夏天3式8招不补妆 打响妆容持久战
男性久战不泄养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“夏天3式8招不补妆 打响妆容持久战”，供您参考，希望能够帮助到大家。
夏天3式8招不补妆 打响妆容持久战
虽说现今是夏季的节奏，但很多地区也是阴雨连绵。闷热潮湿的空气，脸上的底妆，不管打得多薄、用的多少，还是免不了遮不住的困扰，或者，按压多一些的粉饼，换来的却是频频脱妆的花花脸，给大家推荐个维持长时间妆效的祕诀，让你可以一整天妆容持久。
妆容持久战第一式 妆前保养
【第一招】加强保湿度
加强保湿并非是选择油类的产品，选择保湿化妆水可以帮助脸部肌肤油水平衡，当油水平衡时，可以帮助底妆的持妆度。
【第二招】控油是关键
脱妆的根源在于皮脂腺分泌旺盛，所以想让底妆更持久，首先就是要做好控油的动作。想要让皮脂分泌量减少，可以在晨间保养时添加收敛水、调理露的步骤，便可让油脂分泌量减少。
【第三招】妆前乳打底
粉底是会堆积在皮肤太干的地方，因此润泽皮肤是相当重要的步骤。选择涂上清爽型乳液，等待5分钟，待它渗透进皮肤完全吸收后(如果你是油性肌肤，可以省略这个动作)，再使用隔离霜。有些成分太过于润滑，容易使底妆脱落。好的隔离霜干了之后，是带有些许黏性。
妆容持久战第二式 底妆要点
【第一招】选择控油底妆
选用控油光的粉底上妆，在上底妆时可运用海绵轻沾粉底，每次都以少量的粉底上妆，需要遮瑕的部位使用轻压的技巧，肤质较佳的部位运用轻轻推抹的手法，可让底妆更服贴更薄透，越是轻薄的底妆越是服贴肌肤，自然就更不容易脱妆。
【第二招】善用粉底液
使用不透明的粉底液，可以做出最好的效果，若使用粉饼，往往容易过干形成粉凝块，而且更容易让妆感太重，产生细纹。
【第三招】有技巧性地使用粉饼
使用粉饼真的能改变脸部的色泽但缺点就是容易形成干纹，所以使用透明感的粉饼，让底妆的光影效果自然。通常只需打在脸部中央，这样可以使眉骨与颧骨的部位亮起来，整体看起来容光焕发。
妆容持久战第三式 瑕疵修饰与定妆
【第一招】从少量开始
当脸上有粉刺痘痘，使用遮瑕膏会有较好且持久的妆感。因为遮瑕膏能隔离其它化妆品，没有直接与皮肤接触，所以不会有滑脱、掉妆及产生皱纹的问题。首先在前额点一点遮瑕膏，然后是两边脸颊及下颚，接着用刷子轻拍全脸与脖子。最后针对瑕疵的部位，再刷上一层。
【第二招】用蜜粉定妆作结尾
以刷子沾上抗汗抗油的粉饼或者蜜粉定妆，若容易出油者，可以运用干净的粉扑在T字部位按压做加强。最后轻压蜜粉，底妆就可以维持得更久，最后出门时记得带着粉饼，随时注意脸部出油的情况，适时的补妆便可维持一整天完美的妆容。
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6个秘招让妆容更持久保鲜
夏日的高温加上汗水，脸部难免会好像有一层油浮了出来。天气热及汗水都会令肌肤产生出油般的情况，一般人遇到这个问题，都以为是面油太多，不敢涂太多护肤品，其实这往往是与底层水分不够有关，所以想减轻面部的油脂分泌，一要从基层保湿入手，多用清爽的保湿产品，油脂分泌自然减少。
