手上长冻疮怎么根治 日常七方法强效治愈
运动养生三方法有哪些。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。就养生保健话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“手上长冻疮怎么根治 日常七方法强效治愈”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
吸烟减肥 效果不持续风险大
吸烟的“减肥”效果是以损伤神经系统功能为代价取得的，“吸烟减肥”无疑是一种饮鸩止渴的减重方法，效果不可持续，而且风险远大于收益。
论证：
吸烟抑制食欲的作用主要是由烟草中的尼古丁完成的。尼古丁是一种强烈的成瘾物质，通过激活中枢神经系统的多巴胺奖赏系统来使人获得愉悦感。同样，食物也可以刺激中枢神经系统的多巴胺奖赏系统，因此进食可以给人带来愉悦的感受，这也是人类进食的重要动力。但对吸烟者来说，进食的奖赏效果被尼古丁所带来的愉悦感替代了，表现为食欲下降，进食减少。
这给吸烟者造成了“吸烟后体重下降”的感觉。但这种“减肥”效果是以损伤神经系统功能为代价取得的。当吸烟引起的食欲减退造成的体重下降严重到危害健康的程度时，人体由于中枢神经系统调控食欲的能力缺失，而不能及时作出调整，可能引起严重的后果。研究表明，吸烟女性中厌食症的比率显著高于不吸烟女性，吸烟引起的食欲障碍可能是厌食症发病的原因之一。
由于吸烟对食欲的抑制作用，戒烟以后，随着食欲的恢复，戒烟者的体重也会略有上升。直到戒烟者的食欲完全恢复以后，体重就会维持在比较平稳的水平。吸烟者不应该为了担心体重上升而放弃戒烟的尝试，戒烟引起的体重增加完全可以通过合理安排的生活、饮食习惯得到恢复。进一步说，对超重者来说，减轻体重的目标完全可以通过合理的生活习惯来实现。“吸烟减肥”无疑是一种饮鸩止渴的减重方法，效果不可持续，而且风险远大于收益。稍微理智一些的人都不会采用这样一种“减肥”方法。
此外，烟草对人体的伤害除了肺癌，还可以引起喉癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等多种癌症；增加哮喘、呼吸道感染、肺结核的风险；增加患者发生糖尿病、痴呆、冠心病及脑卒中的风险，不仅增加罹病的风险，还会加重疾病所带来的不良后果。
推荐健康减肥方法
1苹果减肥法
因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作;苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康;使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
221天减肥法
“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)，蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。
减肥火锅花草茶，减肥花草茶”21天减8斤，减肥火锅花草茶，或减肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比，功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。
红酒”21天减3斤，红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减化血管，增加心肺功能，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡前饮一杯，让你轻松减3斤。
8、鞋子放在暖气旁
天冷时，双脚犹如保温瓶，只要一开始冷，就会一直冷。因此，穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁热一热。
9、坐摇椅
久坐不动会导致体温下降。建议坐着时不妨选择摇椅，有助于活动手臂、大腿肌肉群，促进血液循环，产生更多热量。
10、穿个小背心
穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益身体保暖。
冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍，所以疾病防治很重要哦。
3黄瓜鸡蛋减肥法
鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。一、鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物质，血糖降低，也促进了胰高血糖素的分泌，导致促进脂肪分解，这是鸡蛋减肥的真正原理所在。
4乌龙茶减肥法
根据古文献记载，在我国的古代，乌龙茶是作为药材来食用，皆因乌龙茶中含有大量的多酚。从茶叶原本含有的多酚，经过半发酵后每2-10个多酚结合后生成新的多酚，其种类达数百种之多，这就是乌龙茶的特征。
乌龙茶的茶叶经过适度的发酵后，成为半发酵茶，在这个简单的过程中，产生了乌龙茶独含的多酚。而这种乌龙茶多酚，在进入体内后，会激活各项身体机能，特别是促进中性脂肪的燃烧，提高能量消耗率，并且有效抑制血液中胆固醇的增加，确实能让你健康减肥瘦身!
乌龙茶除了多酚，还含有一种苦涩成分“单宁酸”，单宁酸与脂肪的代谢有着密切的关系，从而帮你溶解体内积聚已久的脂肪，并让其更容易代谢。
乌龙茶不但能帮你清除体内积聚物，消脂灭脂，多酚还能让你变得更漂亮，抗衰老抗氧化，是相当适合女性的茶饮品哦!
