你可能不知道，长期使用吹风机吹头发容易造成脱发！
不知道健康养生知识。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“你可能不知道，长期使用吹风机吹头发容易造成脱发！”，希望能对您有所帮助，请收藏。
吹风机现在已经成为了每个家庭的必备品，很少会有人采用自然风干的方法。夏天倒是还好，阳光比较充足，容易风干。但是冬天就不行了，冬天气温降低，如果不使用吹风机，头发湿嗒嗒的容易造成感冒，或引起头痛。
虽然吹风机为人类带来了便利，但对头皮头发却有一定的影响。从物理学的角度来解释吹风机的工作原理：由于吹风机是一个闭合的电磁线，所以在运行工作时会产生一定的电磁辐射。这种电磁辐射类似于手机电脑的辐射，所以如果长期使用会对身体产生一定的危害。
在洗完头之后，用吹风机将头发吹干，会发现头发很毛燥，很粗糙。这就是由于电磁辐射对头发造成的伤害，长期下去就会导致发质脆弱，脱发严重。而且一般冬天吹头发，都会将吹风温度调的较高，其实高温对头皮的伤害也较大。
根据以上说明，可了解到偶尔使用吹风机是可以的，但长期使用有些人可能会有脱发现象，但是大家还是不用杞人忧天了。
在这里有几个建议告诉大家：
1、在夏天尽量不要使用吹风机。夏天的气温是比较高的，所以利用自然的热风就能够很快的将头发吹干，这个时候就不必要使用吹风机。
2、冬天减少使用吹风机。一般到了冬天，吹风机的使用频率就会增加，冬天使用吹风机也是无法避免的，所以只能尽量减少使用。
3、感冒期间可使用吹风机，或者在冬天出门前洗头的，为避免感冒可以使用吹风机。
4、尽量不要在早上、晚上洗头，这个时候气温降低，洗头容易造成感冒。有很大一部分人是有早起洗澡洗头，或者晚上洗头的习惯，在这两个时间段洗头都是不可取的。早上晚上的气温相对而言是比较低的，头皮受热水刺激毛孔张开，外界的冷风就容易透过头皮。
5、准备一条吸水性较好的擦头发的干毛巾，无论夏天还是冬天都可以使用。洗完头之后就可以直接用干毛巾擦了，这也是减少使用吹风机的一个方法。
6、可以使用吹风机，但是尽可能避免长期、频繁使用吹风机。
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吹风筒吹头发的危害
许多朋友在洗完头之后都习惯的用吹风筒去吹干头发，这样的习惯其实是不好的，因为吹风筒对发质影响还是很大的，容易导致发质出现干燥或者分叉的情况，并且吹风筒还会有一定的辐射作用。如果大家在生活中时间还是比较充裕的情况下，还是让头发自然风干会比较健康的。
吹风机的危害
吹风机是家居常用电器之一，在日常生活中起着重要作用。一到冬天，很多人都会使用它。因为天气寒冷，不及时把头发吹干，很容易感冒着凉。但吹风机使用不当，也是有危害的。那吹风机有什么危害呢?
