情人节狂欢后的排毒养生！
养生排毒。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的情人节狂欢后的排毒养生！，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：情人节刚过，不知道您有没有和朋友一起去狂欢？不要忘记，情人节狂欢后还要正常上班啊，我们当然要好好地补补身咯！那么跟随小编一起来看看这排毒补身的方案吧！方法莲子滋阴理气情人节的漫...情人节刚过，不知道您有没有和朋友一起去狂欢？不要忘记，情人节狂欢后还要正常上班啊，我们当然要好好地补补身咯！那么跟随小编一起来看看这排毒补身的方案吧！
方法
莲子滋阴理气
情人节的漫漫的长夜也是尽情的时刻，不过熬夜最易伤人，同时尽情过后难免阴虚火盛，对于女子来说，最要紧是滋阴理气，润肺安神。莲子养心益肾补脾，适合大脑皮层过于兴奋造成的上火，尤其是阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状如干咳、失眠、心烦、心悸等。如果要补肾的话，石莲子最佳，这是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。
沙榄顺气滋阴
一晚热情过后难免会有声音嘶哑喉咙痛的症状出现，是时候用沙榄来利咽顺气和滋阴，尤其对声嘶、咽肿、喉痛等症状有效呢。沙榄产于广州芳村茶蛲，又名茶蛲榄，性温而味甘带涩，能生津止渴、清肺利咽、消食开胃，特别是用于炖汤有潮汕橄榄之功。
白皮白心番薯助消化
情人节通常都是吃西餐，此类食物高脂肪、高蛋白质、高热量，以东方人来说是难消化、难以吸收的。事后最好买白皮白心番薯来调理肠胃。番薯性平味甘，有消脂润肺、和胃益脾、润肠利尿和排脓去腐的作用。它的种类凡多，红皮红肉称红心番薯，味甜淀粉多，甲种维生素亦多;黄皮黄肉的叫香水番薯，香味最浓;白皮白肉是白心番薯，适合病者食用，也是民间认为最有食疗作用的。
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情人节盖浇饭的做法
想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后，下面我们就开始做情人节盖浇饭
2.将1中所有的食材全切成小块，把同一时间下锅的食材装在一个器皿中。肉丁用料酒和盐腌制片刻。
3.油锅加热倒入肉末，翻炒至变色盛盘备用。
4.另起一锅加油烧热加入姜葱末爆香加入香菇胡萝卜顶翻炒。
5.加入肉末翻炒片刻加水炖煮。
6.快收汤的时候加入调料汁（盐、白糖、酱油、淀粉、香油加清水搅拌）、黄瓜丁、蒜末翻炒，待汤汁浓稠关火完成。
7.心中充满爱，我自己的原创哦！
8.看了下图，你就会明白“心中充满爱”的由来。你猜对了！这款心形米饭中间填满了我精心选材、辛苦烹饪的菜肴，所以叫心中充满爱。
9.心中空空的，好可怜~~
10.心中填满了爱！幸福！情人节快要到了，你为爱人准备好拿手美食了吗？
上面关于情人节盖浇饭的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
情人节后的排毒补身方案
情人节刚过，不知道您有没有和朋友一起去狂欢？不要忘记，情人节狂欢后还要正常上班啊，我们当然要好好地补补身咯！那么跟随小编一起来看看这排毒补身的方案吧~
莲子滋阴理气
情人节的漫漫的长夜也是尽情的时刻，不过熬夜最易伤人，同时尽情过后难免阴虚火盛，对于女子来说，最要紧是滋阴理气，润肺安神。莲子养心益肾补脾，适合大脑皮层过于兴奋造成的上火，尤其是阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状如干咳、失眠、心烦、心悸等。其中以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品。如果要补肾的话，石莲子最佳，这是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。
莲子百合煲猪瘦肉 （2人量）
材料：莲子、百合各20克（中药店有售），瘦猪肉100克，生姜3片。
烹制：各物洗净，莲子去心;猪瘦肉切块。一起放进瓦煲内，加入清水1500毫升（6碗量）武火滚沸后，改为文火煲2小时，下盐便可。
沙榄顺气滋阴
