《倾世》将接档《步步》林心如嫩白美肌倾情演绎
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“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的《倾世》将接档《步步》林心如嫩白美肌倾情演绎，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：当下湖南卫视正在热播《步步惊心》，据悉今年的另一部古装大剧《倾世皇妃》将接档《步步惊心》年内在湖南卫视播出。这部由林心如本人担任制作人和主演的古装大片，其豪华的片花就让观众充满期待。而大美人林心如风华依旧， 白嫩美肌将皇妃演艺得倾城倾国，下面我们一起来看看林心如是如何为自己的美肌做保养护理的吧。据悉，《倾世皇妃》也于《步步惊心》后年内重磅登陆湖南卫视，从开拍起就备受关注，也是林心如首次担任制作人的开山之作，林心如运用了她在圈内的好人缘邀请了众多的圈中好友加盟《倾世皇妃》出演角色。林心如在剧中华丽的行头也让观众们十分期待。
剧中的林心如饰演国破家亡的公主马馥雅，她善良、美好、纯净就像一阵春风，感染了所有人。除了完美的性格还有美丽的容颜。都在林心如身上体现，在繁重的拍摄和压力下心如有她一套护肤美容的秘诀。
她说：“不拍片我绝对不化妆，甚至连粉底口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜，这样才不会伤害皮肤。而且卸妆更是不能马虎，我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许，定期去美容院做做皮肤护理也不错哦。”
由于经常要上镜化妆，肌肤收到的损害是不少的，一有空像心如那样让肌肤透透气是个不错的护肤选择哦。
秋季已到，干燥的天气林心如又是如何为自己的肌肤做保养护理呢?补水保湿是必定要做的护肤工作。要让肌肤油脂平衡，可以随身携带一支补水喷雾，在肌肤干燥或者出油的时候喷一喷，平衡肌肤的油水是很重要的。
林心如对于皮肤的清洁十分看中，因为如果清洁没有做好的话，很容易就在额头和鼻子等部位出现一个一个的小黑头。而且，这些堵塞在毛孔的污垢也很容易就诱发痘痘问题。
林心如的皮肤性质属于干性，所以肌肤很少出油，到了秋季很容易就变得干燥紧绷。所以，为了让皮肤保持水润，林心如在挑选保养品的时候尽量会选择具有保养化妆双重功效的产品，这样的话，在不得不化妆的时候也能照顾到肌肤了。譬如，口红方面，她就喜欢用具有保湿功效的唇彩型唇膏。
林心如还说，保养品的使用应该尽量简约，不要在一个部位涂抹太多的保养品，只要让肌肤能够很好的吸收就可以了，如果护肤品涂得太多反而会堵塞毛孔，造成浪费和让肌肤呼吸困难噢。
对于防干燥，林心如还有一个不错的DIY护肤方法哦。如果要对付手肘及关节这些最容易干燥的部份，要用柠檬或是桔子皮，轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布，把柠檬，柚子或桔子皮包起来，放进洗澡的热水中，先浸5分钟，使洗澡的热水中也有维他命c，然后才开始浸浴，这样皮肤一定会美白幼嫩。
小编寄语：林心如的美肌护理方法很值得我们学习，同时我们也期待她在《倾世皇妃》中的精彩表现。
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自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
2、西瓜
西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
3、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
4、杏
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
5、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。
6、橄榄
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分―― 酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
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导读：如今的哪个美女不爱化妆?化妆成为女人出门的必备程序，对于美容用品更应该谨慎选择，那么，女士美容要如何选用妆前乳呢?女士养生指南带你揭晓。
女士美容 如何使用妆前乳打造夏日嫩白肌肤
妆前乳怎么选?
妆前乳简单说就是护肤的收尾一步，彩妆头盘甜点，与隔离更多是翻译的不同，不用纠结。倒是有些选妆前乳的新手段，需尽快更新。
OUT 只看肤色就出手
扫错妆前最常见的原因之一，只想着尽快调整肤色，却根本还没搞清楚自己的皮肤吃不吃这套。
IN 先看肤质，再看肤色
油性如果是中性红脸蛋是全脸焦点的，就选绿色;皮肤看起来阴沉沉、晦暗无光的，就选蓝色或粉色系。
OUT 选1支紫色或粉色饰色乳就万事大吉
据观察，紫或粉色饰色乳最热销，因为我们普遍还是被晦暗困扰，但许多妆前是要避开眼周的，且带色妆前涂多易发白，让脖子和脸层次过于分明。
IN 瑕疵少就选清透增亮型
新晋一些蓝色系妆前，还有啫喱质地偏透明感的，都会为肌肤制造通透感，又不会因涂过量显白，很适合粗枝大叶的女人。目前还有眼唇专用妆前现身，让眼妆更舒爽服帖。
妆前乳怎么用?
