不同袜子的科学清洁法
科学饥饿养生法。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的养生保健方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“不同袜子的科学清洁法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
袜子的除臭方法：有些人穿袜子其袜子很容易发臭，臭得甚至用洗洁剂也洗不掉。其实，在洗袜子时用些醋来洗，就可将袜子的臭味完全去除，而且还有杀菌作用。
不使袜子失去弹性：用洗衣机洗袜子时，先将橡皮筋扎起袜头的上面，用这方法就不会导致袜头失去弹性。除此之外，在晒晾时记得将袜头向上。
各种袜子清洗的科学方法
(1)普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。
(2)纯丝袜。人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。
(3)羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。袜子搓完后，用清水漂洗干净，略为捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。
扩展阅读
不同时期阴道的清洁方法也不同
每个女人都有个私密花园，我们每天给它沐浴、更衣，让它保持清新、健康。但你知道吗，在我们一生中的不同时期该怎样关注它?生理期、孕期、新妈期，在这些非常时期它会有不同的脆弱点，爱自己的女人更应该给私地带最特别的呵护。
私地带是事故多发地带
私密处的阴道是月经出血和宫颈、子宫内膜、输卵管分泌物的排出管道，在我们8 岁前，它一直处于睡眠状态。8 岁以后，性器官逐渐觉醒。随着长大，月经来了，也开始出现各种问题。
阴道所处的位置，注定它会麻烦不断。它的上端开口处前方是尿道口，后方是肛门，很容易遭受病原体污染。这里既有常驻的各种微生物(包括细菌、病毒和支原体等)，又可因性接触，而临时带入多种病原体。
而女性在不同时期有不同的危险因素，清洁的要点也会不同。我们只要记住洁阴的原则：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道，就能在每个特殊时期保护私密地带健康。
私地带的天然防御阴道虽然麻烦特别多，但也有保护自己的方法。它的自净防御工事有三重：
1. 外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障;
2. 阴道的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一种自然的新陈代谢;
3. 由于正常细菌的作用，这个空间的酸碱度保持在pH 值3.8 ～ 4.5 之间，这样，大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。
生理期私地带清洁之道
生理期阴道表现
女性在月经期间，身体会出现一些变化，如容易疲劳、抵抗力减弱，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意。
呵护要点
1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"。阴部与足部要分开洗。
3、不要洗冷水浴，即使在夏天也如此
4、不要坐浴。
孕期私地带清洁之道
孕期阴道表现
妊娠期受胎盘分泌的雌、孕激素影响，阴道黏 膜有充血、水肿现象。此时，阴道黏膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多，因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，没有气味。妊娠期的一系列生理变化使得此时容易患上霉菌性阴道炎，感染率达9.4%~18.5%。
呵护要点
1. 因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，最好每天用温水清洗1 ～ 2 次。
2. 在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性用品，也不可使用过热的热水淋浴，以避免加剧红肿或瘙痒的症状。
3. 天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。
4. 孕妇更要避免穿着紧身、不吸汗的衣物，不妨选择纯棉材质的内衣，保持干爽。
5. 如出现外阴瘙痒、灼痛，白带增多，呈豆渣样，就应该进行治疗了。寻求医生的帮助是最好的办法。不可以私自用药。
产后期私地带清洁之道
产后期阴道表现
分娩时，很多自然分娩的女性都会做侧切，即使没有侧切，阴道口也会有自然撕裂的伤口，如果伤口处理不当，容易造成感染。此外，产后会有恶露排出，这些是由子宫内残留的血液、黏液等混合而成的分泌物。
呵护要点
1、女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
2、最好用温热水淋浴。
3、千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
