冬天肌肤防干燥，去油是关键？
女性养生什么是关键。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“冬天肌肤防干燥，去油是关键？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
肌肤是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。你还在用夏季用开的洗护产品，刚开始不觉得有什么，后来却越用越干，头皮藏东露西、面皮“猛猛紧”，冲完凉如果不立即搽上润肤露，还会出现小红点点甚至干裂瘙痒的情况，想换更滋润的护肤品，却又不得门路，正心大心小，不知如何是好。
刚做完皮肤保湿讲座的杨慧兰博士，是广州军区广州总医院皮肤科的主任医师。她认为冬季选择护肤、护发品的诀窍应遵循四个字：去油+保水。
杨博士指出，能在去除油脂的同时补充水分才是好的护肤品，很多人误以为凡是国外进口的护肤品就好用，其实还是要看成分。
选清洁产品
看——清洁效果及温和性
很多清洁产品，如洗发水、洗面奶、沐浴液、香皂等，都要尽量选择非皂性、非脂性的产品，这就要看它们的酸碱度，也就是pH值。4.5-6.5是清洁用品的最佳pH值，太低则过酸，会引起皮肤色素沉着，太高则过碱，会引起皮肤干燥。
杨博士还特别提到，有的朋友认为秋冬应该勤于去角质，于是三天两头地敷去角质面膜，一星期两次或更多地使用含有果酸成分的去死皮膏，这些都是不当的做法。人的皮肤正常代谢周期是28天，所以这种去角质的大扫除一个月有1-2次就足够了。
对那些有头皮烦恼的朋友，杨医师建议可以先尝试不超过2次/周的洗发频率，若情况仍未改善，可使用2%的采乐洗剂。
选护肤产品
看——保湿成分及润肤成分
不同牌子的保湿护肤品虽然价格上高低不一，但成分却大同小异，主要有保湿剂和润肤剂两大成分，保湿剂增加水合作用，润肤剂形成屏障，防止水分丢失。
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冬天皮肤干燥怎么办 男性肌肤补水四原则
还在为想要变漂亮而往美容院奔走吗?该注复合理的养生方式了。和养生路上一起来看一下冬天皮肤干燥怎么办 男性肌肤补水五原则，掌握健康的美容学问。
男性肌肤补水五原则
1、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物
胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
2、增加微量元素的摄入
需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶化度很小的高价铁，不能直接被汲取，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道汲取。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍宝内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
3、注复碱性食物摄入
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内余外的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新奇的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供给，使肌肤光滑润泽。
4、常常注复饮水
皮肤细嫩滋养程度与其水份含量紧密相关。当人体水份减少时，会显现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至显现皱纹。因此，为了肌肤的健美应天天坚持适量的饮水。
冬天皮肤干燥怎么办 男性肌肤补水五原则的全部内容就介绍到这里，想要了解更多健康美容学问，请锁定养生路上。
秋季补水是关键 滋润肌肤有四招
秋季天气干燥，护肤工作就变得格外的重要，肌肤出现缺水的情况，就容易导致皱纹出现，加速肌肤衰老进程。女性想要拥有美丽水润有弹力的肌肤，第一要注意的就是补水，补水只靠化妆水是不够的，那么秋季该如何给肌肤补水呢？
秋季补水学会四招
第一招
每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。
饮水美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙紧密，表面张力强，与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