虽说它轻薄无形，但也别把它用得那么没技术含量。只知全脸涂抹，却不知局部使用或者手法不同就会别有天地。
OUT 日复一日全脸涂抹
妆前乳很多容量不大，而且有的妆前又没有防晒功能，单纯饰色之类，也就不一定非要全脸涂抹了。
IN 内轮廓才值得重点修饰
何谓内轮廓?如果在瞳孔外侧各竖直画道线，之间的部分就是，最需要重点修饰，其他位置一带而过就好。特别是鬓角汗毛重的人，很容易因饰色乳发白而在这里现形出糗。
OUT 手法跟涂乳液一样，没甚讲究
妆前乳如果质地够稀薄，着色够轻盈，一般手法也无不妥，但对于一些特别功效或质地稍显黏稠的妆前乳，这么用就等于埋没了它的好，花了大价钱，你还觉得受骗上当无比心碎。
IN 该拍就拍，还必须是重点部位
譬如增亮型妆前乳，可全脸使用，但如果不追加粉底，办公室日光灯下有时就会不自然。不妨尝试下局部用，先在手掌间混合按压一下，然后按压肌肤，包括鼻梁、眼下颧骨、额头、下巴等高光位置。
而饰色乳可在额头、鼻梁、下巴点三点，从内至外横向涂抹开，重点修饰内轮廓。
妆前乳怎么配?
妆前乳真是名副其实的亲善大使，因为它貌似跟谁都能搭上一手，譬如粉底液、防晒霜、乳液之类，我们不仅没因多添了这一步更惆怅，反而因为它的混入，让后续更显轻松。
OUT 任何妆前乳都可以混入粉底
对于带颜色的饰色乳，话可不是这么绝对。特别是绿色，如果颜色较明显，一般也会使皮肤增白，在追加粉底时就容易改变粉底色泽，让底妆整体偏白，不像以前那么自然了。
IN 清透保湿型更搭粉底液
这是比较安全的选择，用起来会让你完全没有负担感。需要注意如果质地偏黏，就要适当吸收两三分钟再上粉底。
皮肤较黄的人如何美白 教你养成鸡蛋嫩白肌
谁不想脸部肌肤白白嫩嫩的，相信每个人都希望自己能够拥有白皙光滑的皮肤，那么皮肤较黄的人究竟该怎么有效美白呢？接下来我们就一起来看看吧。
1、白醋洗脸
虽然这是很老套的方法，不过白醋洗脸的美白作用确实是很大的。聪明的女人都会使用白醋洗脸，真的能美容养颜改善肤色，并且还是最安全简单的方法呢！或者可以用甘油和醋按1：5的比例混合，用来擦拭脸部，能让皮肤变得更加细嫩。
2、彻底清洁
当过了72小时晒后修复黄金期后，那么接下来就要开始进行美白了，彻底清洁可为肌肤打开美白通道，使用40度的温水，配合洁面乳，彻底清洁脸上的油脂污垢。另外，也可使用蒸脸或热敷的方法，打开毛孔，让油脂及污垢从毛孔深处自行流出来，再清洗干净，可让毛孔得到顺畅的呼吸。
3、按摩加速美白
对面部淋巴进行按摩，疏通肌肤的排污通道，并加速循环，让肌肤黑色素及老废物质可快速得到代谢，肌肤自然就会变得白皙晶莹了，step 1：将双手的指关节在额头上来回按摩，进行3分钟，即可放松头部。眼睛与眉毛间是着重按摩部位，从眼头往眼尾方向进行，用指关节顺着眉骨按压，使用食指的指关节在鼻子两侧，上下来回按摩，可排出鼻子四周的毒素。两手握拳，使用关节对两颊进行来回按摩，按摩至两颊感到微微疼痛即可。
4、白芷美白
材料：白芷，蛋黄，小黄瓜汁，橄榄油，蜂蜜。做法：将白芷放入碗里，加入蛋黄搅拌均匀，然后加入蜂蜜和黄瓜汁，然后均匀涂抹在脸上，二十分钟后再用清水洗干净，然后再用化妆棉沾橄榄油，敷在脸上5分钟，然后以热毛巾敷脸，待毛巾冷却后，再洗干净即可，长期坚持，可让肌肤更白皙细腻。
5、芦荟美白法
材料：芦荟叶，黄瓜，蛋清，珍珠粉，面粉。做法：将芦荟去皮，和黄瓜一起榨成汁，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉搅拌成糊状，然后涂抹在脸上，待干后洗干净，然后拍上爽肤水即可，每周1-2次，可有效美白肌肤。
