滥用消毒剂=给自己种毒
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闹“非典”以来，人们对“传染病”一词高度敏感起来，人们谈“非”色变，纷纷购买各种消毒剂，对居家及办公场所彻底消毒。有的家庭今天用这个消毒，明天用那个消毒，各种消毒剂多用、混用，殊不知，这种滥用消毒剂过分消毒的办法并非有益无害。
实际上，对于消毒，有一个道理是不变的：病毒是杀不尽的，反而越战越勇。其实，所谓干净(手和衣服)，就是一种病毒异地转移。洗手和洗衣的作用只是将病毒洗到了水里，而病毒根本就没有消失。新生的病毒通常是比较脆弱的，非典病毒也不例外，用酒精或普通肥皂就能将其擦洗干净，此时如果滥用各种消毒制剂的话，根据病毒“越战越勇”的特点，新的、更具耐药力的病毒很快就会诞生。
另外，滥用消毒剂还会给环境带来灾难。我们现在最常用的消毒剂与消毒用品主要有过氧乙酸、次氯酸钠(常见的有84消毒液、漂白粉等)和紫外线灯三种。无论是过氧乙酸还是次氯酸钠，在使用过程中它们会随着污水被排走，从而有可能进入江河湖海中，也就是进入到整个生态循环系统之中，其危害是很大的。次氯酸钠不仅会腐蚀铁质的下水管道，如果大量进入自然水域，还会导致水中的盐含量加大，同时，还会与自然界中的有机化合物起作用，产生有毒的含氯化合物，这些都将对水生动植物造成危害。如果过氧乙酸大量进入自然水域，那将会间接破坏环境中的酸碱平衡，导致一些有益细菌等微生物的死亡。此外，过氧乙酸也具有一定的腐蚀性，如果将它和其他液体(如酒精等)混合使用，还会引起爆炸。
必须指出，含氯的消毒剂(次氯酸钠)一定不能与过氧乙酸等酸性物质或组分不明的洗涤剂混用，因为两者混合后会产生出有毒的氯化氢气体。同时，过量使用含氯的消毒剂会对人体呼吸道黏膜造成伤害。
快餐仅四月小童高血压
去年的一天下午，浙江省××市小老板徐某，带着5周岁的男孩去医院儿保科求诊。徐某向医生诉说：他为做生意方便，将儿子托付给奶奶管养。奶奶溺爱孙子，三天两头给他买薯条、汉堡包、炸鸡、冰淇淋等孩子最爱吃的食品。谁知四个月不见，5周岁的孩子胖得令人吃惊。儿保医生检查后告诉徐某，孩子体重36千克，超过正常体重上限的53.2%。已经有高血压，必须马上调整饮食、改变生活习惯。
我国预防学专家指出，现在的西式快餐很受孩子们的欢迎，最受欢迎的是薯条、汉堡包、炸鸡、冰淇淋等。然而，长期进食这些高热量、高脂肪快餐食品，不仅容易导致肥胖，还会引发高血压、血管闭塞、糖尿病、心脏病等。因此，儿童不宜常吃这些食品，以保障儿童的身心健康。
巧除蔬菜农药残留与农药中毒救治
蔬菜上沾有残留农药，是因为部分菜农滥用高毒农药或在接近收获期使用农药引起的。如何清除蔬菜上的残留农药? 化学家指出，清除菜叶残留农药有六法。
1清洗剂清洗法在清水中加入数滴果蔬清洗剂，将已用清水冲洗过的蔬菜放入，浸泡10分钟后捞出，再用清水反复冲洗干净。果蔬清洗剂可增加农药的溶出。
2盐水浸泡法先将蔬菜用清水冲洗，除去菜叶、茎上污物和泥土，取一盆水放入一匙食用盐，将清洗干净的蔬菜放入，浸泡30分钟，稀盐水可加快蔬菜叶、茎上农药溶出。
3碱水浸泡法有机磷杀虫剂在碱性环境下分解加快。先用清水洗净蔬菜叶、茎上的污物，在盆中配制碱水液(一般500毫升水加碱面3~5克)，将蔬菜放入浸泡10~20分钟捞出，再用清水冲洗4~5遍。
4加热法氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高，分解加快。加热法常用于芹菜、菠菜、白菜、菜花、豆角等蔬菜清除农药残留。先用清水洗净蔬菜上的污物，放入沸水中3~5分钟捞出，再用清水冲洗3~4遍。
5储存法蔬菜上残留的农药可随着时间推移而缓慢分解，据专家测定，储存时间必须在5天以上，才能达到最佳效果。此法适用于土豆、茄子、冬瓜、南瓜、胡萝卜等不易腐烂的蔬菜。
