肥皂洗手最干净又卫生
女性月经干净后养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行养生保健的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肥皂洗手最干净又卫生》，希望对您的养生有所帮助。
世界洗手日，由世界卫生组织于2005年提倡实施，旨在使人们认识到洗手对健康的重要性。
为了健康，家长总是为孩子考虑得更多，准备的设备也多。现在，很多家长都要给孩子沉沉的书包里又添一样小东西：湿纸巾，提醒孩子注意要经常清洁双手。但专家对此并不认同。北京12320公益卫生负责人李蓉认为，经常使用这些东西，会在无形中使孩子懒于洗手，对卫生习惯的养成也非常不利。其实和湿巾等比较起来，用肥皂洗手才是最卫生的。
目前已经公认的是，用肥皂洗手搓揉至少20秒后，不仅能达到手部清洁的功效，还能降低高达44%的腹泻几率，比饮用干净水源(11%)和使用自来水(25%)效果都好。但让学生上学带块肥皂也是不现实的事情，一些学校为学生准备了洗手液。专家认为，尽管洗手液的清洁标准可能良莠不齐，但有总比没有要好。用完洗手液后一定要冲洗干净，至少要用流水冲洗20秒。
正确洗手6步骤
掌心擦掌心;手指交错，掌心擦掌心;手指交错，掌心擦手背;两手互握，互擦指背;指尖摩擦掌心;拇指在掌中旋转。“细菌脏污常会暗藏在手部的指缝、指甲等处，必须要掌握正确的洗手步骤，将手清洗30秒钟，即使不用清洁剂，一般也能洗干净。”
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肥皂洗内裤好吗？
男生们在清洗内裤的时候都比较随意，一般也没有太多的讲究，但如果是女孩子的话，平时清洗内裤一定要注意相关事项，比如女孩的内裤千万不能和其他衣物一起洗，女性内裤最最好不要用洗衣机洗，而是要手洗，并且要掌握正确的清洗方法，很多女孩子会用肥皂来洗内裤，这种做法是否正确呢？
内裤用肥皂洗好吗？
用肥皂洗内裤是很好的选择。
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。
使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂水充分接触。
正确清洗内裤的方法：
1.肥皂揉搓3—5分钟。
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。
使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂水充分接触。
2.手洗内裤最干净？
内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：“洗干净、冲干净”，至于怎么洗，用哪种清洁剂，其实都无所谓。
3.清洁剂该如何选择？
能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白。至于生理期沾到血渍的内裤该如何清洗？陈安其表示，刚沾到的时候用冷水冲，多半洗得掉，但如果血渍已经干硬，可以用消毒伤口的双氧水滴在上面，血渍就能有效分解。
机洗内衣注意这几点：
1、洗衣机二次污染严重，消毒、防菌非常必要。洗衣机的滚筒、内壁、收纳毛球的小袋子、内部零件连接缝隙处等，都是藏污纳垢的地方。因此最好在洗之前，先检查一下洗衣机是否有异味、有发霉物等，如果有应先用清水，或适量84消毒水等给洗衣机“洗洗澡”，然后再开始洗衣。
2、洗衣机用完后，不要马上盖盖子，最好让它先通风，吹干后再盖。洗衣机长时间不用(比如一两个月)，要先用清洁剂或消毒液清洁一遍再用。
3、此外，还要定期清理收纳毛球的小袋子。洗衣时，最好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等最好用手洗。如果家中有传染病患者，也一定要将其衣物单独洗，洗过后用消毒水浸泡或擦拭一下内筒。
4、为防止细菌滋生，应在洗衣机洗完后30分钟内将衣物取出，一旦超过1小时，就需重洗。一般，新买的洗衣机使用半年后，每隔两三个月就应该清洁消毒一次。
肥皂洗澡好不好？
大部分家庭里面都有肥皂，肥皂的用途非常多，比较常见的是用来洗衣服，衣服上出现一些汗渍或者油渍的时候，用肥皂清洗是比较好的方法，因为肥皂有很好的去油污能力，因为平时经常可以用肥皂来吸收，人的手上会出现很多病菌，肥皂具有很强的杀菌作用，还有的人会用肥皂来洗澡，这样洗澡好不好呢？