4、如果有恶露量大且有味及早就医。
不同肤质的面部清洁方法
如果你脸上痘痘、黑头问题不少，如果你脸上油光横生，如果你对你的问题肌肤束手无策，那么我们是时候学习一下问题肌肤在做面部清洁的时候要注意哪些了，今天小编所讲的内容，一定要记清喔！
如果你有痘痘、黑头那么在洁肤的时候要注意什么？
冬季洗澡之前要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，浴室里的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。
如果你有细纹
在清除面部尘垢的同时，利用洁面乳中的滋润成分柔和干燥肌肤。市面上一些活肤洁面乳含温和按摩微粒，可在洁面同时全面护理肌肤，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。
如果你肤色暗沉
冬季天气寒冷，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸时进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。
如果你有色斑
清洁后的肌肤需要全面的保护。尽管是冬天，也不能忽视对紫外线的防御，使用美白护肤品能在滋润肌肤的同时保护肌肤免受紫外线的伤害。
油性痘痘肌肤
适当清洁：油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作。但是最好不要用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。每个星期进行一到两次的痘痘集中修护，可以有效改善出油及痘痘情形。
Step1：用洗面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤。
Step2：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸。
Step3：然后，你可以躺在床上听听音乐看看书，建议把腿放于较高位置，可增强面膜的使用效果。
Step4：5-10分钟后，用清水彻底洗净即可。
气浴清除黑头
带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品都可以去黑头。
鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位，由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损，并不建议用磨砂膏来清洁。
蒸脸机，热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。
不论是磨砂清洁或蒸气蒸脸，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。
灭菌除味 不同袜子该怎么洗
专家说：“冬天人们穿着厚袜子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染细菌。”
袜子的除臭方法：有些人穿袜子其袜子很容易发臭，臭得甚至用洗洁剂也洗不掉。其实，在洗袜子时用些醋来洗，就可将袜子的臭味完全去除，而且还有杀菌作用。
不使袜子失去弹性：用洗衣机洗袜子时，先将橡皮筋扎起袜头的上面，用这方法就不会导致袜头失去弹性。除此之外，在晒晾时记得将袜头向上。
各种袜子清洗的科学方法
(1)普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。
(2)纯丝袜。人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。
(3)羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。袜子搓完后，用清水漂洗干净，略为捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。
水果排毒法 不同水果排不同的毒
排毒的方法很多，小编最推荐的是食疗排毒和运动排毒法，通过饮食和锻炼将积累在身体中的毒素排出去，既不伤害身体，还能养生，一举两得。
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
鲜果蔬汁是体内清洁剂
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。，有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
不同的水果排毒功效不同，也就是说就算采用水果排毒法也得选对水果。对于想利用水果减肥的MM来说，选择什么水果就更重要了。
穿袜子睡觉好吗
在生活中很多人会有不同程度的体寒的毛病，尤其是一些女性朋友，所以很多人都会选择在每一次晚上睡觉的时候穿上袜子，这样可以保证不会出现着凉的情况发生，那么在平时生活中睡觉的时候穿上袜子真的对我们的身体健康有好处吗?以及在平时生活中选择穿袜子睡觉会不会对我们自身的睡眠质量造成什么影响呢?我们一起来看看吧。