6去皮清除法农药残留一般在蔬菜上，去皮是清除农药残留最有效的方法。如冬瓜、土豆、地瓜、胡萝卜、茄子、黄瓜等，使用前，最好削皮，再用清水冲洗干净。
常用的有机磷农药一般由皮肤接触(主要在配药、喷药过程中经皮肤吸收进入人体)、呼吸道吸入(喷农药时不戴口罩)、口服(喝了污染农药的水或误食了含农药的食物)而中毒。
轻度中毒者症状主要有头痛、头晕、恶心、呕吐(呕吐物带大蒜味)、多汗、视力模糊、无力、不安。中度中毒者除上述症状外，还有肌肉颤动、腹痛、腹泻、瞳孔缩小，轻度呼吸困难，血清胆碱酯酶活力降至正常值的50%左右。重度中毒者还有心跳加速、血压升高、严重呼吸困难(呼吸肌麻痹)、肺水肿、发绀、抽搐、大小便失禁、昏迷等，血清胆碱酯酶活力降至正常值的30%~0。
对食用蔬菜残留农药中毒的病人，除使用解磷定和阿托品等解毒剂外，还要对症治疗。因呕吐失水者可适当补液，但不宜过多，以免引起水肿，呼吸困难者应吸氧，肌肉痉挛者可应用镇静剂，昏迷者适当使用抗生素以控制感染。轻度中毒者只选用一种解毒药即可，中度及重度中毒者，则应阿托品和解磷定合并使用。
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自己怎么给脸部排毒
有一些人的脸上不是很光滑，常常会起一些痘痘或者是红疙瘩。这些问题的主要源头是脸部毒素太多。如果想要解决这些问题，一定要给脸部彻底排毒，在家自己也可以给脸部排毒，可以用沸水给脸部做蒸气浴，使毛孔全部打开，然后用清洁物品彻底清洁还可以敷一些清洁面膜，拔除毛孔中的污垢，具体方法下面给大家介绍一下。
1、蒸气浴
脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排除。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以，除了日常的清洁之外，最好是每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。
2、沐浴前后各饮一杯水
水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。
3、每周做一次清洁面膜
很多时候，单纯的洗面奶无法清洁到深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。这时候，就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒哦。
4、服用维生素C
维生素C是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。同时，维生素C可以促进血管循坏、排除脸部肌肤中的毒素。所以，建议每天晚上睡觉之前服用维生素C，帮助脸部排毒。如果不想服用保健药品，也可以选择水果，如橘子柠檬之类富含维生素C的水果。
5、脸部排毒按摩
脸部有很多淋巴结，按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果。淋巴结主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。晚上睡觉之前，可以多多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。欲了解更多排毒养颜的知识请阅读身体毒素堆积
如何做到排毒养颜。
怎么给冰箱消毒
有许多人在生活中都没有注重冰箱消毒问题，冰箱作为一个每家每户都存在的家用电器，给人们的生活带来了极大的方便，因为冰箱可以给食物保鲜，并且达到冰镇效果。而定期给冰箱消毒，可以有效保证食物的健康性，避免食物感染的细菌。因此怎样给冰箱消毒的正确方法大家也应该学习起来。
冰箱消毒前，首先要取出内部存放的食品，拔下电源插头、停机，然后除霜并擦净内胆及附件，再实施消毒。消毒方法可任选以下一种：
