这样使用吹风机，不伤头发
夏季这样养生艾灸。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“这样使用吹风机，不伤头发”，希望能对您有所帮助，请收藏。
洗完头后，大家都会用吹风机出来吹头发，好让头发干得更快一点。然而，吹风机虽然方便，但它对头发的伤害却是蛮大的。长期使用吹风机，会让头发的水分、油脂迅速流失，从而导致头发变得越发干燥、枯黄。
其实，洗完头后，最好让头发自然风干，如果非要用吹风机，建议尝试下下面几个小技巧，好降低吹风机对头发造成的损伤。
吹风机这样用，头发少受伤
1、先梳头再吹发
吹发之前，应先用毛巾把头发的水分擦拭干，然后再用梳子将头发梳理一遍，以免头发太凌乱，导致吹发时头发变脆、易断或打结。另外，在吹头发的时候，最好边用梳子梳头，边用吹风机吹头，力度要温柔，不要用力拉扯湿法。
2、调节吹发的距离和温度
吹头发时，电吹风的温度不宜调太高，以免头皮遭受到热刺激，对皮肤造成不利影响。吹头时，建议手要不断地移动吹风机，让头发受热更加均匀。此外，吹发时要注意吹风机不要靠头太近，一般距离要保持在25厘米以上。
3、顺着头发生长的方向吹
由于洗头之后，湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，让头发变得更加柔顺有光泽，而如果逆着毛发生长的方向吹，则会让毛鳞片张开，导致头发越吹越毛躁。
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小小吹风机辐射竟有如此之大
导读：吹风机是我们平时必不可少的家用电器。家庭电器辐射不少人都会想到电脑、电视机等，小编这里要提醒大家了，吹风机可是最具辐射的……
吹风机是我们平时必不可少的家用电器。家庭电器辐射不少人都会想到电脑、电视机等，小编这里要提醒大家了，吹风机可是最具辐射的电器，那怎样降低使用吹风机所造成的辐射威胁呢?
吹风机是高辐射的家用电器，根据中国科学院研究发表1000W的吹风机，辐射值约达350毫克斯，远超过电视机45毫克斯和电脑100毫克斯;加上使用吹风机时，必须贴近头部，所以辐射的危害不容忽视。
此外，消基会也曾对国内的吹风机调查公布，吹风机的握把和出风口是电磁波检测值最高之处，其中握把处甚至测出250毫高斯，相当于在变电所围墙外所测到最大值的10倍。此外，吹风机在开启和关闭时辐射最大，且功率越大幅射也越大。
电磁辐射对人体的影响
电磁辐射对人体的影响是缓慢的和间接的，也因为如此，危害性常被忽视。当人体受到电磁辐射时，会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，出现头晕、疲倦、四肢无力、记忆力下降、食欲减退、失眠、健忘等症状。
并且这种辐射会增加孩童罹患白血病及脑瘤的危险。如果经常在夜间接触电磁波，会影响人体褪黑激素(Melatonin)的分泌，进而阻碍睡眠及免疫系统。
吹风机的正确使用方法
1、开启和关闭吹风机时尽量离头部远一点。
2、使用时，最好将吹风机与头部保持垂直，并且一定要有15公分的安全距离。
3、只要吹干就好，且勿超过半小时，若要连续长时间使用，最好间断停歇。
4、不可用手抓住吹风机头。
5、在握把内侧加入铁片之类的导磁材料，可降低电磁波。
6、此外，应避免在潮湿的地方使用吹风机，避免发生漏电的危险。尽量用中段或低段的温度，不过长时间使用高温，以免烫伤。
对抗家居辐射的营养补给
多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，例如绿色蔬菜、胡萝卜、蕃茄、橘子、海带、黑木耳、瘦肉、动物肝脏、绿豆等，及喝茶可加强身体抵抗电磁辐射的能力。
