小葫仙历险记之快速缓解颈椎病症状的方法208
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往期回顾：上一期我们说到，小葫仙和郑界一起讨论了中医和西医的区别，还有中医和西医的好处，让小葫仙对西医有了更深一步的认识，而小葫仙对于中医的讲解，也让郑界大开眼界，并且在这几天的时间里，小葫仙和郑界除了睡觉上厕所，其他的时间基本上都是在一起的，二人一起克服各种困难，而郑界对于养生也不再是一副无所谓的样子，而是深刻认识到了养生的重要性。
阴谋还是阳谋
小葫仙在桃林帮助郑界帮得热情高涨，而一旁的华秋医馆，气氛可不对劲了。
老杜一边抱着庄夫人的猫，一边有些担心的问道：如果这件事情被小葫仙发现怎么办?
庄妇人一边做面膜，一边说道：怎么可能，我做的可是天衣无缝。
修为坐在一旁紧紧的皱着眉头：小葫仙那边我不是特别担心，我最担心的还是郑界那边，他可是个老狐狸，出了这么档子事，他能不查?那就不是他的行事风格了。
让他查好了，他要真能查出来，我谢谢他，我做事从来都是滴水不漏...哎我额头再给我涂点。庄夫人一边指挥着随从给自己涂面膜，一边很有信心的表示自己的办事能力。
而坐在办公桌后面的硫硨一言不发，手里的烟有一口没一口的抽着：这也是没有办法的办法，养生大赛，依据小葫仙的水平，根本就不是那群老狐狸的对手，他们活了多少年，小葫仙又活了几年，只能用这个办法，把郑界这一票先攥在手里，他攻西医，对于养生本就不是特别上心，下一步再攻八里那边。
需要我帮忙吗?庄夫人再次说道：我觉得这件事挺有乐趣的，我很喜欢小葫仙，而且我最近在家要闲死了。
老杜怀里的猫适时的喵了一声。
硫硨掐灭手中的烟笑道：看样子你是给人下药下上瘾了，暂时还不用，今天中午的饭我请。
饭无所谓，这款面膜的秘方给我。庄妇人一边拿镜子照着自己的脸，一边提要求。
没问题，到时候找人送你府上。
相见恨晚
一天的时间很快过去，郑界和小葫仙忙的累瘫在办公室的沙发上，两个人都很没有形象的四仰八叉着，小葫仙突然笑了。
你笑什么。看着小葫仙笑，郑界居然也跟着笑起来。
腹部处于人体中部，是人体重要的连接点，各种脏器都藏于腹部内，是维护健康的重要部位。那么经常对腹部进行按摩具有哪些养生功效呢?
按摩腹部的好处
1、缓解腹胀
按揉腹部能更直接的对胃部产生刺激作用，进而促进胃部蠕动，并且还能加速小肠对食物进行消化和吸收，对于腹胀不适有不错的缓和作用。
2、保护胃部
腹部是肠胃所属的重要部位，按揉腹部实则就相当于在按摩胃部。而按摩腹部能抑制过量胃酸的分泌并促进前列腺素的增加，从而能防止胃部溃疡等胃部疾病产生。
3、改善血液循环
腹部处隐含了诸多重要的穴位和经络，对腹部进行按揉能对其产生良好的刺激，以达到改善血液循环、防止气滞血瘀的作用。
4、利于消除腹部脂肪
腹部是人体中最易堆积脂肪的部位，而常对腹部按揉能促进脂肪分解及消耗的速度，以此能起到消除腹部游泳圈的效果。
腹部按摩的方法
利用双手可以对腹部进行推、按、捏、拍、揉等方式进行，可根据自身的习惯进行选择。按摩时，手部叠放按压在腹部上，手心向着肚脐，以肚脐为中心点，然后顺时针结合逆时针的方式进行揉腹，每次保持3-5分钟便可。
按摩腹部的注意事项
1、手部力度要适中
腹部是五脏六腑的重要汇集处，所以在进行腹部按摩时，手部力度要适中，不能过重，否则易对腹腔内脏器造成不良影响。
2、身心保持放松
按摩腹部时，需要身心都保持一个放松状态，不要过于紧张、拘泥，这样能更好的利于保健事项进行。
3、不适宜人群
对于孕妇、术后患者、体虚的人群不适宜利用按摩腹部方法进行保健，以免造成不必要的危害。
腹部如何保健
1、不宜受凉
人体阳气在外，阴气潜伏在体内，若腹部受到寒气侵袭则会对肠胃道产生刺激使得血管呈现收缩而产生腹泻、腹痛等不适。
所以要做好腹部防寒事项，其中在饮食上莫要过于贪恋凉食，另外腹部保暖也要引起重视，少穿露脐装。
2、适当热敷
利用热毛巾或者热水袋对腹部进行适当热敷，能有效调节腹部的血液循环以及促进新陈代谢，起到较好的暖肠胃的作用。
以上就是小编为大家罗列出的按摩腹部的保健功效，大家不妨参考下，一起动动手、揉揉腹部，让自己的身体更加健康!
