单发性，肿块呈圆形或椭圆形，生长缓慢，界限分明且易被推动，肿块与皮肤无粘连。
4.周期性乳房肿痛。摸到多发性、肿块，偶尔会有液体溢出的现象，可能是乳房囊性增患病。单纯性的囊性增患病很少恶变，但若伴有上皮不典型增生，恶变的可能较大，归于癌前期病变，应每隔3个月复查一次。
5.乳房表面出现可活动的肿块，边界清楚，几乎没痛感，可能是乳房脂肪瘤。多见于较肥胖的中年女性，生长缓慢，极少发生恶变。
7.肿块可推进。揉捏有血性溢液，可能是乳头状瘤。多在乳头邻近，樱桃般巨细，质地软，能够被推进，悄悄揉捏肿块可见乳头有鲜红色或暗红色的血性液体流出。乳管内乳头状瘤属良性，但6%~8%的病例可发作恶变。
8.不痛的肿块，乳房皮肤出现小凹陷，小心是乳腺癌。“橘皮样”改变，即乳房皮肤出现小凹陷，像小酒窝一样，是乳腺癌的典型症状。乳腺癌引起的肿块没有明显痛感，表面坚硬，疙疙瘩瘩，边界不清，而且生长速度很快。
为什么会得乳腺癌
压力过大坏情绪偏多
精神上的压力也会导致乳腺癌的发生，一些女性压力过大，经常处于紧张的状态，这样是很不利于身体健康的，还有一种女性过于内向，把什么事情都放在心里，是很不好的。
晚婚晚育甚至不生育
一些以工作为重的白领经常不想很早生孩子，很多都会晚育，这些女性患乳腺癌的几率是比较大的。
如果35岁后才生育，月经经期已经经过了太长时间的重复，乳腺很可能出现了微妙的病变，这时再怀孕，体内激素水平激烈改变，也会增加患乳腺癌的几率。
不哺乳或哺乳时间短
脑供血不足预防方法
1、少食肉
大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配。
2、晒太阳
平常接受阳光的适当照射，有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的健康。
3、雨中走
冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。
4、常唱歌
经常唱歌，有益健康长寿。饭后息：饭后稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。
5、抬起胸
抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助于减轻骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。
6、静坐思
忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1至2次，每次30分钟左右，排除杂念放松身心，有助于解除神经性头痛，降血压。
脑供血不足的治疗方法
1.如果出现轻微的脑供血不足症状，可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。
2.进行足底按摩。当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。
3.到户外呼吸新鲜空气。当脑供血不足症状减轻，要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气，以增加肺活量，改善脑部的血液循环。
4.加强体育锻炼。经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。
5.多食用含有丰富的钾的食物，钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑供血不足的作用。
6.如果脑供血不足症状很重，以上方法仍不见效，要去正规医院及时治疗，必要时要动用手术了。
总结：脑供血不足其实是挺常见的现象。但是因为正常的症状都比较轻微，多多休息也就没什么大碍了。但是如果症状严重了，一定要及时的去医院进行检查治疗。本文有介绍了一些轻微脑供血不足的治疗方法。大家有发生这样状况的时候，可以试一下。最重要的还是要多休息，经常参加体育锻炼，提高身体的素质。相信可以避免这个问题。
肾阳虚的症状 5种方法可调理肾阳虚
在生活中，肾阳虚是一种很常见的问题，对于这种情况，大家有什么了解呢?肾阳虚的症状有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
肾阳虚的症状
舌头肥大
肾阳虚会出现舌头肥大的情况的，因为肾阳虚会导致体内的水分代谢的情况变差的情况的，就会在舌头上有所表现的。
还会出现唾液变多、舌头颜色变白或者是出现青偏暗的情况的，希望大家在生活中能够多加的注意一下。
夜尿多
肾阳虚的人还会出现夜尿变多的情况的，因为肾阳虚的人的体内是缺少肾阳的，就会导致一些功能无法正常的运转的。
性格较为安静
在阳气缺乏的情况下，肾阳虚的人的活动力和脉象都相对沉细无力，人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。整体来说，心情于其他体质的人比更容易低沉抑郁，严重者可能罹患忧伤症。
肤色暗沉惨白
肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑，使得其阳气缺乏，气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白，同时还有黑眼圈、口唇黯淡的现象;加上肾阳虚的人本来就容易惊醒，经常失眠所以面容憔悴，所以就算化装也很难显露出光泽好气色。
容易出汗
肾阳虚的人由于心肺功用不好，血液循环有碍，所以脉象沉细无力，大脑也会因缺氧而使得体力不济、容易疲惫，难以集中注意力。另外，肾阳虚的人也和气虚体质者一样，有自汗(动不动就出汗)的现象。
腹泻
肾阳虚的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里会有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么，列如吃进去青菜，就拉出菜叶和菜梗来。主要因为脾阳虚，消化吸收才能差，使得大便稀溏。肾阳虚的人也不能接受吃冰冷食物，容易出现反胃、腹泻、胃痛等症状。