6、番茄蜂蜜美白法
材料：番茄，蜂蜜。做法：将番茄榨汁，加入蜂蜜搅拌成糊状，然后涂抹在15分钟，再用清水洗干净，每周1-2次，可有效消除痘痘暗疮，并能令肌肤更白皙细致，此面膜可用于脸及美白。
小建议:
想要美白的朋友们除了采用美白方法以外，别忘了平常的防晒哦！皮肤黑的你尽量别晒太阳，除非你皮肤白起来，否则还是直接避免阳光吧！夏季的早上十点，下午两点，是阳光最强紫外线最大的时候，很容易伤害皮肤导致黑色哦！除了防晒以外生活习惯和饮食也要注意，多吃美白的食物能起到辅助作用。熬夜是不可以的，会导致肤色暗沉！
接牙齿是怎么接
有些人的牙齿本身根基就不是那么的稳固，这样的话就是非常容易被折断的，所以说就需要接牙齿的，但这是有很多的禁忌在里面的，需要采取相应的护理措施，否则的话只会让自己的牙齿健康变得更加的糟糕，更容易被折断的，要时刻去保持自己口腔的清洁干净，要定时的去刷牙漱口的。
用人造物质修镶补牙齿体缺损的方法。用于修补的物质叫充填材料。凡因龋齿、楔状缺损、外伤等造成牙体组织缺损者都需要修补，以恢复其外形和功能。当病变已波及牙髓，甚至引起根尖周病时，应先治疗牙髓，再行镶补牙齿。镶补牙齿包括窝洞制备和充填两项主要步骤。
窝洞制备 窝洞由洞壁、洞缘、洞角构成。制备窝洞的原则是：①除净病变组织，否则会造成继发龋；②保护牙髓和健康牙齿组织；③建立良好的固位形（即能维持充填体在窝洞中不脱落、不松动的形状）和抗力形（即能承受咀嚼力不致使充填体或牙体折断的形状），以免充填体折断、脱落和不密合而造成继发龋。
充填 隔离唾液，消毒窝洞，调配充填材料填入窝洞中，即时雕刻外形，要注意除去超过咬合面过高的部分，以免造成医源性的咬合创伤。邻面不能留有充填物的悬突，以防刺激牙龈引起炎症。
充填材料的选用 充填材料应当具有无毒、耐磨、有抗压强度、充填后体积不改变、与窝洞密合、不被唾液腐蚀或溶解、操作简便及色泽美观等性能。但目前尚无完全符合上述性能的材料，只能依据牙齿缺损部位、受力大小和美观的要求等选用较为合宜的充填材料。一般在后牙多用银汞合金，在前牙，特别是影响美观的部位多选用树脂类。
①银汞合金。
由含银（65％）、锡（25％）、铜(6％)、锌(2％)的合金粉与汞按5∶8的重量比 ，混合研磨而成 。为一种具有可塑性的膏状物，15分钟后开始硬固，24小时后完全硬固。因此充填应在15分钟内完成，充填后24小时才能行使咀嚼功能。银汞合金为银灰色，充填前牙不美观；又有导热性，故较深的窝洞应以粘固剂垫底，以免传导温度刺激牙髓。近年来，已研制成功高铜合金，即合金中增加铜的含量，减少银的含量。可以提高抗腐蚀性，增加强度，减少体积改变。
安全性：
银汞是最常用的镶补牙齿材料，因为它坚固、耐用，已被广泛使用超过一个世纪，成果令人非常满意。
根据一九九五年 FDI 世界牙医协会及世界卫生组织发表的声明 ，在牙齿修补材料的成份中，包括银汞在内，在极罕有的情况下，才会引起局部的副作用或过敏的反应。现时仍没有任何科学文献指出银汞对人体有害，所以不用担心银汞这种镶补牙齿会料会影响我们的健康。
无痕接发怎么接
无痕接发也是一种比较常见的接法的方法，它能够使短发变成长发，能够让自己的头发更加的多变，对于一些女孩子来说，比较喜欢这种改变头发的方法，中文的名字也叫做贴片式接发，它的种类是比较多的，有手织类无痕接发，有刷胶的无痕接发以及，机制类的无痕接发等等。
