【www.ys630.com - 春季艾灸养生的方法如下】
艾灸是大家所听说过的一种治疗方式，也是一种治疗手段，一般来说艾灸的方法很简单，整个过程也并不复杂，所以在选择艾灸的工具上面有很多种选择方式，一般来说没有好的艾灸工具，那么我们参与治疗的时候也会无法进行治疗效果也达不到，那么在艾灸工具的选择上该选择一些什么呢?
很多初次参与艾灸的，对于如何选择艾灸工具一头雾水，那么今天我来教给大家如何选择艾灸工具。
其实我在以往的博客里面也曾经介绍过用什么样的艾灸工具更好一些，可是很多人还是感觉问的方便和直接，多看看博客很多内容可以直接找到答案。
治疗效果好坏，艾灸工具相当重要，如果没有好的艾灸工具参与治疗，就靠我们自己手持艾灸施灸，我们就很难坚持治疗。有了工具可以解放双手，使我们的治疗变得很简单。
一般我们坚持治疗一些常见病和慢性病需要什么艾灸工具呢?我建议大家，单眼艾灸盒2个，方四眼艾灸盒一个，单罐艾灸罐2个，或随身灸，4-6罐一个，在使用四罐或六罐的同时，先慢慢体会他的热度，从点燃两个罐开始，到三个，四个，六个，一定要以您适合为原则。其中可以根据自己的情况酌情配备双罐等艾灸工具。当然艾条和大艾柱必不可少，一般选用质量好一些的艾条，也可以自己根据需要裁断使用。
下面我先说一说艾灸盒的使用，艾灸盒在我家店铺有两种，一种是带有卡簧的，就是大眼的艾灸盒，这款艾灸盒有卡簧，艾条无论是粗的细的都可以插入并且有卡簧卡着。可是也存在很多缺点，因为他的卡簧很长，在使用的过程中，如果您不经常往下送艾条，当他烧到卡簧的夹子的时候，会自动弹出来。还有就是有卡簧的眼大 ，艾条插进去会有缝隙，这个时候艾烟就往上来，如果是多眼的艾灸盒盖子就很容易烧坏。
艾灸的工具有很多种，比如说艾灸盒，随手灸，还有艾灸罐都是必须要准备的，并且要注意在选择艾灸盒的时候，分不同的地方艾灸选择不同的款式，艾叶方面可以选择艾绒或是艾叶，艾条都是有可以的。
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没工具核桃怎么去壳
没工具核桃怎么去壳
1、水煮法:先用滚烫的开水把核桃煮5至6分钟,把煮完的核桃放在冷水中泡2分钟,然后敲开核桃壳,便可以得到完整的果仁了。
2、先将核桃放入蒸锅里用大火蒸几分钟,然后立即浸入冷水中冷却,取出后你会发现,核桃壳表面出现了一条条裂纹,只要沿着这些裂纹把壳掰开,就能取出完整的核桃仁了。
3、什么工具都没有时,用“门的角”来夹。横竖各夹一下,力度适当,保证核桃完整,用开核桃的钳子,横竖各夹一下,也会完整用榔头敲,两边缝上各敲一下,皮较薄的,可以两个核桃对捏,肯定有个弱者先碎的,不过小心别划到手。
核桃的营养作用
1、补虚强体,提供营养:经动物实验证明,含胡桃油的混合脂肪饮食,可使体重增长,血清白蛋白增加,而血胆固醇水平升高却较慢,故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
2、消炎杀菌,养护皮肤:桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道,将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏,治疗皮炎、湿疹,有效率可达100%。核桃仁富含的油脂,有利于润泽肌肤,保持人体活力。
3、防癌抗癌:实验证明,核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤,如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。
4、健脑防老:核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。
5、净化血液,降低胆固醇:核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。所以,核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。