1、伤害发质
在吹干头发的时候，吹风机吹出的风会带走头发的水分，使头发水分变少。如果经常使用吹风机吹头发，就会发现头发明显比以前干燥，而且容易出现分叉。
2、有辐射
吹风机是家居电器，需要通电才能使用。连接电源后，电流会通过内部，使电动机旋转带动叶片转动，从而使从进风口进入的风在离心力的作用下从出风口吹出。整个过程，吹风机都有辐射，只是辐射比较小，对人体不会造成太大伤害。
3、安全性低
经常使用吹风机的人都会发现，吹风机安全性低，很容易出现故障。若购买的吹风机质量差，还可能在内部温度增高时发生喷火现象，极其危险。但质量好的吹风机普遍都不会出现问题，用久了才会有故障。
吹风机吹头发的危害
日常，人们会用吹风机塑造发型。但用吹风机吹头发，使头发定型，也是有危害的。那吹风机对头发有哪些危害呢?一起来看看吧。
头发是人体容貌的一个重要部分，优美的发型能使人变美丽。通常，它由两部分组成，一部分是发干，另一部分是发根。发干指的是露在头发外面的部分。发根指的是留在皮内的部分。发干又由毛髓质、毛皮质和毛小皮组成。其中，毛髓质是头发的主要部分，能使头发受热膨胀，而毛皮质能使头发富有弹性、韧性和伸展性。毛小皮则能使头发具有光泽。
使用吹风机吹头发，对发干的伤害最大。因为吹头发时，用风筒的吹风口对着头发的发干吹。发干中的毛髓质、毛皮质、毛小皮都会受到一定伤害。久而久之，头发会变得干燥无光泽，甚至发黄开叉。若错误使用吹风机，对着发根吹，风会透过头皮进入内部，从而影响发根，使头发变得难以生长。如果想保护好自己的头发，尽量少用吹风机，或者避免经常用吹风机中的热风吹头发。
经常吹头发会不会脱发
很多人平时都会用到吹风机，大家都知道，冬季是很寒冷，洗完头之后，如果不及时将头发吹干，是很容易生病的，提起脱发一般人很难将脱发和吹风机联系起来，引起脱发的原因是很多的，营养缺乏，压力太大等都是会引起脱发的，其实不正确的吹头方法也是会引起脱发的。
经常吹头发会不会脱发？
1、吹风机与头发保持“安全距离”
怎么办？来不及了，要吹快些，于是就拿着吹风机对着头皮使劲吹，相信很多人都有相同经历，其实这样做，对头皮非常不好，吹风机是会对头发引起一定的受损，吹头时一旦吹风机与头发过近，会引起头发毛鳞片以及头皮的受损。因此让吹风机与秀发保持一定距离不单单能有效的护理头皮以及头发，还能吹出蓬松的造型哦
2、必须要用毛巾包裹头发。
很多女生在洗完头，或者洗完澡以后，头发上的水还在滴答滴答的往下掉就准备吹头发，因为赶时间和想偷懒，认为直接吹干就可以，其实这样做是错误的。其实只要我们注意就会发现，在理发店从来就没有洗完头直接就用吹风机的，都是用毛巾先把头发上的水分吸干，然后再用吹风机的。这样能够尽可能的阻止头发损伤引起脱发。同时洗完头发一旦直接吹风不单单时间长加上对头发以及头皮都会引起一定的受损。
3、必须要分层吹头发。
把头发分区域吹干不单单有更好的烘干效果，加上还节省时间。早晨上班赶时间，让吹风机在头发上乱吹一通，不单单会掉很多头发，更加会引起头发塌瘪没型儿。睡觉前这样一通乱吹后进入睡眠，会引起隔日的头痛哦。
4、重视应用吹风机上的“冷风”按键。
很多女生在吹头发的时候都不喜欢用冷风，尤其是一些人，买了吹风机，压根不知道还有冷风的功能，其实吹风机上面既然有“冷风”的能力，那就有它存在的道理。用热风能够让头发的毛鳞片角质层完全打开，从而能够更快的烘干。而应用冷风能够让毛鳞片角质层很快的闭合，从而减少对头发的受损，使头发更加的顺滑。
5、吹头发的同时必须要用梳子配合。
很多女生在吹头发的适合都喜欢用自己的双手作为辅助工具，因为这样可以省钱，又直接，又方便，其实这样做也错误的，一旦想让吹出来的头发有型，那最好还是选用一把合适的梳子作为辅助工具。大号的梳子缝隙大，吹出来的头发是自然直顺的感觉。小号梳子缝隙略小，想要有卷发的造型就用小号哦。
如果你的脱发本身比较严重，建议你在日常中使用能促进生发的药水，使用何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等名贵药材制成的人参川芎液是一款性价比不错的育发配方，在脱发情况开始严重起来的情况下，周边的毛发也会产生松动，使用人参川芎液能有效巩固发根，长期使用能防止脱发、滋润皮肤毛发可以起到新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。
自己吹头发技巧
大部分的家庭都备有吹风机，是为了预防洗头久不干，尤其是家里有孩子的更需要有一台吹风机，晚上洗头发一定是要吹干了才能睡觉的。吹风机看起来很简单，只是为了把头发吹干，但对于很女生们来说，吹风机还是一个做发型的好帮手，很多女生自己吹头发技巧也是很成熟的，可以吹出漂亮的发卷。
为什么发型师就能吹出好看的发型吗?其实是有小技巧的!