手脚冰冷
怕冷和手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征，由于身体内缺少热量用来暖和身体，所以平常后背、腹部、腰膝、手脚等身体部分总会有一阵冷一阵冷的感觉，到了秋季或冬季常常会因为没办法抵御风寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜欢温热的饮料，不喜欢喝没有滋味的白开水。
如何调理肾阳虚
1、精神调养
一定要善于调节自己的情绪，保持一个好的情绪对身体是很有好处的，在遇到一些消极情况的时候，要稳定心神。
在生活中，肝病是一种很常见的疾病问题，那么大家对于这种疾病问题有什么了解呢?肝病有什么表现呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
肝病有什么表现
1、消化道表现：首先会出现消化道的表现的，例如恶心、食欲不振等情况的，还会出现腹泻的情况的。
2、肝区不适：如果有出现肝区的不适的情况的话，就是很有可能是因为肝病的情况的，肝部会出现很痛的情况的。
3、全身表现：肝病患者会出现一些全身乏力的情况，很容易感到疲劳，有的还会出现一些黄疸的现象，严重时会有瘙痒的感觉。
4、肝掌蜘蛛痣：很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比较多见。但是肝掌和蜘蛛痣没有特异性，在正常人中同样可以见到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就说是肝病症状。
5、肝腹水：还会有肝腹水的情况的发生的，一般的情况下，是在肝病很严重的时候会出现肝腹水的情况的。
6、出血倾向：肝病出血现象体现在肝功能减退，使凝血因子合成减少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。
7、门静脉高压：门脉高压是指门静脉系统压力升高。常引起食管胃底静脉曲张，是造成消化道出血的主要原因。一旦发生出血，结合出血倾向病情往往比较凶险，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。
8、肝性脑病：这是肝病发展到终末期的表现，症状极为凶险，是造成肝病死亡最主要的原因。
这些方法可以护肝
1.多喝柠檬水
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2、体育锻炼
因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
3、环境调摄
此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日”，睡眠时不要让电扇直吹。
有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
4、饮食调养
要多食用一些壮阳的食物，例如羊肉、鸡肉等，还可以和一些汤，食疗是最健康、最安全的犯非法，虽然见效可能比较慢，但是一定还是有效果的。
5、药物养生
可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸，脾肾两虚者可用济生肾气丸。
总结：以上就是关于肾阳虚的情况，相信大家通过以上的阅读，也有一定的了解了，在生活中，大家一定要注意自己的身体的情况的，是很重要的，当有出现一些疾病的症状的时候，要及时的去医院进行治疗的。
当心！生疮或是体内血热惹的祸
导读：夏日来临，晒过太阳的人会觉得酷热难耐，坐立不安，甚至皮肤上还会出现刺刺的感觉，那都是血热惹的祸。而引发血热的原因有很多，……
夏日来临，晒过太阳的人会觉得酷热难耐，坐立不安，甚至皮肤上还会出现刺刺的感觉，那都是血热惹的祸。而引发血热的原因有很多，常常情绪激动或抑郁，在体内化为火气，可形成血热;身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物，可形成血热;嗜酒无度，可形成血热;长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，暴晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水，都会形成血热;经常熬夜，导致阴虚阳亢，也可形成血热。
中医所说的血热，除了手心热之外，还表现为口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等症状。夏天如果人体内湿气大，还会生疮。年轻人尤其是青春期的人如果熬夜或生活不规律则更容易生疮。
据专家介绍，因为血热湿重导致的生疮，跟遗传等因素有关。另有一些年轻人身体一向强健，体内阳气旺盛，如果偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物，也容易生疮。有的人长时间在非常热的环境中工作，或是炎炎夏日里曝晒过度，或者是出汗过度，而没有及时补充水分，也更容易生疮。因此，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽、游泳、散步等，有利于调节体内血运，抚平情绪波动。同时，尽量少晒太阳，因为如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。要凉血，在饮食上也很有讲究，可以适量多吃一些凉血的食物，比如鸭肉、赤豆、荸荠、鲜藕、荠菜、莲子、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜茅根等。
血热生疮，可以通过中医调理。其中当归苦参丸，具有凉血、祛湿功效，用于血燥湿热引起的头面生疮、粉刺、疙瘩、湿疹、刺痒、酒糟鼻赤等症。
总而言之，血热引发的疾病不可忽视，我们应该避免太阳暴晒，尽量在家里等太阳落山了再出门活动，多注意饮食习惯，多吃蔬菜，多补充水分，保持乐观的心态，这样才能减少血热给你们带来的疾病。