踏入夏季，随着气温的上升，肌肤的油脂分泌也逐渐变得严重，早上化得精致无瑕的妆容，一到中午，受到面油及汗水的洗礼，妆容很容易脱落，编辑搜集了各路专家达人化妆秘籍，一起分享如何善用护肤品让妆容更贴服持久吧！
6个秘招让妆容持久保鲜1、注意底层保湿
夏日的高温加上汗水，脸部难免会好像有一层油浮了出来。天气热及汗水都会令肌肤产生出油般的情况，一般人遇到这个问题，都以为是面油太多，不敢涂太多护肤品，其实这往往是与底层水分不够有关，所以想减轻面部的油脂分泌，一要从基层保湿入手，多用清爽的保湿产品，油脂分泌自然减少。2、必备保湿化妆水
当脸上裹着一层油时，可尝试以爽肤水将多余的油分抹走，既可滋润肌肤，又可带走油脂。用化妆水沾湿化妆棉，在脸上轻打圈推抹，别小看这个步骤，清爽的质感既能迅速为肌肤补充水分，更可软化角质层死皮，之后上粉自然贴服得多，不妨在T字位置敷上化妆棉1至2分钟，更可减少油脂分泌情况。3、清除毛孔污垢
夏日的高温令面部的死皮特别容易堆积，毛孔不够畅通，油脂分泌当然分外旺盛，而厚厚的死皮也会令妆容变厚，所以建议在妆前用去除角质的产品，去除污垢，妆容不但更服帖，涂抹护肤品时也会分外吸收。4、全方位控油
要让妆容在炎夏中也可保持清爽，当然要好好“整治”过量的油脂分泌，因为过量的油分会令粉底浮起，当粉底及遮瑕膏溶掉后，便会出现一条条的裂纹，令妆容大打折扣。小编认为无论眼肚位置抑或面部，都要用上合适的护肤品，预防油脂让妆容溶掉。5、零油脂面霜
面对强劲的油脂，保湿当然是必做的步骤，基层肌肤水分充足，自然不会溢出过量的油脂，但选择保湿产品时，一定不能添加不必要的负担，所以小编认为最好选择质感清爽、保湿功效强，且不含油分的产品。6、控油防干底霜
虽然夏天的油脂分泌确实比秋冬严重，不过小编却不会只选用不含油分的乳液，其实只要不是太润身的面霜，一些啫喱或乳液状的保湿产品她都会用，但却会加强妆前底霜的选择，选用质地薄而具控油功效的，这样便可达到滋润之余，又能有效抑制油脂分泌，妆容自然清爽干净。用什么定妆持久不脱妆？
天气炎热的时候不仅会让自己有一种十分闷热的感觉，而且对于女孩子们来说，也十分担心因为流汗而导致妆容受到影响。其实想要避免这样的情况发生，也是需要讲究技巧的，这还是需要女孩子们多多学习。那么问题来了，到底怎么做才能够长时间保持定妆，且长时间不脱妆呢?
1.用粉扑定妆
优点：令妆感哑致，控油效果高
适合所有肤质人士使用
2.用碎粉扫定妆
优点：碎粉扫本身带有面毛，可令妆容提升通透感
缺点：控油效果相对弱
适合干性肤质人士，或冬天化妆时使用
3.用海绵定妆
优点：令粉底压得贴服，持妆能力最高
适合油性肤质人士，或在夏天化妆时使用
如果你拥有混合性肌肤，可以一次过使用两样上妆工具，较干的脸颊位置可以使用碎粉扫，而较油的T字位则可以用海绵按压粉底，令妆容贴服。
烘焙定妆法推荐
现在在欧美特别流行，也特别特别的好用又实用的一种小技巧。先讲讲我，因为我是大干皮，鼻翼区域混油，每次眼下的这个部位，真的是超级超级容易卡粉，和起细皮，单单靠滋润型的底妆等还是不够所的，以呢定妆也是很重要的，首先，先科普一下它的原理～
烘焙定妆法是指用皮肤自身的温度将定妆粉和粉底很好地融合在一起，以达到持久定妆效果的一个化妆技巧。让妆感更持久也更无瑕，真的是超好用，我最近一直用的烘焙法定妆，好喜欢!