一、用软布蘸取75%的酒精或醋酸溶液，或0.1%的新洁尔灭溶液擦拭。关闭箱门15~30分钟，然后用清水擦洗并揩干。
二、用0.05%~0.1%的过氧乙酸溶液喷雾，过氧乙酸溶液浓度过大会对金属有一定的腐蚀作用，因此要特别注意浓度。关闭箱门20~30分钟，再擦洗干净。
三、用2%的碱性戊二醛水溶液喷雾，关闭箱门30分钟，再擦洗干净。戊二醛溶液气味较小，毒性轻微，对金属、塑料无腐蚀作用，其消毒作用在碱性条件下更好。应在使用前加入0.3%碳酸氢钠活化，但碱性戊二醛的稳定性较差，故最好现用现配。
当然，现在市面上已经有不少冰箱支持杀菌除味了，相当来说，这样冰箱的卫生状况可以改善很多，不过，冰箱还是需要定期清洗的，特别对于一些不支持杀菌除味的冰箱来说，经常杀毒还是很有必要的，但使用时一定要注意安全，同时及时清洗干净。
以上就是我带来的冰箱怎么消毒 冰箱消毒方法，希望对你有帮助。
怎么给家里消毒
消毒不仅仅是医院里要做的事情，家庭也应该有这样的意识，但是怎么给家里消毒_家里用什么消毒呢？去了医院总是一种消毒水的味道，一般使用的是84消毒剂，而在家里也是可以使用这种消毒液的。家庭消毒可以选择有过氧乙酸，而对餐具清洁一般选择用沸水煮，大约煮半小时就可。
家庭消毒正确方法
1.适度清洁：并不是清洁的越勤越好。喷洒0.5%过氧乙酸和84消毒剂，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比较干净，一周一次也足够。
2.注意防护：使用时带上口罩和橡胶手套，可以大大降低化学物质的危害。
为了你的身体健康和支出，除了可以合理使用杀菌的清洁产品，也不妨试试一些温和的清洁方法，在去除有害菌的同时，能尽量保留有益菌，使我们更健康。
居室清洁
其实只要采用70%的酒精，稀释的家用漂白水或5升水加一杯氯气制造的家用氯漂白剂擦洗台面板和其他各种表面，每周三次，即可以抵御病菌。不仅简单方便，而且安全可靠。(注：书桌，饭桌，办公桌以及电脑键盘，鼠标和电话机表面上的细菌要比马桶盖上多400倍!
餐具清洁
1.煮沸：水开后放入餐具煮15~20分钟即可。但煮时一定要记住水一定要漫过所煮的餐具。此法既简便又安全。如果是病毒性肝炎患者用过的食具，可以煮20~30分钟。
浸泡：用0.5%过氧乙酸浸泡30分钟，或用5%漂白粉上清夜(漂白粉沉淀后，上面的清水)浸泡30~60分钟。也可用含有效氯200毫克/升的清洗剂浸泡5~10分钟，取出后清水冲净。浸泡时消毒物品应完全被浸没。
2.米汤：米汤和淘米水不但去污力强，而且不含化学物质，也不会除掉有益菌。
另外，家庭中清洁杀菌仍然有很多种合适的选择和方法：
1.日光：西方有句话说：“阳光是最好的杀毒剂。”日光含有紫外线和红外线，照射3~6小时能达到消毒的目的。
2.酒精：酒精能使细菌的蛋白质变性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮肤，或浸泡30分钟消毒食具等。
3.蒸笼：适合消毒衣物和食具等，应从水沸腾并冒出蒸气后计算，15~20分钟便可以达到杀菌消毒目的。
4.大蒜：用生大蒜两个，去皮后放入半斤醋内泡3天，就有杀菌消毒的奇效。
5.植物和香精油：许多香精油(如熏衣草和百里香)的杀毒效力甚至大于苯酚，还不会像一些常用消毒化学剂那样引起抗药性，即健康又有效，用来清洁菜板很不错。
6.白醋和柠檬汁：它们都是酸性的，可以中和硬水等碱性物质，还可以溶解黏块，去除锈滋和木器表面的灰尘，既安全，又简单，除污能力也不错。
空气清洁
1.自制“消毒液”：把白醋加热熏屋子，或用艾篙条点燃熏蒸，都不失为一种给空气消毒的好办法。
2.通风换气：最有效，最安全的方法，就是长时间的开窗通风、换空气，因为任何一种病菌在良好的通风条件下都很难生存。
滥用消毒液，吞食你的身体
