帝泊洱帮你算算你的青春有多长
帝帝内经春季养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的帝泊洱帮你算算你的青春有多长，希望对您的养生有所帮助。
你的青春有多长?五年，十年，还是二十年?最近，一位92岁的美国老奶奶phyllis Sues给出了一个颠覆性的答案。让我们一起来看看她被网友称为“开了挂一样”的人生经历。
一个“不老”的传说
出生于1923年4月4日的phyllis Sues曾在美国空军服役，海湾战争期间，是C-141运输机机务长。她在50岁创立了自己的时装品牌，70多岁时成为作曲家并学习意大利语和法语，80岁开始跳探戈。85岁那年，一次受伤之后她在朋友的介绍下第一次走进了瑜伽课堂，并从此深深爱上了这项运动。为了庆祝92岁的生日，她在YouTube上传了一段自己翩翩起舞的探戈视频，惊呆了全世界。
她的博客上有一段写给年轻人的话：看看我，如果想说要做什么事已经太晚了之类的话，请你再好好思考一下!很多人问她永葆青春的秘诀是什么，她的回答是：运动、学习和倾听，懂得感恩并珍惜现有的生活。
青春永驻的“魔法”
健康长寿、青春永驻是每个人汲汲以求的梦想，世界上的“不老传说”们又都有着怎样的“魔法”呢?
在中国老年学学会最新公布的百岁老人统计数据中，中国31个省区市健在的百岁老人达到54166人，主要分布在新疆、湖南、云南、山东、广西、四川等6个省区，其中最长寿者年龄达127岁。
调查中发现，长寿老人除了普遍具有心态平和、饮食节制、终身劳作、家庭和谐、居住地生态环境良好的共同特征外，他们中的很多人都饮茶也都情有独钟。
中国茶是全球公认的最健康的饮料之一。茶叶中含有300多种人体需要的化学成分，这些化合物参与着我们的身体健康的平衡循环过程，而普洱茶更是其中的佼佼者。英国《最佳营养学》(British Journal of Nutrition)杂志最近发表的一篇专题指出，相比于大部分人习惯饮用的绿茶、乌龙茶、红茶，普洱茶由于地处高原，发酵工艺特色，保留了茶叶中的更多营养成分，可以有效降低癌症、心脏病、风湿性关节炎风险。同时，普洱茶中的抗氧化活性成分，更能清除体内自由基，阻断细胞老化进程，有助于减少与衰老有关的皱纹和肤色暗沉等问题。ys630.cOm
东方智慧与世界共享
传统普洱茶冲泡工序复杂，费时费力，让众多茶饮爱好者最终只能“望茶兴叹”。 天士力帝泊洱普洱茶珍严选中国茶源普洱市核心产区优质大叶种普洱茶为原料，以制药级全产业链生产标准，打造的生态、健康、便捷的高品质饮品。其便捷小巧的包装更省去了传统普洱茶泡茶、饮用过程中的繁琐。一撕，一冲，一饮，只需要3秒钟，就能轻松拥有一杯健康纯正的普洱茶。
正在意大利米兰举办的第42届世博会上，天士力帝泊洱系列产品亮相中国馆，向全球参访者展现了东方现代普洱茶的神奇魅力。专门针对欧洲消费者饮茶习惯开发的帝泊洱茶胶囊产品，也将于6月7日正式登陆欧洲，将东方智慧与世界共享!
