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鱼的养生

2019-11-02

香辣鱼火锅的做法吃香辣鱼火锅的好处

鱼的养生。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。如何进行饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的香辣鱼火锅的做法吃香辣鱼火锅的好处,相信能对大家有所帮助。

火锅是人们在外出就餐或者游玩时最喜欢选择的一种饮食方法,不得不说,用不同的食材和调味品组合而成的火锅,其在口感上的差异也是很大的,而香辣鱼火锅就是一种比较著名的美食。

鱼有着丰富的营养,食之有味,对人体有着较强的保健功能,故爱鱼之人也颇多,而鱼的烹饪方法也可谓多种多样,清蒸、红烧、酸汤各有各的滋味,各有各的营养。

麻辣鱼火锅也称鱼火锅或火锅鱼,是一道色香味俱全的汉族名肴,属于重庆菜。鱼肉鲜嫩,味道浓烈,是著名的重庆火锅的一种改良。

原料:

草鱼、料酒、盐、生抽、姜。

做法:

1、新鲜草鱼1条,宰杀后顺着脊骨将鱼切成两半,剔下鱼骨,取两半鱼肉档,因为鱼肉易碎,所以要一刀不断一刀断地切成厚蝴蝶片;

2、将鱼片、鱼骨、鱼头放入大盆中,加料酒、盐、生抽腌一会儿;

3、锅中放茶油烧热,下鱼骨、鱼头煎至两面金黄,倒入清水半锅、前晚熬的高汤冻2块;

4、加入盐、生姜1块、干朝天红椒1把(用剪刀剪成丝)、八角3个、桂皮2块、草果1个、花椒(装入不锈钢香料包中)煮开,煮15分钟后倒入电火锅中继续煮;

5、加入猪血块、油豆腐、鱼片、味精、麻辣料煮入味就可以了。

草鱼的营养价值

1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。调低血压,有利于生长发育。

2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

3.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

4.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

草鱼的功效与作用

草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

一般来讲,香辣鱼火锅中的主要原食材组成是选购的草鱼这种鱼类,而大家在通过上文的讲述对制作香辣鱼火锅的方法有了一定的了解后,便可以在家中自己来尝试制作这款香辣鱼火锅食用。

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糟辣鱼火锅的做法


糟辣椒是云贵川常见的一种食用调味品。因为糟辣椒做起来很简单,不需要过于复制的工序,所以基本云贵川的人都会做。基本家家都会有糟辣椒,糟辣椒可以做任何菜,包括鱼。糟辣鱼火锅就是用糟辣椒做的,不像其他的火锅那么辣,可也很香。如果家中没有糟辣椒的话可以到菜市场上去买,非常方便。下面介绍糟辣鱼火锅的做法。

食材明细:

黔鱼(其他鱼都可以,黔鱼刺较少)1条

姜、葱、蒜

蒜苗、芹菜

糟辣椒(红剁椒酱也可以代替,只是可能鲜味不够)

番茄一到两个

1、鱼去内脏,洗净,在鱼身上多划几道, 锅内倒油,中大火。炸鱼的时候 如果怕溅油,可以现在鱼身上裹一些面粉 下油锅炸至金黄干脆。

2、番茄剁碎,姜、蒜切片。

3、锅内留少量油,姜蒜、一勺糟辣椒下锅炒香。 放入碎番茄,炒至番茄软烂

4、放入炸好的鱼,一起烧。因为糟辣椒本身有盐味,可以不放盐或少量盐,放几颗冰糖,放入水小火焖煮20分钟左右

5、装盘后,撒上蒜苗段、葱段、芹菜碎(可放可不放)即可

小贴士

1.炸鱼的时候,肯定会烫油飞溅,如果不是很有经验的小伙伴,可以把鱼切成两段分开炸。配备宜家的网面防溅油锅盖,应该就很安全了!