耳朵进水可以用吹风机吗
有的时候我们耳朵会出现进水的情况，这个时候大家都会想尽办法使我们耳朵当中的水分可以排出来，这里就帮大家分析一下能不能用吹风机吹。
1、吹风机
很多人觉得吹风机在平时可以帮助我们迅速的将头发吹干，因此也就可以在一定程度上帮助我们将进入到耳朵里面的水分也一起吹干。但是，在使用吹风机的时候，却会经常发生一只耳朵里面的水被吹到另外一只耳朵里面的情况出现。这是因为水分一般都在我们耳朵比较深的地方，如果只是使用吹风机吹，水分并没有那么快就可以得到挥发和风干，反而会因为风的作用在我们的耳朵里面来回的晃动，导致水分从一只耳朵到另一只耳朵的情况发生。而且，吹风机的温度一般也比较高，可能导致我们的耳朵出现烫伤的情况，因此这里并不建议大家使用吹风机对耳朵进行吹干的处理方式。
2、屏住呼吸
使用吹风机可能导致水分在我们的耳朵之间来回晃动，而使用棉签这一类物品又有可能导致我们的耳膜由于用力过大而出现疼痛感，所以我们可以采取屏住呼吸的按压法来使水分快速的流出我们的耳朵。首先要将头轻轻的偏向进水的一侧，然后屏住呼吸，并用手按压住自己的耳朵，在屏住呼吸的时候，在瞬间将手掌从耳朵上移开。如此反复几次，水分就可以快速的从我们的耳朵当中流出来了。
你可能不知道，长期使用吹风机吹头发容易造成脱发！
吹风机现在已经成为了每个家庭的必备品，很少会有人采用自然风干的方法。夏天倒是还好，阳光比较充足，容易风干。但是冬天就不行了，冬天气温降低，如果不使用吹风机，头发湿嗒嗒的容易造成感冒，或引起头痛。
虽然吹风机为人类带来了便利，但对头皮头发却有一定的影响。从物理学的角度来解释吹风机的工作原理：由于吹风机是一个闭合的电磁线，所以在运行工作时会产生一定的电磁辐射。这种电磁辐射类似于手机电脑的辐射，所以如果长期使用会对身体产生一定的危害。
在洗完头之后，用吹风机将头发吹干，会发现头发很毛燥，很粗糙。这就是由于电磁辐射对头发造成的伤害，长期下去就会导致发质脆弱，脱发严重。而且一般冬天吹头发，都会将吹风温度调的较高，其实高温对头皮的伤害也较大。
根据以上说明，可了解到偶尔使用吹风机是可以的，但长期使用有些人可能会有脱发现象，但是大家还是不用杞人忧天了。
在这里有几个建议告诉大家：
1、在夏天尽量不要使用吹风机。夏天的气温是比较高的，所以利用自然的热风就能够很快的将头发吹干，这个时候就不必要使用吹风机。
2、冬天减少使用吹风机。一般到了冬天，吹风机的使用频率就会增加，冬天使用吹风机也是无法避免的，所以只能尽量减少使用。
3、感冒期间可使用吹风机，或者在冬天出门前洗头的，为避免感冒可以使用吹风机。
4、尽量不要在早上、晚上洗头，这个时候气温降低，洗头容易造成感冒。有很大一部分人是有早起洗澡洗头，或者晚上洗头的习惯，在这两个时间段洗头都是不可取的。早上晚上的气温相对而言是比较低的，头皮受热水刺激毛孔张开，外界的冷风就容易透过头皮。
5、准备一条吸水性较好的擦头发的干毛巾，无论夏天还是冬天都可以使用。洗完头之后就可以直接用干毛巾擦了，这也是减少使用吹风机的一个方法。
6、可以使用吹风机，但是尽可能避免长期、频繁使用吹风机。
冬季如何提高新陈代谢 吹风机促代谢疗法
寒冷的冬季不仅仅让你更懒惰不愿意运动，同时身体为了得到充足的热能维持机能，你也会变得食欲大增以摄入更多营养物质，这就是冬季为什么会最容易让你发胖的几个重要原因。而如果新陈代谢低下，肥胖状态就会加剧，那么冬季如何提高新陈代谢呢?提高新陈代谢的方法有哪些呢?现在小编就教你提高代谢的减肥方法，帮你改善体质，冬季减肥hold住好身材!