肥皂洗澡好不好？
用肥皂对皮肤会有伤害，内含烧碱（NaOH)，洗手洗脸洗澡的时候不宜用碱性肥皂，就是香皂都应该少用的。破坏了皮肤的酸碱度平衡，在冬季容易出现皮肤干燥，起皮屑等症状。
如果一定要用的话，就用性质相对柔和的沐浴液，而且要少量。肥皂也有碱性强弱之分，洗浴液也同样。一般来说肥皂碱性大于洗浴液，因此，对于油性皮肤的人来说，适当用碱性大的肥皂可以去油腻，防止汗毛孔堵塞。但干性皮肤或者儿童就应该慎用碱性肥皂。
市场上的香皂分为偏酸性和偏碱性，以及温和的中性。碱性成分的香皂清洁能力很强，比较适合一些易出油出汗的人使用。而中性成分的香皂属比较温和的一种，比较适合皮肤干的人用。偏酸性的香皂，去污能力上没有这么高，比较适合一些小孩子用。
因为香皂的制作过程一般都采用一些成本比较低廉的动物性油脂来生产，像一些牛和羊，还有可能采用一些高遗的植物性油脂来生产，像常见到的椰子油和甘油，在制作的过程中，虽然添加了化学成分中的凝固剂凝固形成一块完整的香皂。所以相对来说香皂所含的化学成分要比沐浴露要低，也比较安全健康。
香皂虽然显碱性，去污力强，但它会带走皮肤表面的油脂。经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
假如每天晚上都会使用香皂来洗澡的话，长时间的积累就会碱化乳房局部皮肤，促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难，而覆盖在乳房局部皮肤就会重新覆盖上保护层，要恢复正常的话是要花很长的时间的。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
所以为了皮肤的健康，建议洗澡最好选择用沐浴露，沐浴露的清洗能力虽然比香皂稍弱，但是它的美肤效果比香皂好得多，有洁白润肤的作用，洗完澡后，可以使皮肤更加光滑而且锁水效果比较好，对皮肤刺激性较少。
经常用肥皂洗脸好吗？
有些人平时喜欢用香皂洗脸，有些人喜欢用洗面奶洗脸，虽然说香皂洗脸可以去除脸上的油脂，但是如果长时间用香皂洗脸是很容易导致皮肤出现干燥起皮的现象，对人皮肤的影响还是很大的，最好还是不要长期使用洗面奶洗脸，尽量选择适合自己的洗面奶洗脸，平时还需要护理好自己的皮肤。
经常用肥皂洗脸好吗
用香皂洗脸不好的原因是因为香皂是碱性的，而我们的脸是弱酸性，如果用香皂洗脸就会破坏脸部皮肤环境，导致皮肤粗糙。其实不尽然，首先，香皂是分弱碱性香皂和弱酸性香皂的，如果是破坏，就可以选择弱酸性香皂。另外，我们用香皂洗脸一般只要清洗干净的，即使是碱性香皂，洗净以后，脸上也不会残留碱性，那也就不会影响脸部皮肤啦。
虽然用香皂洗脸没有问题，但是并不值得提倡，洗脸还是用洗面奶好，不但能够洗脸洗净，而且对脸部皮肤有一定的保护作用，毕竟是专业洗脸的。
但是如果脸上有痘痘，皮肤油腻，皮炎等等皮肤瑕疵，用某些特定的香皂比如硫磺皂就很有好处，硫磺皂可以对这些皮肤病有很好的治疗效果，可以杀死寄生在皮肤里的螨虫和细菌。有利于脸部健康。所以到底用香皂洗脸好吗，还是要根据实际情况判断。
手工皂优缺点
手工皂，就是纯手工制作，成分天然，不含香料，不含任何有害成分，是一种非常安全又有效的清洁及抗氧化产品。主要由甘油、植物油等原料制成，既可用作洗面，卸妆，又可用作沐浴用。
保湿好、清洁力强
手工皂里面含有天然的甘油成分，保湿滋润效果超级好，而且清洁力强，又不会损害肌肤角质层，这是因为甘油的成分，能在清洁脏污的时候，在皮肤表层形成保护膜，具有呵护肌肤的作用。而相对比香皂，在皂化的过程中，香皂会抽离甘油，导致洗完后感觉肌肤十分干燥。
原料的纯度无法保证
自制手工皂的原材料出自哪里?纯度含有量是多少?这些手工作坊可不能保证，而肥皂纯度的高低会决定皂化反应的成败，没有最佳比例，成品的质量难以保证。
碱性性质
无论是手工皂，还是精油皂，还是肥皂，都无法否认它的碱性性质，一般的肥皂pH值会在6-7，而人的肌肤属于弱酸性，也就是5.5到6.5之间，只有油性肌肤的pH值会在6-7之间，所以一般来讲，手工皂还是适合油性肌肤点，还有注意人体pH值会因摄入酸性食物还是碱性食物过多而有差异。
偶尔用肥皂洗脸好吗