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容颜易老 药膳帮你留青春
枸圆美肤膏：宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。猪皮烧花生：新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。马齿苋拌豆芽：鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。将马齿苋去老叶，洗净;黄豆芽洗净，分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁;将马齿苋与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成。可健脾利湿，护肤丽颜。银耳樱桃粥：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。莲藕驻颜方：莲花7克，莲藕8克，莲子9克。将上3味阴干，为末，过筛，混匀，装瓶封存。早、晚空腹服1克，温开水送服。可驻颜轻身，葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。美颜抗皱膏：人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。将上3味药加水500毫升，连煎3次，每次取汁200毫升，再将3次汁液合在一起，浓缩为300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷却收瓶。每日早、晚各服2匙。可益气活血，养颜抗皱。适用于身体早衰，面部过早出现皱纹等症。
10道测试题 算你是否有早衰迹象
美国健康网最新载文推出“外貌年龄计算器”，如果计算出来的年纪大于你的实际年龄，就说明你从面相上看是个“显老”的人。
1、毛孔粗大：加3岁。
可能原因：晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。
专家建议，使用维a酸和水杨酸产品清洁皮肤;外出务必涂抹防晒霜，以防皮肤晒伤而变得松弛。
2、胸口雀斑：加10岁。
可能原因：有些20岁刚出头的人胸口也会出现雀斑。
专家表示，维甲酸或对苯二酚(黑色素抑制剂)可以减轻雀斑。另外，外出活动时，少穿大开领的上衣，防晒霜也应及时补抹。
3、指甲厚黄：加5岁。
可能原因：研究显示，未经修饰的指甲显得人更老，因为指甲油能掩盖与疾病和衰老有关的黄指甲。
专家表示，维生素及湿度缺乏会导致指甲未老先衰。垃圾食品是破坏指甲的罪魁之一，应当杜绝。
4、牙龈萎缩：加10岁。
可能原因：30多岁就出现牙龈萎缩，的确让人显老。保持牙龈健康，关键在于防止细菌感染。
专家建议：使用专业口腔除菌清洁产品。
5、手背青筋暴露：加7岁。
可能原因：血管凸出是组织丧失(骨质丧失、肌肉萎缩及脂肪丢失)的结果。
专家建议：而球类运动有助增强手部肌肉力量，还应摄入足量钙和维生素a。
6、头发茂密：减3岁。
理由：人体毛发越浓，就越发显得年轻。富含叶酸和铁的饮食有助于给头发提供足够的营养。
7、睫毛浓密：减3岁。
理由：眼睫毛浓密显年轻的道理与头发一样。让睫毛浓密起来比较困难，因此平时应该善待睫毛。比如，卸妆时，最好不要搓揉睫毛。
8、眉毛厚实：减5岁。
理由：由于睾丸激素的分泌，男性眉毛会更浓，而女性的眉毛则会越来越稀少。专家表示，拔眉毛不要过频或过于用力。建议使用5毫克口服维生素h，可增强毛发。
9、嘴唇饱满：减5岁。
理由：研究显示，嘴唇饱满的女性显得更年轻。专家表示，外出时，别忘给嘴唇也涂上防晒霜。另外，上下唇自然比率在1/3至2/3之间，因此化妆时，务必注意唇线技巧。
10、面颊丰满：减4岁。
理由：研究发现，40岁以上的女性中，身体质量指数稍高的人比骨感女性显得更年轻。其理由是，前者面颊更丰满些。节食减肥会导致面颊干瘪，松弛的皮肤让人显得更老。
十五个养生常识 帮你守住青春芳龄
随着年龄的增长，我们越来越成熟，越来越有魅力了，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候，青春不再是挥霍不完的筹码，更要开始学会保养自己，以下15条你常会忽略的健康细节，照着做吧，让健康不随青春一起离去。
15个养生常识守住你的年龄，常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当回事。结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜的黄脸婆，最终，将损失惨重！