误区一：在洗衣服、刷餐具时加入消毒液杀菌日用品的消毒无需通过消毒液就能做到。太阳紫外线的照射是最好的消毒剂;用肥皂水洗衣服也能完成杀菌;餐具则可采取在沸水上煮15-30分钟的方式。
误区二：大扫除时，喷洒消毒液，给家里空气“消消毒”
要想让家庭空气保持新鲜，最好的办法不是消毒杀菌而是开窗通风。家里毕竟不是医院，细菌量有限，如果消毒液水汽滞留在空气中，被人吸入反而会损害呼吸道。
误区三：稀释消毒液，涂抹轻微伤口，用来消炎(消炎食品同为消毒液，在产品分类上有“消”字号和“药”字号两种。如果处理伤口或给皮肤消毒，应使用‘药’字头的产品;而‘消’字头产品仅用于预防消毒，没有治疗功效。
误区四：与其他日化用品混用曾有人将洁厕灵与消毒液混在一起清洁卫生间，以为能顺便消一下毒，没想到两种药剂混和后产生化学反应，排放大量氯气，导致其当场窒息。专家建议，绝大多数消毒液最好参照说明书单独使用。
人们使用消毒剂大都出于心理作用，觉得用了之后心里踏实。但如果一味通过消毒来追求“无菌环境”，会造成环境中微生物细菌的耐药性，反而助长了病菌肆虐。
那么，在什么情况下才有必要使用消毒液呢?
家庭清洁应以除尘为首要措施，只有当家有病人或患传染病的客人来访后，才有必要对物品表面进行消毒。这时，消毒液最好选择较温和的种类，例如季铵盐类(俗称阳离子表面活性剂)消毒剂、84消毒液等，在配比浓度时参照使用说明，不要盲目追求高浓度，宁可稍低一点;对于衣物和餐具来说，消毒后要冲洗彻底，避免化学成分残留;市场上有分别针对衣物、餐具和洁具的消毒液产品，它们的配方和配比浓度各不相同，消毒时，最不好要超出其使用范围。
感冒了怎样给房间消毒
感冒了怎样给房间消毒，对于这个问题很多人都会产生疑问，感冒主要是由病毒感染引起的，症状主要是头晕、头痛、咳嗽、咳痰、嗓子疼和发热等症状。要保持房间内通风，这样就会流动新鲜的空气，同时给房间消下毒就更好了。下面让我们具体了解一下感冒了怎样给房间消毒。
不妨用蒸醋来给房间进行消毒就行，不过蒸醋”所散发出的酸性气体会刺激上呼吸道，严重的会灼伤人们的上消化道黏膜，尤其对小孩、老人和哮喘病人影响最大，所以人不要呆在房间里一起熏。正确的熏醋方法是把醋煮好后，敞放在需要消毒的房间，关闭门窗，人离开；半小时后打开门窗先通一通风，然后人再进去。
常见消毒方法如下：
1、醋消毒
如果家里有人患上感冒后，最常见的一种消毒方法就是食用醋消毒，我们可以把食用的米醋在锅里煮沸，然后在每个房间里均匀的撒上一些，也可以让煮沸后的米醋在每个房间里停留一段时间，这样在很大程度上可以起到消毒、杀菌的效果。
2、消毒液
消毒液是一种比较常见的消毒方法，常见的消毒液都可以在超市里买到，但买来的消毒也不可以直接用于消毒，它要配合一些水才能够进行消毒，通常都是按照一定的比例调和后才能够达到消毒的效果。在用消毒液进行消毒时，家里的人员尽量离开消毒的房间，然后把调和好的消毒液均匀的喷洒于房间内即可。
3、通风
家里有人感冒后，一定要打开窗户和门窗让空气流通，这时房间里的空气就会流向外面，外面的新鲜空气也会流入房间内，因此这是一种最好的消毒方法。
家里如果有人出现感冒后，这时的家人一定要多喝一些水防止感冒，同时家人还要尽量不要和感冒的人进行近距离的接触，也不能和感冒的患者用一个杯子喝水，这样可以大大的降低患上感冒的几率。
自己治疗感冒发烧注意不要滥用药
导读：科技在不断的进步，医学也在迅速发展，在古代人们如果有肺病的，就算是无药可医的疾病，人们称之为痨病。现代人们不管患有什么病……
科技在不断的进步，医学也在迅速发展，在古代人们如果有肺病的，就算是无药可医的疾病，人们称之为痨病。现代人们不管患有什么病，医学是可以帮忙解决的，当然还有一些疾病是医学无法解决的。人们患头疼感冒是常有的事情，有的时候不用去医院，自己在家里就可以治疗，但是有很多误区，现在小编就和小编说说自己治疗时应注意哪些事项。