肥皂是我们大家，都再熟悉不过的生活用品之一，很多人都知道，肥皂是专门清洁衣物等物品的清洁用具，其去污能力是比较强的。那么今天要来说一说的问题就是，我们偶尔拿肥皂来洗脸的话，到底好不好呢?接下来就一起来研究一下，这个问题的正确答案是什么。
肥皂是我们常见的日用品之一，家家户户的卫生间，都离不开肥皂的帮助，尤其是在清洁衣物的时候，我们用肥皂来帮助我们清洁，是十分有效果的。洗脸是我们天天都会做的事情之一，今天要来说一说的就是，我们偶尔用肥皂来洗脸的话，到底好不好的这一问题。在这里要给大家说明的是，肥皂洗脸还是有一定危害的，之所以又具体的清洁皮肤的洁面用品，那就一定是有其存在必要的，我们的脸部皮肤是比较娇嫩、脆弱的，因此我们需要小心的呵护脸部皮肤，选择的洁面用品，当然是那些刺激性比较小的。而肥皂的成分是和这些洁面用品的成分所不一样的，肥皂肯定是具有清洁作用的，但是肥皂的清洁力度很大，用在清洁面部上，就会对我们的皮肤造成伤害;第二，拿肥皂来洗脸的话，还会比较容易出现过敏的情况，每个人的面部肤质是不同的，有干性皮肤、混合性皮肤、还有油性皮肤，那么所使用的洁面用品也是不一样的，这个时候如果你直接用肥皂来洗脸的话，加上本身我们的面部皮肤就比较脆弱，那么一不小心，就很有可能出现脸部过敏的症状，这是十分得不偿失的。第三，就是使用肥皂来洗脸的话，我们的，面部皮肤肤质会变得粗糙，这就很不好了。
以上文章的主要内容，就是给我们大家大概的讲了一下，如果我们偶尔用洗面奶来，清洁我们的面部肌肤的话，对我们来说，到底是不是一件可以做的事情等
用什么肥皂洗脸祛痘
年轻人脸上总是长痘痘，长痘痘的因素很多，我们应该针对性进行治疗，脸部不同部位的痘痘可能是不同原因引起的，我们在中医师的建议指导之下可以确诊自己的产生痘痘原因。同时我们应该注意皮肤的清洁，这样可以减少油脂的堆积，避免痘痘的产生。那么，用什么肥皂洗脸可以祛痘？
第一、避免电子辐射，电子辐射对于身体的内分泌系统还是有影响的。因此我们尽量避免将太多的时间与电脑和手机进行亲密接触。
第二、避免自行挤痘痘，自行挤痘很有可能因为消毒做的不好，或者是方法不正确，而造成面部的留下痘印。
第三、多食维生素C和维生素E，这两种维生素对于祛除痘痘有很好的效果，大家可以补充一些药物或者是多食一些含这两种元素高的食物。
第四、美白面膜，自制面膜就可以，像珍珠粉牛奶面膜就有很好的效果。
第五，洗脸水中加入淘米水或者是食醋，这种方法简单易行，加入的物质具有淡化痘印的作用，只是需要大家长期的坚持。
第六、避免熬夜，熬夜不仅对身体不好，同时会影响到内分泌系统的正常功能的发挥，进而引发痘痘的出现。
第七、饮食注意，饮食方面，避免刺激性和辛辣食物的摄入，少吃油腻、易上火的食物。多吃绿色有机食物，对皮肤的保养和痘印的祛除都有效果。
祛痘小妙招，你需要知道的方法，这些妙招并不复杂，我们只要稍加注意，稍留意一些就可以做到，无论是想要保养皮肤避免痘痘的伤害，还是那些想要祛除面部的痘痘，这些方法都是管用的。
怎么洗手更干净？正确的洗手方法
：春季是各种传染性疾病肆虐的时候，不注意卫生就可能会导致病毒感染，那么怎么洗手更干净，大家是否了解正确的洗手方法呢？下面为您介绍怎么洗手更干净，大家不妨来看看这正确的洗手方法吧。
一、怎么洗手更干净？正确的洗手方法
洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
洗大拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗手腕手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
二、洗手要注意什么细节？
1、洗手的时候注意特别清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。
2、注意彻底清洗戴戒指、手链等饰物的部位。洗手前将衣袖向上拉距腕上大约10cm，取下手上饰物、手表。
3、水温一般10~20oC度即可。
4、手洗净后一定干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致再次污染。
5、洗手时间直到洗干净为止，但最少不能少于20秒。
6、打开水龙头用流动水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸湿。
