这三类衣服切忌放防虫剂
男性养生应多吃这七类食物。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“这三类衣服切忌放防虫剂”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
卫生球并不适合放在所有的衣服上，有三类衣服是不宜放卫生球的，对衣服无益，反而会损害衣服，所以对于以下的三类衣服就不要放卫生球了。
1.合成纤维衣服不宜放卫生球。卫生球接触合成纤维衣服会造成萘油污迹或染上棕黄色斑痕，不容易洗掉。存放合成纤维衣服时，最好洗刷干净，晾干、晾透，不放卫生球。如果和棉、毛等衣物放在一起时，可以选用合成樟脑精或天然樟脑丸等防虫剂，这样就不会影响合成纤维的强力和拉力。
2.浅色的丝绸服装及绣有“金”、“银”线图案的衣服不宜放卫生球。因为它们与卫生球的挥发气体接触后，容易使织物泛黄，“金”、“银”丝折断。
3.用塑料袋装的衣服不宜放卫生球。因为卫生球中萘的耐热性很低，常温下，它的分子不断地运动而分离，由白色晶体状变为气态，散发出辛辣味。如果把它与装有衣服的塑料袋放在一起，就会起化学反应，使塑料制品膨胀变形或粘连，损伤衣服。
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吃这三类食物增重效果很明显
每个人的体质都不同，体形也不一样，有些比较瘦的人群有他们的困扰，太瘦的话，会诱发一些疾病，而且也会抵抗力比较低。增重是很多瘦弱人群需要去做的事情，下面的这些增重的食物可以试试，可以有很好的效果。
鸡肉和火鸡肉
平均来说，一份170g的去皮鸡胸肉约含有40g的蛋白质和2g的脂肪。而火鸡胸肉的营养密度又更高了，同样份量的火鸡胸肉约含有42g的蛋白质和1g的脂肪。每天可以适应四份的鸡胸肉或者是火鸡肉，这样的话可以起到增加肌肉的量，而且也不会产生负担。
金枪鱼
当说到增肌时所需的优质蛋白质来源，还有许多种鱼类可供选择，而金枪鱼是最佳的选择。金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材。金枪鱼含有丰富的蛋白质，脂肪的量是很小的，所以增重的人群可以放心食用。
牛奶
乳制品含有消化速度较慢的蛋白质，因此能提供身体稳定的胺基酸长达数小时。一杯227g的脱脂牛奶除了含有8g的蛋白质以外，还富含维生素D和钙质，这些营养素对于增加肌肉的力量起到了很好的作用，而且也可以有补钙的功效。
增重的一些必备的食物，上面介绍了几种，这些食物有很好的保健养生的作用，适当的食用对健康有好处，对于想增重的人群来说可以补充丰富的蛋白质，同时也可以有补钙的作用，增加肌肉的重量，而且脂肪量比较少，可以放心食用。
春季健康饮食 宜多吃这三类食物
春季饮食应遵从《黄帝内经 》里所说的春夏养阳的原则，适当多吃些温补阳气的食物。专家表示，一般而言，风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品；热痹者一般温热之邪交织，饮食要求清中能利，而不宜用辛辣刺激之品。下面小编带您去看看以下三类食物。
多吃养阳蔬菜：
韭、葱、蒜：历代医家推崇的养阳佳蔬有韭、葱、蒜等。春天适量吃些性温的韭菜可起到补人体阳气、增强肝脾胃功能的作用。葱白可通阳发汗、解毒消肿。大蒜辛热，有解毒去淤之功，每天吃几瓣大蒜，对预防春天呼吸道及胃肠道传染病有良好作用。
多吃甘性食物：大枣、山药：
中医认为，春天若食酸过多，易使肝气偏亢，影响脾的运化转输功能。大枣、山药最宜于春季食用。山药味甘性平，有健脾养胃、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养胃，滋阴润燥。
多吃当季蔬菜：
春天里，新鲜蔬菜很多，如黄豆芽、绿豆芽、香菜、莴笋、芹菜、油麦菜等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。忌吃油腻、生冷、黏硬食物，以免伤及脾胃。
对过敏体质者，如有奶类过敏，则少食牛奶、羊奶等。少食花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯 、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
滋阴润燥的食物首选这三类
吃什么食物能有滋阴润燥的作用呢，特别是一些容易上火的季节或者是人群，要注意饮食，比如说夏季，要多吃一些滋阴的食物，去除火气的同时也可以有滋阴预防便秘的作用和效果，下面的这三类食物是首选，可以有滋阴润燥的作用，还有补充维生素的效果，来看看这些食物的介绍。
白菜：“百菜不如白菜”，中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C，多吃可以起到很好的护肤和养颜的功效。此外，白菜的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜含有的纤维素比较多，可以有润肠通便的作用，而且还可以有排毒的效果，对于美容养颜护肤有帮助。