一晚热情过后难免会有声音嘶哑喉咙痛的症状出现，是时候用沙榄来利咽顺气和滋阴，尤其对声嘶、咽肿、喉痛等症状有效呢。沙榄产于广州芳村茶蛲，又名茶蛲榄，性温而味甘带涩，能生津止渴、清肺利咽、消食开胃，特别是用于炖汤有潮汕橄榄之功。而且在一般市场和好又多超市都有得卖。
沙榄云耳煲猪腱肉（2~3人量）
材料：沙榄12个、云耳25克、猪腱肉400克、生姜3片
烹制：各物洗净，沙榄切对半，猪腱切块，一起放进炖盅内，加入冷开水1250毫升（5碗量），加盖隔水炖2个小时，进饮时放盐。
白皮白心番薯助消化
情人节通常都是吃西餐，此类食物高脂肪、高蛋白质、高热量，以东方人来说是难消化、难以吸收的。事后最好买白皮白心番薯来调理肠胃。番薯性平味甘，有消脂润肺、和胃益脾、润肠利尿和排脓去腐的作用。它的种类凡多，红皮红肉称红心番薯，味甜淀粉多，甲种维生素亦多;黄皮黄肉的叫香水番薯，香味最浓;白皮白肉是白心番薯，适合病者食用，也是民间认为最有食疗作用的。
白皮白心番薯煲大芥菜（3-4人量）
材料：白皮白心番薯500克，大芥菜600克，生姜3片
烹制：各物洗净，番薯、芥菜切块或段一起放进瓦煲，加入清水1500毫升（6碗量）武火滚至番薯熟透（约20分钟左右）不用下油，下少许盐。
情人节幸运饼干的做法
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做情人节幸运饼干。
2.把面粉, 糖, 盐和玉米粉过筛备用
3.在搅拌盆里用电动打蛋器把蛋白, 香草精, 沙拉油打出白色泡沫
4.把过筛的粉类加入搅拌盆里, 加入水, 再用电动打蛋器打至面煳均匀无颗粒
5.把面煳分成两份, 一份以食用色素上色
6.面煳总共可做6~7个幸运饼干, 一个饼干约需要一大匙的面煳, 摊成约9~10公分的圆形, 发挥你的创意以牙籤吸管或手边有的工具画上自己喜欢的图案
7.送入烤箱烤12~13分钟 (小烤箱可能需要更短时间), 这个时候准备一个马克杯, 还有一个马芬烤盘 (或是几个小碗), 跟一个切菜板
8.时间到后马上取出饼干, 把饼干刮下 (这个时候饼干软软的应该很好刮, 要是饼干这时候摸起来已经有点硬代表烤的时间太长了) 翻面放在切菜板上, 中间放一个小纸条
9.把饼干对折
10.对折的饼干平的那一面放在马克杯的边边, 两端往下轻压出幸运饼干的型状, 然后放到马芬烤模里放凉定型就完成了
11.
12.
潜心的钻研才成就了情人节幸运饼干，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。
情人节卡片饼干的做法
一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作情人节卡片饼干，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
2.用打蛋器打发至体积稍微有些膨胀颜色发白
3.分多次加入打散的鸡蛋液，每一次都要搅打到鸡蛋与黄油完全融合再加下一次
4.搅拌完成后，黄油应该呈现体积蓬松，颜色发白的奶油状
5.加入已经过筛的面粉
6.揉成饼干面团
7.将称号的原味面团平均分成2个，一半为原味
8.另一半加入可可粉
9.揉成巧克力面团
10.桌面撒上少许的手粉（高粉），将2种面团分别擀成0.5CM厚的薄片
11.用心性的模具分别在面团上印出形状
12.再用波轮滚刀将面团切开，这个可以大小自己订（如果没有心性模具，可以用纸画一个出来，然后用小刀小心点的在饼干面团上刻出来。）
13.将巧克力面团和原味面团刻印出来的心性互相对换放入饼干中，再在饼干的最上方用小圆花嘴刻印一个小洞，扎丝带用，如果不想扎丝带的，可以省略这一步
14.烤箱预热170°，中层10到12分钟（我的是祈和828的烤箱，每个烤箱温度和大小偶不一样，所以我的温度只能作为参考）出炉后放凉备用
15.巧克力融化后，装入裱花带中，在裱花带前端剪一个细细的小口，在饼干上写上自己要写的字，上面穿上丝带，扎上蝴蝶结~一款漂亮的饼干就好啦
也许之前你没有吃过情人节卡片饼干，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
情人节甜点怎么做
情人节是大家很熟悉的一个节日，尤其是对于年轻人来说，对于情人节都是比较熟悉的，在情人节的时候不少男男女女在这时候，都是会给自己的另一半准备好礼物的，而且情人节的时候吃些甜品是很不错的选择，那么具体情人节的甜品都有哪些，一起跟着来看看吧。