第二招
多吃富含维生素的新鲜果蔬等，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也是保护肌肤的秘诀。多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。
第三招
选择合适的护肤品。选用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型的霜剂。在化妆水的选用上，油性皮肤的人可以选用爽肤水;中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。
秋季护肤，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥。另外秋季护肤要选用不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等。
第四招
沐浴后采用植物精油进行全身按摩，将皮肤表面的水分密闭封藏起来，消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。
多使用含有氨基酸、维生素、尿素，以及天然植物提取物的护肤品，这些护肤品中含有保湿的主要营养成分，与水结合，可以更好的渗透到肌肤中，从而可以增强肌肤的水分，改善粗糙干燥的肌肤。含油量高的冷霜类护肤品，不可以直接为肌肤补充水分，但是可以防止肌肤中水分的挥发。
最后，提醒，在气候如此干燥的秋天，一定要多喝水才更有利于保持健康美丽的容颜！
冬天皮肤干燥脱皮瘙痒
冬天天气寒冷，大风天气居多，因此天气也会变得比较干燥，这对于干性皮肤的人来说是一大灾难，本来干性皮肤的人到了冬天就会显得皮肤特别干燥，在加上天气的因素就会特别容易脱皮，有时候以抓痒，就会留下红印迹，今天给大家分享一下冬天皮肤干燥脱皮瘙痒解决的小办法。
1、冬天皮肤干燥脱皮瘙痒一定要多喝水
一定要多喝水，重要的事情要多说几遍，对于缓解皮肤干燥最好的解决方法就是补水了，喝什么水呢，一定是白开水，或者一些花茶，因为花茶有美容养颜的功效，我们都知道人体一天中所需的含量最少是8杯水，那皮肤干燥的人就喝10杯水，不管出去玩还是上班，都要坚持补水，再好的护肤品也不如白开水的作用好。
2、冬天皮肤干燥脱皮瘙痒一定要注意洗澡时间以及水温
大多人在冬天有泡澡的习惯，泡澡虽然很舒服，但是对于有皮肤干燥发痒的人来说千万不要泡澡，而且洗澡的频率也不要太勤，每次洗澡的时间最好控制在十分钟以内，女性可以控制在十五分钟哦左右，而且洗澡的水也不能太热，否则就会导致身上的水份就流失的越多，从而加重皮肤干燥瘙痒的程度。
3、冬天皮肤干燥脱皮瘙痒不吃麻辣热的食品
麻辣烫、火锅等高热量的垃圾食品是很多人的最爱，平常吃一些没什么影响，但是如果你本身就皮肤干燥，还在干燥的天气里吃这些容易上火的食物，就会更加重皮肤干燥的情况。
冬季选好牛奶防干燥
冬天气候干冷，加上东北季风吹个不停，脸颊明显感觉紧绷又干燥！除了涂抹保养品增加保湿度，由内而外的食补也很重要。事实上，单靠外在保养并不够，平日还要多多补充木耳、秋葵、牛奶等食物，有助增加肌肤光泽，冬天也能拥有水嫩肌！
冬天天气冷飕飕，人体为了保暖就会自动收缩血管，造成皮肤表面的供血量减少，如果再加上油脂分泌也太少，肌肤得不到养分滋养，就很容易造成干燥缺水的现象。另外，现代人都习惯使用沐浴用品清洁肌肤，却不知道过度使用会让肌肤角质层受损，肌肤天然的皮质膜被破坏，反而失去自我保护力，导致保水能力不足，皮肤当然更干了！
因此，想要让肌肤在冬天也水嫩，洗澡时应避免过度清洁、水温过高，另外在饮食上也要多多摄取补水食物，才能从根本保湿。建议可以适量补充富含胶质的黑木耳、白木耳、海参、秋葵，以及富含水分、维生素、矿物质的叶菜类和水果，而容易取得的牛奶也是不错的选择。
除了蛋白质，牛奶还富含各种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B2、钙、磷等，有助维持肌肤健康。其中，维生素A可以维护肌肤的正常运作，维生素B2能支援细胞抗氧化，帮助血球正常增生，促进组织修复和肌肤健康。另外，钙质除了能缓和失眠，还能帮助体内铁质的代谢，让女生气色更好，脸颊红润有光泽！建议民众，每天可以补充1瓶高钙牛奶（一瓶=400c.c.），如果同时有失眠困扰，可以在睡前1至2小时饮用，帮助入眠，睡眠充足也才能养出美肌。