首先，一些人为了尽早康复，喜欢将多种感冒药同时服用，这是错误的。尽管感冒药种类繁多，其中主要的药物成分却大同小异，基本是由解热镇痛药物、抗组胺类药物组成。这些药物能够缓解感冒症状，但并不能从根本上消灭感冒病毒。如果同时服用多种感冒药，仅是使其剂量加大，并不能起到尽快痊愈的功效，反而会增大药物的副作用，可能会引起某些血液病或者皮肤炎症，加重高血压和冠心病、损害人的肝肾功能等。
其次，很多人对速效感冒胶囊很青睐，但这可能会给人的健康带来伤害。因为速效感冒胶囊的成分中包括咖啡因、扑尔敏和扑热息痛等药物，这些药物如果摄入过多会产生较重的副作用。如咖啡因会导致中枢神经兴奋，过量服用会导致血压升高、心动过速，老年人服用还会引起意识不清和排尿困难等。扑热息痛药易引发皮炎和肾功能障碍等，体质过敏者及肾功能不全者服用甚至会造成生命危险。
再次，喜欢使用抗生素，这种做法不可取。尽管抗生素对一些细菌、真菌和病毒等有杀灭和抑制作用，但它并不是万能的，对于很多病毒来说抗生素是无能为力的，滥用还会使患者增加耐药性，甚至对肝脏、肾脏等重要器官造成伤害。
实际上，换了头疼感冒不要那么着急，自己多了解一些医学的常识，在家里自己就能够治疗。但是要注意如果你在服用其它药物的时候看看能不能和感冒药一起服用，一些对抗病毒的药物，冲剂类药物都是可以服用的。感冒发烧要及时治疗，不要传染给家人朋友，保护家人健康。
吃错食物等于给自己“下毒”
人们每天的饮食，只顾着美味与否而忽略了营养是否均衡，那么今天小编要告诉大家有哪些毒食物，下面一起来看看吧！
1、生豆浆
致命毒素：皂素
致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成假沸现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即会引起中毒，通常在食用0.5~1小时后即可发病，主要出现胃肠炎症状。
解毒方法：为了防止饮用生豆浆中毒，在煮豆浆时，出现假沸后还应继续加热至100℃。煮熟的豆浆没有泡沫。
2、新鲜木耳
致命毒素：啉类光感物质
致命机理：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。
3、发芽马铃薯
致命毒素：茄碱
致命机理：马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄碱（马铃薯毒素、龙葵苷），马铃薯全株都含有这种毒素，不过，各部位含量不同，成熟马铃薯含量较少，一般不引起中毒，而马铃薯的芽、花、叶及块茎的外层皮中却含有较高的茄碱，马铃薯嫩芽部位的毒素甚至比肉质部分高几十倍至几百倍。未成熟的绿色马铃薯或因贮存不当而出现黑斑的马铃薯块茎中，都含有极高的毒性物质。
解毒方法：为了防止马铃薯中毒，我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方，防止发芽。吃时，如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。
4、剩菜
致命毒素：亚硝酸盐
致命机理：青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，使人发生中毒。
解毒方法：那么，怎样才能预防亚硝酸盐中毒呢？其实很简单，一定要让家人食用新鲜菜，煮熟的菜不宜久闷存放，腌菜应在腌制一个月以后洗涤后才可食用。
5、蚕豆
致命毒素：巢菜碱苷
致命机理：蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4~24小时后发病。
解毒方法：为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用。
6、黄花菜
致命毒素：秋水仙碱