一.先擦干头发
先用毛巾擦干头发可以缩短吹风机吹干头发的时间。头发湿着的时候角质层会打开，一摩擦容易剥落，所以切忌用力擦头发!首先，像帮头皮按摩一样用毛巾擦干头发。用毛巾轻轻按压全部头发。用宽梳梳顺后，用毛巾擦干发尾累积的水分是一个技巧。
二. 抹上免冲洗润发乳
免冲洗润发乳中，具有加强养分、光泽、不受热的伤害、让头发好打理，顺滑。抹和不抹在吹干后有非常大的差别!浴室外的保养记得要迅速进行。要注意时间拖越久渗透度会变得越低。
三. 以吹干头皮、发根为主
用吹风机吹干时，要是同时吹健康含水分的发根毛发和毛糙的发尾，发尾变的很干燥的话，就会往外翘。记得要先把发根吹干。有时候不想头顶的头发那么贴在头皮上的话，可以把头发提起来出，让空气吹进去。
四. 让刘海不再分岔
齐刘海的话常常碰到的烦恼是容易分岔，那是因为我们发根的生长方向固定。在发根开岔下吹干头发，之后怎么补救也没有用。我们可以一边拨动发根一边吹，最后再往下吹干。这样吹出的整齐的刘海就不怕变成中分了!
五. 吹风机的最佳角度是45度
吹头发的时候，吹风机在上方，边吹边用手拨动头发。要注意正对着吹头发会往外翘。以45度吹发不仅有光泽又容易整理。记得边吹边移动吹风机，吹风机不宜用热风。发尾可以用食指和中指夹住像写C一样，就可以轻松吹出内弯的发型。最后用冷风吹一下制造光泽感。做好的造型用冷风吹维持固定，不会因为热显得毛糙!
吹风机的5大健康妙用
加拿大《读者文摘》近日刊出吹风机一些很实用的“非常用途”。
1.清除木家具蜡渍可以将家用吹风机设置成慢速最热档，等烛蜡软化后，用餐巾纸擦除，用布条蘸醋水等量溶液擦洗。必要时，可以重复动作。另外，银质烛台上的烛蜡也可以使用吹风机吹软后清除。
2.清洁散热器可将一块大湿布挂在散热片之后，将吹风机设置到最热最高速档位，将藏在散热片上的灰尘吹到湿布上。
3.清除汽车及冰箱贴纸孩子们在汽车或冰箱上粘贴的贴纸，随之而来的是贴纸难除的烦恼。将吹风机置最热档，将贴纸吹软。吹风机要慢慢地前后移动，吹几分钟，用指甲或信用卡掀起贴纸一角，慢慢撕掉即可。
4.清除丝绸花和盆景灰尘丝绸花及人工盆景容易藏污纳垢。这个问题利用吹风机就可以轻松搞定。吹风机最热最高速档，将丝绸花或人工盆景中的灰尘吹到边上的家具表面或地板上，再用吸尘器清除灰尘即可。
5.吹干宠物毛西施犬和约克郡犬之类的宠物毛较厚较长，洗澡后犬毛不容易干。可以考虑使用吹风机吹干宠物毛，需要注意的是，切勿用吹风机吹宠物面部。
经常吹头发有什么危害
有的人总是喜欢睡上睡前洗头发，而且睡之前会用吹风机把头发吹干，但是这样天天吹头发也是有不利因素的。那么，经常吹头发有什么危害呢？经常吹头发会让发质改变，原本又黑又亮的头发可能会变得发黄而且发质易断，使得头发失去水分而干燥。而且常吹头发对皮肤也不好，再加是吹风机的辐射性，所以建议大家自然干最好。
吹风机的危害
吹风机是家居常用电器之一，在日常生活中起着重要作用。一到冬天，很多人都会使用它。因为天气寒冷，不及时把头发吹干，很容易感冒着凉。但吹风机使用不当，也是有危害的。那吹风机有什么危害呢?