富含维生素矿物质喝高钙牛奶让肌肤健康除了蛋白质，牛奶还富含各种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B2、钙、磷等，有助维持肌肤健康。其中，维生素A可以维护肌肤的正常运作，维生素B2能支援细胞抗氧化，帮助血球正常增生，促进组织修复和肌肤健康。另外，钙质除了能缓和失眠，还能帮助体内铁质的代谢，让女生气色更好，脸颊红润有光泽！建议民众，每天可以补充1瓶高钙牛奶（一瓶=400c.c.），如果同时有失眠困扰，可以在睡前1至2小时饮用，帮助入眠，睡眠充足也才能养出美肌。
干性肌肤如何去黑头？
如果你的肌肤平日爱出油，那么你也一定烦恼着黑头、粉刺等肌肤问题，甚至常常问自己，为什么干性肌肤的MM们就不会像这样油光满面，鼻头脏兮兮，其实，不论是中性肌肤还是油性肌肤都会存在一定的黑头现象，只是干性肌肤不是那么明显而已。面对MM们公敌的黑头问题，护肤小编教你宅家省钱又有效的妙招去黑头！
去黑头的小窍门1：米饭去黑头
如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，建议你先别急着购买鼻贴，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把毛孔里的脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”，轻松又方便。
去黑头的小窍门2：婴儿油去黑头
洗干净脸，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。
去黑头的小窍门3：DIY蜂蜜或水果
蜂蜜或燕麦片可深层清洁，滋润肌肤，消除粉刺。另外，把番茄和柠檬切片(分开，不混合)抹在黑头部份，虽不能立即见效，但可逐渐减少，还有清洁、美白、镇定作用。
去黑头的小窍门4：DIY去黑头粉刺水
很简单，拿片干净的棉花片，先充分地打湿，接着在上面滴上2滴薰衣草精油就可以了。这个方式只适合小面积、情況恶劣部位的护理，如鼻头、下巴上，不可以满脸都贴哦。
小编tips：搭配使用薰衣草精油皂，效果会更好
去黑头的小窍门5“牛尔美容：DIY黑头粉刺面膜
先把脸洗干净，在杯内放入1汤匙无味明胶，再加入1 - 2汤匙牛奶。然后搅拌，直到黏稠。微波加热10-15秒后，马上用棉花棒擦上黑头处，动作要快，因干得快！15分钟后，剥开面膜即可。
小编tips：做完面膜之后一定要记得保湿哦。
去黑头的小窍门6：去黑头并收敛毛孔
绿豆粉+白芷粉+蛋清（绿豆粉:白芷粉=2：1) 搅拌均匀,敷在粉刺多的部位或全脸，敷15-20分钟，用温水轻洗掉，可以有很棒的去除黑头粉刺与消痘印的效果喔！粉刺干净了，毛孔大的问题也可以获得改善！
肌肤怎么护理帮你摆脱干燥
导读：秋天干燥肌肤怎么护理，很多MM肌肤干燥的护理，首先想到的是补水，对没错。干燥的肌肤就要补水，但不单单只有补水这个环节。干燥的肌肤一旦补足水，干性皮肤的状态就会变成完美的中性皮肤，亮度、细腻程度都可以达到。这时在加上一些美白保湿的乳液，效果就更好，肌肤怎么就不成难题。
1、肌肤怎么护理，内补水是增加体内水分含量、滋润肌肤最直接也是最根本的措施。在一般最情况下，每天的饮水量应当以7 -8杯为好。在天气十分炎热或是大量王后最好适当增加饮水量，补充刚刚消耗的水分。
2、水本身的质量和喝水的时间，也是我们在饮水时需要注意的。一般而言，应当尽可能地引用软水，水质以弱碱性、含氧量高、符合生饮标准者为宜。喝水一次不应过量猛灌，小口喝最好。喝水时间应当遵循自己生物钟及时予以补给：早起后先来一杯水，能够有效补充前夜睡眠中身体所消耗的水分，也能降低血液浓度并唤醒肠胃，令人精神一振。早饭完毕便急忙忙地赶往办公室，一路的紧张过后，身体容易出现脱水现象，给自己一杯水，好好喘口气。
3、选择补水效果最好的化妆水。在这里，南瓜小姐推荐每一位干皮办公室姐妹都使用花水。纯天然的花水不但香气浓郁，而且可以针对不同的皮肤起到不同的作用。干性皮肤最推荐的当然是香气浓郁的玫瑰花水，和清淡典雅的莱莉花水。芳香的花水，在滋润肌肤的护肤美容中大显身手，能够有效地滋润肌肤、抚平毛躁、收敛毛孔、镇静舒缓。
4、肌肤怎么护理，自己制作保湿喷雾。适合干性皮肤的保湿喷雾制作起来非常简单，只需将两滴玫瑰精油或者是莱莉精油滴入蒸馆水矿泉水中，即可在全天中享受玫瑰芬芳的香气和温和的滋润效果。
5、一个星期自己在家泡泡澡，有条件的话还可以每隔一段时间去一次温泉。四大美人中的杨贵妃作为古时美容的先驱者，对温泉可谓是推崇备至，当年在华清池贵妃出浴，可想而知的美丽场景。南瓜小姐最爱在闲暇之余和闺蜜好友一起去离家不远的温泉浴场享受温泉的洗礼，不但能抚慰在职场上备受摧残的神经，也能够令肌肤喝饱水。
小编寄语：美白补水容易，但是护理肌肤却不是意见容易的是哦！上面推荐的是护理肌肤的4个方法，助你护肤更容易。
冬天鼻腔干燥怎么办