吹风机促代谢疗法
step 1. 沐浴前
在洗澡前，用吹风机的暖风刺激以下所示的穴位，能身体提早进入温热状态：
(1)百会
头顶的百会穴是万能穴位，刺激这个穴位不但能调整全身平衡、缓解疼痛，对于减压、促进健康、减肥瘦身都有显著的功效。
(2)三阴交
脚踝往上3根手指的位置是三阴交，刺激这个穴位能让全身温暖起来，同时改善月经不调、更年期等症状。
(3)足三里
足三里能调整肠胃，预防与改善感冒症状，另外，平时我们肚子饿发出咕咕的响声时，其实就是胃寒的表现之一，通过用吹风机刺激这个穴位也能得以缓解哦!
(4)涌泉
脚底正中央的涌泉穴具有活化内脏机能，缓解疲劳与水肿，促进水分代谢，改善寒症等功效。
使用方法
1、用吹风机的暖风功能，调至最低强度，距离穴位10-15里面地吹风，同时要避免面部、粘膜、伤口、干燥皮肤等部位。
2、每个穴位吹风1-2分钟，不能过长，稍微感到啊好热就要马上停止，每个穴位吹3-5次。
3、尽量自己进行，因为别人无法第一时间感受到你的皮肤对吹风机的反射。另外，处于孕期的女性要避免使用这个方法。
4、如果皮肤比较干燥，不要直接受吹风机的吹风，可能会令皮肤变得更糟糕，可以穿着薄薄的衣服，隔着衣服来用吹风机刺激穴位，记得还要将身上的首饰配件脱下来再进行。
step 2. 沐浴中
沐浴的水温过高，会令身体与精神紧张，所以尽量用38-40度左右的温水泡半身浴20分钟，露出的两肩用毛巾披着保暖。
将一手的食指和拇指紧贴，另一手的拇指与食指紧紧夹住两侧，施力夹紧，然后换成中指、无名指、小拇指顺着用同样的方法刺激，左右手都做一次，能体积手指的血液循环。
深呼吸也能改善新陈代谢，呼气的时间比吸气的长，令副交感神经处于主导位置，促进血液循环，放松身心。当紧张感比较强烈的时候，不妨先吸气3秒，然后缓缓呼气6秒，能有效缓解压力与紧张的情绪。
step 3. 沐浴后
洗完澡后，马上穿上厚衣服保暖，避免热气散出，令身体变冷。尽量令洗过的头发快速干下来，用厚毛巾吸水，或是用吹风机吹干，因为湿漉漉的头发会令体温下降。
用干毛巾裹在颈部周围，能有效令热力保持，湿漉漉地双脚也尽快干燥。睡觉之前，用吹风机稍稍刺激一下之前提到的4个学位，然后马上钻进被窝睡觉。如果时不时就失眠，可以试试用吹风机刺激脚跟中央的穴位，能缓解疲劳，改善睡眠质量。
怎样烫发不伤头发
一个适合自己的发型可以让自己的形象加分，烫发就是改变自己发型了一个方式。但是相信烫过头发的人都知道烫发是很伤头发的，尽管刚刚烫完头发的时候，看起来非常漂亮。但是过不了多久头发就会变得干枯分叉，头发出现了各种各样的问题。有时候看起来非常的毛糙，十分的影响形象。那么怎样烫发才能不伤头发呢？
烫发染发会伤害到头发，就是因为在染发烫发的时候，染发剂的问题影响了头发的质量，头发就会变得更容易脱落，而且也会非常的脆弱，所以大多数都是因为这个过程中对头发造成伤害的，所以大家在平时的时候需要特别注意，了解清楚一些有效的注意事项你你你，选择合适规范的方法进行。
想要烫发，不伤害头发，就应该注意选择一家正规的美发店，一定要有专业的技术，还要有一定的商品保障，平时用的一些染发烫发剂，都是一些正规的品牌，不会伤害到头发，在目前我们建议，选择一些中草药进行染发，这样会更好一些，而且不至于会伤害到头发，最重要的是能够保持的时间久。
大家在选择染发烫发以后，为了保证不会对头发造成伤害，我们不光要选择药量，是温和无刺激的，还要对头发自己比较小的，最好是不能影响到头发的健康问题，选择这样的头发会更加有效果，而且最重要的是对身体会好一些，防止头发会变粗变硬，还有就是要注意头发的护理，定期的使用护发素，保养头发的健康。
其实头发也是需要营养的，并不是头发不需要营养，用头发在护理方面，我们不光是要保证头发可以打扮的很好，我们还要用护发素来调理，这样就是为了增加头发的发根强壮，增加头发的营养含量，这样主要是为了提高头发的质量问题，所以大家在平时要护理起来。