2.这道菜放过夜够更入味。

3. 剁椒酱主要由辣椒腌制而成,风味浓郁、肉质厚实、鲜辣爽口,适合嗜辣人士的口味。自制剁椒酱要注意保存。

4. 黔鱼,是北美洲主要的鲶鱼品种。它又叫斑点叉尾鮰,具有肉厚无刺,皮滑肉嫩,肥美味浓的特点。它的官方产地为美国的密苏里州、爱荷华州、内布拉斯加州、堪萨斯州和田纳西州,它的俗称是“钳猫”。是一种大型淡水鱼类,具有食性杂、生长快、适应性广、抗病力强、肉质上乘等优点

香辣火锅的做法


逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于香辣火锅

2.2老鸭半只斩件。

3.12豆腐。

4.21薯粉。备好 火锅配菜,选自已喜欢吃的食材。

5.1香菜。

6.2肉丸。

7.煲好的老鸭汤。

8.煲好的老鸭汤倒进火锅盆里加适量的精盐再次烧开。

9.分别放进薯粉,肉丸,豆腐。也可以边吃边放,不用全放进汤锅里。

10.分别放进薯粉,肉丸,豆腐。

11.分别放进薯粉,肉丸,豆腐。

12.分别放进薯粉,肉丸,豆腐。调入辣椒油,调味鲜,鸡精烧开。

13.调入辣椒油,调味鲜,鸡精烧开。

香辣火锅看似很复杂,其实如果你真正做起来,你就会发现一点一不难。关键是,你在做之前,一定要掌握好具体的步骤方法才行。

做香辣鱼火锅放什么调料


香辣鱼火锅简介

香辣鱼火锅也称鱼火锅或火锅鱼,是一道色香味俱全的汉族名肴,属于重庆菜。鱼肉鲜嫩,味道浓烈,是著名的重庆火锅的一种改良。

做香辣鱼火锅放什么调料

1、新鲜草鱼1条,宰杀后顺着脊骨将鱼切成两半。

2、剔下鱼骨,取两半鱼肉档,因为鱼肉易碎,所以要一刀不断一刀断地切成厚蝴蝶片。

3、将鱼片、鱼骨、鱼头放入大盆中。

4、加料酒、盐、生抽腌一会儿。

5、锅中放茶油烧热,下鱼骨、鱼头煎至两面金黄。

6、倒入清水半锅、前晚熬的高汤冻2块。

7、加入盐、生姜1块、干朝天红椒1把(用剪刀剪成丝)、八角3个、桂皮2块、草果1个、花椒(装入不锈钢香料包中)煮开。

8、煮15分钟后倒入电火锅中继续煮。

9、加入猪血块、油豆腐、鱼片、味精、麻辣料煮入味就可以开吃了。

香辣鱼火锅的常见做法

香辣鱼火锅做法一

1、鲜鱼剖好,斜切成1厘米厚的大片。

2、加适量盐和蛋清拌匀,腌渍半小时。

3、将红辣椒剪成2-3厘米的小段。

4、菜油烧熟,放入牛油熬化。

5、锅中下豆瓣酱,翻炒至水分快干时。

6、加入姜片、蒜碎,翻炒至香味出。

7、辣椒和花椒各加入一半,其他的十三香调料也放入锅中,翻炒出香味。

8、加适量水、食盐,将汤烧开。

9、准备蘸料香油碟儿:将蒜捣碎,再倒入芝麻油。

10、鱼片下锅煮熟,用漏勺沥出,装入盘中。

11、锅中的汤用来煮豆芽和大葱段儿。

12、豆芽等煮至断生,都倒入大盆里。

13、将煮好的鱼肉也倒进盆中。

14、将剩余的辣椒段和花椒粒撒在鱼肉上。锅中油烧热,淋在辣椒花椒上,即可食用。

香辣鱼火锅做法二

1、将鱼切大块。

2、香菜切段。

3、备好火锅配菜。

4、将高汤倒进汤锅里烧开。

5、放进切好的鱼煮熟。

6、放进切好的鱼煮熟。

7、调入所需要的调料,再煮2分钟,煮至入味。