冬天鼻腔干燥，可不能用手挖鼻孔，那么冬天鼻腔干燥怎么办呢？保持鼻子湿润是缓解方法，到底冬天鼻腔干燥怎么办呢？下面小编教你六大妙招来缓解。
因冬春季空气干燥，使鼻腔黏膜干燥，毛细血管破裂出血。很多人在晨起和睡觉前觉得鼻腔很干，可以擤出很多干痂，用力过度就会出血。另外，儿童常有不良卫生习惯，如用力挖鼻、揉搓、擤鼻等，也有因睡火炕、电热毯等引起鼻腔干燥出血的。
冬天鼻腔干燥怎么办？下面小编教你几个方法缓解鼻腔干燥。
1、多喝水缓解鼻子干燥
要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。
2、干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。
勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间；控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间消毒。
3、外出归来最好洗洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。
最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
4、不宜长期戴着口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。
而且，朋友们也应该认识到，过度保护的另一面就是不堪一击。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。冬季养生若是经常戴口罩，还需每天及时清洗干净。
5、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
如果没有时间到医院去，最简单的办法可以用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。
6、饮食调理很关键
在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C,对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。
如：肺经热盛型者，可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等；肝火上逆型者，可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等；肝肾阴虚型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。
当感觉鼻腔干燥时，可以使用生理盐水喷洗鼻腔。另外，中老年人一定要严格控制血压，并注意预防感冒和其他呼吸道疾病。同时，更要注意休息，少抽烟、少喝酒及少吃辛辣、烧烤等食物，均衡营养，多吃蔬菜水果，多饮水。
冬天皮肤干燥吃什么好
北方的冬天本身就是多风、干燥的季节，这对于一些容易皮肤过敏的人来说无疑是最难熬的日子，要想缓解皮肤干燥的情况，最好的方法就是要知道内补的方法，只有身体里有足够的水分，才能保持皮肤水灵灵，所以日常的饮食就非常重要，那么冬天皮肤干燥吃什么好?下面我们一起了解一下。
1、要想冬天皮肤不干燥，首先保证体内有足够的水分
我们都说女人是水做的，其实男人也需要水分的供给，因为疾病不分男女，尤其皮肤病，任何人都有可能患这种疾病，所以保持身体中的水分对预防皮肤干燥很重要，所以最主要的就是先喝水。据了解，成年人的身体中有百分之六十都是由水组成的，我们体内的水分蒸发时，就需要我们时刻喝水以补充水分，这样才能够缓解皮肤干燥的问题。而且水分也能有助于肌肤的内循环，这样就可以为细胞传送营养物质，从而可以使的皮肤更加的水润饱满。
2、冬天皮肤干燥可以吃鳄梨
我们知道鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，而两种物质正是我们皮肤所需要的，它可以帮助皮肤锁住水分，从而加强皮肤的弹性，此外，鳄梨中还含有不饱和的脂肪酸，更加的可以使皮肤弹性加强，在日常中吃鳄梨的同时还可以混合橄榄油和盐一起吃，有的人还直接拌沙拉吃，都是对皮肤有很好的作用。
换季了，干燥肌肤要怎护理？
用吸油纸吸走过多的油分后，将喷雾型化妆水喷在整个脸部，皮肤得到滋润，妆底就会稳定，掉妆也就不那么容易了。
春天已在不知不觉间来临，虽然说春天，但在季节过渡的时候，皮肤也会有点干燥感，各位爱美的女士们，上班前化了妆，到了下午很快就会因皮肤干燥而脱妆，此时，怎么办呢?