护理方法: 温敷15分钟。强制受损发质进补。干燥、断裂情况严重可加上保鲜膜，强制发丝吸收养分，再包裹温毛巾，等待15分钟后再洗掉。5分干才开始吹发，擦头发以按压代替扭转。受损头发空洞多，易吸水，最好先用毛巾按干，不要用力扭转，还可以热风刺激的时间。吹风机距离头皮15cm。
吹风筒吹头发的危害
许多朋友在洗完头之后都习惯的用吹风筒去吹干头发，这样的习惯其实是不好的，因为吹风筒对发质影响还是很大的，容易导致发质出现干燥或者分叉的情况，并且吹风筒还会有一定的辐射作用。如果大家在生活中时间还是比较充裕的情况下，还是让头发自然风干会比较健康的。
吹风机的危害
吹风机是家居常用电器之一，在日常生活中起着重要作用。一到冬天，很多人都会使用它。因为天气寒冷，不及时把头发吹干，很容易感冒着凉。但吹风机使用不当，也是有危害的。那吹风机有什么危害呢?
1、伤害发质
在吹干头发的时候，吹风机吹出的风会带走头发的水分，使头发水分变少。如果经常使用吹风机吹头发，就会发现头发明显比以前干燥，而且容易出现分叉。
2、有辐射
吹风机是家居电器，需要通电才能使用。连接电源后，电流会通过内部，使电动机旋转带动叶片转动，从而使从进风口进入的风在离心力的作用下从出风口吹出。整个过程，吹风机都有辐射，只是辐射比较小，对人体不会造成太大伤害。
3、安全性低
经常使用吹风机的人都会发现，吹风机安全性低，很容易出现故障。若购买的吹风机质量差，还可能在内部温度增高时发生喷火现象，极其危险。但质量好的吹风机普遍都不会出现问题，用久了才会有故障。
吹风机吹头发的危害
日常，人们会用吹风机塑造发型。但用吹风机吹头发，使头发定型，也是有危害的。那吹风机对头发有哪些危害呢?一起来看看吧。
头发是人体容貌的一个重要部分，优美的发型能使人变美丽。通常，它由两部分组成，一部分是发干，另一部分是发根。发干指的是露在头发外面的部分。发根指的是留在皮内的部分。发干又由毛髓质、毛皮质和毛小皮组成。其中，毛髓质是头发的主要部分，能使头发受热膨胀，而毛皮质能使头发富有弹性、韧性和伸展性。毛小皮则能使头发具有光泽。
使用吹风机吹头发，对发干的伤害最大。因为吹头发时，用风筒的吹风口对着头发的发干吹。发干中的毛髓质、毛皮质、毛小皮都会受到一定伤害。久而久之，头发会变得干燥无光泽，甚至发黄开叉。若错误使用吹风机，对着发根吹，风会透过头皮进入内部，从而影响发根，使头发变得难以生长。如果想保护好自己的头发，尽量少用吹风机，或者避免经常用吹风机中的热风吹头发。
睡前喝红酒这样做不伤牙
睡前喝红酒是非常好的，这对我们健康来说会有很大帮助，坚持这样的生活习惯可以促进我们健康，对我们健康养生是有意义的，但是在睡前喝红酒的时候也要小心，这时候是容易伤牙的，那么具体如何在睡前喝红酒比较好，一起看看吧。
配合苏打水一起喝
睡前喝红酒的时候，我们可以试试选择去搭配苏打水，这是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，可以中和葡萄酒中的酸性物质，避免酒液中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质，这样对我们保护牙齿健康是有好处的，大家在喝的时候可以进行尝试。
酒后不必刷牙
同时我们在睡前喝红酒之后还需要注意，很多人都会觉得喝完红酒刷牙牙齿就不会带色了。但其实喝完酒后牙齿的珐琅质会被弱化侵蚀，如果酒后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的珐琅质会造成更大的伤害，使得牙齿不能得到很好的保障，进而对牙齿健康造成隐患，所以说睡前喝红酒之后我们不能去刷牙。
用高纤维食物下酒
除了上面介绍的方法，我们在睡前喝红酒的时候还要注意，在这时候可以通过咀嚼高纤维的食物，这样也能起到清洁牙垢的作用，用高纤维的食物，如西兰花、土豆和甘蓝，可避免出现红酒牙。如果觉得喝红酒吃蔬菜不搭，不妨试试比较硬的奶酪，这些食物对我们保护牙齿健康是有好处的，对睡前喝红酒的人群来说，大家不要错过。