一、穿袜子睡觉好吗
在平时生活中是不建议每天坚持穿上袜子睡觉的，因为经常的穿袜子睡觉虽然可以起到一定的保暖的作用，但是也会导致自身的血液不循环，所以在平时生活中的话是不建议穿袜子睡觉的，而且对于一些体寒的人群来说采取穿袜子睡觉这种方式的话对自身的体质也不会有什么改善的作用，在平时生活中的话最好是选择经常的泡脚或者是进行一些适当的运动来帮助改善自身体寒的症状，也可以很好的起到一定的促进血液循环的作用，对于经络的打通有很好的帮助，所以在平时生活中的话是需要注意的。
二、晚上睡觉脚冷怎么办
在平时生活中很多的女性朋友都会出现晚上睡觉的时候手脚比较冰凉的症状，这个时候的话如果只是采取穿袜子睡觉的方式的话并不能很好的改善我们的体质寒凉的症状，所以在平时生活中的可以选择泡脚来帮助改善。
生姜泡脚防手脚冰凉
在平时生活中的话我们可以选择用生姜来进行泡脚这样可以很好的改善我们手脚冰凉的症状，在平时生活中的话可以备好一个大小适中的生姜，将其切成片状之后，备好温度适中的清水将备好的生姜之后水中进行浸泡，之后即可进行泡脚，这样是有着很好的改善自身的体质的问题的。
在生活中选择穿袜子睡觉是不能改善自身的体质的问题的，而且还会对自身的血液循环造成一定的阻碍，所以在平时生活中的话是不建议穿袜子睡觉的，在平时生活中的话可以选择经常的泡脚或者是选择进行一些合适的运动来帮助改善自身的身体不适的症状，这样对自己的身体健康有着很好的帮助。
女人不同年龄段不同饮食法
各个年龄女性的身体特征是不一样的，不能都使用同样的方法进行护肤，要分别进行了解。
12至25岁女性饮食方法：
这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品。尤其是豆类食物。而且要特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。
18至25岁女性饮食方法：
这一时期为女性发育成熟的鼎盛期，且情感丰富，易于多愁善虑。在饮食方面应多吃富含维生素C和维生素B类的新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗体内水分的煎炸食物。此外，不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。
35至45岁女性饮食方法：
这一时期女性内分泌和卵巢功能较前渐趋减退，皮脂腺分泌减少，皮肤易于干燥。一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹。这一时期的饮食，应多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。
45至60岁女性饮食方法：
这一时期女性进入更年期，卵巢功能减退，眼睑易于出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。在饮食上的补救护肤方法是，多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，目的是调整植物神经功能，抑制和降低血压，延缓面部皮肤的衰老。
为什么袜子洗完变硬
相信很多人都经历过这种事情，穿完的袜子清洗之后变得非常的硬，以至于不想再穿。这种现象在男生的生活中出现的几率较多，所以很多男性会买一次性袜子，这样即省事又舒服。为什么袜子洗完变硬呢?出现这种情况一般是因为大家脚步出汗导致的，如何解决这种情况呢?
一、袜子洗完发硬怎么回事
袜子洗完变硬主要是因为水中的钙、镁离子等矿物质于洗涤剂接触造成的。
原因在于传统洗涤剂不能有效地抑制从衣物上洗涤到洗涤水中的污垢，再次沉积到已经洗涤干净的服装上的过程。经过传统洗涤剂多次洗涤以后的纺织品，其原有柔软品质将会逐步消失，取而之是一种坚硬板结的令人不舒服的手感。这就是国际上所说的纺织品的结壳硬化现象。长期使用的旧毛巾就是这种现象的典型代表。其原因在于传统洗涤剂中采用三聚磷酸钠和碳酸钠作为助洗剂和采用高岭土，活性白土作为填充剂，所代表的后果。
二、为什么袜子洗完变硬
越洗越硬是衣物晾晒干后的触感，袜子较大部分为棉或棉混纺织物，棉的耐光性、耐热性一般，绝大部分人采用晾晒干的方式也会造成棉织物老化质地变得干、硬、脆。很多爱运动的男士都有一个困惑，袜子为什么越洗越硬?其实原因有很多，看看你是哪种!
可能一：袜子的棉含量太高，袜子还是需要一些弹性纤维莱卡、天然纤维的。或是棉的质量不高，精梳棉的袜子会好一些。
可能二：洗涤剂的原因，这样的话可以在清洗之后使用柔顺剂。
可能三：袜子没有洗干净。因为脚部出汗多。
可能四：因为懒!很久不洗袜子!
脚部爱出汗建议每天都要换洗袜子，注意鞋子的清洁，运动鞋配运动袜，皮鞋配棉袜/丝光棉袜。市面有吸湿排汗功能的袜子，可以试试。袜子都要每天换洗的。脚部出汗多的原因可以咨询一下医生。
三、袜子洗完发硬怎么办
1、袜子洗完会变硬是由于纤维老化，杂质沉积的原因，在没有柔顺液的情况下，可用开水加洗衣粉煮20分钟，再洗净就会柔软如新了。
2、最后过洗的时候放一点醋浸一下，或用淘过大米的水浸泡一会儿再洗，再晾干就会保持它的柔软。
3、不管丝袜是质量好的还是差的，在没有穿之前就用一点盐水浸湿，然后放入冰箱的冷冻箱里大约半个小时，然后拿出来让它自然晾干，这样纤维就会变得更加强韧耐磨了。