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你知道吗?以前我见你的时候，还以为你跟其他几个家族的老古板一样呢，没想到阿没想到，咱俩还能尿到一个壶里去。
郑界笑道：我跟我爸，从来都很讨厌家族与家族之间的勾心斗角，恶心，但是每次开会我总不能不去阿，尤其是在开会的时候，我都特别烦他们，一个咔咔的摆出一堆理论来，另外一个又各种数据各种理由，我在一旁看的很想拔枪你知道吗?还不如指着鼻子骂才痛快呢。
听着郑界的吐槽，小葫仙哈哈大笑，郑界看了看表，到了晚饭时间了，从沙发上爬起来准备收拾一下去吃饭，突然觉得脖子一阵闷痛。
如何缓解颈椎病症状
怎么了?小葫仙察觉郑界的异样，也跟着从沙发上爬起来。
颈椎病，老毛病了。郑界一边胡乱揉着脖子，一边回答。
现在这个季节，正是颈椎病的高发期呢，颈椎病的时候会产生僵硬感，然后就是长时间的疼痛，手发麻，走路步态异常，我来给你按摩一下。
小葫仙走到郑界的身后，开始给郑界的颈椎按摩。
首先，要拿捏颈肌，拇指放在同侧颈部外侧，其余四指放在颈肌内内侧，双手用力对合，将颈肌向上提然后放松，沿着风池穴向下拿捏一直捏到大椎穴为止，这个动作要重复做三十次，可以调和气血，解除颈椎疼痛。
其次，就要按摩头部，双手拇指分别放在太阳穴处，其余四指微微分开，放在两侧的头部，双手同时做对按揉动作三十次，可以清脑明目，还能振奋精神。
除此之外，还可以按摩百会穴，将食指和中指一起按摩头顶正中的百会穴，慢慢按揉二十次到三十次，可以健脑宁神，益气固脱。
小葫仙一边教着郑界如何按摩，一边给郑界的颈椎放松，果然刚才的闷痛感很快就消失了，郑界非常感谢小葫仙的帮忙，吵着拉着小葫仙去喝酒，小葫仙拒绝多次还是无法推脱郑界的好意，只好跟着去，而陈没药早就和完颜出去约会了，小葫仙和郑界两个大老爷们只好自己喝，居然还喝醉了，两个相见恨晚的人还会出什么幺蛾子呢?更多精彩，一起来看下一期!
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Ys630.com相关知识
小葫仙历险记之这些“救命穴”能保住性命63
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙来到养生馆监工，随即看到了完颜正在以凉面当作早餐，为了健康着想，随即拉着完颜出去找个早餐摊子吃起了热乎的面条。就因为这事，完颜责怪小葫仙浪费食物，于是小葫仙与完颜认真的辩论起来，两人谈论起肠道与寿命之间的关系。
然而就在两人热火朝天谈论的时候，一个护士焦急的跑过来说道：完颜的妈妈来了，说是婚期要到了，来接完颜回去成亲，你们赶快躲起来!
完颜听闻妈妈来了，眼神中流露出惊悚和伤心的神情，小葫仙见状，连忙带着完颜躲进了早餐店屋里面，完颜已经慌乱的不知所措!
36计逃为上计
小葫仙脑袋快速转动，忙问老板：老板，这里有后门可以出去吗?语气显然也变得紧张起来!
有的，快跟我来!于是小葫仙赶紧拉着完颜的手赶紧顺着老板带的方向跑过去，当两人顺利的逃出后门，小葫仙又紧拉着完颜的手往前飞奔着。
小葫仙，我们这是跑去哪里呢?完颜焦急的问道。
小葫仙向完颜解释说道：别担心，我带你去朋友家里躲一躲，那个地方很安全，跟我走就好了!
完颜听罢也不做声，跟着小葫仙后面跑着，脑门上的汗滴不断冒出。
当两人跑到街边老何服装店的时候，小葫仙转念一想：老何这里平时很少接触，应该比渠钦那里安全多了!要不就安藏在这里吧!没错，就这么办了!于是小葫仙便带着完颜跑进了老何的服装店。
此时老何正在交代店里的员工进行衣服的裁剪工作，这时看到小葫仙和完颜跑进来了，热情的前来接待。
找到躲藏点
老何，我有一事相求，你一定要帮帮我们!小葫仙满脸焦急的向老何说道。
老何忙说：你快说什么事情，我一定鼎力相助!
于是小葫仙向老何仔细诉说了事情发展经历之后，老何连忙点头，于是赶紧帮忙安排了一个供完颜藏身的房间。
当小葫仙和完颜来到房间安顿好之后，小葫仙对完颜说：现在这个地方比较安全，你妈妈应该不会找到你的!那你在这好好呆着，我先回医馆一趟，还有很多事情等着我去处理!
恩，好吧，你赶紧回去忙吧!记得早点回来陪我!一个人在这害怕!完颜一脸担心的回道。
往期回顾：小葫仙在和完颜吃面的时候，接到消息完颜的妈妈大闹华秋医馆要带完颜回去成亲，小葫仙情急之下把完颜送到老何的服装店里躲一阵，然后回医馆处理完颜母亲的事情，首先让护士通过按摩给完颜的妈妈止住了暴躁的情绪，然后小葫仙看着完颜的妈妈，思考着一会应该怎样应付。
坐在一旁的修为给小葫仙使了个眼色，然后出了门，小葫仙也轻手轻脚的跟出去，然后修为把小葫仙带到办公室里问道：完颜去哪了?
商量对策
她太害怕结婚冲喜了，我把它送到了一个朋友家，很安全。
你有什么打算?
我不能让她去冲喜。小葫仙说道。
这不是你能不能说了算的，这是历史，你无法改变历史，就算是你在这里做出天大的乱子，结局都会是一样的。
小葫仙低头不语，修为坐在一边，一时间办公室里的气氛陷入无休止的沉默。
这样吧，我让渠钦去打听一下完颜要嫁的那户人家，从长计议已经来不及了，我们只能从这里面找对策。
说到这里，渠钦不请自来，走路带风的问道：暗中保护你们的人到我那说这里有人来闹事，谁呀?让老子一枪给他崩个细碎!