怎么办？要自己呵护自己！要把健康身心看成自己的财富，对自己的身心健康加倍负责与保护。这样，既呵护了自己，又维护了家庭，也就会活的幸福！
【饮食篇】
1. 减少盐分摄入
盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。
2. 每天喝2000ml 的水
生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，皮肤也比较好。
3. 吃饭时少喝水
可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭后就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。
【生活篇】
4. 高跟鞋7cm是极限
不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的健康极限在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。
5. 每周熬夜不超过2次
年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是。
6. 向右侧卧最健康
大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。
【私密篇】
女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一，一定要每日小心呵护，任何一个细节的疏忽，都有可能让你被妇科疾病缠上。
7. 便前也要洗手
都说饭前便后要洗手，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
8. 不要每天都使用护垫
虽说有很多护垫品牌都打着轻薄、透气、无感的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换新鲜的护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
9. 不要把卫生巾存放在洗手间
很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮湿，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。
10. 睡觉时把Bra脱掉
担心乳房下垂、外扩而24小时都带着Bra赶快从今天开始中空睡觉吧，因为睡觉时，身体会不自觉地移动，如果还戴着Bra的话，会使胸部持续受到压迫，而且不利于夜间呼吸和血液循环。不过在脱掉Bra之后，如果侧睡，可以用手把乳房从后往前拨，防止侧睡将脂肪推向背后。
11. 一定要让他干净地上床
别以为只要自己保持私处清洁就能远离妇科病，他的清洁也很重要，因为各种细菌、霉菌都可能默默地隐藏在他的生殖器官上，尤其是包皮内侧，这就会给你留下隐患。当身体抵抗力不好或阴道抗菌能力不佳时，就会被细菌侵袭。
【运动篇】
不管是什么年龄、什么身体状况，运动总是不能缺少的，尤其是对熟女来说，运动绝对是能够帮你保持青春健康成本最低的方法。
禅洱茯茶显降糖神效
糖尿病是人体内糖代谢失调引起的疾病，中医称为“消渴”。古老的中医验方中就有“粗茶”熬汁长服，治消渴病的记载。现代通过对茶叶的研究发现，能使血糖降低的关键成人是茶叶中的茶多糖、茶多酚和茶色素。茶多糖在成熟茶叶中含量最高，这就印证了古人对“粗茶”效用的观察，这里要说明的是很多关于茶疗中提到的“粗茶”，就是黑茶，特指有性系列的成熟老茶叶(必须是完整的茶叶生长周期)，而非其它茶叶过筛后选出来的低等茶。
大量的动物试验是发现，口服或腹腔注射茶多糖都有降血糖的效果，一般此效果在投药后10小时前后出现，24小时后效果消失。机理不是促进胰岛素的分泌，而是增强胰岛素的功能。茶多糖与促进胰岛素分泌芗一起使用，能增强芗的降血糖效果。
茶多酚(ECG、EGCG、CG、GCG以及黑茶中的茶黄素闻)对人和动物体内的淀粉酶、蔗糖酶活性有抑制作用。茶色素中茶黄班组长降糖的效果最强。动物试验和临床试验证明在摄取淀粉或蔗糖之前30分钟，先服用茶黄素可抑制血糖值的上升，而茶红素和茶褐素也在降糖中发挥积极的协同作用。
因此，含有丰富的茶多糖、茶多酚和茶色素等物质的黑茶是防治糖尿病的常备饮品。长期服用自然的完全发酵茶禅洱茯茶能有效防治糖尿病。
日本医学家研究发现，上年份的黑茶葡糖糖酶特别高，而葡酶恰恰是机休吸收有机锗元素的关键物质，锗元素又能激活胰岛素从而建立起一个生物性的降糖链。
青春靓丽，它来帮你(常食用蘑菇,薏米,豆类)
豆类