无痕接发怎么接
一，手织类无痕接发
英文是skin weft ，这种接发片是由工人纯手工一针一针的勾在pu胶带上面，一面是发丝，一面是头发，规格是一长片，每个包装是50克头发，需要发型师根据需要自己剪开来用，由于仿发丝生长，接完以后表面只看到发丝，所以无痕效果最好，是国际上公认的最高级的无痕接发，当然价格也最高。
二，刷胶类无痕接发
英文是tape hair，这种无痕接发也是采用人工进行排好头发，然后进行涂胶制作而成，她的厚度很薄，大概在0.5毫米，接完在1.2毫米左右的样子，表面看起来有一层胶，不过，摸起来会很舒服。每片宽度4cm，头发重量1至2克不等。也有的厂家用的头发更少，只有0.5克，发丝很稀少，对于商家只论片来给你接的话，姐妹们要注意了。由于这种发片也是人工操作，所以市场价格也很高。
三，机制类无痕接发
国家专利产品，这种无痕接发是采用一种三连机的机器先把头发排好，然后通过特殊的涂胶制作工艺制作而成，这种发片也是一面有胶，一面是发丝，所不同的是发丝的表面有一条缝制的线，接完以后表面也是看不到胶的。规格是一长片，每个包装是50克头发，也是需要发型师根据需要来剪开使用。由于这种发片采用了现代化的机器进行生产，所以市场价格属于这三类价格最低的。
操作方法
一，2011年无痕接发使用的操作方法是 将头发分层，用尖尾梳挑起少许发丝，将A片的附着层揭开，有粘合的一面朝上放置于与发根5-10cm的位置，然后黏上头发，然后将B片的附着层揭开，有粘合的朝下，两片对齐，黏上后从左到右轻按A.B两片，使两片粘合牢固。二，2012年机制类无痕接发率先推出了一种欧美最新无痕接发技术，采用了一种更加先进便捷的，更加舒服的单片接的技术，点击扩展阅读的链接地址就会看到，供消费者参考。
化妆水分肤质 拍出柔嫩白肌
想要远离暗沉无光的皮肤？想要肌肤水嫩白皙？那不妨让女人私房话小编来告诉你，怎样利用化妆水对症下药，在日常护理中将水感肌肤拍出来！
在日常生活中，作为基础护肤三步曲中“承前启后”的关键角色，薄薄的一层化妆水，被赋予了重要的护肤使命。市场上有很多的保湿水、爽肤水、收敛水、柔软水等，如何区分化妆水几种类型，在购买时一定要认清楚，针对自己的肌肤类型来进行挑选才是明智的做法。
油性肌保养重点：拍水去角质
油性肌的肤色较深，由于油脂的分泌却过多，脸上常常有一种油腻腻脏脏的感觉，容易造成毛孔粗大、堵塞并引发粉刺、痤疮等肌肤问题。
用化妆棉蘸化妆水轻拭将化妆棉用化妆水浸湿后在肌肤上反复轻轻擦拭，不仅可以帮助彻底洁肤，而且，在来回按摩肌肤的过程中，酒精成分还能令粗大毛孔瞬间收缩，肌肤恢复光滑细腻的质感。此外，去角质成分还能令老死细胞迅速脱落，擦拭动作也可帮助清出脱皮，令肌肤干爽清洁。
ABOUT清洁型水水
含有酒精成分的化妆水有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用，多数适宜油性肤质使用的化妆水中同时含有软化角质的成分，可帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，使肌肤更清爽。
干燥肌、混合肌保养重点：化妆水做水膜
干性皮肤是最脆弱的皮肤，皮肤很薄，肤色也暗淡无光，皮肤的角质层含水量很低，皮脂分泌明显不足，缺少水分和油分，因此会显得非常干燥。干燥的皮肤容易脱皮、形成皱纹，所以保养一定要做足。