1、伤害发质
在吹干头发的时候，吹风机吹出的风会带走头发的水分，使头发水分变少。如果经常使用吹风机吹头发，就会发现头发明显比以前干燥，而且容易出现分叉。
2、有辐射
吹风机是家居电器，需要通电才能使用。连接电源后，电流会通过内部，使电动机旋转带动叶片转动，从而使从进风口进入的风在离心力的作用下从出风口吹出。整个过程，吹风机都有辐射，只是辐射比较小，对人体不会造成太大伤害。
3、安全性低
经常使用吹风机的人都会发现，吹风机安全性低，很容易出现故障。若购买的吹风机质量差，还可能在内部温度增高时发生喷火现象，极其危险。但质量好的吹风机普遍都不会出现问题，用久了才会有故障。
吹风机吹头发的危害
日常，人们会用吹风机塑造发型。但用吹风机吹头发，使头发定型，也是有危害的。那吹风机对头发有哪些危害呢?一起来看看吧。
头发是人体容貌的一个重要部分，优美的发型能使人变美丽。通常，它由两部分组成，一部分是发干，另一部分是发根。发干指的是露在头发外面的部分。发根指的是留在皮内的部分。发干又由毛髓质、毛皮质和毛小皮组成。其中，毛髓质是头发的主要部分，能使头发受热膨胀，而毛皮质能使头发富有弹性、韧性和伸展性。毛小皮则能使头发具有光泽。
使用吹风机吹头发，对发干的伤害最大。因为吹头发时，用风筒的吹风口对着头发的发干吹。发干中的毛髓质、毛皮质、毛小皮都会受到一定伤害。久而久之，头发会变得干燥无光泽，甚至发黄开叉。若错误使用吹风机，对着发根吹，风会透过头皮进入内部，从而影响发根，使头发变得难以生长。如果想保护好自己的头发，尽量少用吹风机，或者避免经常用吹风机中的热风吹头发。
那些你可能不知道的花生食用禁忌
花生是我们生活中必不可少的食物，我们吃的油很多都是花生油，我们喜欢吃的花生米更是一道美味的小吃。花生的营养价值很高，但是食用花生也有禁忌。花生虽然营养丰富但是大家也要谨记这些禁忌。什么？你还不知道。那么我们就一起来看看吧。
花生的功效
扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒 治诸血症 增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤 防治动脉硬化、高血压和冠心病 利水消肿、止血生乳。
花生的营养价值
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
花生的食用效果
性平，味甘；入牌、肺经。 具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。 主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。
花生的好处：
花生的适用人群
一般人均可食用
1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽痰啃之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健；
2. 花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。
花生营养高但因人而异 9种人不宜吃花生
健康的饮食很重要，花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上九种的人，花生则对你有害无益。
1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
2.消化不良者
花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
3.高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
花生的食用禁忌：
4.想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了275克的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
5.体寒便溏者
花生富含油脂，体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。
6.糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30克）。但18粒花生就相当于一勺油（10克），能够产生90千卡的热量。
7.痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
8.跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
9.胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
花生的营养价值很高，所以我们平时多吃些岁身体有好处，但是在吃花生之前一定要熟知吃花生的禁忌，避开这些禁忌大家才能从花生中吃出营养，吃出健康。对于不适合吃花生的人，大家还是不要吃了，免得伤了自己的身体，你记住了吗？
关于蜂蜜你可能不知道的10个事实
据国外媒体18日报道，大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。
蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些疾病有疗效。蜂蜜的pH值大约是3到4，大约18%的成分是水。由于蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质。蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵。因此不会增加你被细菌感染的风险。蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖一样引起任何消化系统问题。蜂蜜是睡眠时燃烧体内脂肪的最佳燃料，因为它的果糖含量跟葡萄糖的果糖含量是一样的。蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。科学家在蜂蜜里已经发现多种维生素和抗氧化剂，其中，抗氧化剂——松属素，只有蜂蜜里才有。蜂蜜是治疗小儿咳嗽的一种既安全又有效的方法，它在这方面的疗效甚至比非处方药还好。最近的一些研究显示，在锻炼前、后吃点蜂蜜的运动员，比不吃蜂蜜的运动员的体能恢复得要快。这篇文章给你提供一些有关蜂蜜的知识，希望它会对你的健康有好处。切记蜂蜜越天然越好。从当地超市购买的蜂蜜，没有直接从蜂箱里取出的蜂蜜好，因此它不会给你的健康带来同样的好处。
小小吹风机辐射竟有如此之大
导读：吹风机是我们平时必不可少的家用电器。家庭电器辐射不少人都会想到电脑、电视机等，小编这里要提醒大家了，吹风机可是最具辐射的……
吹风机是我们平时必不可少的家用电器。家庭电器辐射不少人都会想到电脑、电视机等，小编这里要提醒大家了，吹风机可是最具辐射的电器，那怎样降低使用吹风机所造成的辐射威胁呢?