来看看它的几大优点～
1.大量的散粉扑于脸部可以将化妆过程中出的油分和水分吸掉，从而保持干爽的妆面。
2.扑于眼下的散粉可以将画眼影时掉的眼影粉带走，防止有色眼影掉渣，眼下一片狼藉。
3.定妆效果更为持久
那么怎么烘焙呢：
上完粉底后，(我用的是干的美妆蛋，也可以用粉扑一类的东西)蘸取多量的散粉扑眼下(其他地方需要妆感更细腻的地方也可以铺如额头，眼睛下方以及下巴等易出油的区域)然后需要让散粉在脸上静置5～10分钟，这个期间就可以画画眼妆啦
这样就算画眼妆的时候把眼下弄脏也没关系，待会扫掉刚刚放在眼下烘焙的多余的散粉就ok啦
然后，扫掉以后你就会发现，哇～
烘焙过后的这一块，皮肤看起来好棒啊
打响爱爱持久战 延迟射精有高招
导读：每个男人都希望自己战斗力可以更强，每个男从都希望自己是女人心中的猛男，男人坚持的时间越久，女性高潮的机率就越大，那么男人应该如何保证自己的持久性呢？
持久战！男性延迟射精有妙招
性生活中，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。
最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
加强锻炼：做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
射精前如何延长战斗力？
在男欢女爱中，做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示，男性在性爱中平均坚持时间为510分钟，同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。8月28日，美国《男性健康》杂志就根据男性的需求，给出了一些能明显延长时间的方法。
有明确对象的性幻想：你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。
挤压阴茎：如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。
保持适度性奋：性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全热起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。
勤做性锻炼：做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
顶住阴蒂，不要抽插：两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
让她先达到高潮：女士优先的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。
适量使用药物：73%有早泄困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。
二度出击：通常情况下，男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。
让她在上面：采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。
关注当下：幻想性高潮的来临，也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸，并尽情享受，而不是想象着即将来到的高潮。
男人控制射精入门七要领
控制射精这种问题，由于考虑到不能讨论太深，以防读者看过万一无法控制，一分钟之内就解决了，实在有损健康，真是要不得。因此，这里只浅谈一下控制射出的入门要诀，共有七条：
一 冷静为守精之本：入门者切忌自作多情，一开始就须学习不要太过冲动，即使对方是你的真爱，好吧，你们还有一辈子的时间。
二 美女为破功之本：入门者开始找的女性，最好不要太过漂亮或是玉门关太紧扼。如果女孩很吸引人，他就会失去理智;而玉门关太紧的话，男性就会因过度接触、运动而受不了。