5喝水减肥法
早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。
餐前喝水减胃口，很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。
餐前喝水效果佳，此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1。5~2小时，接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了，小肚子也就小啦!
下午喝水减赘肉，肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
6蜂蜜减肥法
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
7如何决定减肥日数
对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。
如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
8过午不食减肥法
是一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月可以减掉4-7KG。适合于不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。
过午不食法减肥原理，目前最新的研究显示过多的碳水化合物并不会转化成脂肪，而是阻碍脂肪的燃烧.除此之外会破坏脑下垂体体重调节中枢， 使人容易复胖.若减少碳水化合物摄取一段时间，破坏的脑下垂体体重调节中枢会慢慢恢复，此时就不易复胖。但也存在一些不适宜症状，我们可以选择健康减肥食品来替代，适量进食以保证我们的基本营养供应。过午不食减肥法2点后不进食就是利用空腹前期，使瘦激素作用的时间延长达到减重效果，另外减少碳水化合物的摄取，使破坏的脑下垂体体重调节中枢慢慢恢复，转化为不易复胖的体质。
9苦瓜减肥法
苦瓜是减肥的你不能错过的一种减肥食物。低糖低脂肪的苦瓜非常适合减肥人士食用。但是苦瓜减肥法应该怎样实施呢?是生吃苦瓜呢，还是凉拌苦瓜?是用苦瓜做汤呢，还是苦瓜做菜?用苦瓜减肥你可以这样做。
苦瓜减肥原理，苦瓜营养丰富，它含有的维生素C是所有瓜类蔬菜中的最多的，维生素C可以加速脂类的代谢。加上糖和脂肪含量非常低，因此非常适合肥胖者食用。研究发现苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，最适合高血脂患者食用。苦瓜减肥法的强大功效还因为苦瓜含有膳食纤维。膳食纤维可以延缓脂类的吸收，因此可以阻止人体对脂肪类食物的吸收。另外，苦瓜含有少量的有机酸，可以促进钙和磷的吸收，可以保护维生素C不被分解。这样就能保证脂类的代谢。
总结：吸烟确实能抑制食欲，但是能不能减肥还是因人而异的，而且吸烟减肥的害处相比起减肥还是得不偿失。
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手上长冻疮怎么根治
常说的一句话是拔草要除根，这的确是一种从根本上解决问题的态度，的确，像疾病来说，如果我们不采取相应的措施将其根治的话，那么疾病就会在我们的身体之上扎根，反复地复发，这会让我们在一段时间之内根本没有办法集中于工作或者学习，因为与疾病的抗争已经会让我们元气受损的。最关键的问题就是我们怎么样才可以让疾病真正地得到根治，这是我们需要考虑的问题，希望大家在看完这一篇文章之后仔细地思考一下怎么样进行冻疮的根治。
1、想要根治的话，我们需要系统地进行治疗。药物的使用主要是控制其不要出现进一步恶化的状况，那么我们可以在症状得到缓解以后选择合适的调理方法，来让我们的皮肤以及血管得到舒缓。我们知道这都是需要注意的方面，而且调理的方法我们需要去专门进行学习，并不是非常轻松就可以学会的，这里希望大家可以做好心理准备。
2、冬病夏治也是一个彻底解决隐患的方法，我们在相反的季节进行系统地调理的话，可以让我们的身体尽快地将病根拔除，我们在夏季要注意饮食，同时也可以使用一些中药来进行辅助治疗的作用。
3、疾病的根治是一个比较系统的工程，需要我们在多个方面多加注意，我们可以根据自身的需要来选择合适的方法。
冬季冻疮怎么根治 民间偏方加日常保健快速治愈
心理测试
自觉型不婚族：人生不需要“等爱”
不婚族大致分为两种：自觉型与不自觉型。自觉型不婚族占少数，不自觉型不婚族占了大多数。
资深媒体人兰萱，属于自觉型不婚族。外貌、身材都十分出众的兰萱，在40岁那年出版了《是的，我单身》，大方坦承婚姻不是她人生追求的目标之一，并宣称单身的好处，“人生的主宰权掌握在手上，真正像是自己的主人。”
曾经追求兰萱的人不少，但对于男女之间的小情小爱，她始终兴趣缺缺，尤其是恋爱过程中的猜疑、期待、试探，有人觉得是乐趣，但她觉得很烦人， “我认真交往过的异性不多，5根手指头就可以数得出来，”她透露，每次有仰慕者对她表示好感，她都是摆出一副酷酷的姿态，过去几段感情都是由她主动喊 “卡”。
狮子座的兰萱对于追求工作成就则兴致昂然，早年曾设定的目标是“当女性总编辑”。在电视台担任主管期间，她手下曾有一名年轻的女部属陆续换了几 任男友，感情一直定不下来，即使男友劈腿，也口口声声说“要等他回头”。兰萱很不以为然，当面开导她，“女人干嘛一直在等爱啊?”