正确的补妆法：
要点1：
用吸油纸吸走过多的油分后，将喷雾型化妆水喷在整个脸部。皮肤得到滋润，妆底就会稳定，掉妆也就不那么容易了。
要点2：
用吸油纸控制了油分之后，有时妆底还是会显得很花。即使时间很紧张，也应当取一些纸巾或用手指从上到下反复轻拭，直到化妆水深入皮肤，防止粉底停留在皮肤表面呈现颗粒状。
要点3：
定妆粉不宜涂厚。因为在掉妆的部位加涂定妆粉，这个地方的粉底就相对变厚，细纹也就明显起来。你可以使用质感轻薄的亮色散粉。
干燥冬季给肌肤喝饱水
时刻让自己的肌肤再完美一点，做好护肤的基本工作，每个星期都记得敷面膜，去角质，深层清洁，肌肤一天比一天好。
柳橙颊，就是干燥、老化毛孔问题。基础保养对策就是选择保湿度较高的基础保养品，以及具有促进肌肤胶原蛋白增生效果的保养品，先帮助肌肤补充水分，再促进肌肤新生，就能改善水滴型毛孔问题。
1、选择卸妆霜卸妆
因为老化的肌肤，肤质偏干，因此建议使用卸妆霜按摩脸部肌肤卸除彩妆，然后再使用沾湿的面纸擦拭掉。
2、使用添加保湿成分的洗颜乳洗脸
接着选择添加保湿效果的洗面乳，再次清洁脸部肌肤。
3、高机能化妆水湿敷
先将精华液质地的化妆水整脸擦拭，接着再将浸湿化妆水的化妆棉，敷在容易出现老化毛孔的两颊，约5分钟。
4、擦上具有紧实效果的精华液
选择如维他命a、能促进胶原蛋白增生成分的产品，以由下往上的手势，均匀涂抹整脸。
5、擦上保湿乳霜锁住肌肤水分
最后选择湿润度高的保湿乳霜，均匀涂抹整脸，再用手掌包覆脸颊，利用掌心的温度，帮助肌肤吸收。
保养对策：
一星期一次温和去角质
肌肤表面堆积老废角质会造成肌肤暗沉、代谢不良，老化肌肤肤质较干燥，建议选择温和的去角质产品，并且一星期使用一次即可。
一星期敷1～2次保湿面膜
肌肤干燥是老化的大敌，因此除了每天的固定基础包养外，建议选择添加高度保湿精华的保湿面膜，一星期使用1～2次，给予肌肤满满的水分。
一星期敷1～2次紧实面膜
除了保湿面膜外，建议可以选择具有提拉肌肤效果的紧实面膜，帮助肌肤变得紧实有弹性，能让毛孔看起来不明显。
冬季干燥肌肤的保湿小窍门
冬季气温多在零下，我们的肌肤很容易因为天气寒冷干燥而流失水分，这时候补水保湿工作就变得非常重要。今天小编为你介绍冬季干燥肌肤12个保湿的小窍门，希望你能受用！
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
女性 养血是关键
女性养生重在养血，只有血足才能保证身体的需要。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。
妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢五音五味篇》说：妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。所以，女性养生保健首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。
神养
中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。
睡养
生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。
动养