6、核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸,这些成分有非常好的补脑效果,能滋养脑细胞,增强脑功能。
7、核桃仁可有效防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时,可提升白细胞,保护肝脏。
8、核桃仁含有大量维生素E,经常食用有润肺、黑发的作用。
9、舒缓疲劳、抗压。
10、润燥滑肠:用于用于肠燥便秘的大便难解,同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效,对止咳也有一定疗效。
如何挑选好核桃
1、看花纹
看核桃皮上的花纹,如果花纹相对多且浅,一定是不错的核桃。因为这花纹在核桃生长过程中为核桃输送养料,花纹越多,核桃吸收的养料也会越多。
2、嗅核桃
在市场上销售的核桃很多经过漂白液漂白过,外观好看了,但是却害了消费者。因为好些核桃的壳并不是完全密封的,泡得太久容易导致漂白粉水进入核桃内部,从而危害消费者的健康。所以嗅核桃很有必要,如果有清香味或者无味,则这类核桃可以购买,如果有漂白粉味或者霉味、酸味等异味,最好别买。
3、在手里掂量掂量
拿核桃在手里掂量掂量,如果核桃相对较重,十有八九是好核桃。不要只看大小,要更多的考虑核桃的重量。我见过好多个大的核桃,可里面却是瞎仁,而不少个头特别小的核桃里面的仁却是饱满的。
4、观察核桃仁
任意挑选一个核桃,砸开,观察里面的核桃仁,若是外面的黄皮色泽艳,特别饱满,则此核桃必定是好核桃。若是核桃仁呈黑色或者棕色或者有黑斑,这种核桃还是少买为好。
5、剥黄皮
剥核桃仁外的黄皮,剥的过程中注意一下手指,看看是否有黄皮和手指黏连,黄皮内侧是否有一层透明薄皮,且手指上是否有一层油,若是三者都有,则此核桃为新鲜的好核桃。
立秋艾灸养生的方法
我们都知道立秋之后天气就开始转凉，这个时期我们的身体容易出现一些问题，尤其是有很多有风湿疾病的人特别容易引起疾病的复发，如果我们平时能够掌握一些中医的方法对身体进行调理能得到很好的改善，其中艾灸就是一种最常见的方法，它能够根据穴位对身体不同的症状进行很好的调理，下面一起了解一下立秋艾灸养生的方法
立秋艾灸养生的方法
夏秋之交,一年之中这个时候是灸关元的最好时机。古代都是选在此时来灸关元穴,主要因为这时节是高温疫情好发的时节,这个时段艾灸关元,不但可以强身健骨,预防流感的疾病,还可以延年益寿。
无所谓多少壮,比平时稍多越好,小腹阴冷等寒性体质的人,不妨用隔姜灸,效果更佳!
取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
具体操作方法：
将艾柱点燃后置于灸盒中,放在穴位即可!(隔姜灸的做法:在穴位和病灶部位置放2～3mm厚的鲜姜片，姜片用牙签刺数个小孔，木盒直接覆盖就可以了，局部灼烫感重时，稍挪动姜片即可)!
【艾灸时间】
立春前后3-5天艾灸气海；立秋前后3-5天艾灸关元。
立春之时，如《内经》言“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”气海为生气之海，应时灸之，依其时序以助升发之气。
立秋之时，如《内经》：言“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”关元者，关其元精之门，为闭而储藏做准备。应时灸之，以顺收藏之时序以备冬藏。
【施灸方法】
现在临床多采用实木灸盒进行艾灸。安全、方便、疗效好
上面就是对立秋艾灸养生的方法的介绍，通过了解以后我们知道立秋之后进行艾灸能够很好的去除体内的寒气，并且能够让身体变得更加健康，而且艾灸掌握好穴位对女性的痛经和月经不调等都能得到很好的调理，另外我们平时在生活中想要让身体健康天气转凉之后饮食上尽量不要贪凉，并且要注意营养的均衡。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《艾灸工具的选择方法》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“春季艾灸养生的方法如下”专题供您欣赏！