豆类是蛋白质、铁、膳食纤维的良好来源，脂肪含量低，有助于降低胆固醇，并含有叶酸、钾、锌等，营养价值很高。大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为女性永葆年轻而定做的食谱。多吃豆类能使皮肤不致因便秘而干燥，并可降低患子宫颈癌的危险。
豌豆、四季豆、菜豆当蔬菜吃，红豆、绿豆煮成五谷饭吃，黄豆、黑豆可以打成豆浆饮用，将黄豆300克和白芨10克入锅炒熟后碾成粉，然后用开水浸泡核桃仁10粒，5分钟后捞出，与浸泡一夜的大米混在一起碾碎，放入小盆里，加水1200-1500毫升，充分浸泡后用纱布过滤。然后将滤汁倒入锅内，加水700毫升，倒进黄豆和白芨粉搅匀，煮成糊状，加糖即成核桃粥。每日早晚食一小碗，常吃此粥，可永葆面部红润有光泽。
蘑菇
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”——硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。食用蘑菇可使女性雌激素分泌更旺盛，保持年轻，抗衰老。但蘑菇属于凉性食物，不可多吃。泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
将水发香菇和鲜蘑菇各100克去杂后洗净，切成薄片。炒锅置火上放油烧热，将姜末煸香，推入香菇和蘑菇片煸炒，烹入黄酒、酱油、白糖继续翻炒入味，然后加鲜汤烧沸，撒入鸡精，用水淀粉勾芡，淋入香油推匀，装盘上桌供食。日常佐餐食用，可滋补强壮，益气滋阴，嫩肤抗衰。
薏米
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿、健脾渗湿的功效甚佳，对防治斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食物。薏米能抑制细胞的异常增生和繁殖，对皮肤异常增生（如粉刺和赘疣）有防止作用，利于粗糙皮肤的光洁。薏米性寒，体质比较弱的女性生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。
将适量的薏米和百合淘洗后温水浅泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花、汤稠即可食用。将适量的薏米和绿豆洗净，加水煮汁后，用少许冰糖和蜂蜜调味饮用，是营养价值很高的美容品。绿豆有清火漂肤的功能，薏米有去除脸部雀斑和粉刺的功效。将薏米研磨成粉末，每次饭前取约10克，用150克热水冲泡加入蜂蜜调匀，即可服用，是肌肤美白的天然保养品。
耳道有多长
耳朵是人们用来听取声音，获取信息的重要来源。耳朵主要分为内耳，外耳和中耳。我们常说的耳道通常是指外耳道，外耳道和耳郭一起称为外耳。耳道的深处一般是二点五厘米到三点五厘米。一般小孩子的耳道会更加深一些，在耳道的最深处，有些层膜，叫做鼓膜，鼓膜比较脆弱。
外耳是指能从人体外部看见的耳朵部分，即耳廓和外耳道。
中耳由鼓膜、中耳腔和听骨链组成。内耳位于颞骨岩部内，包括半规管、前庭和耳蜗。半规管可以感知各个方向的运动，起到调节身体平衡的作用。耳蜗是被颅骨所包围的象蜗牛一样的结构。
耳蜗内充满着液体并被基底膜所隔开，位于基底膜上方的是螺旋器，这是收集神经电脉冲的结构，耳蜗横断面显示了螺旋器的构造。
我们听说的声音，实际上是由某个发声体发出的。
有一定频率范围的振动波声波。人的耳廓像一个卫星接收器，能接收声波，并将其汇聚到外耳道，然后，再传到鼓膜，引起鼓膜振动，这样，就声波的声能就转变为机械能，鼓膜的振动可带动与之相连的听小骨，而听小骨的活动又可振动内耳的门户--卵圆窗膜。
这样，就使内耳中的淋巴液产生振动。
从而引起内耳基底膜振动，刺激基底膜上的细胞产生与之对应的电位变化，此时，机械能又转变为生物信号，这种电信号汇聚到听神经中，再通过听神经输送到大脑中的听中枢。
直到这时，人才算真正“听”到声音。
听中枢就像一个情报研究所，将传来的生物电信号进行分类、编号和分析整理，大脑此时才能明白所接受的声波是什么意思，然后，才能作出反应。虽然我们讲了很多，实际上这一过程是在极短的时间内完成的，只有千分之几秒，自己是根本觉察不到的。
大肠长度有多长
大肠是人体重要的器官组织，它能够对食物残渣里面的水液进行吸收，然后把食物残渣最后形成粪便排出体外，它是消化系统的重要组成部分，大肠的长度一般情况是1.5米左右，在形态上大肠和小肠是不同的，它的口径相对较粗，但是肠壁比较薄，我们来看一下这方面的内容。
大肠长度有多长
大肠分为盲肠、阑尾、结肠、直肠和肛管，是对食物残渣中的水液进行吸收，而食物残渣自身形成粪便并有度排出的脏器。大肠的长度是1.5米，小肠长度是5-6米的小肠上端接幽门与胃相通，下端通过阑门与大肠相连，分为十二指肠，空肠及回肠的，小肠的消化是至关重要的.