这人你还真不能崩小葫仙躺在椅子上说道：完颜的母亲。
那小老虎的妈?那不是大老虎吗?渠钦想起来第一次见面的那天把小葫仙一下推倒的完颜就缩脖子，随即往门口撤：我还有事，改天聊
慢着修为叫住渠钦，小葫仙跳下椅子把门给关上，断掉渠钦的后路。
我上次让你查的诸川陈家，你查怎么样了?
四大家族
渠钦想了想：其实这事根本就不需要查，能查的都在江湖中到处流传，不能查的是一丝一毫也查不出来的，诸川陈家、桃林郑家、八里张家和栗园徐家我之前都跟你们说过这四大家族的关系了，诸川陈家是捣鼓草药生意的，桃林郑家主要是走镖的，武行人居多，八里张家那基本上是什么也干，大多数人都是从政，栗园徐家以前是给人看病开医馆的，后来医馆不开了。和外国人做起了医院生意，这个诸川陈家的生意，做的是真大，这个无论是
说重点。小葫仙打断渠钦的滔滔不绝。
重点就是诸川陈家不好惹，现在四大家族的关系虽然说不清楚，但是一家有难，另一家肯定是不会坐视不管的，绊子就会越来越多。
帮我想想办法，拜托了。小葫仙低头说道。
渠钦看了一眼小葫仙，愣了好久，问道：你是不是喜欢那只小母老虎?
不是，我在这里的时间不多了，答应她的事情，我不想食言，而且这对她，真的很不公平，我能力有限，所以，拜托了。小葫仙诚恳的说道。
什么叫做时间不多了?修为叔他这是几个意思?渠钦疑惑的转头看向修为。
交代完之后，小葫仙便回到了医馆，刚到医馆的门口，便看见门口围堵了很多人，走近一看，原来是完颜的妈妈在这里闹事。
小葫仙连忙上前，为了防止打扰到硫唓休息，小葫仙和修为特意先将完颜的妈妈带到会客室进行谈论。
平缓情绪的按摩穴位
完颜的妈妈生气的说道：哼，我看你能躲到什么时候!气死我了!。
小葫仙看完颜的妈妈有点激动，于是便派人让人给完颜的母亲进行一个按摩。
阿姨，你现在的情绪比较激动，这样对身体健康是有很大损害的，我安排人给您先按摩一下穴位，让你缓解一下波动的情绪!小葫仙耐心的向完颜妈妈说道。
这时一名护士走到完颜妈妈身旁，开始按摩起来。
膻中穴
阿姨，我先给您按摩一下膻中穴!于是护士便开始对完颜妈妈的胸脯位置进行按摩起来。
在现实生活中，你会发现很多人在生气的时候会很习惯的拍打自己的胸脯位置，表面上看起来是在拍胸脯，实则不然。
在中医理论中，在两个胸部的中间点位置，正中心的心窝处，有一个重要的穴位就是膻中穴。这个穴位对于人的身体健康，控制情绪发挥着重要的作用。
因此，为了避免人体由于心情极度激动，郁闷，我们就应对此穴位进行按摩，以达到刺激按摩的作用，从而避免由于过度激动造成的生命危险。
太阳穴
护士给完颜妈妈的胸脯位置按摩了3分钟左右之后，又对太阳穴位置进行按摩起来，一边按摩的时候还细心的对完颜妈妈交到道：阿姨，您以后千万不能轻易大动肝火啊，这对身体健康是有严重损害的。
如果，因为生活中一些不可避免的生活琐事而生气，那么一定要及时的按摩这处。完颜妈妈闭着眼睛听护士说着，也赞同的点了点头。
通过按摩太阳穴能促进脑部的血液循环，对于缓解神经压力有良好的辅助效果，因此，为了避免气大伤身，我们在生气的时候不妨按摩下太阳穴，让抑郁的心情得到缓解吧!
护士一边给完颜妈妈坐着缓解情绪的穴位按摩，在享受按摩的同时，完颜的妈妈生气的脸色也慢慢转好。但是，这只是暂时的，暴风雨来临前的安静，下面完颜的妈妈会使出什么方法，让完颜跟着自己回去完成成亲的任务呢?更多精彩，一起来看下一期!
小葫仙历险记之这样做减肥同时还丰胸114
往期回顾：上一期我们说到，陈没药的病情在老杜方子的调理下变得越来越好，小葫仙就开始把注意力转移到了硫唓的身上，硫唓最近抽烟太过于频繁，打扫卫生的阿姨每天要清理好几个烟灰缸，小葫仙开始为硫唓担心了，前去劝硫唓戒烟，硫唓嘴里一边叼着烟一边答应着小葫仙的警告，丝毫没有往心里去。
小葫仙看着硫唓吊儿郎当的样子，有些生气：行吧，你抽吧，知道你本事大，根本就不在乎这点小病小灾的。
我可能生了点啥病
硫唓还是一边叼烟一边答应着，然后继续在本子上写着什么，小葫仙实在是无聊，准备去养生馆坐班看病，中午的人大多都是在午休，很少有人会这个时候跑来看病，小葫仙一边给办公室里的花浇水，一边晒太阳，也是惬意。
突然，一个女孩子拿着单子跑过来，一屁股坐在椅子上：纪先生，我觉得我生了点啥病。
小葫仙看了看女孩的气色：我还真没看出来你生了点啥病。
可是我真的觉得我生了点啥病，我觉得我越来越胖了，而且胸越来越小。
小葫仙一边笑着浇花一边问道：这也算病?