8、调入香菜即可上桌开吃。

9、边吃边烫其它的配菜。

香辣鱼火锅做法三

1、鱼切成片加盐、鸡精、料酒、姜、大葱、大蒜,腌两小时(切的时候忘记拍照了)。

2、把香菜、小米辣、大蒜切碎备用。

3、准备好要炒料的干辣椒、花椒、自家做的豆瓣酱。

4、土豆切片过水。

5、粉丝泡水。

6、娃娃菜洗干净。

7、倒小半锅油烧热。

8、下豆瓣酱。

9、下花椒。

10、下干辣椒。

11、加入清水煮开。

12、水开后先下鱼头。

13、碗里加入小米辣、香菜、大蒜末,再加一点煮鱼用的鱼汤,就成了小料沾着鱼吃特别美味!

14、鱼煮好装锅。

香辣鱼火锅的食物相克知识

鲤鱼和甘草——会中毒

鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身

鲤鱼与咸菜:产生直接致癌物质亚硝胺

鲤鱼与南瓜:同食中毒

酱与鲤鱼:长时间会产生口疮

葱和鲤鱼一起吃容易生病

干梅与鳗鱼:引起中毒

糊辣鱼火锅的做法和材料


火锅我想大家都很熟悉的吧,现在不管是夏天还是冬天随处都可以看到吃火锅的人们,火锅不仅仅是好吃,而且它的做法也是很多种的哦,下面为大家推荐一道很好吃的火锅,糊辣鱼火锅,那么糊辣鱼火锅大家都吃过了吗?下面本文将为大家介绍一下糊辣鱼火锅的做法和它所需要的材料。

糊辣鱼火锅的做法和材料

1主料;草鱼500克,辅料绿豆芽100克,芹菜100克,青蒜50克,香菜20克,芝麻5克,调料辣椒(红、尖、干)50克,豆瓣酱25克,花椒10克,姜25克,大蒜(白皮)25克,料 制作步骤1. 草鱼宰杀治净,将鱼肉剔下片成厚0.4厘米、重约3克的片;

2. 鱼头、鱼骨留用;

3. 芹菜、蒜苗切成长8厘米的段备用;

4. 鱼片加盐2克、料酒、葱姜汁、胡椒粉、干淀粉拌匀、腌渍10分钟;

5. 锅内放入精炼油,烧至六成热时放入豆瓣酱小火炒2分钟;

6. 下蒜米、姜米小火炒1分钟;

7. 放入鲜汤、盐1克、味精、酱油、鸡精小火烧开;

8. 然后再放入豆芽、芹菜、蒜苗小火烫2分钟;

9. 捞出豆芽、芹菜、蒜苗装入盆底;

10. 再将鱼头、鱼骨放入锅中,小火煮3分钟,捞出也放入盆底;

11. 最后放入鱼片小火煮2分钟,连汤带肉一同倒入盆中;

12. 净锅内放入复制红油,烧至七成热时放入干辣椒、花椒小火炒3分钟,出锅浇入盆中,撒上芝麻、香菜即可。

小贴士:1. 制作此菜应选择刺少的鱼,如草鱼、鲈鱼、桂鱼;

2. 在给鱼肉码味、上浆时也可以加入鸡蛋清,但如果采用加鸡蛋清上浆的方法,上浆后的鱼肉必须放在烧至四成热的油中滑30秒后再进行烹调;

3. 垫底的原料也可选用豆腐皮、金针菇、笋尖等;

4. 制红油的制作:菜子油2000克烧至五成热,放入豆瓣酱500克,糍粑海椒500克、生姜50克,大葱50克,八角30克,桂皮10克,草果5克,小茴香15克,白豆蔻5克,香叶15克小火慢熬30分钟即可。

看了上文的介绍,我想大家对于糊辣鱼火锅一定蠢蠢欲望了吧,它制作的材料在菜市场或者超市都有得买的,心动不如行动吧,赶快去超市备齐材料,亲自动手为家人做上一道美味香辣的糊辣鱼火锅吧.让我们的胃都动起来吧。