吹风机是高辐射的家用电器，根据中国科学院研究发表1000W的吹风机，辐射值约达350毫克斯，远超过电视机45毫克斯和电脑100毫克斯;加上使用吹风机时，必须贴近头部，所以辐射的危害不容忽视。
此外，消基会也曾对国内的吹风机调查公布，吹风机的握把和出风口是电磁波检测值最高之处，其中握把处甚至测出250毫高斯，相当于在变电所围墙外所测到最大值的10倍。此外，吹风机在开启和关闭时辐射最大，且功率越大幅射也越大。
电磁辐射对人体的影响
电磁辐射对人体的影响是缓慢的和间接的，也因为如此，危害性常被忽视。当人体受到电磁辐射时，会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，出现头晕、疲倦、四肢无力、记忆力下降、食欲减退、失眠、健忘等症状。
并且这种辐射会增加孩童罹患白血病及脑瘤的危险。如果经常在夜间接触电磁波，会影响人体褪黑激素(Melatonin)的分泌，进而阻碍睡眠及免疫系统。
吹风机的正确使用方法
1、开启和关闭吹风机时尽量离头部远一点。
2、使用时，最好将吹风机与头部保持垂直，并且一定要有15公分的安全距离。
3、只要吹干就好，且勿超过半小时，若要连续长时间使用，最好间断停歇。
4、不可用手抓住吹风机头。
5、在握把内侧加入铁片之类的导磁材料，可降低电磁波。
6、此外，应避免在潮湿的地方使用吹风机，避免发生漏电的危险。尽量用中段或低段的温度，不过长时间使用高温，以免烫伤。
对抗家居辐射的营养补给
多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，例如绿色蔬菜、胡萝卜、蕃茄、橘子、海带、黑木耳、瘦肉、动物肝脏、绿豆等，及喝茶可加强身体抵抗电磁辐射的能力。
耳朵进水可以用吹风机吗
有的时候我们耳朵会出现进水的情况，这个时候大家都会想尽办法使我们耳朵当中的水分可以排出来，这里就帮大家分析一下能不能用吹风机吹。
1、吹风机
很多人觉得吹风机在平时可以帮助我们迅速的将头发吹干，因此也就可以在一定程度上帮助我们将进入到耳朵里面的水分也一起吹干。但是，在使用吹风机的时候，却会经常发生一只耳朵里面的水被吹到另外一只耳朵里面的情况出现。这是因为水分一般都在我们耳朵比较深的地方，如果只是使用吹风机吹，水分并没有那么快就可以得到挥发和风干，反而会因为风的作用在我们的耳朵里面来回的晃动，导致水分从一只耳朵到另一只耳朵的情况发生。而且，吹风机的温度一般也比较高，可能导致我们的耳朵出现烫伤的情况，因此这里并不建议大家使用吹风机对耳朵进行吹干的处理方式。
2、屏住呼吸
使用吹风机可能导致水分在我们的耳朵之间来回晃动，而使用棉签这一类物品又有可能导致我们的耳膜由于用力过大而出现疼痛感，所以我们可以采取屏住呼吸的按压法来使水分快速的流出我们的耳朵。首先要将头轻轻的偏向进水的一侧，然后屏住呼吸，并用手按压住自己的耳朵，在屏住呼吸的时候，在瞬间将手掌从耳朵上移开。如此反复几次，水分就可以快速的从我们的耳朵当中流出来了。
引起老人味和口臭的原因你可能不知道？