致命机理：黄花菜又被称为金针菜，是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50~100克即可引起中毒。
解毒方法：要防止出现鲜黄花菜中毒，可将鲜黄花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可将大部分水溶性秋水仙碱去除。也可将鲜黄花菜煮熟、煮透，再烹调食用。
教你怎样给自己盘头发
一说起盘头发，大家都会觉得这是一门非常高深的艺术。大家平时对于长头发的处理一般也就是常见的几种，马尾，卷发等都是大家经常选择的发型。但这些发型都非常普通，放在人群中也不起眼，所以大家可以学习一些适合自己的发型。那么，怎么给自己盘头发呢？
由两个花状小盘发组合成的这一款盘发很是个性，从前面看是轻薄的刘海，修颜又倍添灵动感，从脑后看是精致盘成的花状盘发，为女生提升了不少气质，不管是什么场合都很适合。
第一款：
第一步：先用梳子将头发梳理通顺，为后面盘发做好准备。
第二步：接着将头发分成多个部分，然后用加热好的发棒将头发弄卷，这样可以发型看起来更加蓬松饱满。
第三步：将头发分层并将均匀碰上定型喷雾。
第四步：把全部头发分成上下两部分。
第五步：下部分的头发用大发夹暂时固定住，然后将上部分的头发分成两部分，并集中到你左侧进行扭转。
第六步：然后将两只发束相互交叉缠绕在一起，用橡皮筋固定住发尾。
第七步：把下部分头发也分成两部分头发，接着相互缠绕扭转成发辫，发尾用橡皮筋固定。
第八步：用手轻轻拉一下扭转的发束，让发束变得蓬松饱满。
第九步：将左侧的发色往上卷成花状盘发，并用黑色小发夹固定好。
第十步：下面的发辫也卷成花状盘发用发夹夹好。最好，再整理一下刘海跟其他发丝就可以完成这款额盘发发型了。
第二款：
1.先将头发扎个马尾，用2个手指把马尾拉下来
2.往下拉出。
3.拉好后的样子。
4.手示把头发向内向上卷。
5.向上卷，用小夹子固定住。
6.然后选自己喜欢的边夹或者插梳在这里装饰一下。
7.再推荐大家使用浅色系边夹装饰，不同发夹不同效果，大家参考下.
8.果绿色的插梳用起来也方便直接插入就好了，秋天看起来很清爽。
手机堪比马桶 怎样给手机定期消毒?
导读：手机这个多数人每天都带在身边的电器和马桶能相比？估计很多人都觉得不可思议，因为人的手不停的在接触外界，会有很多细菌，手又
手机这个多数人每天都带在身边的电器和马桶能相比？估计很多人都觉得不可思议，因为人的手不停的在接触外界，会有很多细菌，手又会不停的触摸手机，所以手机自然也干净不到哪里去，现在就看看怎样给手机定期消毒吧。
一、一周消毒一次
利用消毒液、75%的医用酒精、紫外线消毒灯可达到为手机消毒的目的。每周用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机机身，注意等酒精完全挥发后再使用手机，以免引发手机短路。
二、尽量不外借手机
手机是私人用品，尽量不鼓励交换手机使用，手机尽量不外借，减少手机传播病菌的渠道。家中有抵抗力差的老弱患者，应将其手机消毒后再给其使得。探视患者时，不要使用患者手机。
三、其他生活小习惯
人们在通话或收发短信时，尽量不要取用其他物品，特别是不要取用食物。平时也可以使用耳机通话，这样可以减少面部和口唇部位与手机的接触，减少细菌侵害。
其实不只是手机上细菌多，像是遥控器细菌也是不少的，也要注意定期消毒，这样用起来才更安全，同时一定要记得不要玩着手机吃东西，这样是非常不健康的做法，如果你不知道怎样给手机消毒，就学起来吧。
如何给肝胆排毒
大家都知道我们的肝胆器官，对于我们的身体来说是起到排毒功效的，但因为经常排毒的原因，肝胆里面也容易留下一些毒素，所以我们在饮食上就应该吃一些对肝胆好的食物，最好是能够起到排毒功效的，这样才能够保证我们的肝胆长久的工作，那吃什么，能够给肝胆排毒呢?