不管有男人没男人，很多女人都在等待，寻寻觅觅，渴望被爱，好像人生目标只有这件事，把所有的寄望都放在男人身上，而且还经常落空，实在很不值得。
不自觉型不婚族：不知不觉变成单身
放眼四周，像兰萱这样立场鲜明、高举不婚大旗的社会精英，其实还是少部分。多数人是不知不觉变成不婚族。他们并不排斥婚姻，而是抱着且战且走的心态，一边等待，一边蹉跎，结果一直没有遇见对的人。
1原因一：没有遇到对的人
知名作家黄明坚观察过周围一些年过40未婚的女性友人，她们请她帮忙分析命盘时，总不忘询问“是否有结婚的可能”，一直对结婚怀有憧憬。有一 天，黄明坚在公园里碰见一名罹患癌症的女病人，两人攀谈起来，“我50岁了，还没结过婚……，”对方的语气充满期许，仍旧不放弃想婚的念头。
一名43岁、喝过洋墨水、拥有硕士学位的女性社会工作师，经常有热心的亲友介绍对象，她一概来者不拒，相亲不下16次，竟没有一个适合结婚。她锲而不舍，继续等待有缘人出现，因为她深信不疑，“有伴侣的人身心比较健康。”
许多男性单身族也是如此，女朋友换了几任，却总是没有遇见意中人。但他们并未真正放弃结婚的念头，认为只是时机未到。对他们而言，不婚像族是走 在悬空的钢索，令人不安、犹豫、彷徨，盼望“终结者”快快现身，“在交友网站上打转了3年，期待两人世界的来临，却一直没有寻获真爱，”一名年过45岁的 摄影师在私人部落格里自我告白。
2原因二：害怕失去自我，不敢贸然走入婚姻
《纽约时报》曾经报导，劝告女性如果遇到一直单身未婚、年过40的男性，最好“靠边站”，不要当成结婚目标。因为这些中年单身男性几乎都已定 型，具有一套心理防卫机制，压抑情绪，而且大多十分固守自己的生活型态，缺乏弹性，很难改变。对于想和他们一起共同生活的伴侣则是一大考验，常有不得其门 而入的挫折，“除非你们两个人都很成熟独立，”《纽约时报》分析。
美国临床精神科医师魏芝尔(Dr.JaniceWitzel)研究调查一群中年男性不婚族，发现他们过去至少都曾与一名以上的女性亲密交往，但 都无疾而终。他们内心非常担忧一旦与别人有更深刻的关系，会丧失自主意识和自我价值，等于把人生的决定权交给别人，虽然有26%曾经想定下来，但仅有6% 开口求婚。有趣的是，这些单身男有三分之二相信他们将来还是会步入结婚礼堂;但魏芝尔医师却没有那么乐观，预测大概只有六分之一能顺利结婚。
用“消去法”选择不婚族
还有的不婚族，是用“消去法”，因为对婚姻迟疑，认为不能保证幸福而不敢结婚。
美国一项调查，已婚白领女性快乐指数从74%下滑至68%;在台湾，也只有40%的受访女性认为结婚比单身快乐，另外高达六成的女性不认为结婚会比单身好。
如果做一个简单的调查“为什么结婚”，有些人的答案是“遇到合适的对象”、“因为彼此相爱，想共组家庭”。但也有人回答“给家人交代”、“给对方交代”、“因为大家都结婚了”、“年龄老大不小，不能再等了”等等。
两性作家许常德从16年的婚姻深刻体验中得出，“婚姻是很多人扛不起的”。他曾屡次公开批评婚姻制度像“快餐套餐”，后人跟着前人依样画葫芦， 随着传统价值起舞，“拥有你不必要的东西，只是照本宣科，”许常德在近作《中年男人地下手记》语出惊人。坦承当初也是跟在队里面一路被推挤、不明就里走入 婚姻的许常德，赤裸大胆的反婚言论，越发使人对婚姻产生惧怕。
他深入剖析，找一个可靠的对象是许多人走入婚姻的想法，这种“防漏的人生”心态来自于不满足与不安全感，才会想找人依靠。他更毫不掩饰对婚姻的疲惫与感叹，期望时光倒流，或许有天能变身重回“不婚族”。
找到定位，自得其乐
那么，站在墙外的不婚族是否真的比较快乐?答案是：未必。
长期从事社会研究的某教授说，80%的不婚族并不快乐，并未以轻松愉快的心情来看待自己的处境，常常在精神上觉得孤立无援。不婚绝不如《欲望城 市》中描述的自由浪漫，日子充满变化和惊喜，其实很多人是独自对着电视或墙壁发呆，慨叹单身的世界既孤独又无趣。“必须先认清真相，怀抱过高的期待与幻 想，永远都会失望。”
心理专家指出，不婚族最需要的是“找到个人安身立命的价值”，即使不需要依附伴侣关系，也能自得其乐。人生怎样都好，结婚好，单身也好，都只是一种生活状态，真正决定幸福的，不是结婚与不婚，而是一个人内心的自在与满足。