7、取适量的肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指缝，然后反复搓揉双手及腕部，整个搓揉时间不应少于15秒。
8、洗手的时间最好控制在30秒以上，才能达到一个很好的清洁效果。用肥皂洗手，反复洗2～3遍，清洁效果最好。
9、洗手最好在流水中进行，水龙头在上，手在下，双手下垂，让水顺手指冲下，让污垢随着水流冲走，而又不会再次弄到手上。
10、现代生活很多人喜欢用湿纸巾，但湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。同时，免洗洗手液中含有化学成分，最好还是用肥皂。
三、什么情况下需要洗手？
中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会指出，遇到以下10种情况，需要洗手。具体包括：
1、饭前饭后。
2、便前便后。
3、吃药之前。
4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后。
5、做完扫除工作之后。
6、接触钱币之后。接触别人之后。
7、在室外玩耍沾染了脏东西之后。
8、户外运动、作业、购物之后。
9、抱孩子之前。尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复洗。
10、为孩子清洗后要洗手，婴儿和儿童的粪便充满了致病菌，而不是如许多父母所想的那样没有危险。
怎么洗手更干净？以上就是为您介绍的正确的洗手方法，供参考。
肥皂洗脸当心越洗越老
在使用护肤品之前，对肌肤要进行深层清洁工作，很多人为了方便起见，会直接使用洗澡用的肥皂。虽说肥皂也可以达到清洁的效果，但对面部皮肤有一定的伤害。…
肥皂洗脸当心越洗越老 肥皂洗脸的危害
美容护肤是诸多人群一直做的，但很多人认为想要拥有好的肌肤，只有使用高昂的护肤品才可以，其实这样的观念是有误的。因为除了以上的方法可使肌肤变好之外，日常合理的饮食及有规律的运动都是可以达到这样的目的。
在使用护肤品之前，对肌肤要进行深层清洁工作，只有做好最基础的一步，在之后的护肤中，皮肤才能充分吸收护肤品的营养成分，这样才能使自身的肌肤越来越好。但人总是有懒惰的时候。有时候由于回家太晚的缘故，自身又太困，就简单的使用肥皂洗脸，并没有做深层清洁，导致肌肤出现诸多问题。
肥皂洁面的危害
商场的专柜售卖诸多洁面用品，因为这些用品是针对面部的肌肤，在清洁皮肤的同时，减少用品对肌肤的伤害。但很多人为了方便起见，会直接使用洗澡用的肥皂。虽说肥皂也可以达到清洁的效果，但对面部皮肤有一定的伤害。
1、使皮脂腺分泌紊乱
即使每天不使用护肤用品，肌肤也有自我修复的能力。很多女性认为皮肤表面的油是肌肤的代谢物，其实它也是护肤的一种天然物质。面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。
由此得知，这些面部的油脂对肌肤既起到保护的作用，也起到美容的作用。如果为了方便而使用肥皂洗脸，则对肌肤的危害很大。因为碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
2、易出现过敏现象
虽说每个人的肌肤状态是不同的，有的是油性，有的是干性，还有的是混合性，在使用洁面用品所显示出来的效果也是不同的，但如果随意的使用肥皂洁面，易使肌肤出现过敏的现象。这时面部就会发痒、干燥、起红点等，一旦出现这样的现象，最好用清水洁面。
对于过敏性肌肤的人群，在选择洁面用品时一定要非常注意。因为这类人群的肌肤对外界的抵抗力是比较弱的，最好选择弱酸性的洁面用品，这才能使肌肤不易出现过敏的现象。
3、肌肤会变粗糙
人们不但希望自身拥有白皙的皮肤，而且也希望皮肤变细，而不是粗糙。如果选错洁面用品。肌肤变粗糙也是在预料之中。因为一般的肥皂是碱性的，如果长期使用这样的肥皂洗脸，面部肌肤就会因处于碱性状态，而逐渐变粗糙。所以，最好不要用肥皂洗脸，可以使用专门洗脸的洗面奶。
肥皂洗脸注意事项
虽说这种用品对肌肤的伤害很大，但市面上也有诸多可以直接洗脸的肥皂，如手工皂等，但最好不要选用洗身体的肥皂，毕竟身上的肌肤与面部的肌肤有较大的差异。所以，用肥皂洗脸要注意以下几点。
1、选择专门洁面的肥皂
市面上售卖肥皂有多种，人体的不同部位都有对应的肥皂，而面部肌肤也是如此。专门清洁皮肤的肥皂含皂基量大大降低了，但是由于香皂的特殊性，偶尔会有用后紧绷的感觉。