三 温柔为耐久之本：入门者在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则;要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。
四 深浅为控制之本：入门者应先试着用三浅一深的韵律进行工作，而觉得能够有效控制自己熟练一点后，再试行五浅一深，最后才达到九浅一深的境界。
五 进出为学习之本：常言道深入浅出，在这件事上应改成浅入深出，也就是温柔的进去，迅速坚决的拔出来。
六 慈悲为快感之本：男士们一定要保持慈悲而且温柔，不要无意间把自己的兽性表现出来，这样有利于男女共同到达高潮。
七 耐心为成功之本。最后一点，就是维持耐心，这也是最重要的一个原则。不要以为控制射精这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和关闭锁精。而要打破男人们性爱必须射出来才算完整这个观念，也许还要更长的时间。
印度妆容画法
去过印度或者在电视上看过印度电视剧的人都应该知道，在印度女性她们有着独特的印度妆容。而这种妆容看上去非常的美丽，而且如果五官深邃的人画出这种妆容的话，会显得有一种异域风情。而且印度妆的妆容还可以给女性带来一种自身的魅力，今天就为大家来介绍一下印度妆容的画法吧。
印度美女向来以窈窕身段和迷人电眼倾倒世人，这异域风情十足的装扮并不只是在电影里才可以出现，在灰黑色大行其道的季节里，何不用艳色让自己来一次华丽转身?下面小编就为你分享印度妆容的画法技巧，打造独特的西域风情美！
印度妆的特点及化法
适用场合一妩媚新娘妆对于金秋待嫁的准新娘们来说，暖色调一定是新娘妆的首选。粉红色眼影、腮红组合，最能体现出女性的娇甜；紫色的彩妆则更显华丽、高贵、优雅，同时又不乏温柔的感觉。如果婚礼当天，除了传统的中式旗袍和西式婚纱外，你还想给来宾们带来意外之喜，“印度西施”的装扮定会让你艳惊四座--画上一双充满梦幻色彩的迷人电眼，散开乌黑的秀发，披上鲜艳的纱丽，戴上耀眼的配饰，再来一段歌舞表演，这来自古老东方国度的神秘美感必将使人陶醉！
印度妆的特点及化法
怎样化印度妆适用场合二妖娆派对妆
妖娆、魅惑、闪烁、跳跃、艳光四射，如果你是热情满腔的派对精灵，个性十足的印度妆必定符合你的要求。中国人的五官一般比较平，而印度妆体现的是一种浓眉大眼加性感双唇的立体形象，此款妆容出现在个性主题派对上可是炫酷十足，又不乏复古情调。浓而不腻，艳而不俗，光彩照人，张扬又具有亲和力，这融合了妩媚与端庄的妆容，或许会让你成为全场最闪亮的焦点。
步骤要领：
印度妆的特点及化法
1.偏暗粉底：首先用比肤色略深的粉底打造出健康的肤色，同时在内轮廓处提亮，用阴影色从眉头扫出鼻梁根的鼻影。
印度妆的特点及化法
2.粗黑眼线：眼部是整个妆面的重点，用粗线条的黑色眼线勾满整个眼眶，可以将眼睛表现得又大又圆，让双眸熠熠生辉。
印度妆的特点及化法
3.亮紫眼影：上眼睑的内眼角到中部刷上一层珍珠白，后半部用紫色从眼尾往中间晕染，颜色由深及浅，上眼线和下眼睑处则用深紫色眼影勾勒，然后用倒钩的手法从眼尾处沿眼窝凹陷处刷上一次亮紫，注意不要填满整个眼窝，到距眼尾1/3处即可。下眼脸同样用亮紫色刷上一层淡淡的眼影，只要到距眼尾1/2处即可。
印度妆的特点及化法
4.浓密睫毛：只有浓密的睫毛才能突出眼部神采，因此对于睫毛的处理要加强修饰，上睫毛可以采用假睫毛，使眼部妆效更加具有视觉冲击力。操作时，先在假睫毛边缘涂上少许粘合胶，大约5秒钟以后，把假睫毛弯一弯，使之变柔软，然后调整好假睫毛的角度，用镊子沿睫毛根轻轻按上假睫毛，之后刷上睫毛膏，使真假睫毛完全融合。
化妆分为哪几种妆容
在现实生活中化妆是十分普遍的一件事情，尤其是爱美的人群通过化妆可以突出自己五官的特点，同时还可以凸显出脸型等，同时也可以通过化妆来遮掩一些缺点，而化妆也分为很多种妆容，不同的妆容适合不同的场合，而且化法也是不一样的，一般情况下有生活妆或者是宴会妆等。
化妆分为哪几种妆容?