解剖学位置
大肠居于腹中，其上口在阑门处接小肠，其下端连接肛门。大肠的上端称为“回肠”，包括现代解剖学中的回肠和结肠的上段;下段称为“广肠”，包括乙状结肠和直肠。大肠亦是一个官腔性器官，呈回环迭积之状，主要有传化糟粕与主津的生理机能。
生理机能
1.主传化糟粕：大肠接受小肠下传的食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便。大肠之气的运动，将粪便传送至大肠末端，并经过肛门有节制的排出体外，故大肠有“传道之官”之称。
2.大肠主津：大肠接受小肠下传的含有大量水液的食物残渣，将其中的水液吸收，使之形成粪便，即是所谓的燥化作用。大肠吸收水液，参与体内的水液代谢，故说“大肠主津”。
机能失常
大肠传导糟粕机能失常，则出现排便异常，常见的有大便秘结或者泄泻。若有湿热郁结大肠，大肠传导机能失常，还会出现腹痛、里急后重、下痢脓血等病症。大肠主津机能失常，则大肠中的水液不得吸收，水与糟粕俱下，可出现肠鸣、腹痛、泄泻等病症，若是大肠实热，消烁津液，或者大肠津亏，肠道失润，又会导致大便秘结不通。
复方黄泊液主治病
复方黄泊液的主要成分是黄连、连翘行业金银花等，经过严格的提炼加工之后制作而成的药物，复方黄泊液属于是一种中成药物，主要用于治疗痈疮和一些伤口感染等问题，在使用复方黄泊液的时候可以吧药液浸透纱布在外敷在伤口上面。至于复方黄泊液的用量最好在询问过医生之后在医生的指导下使用。
复方黄泊液主治什么疾病
第一、消炎止痛
将其用作外用水剂的话，能够保证有比较好的吸收效果，作用也是非常强的，能够快速消除因为伤口感染所导致的一些局部症状，尤其是对肉芽感染方面有明显的消炎和止痛效果，使用起来也非常方便，任何创面或者窦道都可以外用它来帮助改善，而且，它本身并不会粘连伤口，可以在很大程度上帮助减轻患者在换药时候的痛苦感觉。
第二、抗菌效果
它本身在帮助提高非特异性免疫力和增强单核细胞吞噬能力方面效果比较明显，在临床上也被用于治疗各种妇科炎症，能够帮助达到快速消炎、控制感染和预防炎症效果，而且，在促进愈合方面效果也比较明显，故，很多人会利用它来帮助自己达到相对比较理想的消炎效果。
第三、其他效果
除了上述的功效以外，它还能够用于解决各种溃疡、烧伤、烫伤、结肠炎、鼻炎等等方面问题，所以，如果你有被这些问题所困扰，不妨尝试在医生指导下正确使用它改善问题。
注意事项
使用复方黄柏液时，可将浸泡纱布条外敷于感染伤口内，或破溃的脓肿内。若溃疡较深，可用无菌胶管插入溃疡深部，以注射器抽取本品进行冲洗。每日一次，或遵医嘱。仅供外用，不可内服。使用前应按常规换药法清洁病灶，开瓶后，不易久存。 孕妇慎用。
男人的阴经有多长
男人的阴经有多长
1、男人的阴经的长度
1.1、正常情况下,阴茎在松弛状态下应为7—10厘米,勃起应为14—16厘米。另外大多数瘦高男子阴茎较长,而矮胖男子则比较短。
1.2、国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米,最短3厘米,平均6厘米。勃起时阴茎最长18厘米,最短8厘米,平均12厘米。
1.3、据统计,中国青壮年男性阴茎的松弛状态的平均长度为至4.3cm±1.14cm,范围为4.10——12.10cm,正常范围平均为5.39——9.47cm;平均周长为8.17cm±0.64,最短为5.80cm最长为1.60cm,正常范围平均为6.92——9.42cm。
1.4、平均正常范围为10.87——15.27cm;勃起之后平均周径为10.76cm±0.89cm,最小7.08cm,最大是15.27cm,平均的正常范围是9.02——12.50cm。
2、男人阴茎长度的测量
2.1、非勃起阴茎长度的测量:室温18℃,取直立姿势,将阴茎提起与身体呈90°,用直尺测量阴茎上方的耻骨联合处到阴茎头顶部的长度。
2.2、勃起阴茎长度的测量:取直立姿势,用手捏住阴茎头用力拉向前方,牵拉到不能延长为止,用直尺测量耻骨联合到阴茎头的长度(牵拉后的长度与勃起的长度基本相同),大于或等于8厘米为正常。
3、男人阴茎的测量公式
推算阴茎大小是否正常的公式!(亚洲)
国际男性保健组织(MTD)通过近30年研究得出:
正常阴茎长度M=(身高T-105)*0.618/3.14(厘米)正常阴茎直径D=M/3.14(厘米)(欧美=亚洲/1.414/0.618)厘米。
如何才能改变阴茎大小
1、阿拉伯Jelq法
以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的,原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里,从而使阴茎的Cavernosa(可竖立的薄皱纸)中细胞壁弹性将不断加大。
2、pC爆破法和多重高潮法
实际上,它来源于一种古老的阴茎增强术:阿拉伯JELQ法很多世纪以来,阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具,对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时,他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30分钟,并辅以精神及意念法。
3、睾丸健康按摩法
睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。它将有助于睾酮的产生。这种练习对你的睾丸,增加精子数和突然射精的容量非常有利同时也促进血液流通。
4、矫正弯曲阴茎法
关于这点,很好理解,我们就不做介绍了。
让阴茎坚挺的锻炼方法
1、仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一——二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。
2、坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三——五次为一回合的话,一天做个二——三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!