情人节甜点有哪些
情人节甜点的选择是比较多的，巧克力草莓蛋糕就是很不错的选择，首先草莓除了可以和奶油一起搭配，还可以把巧克力和草莓搭配在一起吃也是不错的选择。因为巧克力是非常浪漫的，所以说是很适合情人节吃的。
我们制作情人节甜点的时候，还可以准备好巧克力覆盖的心形蛋糕，因为心实际上是代表爱情的一个象征，而且作为情人节的礼物是很合适的，最主要的就是这款蛋糕。在制作起来也是非常简单和方便的，我们只需要一个碗，还需要一些蛋糕制作的基本原料就可以了，这是非常方便快捷的情人节甜点，而且是可以直接表达爱意的，可以说是最佳的一个甜品选择。
情人节甜点怎么做
情人节甜点的吃法是非常多的，椰香情谊是不错的一个选择，需要我们准备好糖60克，鸡蛋1个，椰丝50克，还需要盐1/4小勺，低筋面粉150克，黄油60克，牛奶少许，椰丝适量。我们需要把低粉过筛之后，筛入到盆中，然后需要在面粉中，加入椰丝，盐以及细砂糖之后，需要我们把各种的粉类一起搅拌均匀，我们需要在室温的时候把软化好的黄油切成小丁。然后加入到面粉中，之后我们用手，搓成面包糠，之后我们把全蛋液加入其中，然后用手捏成面团之后，在案板上需要洒上薄薄的一层低粉，然后直接放上面团，之后我们在面团上，盖上足够大的保鲜膜之后需要擀成薄片，之后我们用饼干模，扣出花样之后，需要我们用烤盘中铺上油纸，然后用蛋糕铲，轻轻的铲起饼干胚，排上烤盘就可以了，在表面需要我们用羊毛刷，薄薄地刷上一层牛奶之后洒上椰丝就可以了。之后需要我们把烤箱预热上175度，烤箱的中层需要热上15-20分钟左右就可以吃了。
吃甜点的好处
我们选择吃些甜点是不错的选择，首先我们吃甜点是可以起到改善低血压症状的效果，尤其是对于血压低的人群来说，我们是容易因为由于坐的太久，或者说受到了太阳的暴晒之后，因为这些各种原因，突然起身的时候就容易出现头晕的情况，还会有手脚冰凉的症状产生，在这时候我们选择适量的吃点甜食是不错的选择，而且是可以起到很快缓解症状的效果。
通过吃甜点是可以帮助改善血糖低问题的，因为高血糖的情况是会引起糖尿病问题的，但是同样的低血糖是容易导致我们出现休克情况产生的，而且在这种情况下，我们选择喝点糖水，也可以选择适量的吃点甜的食物，这样就可以起到改善低血糖症状的效果，而且糖尿病的病人在出现血糖和尿糖问题之后，我们如果没有出现头晕无力的情况，是可以适当吃一点甜点补充能量。
通过吃甜点是可以帮助我们补充体力的，主要是因为人体在过度疲劳和饥饿的时候，这时候我们选择适量的吃点甜食，其中的糖分是要比一般的食物，可以让我们人体更快速的让那个血液吸收掉，这样就可以有助于补充能量，如果有头晕恶心的情况，这时候选择吃甜点就可以帮助缓解。
甜点的由来
实际上欧洲属于西点最主要的发源地，在英国、法国、西班牙、德国、意大利、奥地利、俄罗斯等国家，实际上甜点都是有相当长历史的，而且在发展中也是在不断取得显着成就的。在西方的甜点中，法国可以说是翘楚。要说具体甜点的由来，在人类历史上，可以说是最原始的一种甜点，这是用面粉调和油以及蜂蜜制作成的一种食物。实际上甜点是被用来作为供俸神明的祭物来使用的，除了要讲究材料的质量之外，实际上甜点的形状是更为重要的。
上面给大家介绍了有关情人节甜品的情况，能够发现情人节甜品的选择是比较多的，上面介绍的这几款都是不错的选择，是很适合我们在情人节的时候去吃，而且我们自己制作情人节甜品，这样无疑会更加有诚意，所以说大家需要对情人节甜品的做法有所了解才行。
情人节美食计的做法
随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍情人节美食计，自己学习做一下吧。
2.1把芋头压成泥
3.2大对虾洗净剪掉虾须，剥掉虾壳，剃掉虾线，加柠檬汁和少许的盐腌制片刻
4.再加入适量的自发粉和一点点的盐揉成面团，置于案板上擀成薄片备用
5.把腌制好的大虾卷上薄面片（注意虾头部分不用包上面片哦），再把两个大虾相对放好，粘成心形
6.锅内倒入油，待油温4成热时放入心形虾炸熟后装盘浇上番茄沙司即可
上文介绍的情人节美食计其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
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