用化妆水做保湿面膜对肌肤有高强度的保湿护理，所以让化妆水在肌肤表面停留的时间越长，保湿的效果就会越好。每天早晚洁肤后，用化妆水浸湿化妆棉或化妆纸巾敷在肌肤上做保湿面膜，五分钟后将变干的化妆棉或化妆纸巾除去，不必清洗，直接涂上保湿ABOUT保湿型化妆水
保湿型化妆水最大的功能，就是帮助肌肤补充充足的水分。调节肌肤的水油平衡。常见的保湿型化妆水是添加水溶性保湿剂以及多元醇类、天然保湿因子等，还包括低剂量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精等。
敏感肌保养重点：在敏感部位轻轻拍打并渗入肌肤表面
敏感性皮肤皮脂分泌少，对外界的多种刺激极易出现过敏性反应的皮肤。稍受刺激，就会产生皮肤不适应，引发皮肤疾病，出现红、肿、痒等症状。
将化妆水在易发红或过敏的敏感部位轻轻拍打，并渗入肌肤表面，可使皮肤上产生一层化妆水保护层，以隔离彩妆预防敏感。如果已有红痘或暗疮，可以用化妆水浸湿的化妆棉轻轻敷疗，化妆水中的消炎镇定成分能促进患处的康复，但因其药性较强，最好隔天使用一次，待其恢复后立即使用适于普通健康肤质的化妆水。
ABOUT美白防晒型化妆水
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透在肌肤表皮层形成隔离保护膜，从外部防护皮肤免受紫外线的侵害。
油肌女如何去除黑头现美肌
油肌MM夏季应该如何去黑头?油性肌肤的MM们大都经历过顶着一张大油田出门的皮肤烦恼，即便每天使用超强清洁产品进行控油保湿，可是一整天下来，肌肤仍然油光满面，面对挥之不去的黑头、粉刺，夏季肌肤应该怎么去黑头呢?
去除黑头秘方1：净吸导出，事后收敛水紧致毛孔
彻底清洁肌肤后涂抹黑头导出液，慢慢渗入到每一个毛囊内，促使顽固性黑头、粉刺发生还原反应，从较大的凝固状硬性物乳化成细小的或是液体状的乳化物，并从毛囊内壁剥落下来，令其能被更快速、更彻底的吸除干净。小贴士：祛除黑头的同时搭配以净肌吸脂收敛水，可有有效瓦解滋生黑头的温床。
去黑头秘方2：食盐去黑头洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净!
注意事项：有痘痘或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。建议产品：用洗面盐+ElecIon祛黑头净吸套装，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。特别是配合了深层专业祛除黑头的净吸套装，可以有效防止黑头再生。
去黑头秘方3：用珍珠粉去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。pS：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能干净皮肤外，还可以收缩毛孔。
去黑头秘方4：蛋清去黑头1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;
4、静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。倾情奉送十款养生凉茶
现在的人一年四季都讲养生，怎样养生方是妙法呢?闷热的天气里，你不妨听从专家的建议喝一喝有益防暑的养生茶吧。清凉解渴，防暑降温，非常有益于人体健康。还不抛开那甜腻腻多喝无益的果汁饮料吗?