如果皮肤出现这样的现象，这时不要过度紧张，因为这是自然的现象。由于皮肤有自我调节能力，通常半个小时过后，皮脂分泌均匀，皮肤紧绷等不适感会自动消失。
2、不要直接把香皂用于脸上
有的人在洗脸的时候喜欢将肥皂直接涂在脸上，其实这样的做法是错误的，因为这会刺激面部的肌肤，最好将揉搓出的泡沫涂于脸上。另外，泡沫停留在脸上的时间最好控制在一分钟内，随后用凉水冲洗干净，并及时使用化妆水做进一步的清洁与滋养。
用肥皂洗脸 当心越洗越粗糙
随着人们对于脸部皮肤护理的重视，其在平时洗脸的时候也会选择各种品牌的洁面乳进行清洗，以有效的去除脸部皮肤内可能暗藏的细菌，而在现实生活中，有的人也会选择肥皂来进行洗脸，但用肥皂洗脸，大家就要注意其可能引发的危害之处。
肥皂洗脸当心越洗越老
肥皂洗脸的危害美容护肤是诸多人群一直做的，但很多人认为想要拥有好的肌肤，只有使用高昂的护肤品才可以，其实这样的观念是有误的。因为除了以上的方法可使肌肤变好之外，日常合理的饮食及有规律的运动都是可以达到这样的目的。
在使用护肤品之前，对肌肤要进行深层清洁工作，只有做好最基础的一步，在之后的护肤中，皮肤才能充分吸收护肤品的营养成分，这样才能使自身的肌肤越来越好。但人总是有懒惰的时候。有时候由于回家太晚的缘故，自身又太困，就简单的使用肥皂洗脸，并没有做深层清洁，导致肌肤出现诸多问题。
肥皂洁面的危害
商场的专柜售卖诸多洁面用品，因为这些用品是针对面部的肌肤，在清洁皮肤的同时，减少用品对肌肤的伤害。但很多人为了方便起见，会直接使用洗澡用的肥皂。虽说肥皂也可以达到清洁的效果，但对面部皮肤有一定的伤害。
1、易出现过敏现象
虽说每个人的肌肤状态是不同的，有的是油性，有的是干性，还有的是混合性，在使用洁面用品所显示出来的效果也是不同的，但如果随意的使用肥皂洁面，易使肌肤出现过敏的现象。这时面部就会发痒、干燥、起红点等，一旦出现这样的现象，最好用清水洁面。
对于过敏性肌肤的人群，在选择洁面用品时一定要非常的注意。因为这类人群的肌肤对外界的抵抗力是比较弱的，最好选择弱酸性的洁面用品，这才能使肌肤不易出现过敏的现象。
2、使皮脂腺分泌紊乱
即使每天不使用护肤用品，肌肤也有自我修复的能力。很多女性认为皮肤表面的油是肌肤的代谢物，其实它也是护肤的一种天然物质。面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。
由此得知，这些面部的油脂对肌肤既起到保护的作用，也起到美容的作用。如果为了方便而使用肥皂洗脸，则对肌肤的危害很大。因为碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
3、肌肤会变粗糙
人们不但希望自身拥有白皙的皮肤，而且也希望皮肤变细，而不是粗糙。如果选错洁面用品。肌肤变粗糙也是在预料之中。因为一般的肥皂是碱性的，如果长期使用这样的肥皂洗脸，面部肌肤就会因处于碱性状态，而逐渐变粗糙。所以，最好不要用肥皂洗脸，可以使用专门洗脸的洗面奶。
洗手没15秒钟不干净
9月26日，美国“健康日”网站刊载文章指出，中小学生最容易在学校感染感冒、肠胃炎、结膜炎和链球菌性扁桃体炎，而彻底洗手能有效预防上述疾病。
专家通过研究发现，学生在校园里最容易得四种病。最常见的是感冒。学龄儿童由于免疫系统尚未发育完全，极易染上感冒病毒，且往往较严重和持久。但父母不应该给孩子吃阿司匹林类药物，因为它会诱发另一种常见的致命疾病急性中毒性脑病。其次是肠胃炎。其症状表现为易干渴，无尿或尿液呈深黄色，患病学生身体虚弱，会出现呕吐和腹泻，严重的有可能脱水。三是结膜炎，传染性强。除了使用抗生素眼药水及眼药膏以外，冷敷或热敷都能缓解症状。四是链球菌性扁桃体炎。如果孩子既发烧又抱怨嗓子疼，那他们很有可能患上了链球菌性扁桃体炎。
美国疾控中心建议，对于学龄儿童来说，预防疾病最有效的方法就是经常洗手。学生在洗手时，一定要用肥皂和温水搓洗15秒钟。
如果拿不准时间，可以哼唱两遍《祝你生日快乐》歌。此外，还可以使用一些含酒精的洗手液，以便更好地达到杀菌的目的。
专家还建议，如果孩子得了上述疾病，父母就不要送其上学了，以免传染其他同学。美国大部分学校都规定，学生如果发烧超过38℃，有呕吐或腹泻等症状，就不允许进入学校。有的学校还规定，患结膜炎和链球菌性扁桃体炎的学生在接受治疗24小时后，才能返校。
怎么洗澡又快又干净
