不同袜子这样洗才健康
不同季节不同养生方法。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的养生保健是如何做的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“不同袜子这样洗才健康”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
袜子的除臭方法：有些人穿袜子其袜子很容易发臭，臭得甚至用洗洁剂也洗不掉。其实，在洗袜子时用些醋来洗，就可将袜子的臭味完全去除，而且还有杀菌作用。
专家说：“人们穿着袜子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染细菌。”
袜子的除臭方法：有些人穿袜子其袜子很容易发臭，臭得甚至用洗洁剂也洗不掉。其实，在洗袜子时用些醋来洗，就可将袜子的臭味完全去除，而且还有杀菌作用。
不使袜子失去弹性：用洗衣机洗袜子时，先将橡皮筋扎起袜头的上面，用这方法就不会导致袜头失去弹性。除此之外，在晒晾时记得将袜头向上。
各种袜子清洗的科学方法：
1.普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。
2.纯丝袜。人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。
3.羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。袜子搓完后，用清水漂洗干净，略为捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。
扩展阅读
水果这样洗 吃着才放心
洗水果时可以选择用食盐碘盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。
另外将牙膏涂在水果表面当清洁剂，这个办法也很好用。用热水洗水果也是个很好的办法，很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉。这样洗出来的水果就可以放心吃了。
除去杨梅中寄生虫
将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
葡萄的清洗方法
把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲地去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。另一种方法：取适量牙膏挤在手心中，然后双手揉搓使牙膏蘸满双手；再轻轻揉搓葡萄粒，将每个葡萄都涂上牙膏即可，最后用清水将牙膏清洗干净就可以方心吃了。我们每天都用牙膏刷牙，所以不用担心葡萄洗不净牙膏对身体的危害。
清洗苹果表面残留物
苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
清除桃子毛的方法
可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会儿，最后用清水冲洗干净，桃毛就全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
草莓的清洗方法
1、首先用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部；
2、把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡盐水（一面盆水中加半调羹盐）中3分钟，它们的作用是不同的，碱性的淘米水有分解农药的作用；淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。
3、再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。
4、用净水（或冷开水）冲洗一遍即可。提示：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过创口渗入果实内，反而造成污染。
不同袜子的科学清洁法
袜子的除臭方法：有些人穿袜子其袜子很容易发臭，臭得甚至用洗洁剂也洗不掉。其实，在洗袜子时用些醋来洗，就可将袜子的臭味完全去除，而且还有杀菌作用。
不使袜子失去弹性：用洗衣机洗袜子时，先将橡皮筋扎起袜头的上面，用这方法就不会导致袜头失去弹性。除此之外，在晒晾时记得将袜头向上。
各种袜子清洗的科学方法
(1)普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。
(2)纯丝袜。人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。
(3)羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。袜子搓完后，用清水漂洗干净，略为捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。
家居用品怎么洗才健康
床单多久该洗一次?前段时间，美国AllYou.com发布了一条消息，询问读者多久洗一次床单。数据显示，大部分人每隔10~14天洗一次，也有一些人三个星期甚至一个月才换洗一次。其实，中国人的情况也差不多，来看看常用的家居用品应该怎么洗。
床单应该每周洗