睡前喝红酒是非常好的一个养生习惯，大家在平时如果可以坚持这样的习惯，那么自然就可以起到养生效果，对我们促进睡眠也是有好处的，但是在睡前喝红酒的时候也要小心，特别需要避免对牙齿健康的影响上面的方法效果不错，大家可以进行尝试。
怎样使用卷发器卷头发
拥有好的发型，能够让人更加的自信，可以说一个人的头型好坏对于一个人的容貌起着比较重要的作用，人的面容长得比较好，但是如果头型蓬乱，也会给人的印象大打折扣。经常烫发染发会使头发变得越来越长，这时候可以通过一些卷发器来卷头发，这是一种没有意外伤害的卷发方法，我们来了解一下。
怎样使用卷发器卷头发
步骤一：先将头发洗净擦干，剪成适当式样，然后分层梳理上卷;
步骤二：造型前，将发妆水均匀的喷洒在头发上。既可以减少对头发的伤害，又可以让发卷更加的持久;
步骤三：用尖尾梳划分出头顶U 区，U区前后平分两部分，后面部分向后做内扣卷，U区部分头发，前面部分向前做平外卷，后面的做平内卷，做卷时要垂直地面这样的发卷会让头型更加饱满，产生发量的体积感;
步骤四：U区以外的头发根据发量纵向分缕，使用卷发器从内测卷下半部分的头发，注意预留出刘海部分的头发不卷，从耳后的头发开始卷起;
步骤五：卷好下半部分的头发之后，将头上的发夹放下来，然后开始卷上半部分的头发;
步骤六：卷好之后用手指轻轻的插入头发的根部，用指腹将卷发的发卷轻轻的分开，让发卷显得更加的自然;
步骤七：将定型喷雾器喷洒在造型上，让造型维持时间更久一些;
大家在造型的过程要注意根据自己头型与头发长短，各部位要选择不同粗细的卷发器上卷。但是，每个发卷内的头发至少卷两圈半为好。
保养头发方法：
1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结;
2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净;
3、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻;
4、使用冷水洗发，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽;
5、避免用毛巾擦干头发，能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
西兰花这样使用 更抗癌
最近我读了一份文献，介绍了番茄与西兰花联合食用，功效更佳。伊利诺伊大学一项研究发现番茄中的番茄红素能够预防前列腺癌，如果和西兰花一起吃，能够提供更强的防癌作用。如果单独食用这两种食物，都能表现出强大的抗癌潜力。如果一起食用，能使双方充分发挥功效，将抗癌效果最大化。下面，教大家烹饪番茄西兰花营养菜，经常吃对健康好处颇多。
番茄蒜香西兰花
原料：番茄1个，西兰花200克，蒜3粒，油、盐、鸡精少许。
做法：西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会儿，再彻底洗净；番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成薄片，西兰花切成小块；烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，颜色碧绿；锅热后倒入油，同时下番茄和西兰花翻炒，炒熟后加入切好的蒜片，盐、鸡精即可出锅。
提示：炒的时间不宜长，番茄和已经焯好的西兰花都不需长时间加工，所以入锅后翻炒2分钟左右即可出锅。
番茄西兰花猪肝汤
原料：猪肝100克，西兰花150克，番茄150克，盐、料酒、淀粉、鸡精、葱、姜、油适量。
做法：猪肝洗净沥水，加入料酒、盐和淀粉拌匀，锅中水开，将猪肝放入锅中焯一下马上捞出；锅中倒入少许油爆香姜片，下入番茄煸炒片刻，再放入西兰花煸炒片刻；加入适量水，大火烧开转小火，加少许盐、鸡精，再倒入猪肝煮2分钟即可食用。
提示：急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用番茄。
电吹风保健效果好