老人味很多人可能不太理解，而老人味并不代指于老年人，很多年轻人都可能会有老年味。除了老年味，还让人非常困扰的就是口臭，很多人早上起床后口臭非常严重，像这些情况和很多因素都有关系的，很多人都有老年味和口臭除了疾病因素，还要考虑生活方面的原因，那为什么现在好多人都有老人味和口臭？
形成老人味的原因：
1、老人味可能是因为没有勤洗澡，勤换衣物，所以导致身上有一股味道，特别是比较肥胖的这一类人，如果不勤洗澡，勤换衣物的话那身上一定会有一股难闻的味道。有些老人因为年纪大了，有点偷懒不喜欢洗澡，导致皮肤上的垃圾越堆越多，再加上老人的皮肤有褶皱清洗起来比较的困难，所以身上可能会有一股难闻的味道。
2、人都有老的时候，老了的时候人也会比较容易懒，而且老年人有些腿脚不方便，想要洗个澡比较麻烦，以后自己老了可能自己身上也会有一股味，所以当身边有老人有味道的时候，请不要歧视老人们，老人也有老人的难处。
3、还有一些女性因为年纪大了，会患上尿失禁和老年性阴道炎，男性年纪大了可能还会患上前列腺增生所以平时可能会尿在身上或者小便淋漓不尽，尿液粘在了裤子上，身上就会有一股尿骚味，老人味可能就是这样来的，是因为裤子上沾了尿渍。
导致口臭的原因：
有老人味和口臭，是一件尴尬的事情，引起的原因你可能不知道？
第一，由食物本身气味造成的口臭很普遍。我们吃了有味道的食物，比如吃了大蒜、韭菜、发酵食品后，嘴巴留下的食物残渣的味道。
第二，是吃饭过后没有及时刷牙或者牙齿没有刷干净食物残渣发酵，从而产生腐败变臭。
第三，是胃里返味，这种情况有可能是消化不良导致使胃里的食物腐败变质而产生的发酵臭味，也可能是因为胃炎等胃部疾病产生的臭味。
有些有毒“食物”你知道！有些你可能真的不知道！
民以食为天，食物是我们生活中必不可少的存在。但又有句话叫病从口入，吃东西也需要特别小心，如果吃入有毒的东西，不止带来病患，可能还会危及生命安全。餐桌上突发食物中毒的事件也时有发生，主要还是对日常生活中常见的有毒食物还不够了解。那么，生活中有哪些不算食物的毒物呢？
1、发芽土豆
绿土豆含有龙葵素，是一种有害的生物碱。在土豆发芽时，这种龙葵素的含量就会剧增。人体在吃了含有龙葵素的发芽土豆后，轻者容易出现恶心腹痛的症状，重者则容易出现呼吸困难等症。
2、发苦的瓜子
嗑瓜子的时候常会遇到一些发苦的瓜子，发苦的瓜子多是含有黄曲霉素的，黄曲霉素也是化学致癌物。发苦的瓜子如果继续吃，则会增加患肝癌的风险。
3、烂水果
水果没有及时吃放久了则容易出现腐烂。很多人会选择将腐烂的部分削掉，好的部分继续吃。其实，水果只要腐烂了，则已经代表有微生物入侵，其中的大肠杆菌含量也会增高。这样的水果吃进去很容易引起胃肠道功能紊乱，轻者可能出现腹泻，重者则食物中毒。
4、发红的甘蔗
甘蔗发红本身就是一种霉变的现象，多是因为储藏不当引起的。有红心的甘蔗含有节菱孢霉，节菱孢霉会产生一种3-硝基丙酸的剧毒物质，人误食以后会引起丙酸中毒，后果严重。
5、未成熟的西红柿
未成熟的西红柿和发芽的土豆一样，都是含有龙葵素的，不宜吃。
6、未煮熟的四季豆
四季豆含有一种天然有毒物质-皂苷。皂苷耐高温，所以在烹煮四季豆的时候，一定要反复的翻炒，用高温的蒸煮将其毒素破坏掉。
7、未煮熟的豆浆
未煮熟的豆浆含有皂素和皂苷，红细胞凝集素和胰蛋白酶抑制剂等物质，也会引起中毒，还会妨碍蛋白质的消化和吸收，降低豆浆的营养价值。所以煮豆浆时尽量开锅冒泡后继续煮3-5分钟，待泡沫全部消失后再关火。