在生活中有很多人每天晚上睡觉之前都会洗一个澡，带有些时候因为工作一天非常的累，就不想洗澡了，因为洗澡既浪费时间又浪费体力，所以大家都希望有一个能够洗澡快速的方法，并且还能够洗得干净，这样不仅能够节约时间，还能够节约力气，那么这么洗澡又快又干净呢？
洗澡如何快速去泥：
正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见的“飞尘”或称为“皮屑”。人每分钟会掉落50个小鳞片状的皮屑，一年相当于换皮三次，一生脱皮可达20公斤。所以，人们在洗澡时，每次都有“泥条”被搓出来。
洗澡的正确方法：
一、次数
1、夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。
2、身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
3、对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，尤其在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
4、当然，洗澡频度应因时因地而异：南方天热时，一天冲凉3次也不为过；北方天冷时，三周洗澡1次也不算少。
二、水温
1、、澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
2、其实，洗澡的水温有不少讲究，依正常体温，可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类。它们对人体可起到不同的作用。
3、热水浴解乏，水温约为40℃热水浴温度大约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，略高于人体体温，因此具有和温泉类似的功能。比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。
4、温水浴止痒，水温约为35℃温水浴在35℃左右，用手试，感到稍热。这是一种比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。温水浴能镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效，也是皮肤去垢的最佳温度。研究发现，健康人如在35℃的水中浸泡2小时，出浴后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻0.5千克。常泡温水浴，还可使食欲增加，面色变得更红润。
5、冷水浴健身，水温约为20℃冷水浴水温大约是20℃，是三者中健身效果最明显的一种。现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。
6、此外，冷水浴对提高人体对外界气候变化的适应能力，以及延缓组织器官衰老，改善皮肤血液循环，保持皮肤健美都有一定的作用。冷水冲淋身体时，机体为了维持恒定的体温，会迅速调动起调节功能，这既会提高神经系统的应激能力，又能增强血管弹性，改善脏器功能，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等老年病都有疗效。因此，不少人将冷水浴称为“不流汗的血管操”。
7、此外，洗澡水的温度还要因时、因人制宜，如夏天宜选用温水浴，因为温度过高可能会令心脑血管病人因缺氧而昏倒；而温度过低(如10℃以下)，又会使体表毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内热量散发不出来，洗后让人感到四肢无力、肩膝酸痛，甚至可能成为关节炎及慢性胃肠炎的诱发因素。而在冬天，则适合选择热水浴。需要注意的是，老人和孕妇洗热水浴应对温度有所控制，否则可能导致老人昏倒，或令胎儿缺氧，影响发育。由于不同水温对身体的影响有所区别，所以，要选用适合自己洗澡的水温。
怎样洗澡最干净？
每一个人平时都会洗澡，但是大多数人认为洗澡是非常简单的事情，就是几分钟的事情，也有些人认为洗澡就是冲个凉就可以了，但是有些人在洗澡的时候喜欢尽情的揉搓自己，就是大家经常说的搓澡，认为只有将身上的一层层的东西搓下来才叫做洗澡，其实这些都不是正确洗澡的方法，那怎样洗澡最干净呢？
搓澡搓出来的是什么?