我患颈椎病已有十多年，平时每年要发病二三次，经过B超、CT拍片检查，诊断为颈椎退行性病变，压迫神经，发病时头晕、呕吐，只能卧床休息，再上医院打针、推拿、吃药。这样要过一二个星期才能慢慢好起来。医生建议我颈椎开刀，但有一定风险。我也害怕。我还有腰椎肥大症，一不小心，腰就不好动了，一年也要发几次。
四年前，我退休了，偶然想到医院里采用的热疗方法，就试着利用家中的电吹风，距离以皮肤能够随的热度为宜，对着头颈慢慢地吹，边吹边转动头颈，上下左右尽量转足，时间约5分钟。然后用电吹风对着腰背后面吹，距离也是以有烫感但皮肤能随为宜，边吹边转动腰，以身体为轴心，旋转腰部360度，先顺转再反转，然后做前倾后仰弯腰动作，也用5分钟时间。最后是搓腹部，用电吹风对着自己肚脐方向吹，一手拿电吹风，另一只手用掌心以肝脐为中心，用一点力旋转按摩，再换手，相反方向再按摩，也用5分钟。这样三个部位加起来才一刻钟左右，时间可长可短，但必须每天坚持。
就这样，我每天早晨起床后坚持用一刻钟时间按摩，退休四年多来，颈椎、腰椎病一次也没有发过。原来我大便也不太正常，有时一天大便二三次，有时两天才一次，坚持腹部按摩后，大便也基本正常了。
我把这方法介绍给亲戚朋友，大家经试验后，都讲有一定效果。
淘米水如何洗脸 这样使用效果好
大家对皮肤健康都是比较重视的，在平时我们是可以通过用各种方法来护肤的，而淘米水就是不错的一个选择，我们可以通过淘米水来帮助护肤，这样对我们保护好皮肤健康是有帮助的，那么具体淘米水如何使用比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们看看吧。
每天控制洗一次
我们使用淘米水洗脸护肤效果还是非常不错的，对我们保护好皮肤健康是有帮助的，不过这样我们也不能过于频繁的使用了，主要是因为再好的东西也不能天天使用，而且这样还会让皮肤对它的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再显著，因此我们控制用淘米水的洗脸次数和频率是很重要的，这是我们我们洗脸时候最容易忽略的盲区，这样对我们护肤是有帮助的。
使用温水洗脸
同时大家在在使用淘米水洗脸的时候还要注意，我们最好是使用温水去洗脸，这对我们护肤是有帮助的，而且我们最好把淘米水加热到四五十度，保持一个温温的感觉就可以了，然后使用毛巾或者洗脸专用海绵清洁皮肤，这样脸部血液循环会更好，洗脸效果也会加倍，这样对我们解决皮肤问题是有帮助的，大家不能错过。
洗后注意做保湿
大家使用淘米水还要注意，我们在用淘米水洗完脸之后，这时候我们要及时的保湿才行，而且我们最好能先用纯天然玫瑰水在脸部喷一碰，让脸庞的湿度润保持住，然后我们还应该去按照你的护肤步骤，上精华液，眼霜，乳液和面霜，确保一整护肤流程都完美做好，这样脸部皮肤才会不紧绷，不长细纹和干纹，这样才可以避免我们出现皮肤问题，对我们保护好皮肤问题。
淘米水是大家护肤的好选择，大家可以试试用淘米水来保护皮肤健康，这是可以帮助我们解决常见皮肤问题的，还可以帮助大家很好的解决皮肤问题，上面介绍的这些情况大家应该有所了解，我们掌握合理方法使用，这样才能更好的发挥护肤功效。
这样的酒不伤身 这6种酒最养生
这6种酒最养生
1.黄酒：御寒养颜
黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的，如煳精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等，这些营养物质易被人体消化。这些成分经贮存，最终成为营养价值极高的低酒精度饮品。
冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。
一般气温在10℃以下，黄酒就最适宜温着喝。将酒具放入沸水中水浴，加温至40-45℃，这个时候的黄酒不光养胃暖胃活血，酒性散发得快，人也非常舒服，加入姜丝或话梅都是配搭方式。
2.啤酒：缓解上火