当然，我诊费都交了，上面清楚的写着，我也看不懂这是什么字，反正是个病。
女孩把单子交给小葫仙，小葫仙拿来看了看，单子上面清楚的写着神经病，用现代字体写的，所以女孩看不懂很正常。
调皮的硫唓
这个单子谁给你开的?小葫仙问道。
我刚才在门口挂号，一个冰山脸过来给我写的，让我直接来找你就行了，还说你肯定能给我治好。
小葫仙一边心里暗骂硫唓，一边坐下和女孩交谈：说说你的病情。
我最近越来越胖，所以我就想减肥，可是我一减肥，我就发现我的胸部就会明显的变小，就跟放了气的气球一样。
小葫仙了解了个大概：你是不是减肥太快了?节食了?还是干啥了?
节食加运动，瘦的挺快的，但是胸部也小的挺快的。女孩还是很郁闷，整个人低落的仿佛能下出雨来。
如何减肥不掉胸
小葫仙想了想：这样，我现在教你每天按摩一个穴位，这样既可以减肥，又可以丰胸，如何?
生活中每个人都在忙碌着，日复一日，年复一年，许多人就都在想象着并盼望着假期的到来，能够让自己的身体得到一定的缓冲和调理。殊不知，美好的花瓶总是那么轻易的就被现实给打破了，假期的过程就是疲劳感加剧的过程，收获的疲劳居然是平时的几番还要多。
与其去奢望越来越多的假期，倒不如从每天着手，希望能够通过一些方式来解决疲劳感，想必也是很多人在失败后有所期望的。当然那么保健品和食疗的方式我们也不是去一味的舍弃，或许还有别的方式收到的效果会更好!
按摩保健是个不错的方式!通过对身体一些穴位和部位的按摩能够起到消除疲劳的效果，最终达成身体精力快速恢复的目的。再者，中医的文化源远流长，可谓是博大精深!运用中医等科学的方式可让疲劳一扫而光。
如何消除疲劳
中医穴位按摩
合谷穴
合谷穴之所以将其称为长寿穴，是因为这个穴位都有调节内分泌的功能，可平衡免疫系统;改善脾胃功能，有助于更好地吸收微量元素;通过经络调节作用，还能改善脑部血液循环，延缓大脑衰老。
合谷穴也是重要的一个穴位，是属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。那你知道它的位置吗?首先，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是;或者食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处。
而此处穴位的功效也是非常多的!按摩合谷穴能够有效缓解多种症状，如眼睛疲劳、喉咙疼痛、头痛等。若指压时，朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，能够有抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬的功效。
百会穴
百会穴是百脉之会，善于调节所有阳脉的功能，在此做按摩，可有效增加大脑的血液供应，使精力快速恢复。百会穴的位置也极为方便寻找：将两手大拇指压住两个耳孔，两手的中间向头顶甚至，指尖相触的地方既是百会穴。
这样当然是好的。女孩眼睛开始有了亮光。
全身的气血运行的通畅，才能让该瘦的地方不臃肿，该丰满的部位不缩水，如果想要同时减肥又要保持丰满的胸部，那么应该每天洗完澡之后，在睡觉之前按摩身体的某些穴位，特别是经过胸部的胃经对应的穴位，以相表里的脾经穴位，每个穴位按摩二十下，就可以有效的改善肠胃代谢的效能，从而打通乳腺的气血循环，减肥的同时就可以兼顾丰胸了。
小葫仙开始给女孩示范每个穴位在身体的哪一个地方，并且告诉女孩这个穴位的功效。
减肥又丰胸的穴位
足三里，在小腿外侧，膝盖下方三寸的凹陷处，这个穴位是属于胃经的穴位，有补中益气的作用。
丰隆穴，位于外膝眼和外踝尖的连线重点，胫骨往外两指宽处，这个穴位也是属于胃经的穴位，按摩这个穴位可以提升胃气向上，有利于消除下半身的水肿。
阴陵泉，有排除水分消除浮肿的作用;气海穴，可以促进新陈代谢，调理虚症;天枢穴，可以通肠解便，代谢脂肪等等。
小葫仙一边给女孩讲解关于减肥和丰胸的穴位，一边讲着每个穴位的功能，女孩在本子上认真的记下，一堂生动的减肥丰胸课很快的告一段乱。
厉害!我叫张添，我可不可以跟你学徒?
谢谢你看得起我，不可以。小葫仙继续拿水壶浇花：既然解决方法你了解了，回家练去吧。
那你怎样才能收徒?
怎样我也不会收。
小葫仙一边残忍拒绝张添的拜师请求，一边自己在心里嘀咕，一个完颜梦婕不够自己活命的，还来一个徒弟，小葫仙一边哼歌，一边想着下次教完颜梦婕什么内容，最近为了陈没药的病情，小葫仙教的一直都是关于心脏病护理的知识，下一堂课会是什么课程呢?更多精彩，一起来看下一期!