肛门离直肠有多长
肛门和直肠的距离其实没有多远的，但是有很多朋友是没有了解过的。肛门距离直肠的位置其实就只有15cm。直肠的健康其实对于肛门的健康来讲都是相关联的，如果直肠的疾病没有处理好，对于肛门也会衍生其他的疾病。
直肠的上端接乙状结肠，在齿线处与肛管相连。长约12一15cm。直肠上端的大小似结肠，其下端扩大成直肠壶腹，是粪便排出前的暂存部位，最下端变细接肛管。
肛门，即解剖学肛管。中医称肛门为“魄门”。老百姓将其称为屁眼。魄与粕通，传送糟粕，故名屁股或尻。
《黄帝内经》说：“魄门亦为五脏使，水谷不得久藏。”明代医家张景岳说：“虽储糟粕固由其泻，而脏气升降亦赖以调，故为五脏使。”亦即魄门（肛门）的启闭要依赖心神的主宰，肝气的调达，脾气的升提，肺气的宣降，肾气的固摄，方不失其常度。从以上文献探讨，可知肛门是人体排除浊气，浊去新生的所在，既受脏气控制，也能影响脏气。
肛门是肛肠的末端，也是人体的一种器官，它位于臀部之间。肛门主要有三个作用。
（1）释放出人体中的废气，即打屁（又称暖床气）。
（2）排泄出人体中的废物，即排遗。
（3）门控作用：阻止肠内容物不自主溢出体外，同时阻止外界的气体、液体等异物进入肠腔。
肛门需要勤清洗，常见疾病为痔疮、肛裂、脱肛、肛瘘、肛窦炎、肛门水肿、肛周脓肿。
正常男人弟弟有多长
正常男人弟弟有多长
1、阴茎的大小主要由基因、营养供应、内分泌调节。不排除受到包茎,外伤等影响。男人一般发育到18-23岁,基本定型。成人自然状态下长7-9厘米,周长6.9-9.4厘米,阴茎勃起后长11-16厘米,周长10.8厘米。
2、如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了。阴茎短小有先天、后天因素两种情况。其主要副作用关键是影响正常的性生活。
3、人的阴茎和身材高矮、肥瘦、五官大小等一样,存在着众多的差别,长短不齐,粗细不均。近几年中国大陆曾先后三次对健康正常人阴茎的大小进行调查统计,其结果如下:在北京抽样调查1000人,平均周长为8.22厘米,静止状态长为4.5-8.6厘米,平均长度为6.55厘米。而在兰州调查1412人,平均周长8.3厘米,静止状态长度为4-14.5厘米,平均长度8.38厘米。山东调查864人,平均周长6.69厘米,平均长度7.7厘米。三次调查在长度上有显着差异。这三次调查基本反映了中国不同地区成年男人阴茎的概况。
4、要保证男人弟弟长度就要有足够的雄性激素保证,肾脏有促进增长的能力和处于发育状态,要能够增加阴茎的阳气,阳气足则能将内缩于腹内的那段阴茎增长出来,要能有效地扩张阴茎海绵体和毛细血管。
5、各国男人弟弟平均长度是多少呢?美国男人平均12.96厘米;巴西男人平均12.73厘米;韩国9.6厘米;印度:l0.2厘米;意大利15厘米;墨西哥14.9厘米;西班牙14厘米;委内瑞拉12.7厘米;法国16厘米;台湾地区男人平均11.39厘米。
6、男人弟弟短小并非不能完成性生活和生育,现代医学认为:倘若睾丸生长良好,内分泌功能无异常,单纯阴茎长得短小(小于5厘米),并不妨碍性生活。因为从男子来说,即使阴茎短小些,但勃起功能依然很好,能完成性生活,并能生儿育女。
如何才能让男人阴茎更强
常进行提肛锻炼。锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一),提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼阴茎,治疗勃起功能障碍。
选对性爱姿势。做足前戏是满意性爱的必要前提。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增加阴茎血流量,使勃起更满意。尽量避免性爱一开始就采取女上位。
吃对食物硬度高。简单的饮食改变有助于提高性欲,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。
扔掉过紧内裤。内裤过紧会限制阴茎组织血流量,影响勃起强度。专家建议,无论是白天还是夜间,男性都应尽量穿宽松透气的内裤。
自慰切勿过频。自慰过于频繁,必然元气大伤,影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。
高潮之后需酣睡。性爱后,阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3—5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“充电”,增加血氧量,保证阴茎健康。戈德斯坦博士表示,夜间睡眠时勃起次数越多,阴茎勃起组织就越灵活。
不与硬物对抗。一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明,多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒,女上位时最易导致男性阴茎骨折。
远离香烟。吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现,吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。吸烟除了损伤血管之外,还会导致阴茎组织损伤,进而导致阴茎弹性降低,勃起功能受限。