第一类：生活妆
像我们平时化的职业妆，日常妆都属于此类。
生活妆特点：不仅要注重自身气质和个性的表达，而且更要注重人物真实的体现，无沦化妆还是造型都应该是非常真实、自然的，不让入的本来面貌有太大的改变。
第二类：晚妆
又分为宴会妆与party妆。比如生日宴会啊，去酒吧的主题派对之类的妆容。
第三类：平面类
有灯光、摄影棚的都可以统称为平面，平面还可分为画册、杂志、淘宝。
平面广告妆的特点：把握流行能力对这一类型的化妆十分重要。流行一般具有循环性，再加上我们的设计灵感，往往就可以跳出传统创出新意。自然界中的各种现象都可能是设计师策划灵感。这些策划一般都具有鲜明的时代背景，很强的流行性，所以人物的化妆造型必须配合策划内容。
第四类：舞台妆
舞台妆又分戏剧妆(去大剧院看show之类的妆容)、展示类的妆容(车展模特、T台模特妆容)。
第五类：影视化妆，比如伤效妆、老年妆
它属于影像的摄影化妆造型，影视演员的化妆，是根演员演的角色不同来进行的。使造型更符合剧情，我们可以与美术指导师进行沟通!设计角色的分类。有时， 化妆设计师还需要运用特殊的化妆技巧及合理的造型设计，为演员增加特殊效果。电影、电视中特殊效果的化妆，一般常见的如病态妆、不同年龄妆、老人妆、伤口 制造妆等，可利用化妆技巧或特殊颜料来处理。影视化妆造型一定要把握好分寸，不能与剧情有半点偏差。
第六类：婚纱摄影、新娘妆。
主要服务于即将结婚、婚礼现场或在结婚周年留念的顾客。比如室内外的婚纱照、婚礼当天的跟妆。
揪出化妆误区 妆容不再吓人
[导读]通过化妆来弥补面容上的小瑕疵，这是每个爱美的女性都会去做的事情。但化妆时存在一些误区，揪出化妆误区，让妆容不再吓人。
1、误信化妆品广告
误信化妆品广告广告上的推荐也许并不适合你，它们都是追随潮流的产品，还是根据自身的条件和特点来选择化妆品。面对诸如此类的广告时请保持时刻冷静，静静地想想如果自己使用了这款产品是否能达到这种效果，如果有可能小试一下试用产品，不要一时冲动就掏了腰包。
2、迷信传说中的小脸化妆法
迷信传说中的小脸化妆法化妆的确是可以起到小脸的作用，但是不同的脸型适合的小脸化妆法也不相同。你应该对着镜子，把刘海撩起来，仔细观察一下自己的脸型，再根据脸型选择适合的化妆法。
提示：其实最能修饰脸型的不是神奇的化妆术，而是发型。
3、拼命刷睫毛膏就可以刷得卷翘
拼命刷睫毛膏就可以刷得卷翘睫毛膏只对睫毛起固定的作用，要使睫毛变得卷翘主要还是靠正确的夹睫毛方法。夹睫毛时应从根部夹起，手一紧一松地渐渐往上，并反复几次。
不同睫毛膏的刷法：
1、浓密型：现在根部来回涂抹，再往上刷，睫毛的末端轻轻涂过就好。
2、纤长型：在睫毛的根部不用涂抹，竖着拿刷子，纵向涂抹。
3、水分较多型：刷子拿出来后不要马上使用，等水分蒸发了一些再用。
提示：涂睫毛前，先上一层睫毛打底膏，效果会更好。
4、在脸上涂上厚厚的粉底
在脸上涂上厚厚的粉底脸上的粉底太多，明眼人是一眼就看得出来的，不仅弄得自己浓妆艳抹，还白得像千年老妖般。其实还青春靓丽的你，只需要上隔离霜和定妆粉就可以了。上粉底前打上隔离霜，脸上的瑕疵用遮瑕膏掩盖，要想保持妆容的持久，上了粉底后还要用定妆粉定妆。
粉底、隔离霜选择技巧：脸上有红血丝使用偏绿色的隔离霜；想皮肤更加 白皙就试试紫色粉底；解决面无血色的问题当然要用粉红色的粉底了。
5、烟熏妆就是把眼影画得夸张些
烟熏妆就是把眼影画得夸张些烟熏妆是具有层次感的，随随便便在眼周画一圈黑色会给人很肮脏的感觉。应先画出烟熏妆的层次感，黑色慢慢向上过度直至消失。
具体步骤：
1、先用金色在眼周打底，再用咖啡色涂出另一个层次。
2、用黑色的眼影从睫毛根部向上画，范围不大于眼睛的二分之一，再沾取几次黑色眼影，都从根部开始画，少量多次。
3、用眼线加深眼部轮廓，最后刷睫毛。
女士美容 完美妆容避开五禁忌
导读：如今的女人们都喜爱化妆，化妆能够使得女人更完美漂亮。但是，女人存在一些化妆误区使化妆没有达到理想中的效果。那么，女士美容化妆技巧有哪些呢?女士美容禁忌是什么?
误区1：误信化妆品广告
错误天真表现：化妆品广告上的模特看上去是那么的靓丽动人，我使用了这一款产品，也能像她们一样吧?