8、新鲜的黄花菜
新鲜的黄花菜含有叫秋水仙碱的毒素。食用新鲜黄花菜的时候，一定要焯水，秋水仙碱易溶于水，通过沸水焯一遍可去除秋水仙碱。否则食用后会发生恶心、呕吐、手脚麻木的中毒症状。
9、河豚鱼
河豚鱼在日本很盛行，但是河豚鱼中毒的事件也不少，主要是因为河豚身上所含的河豚毒和河豚酸，这些毒素主要集中在河豚的卵巢、睾丸、肝脏中，因此吃河豚也需要请专业人员进行处理。否则食用河豚鱼中毒会出现神经麻痹，严重者可因为血管运动神经和呼吸神经中枢麻痹而死亡。
冬季如何提高新陈代谢 吹风机促代谢疗法
寒冷的冬季不仅仅让你更懒惰不愿意运动，同时身体为了得到充足的热能维持机能，你也会变得食欲大增以摄入更多营养物质，这就是冬季为什么会最容易让你发胖的几个重要原因。而如果新陈代谢低下，肥胖状态就会加剧，那么冬季如何提高新陈代谢呢?提高新陈代谢的方法有哪些呢?现在小编就教你提高代谢的减肥方法，帮你改善体质，冬季减肥hold住好身材!
吹风机促代谢疗法
step 1. 沐浴前
在洗澡前，用吹风机的暖风刺激以下所示的穴位，能身体提早进入温热状态：
(1)百会
头顶的百会穴是万能穴位，刺激这个穴位不但能调整全身平衡、缓解疼痛，对于减压、促进健康、减肥瘦身都有显著的功效。
(2)三阴交
脚踝往上3根手指的位置是三阴交，刺激这个穴位能让全身温暖起来，同时改善月经不调、更年期等症状。
(3)足三里
足三里能调整肠胃，预防与改善感冒症状，另外，平时我们肚子饿发出咕咕的响声时，其实就是胃寒的表现之一，通过用吹风机刺激这个穴位也能得以缓解哦!
(4)涌泉
脚底正中央的涌泉穴具有活化内脏机能，缓解疲劳与水肿，促进水分代谢，改善寒症等功效。
使用方法
1、用吹风机的暖风功能，调至最低强度，距离穴位10-15里面地吹风，同时要避免面部、粘膜、伤口、干燥皮肤等部位。
2、每个穴位吹风1-2分钟，不能过长，稍微感到啊好热就要马上停止，每个穴位吹3-5次。
3、尽量自己进行，因为别人无法第一时间感受到你的皮肤对吹风机的反射。另外，处于孕期的女性要避免使用这个方法。
4、如果皮肤比较干燥，不要直接受吹风机的吹风，可能会令皮肤变得更糟糕，可以穿着薄薄的衣服，隔着衣服来用吹风机刺激穴位，记得还要将身上的首饰配件脱下来再进行。
step 2. 沐浴中
沐浴的水温过高，会令身体与精神紧张，所以尽量用38-40度左右的温水泡半身浴20分钟，露出的两肩用毛巾披着保暖。
将一手的食指和拇指紧贴，另一手的拇指与食指紧紧夹住两侧，施力夹紧，然后换成中指、无名指、小拇指顺着用同样的方法刺激，左右手都做一次，能体积手指的血液循环。
深呼吸也能改善新陈代谢，呼气的时间比吸气的长，令副交感神经处于主导位置，促进血液循环，放松身心。当紧张感比较强烈的时候，不妨先吸气3秒，然后缓缓呼气6秒，能有效缓解压力与紧张的情绪。
step 3. 沐浴后
洗完澡后，马上穿上厚衣服保暖，避免热气散出，令身体变冷。尽量令洗过的头发快速干下来，用厚毛巾吸水，或是用吹风机吹干，因为湿漉漉的头发会令体温下降。