女性永葆青春的妙方有哪些
经常泡脚有利于身心健康，可以延缓机体的衰老，具有保护皮肤的功效，而且可以帮助排除皮肤内的毒素，每天一杯香醋能够保护皮肤，而且可以避免皮肤痤疮的产生，女性永葆青春要注意皮肤保养，我们具体了解一下，女性永葆青春的妙方秘籍！
女性永葆青春的妙方秘籍
1、早晚二杯白开水
充足的水份是健康和美容的保障，早上一杯可以清洗肠道，补充夜里失去的水份，晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。
2、一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃没毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然，最有效的减肥剂。
3、一瓶酸奶
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，安全可靠，酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的效果，每日使用，会使皮肤柔嫩、细腻。
4、一杯豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样会加速体内的钙质流失，引起人体的各个功能的衰退。每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充。
5、一个西红柿或一个苹果
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的，苹果中的维C也很高，所以每天至少能吃这样一种水果，可以满足一天的维生素C.
6、一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤除了饮食之外，在化妆台上放一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩，每天坚持在洗脸水中放一点醋，即可起到养颜的作用。
7、每日泡一次脚
可以在早上（20分钟）也可以在晚上（30分钟左右），用40度的温水再加几点醋泡脚，可以起到定心安神之效。
女性永葆青春的妙方秘籍，经常泡脚可以减缓人体衰老，泡脚具有定心安神的功效，而且可以促进睡眠，好的睡眠质量可以延缓人体衰老，而且可以起到养颜美容的作用，可以帮助身体正常排毒。
刨腹产伤口有多长？
剖腹产虽然能够减少对阴道的伤害，但却会在肚皮上留下一道伤口，所以在剖腹产后的一段时间内，做好伤口的护理工作是至关重要的，这时候伤口千万不能沾水，要保证伤口是清洁干燥的，否则的话伤口会发生感染，而且伤口容易出现增生等等，那么剖腹产留下的伤口一般有多长呢？
刨腹产伤口有多长？
手术后切口敷料三天换药，可以观察切口愈合情况，如果切口无红肿，无渗出，无感染，一周后再换药一次，就可以了。
这个时候伤口已经完全愈合，只是深层组织可能有的还会出现一些不适。
指导意见：
只要用手按压伤口部位，不出现不适症状就可以转呼拉圈。
由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后5—7日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要4—6周。一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。如何加快剖腹产伤口愈合的速度
要想加快患者剖腹产伤口愈合的速度，应该注意做好伤口护理以及治疗工作。首先应该注意保持伤口清洁干燥，避免伤口发生感染。回家一周内勿淋湿皮肤，以防浸透伤口。出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉，并可洗澡。一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，及时去医院进行处理。其次注意做好产后的饮食调理：产后一周内，可以增加蛋白质食物。如牛奶、鸡蛋等，高蛋白可以促使伤口尽快愈合。多吃粗纤维的食物，以防形成硬便难以排出，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有利通便。
当然，如果由于身体原因或是伤口的原因，出现了伤口长期不愈合的症状，可使用于氏收口方之类促进伤口愈合的药物辅助治疗，能够快速促进患者伤口的愈合。
剖腹产手术由于伤口比较大，在产后护理方面一定要特别小心谨慎。由于手术伤口范围较大，剖腹产表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要五六周的样子。如果护理伤口护理的很好，那么可以缩短恢复周期。无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同，但因部位的不同，所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。