原因：广告模特原本脸型都比一般人好，化起妆来效果更加显著;为了突出广告的效果，极有可能不只是使用广告上的那款化妆品;最后加上pS的神奇功力，广告模特就美若天仙了。
正确方法：面对诸如此类的广告时请保持时刻冷静，静静地想想如果自己使用了这款产品是否能达到这种效果，如果有可能小试一下试用产品，不要一时冲动就掏了腰包。
Tips：广告上的推荐也许并不适合你，它们都是追随潮流的产品，还是根据自身的条件和特点来选择化妆品。
误区2：迷信传说中的小脸化妆法
错误天真表现：杂志、网络上有很多小脸、瘦脸的化妆法，不管是哪种，都照单全收，如涂鸦般在脸上乱画。
原因：化妆的确是可以起到小脸的作用，但是不同的脸型适合的小脸化妆法也不相同。
正确方法：对着镜子，把刘海撩起来，仔细观察一下自己的脸型，再根据脸型选择适合的化妆法。
各种脸型的小脸化妆重点：
1、标准鹅蛋脸：提亮T字区、下巴、外眼角到鼻翼的小三角区。
2、长脸型：横向提亮T字区、外眼角到鼻翼的小三角区，但是鼻梁的位置不要过长，提亮鼻根就可以了。
3、圆脸型：纵向提亮T字区、下巴、外眼角到鼻翼的小三角
4、倒三角脸：提亮T字区，宽度不要过长。
5、菱形脸：提亮太阳穴，在颧骨和下巴处打阴影。
Tips：其实最能修饰脸型的不是神奇的化妆术，而是发型。
误区3：拼命刷睫毛膏就可以刷得卷翘
错误天真表现：夹睫毛的时候怕夹到眼皮，带着恐惧感一夹到睫毛就使劲用力若干秒后放手，并认为在刷睫毛膏时可以弥补没有尽力夹睫毛的功夫。
原因：睫毛膏只对睫毛起固定的作用，要使睫毛变得卷翘主要还是靠正确的夹睫毛方法。
正确方法：夹睫毛时从根部夹起，手一紧一松地渐渐往上，并反复几次。
不同睫毛膏的刷法：
1、浓密型：现在根部来回涂抹，再往上刷，睫毛的末端轻轻涂过就好。
2、纤长型：在睫毛的根部不用涂抹，竖着拿刷子，纵向涂抹。
3、水分较多型：刷子拿出来后不要马上使用，等水分蒸发了一些再用。
Tips：涂睫毛前，先上一层睫毛打底膏，效果会更好。
误区4：在脸上涂上厚厚的粉底
错误天真表现：多扑几层粉底皮肤会变好吧，不想用隔离霜、遮瑕膏，就全用粉底代替吧。
原因：脸上的粉底太多，明眼人是一眼就看得出来的，不仅弄得自己浓妆艳抹，还白得像千年老妖般。其实还青春靓丽的你，只需要上隔离霜和定妆粉就可以了。
正确方法：摈弃懒惰，上粉底前打上隔离霜，脸上的瑕疵用遮瑕膏掩盖，要想保持妆容的持久，上了粉底后还要用定妆粉定妆。
粉底、隔离霜选择技巧：脸上有红血丝使用偏绿色的隔离霜;想皮肤更加白皙就试试紫色粉底;解决面无血色的问题当然要用粉红色的粉底了。
Tips：如果皮肤只是部分的状况不好，那就局部加厚底妆就好。
都市白领抗疲劳“持久战”饮食宝典
现代社会生活节奏加快和竞争激烈，使人们长期处于体力和心理的超负荷运行状态。工作时间延长、睡眠时间减少、饮食不规律，常常使人感到身心疲惫，长此以往，慢性疲劳就容易出现。除了常常感觉疲劳虚弱外，有慢性疲劳的人还可出现头痛、肌肉关节痛、健忘、注意力不集中等亚健康问题。
为了缓解疲劳，有些人经常吃一些零食，例如巧克力、饼干及碳酸饮料等。这些食物含糖较高，食用后能迅速产生能量，对抗疲劳有一定的作用，但若进食量多，会影响正餐的进食，而且过多摄入的糖可在体内转化成脂肪，引起肥胖、血脂异常等疾病，因此，平衡的饮食显得尤为重要。