香辣鱼火锅什么时候放调料


香辣鱼火锅什么时候放调料

1、新鲜草鱼1条,宰杀后顺着脊骨将鱼切成两半。

2、剔下鱼骨,取两半鱼肉档,因为鱼肉易碎,所以要一刀不断一刀断地切成厚蝴蝶片。

3、将鱼片、鱼骨、鱼头放入大盆中。

4、加料酒、盐、生抽腌一会儿。

5、锅中放茶油烧热,下鱼骨、鱼头煎至两面金黄。

6、倒入清水半锅、前晚熬的高汤冻2块。

7、加入盐、生姜1块、干朝天红椒1把(用剪刀剪成丝)、八角3个、桂皮2块、草果1个、花椒(装入不锈钢香料包中)煮开。

8、煮15分钟后倒入电火锅中继续煮。

9、加入猪血块、油豆腐、鱼片、味精、麻辣料煮入味就可以开吃了。

香辣鱼火锅的一般做法

香辣鱼火锅做法一

1、鲜鱼剖好,斜切成1厘米厚的大片。

2、加适量盐和蛋清拌匀,腌渍半小时。

3、将红辣椒剪成2-3厘米的小段。

4、菜油烧熟,放入牛油熬化。

5、锅中下豆瓣酱,翻炒至水分快干时。

6、加入姜片、蒜碎,翻炒至香味出。

7、辣椒和花椒各加入一半,其他的十三香调料也放入锅中,翻炒出香味。切忌不能炒焦,再加入适量白砂糖,炒至颜色红亮。

8、加适量水、食盐,将汤烧开。

9、准备蘸料香油碟儿:将蒜捣碎,再倒入芝麻油。

10、鱼片下锅煮熟,用漏勺沥出,装入盘中。

11、锅中的汤用来煮豆芽和大葱段儿。

12、豆芽等煮至断生,都倒入大盆里。

13、将煮好的鱼肉也倒进盆中。

14、将剩余的辣椒段和花椒粒撒在鱼肉上。锅中油烧热,淋在辣椒花椒上,即可食用。

15、吃过鱼肉,剩余的汤料烧热,继续烫青菜吃。

香辣鱼火锅做法二

1、鱼切成片加盐、鸡精、料酒、姜、大葱、大蒜,腌两小时(切的时候忘记拍照了)。

2、把香菜、小米辣、大蒜切碎备用。

3、准备好要炒料的干辣椒、花椒、自家做的豆瓣酱。

4、土豆切片过水。

5、粉丝泡水。

6、娃娃菜洗干净(别的菜就不一一传了)。

7、倒小半锅油烧热。

8、下豆瓣酱。

9、下花椒。

10、下干辣椒。

11、加入清水煮开。

12、水开后先下鱼头。

13、碗里加入小米辣、香菜、大蒜末,再加一点煮鱼用的鱼汤,就成了小料沾着鱼吃特别美味!

香辣鱼火锅做法三

1、新鲜草鱼1条,宰杀后顺着脊骨将鱼切成两半,剔下鱼骨,取两半鱼肉档,因为鱼肉易碎,所以要一刀不断一刀断地切成厚蝴蝶片;

2、将鱼片、鱼骨、鱼头放入大盆中,加料酒、盐、生抽腌一会儿;

3、锅中放茶油烧热,下鱼骨、鱼头煎至两面金黄,倒入清水半锅、前晚熬的高汤冻2块;

4、加入盐、生姜1块、干朝天红椒1把(用剪刀剪成丝)、八角3个、桂皮2块、草果1个、花椒(装入不锈钢香料包中)煮开,煮15分钟后倒入电火锅中继续煮;

5、加入猪血块、油豆腐、鱼片、味精、麻辣料煮入味就可以了。

香辣鱼火锅的由来

香辣鱼火锅也称鱼火锅或火锅鱼,是一道色香味俱全的汉族名肴,属于重庆菜。鱼肉鲜嫩,味道浓烈,是著名的重庆火锅的一种改良。

香辣牛肚火锅的做法


香辣牛肚火锅的营养价值非常高,随着冬季悄然而至,在冬季饭桌上准备这样一道菜,非常开胃下饭,刺激你的食欲,而且香辣牛肚火锅还是一种健康美白的好菜肴,能够促进脂肪新陈代谢,成为女性朋友最爱的一道菜,喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。