萝卜：民间有“十月萝卜赛人参”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津，凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃，消食下气。萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用，有益气补血，强筋骨的功效，适宜更年期的女性食用。吃萝卜可以有维生素和矿物质的补充，对于补气血有好处，还可以滋阴润燥。
蜂蜜：蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用。
吃什么具有滋阴润燥的作用，小编介绍了一些食物，这些食物具有很好的保健的作用和效果，比如说白菜，萝卜和蜂蜜，可以有滋阴润燥的作用，同时也可以有预防动脉硬化啊还有降暑的效果，如果你经常上火的话这些食物是不错的选择，大家可以试试。
这三类人不宜吃蜂蜜 否则变毒药
导读：蜂蜜是我们生活中常见的食材，有时候我们冲饮来喝，还有时候就是用来蘸馍馍来吃。蜂蜜自古以来就是人们喜爱的一种保健食品，食用……
蜂蜜是我们生活中常见的食材，有时候我们冲饮来喝，还有时候就是用来蘸馍馍来吃。蜂蜜自古以来就是人们喜爱的一种保健食品，食用蜂蜜有着诸多的好处，蜂蜜服用的方法有很多，但并不像我们想的那样简单，也有很多需要注意的地方，只有正确的科学的食用蜂蜜，才能起到保健作用，如果服用不当，也会对身体造成危害。蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。
但是，目前认为有三种人不适合喝蜂蜜
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：
蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。
葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
小心喝蜂蜜的3误区
1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。
此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。
为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
2、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水
晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。
这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。
另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!
3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。
食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
专家提示，在我们喝蜂蜜的时候，切记喝蜂蜜时候，水温是很有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。可见，较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效，比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效，比较适合于脾胃虚弱的人。
湿气重不适宜吃这三类食物
我们要知道如果我们体内的湿气重的话，很多的食物就不能够一起吃的，所以大家在平时的生活中一定要注意留心了，说不定就有大家平时喜欢吃的食物，下面为大家介绍三类湿气重不宜吃的食物。
一、烟酒容易造成湿热
我们身体湿气重就不要长期的熬夜，或者是过度的疲劳，我们是要保持两便的通畅，这样可以防止湿邪郁聚，大家在平时的生活中要很好的注意自己的个人卫生，预防皮肤病变。 烟草为辛热秽浊之物，易于生热助湿，出现呕恶、咳嗽、吐痰等。酒性热而质湿，《本草衍义补遗》说它“湿中发热近于相火”，堪称湿热之最。所以饮酒无度，必助阳热、生痰湿，酿成湿热。嗜烟好酒，可以积热生湿，是导致湿热质的重要成因，必须力戒烟酒。
二、燥热食物不利于排湿
狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、乳鸽等肉食，荔枝、龙眼、红枣、榴莲等水果，都是温中带热，在夏季如果多食用的话，就会生火助热，所以是容易让我们在夏季生病，而且燥热也会使得身体内的湿气无法顺利的排出体外，所以湿气重就不要吃燥热的食物了。
三、助湿水果会造成湿气淤积
所谓助湿之物指的是食物吃进肚子 之后，人会产生“内湿”，出现多种不适症状，如胀痛口苦、食欲差，肢体沉重等等。很多热带特有的水果如菠萝、榴莲、芒果等都属于助湿之物。在高温湿热的夏季和秋季，是不适合多吃 的，尤其是在明显感到环境湿气所带来的不适的时候。