1、荔枝
据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。不过，过多食用会流鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效。荔枝不但是一种滋养性很强的食物，还有益于促进肝脏排毒。
2、猪血
据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。
3、乌梅
如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。又用洋参煎服，亦有效果。乌梅可在中药店买到。
4、胡萝卜
是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
这五种豆浆喝法大忌，是给自己“下毒”
很多上班族喜欢把豆浆作为早餐的选择之一。的确，豆浆营养非常丰富，且易於消化吸收。自己也常会饮用无糖的豆浆，豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是在喝豆浆时需要注意以下5点，否则可能会有损健康哦~
1、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。
黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良。
需要注意的是：在烧煮豆浆的时候，常会出现『假沸』现象，必需用匙充分搅拌，直至真正的煮沸。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
原因在於热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。
鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良後果。
3、忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
另外，也别喝超量，一次喝过多的豆浆，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀丶腹泻等不适症状。
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
3种情况下不要吃味精 等于给自己下毒
味精是一种增鲜剂，属于调味品的一种，它本身是一种安全的物质，是以粮食为原料发酵而成的。其主要成分是谷氨酸钠，在人体内会被分解成谷氨酸，可参与人体蛋白质的合成，被人体吸收利用。当然，适量吃一些味精是可以的，但是下面3种致命的情况，一定要知道，吃了等于吃慢性毒药。
说下面3种情况的前，先说说现在很热的味精、鸡精致癌的问题。
为什么会有这种说法呢？这是因为味精、鸡精里面的主要成分谷氨酸钠在超过120℃的时候，容易转变成可致癌物质焦谷氨酸钠。其实，这种说法过于绝对了，这是因为在普通情况下，炒菜的温度都不会超过120℃，所以，我们只要在烹饪的时候正确使用（下面有介绍），完全可以放心食用。下面就该说哪3种情况下吃味精等于给自己下毒，不想要健康了。
1、调馅料加味精
这种情况下加味精，原理就和刚才所说的味精鸡精致癌一个道理。味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是，温度只要超过120℃，味精就会发生变性。不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。
2、炒菜时先放味精
道理同前面，怎么吃味精才能避免这种情况呢？
首先，尽量选择以水为媒介的烹调方式，比如汆、蒸、煮、炖。水的沸点是100℃，烹调温度较低，可以降低谷氨酸钠转变为焦谷氨酸钠的比例。
其次，要延缓放味精的时间。炒素菜时，关火十秒钟以后放味精；做荤菜时，关火两分钟以后放味精，这样更安全。
3、食用味精过多
味精中含有大量的钠，当食用过多味精时，一方面会造成钠摄入过多，导致高血压等疾病；另一方面，当食用味精过多超过机体代谢能力时，会导致血液谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质利用，尤其谷氨酸与血液锌结合，生成谷氨酸锌，可被排出体外，从而导致人体缺锌。所以婴幼儿和正哺乳期母亲应禁食或少食味精。
另外，日本研究人员发现长期过量食用味精能导致视网膜变薄、视力下降甚至失明。
给肝脏排毒暖肝的两种水果
肝脏是人体很重要的器官哦，应该如何去调理呢，平时一定要少喝酒，减少酒精对肝脏的刺激，同时肝脏排毒也很中药材，可以吃一些保护肝脏的食物，下面的这些水果可以起到暖肝的功效。