用干毛巾裹在颈部周围，能有效令热力保持，湿漉漉地双脚也尽快干燥。睡觉之前，用吹风机稍稍刺激一下之前提到的4个学位，然后马上钻进被窝睡觉。如果时不时就失眠，可以试试用吹风机刺激脚跟中央的穴位，能缓解疲劳，改善睡眠质量。
长期使用闹铃不利健康
每天被闹铃催着起床，着实让人心烦，声音太刺激，还可能引发心血管、消化系统以及内分泌等疾病。
上海睡眠专家主任医师施明表示，声音较大的刺激性闹铃容易使人受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发或家中心脏病、脑动脉硬化、心肌梗塞等。
刺激性铃声还会使人的神经系统变得高度紧张，使肠蠕动加快，可能导致消化不良、胃口不好、便秘或腹泄等。
此外，由于长期在刺激中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能导致月经不规律、容易出汗等。
闹铃还会影响到人的情绪，使人惊醒后精神亢奋。长期如此还容易焦虑、注意力不集中、压抑，甚至失眠。
施明建议，最好将铃声设置为节奏较慢、音律舒缓的音乐，而且声音不能太大。另外，闹铃不要放在枕头旁或下面，要放在距离枕头1米的低矮家具上。施明还特别指出，不要用手机做闹铃，因为除上述引发的问题外，美国一项最新研究还指出，手机做闹铃会增大辐射强度。
“保持规律生物钟，每天按时自然醒最好不过了。”施明说，每天养成按时睡觉、早睡早起的习惯，尽量少熬夜，睡前1小时别饮酒、读书和吃辛辣食物，少看刺激性电视节目和上网，都能调顺生物钟。
这些常见的蔬菜叶子竟然是药材,你可能不知道!
枸杞叶既是蔬菜又是药用植物。作为蔬菜沙拉，汤、枸杞叶也可以炒鸡蛋。枸杞叶作为一种药用植物，具有补益肝气、补益精的功效。
1、解毒含有丰富的叶绿素，能净化血液,帮助排毒。
2,提高免疫力比普通蔬菜含有5-10倍的抗氧化能力，能提高免疫力，预防感冒。
3、对甘薯叶30g每日摄入预防贫血，可以补充一天所需的铁和维生素A、C的人体，E.
4,预防高血压富含钾，有助于控制血压，预防高血压。
5、改善富含便秘的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘和痔疮。
6,抗癌富含多酚，可以预防细胞癌。
7.更年期症状的改善有丰富的类固醇激素，能达到与激素类似的调节身体功能的作用。
8、促进乳汁分泌丰富的黄酮类物质等，可促进乳汁分泌。
9、增强视力，富含维生素A,能增强视力。
1.萝卜叶可缓解便秘
萝卜是一种营养价值很高的食品，它含有大量的纤维素，能促进人体胃肠运动，能加速体内废物的排出，经常食用能起到润肠通便的作用，能减少便秘和大便干结等不良症状的发生。
2、萝卜叶能滋养皮肤。
萝卜叶含有多种维生素和矿物质，有很好的滋补作用在人体皮肤，尤其是它含有的维生素C和B族维生素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢和再生，而且还可以减少皮肤上的细菌细胞的损伤，所以他们通常吃萝卜叶可以使人的皮肤变嫩爽滑。
3、萝卜叶有助消化。
萝卜叶也可以消食理气，味道微辛，和淡淡的苦涩，能促进胃肠对食物的消化和吸收，腹胀和消化不良有很好的缓解，此外，萝卜中还含有一定量的钼，这种材料对人类的眼睛是很有好处的，身体可以吸收减少近视和老花眼的发生。