2、将准备好的食材切好,牛肚切条,香菇切块

3、其余切片,装盘备用

4、热锅凉油加热至油热时把葱姜蒜红辣椒放进去爆出香辣味

5、待香辣味出来后加入香菇同炒

6、大约一分钟后加入牛肚和盐一同翻炒

7、翻炒几分钟后加入老抽上色

8、待牛肚上色均匀加入高汤

9、大火煮沸后小火在煮五分钟入味后加入鸡精倒入小火锅中

10、再将干辣椒碎均匀撒上放好香菜

11、最后浇上热油即可

许多家常菜其实都不难做,只要多加学习,每个人都可以掌握得很好,香辣牛肚火锅的做法就很容易,不难学习。

香辣火锅兔的做法


一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下香辣火锅兔。

2.1装盘待用

3.2锅内倒入油,烧辣,放入码好味的兔肉,快速翻炒(速度要快,过下油就起锅)

4.1加入蒜、豆瓣炒香

5.2锅内再加点油,放入花椒烫出麻味

6.1加入加入干辣椒、泡椒、少量嫩姜丝、翻炒入味

8.加水,烧开(味道不够的话要加点盐)

9.加入剩下的姜丝,翻炒匀

10.加入青笋

11.随后马上加入兔肉,翻炒均匀,中火烧一会

12.兔肉煮透后马上加入少量鸡精和大葱葱翻炒,起锅

这道香辣火锅兔做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法。

糊辣鱼火锅的做法是怎样的


在寒冷的冬天很多人都特别喜欢吃火锅,总是会觉得暖暖的,而且火锅的品种也是非常繁多的,能够满足不同的人对事物的要求,其中糊辣鱼火锅就是受到很多人喜欢的一种,它的口感麻辣鲜香,吃过的朋友总是回味无穷,下面我们一起了解下糊辣鱼火锅的做法是怎样的。

糊辣鱼是一道色香味俱全的汉族名菜,属于川菜系。此菜香辣咸鲜,肉质鲜嫩,糊辣味浓郁。制作此菜应选择刺少的鱼,如草鱼、鲈鱼、桂鱼; 在给鱼肉码味、上浆时也可以加入鸡蛋清,但如果采用加鸡蛋清上浆的方法,上浆后的鱼肉必须放在烧至四成热的油中滑30秒后再进行烹调。

糊辣鱼火锅的做法 :

主料:草鱼一条、干辣椒段、糊辣椒面

2、配料:植物油、姜蒜末、胡椒粉、青蒜段、芹菜段、白砂糖少许、盐、味精、鸡精、花椒颗粒少许、料酒、鸡蛋一个

3、制作方法:1、将鱼宰杀干净,剔鱼片或者直接砍块都可以,把鱼砍块码味加盐、味精、鸡精、胡椒粉、鸡蛋、料酒即可。

注:鱼块应体积较大所以在码味盐要微咸、煮出的鱼块盐味刚刚好。

2、加油入锅,放入胡椒粉姜蒜末编香、加鱼块炒至变色,加水把鱼刚刚淹没、加入盐、味精、鸡精、青蒜段、芹菜段、花椒油、把咸、鲜、麻、香调好。煮熟起锅待用

3、把锅洗净、加油入锅把油烧制8成热时、在鱼上均匀撒上糊辣椒面、淋少许芝麻油、少许葱花均匀洒在鱼上、撒入花椒颗粒少许、干辣椒段、把油均匀胶在鱼上、炝香撒上香菜即可。

我国的饮食文化可以说是博大精深的,我们每天都能吃到不同的食物来满足我们对饮食的需求,糊辣鱼火锅的做法是比较简单的,掌握好它的做法我们平时在家里也可以吃上美味的火锅,喜欢美食的朋友赶快动手试一试吧,

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣鱼火锅的做法吃香辣鱼火锅的好处》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。

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