炎热的夏季，出汗多，，体虚，重者则会。天气闷热，雨水不断，有发霉的感觉。湿热之气侵袭人体，体内湿热郁结，脾胃壅阻，自然而然的感觉不舒服。总想吃些冰爽的凉饮，其实夏季喝些养生茶，不但防暑而且养生，并且冬病夏防，预防疾病的发生。
防暑养生茶
1.防暑茶：
配方：茶叶6克，藿香、佩兰各9克，
用法：水煎代茶饮。
功效：适用于防治。
2.藕茶：
配方：鲜藕250克，洗净切片，加适量、糖
用法：煎汤代茶饮。用于预防中暑。
3.枸杞茶：
配方：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，
用法：开水冲泡，代茶饮。
功效：五脏邪热，并除中暑、消渴。有补肝肾、聪耳目、坚筋骨、益精髓、强阳益智等功效。尤其对于暑季、，患有“痊夏”症者更为适宜。
4.荷叶饮
配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用
功效：荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，消热解暑，健脾开胃，用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用。
5.山楂金银菊茶
配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g
用法：沸水冲泡、泡淡为止
功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热、等，具有清热解毒，化淤消脂，健脑明目的功效，夏季脑胀时喝上一杯茶感觉很好。
6.六月神仙茶
配方：六一散50g、荷叶50g等
用法：用沸水冲泡即可
功效：六一散是一种中成药，药性平和，清热而不留湿，利水而不伤阴，是清暑利湿的良药，荷叶也具有同样的功效，两种成分放在一起，可以有效清暑、祛湿。
禁忌：阴虚，无湿热的要慎用，另外孕妇忌服。
7.减脂茶
配方：炒麦芽7.5g、山楂7.5g
用法：用沸水冲泡，泡淡为止
功效：炒麦芽开胃健脾，能起到和中下气、消食除胀的作用。山楂消食健胃，化积和消脂作用明显，夏季吃得清淡一些，再加上有减肥去脂功能的，减肥也能事半功倍。
8.降压茶
1.苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于、头痛、、咽干等症。
2.莲子心1.5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。用于、心烦等症。
3.西瓜皮15克，草决明9克，煎汤代茶饮。用于防治高血压。
9.清眩茶
泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、痰涎、身重头重等。
10.柿叶茶
六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡、味微甜、清香。经常饮用，对坏血病、高血压、症有一定的疗效。还有镇静、、消肿韵功效。因含有丰富的及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、等症的常年饮用的饮料。
夜间美肌加值效力按摩
透过指腹的按摩，不但能加速血液循环，细胞吸收力更好，同时也能拉提脸部线条，让肌肤更为紧致、明亮。下面小编跟大家一起学习这堂美白保养功课。还有消除恼人斑点美白精华液推荐给各位MM哦!
第一步
先将双手按压在太阳穴上，透过食指、中指与无名指三指指腹按摩。
第二步
再将四指弯曲，利用第二关节从内到外以画圆圈方式按摩脸颊额骨的穴道。
第三步
顺着手势利用双手食指的第二关节，从眼睛上下处、画到眉毛，以画圈圈方式进行按压。
第四步
对于两颊连接到颈部的侧边脸庞，同样利用第二关节，从下巴往耳根处，以画圆的方式往上按。
第五步
利用大拇指从耳根后方往颈部方向，往下按摩，透过淋巴流动的方向，将老废角质代谢出去。
第六步
最后结束后记得一定要按压锁骨的凹陷处，连续按压约5次左右，提升老废角质的排毒效果。
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接睫毛后怎么洗脸？
睫毛长长的会显得眼睛比之前更大一些，也能充分的展现出女性的魅力。以前女性朋友化妆的时候要想让睫毛变长一般都会用粘上假睫毛，可是有的时候非常容易脱落，总是不停地粘也太麻烦了。于是种植或者接睫毛的方法开始流行起来，那么女性接了睫毛之后，怎么洗脸呢?