有些人认为，被子床单看着都挺干净的，有必要洗得这么勤快吗?隔两个月洗洗也没关系吧。其实不然，一个从没洗过的枕芯里，可能有一半是尘螨和霉菌。螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。而人生几乎有三分之一的时间是在床上度过的，所以，为了自己的容颜和健康着想，现在就要打响“除螨大战”。
每周用55~65摄氏度的热水烫洗床单，再加热烘干或在阳光下暴晒是十分必要的。这样可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等，还能有效帮助杀死细菌和螨虫。想要效果更好，还可以加一点漂白剂和消毒剂，但是要彻底用清水漂洗干净，否则，漂白剂、消毒剂作为一种化学剂，同样有刺激危害。
内衣、裤子按次洗
毫不夸张地说，每个人的衣橱都至少有一条牛仔裤，但是，很多人对牛仔裤都有些许困惑，怎么清洗?多久清洗一次?其实牛仔裤的清洗是根据穿的次数来算，只要不是滴上油或者颜料等难清洗的物质，大概穿四五次就可以清洗一下，因为过度清洗会导致牛仔裤磨损。Levi's的CEO建议不要机洗，只需将牛仔裤正反翻一下，将里面朝外用冷水浸泡一会儿，揉搓一下，悬挂晾干即可。
对于女性的内衣胸罩，一般来说，每穿三四次以后再换洗，因为常洗容易变形。但女性最好不要连续两天穿同一个胸罩，因为内衣的弹性需要时间重新定型。最好是多准备几个胸罩，每天轮流换，穿几次后再洗。
枕头、床垫按月洗
研究发现，一个普通的枕头可能暗藏至少16种真菌，而枕头里的填充物是最容易滋生螨虫和霉菌的地方。如果机洗的话可以选择温和的洗涤方式，将热水和液体洗涤剂充分混合后进行漂洗，不建议使用粉状清洁用品，因为在洗涤之后会有残留物。在一个洗涤过程之后，继续冲洗两次，让洗衣液可以充分地冲洗干净。最后一定要充分晒干、晾干枕头。建议每三个月清洗一次。
也许你不会相信，看上去十分笨重的床垫竟会是家中最容易清洁的物品之一。一般来说，每半年清洗一次就够了。先用吸尘器将床垫表面的灰尘吸干净，然后用冷水蘸湿的抹布擦拭床垫表面，如果有污渍，可以用少许的洗发水轻轻蘸一下去除污渍。一定要注意，不要大面积地将床垫浸泡在水中，因为水分会使床垫发霉并破坏里面填充物的结构。所以建议购买优质床垫，不仅可以防止尘螨、还能减少汗液的着色。还有，其实我们并不需要正反翻转床垫，只需每半年将头尾换一下即可。
这样吃素食才更健康
吃素食是等多家不陌生的，在平时大家对吃素食都是比较熟悉的，这是有助于我们健康的，可以很好的帮助我们促进健康，这对我们健康来说会有好处的，但是在吃素食的时候也要小心，是要学会方法的，一起看看我们吃素食要小心的情况有哪些。
少吃加工食品
吃素食是非常健康的一个养生方法，但是也要注意方式和方法才行，首先虽然不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多是用精白米和精白面粉制成，并添加了大量的油、糖或盐，这样反而不利于我们健康。而且这些加工食品缺少新鲜天然食品的健康作用，因此少吃。控制油、糖、盐用量由于素食本身较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐或其他调味品不烹调。这会给素食带来过多的能量，食用过多一样可引起肥胖，所以这样的吃素食吃法不健康。
多吃水果要减少主食
同时在吃素食的时候还应该多吃些水果，水果中含有8%以上的糖分，其能量是不可忽视的。如果每天吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐的数量，以达到一天中的能量平衡，这样自然可以起到我们期望的吃素食效果，是大家不能错过的。
蔬菜并非生吃才有营养
除了上面介绍的情况，由于蔬菜中很多营养成分需要添加油脂才能被很好地吸收，而且加热后细胞壁的完整性被破坏，可以大大提高吸收率。那些爱吃蔬菜水果色拉的人应该注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用于凉拌，并不比放油脂的烹调热量更低，这样吃素食反而可以更好的补充营养物质，大家不能错过。
吃素食的时候一定要注意方式和方法才行，在这时候我们很容易出现一些饮食的误区，这样对健康影响是比较大的，上面介绍的这些情况是我们需要小心的，大家如果可以注意起来，那么注意合理吃素食才会更有助于健康。
清洗内裤为杀菌 怎么洗才健康？
内衣内裤是我们的贴身衣物，是最需要干净的部位。然而如何清洗内衣内裤才能为我们的健康起到保驾护航的作用呢？也许很多人都以为，用点清洁剂，洗一洗，没有污渍就OK了。其实贴身内衣裤，除了会有一些分泌物之外，又哪来的多少污渍呢？清洗内裤，主要的是要起到杀菌作用，这样才能更好的保护你的私处。下面就来告诉你内衣内裤应该怎样洗，穿着才健康。
每天换洗别积攒
职业女性工作紧张、家务繁重，为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗。这种做法不可取，虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。内裤一定要做到当天换当天洗。
肥皂揉搓3-5分钟
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。而内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂充分接触。
冲洗干净
揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。
不要和袜子一起洗
有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗，对此，内裤绝对应该单独清洗。人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗。