经常搓澡的人肯定每次都能搓出一堆灰，真的是你如此脏么?
其实这是自身的细胞代谢，包括汗液排除是排泄掉的表皮死细胞和分泌代谢物混合自身的皮质和毛发屑，呈现的是白色，还有一种是落在身体表层的灰尘，呈现深色。
该不该搓澡?
如果过多的搓落皮肤表面的角质层细胞，会大大的降低皮肤的保护作用。另外干性皮肤、鱼鳞病、湿疹等皮肤性疾病的人不宜使用搓澡巾，彻底洗去了表皮油脂后失去保护，反而使得抵抗力下降。
但并不是搓澡完全不好。对正常的皮肤来说，偶尔搓一下澡能够促进肌肤的血液循环，还可除去陈旧的角质形成新的角质，使人感到肌肤光滑，心清气爽。
对于油性皮肤的人，陈旧的角质不易脱落而堆积，如此就容易长粉刺。定期搓澡可以减少粉刺问题的发生。
为什么“澡泥”生生不息
①每时每刻，人体都在进行新陈代谢，会源源不断的产生皮屑；
②人体一直处于出汗状态，只是有时无法明确的感知到而已，尤其是睡眠状态、情绪变化等；
所以，即使每天洗澡搓泥，都洗不“干净”，但若过度搓泥，还会引发疾病。
洗对澡，不仅能保持个人清洁度，还可以消散疲劳感，辅助预防疾病，但若是清洗不当，疾病也会找上门！
1降低抵抗能力
角质层是人体皮肤表面的第一道防线，可以抵御外界的微生物入侵，降低物理、化学物质的刺激，防止水分丢失过快。
但若是频繁洗澡或是过度搓泥破坏了角质层，不仅会降低皮肤该有的抵抗能力，还会增加皮肤过敏几率。
2湿气入侵
春夏两季常强调“祛湿”，尤其是夏季，雨水、冷饮、空调等都会加重湿气。但当皮肤屏障异常，洗澡后不擦干等都会加重湿气。
而中医认为，湿邪会造成心肝脾肺肾五脏功能的失调，成为各种疾病的根本。
3加重或诱发皮肤病
春夏两季温度渐暖，湿气仍存，人体皮脂腺的分泌增多，适宜细菌的生长与繁殖。若患有软疣、疥疮等传染性皮肤疾病，一旦搓澡巾、浴球等携带了细菌，很可能导致皮肤病蔓延。
而过度使用沐浴露等洗护产品洗澡，也会加重皮肤的干燥程度，引发干燥性皮炎。
4加重或诱发心脑血管疾病
夏季运动后或是体力劳动后都会大汗淋漓，但若立即洗澡，尤其热水澡，大脑、心脏易缺氧，可能出现头晕、全身无力等症状，严重者还会引起血压下降，虚脱休克。建议休息30分钟后再进行洗澡。
顺序：洗脸洗身体洗头
①人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可避免过多的灰尘进入到脸部毛孔；
②为什么洗头要放到最后一步？洗澡时会有蒸汽，尤其是洗热水澡，一能使头发在蒸气的氤氲中得到滋养；二可避免冷热交替刺激脑部血液循环。
洗澡注意事项1补充水分洗澡前、后适当补充点水分，以防体温随着水温上升后出汗过多，导致脱水；
2先洗四肢清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，提高人体的适应度；
控制水温及时间身体的机能有一定的均衡性，洗澡水温不宜过高，也不宜过低，40℃左右较为合适，且洗澡时间不宜超过20分钟；
保持干燥洗澡后擦干身体，也可涂抹身体乳；不穿带潮气的衣物，也不宜立马睡觉。
怎样洗虾又快又干净