我们的身体如果湿气重的话，就一定要注意不要吃上面三类食物了，这三类食物是容易加重我们身体内的湿热，不要因为自己喜欢吃就贪嘴，我们要为自己的身体状况进行着想。
多吃这三类饮食可以增强免疫力
每当患了感冒，你可能都会想，要是平时注意增强免疫力就好了。其实，通过日常饮食增强免疫力就是一个不错的方法，具体可以从以下几方面做起。
1、多吃动物性食品和豆制品 要提高免疫力，首先要保证蛋白质的摄入。动物性食品和豆制品中含有丰富的蛋白质，平时应增加鱼类的摄入量，每天吃1个鸡蛋、饮用250毫升牛奶（高脂血症患者可用脱脂牛奶）。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白质，又不会增加血脂。
2、多吃新鲜蔬菜和水果 应多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，它们含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。维C、胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用，而膳食纤维可以增加肠道蠕动，防止或缓解便秘。另外，要保证各种无机盐和微量元素的摄入，如钙、铁、硒和铬等都是对人体重要的矿物质。
3、多吃抗氧化食物 平时要多吃抗氧化食物。因为人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统，只有抗氧化营养元素能清除自由基。随着年龄增长，人体生成的抗氧化营养元素逐渐减少，最终无力清除不断蓄积的自由基，当人体充斥自由基时，健康会亮起红灯。对人体有特殊意义的抗氧化营养元素包括维E、维C及胡萝卜素、铜、硒等，可从马铃薯、绿茶、柑橘、卷心菜、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、番茄中摄取，它们都是物美价廉的天然抗氧化食物。
喝淡盐水虽好 这三类人要避免
淡盐水是大家很熟悉的，现在很多人都会喜欢去喝些淡盐水，对我们健康是有好处的，我们可以通过淡盐水来帮助养生，特别可以帮助大家很好的去排毒，不过在喝淡盐水的时候也要注意，也是存在一定禁忌人群的，下面就让我们一起看看吧。
高血压患者
在喝淡盐水的时候我们要注意，虽然本身对健康是有好处的，不过并不是每个人都适合的，而且不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动，这样会导致血管健康受到影响，我们应该小心才行。同时对所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。这对高血压患者尤应注意才行，所以如果有高血压的问题，那么淡盐水不适合服用。
糖尿病患者
同时还要注意的就是糖尿病的患者了，我们都知道糖尿病患者的饮食原则是以控制血糖为主要目标，控制日常生活中盐的摄入。特别是早晨在血液浓度较高的情况下，不宜饮用淡盐水或用淡盐水漱口，否则是容易对我们健康造成影响的。而且对于糖尿病患者来说，在早上起床之后不适宜饮用蜂蜜水和盐水，否则会加重肾脏负担，这是大家要注意的。
胃病患者
除了三高问题的朋友们，对于一些患有胃病的病人来说淡盐水也是要避免的，我们在早上喝淡盐水后不仅不能达到杀菌的功效，反而感觉肚胀难受，对我们肠胃健康影响是比较大的。这主要是因为胃酸分泌过多而出现的“烧心”和“反酸水”的情况。特别是对于一些胃酸过多或者患有胃病的人群来说，我们在饮食中尤其要注意减少盐份的摄入，以免刺激胃部引起胃酸分泌过多。不单是胃病人群，普通人群早晨不宜用盐水漱口或饮用盐水，白开水最适宜，这样才会对我们肠胃健康有好处。
上面介绍的几类人群对于淡盐水是应该避免的，虽然说淡盐水对人体健康有一定好处，但是并不是每个人都适合的，特别是对于高血压、高血糖的朋友们来说，淡盐水是应该避免的，同时如果我们有胃病问题，那么淡盐水也是要避免的。
衣服防虫最好的方法
衣物到了夏季好很容易生虫子，毁坏了衣服，特别是储藏起来的冬季的衣服已经棉被。有一些驱虫比较好的办法，比如樟木、卫生球、薰衣草香袋，这些办法都能驱虫，或是选择密封袋来装衣服也可以起到防虫的效果。干净整洁的衣服可以避免出现虫子，详细了解衣服防虫最好的方法。
1、防蛀樟木，天然材料制作的防蛀樟木不会破坏衣物纤维。但是樟木不能清楚毛毯的甲虫，也只能杀死蛀虫的幼虫，不能杀死虫卵和成虫。最好是使用樟木衣柜。只要把衣物清洗干净放置就可以了。衣物可以包裹在干净的棉布里再收纳入柜子里。 2、卫生球,卫生球可以防蛀虫，但是卫生球释放的气味是有害胎儿、婴儿、和宠物健康的。所以要使用卫生球必须是放置在密封的收纳容器里，最好不要放在柜子里或抽屉里。而且收纳容器最好不要放在生活区，可以放在地下室或车库里。3、薰衣草香袋，薰衣草的香味可以有效地防蛀。把薰衣草的香袋放在衣柜里、衣箱里，既可以防蛀还可以在衣物上留下清香。但是薰衣草不能杀死虫卵和幼虫。其它衣柜的防虫妙招： 1、保持衣物洁净 蛀虫、蠹虫等都怕光，所以经常穿的衣服以及时常会用的羊毛毯子一般是不会着虫的。一般蛀虫、蠹虫等喜欢黑暗的衣服角落，如果再有食物残渣、食物渍或食物气味，则更易于虫类的生长和繁殖。所以要防虫，首先要保持衣物清洁。2、真空处理 定期经常给橱柜通风、清洁，可以有效防止生虫。还可以用真空吸尘器清洁，能更有效地清除虫卵、幼虫。