取适量洁面慕斯or洗面奶至掌心。(洗面奶需要揉搓出泡沫)。
将泡沫均匀抹在脸部(避开睫毛根部)，用按摩方式清洁脸部。
使用泼水方式清除脸上的清洁用品。
使用洗脸海绵、洁面布or面纸将脸上多余水分擦拭干净。眼部请用按压方式，勿用搓揉方式。
擦拭脸部保养品。油性保养品及眼霜请避开睫毛根部。
注意事项：
一、嫁接睫毛后，不能用手或者毛巾揉搓眼睛，随意揉搓眼睛，不仅仅会对嫁接的睫毛造成不良的影响，对我们自身的睫毛也会造成不同程度的损害。
二、嫁接睫毛当天，或者是嫁接睫毛后的5-8小时内，尽量不要让睫毛长期泡在水里，或者是长时间在充满热气、水蒸气的地方，以确保嫁接睫毛的胶水完全干透。
三、嫁接睫毛后，美睫效果已经很显着，应尽量避免使用睫毛膏，特别是油性较强的睫毛膏你可以画眼线，但在卸妆时，尽量不要用油性较强的卸妆水，否则会影响嫁接睫毛胶水的粘性和持久性。最好每天使用睫毛营养剂或者是用睫毛梳子梳理睫毛，这样会使睫毛更加顺滑，美睫效果会更好。
四、不要奢望嫁接睫毛是永久性。嫁接睫毛一般可以维持4-6周，嫁接的睫毛会随自身睫毛脱落而掉落，睫毛的生长周期不同，保养情况不同，睫毛维持的时间也不同。
嫁接睫毛通过改变我们自身睫毛的密度、长度、卷翘度来实现美睫，使我们的眼睛更美，更有神。刚刚嫁接完睫毛，不建议使用油性化妆品，即便是一定要化妆，那么最好使用清爽类眼部化妆品。另外，在卸除眼部彩妆时，要尽量轻柔，尽量避开嫁接的睫毛。
骨盆后倾大腿外翻
骨盆后倾这种情况可能很多人都是不在意的，这其实是非常不好的，因为这种情况长期下去的话对于自己骨骼的发育都是会造成不好的影响，比如说会造成自己大腿外翻的情况出现，所以说一定要想办法去治疗的，这个时候就可以通过增强自己骨骼的锻炼，要调整好自己以前不好的坐姿和站姿的。
概述
该疗法由“1个核心技术加6个辅助技术”组成。其中，核心技术为“骨形态生成蛋白植入”，辅助技术为“髓腔减压、死骨吸收、畅通血脉、提高免疫、重建塑型、功能康复”。
核心技术解决的是：让坏死的股骨头从根本上再生复原的问题;辅助技术解决的是减轻骨内压、清除死骨毒素、恢复股骨头的球形结构和股骨头的血液供应、增强成骨细胞的吸收和生长能力、保持髋臼间隙并恢复髋关节的运动功能。
方法步骤
1、囊减压：应用髋关节镜或我院特制的松解刀行髋关节腔清理，病损滑膜切除，挛缩关节囊的松解减压，增大髋关节的活动范围。
2、骨减压：在大型C臂X光机准确定位和透视下，于股骨大转子下2cm处应用我院自行设计的股骨头减压器行股骨头髓内减压，并清理股骨头内囊腔及坏死组织至有血液流出，使股骨头内滋养动脉重新灌注
3、骨移植：将骨形态生成蛋白植入股骨头内，并将带有活性的人工骨植入起到有效的支撑作用。
4、冲击波治疗：利用液电或电磁效应产生一种能透入人体组织的机械冲击波，聚焦在骨坏死区域，通过大量聚焦的冲击波促使坏死骨吸收，达到治疗目的。
5、血管再通：我们采用Seldinger‘s股动脉穿刺技术选择旋股内、外动脉，闭孔动脉造影拍片并灌注溶通血管的药物，治疗后供应股骨头区的血管增粗、增多、血管网增密，使股骨头区囊状骨坏死变小，促进新骨形成，保证股骨头的血液供应。
6、康复治疗：利用我院发明的特效康复计划进行康复治疗，提高疗效。
7、中药治疗：用我院秘制的中药制剂，也是中国最早的最有效的治疗股骨头坏死的准学制剂巩固疗效，预防复发。
食材：吃出雪白嫩美肌
想要美白除了外在的护理，还需要由内而外的焕发，才算真正的白里透红哦!
1.美白武器：枸杞
枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
2.美白武器：冬瓜子仁
冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3.美白武器：水果
水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
4.美白武器：土豆
土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
5.美白武器：牛奶
牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
6.美白武器：鲜柠檬汁
过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
教你自制天然酸奶美肌面膜
酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，同时DIY酸奶面膜护肤也是护肤的好材料呢!
很多爱美的MM都知道牛奶还是护肤的好原料，特别是刚过期还没凝固的过期牛奶，护肤的效果是特别的好，这其中的原理其实就是因为过期牛奶会发酵产生乳酸菌，这就和酸奶护肤水文原理是一样的，既然这样，我们为什么不直接拿酸奶护肤呢?酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料，就能DIY出各种功效的面膜了，大家来试试吧!
1.紧肤面膜
梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
2.酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉
做法：
①将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)
②均匀地敷于全脸，待10-15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
3.中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
4.草莓面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：
①用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。
②将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
③涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
5.油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将 纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