不婚族的原因
1[理由1]自由空间我独享
“我一个人过得挺好，我享受这样的生活，想不通干嘛要结婚。”1976年出生的Mike说起自己的不婚选择很坦然。[1]
他是独生子，和父母关系良好，自己有一份稳定的收入，外加不少朋友，恋爱谈过几次，但婚姻对他似乎没什么吸引力。Mike拒绝婚姻的理由很简单：“结婚意味着有另外一个人完全介入你的生活，管束你的行踪，我好不容易摆脱老妈的控制，何必再给自己找个镣铐呢?”
一位自称年龄在24-30之间的女青年说：“婚姻是要负责任的一个法律和伦理关系。我是个害怕负责任的人，或者说是热爱自由的人，不想被婚姻束缚着。”
专家分析：华东师大心理系博士张磊说，Mike的不婚属于“自选动作”，他喜欢自己的生活状态。因为在青春期到青年前期这段时间，一个人应该建立的亲密关系他没有错过，所以现在的选择是一种理性思考的结果。不少看重自由空间的不婚者都属于这一类型。
2[理由2]享受爱情不想结婚
“我单身，但不独身;我有伴侣，但是不结婚。”这种状态已成为一些时尚人士之选。广告公司白领Lily说：“我们有确定的关系，享受浪漫的爱情，可是结婚后就不一定有这么美好的生活了。”
另一位白领女性告诉记者，尚未跨入婚姻，两人珍惜在一起的生活，仿佛一直在谈恋爱，就算吵架了，也会互相承认错误。反观身边许多已婚朋友，婚后不仅有琐碎的家务活要料理，更可怕的是，结婚不是两个人的事，而是两个家庭的事，到时候爱情在一大堆关系、事务面前必然要隐身。
专家分析：张磊表示，在这类不婚者眼里，婚姻就是一张纸，不要这张纸，爱情美丽的光芒不会褪色。
3[理由3]多一事不如少一事
豆瓣、百度上有许多关于不婚和独身的圈子，许多志同道合者在这里交流把单身进行到底的理由。
来自北京的贤菁说：“多一事不如少一事，独善其身。”
Mike也表示，婚姻太复杂，幸福的因素完全不像单身生活那么好控制，既然结婚不一定幸福，而自己目前的状态幸福得像花儿一样，那多一事还不如少一事。尤其是看了几个同学、同事上演结婚离婚再婚的“折腾”，他更加坚定了自己的不婚决心。一些大龄青年对记者说，自己目前过得很好，上班本来就很忙，占用的自己的大部分时间，下班之后的时间可以和朋友吃饭喝茶打牌看电影，也可以享受珍贵的单身空间，自己已经没有欲望、动力和目的认识新的陌生人了。
专家分析：张磊说，婚姻是和独身、恋爱完全不同的状态，这类人对婚姻的不确定性有不安全感，不想牺牲目前的生活。
冬季根治冻疮七个方法 温差水泡法减少冻疮
冬季如何根治冻疮?到了冬季，大多数人都被冻疮所困扰着，冻疮久治不愈反反复复，又痒又疼让人颇为心烦。这该怎么办呢?下面就和小编一起来了解下冬季预防冻疮的方法吧。
1、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
2、取干红辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。
3、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也)，剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次，连涂4-5天，可不再有冻疮。(若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)
4、十滴水外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
5、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
6、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
7、风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
温馨提示：上面的这些方法都可以有效的帮你预防冻疮的发生的，如果你想让冻疮问题困扰你，就好好学习一下吧!