每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品。浓茶、咖啡等含有咖啡因，对提神有一定作用，但摄入过多的咖啡因，使精神持续处于兴奋状态，可能会影响夜间的睡眠，使第二天疲劳症状加重。下面介绍都市白领如何饮食抗疲劳。
1、早餐要吃主食
一盒牛奶当早餐或为了减肥干脆把早餐舍弃？不吃早餐或早餐结构不合理恰恰会造成人们整个上午感到疲劳。碳水化合物是人体不可缺少的营养物质，是神经系统、心脏和肌肉活动的主要能量来源。如果早餐没有足够的碳水化合物摄入，必定会导致上午工作效率下降，容易产生疲劳感。
碳水化合物主要来源于主食，如米饭、面条、包子等。一般成人应保证早餐有75~100克的主食，相当于一个包子加一碗麦片，或者一碗面条。男性或者重体力劳动者在此基础上还需适当增加。此外，还应适当摄入蛋白质，如一个鸡蛋或一盒牛奶，在上午10时左右吃一个水果。这样的早餐搭配，提供了充足的营养，为上午充沛的精力提供能量来源。
2、适当摄入粗粮
大米、面粉这些主食并非加工得越精细越好。在谷粒最外层的谷皮和糊粉层含有丰富的矿物质和维生素B1,谷粒加工得越精细，谷皮和糊粉层去掉越多，矿物质和维生素B1丢失就越多。维生素B1对产生能量和维持神经系统的功能有重要作用，长期缺乏维生素B1可使人产生慢性疲劳。
在日常饮食中适当增加粗粮的摄入，如一些全麦面包、玉米、红薯等。也可以在白米中加入少量的红豆、燕麦、玉米，煮一锅杂粮粥。
3、多吃蔬菜少吃肉
现代人主食摄入减少，肉类摄入增多。肉类食物中的脂肪、蛋白质等在碳水化合物摄入不足的情况下会代谢不完全，从而使血液中积聚更多的有毒废物--酮，引起恶心、疲劳等症状。过多的蛋白质摄入还会加重肝脏和肾脏的负担，诱发多种疾病。蔬菜和水果中含有多种维生素、矿物质以及植物化学物，如维生素C和维生素E等均具有抗氧化能力，可预防钾、镁等矿物质缺乏引起的疲劳状态。
在保证肉类摄入不过量的基础上，适当增加鱼类的摄入。鱼类中的不饱和脂肪酸含量较高，具有抗氧化的能力，对改善慢性疲劳有一定作用。根据我国居民平衡膳食宝塔，成人每日摄入畜禽肉不要超过75克，海产品不超过100克，蔬菜300~500克，水果200~400克。
4、多喝水可提神
人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。
5、少量坚果作为零食
坚果含有丰富的亚麻酸和维生素E,具有抗氧化的作用，而且还是一种高能量的食物。在紧张的工作之余进食少量坚果，可以为身体提供一定的能量。但值得注意的是，坚果中含脂肪较多，每次不宜食入过多。坚果的摄入应适量，每日1~2次，每次2颗核桃或15颗花生米即可。
药妆是药还是妆?药妆知识大扫盲
药妆”这个词越来越多地出现在生活当中，但是真正明白什么是“药妆”的，却没几个。下面小编就为大家介绍以下什么是药妆。
药妆自登陆中国市场以来，备受消费者的青睐，但药妆作为一个外来品，MM们在选购药妆的时候不免就会有很多疑问：什么是药妆、药妆是药要是妆、它和药以及化妆品又有什么不同、怎么选购药妆……不用急，收起你的小问号，跟着小编，来一次药妆知识“大扫盲”吧!
药妆扫盲第一问：什么是药妆?