1、猕猴桃
猕猴桃有“果中之王”的美称，研究表明猕猴桃中含有丰富的维生素C、p、E及钙、镁、碘、锌等矿物质，每百克鲜果中维生素C含量高达1600-2250毫克，而苹果和葡萄还不足5毫克。猕猴桃果汁对肝损伤具有较明显的保护作用。临床观察可见肝炎患者服用猕猴桃果汁后，自觉症状及体症有改善，这可能与组织保护作用有关。猕猴桃含有的维生素比较多，可以有保护肝脏的作用和效果，而且还可以排毒的呢，对于暖肝有帮助。
2、柑橘
富含维生素C，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。吃柑橘的话可以补充维生素，对于排毒养肝有一定的好处。
关于暖肝的一些水果，上面介绍了两种。营养价值很高，适合的人群也比较多哦，柑橘和猕猴桃具有丰富的维生素和矿物质，可以有排毒的效果，对于保护肝脏有帮助，还可以有预防肝脏上火的作用，对于保护肝脏，肝脏的排毒有一定的好处和效果，赶紧试试吧。
春季怎样给身体排毒
春季如何给身体排毒？春季到了，身材臃肿的美眉们该忧愁了，要恢复苗条的身材就该先帮助身体排毒，那如何给身体排毒，下面就跟小编一起来看看。
肝脏排毒：摄取青菜和粗纤维食品
肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
当肝脏排毒不畅：我们的肝脏就像是个大型的垃圾处理器,夜以继日地为我们的身体解毒.有些人因为疲劳、工作压力大而影响肝脏的排毒能力，无法正常及时排出毒素，滞留在体内产生有害物质影响健康。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有毒存在，乳腺增生随即产生，因气血的充盛而变得胀痛明显。另外，肝脏有毒素会让人产生明显的不良情绪，以及偏头痛，脸部的两侧长痘痘等症状。
如何维持肝脏良好运作：以均衡的饮食为基础，平日多摄取青菜、纤维等食物，不太需要吃过多的补品、药物或是保健食品，以免因摄取过量无法消化而累积更多毒素在体内。减低疲劳压力而影响肝脏的代谢，平日可增加B族维生素、绿色食物与苦蓟草的摄取，有助于恢复肝脏正常的新陈代谢。
当肠道排毒不畅：正常的人，每日定时清空毒素、粪便。如果不能及时清空肠道，人体废物会在肠内干结、腐败、发酵，产生多达120多种毒素，这些毒素被大肠重复吸收、溶入血液，又被带到人体全身血液循环，形成浊毒.血液中的浊毒通过毛细血管到达皮肤，换来的是皮肤的加速老化，面色暗黄无光泽、皱纹加速形成、色斑加重。
如何维持肠道良好运作：要让肠胃的蠕动顺畅，可多吃蔬菜水果来补充纤维质，若担心不足，可多增加全谷类食物的摄取，如全麦面包、糙米、杂粮类的补充，可刺激肠胃的蠕动。另外比菲得氏菌、优酪乳、优格可获得益生菌，对身体的肠道也有帮助。
肾脏排毒：大量补充水分
肾脏排毒原理：肾脏是不可忽略的排毒部位。人体的尿酸主要是经由肾脏代谢排出于尿中，藉由排尿的过程排除普林、尿酸等毒素，维持肾脏的运作机能，尤其在夏天要多喝水、多排尿，代谢正常是健康的不二法则。
当肾脏排毒不畅：月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，肾功能不足经血就会减少。肾脏排出多余液体的能力降低，身体就会出现水肿。肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
如何维持肾脏良好运作：开水、茶类、汤类、蔬果汁都是不错的选择，平常大量补充水份，让身体的普林、尿酸毒素藉尿液排出体外，每天早上最少排尿2次为佳，当尿液颜色太黄表示水分不够，要适时补充。须注意的是有高血压患者最好多喝水，不要以喝汤做为补充水份来源。
肠道排毒：吃粗粮和益生菌
肠道排毒原理：除了肝肾，目前最热门的就属肠道排毒，常听说肠道健康了，人就健康了,肠道的顺畅也代表着人体代谢的运作正常。肠道所代谢的废物藉由粪便排出体外，每天都能按时排便，肠道的好菌多排出的便会是黄色，当坏菌多时大便会偏黑色并有恶臭。
当肠道排毒不畅：正常的人，每日定时清空毒素、粪便。如果不能及时清空肠道，人体废物会在肠内干结、腐败、发酵，产生多达120多种毒素，这些毒素被大肠重复吸收、溶入血液，又被带到人体全身血液循环，形成浊毒.血液中的浊毒通过毛细血管到达皮肤，换来的是皮肤的加速老化，面色暗黄无光泽、皱纹加速形成、色斑加重。
如何维持肠道良好运作：要让肠胃的蠕动顺畅，可多吃蔬菜水果来补充纤维质，若担心不足，可多增加全谷类食物的摄取，如全麦面包、糙米、杂粮类的补充，可刺激肠胃的蠕动。另外比菲得氏菌、优酪乳、优格可获得益生菌，对身体的肠道也有帮助。