小葫仙历险记之摸这里头脑马上清醒75
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙和硫唓来到西华酒店门口租车，小葫仙感叹为什么有的人可以在金碧辉煌的地方觥筹交错，有的人却要穿着又破又薄的衣服半夜顶着寒风打更，被硫唓训了一顿之后，硫唓仔细的分析了一下什么原因最容易染上疾病，这也给小葫仙去诸川的路上增加了学习的机会。
小葫仙看着马车外面的月亮，感觉现在马车已经走过了泥泞的小路，正在大路上进发，因为觉得此刻的马车走的特别的平坦。
小葫仙无聊的玩了会身上带的中国结，踢了踢闭目养神的硫唓，问道：你在想什么?
打听诸川陈家
硫唓眼皮连抬都没抬，小葫仙自讨没趣，爬出去坐在外面的车板上，和车夫聊了个起劲。
小葫仙天生嘴巴甜，再加上有一副好心肠，车夫也乐意陪小葫仙说话，刚好解闷，小葫仙趁机打听了很多关于诸川陈家的事情，发现原来诸川陈家这么有名，不管是什么地方的人，只要提到诸川，必定要提到陈家，提到陈家，就有说不完的八卦。
小葫仙听着车夫介绍关于诸川陈家的八卦，一边仔细思考硫唓要带自己去干嘛，这个时候车夫突然问道：不过这位小哥，天这么晚了，您还要赶路去诸川，是要去陈家吗?
小葫仙想了想笑道：哪能阿，陈家那样的大家族，我们这辈子可能都打不上招呼了，我们回诸川我哥家的。
可是在后面坐着的那位大方的小哥?
是的。小葫仙一边勉强笑，一边想到：是挺大方的，都是我的钱阿，我的钱。
大叔，到诸川还有多久到?
车夫琢磨了一下：大概还有不到一个时辰。
小葫仙仔细的算了一下时间，觉得被颠的有些头痛，爬回了马车里，刚好硫唓醒了，透过车窗看着外面的世界。
精神压力大的症状
我刚问了，还有一个时辰才能到，颠死我了，这要在以前，我骑个破自行车，我现在也能到了。
硫唓看了小葫仙一眼，问道：头疼?
是有点，可能让马车颠的，第一次坐马车。
小葫仙一边努力的揉自己的太阳穴，早知道就让渠钦派汽车送了。
硫唓把小葫仙的手臂拉过去，仔细的把脉，说道：和马车没关系，你精神压力太紧张了。
精神压力太过紧张，就会出现头痛的问题，你现在的症状，和精神压力紧张的症状特别相似，而且这几天你确实活的不容易说到这里，硫唓忍不住抿嘴笑。
在生活当中，我们的身体不免会出现一些疾病又或者是病痛，而人一旦出现不适，很多人首先想到的事情就是要去吃药，以此来缓解病痛，但是你知道吗?在我们的身体上就存在着一些可以帮助我们缓解病痛的穴位，只要身体出现不适，那么我们就可以通过按摩这些穴位来帮助我们解除病痛。
所以小编今天想要和大家聊的话题就是，我们可以通过按摩身体当中的一些穴位来帮助我们达到养生祛病的功效，那么我们在平时的生活当中可以通过按摩哪些穴位来帮助我们达到这样的效果呢?一起来看一下吧。
一、胆经
胆经是人体的主要经脉之一，主要分布在大腿外面，从我们的臀部一直到膝盖的位置。说起这个穴位，或许很多减肥塑身的人士不会陌生，因为经常敲打这个穴位可以达到瘦身的功效。但是你知道吗?它的好处远远不止这一点，因为它也有非常好的治病效果。
如果你患有胆还有胃甚至是膀胱方面的疾病，那么你每天坚持对它施加刺激就可以非常有效的帮助你缓解这方面的疾病，而且对于那些肝脏有疾病的人群，也有非常好的治疗效果，所以说如果你有以上这些疾病，那么你不妨每天敲打胆经。
那么我们究竟可以用什么样的方式敲打它才可以让它的功效发挥到最大呢?首先我们可以平坐，然后把双腿伸直，之后再手握拳，从臀部开始一直敲击到膝盖的位置就可以了，敲击这个地方的时间没有限制，只要每天坚持敲打，就可以刺激胆汁的分泌，时间一长，你就会发现自己所患的疾病有明显的好转。
对于敲击它所用的力度，只要我们在敲打大腿外侧的时候，腿部有明显的酸痛就可以了，不要用力过度，要不然效果没有达到反而会造成淤青。
二、心包经
心包经的位置延伸度比较长，它开始于天池穴，直到中冲穴结束，从胸部一直延伸到手部，从穴位的延伸角度就可以看出，它可以治愈非常多的疾病，因为在它里面包含着对于人体非常有效的三个穴位如膻中穴、中脘穴还有阴交穴，所以说对包心经进行按摩，就相当于同时刺激了这三个穴位，对于治病强身来说具有非常大的功效。
你就知道笑，我能不紧张吗?我能不压力大吗?你蔫儿蔫儿的睡了一天，我可是差点被人枪毙了阿!我可是你弟，我要是被枪毙了，到时候村长讨伐你!
我借他们三十个胆子，他们也没胆动你一根手指头。
这样按摩可以缓解精神压力
硫唓把小葫仙的头用双手固定好，然后选取了小葫仙的攒竹穴，攒竹穴是手部腹腔神经丛反射区，然后快速的进行搓按。
然后又按揉了小葫仙的百会穴、膻中穴、涌泉穴各一分钟，再用搓热的双手分别放在面部的两侧，上下的来回搓热，然后再从前发际向着后面的发际梳理头发，一下一下的梳理了大概二十次。
小葫仙闭着眼睛享受着按摩，只觉得头不疼痛的症状马上减轻了。
随后硫唓马上用双手小鱼际沿同侧向下斜擦二十次，然后嘱咐小葫仙压力大要多吃一些抗压的食物，比如糙米、燕麦、蔬菜、牛奶、瘦肉等这些含有维生素B1的食物，或者是洋葱、大蒜啊、海鲜等含硒比较多的食物，而且要多补充维生素C。
小葫仙一边闭眼睛听着硫唓的教训，一边把硫唓刚才说的在心里谨记，而且仔细的回想了刚才硫唓帮助自己按的穴位，在心里思考了一遍之后，小葫仙睁开眼睛，然后双手使劲的搓面二十下。
感觉怎么样?