冬天冻疮护理_手上长冻疮怎么办
：冻疮是冬季常见的受伤类型，尤其是寒冷的北方，被冰天雪地冻伤的大有人在，那么手上长冻疮怎么办呢？下面为您介绍手上长冻疮怎么办，看看冻疮护理的基本常识吧。
当我们的身体较长时间处于低温和潮湿刺激时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，这样会造成组织其缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如手指、脚趾。
冻疮的发生也与年龄因素有关，儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管发生痉挛性收缩，其反应较强，会导致血液淤滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年人由于皮下小血管对寒冷的刺激不敏感，故发病率低于儿童。
手上长冻疮怎么办？
1、未发生溃疡时：轻轻洗干净患处，涂上未溃冻伤软膏。同时加快冻疮部位血液循环，对患处进行按摩，并包扎保暖。
2、如果出现溃疡：要预防细菌感染伤口，并及时去医院治疗，先对伤口清洁，接着用0.5%新霉素药膏或硼酸软膏外涂，最后包扎患处。
3、手冻得红肿了，不要用热水泡或者用火烤！受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡。
4、冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
5、鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
6、利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍。
7、要把手指甲剪短洗净，防止在被窝等温暖环境下用手指将冻疮抓破，造成溃疡和感染。
8、冻伤后搓耳朵，这种做法也不可取的，因为用力搓而引起局部血液循环障碍，容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
9、禁忌用冰块擦拭冻僵的肢体、干热或缓慢复温，这可进一步损伤组织，对受伤部位的任何摩擦都是禁止的。
10、用衣物或用温热的手覆盖受冻的部位或其他身体表面使之保持适当温度，以维持足够的血供。
11、需要快速水浴复温，水浴温度应为37℃～43℃，适用于各种冻伤。
12、除非有禁忌，止痛剂应在快速解冻时服用，以便止痛。
13、冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
14、十滴水外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好。若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
15、去皮的大蒜瓣入蒸锅内蒸熟，用熟蒜瓣来回涂抹、擦拭长冻疮的地方，直到把蒜瓣搓碎揉烂不能再用为止，每日擦拭3至4次。可治冻疮，1至2日即可。
16、冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
17、冬瓜皮（陈年的）加川辣椒、红花都为300g左右，用清水洗干净。煎煮过后，趁热去煎煮过的水涂患部。伏天每日一次，连泡十天即可。
如何预防长冻疮？
1、手套、鞋袜不宜过紧。
2、易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。
3、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。
4、平时冬天注意多泡脚，穿加棉的鞋子和袜子保护好脚。
手上长冻疮怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
冻疮怎么根治 这些小偏方能快速治愈
公务员抱怨过裸年
长假已经结束，对于不少公务员来讲，这个春节可谓相当不寻常，因为在此前的2013年，我国相继出台十几道规定约束党政机关工作人员的工作行为。当权力一节一节被关进制度的笼子里，我省公务员们的这个春节又有哪些不一样呢?