啤酒不是专属夏季的酒类饮品，啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。
适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为，酒精可发挥抗炎作用，遏制病毒繁殖，从而抑制鼻黏液产生。
人们喜欢吃火锅，如果在汤汁中倒入适量的啤酒，可使汤汁略带醇香，更加鲜美可口。同时，因啤酒中富含大量的维生素，可缓解吃火锅而引起的上火。
3.低度白酒：舒筋活血
优质低度白酒刺激性小，醇而不烈。适当饮用能舒筋活血，起到与进行体力活动相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白。使胆汁、腽固醇含量减少，对于防止胆结石有帮助。还能消除积累在动脉壁上的有害胆固醇类，起到保护心血管作用。
白酒要温到多少度最适宜饮用呢？答案是以30℃~40℃为佳，如果白酒的温度过高，酒内的芳香酯会遇热挥发，酒香变淡，影响口感。至于温酒的方式，其实也很简单，常见的有水烫—把酒倒入温酒壶，然后放入热水中升温；火烤—把酒装入耐热器皿，置于火上升温；冲烫—把滚烫的饮料冲入酒液或把酒液注入热饮料中升温等几种方式。
值得注意的是，为了防止中毒，烫酒不能长期用锡壶，因为锡壶遇到高温会分解铅，严重危害到人体健康。由于酒精度数的升高，肌体所消耗的酶和维生素也会随之增多，进而不利身体健康。所以，为降低或减少白酒对男性健康的威胁，所以饮酒时要及时补充新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等里面的营养物质。
4.红酒：提高免疫力
葡萄酒中含有氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质等人体必不可少的营养素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是体弱者，经常饮用适量葡萄酒，可以提高免疫力。
红葡萄酒中含有一种叫作白藜芦醇的物质。白藜芦醇经过抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、调整血管生成及内皮功能等各个信号途径，能对糖尿病、冠心病等相关疾病产生重要保护作用。由此，适当饮用少量的红葡萄酒，对防治心脑血管疾病、延年益寿等方面，是有好处的。
专家建议，葡萄酒的饮用量为：男性每人每天最多300-400ml，女性每人每天最多200-300ml。喝酒的最佳时间是晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。喝酒前，可以补充维生素c、维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶，来保护胃黏膜，以缓解酒精对人体的伤害。
5.果酒：最保健
果酒，顾名思义就是用水果发酵而成的酒。果酒提取了水果中的全部营养，含有丰富的维生素和人体所需的氨基酸。果酒里含有大量的多酚类物质，具有抗氧化、防衰老、保护心脏的作用。果酒中最著名的是葡萄酒，它的保健功效大部分来自于其中的“白藜芦醇”。目前，已经报道的白藜芦醇的健康功效有：预防心血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、防辐射等。
但是成年男性一天不要超过250毫升，女性不要超过150毫升。
山楂酒能清痰利气、消食化滞、健胃益脾；苹果酒能软化血管、降脂减肥；梅子酒能提神、抗衰老、开胃、抗过敏、解暑生津；枸杞酒能补肾益精、养肝明目。
6.米酒：暖胃促消化
米酒，也就是醪糟。因为它酒劲小，还有活血、驱寒、暖身、开胃等多种的功效，特别适合平时喝。我国南方一些地区，特别是江浙地区，坐月子一般都有喝米酒的习惯，不仅能补充气血对防乳胀也有效果。
最近倒春寒，大家尤其是老人小孩子窝在家里吃得多、动得少，很容易出现不消化、胃口不好的情况，喝碗温热的醪糟汤，酸酸甜甜既好喝又能暖胃开胃促消化。