好多了!小葫仙有些不可思议。
头还疼吗?硫唓问道。
小葫仙晃了晃自己的脑袋：不疼了，还真得是神奇!
想要头脑清醒可以这样做
硫唓笑道：这都是我们的老祖宗留下来的精髓，或者是在你感觉到自己的头脑非常的混沌非常的不清醒的时候，你就拍一拍自己的手掌，手掌的中央存在着有助于增强我们心脏功能的一个开关，这是开发我们大脑潜力的非常重要的部分，只要我们刺激我们的手掌，我们的大脑潜力就可以得到开发，如果觉得非常的困乏，神志不清醒，那么就拍一拍手掌，效果也会好很多。
或者是将我们的手掌合起来，拍巴掌的时候就会发出砰砰砰的声音，这个声音也会通过我们的听觉神经传达到我们的大脑，就可以增强我们大脑的功能了，方法很简单，双手向上伸展，然后强烈的拍击手掌三次，然后再把向上方伸展的双手放在胸前，再用力的拍击三次，记住，头脑清醒，是做任何事情的前提，如果你觉得头脑是不清醒的，那么任何事情都不要去做。
小葫仙听着硫唓的话，总觉得是话里有话的味道，但还是努力的点点头，计算着时间，这个时候，前面的车夫传话，已经进入诸川的地带了，小葫仙又开始紧张起来，硫唓看了小葫仙一眼，安慰小葫仙说有他在什么也不要怕，但是小葫仙总感觉会有大事发生，更多精彩，一起来看下一期!
小葫仙历险记之常按小拇指效果很惊人156
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙从全福医馆回来之后正好遇到老杜一筹莫展，原来是完颜因为陈没药的事情而闷闷不乐。于是小葫仙便主动去安慰完颜。随后，小葫仙以完颜所做的菜肴搭配为由，借此为其进行情绪的慰藉。并向完颜认真讲解了诸多关键食物搭配方面的注意事项，完颜也很有兴致的跟着一起学习。随后小葫仙和完颜两个人简单吃了点老杜和渠钦吃剩的饭菜后，完颜便开始收拾起碗筷。
而小葫仙的心里却在盘算着：这个丫头最近肯定会胡思乱想，不如找点事情来转移下她的注意力。
催促完颜
于是，小葫仙转头望向正在收拾碗筷的完颜说道：赶紧收拾，麻利点的。
干啥，着急什么?完颜有点不耐烦的说。
因为，我打算让你和我一起去上课呀!小葫仙故作呆萌的笑着回答。
完颜手里拿着碗筷，瞪大嘴巴，惊讶的望着小葫仙，然后冷冷的说了句：为什么?
我感觉你接受新鲜事物的能力很强，所以我打算让你现在开始跟我一起学习，然后代替修为参加养生大赛!小葫仙将心中的想法都和完颜说了。
突然，安静的几秒钟。
完颜被训斥
完颜有点激动的大声说：你逗我玩的吧?我一点养生知识基础都没有，仅靠自己跟你临时学习来的三脚猫知识还不如修为的一半，你叫我去参加养生大赛，简直就是搞笑!
小葫仙看见完颜的样子，气不打一处来：我这么帮你，你看不出来吗?为什么所有人把你往前拉，你自己就拼命往后退呢?你怕个鬼，你要永远被陈家那群王八蛋瞧不起吗?你不给陈没药治病了吗?
完颜听完小葫仙说的这一席话，顿时愣住了，不知道是因为戳中了内心的软肋，还是因为小葫仙的口气。突然将手中的碗筷扔在了桌上，跑回了自己的屋子。
这个时候，小葫仙也有点后悔，觉得自己的语气有点严重了。随后小葫仙找到完颜的母亲，将事情的始末完完整整的说了一遍，然后嘱咐完颜的母亲：阿姨，完颜现在在矛盾时期，一时有点没有想开，如果她想通了，还劳烦您带着完颜来医馆找我!还有就是现在时间紧迫，没有多余的时间给完颜思前想后的，因此还要做做思想工作啊!