台历篇
往年十几套台历拿回家 今年自己动手做
“可算是见着台历了。”在西安市某区机关供职的庄科长拿着亲戚送的一份台历感慨。
“不是我眼皮子浅，以往哪缺过这东西啊。”庄科长说，因为工作职能的关系，以前他所在的部门向来都会有很多台历、挂历，除了部门印制大量的台历、挂历，很多关系单位也会送来各式各样的印刷品年货，“甚至对联、福字这些东西也不会缺。老实说，以前我给家里一拿都是十几套，亲戚朋友都找我要。”
“你看，亲戚没送我这本台历前，我在外面地摊上买了一本简易的日历，装在了去年的台历架子上。”庄科长的办公桌上就摆放着这本“寒碜”的手工台历，劣质的纸张和制作精良的架子拼凑在一起，显得颇不协调。
“今年我第一次需要考虑买红包的问题。”说这话的陈部长，在西安市另一机关单位供职，他所说的“红包”指的是给孩子们发红包用的封套。“自从兴起用印刷的红包给孩子装压岁钱后，我还没买过这东西呢。”以往每年他所在单位都会订制大量挂历、台历，而且在印制时会“顺便”印上一批福字、对联、“红包”等过年用的印刷品。“东西虽然不大，也不值多少钱，但一直都算是一种福利吧。”
不过庄科长也坦承，中央禁止党政机关印制挂历、台历等物品后，自己也轻松了不少。“往年虽然各家单位基本都会印，但互相送这东西也是个事儿。”他所说的“事儿”，指的是拜年。“你要给人家拜年，肯定不能只拿本挂历去吧，一般都是借着送挂历的名头，顺带表示一下。”据庄科长说，往年在年前几天，他都要带着单位的公车，后备箱和后座上堆着台历和其他“配套”的礼品，挨个跑到各家关系单位去送。
“老实说，我自己也反思过这事，台历这东西不算大，也不值钱，不过正是这种不当回事的思想使得体制内的同仁都把它当成一种隐性福利，与之伴随的其实就算是种特权思想吧。”陈部长说，“体制内的优越感其实就是一点一点的小特权堆砌起来的。”
礼品篇
以前父母家的年货全包办 而今吃个苹果得自己买
50岁的王先生，是省上某厅一名副厅级领导的司机，往年每到春节，家里就成了仓库，一箱箱的水果、蔬菜、精品肉、饮料、海鲜、白酒，甚至包括爆竹、灯笼、福字等等，凡是春节用得到的，他都大箱小包搬回家，不仅如此，就连父母家春节期间的各种吃喝也几乎都不用买，全靠王先生往家拿。
原来，这些大多是厅领导收到的“春节贺礼”，市上的、区上的局长、副局长们，逢年过节谁还不得拿点特产或者年货，给厅领导“拜年”，每年过年前，王先生的汽车后备箱总是塞得满满的，可厅领导根本要不了这么多年货，往往就送给王先生了，往年王先生和父母家里的年货，足足能吃一两个月。
而今年，王先生家里几乎一箱礼都没有搬回来，大年三十的年夜饭上，王先生发起了“牢骚”，“以前过年时，我家阳台一箱箱年货堆得能绊倒人，今年过年你去看看，阳台上干干净净的。以前爆竹至少得搬回来两三箱，这还不算人家送的一盘盘大地红，今年我是一个二踢脚都没放。”王先生说，“没人给厅领导送了，单位也不发了，我就是吃个苹果都得自己买。”
往年腊月二十七八，王先生还得开着车把厅领导和他的家属，连同整整一后备箱的年货，送回外县老家，“既然到了人家家，厅领导又热情招待，总得留一晚吃个饭，咋说不得喝个半斤八两，还得给厅领导家的老人孩子送上几个红包，这红包包少了吧，拿不出手，包多了吧，咱又吃不消。”
今年大年三十不放假，厅领导留在西安过年没回老家，王先生也“偷着乐”，“不用跑长途接送领导，也不用给厅领导家拜年了，虽说少了不少年货，但我们能踏实过个年，厅领导也清闲了。”
不仅如此，王先生家所在的政府单位小区，住的多是机关工作人员，每年年后小区的垃圾箱周围，各种包装箱、燃放过的礼花桶能堆成山，小区的保洁员每天卖废品就能卖几百元，而今年小区里不仅放炮的人非常少，垃圾桶周围也干干净净的。在记者的采访中，不少公务员都感慨，“这是这些年来，过的最花钱的一个年，但也是最省心的一个年。”
10、萝卜
将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
11、茄子
取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。
12、白菜
白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
13、山楂
将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3-5次。
送礼如何送健康
1参茸虫草
人参、鹿茸、冬虫夏草这些名贵中药材一直以来都被以礼相赠，一来因为好的人参、鹿茸不是轻易所得，一般都价格不菲，二来这种大补之物非一般人所能消受，自己求得一只舍不得用，留待送给亲朋好友或长辈。但是近几年送参茸虫草的人越来越少，主要是因为以次充好的现象充斥市场，甚至有以萝卜充当人参，牙签、铁丝粘胶水抹金属粉制成的冬虫夏草，而大多数人又不具备识别假参、劣药的慧眼，担心花大钱买了假药，因而对这类名贵中药材敬而远之，不敢贸然买来送人。
贴士：辨别真假参茸虫草有窍门
人参当中只有野山参最名贵。真正的野山参主根粗短，多具有两条主要支根，芦细长。主根顶部较宽而圆，俗称“宽肩膀”，皮老灰黄色，外皮紧，有纵皱纹，上部有明显而细密的环纹，质地坚实，须根少细而长，多为参体的2至3倍，上边常有许多凸起的小疣状物，俗称“珍珠疙瘩”，气微香，味甜微苦。
形、色、味是辨别真假冬虫夏草的三种途径。真正的冬虫夏草体型如蚕，一般只有一条“草头”，极少有多分枝“草头”的虫草。草头基部较粗，末端渐细。“虫体”有足8对，尾如蚕尾，表面粗糙，环纹明显，干燥虫草质脆，易折断。虫夏外部通常呈土黄至棕黄色，头部黄红色，多数“草头”颜色发黑。拆封后，闻起来会有较浓的腥味。