药妆是指只在药店销售的化妆品，中国药妆市场始于1998年，欧莱雅化妆品公司将旗下品牌薇姿定位于“只在药房销售”的化妆品开始;实际上在这之前，药店内早就有了妆字号的产品销售，如肤螨灵霜，但都是单一品种，并未作为“药妆”概念来宣传;同样作为只在药房销售的药妆品牌“康美欣”于2003年开始以一款祛痘产品“痤疮净”打开药妆市场，后陆续推出了敏感性皮肤系列及美白系列产品。
药妆扫盲第二问：药妆是药还是妆?
中国目前并无‘药妆’的批准文号，即使在国外，也没有药妆的专门批准文号，只是分管的部门有所区别;国产品牌是“卫妆准”字，如果是国外品牌则需要“卫妆进”字号;即然属于“妆”字号，当然就是妆而非药了!
药妆扫盲第三问：药妆与化妆品有什么区别?
化妆品从用途上来分类有：彩妆化妆品、洗护化妆品、功能化妆品;从销售渠道分类有：专业线化妆品、日化线化妆品、药线(药妆)化妆品;药妆与普通化妆品的区别主要是销售渠道的不同，在用途上药妆属于功能性化妆品类;不论从用途还是从市场可以看出，药妆是属于化妆品的一个分类。
药妆扫盲第四问：药妆与药品有什么区别?
药品：有效成分浓度最高;适用严重皮肤患者;以治疗为目的，会直接改变患者皮肤状态，如：让油性肌转为中性肌，效果快速明显，但有时有副作用;通常是在医生开处方后，到医院或药房购买。
药妆：有效成分浓度次于药品：敏弱、受损、轻微皮肤炎、一般人皆可使用;介于两者之间，具修复、辅助药品的效果;不若药品刺激，会稍微改变皮肤表面状况，但仍温和;在医院、药房、药妆店销售，有专业医师、药师在旁指导使用。
药妆扫盲第五问：药妆有什么特点?
1配方必须完全公开，所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明，且不含公认的致敏源。
2 配方精简，不含色素、香料、防腐剂及表面活性剂。
3有效成分的含量较高，针对性强，较一般保养品功效显著。
药妆扫盲第六问：药妆品有什么功能?
1 功能活化：含高浓度的维他命C、果酸、抗氧化剂、杀菌消炎等成分。
2 辅助医疗：可以抗皮脂、抑制痤疮、杀菌、抗细菌等。
3 修护保养：适合耐受性差的肤质或肌肤出现问题的患者使用的温和修复保养品。
4 术后护理：磨皮、镭射手术或换肤后使用的修护、防晒、美白或遮瑕保养品。
药妆扫盲第七问：药妆会不会让皮肤产生抗药性?
据美容专家尼克介绍，药妆其实并不完全是药，所以并没有抗药性一说。药妆的成分和普通专柜产品相比，有更强的专业性，有不少成分是临床证明确实有效的最新高科技成分，所以部分药妆建议在指导下使用，同时要看具体产品讲究剂量和使用方法。事实上，化妆品除了必要的正常成分外，往往根据特殊的用途和目的而添加各种药品，如维生素、氨基酸、抗组织胺剂、紫外线吸收剂、收敛剂、发汗防止剂、刺激剂等。这样既有化妆品的作用，又有某些预防和治疗的作用。但皮肤医学护肤品不是药品，它的作用主要是润泽皮肤，保护皮肤，对于某些皮肤病也能起到一些辅助治疗的作用。
药妆扫盲第八问：如何选购药妆?
现在国际上对药妆品并没有明确的定义， 所以很多消费者对于药妆品的概念都是通过媒体广告宣传所得。 药妆品一般认为是含药化妆品， 在美国，凡被FDA认为是含有被认为是药成分而非化妆品成分的化妆品，就认为它是药妆品。药妆品面对的对象有很多，美白、粉刺、 抗老化、善皮肤耐受性差的问题只是其中的一种，它的优势是背后有专业的医药研究实验室， 而非简单的化妆品研究实验室。
选购药妆品首先要明白该品牌最擅长的是改善哪些问题，同时要看成分上是否有可能引起过敏的，并且做好过敏测试， 还要多听各界的口碑，再根据自己的实际情况进行选择。