健康的身体，百年的寿命是人人渴望得到的，但是，生活中真正活到百岁的人少之又少，更多的人是会被各种各样的疾病所困扰着。疾病的种类多如牛毛，小到伤风感冒，大到各种各样的肿瘤、癌症，这些病症在一定程度对健康造成很大的伤害。如何保健身体，保健品开始走俏，市面上有很多保健品，这些保健品要是吃多对于健康其实也有很大的伤害。
其实，在平时按摩一下自己的穴位对于养生保健也有非常好的帮助，可以说，我们的一些穴位就是隐形的长寿密码，长时间的按摩这些部位让你多活10年并不是夸张的事情。下面就来看看。
一、按摩足三里
足三里是身体的一个重要穴位，按摩足三里对于养生保健是有帮助的。足三里也是治疗疾病的要穴之一，这个穴位位于外膝眼下三寸，在胫骨外侧约一横指的地方，用手能够很快的找到。
在生活中甚至有人会说：每天按摩足三里，像吃一只老母鸡，可见按摩这个穴位对于养生保健非常重要。
在中医看来，足三里穴是身体不可多得的长寿穴位，能够有效的防治多种疾病，对于强身健体有很好的帮助。按摩这个穴位能够有效的调节身体机能，对于增强免疫力是有帮助的，特别是对于脾胃的调理更加有效。
作为身体足阳明胃经的穴位，按摩足三里能够有效的调节脾胃，对于脾胃有很好的维护，要知道，在当前社会，胃部疾病成了影响健康的重大病症。生活中很多人或多或少的受到胃病的困扰，如何有效的治疗胃病是一件非常重要的事情。而通过按摩足三里能够有效的保护胃部，对于胃部调节很有帮助。
通过按摩足三里还能够有效的通经活络、疏风化湿，以上午79点来说，这个时候正是胃经流动最旺的时候，按摩足三里能够促进胃肠的蠕动，加快身体能量的消耗，对于健康有一定的帮助;而在晚上911点，这个时候脾经最为旺盛，按摩足三里，能够让脾部开始运化，把饮食过程中的水谷转化成能量，运送至身体的各个脏器，从而达到滋补的目的。
另外，在按摩足三里的时候，还能够有效的达到抗衰老的功效，对于美容皮肤、调和气血有很好的帮助，从而预防各种老年疾病，让你更加年轻。
完颜母亲也很赞同的点了点头，并答应小葫仙一定会好好劝完颜。
随后小葫仙回到医馆，准备休息。
学习知识
第二天一大早，小葫仙早早的便来到教室，一边在温习之前所学的知识，另一边等待老杜为其讲解最新的养生知识。
不一会老杜手里拿着教案过来了。笑呵呵的说道：今天我可得让你好好开开眼界，让你好好上一课!
小葫仙声音洪亮的说：好啊!我期待已久了!
随后，老杜便开始讲解起来!
对于每一个人来说，生活中常会被各种大大小小的疾病所困扰，而对于一些小疾病虽然在一定程度上不会对健康造成不良影响，但是久而久之则会演变成大问题，这一点也是很多人经常容易忽略的。
其实，在我们身体的一些部位中，就有一个比较神奇的部位，那就是小拇指，经常对其进行按摩能起到防治多种疾病的目的。
小拇指的强大养生功效
中医中认为，十指连心，每个手指都是和体内的脏器相互对应的，其中小拇指对应的则是肾经，经常对其进行按摩，能很好的起到滋养肾脏，加强肾功能的目的。
肾脏是先天之本，只有肾脏健康才能更好的调节机体等各项机能活动，肾不仅主水液的代谢，还能主骨、生髓、与人体的生长发育等都有密切的联系。因此，只有将肾脏保养好，才能更好的保养肾气，这也是人们得以延年益寿的主要方法。
另外，经常对小拇指进行按摩也能起到防治劲椎病、治疗失眠、缓解头痛、腰酸、心悸等多种病状，这也是按摩其它几个手指都不能达到的效果。
在对小拇指进行按摩的还是，我们手部的力度也不能过重，否则会对穴位产生诸多不良的刺激， 从而损害身心健康。
在对小拇指进行按摩的还是，关节处也要多加按揉，每次按摩5分钟左右便可。但是要想通过按摩的方法来起到养生的目的，不是一朝一夕就能起到明显效果的，我们一定要有恒心和毅力。
小葫仙听完老杜的精彩讲解，立马竖起大拇指为其点赞，并且频频夸赞老杜的博览全书的渊博知识。并且更加坚定自己参加养生大赛能赢的信心。那么下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起来看下一期!
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小葫仙历险记之身体不适按这里马上缓解66
往期回顾：上一期说到，渠钦带着小葫仙赶往栗园徐家寻找解救完颜的办法，小葫仙也一睹徐家家主的真容，原来徐家家主竟然是一个年约三十岁的年轻人，只是病怏怏的，走路非常慢，这让小葫仙觉得非常不可思议，而且徐家家主开口就知道了完颜梦婕的事情，只是，徐家家主会不会帮忙呢?
小葫仙对徐家家主知道完颜的事情觉得非常吃惊，但还是努力的压制住了心底的疑问，看了一眼同样很惊讶的渠钦，回答道：是她。
嗯徐家家主嗯了一声，场面再次陷入尴尬的沉默，这时，管家到旁边说道：家主，景浩少爷回来了。
完颜的姓氏
徐家家主恩了一声问道：这次远渡可有进展?
景浩少爷说到时候亲自跟您讲，现在回房间收拾去了。
小葫仙听出徐家家主一会还要有事，有些急切的说道：徐叔叔，完颜是我最好的朋友，麻烦您帮帮我。
完颜是个好姑娘，可是这个忙我还真帮不上，如果是其他家的姑娘，冲着你的身份，陈家也会考虑换人，但是完颜姑娘，就没那么简单了。
为什么?小葫仙有些吃惊：完颜只是个普通的农家女孩子。
可是她的姓，不是普通人的姓。
我明白了，陈家那边为什么非完颜不可。在一旁一直没有说话的渠钦突然说道，小葫仙回头有些不解的看着渠钦。
我以前不是跟你讲过吗?完颜是一个女真、锡伯最古老的姓氏，也是八旗氏族之首，凡姓完颜者，为金朝皇族，像完颜阿骨打，金朝开国的皇帝，完颜承麟，金朝有名的大将军，如果是陈家有人生病必须要用到冲喜的话，完颜这个姓氏在古老封建的思想里必定会冲掉所有的厄运，现在姓完颜的人，一座城恐怕也找不到一个人，小母老虎正是万千枯草里的一朵奇迹!