2保健酒
中国人向来讲求以酒论事，以酒会友，以酒为礼。逢年过节，推杯换盏更是餐桌上必不可少的风景，然而，酒多伤身也是常识。为了解决饮酒与健康这对不可调和的矛盾，古人尝试以药入酒，不仅能让某些药的药力借酒劲发挥更大功效，也可以中和酒精对人体的伤害，这便是原生态的药酒。
贴士：认准“蓝帽子”标志
2010年7月，卫生部将保健酒纳入GMp认证(即药品生产质量管理规范)，获得认证的保健酒都会在外包装上打上天蓝色保健食品标志(俗称“蓝帽子”)。据了解，目前市面上获得“蓝帽子”认证的保健酒份额不足两成，消费者在购买时一定认准“蓝帽子”标志。此外，鉴别保健酒还可登录国家药监局网站，查询注册批号、名称、功能描述，如与产品包装标注的信息不符就不要购买。
3营养品
大多数人尤其是年轻人由于工作繁忙或就餐条件受限，往往顾不上吃早餐，午餐不是叫没有营养的外卖就是过于油腻，每天从日常膳食中很难摄取到足够的营养素，还会因为不健康饮食引发肥胖、糖尿病、高血压等风险。因此许多上班族都会随身带些维C或钙片等，随时随地补充营养，调节肌体平衡。因此逢年过节的时候，送亲友携带方便的营养补充品是个不错的选择。此外，老人和儿童也都是营养品的最大受众群体，如果对方家里有老人和孩子，送保健营养品通常都不会错。
结语：每到新年，也是礼品市场硝烟最浓的时候。随着这些年养生理念的普及，人们对健康越来越看重，送礼送健康的意识逐渐成为主流。小编介绍的送礼方法不仅实惠而且可以给亲朋好友带来健康哦，所以大家可以学一学哦!
冬季感冒怎么办 日常九方法快速治愈
冬季感冒了怎么办?冬天天气寒冷，是最容易感冒的季节，受凉与不注意饮食都会导致感冒。感冒持续的时间比较久，影响工作与生活。那么，冬天感冒了怎么办呢?如何做好日常保健呢?一起来看看下面介绍的措施吧。
一、冬天感冒了怎么办
1、吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
2、补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
3、远离乳制品
专家表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
4、尽快排出寒气
受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜对驱寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。
5、充足的休息与睡眠
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是最好的感冒药，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1~2天，这样可以少将疾病传染给他人。
6、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
二、推荐4款抗感冒食疗：
1、可乐煮姜：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，治疗流感效果良好。
2、蒜泥蜂蜜：将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
3、香油拌蛋：将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
4、姜醋粥：大米淘干净，然后切点儿生姜，放入锅里同煮至沸后，再加入葱根部位几段，等粥快熟的时候，加入米醋几滴就可以了。趁热吃完粥，然后躺在床上盖被发发汗，第二天就会见到好的效果。
7、清洗鼻腔
一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状。然后再洗个热水澡，效果更好。夏夫纳教授表示，这是由于盐有杀菌消炎的作用，有助清理鼻腔。
8、打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
9、坚持轻微运动
感冒了不要一直卧床不起，应该适当做些运动，有利康复。心跳小于100次/分的轻度运动可增强免疫系统功能。
冬季冻疮怎么根治 八个偏方有效治愈
内地粉丝追金秀贤
因演出《来自星星的你》而人气暴红的韩星金秀贤，最近有大陆疯狂粉丝追到韩国，不但掌握金秀贤拍摄行程，还跑到他目前住宿公寓，昨天他在首尔的饰品专柜拍一场挑选戒指的戏，照片一曝光，粉丝们纷纷疯传剧情结局将是他向女主角全智贤求婚。
金秀贤下月22日将从台北开始展开亚洲见面会，但有热情的粉丝早就迫不急待的冲到韩国追星，大陆粉丝还找到了他位于首尔林所租的华厦地点，并拍下照片疯传上网，此举令金秀贤的经纪公司十分紧张。
哪些追星心理不可有
1不盲目追星
你所崇拜的应该是真正值得你崇拜的，该不是徒有其表，更应该有高尚的人品和超凡的气度;该不仅仅吸引你的目光，更应该能震撼你的心灵。
2不疯狂追星
不要滥花时间和钱在追星上。因为，星的光环不应该罩在你的身上，追星也就没有什么可夸耀的，更不应该成了你生活的全部。
3摒弃狭隘心态
朋友间所崇拜的偶像有同有异，不能因为偶像的不同，就对其他人持排斥甚至敌对的态度。
4摆正自己与明星的关系
明星有他的工作，需要有人支持，但支持并不是你的工作，你还有你的生活。
三、冬天怎么护理冻疮?