经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动（每天至少保持半小时以上），如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但会使体质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功能。特别是刚生育过的妇女，更应该重视健身运动，这样才有利于尽快恢复健美的体形，使经血调和，并防止早衰。
对抗干燥肌肤能润肤的食物
你的皮肤是否也属于干燥肌肤的类型呢，这样的类型肌肤一定要注意的是补水，补充丰富的水分以及营养物质，可以有改善肌肤的作用和效果的呢，你知道应该如何对抗干燥肌肤的呢，下面的这些润肤的食物可以试试，可以起到很好的保健的作用和效果，来看看这些润肤的食物介绍吧。
肉皮
别看肉皮看起来难看不好吃，但其实它是很好的护肤食物，充足的胶原蛋白和弹性蛋白，能帮助我们的肌肤重现年轻活力。但是肉皮脂肪含量过高，食用使最好配上脂肪叫少的食物。以上这些食物都是日常生活中的食物，只要多吃多补充，你一定会达到美容护肤效果的。肉皮可以有护肤的作用，对于保护肌肤有好处，补充丰富的胶原蛋白，同时也可以有抗衰的效果。
黑巧克力
可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括黑巧克力)，可使皮肤更柔软、光滑、滋润。
全谷食物
全谷类食物对健康的最基本的好处是什么?是它富含的纤维、微量元素、维生素、矿物质以及抗氧化剂等，促进身体健康。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。全谷类的食物可以有抗氧化的作用，对于保护肌肤有好处，而且还可以提高人体的免疫力哦。
吃什么具有润肤的作用，这个问题，通过上面的这些了解你都知道了吧，食物不仅营养丰富，而且还可以达到护肤的作用哦，如果你也想变得更加的年轻皮肤更好的话，这些食物一定是你不二的选择哦，可以有保健的作用，来试试这些养生的食材吧。
手部护理 白嫩肌肤如何防止干燥
很多人都在进行肌肤的保养，保养对于每个人来说都是很重要的，皮肤的保养，身体各个部位的保养都很重要。手部护理就是其中的一种，可以让你的手部肌肤变得更加的纤细，而且也可以有缓解皮肤干燥的作用，手部护理的好处你知道有什么吗?下面就来看看手部护理的好处。
手部护理有白嫩肌肤的好处
我们出门前都会做好脸部肌肤的隔离防晒工作，但是很少人会想到要做手部防晒，所以手部的肌肤就很容易晒黑，还会长出晒斑，很少护理手部的话也会让手部肌肤变得黯淡。所以说手部护理的意义很重要，可以让你的双手变得白皙透亮，而且有额可以有去除灰暗的作用，让你的双手也变得有活力。
方法：常涂护手霜和敷手膜都可以护理手部，用牛奶敷手也是白嫩手部的好方法。
手部护理有防止干燥的好处
手部肌肤特别容易干燥，尤其是在寒冷干燥的冬天，手部保湿就显得更加重要，不然双手就会慢慢的从干燥变得粗糙，然后还会掉皮。手部护理的话可以有缓解皮肤干燥的作用，对于手部就的保护有好处，还能有补水的作用。手部护理可以有让你手部肌肤变得很滋润的感觉，人群也可以有预防方肝脏的作用，特别是秋冬季节时候来说，是最重要的。
方法：涂护手霜保湿非常重要，每晚睡前也要涂好润手霜，睡梦中的滋养很有效。
手部护理的一些好处，上面介绍了相关的内容，而且其中的护理方法也给大家介绍了具体的内容，其实手部护理的话对于人体来说也有很好的作用，不仅可以让你的手部肌肤变得透亮，还可以缓解皮肤干燥，让你变得更加美丽。