3、衣物清洗 所有的衣物在收纳入柜前都需仔细清洁，并且晾干。即使是不易生虫的化纤、棉纺布料，如果要和羊毛制品一块收纳，在收纳前也要清洗干净。4、用刷子彻底清洁 有些没有穿的大衣如果实在失不想清洗(可能清洗起来费用比较高，而且频繁清洗也有损衣物。)，可以试试比较古老而有效的方法：找一个艳阳高照的好天气，用刷子小心的把大衣刷一遍。领口和衣服接缝的地方要重点刷。这种方法可以有效地清楚虫卵和幼虫。大衣在阳光下要多晒几个时辰，里外面都要晒。 5、分类收纳方法
蛀虫、蠹虫能穿透很密闭的衣柜。所以，若要收纳羊毛制品，最好是选用塑料箱、塑料袋。棉质制品可以卷起来以防缩水。用塑料容器收纳衣物时要注意定期更换容器，因为塑料制品不透气，而且有些塑料随时间长久会影响纤维的质量。6、选用合理的方式 不同材质的衣物收纳时注意的细节多有不同。收纳衣物时要注意面料的优缺点。但有一点也是所有面料共同的：干净有助于防蛀
猪尾巴营养丰富，这三类人建议不要吃！
猪尾巴顾名思义就是猪的尾巴，可能许多人都会诧异这样的食物也能吃吗？但是其实猪尾巴有着丰富的营养价值，其中还有许多的蛋白质和胶原蛋白，是皮肤组织不可缺少的一种营养成分，对于淡化疤痕都有着非常好的作用。但是，吃猪尾巴也还是有一些注意事项需要我们了解的。
第一，对于肾脏功能不是特别好的人来说，猪尾巴这类食物就得少吃。因为猪尾巴中有丰富的蛋白质，而肾脏很大的一个功能就是用来分解蛋白质的，所以如果肾脏功能不是很好的话，吃过多的猪尾巴就有可能使体内蛋白质无法消化，这样对于肾脏功能也会造成一些新的伤害。
第二，对于骨骼有问题的人来说，也要少吃猪尾巴。我们都了解到了猪尾巴中含有丰富的蛋白质，不过蛋白质是属于酸性的，所以如果血液中蛋白质的含量过高就需要被中和才行，这个时候就可能会借助钠和钙这些碱性物质来中和这种变化。所以在这样的情况下，就很有可能会消耗掉骨头里面的钙元素，这样就有可能会引发一些骨骼的问题。
第三，心脑血管有问题的人也不宜吃太多的猪尾巴。猪尾巴除了含有丰富的蛋白质之外，其实脂肪的含量也是相当高的。所以如果是心脑血管有疾病的人吃太多的猪尾巴就很有可能使血管发生堵塞的现象。尤其是对于一些老年人来说，吃太多的猪尾巴就有可能会增加他们患疾病的风险。
但是话又说回来了，猪尾巴其实是一种非常好吃的食物。因为猪尾巴是无时无刻都在摆动着的，所以这部分的肉非常的鲜嫩，属于猪身上最好吃的部位之一。而且猪尾巴烹饪的方法有非常多种，不管是红烧还是清蒸都能体现出他独特的风味来。而且猪尾巴中还含有多种氨基酸，对于促进人体的新陈代谢和补充营养都有着非常多的好处。
不过还有一点我们需要注意，不管是吃什么东西都注意一个适度原则，凡事过满则溢。而且也不要因为它具有营养价值就一股脑的吃，还是要根据个人的身体素质来选择进食的量，只有在最符合自己身体情况的条件下再进食适当的食物，才能达到最好的效果，总而言之就是要对症下药，对号入座。
警惕 这三类人要多加提高免疫力
导读：提高免疫力是维持健康的重要标准，如果我们在日常生活中不时刻关注自己健康的话，那么免疫力有可能会下降。那么你们知道有哪些人
提高免疫力是维持健康的重要标准，如果我们在日常生活中不时刻关注自己健康的话，那么免疫力有可能会下降。那么你们知道有哪些人免疫力最差吗?下面小编为大家介绍免疫力最差的三类人，请大家认真阅读。
1、交际圈子太狭窄
研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。
建议：友谊是增强免疫力的良药。浙江医院精神卫生科王志轩医师表示，良好的社交关系有助于减少压力荷尔蒙(人紧张时肾上腺释放的去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质)对免疫细胞功能的影响。但是与太多人往来，也可能变成一种压力。不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。
2、平日欠下睡眠债
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。建议：睡眠不足会使免疫系统功能降低。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
3、凡事老往坏处想
研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多，他们的身体状况得到显著改善。
建议：每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活力。美国德州大学的教授指出，经常做白日梦有利于精神放松，免疫系统的损耗也就随之降低。
通过本文的介绍后，希望大家在平常生活中多注意自己的身体健康，多锻炼，多运动，多吃一些营养食品哦。如果还想要了解更多关于免疫力问题的话，请多关注本网站更新。