冻疮的护理应注重保暖，另外，应避免将局部皮肤弄破，还应加强锻炼，以促进局部血液循环，应避免暴露在湿冷环境。烟民朋友要注意，吸烟对冻疮不利。
生冻疮后保持干燥，切忌抓挠，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，而不宜立即着热，用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。
还需要保持屋内温暖，生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮，以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。在冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损，而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染和病情加重。
看了以上的介绍，现在你知道了了冬天长冻疮怎么治疗了吧。冻疮不是一时就能好的，所以除了治疗外，还有懂得怎么护理。
专家建议粉丝应健康追星
1理智表达
专家指出，粉丝追星行为其实就是一种自我建设不够完善的表现，对他们来说，最重要的就是让其明白对偶像的喜爱是一种未实现的理想自我的心理投射，是不现实的。在同一组织中，粉丝最好能够互相约束行为，倡导用比较理智冷静的行为表达对偶像的喜欢。
2欣赏作品
专家还对艺人提出了两点倡议：
第一，提倡艺人和粉丝的组织者沟通，引导大家用健康的方式表达对艺人的支持。
第二，提倡艺人倡导粉丝更关注自己本身的作品，而不是个人，这点对艺人也很有帮助，对他们的隐私也是很好的保护。健康的追星心态应更多地落脚在“支持”二字上，而并不是迷恋或癫狂。
3健康追星
事实上，除了少数疯狂得无法自拔的粉丝，大多数追星族们还是显得理性和有秩序的，他们都能够通过安全理性的方式来抒发自己对偶像的喜爱之情。
比如，现在大牌明星的公司一般都会为明星们的粉丝组织官方的粉丝团体，会员们都有相应的权利和义务，交纳一定的费用就可以定期见到偶像或是收到来自偶像的纪念物品。而购买喜爱的艺人的正版唱片或影碟，参加演唱会或歌友会等活动是支持明星的一种重要途径，同时这也是艺人们最乐意看到的方式。
毕竟明星们也是人，他们赖以谋生的工作就是为歌迷影迷们奉献自己的作品并借此取得收入，而如果粉丝们只把目光投向他们的私生活或是对他们一味痴迷而达到了影响双方生活甚至影响社会正常秩序的程度，明星们也会受不了的。
结语：金秀贤现在的人气非常的高，让很多影迷们都疯狂的迷恋他，然而作为一个爱他的影迷一定要注意追星要有度，要给艺人足够的私人空间，以及尊重，不可以一些疯狂、无理的举动哦!
冻疮怎么根治? 冻疮的病因及有效预防方法
冻疮怎么根治?随着天气越来越冷，预防冻疮已经是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0~10℃)的时候，更是冻疮的高发季。没有得过冻疮的人该如何预防冻疮?曾经得过冻疮的人又该如何预防不再复发呢?下面就跟小编一起去了解一下。
冻疮的病因
寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。
临床表现
冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。
如何检测是否冻疮
冻疮的常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。
有一种特殊类型的冻疮多见于女性的股部。临床上有特征性呈蓝红色浸润性的斑，对称分布在过度肥胖的股外侧面，偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓。这些损害完全与冷暴露有关，且在温暖环境中消退。
预防冻疮有以下方法：
加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性;
寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧;
受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡;
易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤;
常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环;
冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了;
冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。