在生活中大多数人都特别喜欢吃虾儿，虾的吃法也有很多种，比较受大家欢迎的一种虾叫做冰虾，这种虾一般都是放在冰箱里，保存的吃起来口感凉凉的特别好，也有一些人喜欢吃油炸大虾，麻辣小龙虾等等，但是不管怎么吃，在做虾的时候清洗干净才不会影响食欲，那么怎么洗虾又快又干净呢？
虾怎样清洗
虾肉鲜美，营养丰富，是海味中的上品。但虾的直肠中充满了黑褐色的消化排泄物，含有细菌，那么怎么把虾洗的干净呢？要清洗干净又不把肉体弄坏可不简单哟。一起看看吧。
虾肉鲜美，营养丰富，是海味中的上品。但虾的直肠中充满了黑褐色的消化排泄物，含有细菌，那么怎么把虾洗的干净呢？
方法一
食材食谱热量：39.5(大卡)
主料虾1份
方法/步骤
1、剪虾头，以45度的角度，从虾脑部向下剪除。
2、用剪刀挑出虾脑。黑的脑、红的血都出来了。
3、紧邻虾脑前部的是虾黄，这是个好东西，如果有黄，挑的时候要小心尽量保留虾黄。
4、轻轻地拽出虾脑，会有一部分虾肠被拽出。
5、剪虾尾巴，如果不想保持好看就剪掉虾尾巴，剪的时候稍微带一点尾部的肉，因为这里可能也有括约肌不多剪一点挤不出来，反而会把虾捏烂了。
6、挤虾肠，用食指和拇指捏住虾背，向尾部用力，虾肠出来了。继续。看看挤出来的泥肠。
注意事项
根据开始挤压的部位，未必都能把肠子挤出来，只要把泥挤出来就算成功了。最后清洗一下，可以开始做虾了。
另外，如果红烧或者椒盐，可以直接把下的背部用剪刀全部剖开，取出污物，这样即容易做到也比较入味。
虾怎样清洗
虾肉鲜美，营养丰富，是海味中的上品。但虾的直肠中充满了黑褐色的消化排泄物，含有细菌，那么怎么把虾洗的干净呢？要清洗干净又不把肉体弄坏可不简单哟。一起看看吧。
方法二
1.将虾去须、腿，去除虾头顶部的沙包。
方法：取一只大虾从背部剪开，我们会看到在虾的背部有一条黑线，这条黑线就是虾线，我们把它去掉就可以了。虾的头部有一根长刺，把它剪掉，虾包就在里面，把它挑出来就可以了。去除掉虾线和虾包，我们吃虾时就不会觉得牙碜了。
然后需要再次清洗的话，可以先泡米酒洗净约五分钟 即可去除腥味及净身
2.在水里加一点食用盐，处理活虾时要将虾线除去，虾线就是虾背部正中的那条黑线然后将虾头摘下；就可以按自己的食用方法烹饪！
3.就用牙签在靠虾头的第二节的缝隙处挑。要是量多，可用金属针来挑，用牙签的话 容易断。。
洗净，沥去水分。虾用剪子从颈部剪一条线到尾部，这样以后烹制的时候容易进味。
虾怎样清洗
虾肉鲜美，营养丰富，是海味中的上品。但虾的直肠中充满了黑褐色的消化排泄物，含有细菌，那么怎么把虾洗的干净呢？要清洗干净又不把肉体弄坏可不简单哟。一起看看吧。
方法三
1、剪虾头，从虾脑部向下剪除。但是要小心别剪太多而把头部的虾黄洗掉哦。然后用剪刀挑出虾脑，轻轻地拽出虾脑，会有一部分虾肠被拽出。再次剪虾尾巴，如果不想保持好看就剪掉虾尾巴，剪的时候稍微带一点尾部的肉，最后挤虾肠，用食指和拇指捏住虾背，向尾部用力，虾肠就出来了。清洗一下就可以了。
2、用牙签或大针在虾背部节间将直肠挑出；也可以直接把虾的背部用剪刀全部剖开，取出污物，这样即容易做到也比较入味。
3、将虾煮至半熟，剥去甲壳，此时虾的背肌很容易翻起，可把直肠去掉，再加工成各种菜肴。