所以，这个忙我也帮不了，纪馆长请回吧!我还有事，先不奉陪了。说罢，陈家主站起来就要离开。
冲突
可是现在人的知识思想就那么迂腐吗?生病了不看病，难道冲喜就有用吗?让一个十六岁的女孩子去和一个久病不愈的病人结婚，这种人怎么会渠钦适时的用手堵住小葫仙的嘴巴。
让他说。徐家主回头看向小葫仙。
小葫仙挣开渠钦的钳制，愤愤的说道：那么和催命没区别，这么迂腐的人家，早就该死了!女孩子赔上了自己的青春，赔上自己的名声自己的自由，搭上了自己的一切，只不过是为了给自己长辈的封建迷信结账，这样就公平吗?问过她的意思吗?了解她的不愿吗?就不怕下地狱吗?
草犀!渠钦严厉呵斥。
话音落罢，管家首先带头摸起了腰间的手枪，一旁的侍从也早已把枪口对准了小葫仙，渠钦也拔枪相向，把小葫仙保护在身后。
谁准你们亮枪了?陈家主冷冷的看了一眼管家，管家带头把枪收起来：对不起，家主。
你们该道歉的不是我。
在我们生活中，往往可以在医院中看到一些乳腺增生患者做着一些胸部按摩。然而这些大多数都是医生教给患者的一些乳腺增生按摩的方法，而这些按摩方法是可以改善乳腺增生症状的。不过可能很多人都不会这些按摩的方法，那今天小编就来为大家介绍一下乳腺增生按摩法吧，感兴趣的就来看一下吧。
乳腺增生按摩法
乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，相信这个大家都是知道的。而大家知道按摩也是可以改善乳腺增生的吗?不知道的话，下面小编就来为大家介绍一下乳腺增生按摩法吧。
1、直推法
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做2050次后，换左手。
2、侧推法
按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复2050次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
3、振荡法
按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶，反复35遍。局部出现有微热感时效果更佳。
取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50～100次。
按摩预防乳腺疾病
按摩除了可以改善乳腺增生，其实也是可以预防乳腺增生发生的。只不过按摩的方法是不同的。那至于有什么按摩方法呢?下面就一起来看一下吧。
1、推抚法
取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50～100次。
2、揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法
以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳房揪动数次，以扩张乳房部的输乳管。
4、振荡法
以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
怎样按摩让乳腺增生消失
现代医学认为，乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关，而内分泌职能在中医则属于肝脾肾等经脉的管辖范畴。因此中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。
对于女性来说，无论伤肝还是伤脾，都会影响到一条经脉，那就是胃经。而胃经的循行路线，其中之一是沿锁骨经过乳房，向下挟脐两旁进入腹股沟。同时受其影响的另一条经脉就是冲脉，女性冲脉起于胞中，下出会阴穴，其一分支经腹股沟沿小腹，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中。
还请记馆长原谅。管家低头给小葫仙鞠躬。
小葫仙生气的抹了一把衣服：今天，陈家主就当我没来过吧，告辞了。
等一下。小葫仙负气走人的步子顿了一下。
她们，真的不是愿意的吗?小葫仙隐隐的听出陈家主的声音有些怪异和颤抖。
今天麻烦陈叔叔了。小葫仙没有正面回答陈家主的问题。
今天我还有事，明天你们再来一趟吧。
小葫仙突然觉得莫名其妙，但还是掩饰不住自己心里的激动：陈叔叔可是愿意帮忙了?
危险
陈家主没说话，径直离去，渠钦夹着小葫仙一路走到门口，司机适时的把车开过来，渠钦一把把小葫仙塞上了车。
你那张没有把门的嘴，早晚让你吃亏。
那又怎么了，我是说的实话!小葫仙有些气闷。
实话，就刚才那架势，如果是你自己进去，你算是出不来了。
为什么?我就是没有注意礼貌，也不用葬身他那吧。
你活生生的在陈家主还没恢复的伤口上洒了一层掺了盐的辣椒水，陈家主的太太，前一阵刚过世，而陈家主和太太的姻缘，就是冲喜所得。
头疼怎么办
小葫仙有些吃惊的同时，只感觉到脑子里越来越乱，越来越头痛，小葫仙有些崩溃的后躺在椅坐上，头部还是很痛，小葫仙马上开始用双手大拇指指面推揉风池穴，脑子里不由得又想起了自己的父母。
以前小葫仙头痛的时候，爸爸总是会帮助自己推揉印堂、攒竹、阳白、太阳四个穴位，每个穴位推一分钟到两分钟，直感觉到局部酸胀为止，而且自己的妈妈总是会推上星、百会、风池、率谷这四个穴位，而且慢慢的用双手不厌其烦的推揉若干次，一直到自己感觉到好一些为止。
如果是自己因为风寒头痛了，有发烧和流涕的症状，还会给自己推揉风池穴，并且推拿肩井穴，每次都让小葫仙舒服的想要叹气。
可是，现在自己卷入了一场又一场的风波当中，小葫仙有些惆怅的看着车窗外的景色，他自己也感觉到自己已经不是下山历练初期的自己了，具体变成了什么样子，小葫仙对自己的定位已经拿不准。更多精彩，一起来看下一期!
