女人的这些身材缺陷 最让男人难以容忍
夏至养生要注意这些。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免关于四季养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“女人的这些身材缺陷 最让男人难以容忍”，相信能对大家有所帮助。
最受男人喜爱的身材，不用说，肯定是大胸长腿和翘臀，可你知道男人最讨厌女人身上的哪几个身材缺陷吗？虽然不一定赶得上最好身材，但身材缺陷还是可以避免的。不然还是会影响桃花运，影响感情的哦，快来看看吧！
1、屁股大还下垂
你还在为胯大屁股大好生养自豪？告诉你，从背后看你就跟只兔子一样，自己感受一下。所以那些天天久坐不动的女生们，说你们呢，赶紧站起来踢踢腿，扭扭腰。最好是每天每隔一个小时就起来动五分钟。治大肥臀的最好方法就是跨步走楼梯，步子迈大点，慢一点上楼梯，想象自己的臀部正在一点一点的变挺翘，有木有很兴奋？有就练哪！
2.巨乳或平胸
千万别以为胸越大越好，过大的胸部可是会给男人非常下流的感觉！胸部太小就更不用说了，拜托，要知道你可是女人唉，这么扁的胸是要跟男人比平胸的节奏么？
木瓜葛根茶，木瓜葛根茶，木瓜葛根茶，重要的事说三遍！虽然不会立马让胸部变大，但坚持饮用能让胸型挺拔不少，还能让乳房二次发育。还有那丰胸运动，定期做，也对挺拔胸部有效的。
3.小肚子突出似怀孕
别说看着像怀孕了，无论是正面还是侧面，一个突出的小腹都分分钟毁掉你在男人面前的所有美好形象。这瘦腹部得先从克服久坐不动开始，没事多起来走动走动，按摩按摩腹部，偶尔试着用腹部呼吸。再多喝点天然排毒清肠茶，这指的是纯天然！其实像常见的桑叶荷叶茶，绿茶，都是有很强的刮油吸脂功能的，下午犯困来一杯，提神又减肥。
4.短粗的大象腿
大小腿都粗。天啊，难道你是足球队出身的么？这么壮的腿部踢球真的是可惜了喂！要知道男人看身材，一看胸，二看腿，知道腿细的重要性了吧。
想要瘦腿的，晚上刷手机的时候就把腿90直立靠墙，让血液回流，顺便捏一捏小腿，想减小腿肌肉的话，你得先把那肌肉捏成肥肉再说。再就是躺着蹬自行车，每天坚持30分钟，你会看到效果的。
相关知识
阴道松弛女人难以启齿的秘密
女人，你的双眸是神情的，你的红唇是迷人的，你的体态总是轻盈的，那么你是否注意到你身体的其他部位呢？你是否拥有丰满的乳房，健康清爽的阴道-你是否知道你生完宝宝后，你的阴道就松弛了？还是另有原因呢？
你的阴道就松弛了-
女人到底为什么会出现阴道松弛的现象阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢，又应该怎么做呢-
女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情
女人为什么会出现阴道松弛的现象，给女性的解答。
原因一：自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
阴道侧切缝合
危害：造成性生活下降，性快感减弱。
女人到底为什么会出现阴道松弛的现象阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢，又应该怎么做呢-？
原因二：性爱频繁
一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量;40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛
危害：影响性生活质量，性快感减弱，严重的还会造成性冷淡。
女人到底为什么会出现阴道松弛的现象阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢，又应该怎么做呢-？
原因三：多次人流
人流、药流后的女性，下阴发生两次突变：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
危害：影响性生活质量，双方性生活得不到满足，严重影响双方感情。
其实，要改变阴道松弛的这个现象，不是没有办法的。
运动疗法
运动疗法
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
卧式锻炼：
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。
双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
卧式锻炼
2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。
当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。
逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。
如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
卧式锻炼
每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
自我疗法
1、收肛提气办法
曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢-我国传统的养生功法收肛提气办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。
收肛提气
当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
2、中缀排尿法
而国外的中缀排尿锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。
中缀排尿法
如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
3、走路锻炼法
顺便说一下，我国古代的小脚女子、以水蛇步或者说是梦露、猫步步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。
走路锻炼法
女人身材窈窕需重视养血
养生导读：女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血。
养血要注意的方面。
1、药养
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
2、神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
男人最忌讳的4个话题 女人别碰这些雷区
男女结婚过日子，跟恋爱时肯定有些不一样。整日生活在一起，要想和谐共处，必须明白哪些话题不能碰。对已婚男人来说，主要有以下一些他们最在意的事情，老婆最好不要总是放在嘴边唠叨。
一是他一直以来的爱好。男人成家后肩上的压力会更重，他需要有一个属于自己的爱好，这能帮他减轻压力，带来快乐。这个爱好可能是看球、可能是收集小物件、还可能是与朋友聚会无论是什么，只要不影响生活，就不要限制他。
二是他的收入。男人可以把财务大权交给妻子，但并不意味着女人就可以毫无忌惮地翻看男人的钱包，审问他每一分钱的花销，这会伤害男人自尊。
三是别批评他的父母。很多女人在结婚后会不自觉变得厉害起来，有时甚至想改变男人的父母。殊不知，一个孝顺的男人可以忍受妻子对自己的批评，却难以忍受妻子对公婆出言不逊。
四是怀疑他的性能力。男人最怕别人说不行，就算是睡在同一张床上的你也不行，说话不慎会严重影响到两个人的感情。男人反应慢、硬度不够、早泄以及肾虚等，虽然影响到夫妻生活，但是不建议妻子咄咄逼人的指出来，贴心的妻子应该是默默的为老公准备好破壁玛卡片，叮嘱老公每天吃，改善身体问题。
都说男人是天，是家里的顶梁柱，因此想要家庭和睦一定要顾及男人的心理感受，别做碰触他们底线的事情，否则影响感情，影响家庭幸福。
女人经常坚持这些好习惯，能让你不知不觉中拥有好身材
拥有瘦瘦的身材是每个女人的愿望，不仅能穿进所有好看的衣服，就连颜值也能翻上好几倍。可是，拥有好身材哪有那么容易？生活中总是有很多美食、很多事情牵绊着你，让你不能做一个瘦瘦的女神。
其实要想拥有好身材，并不难，生活中经常坚持这些好习惯很重要，你能做到几个呢？
多运动
运动，其实对每个人来说，是件奢侈的事，因为很多人一下班已经筋疲力尽了，哪还有时间和力气去运动，更多的是只想躺着玩手机。但是别人在躺着的时候，你却坚持运动，这就拉开了距离。
坚持运动，能促进身体燃烧多余脂肪，有利于保持好身材。想要躺着舒服地胖去，还是出汗地瘦去，自己考虑考虑吧。
吃早餐
很多人早上为了多睡几分钟，常常没有时间拿来吃早餐。其实有研究显示，养成每天吃早餐的好习惯，更利于减重的，只是很多人都不知道，这回你该明白了吧。
多喝水
多喝水除了能让身体保持健康，促进血液循环外，还能提高身体的代谢率，能消耗更多能量，每天保持2000ml的饮水量为佳，喝太多了也会引起水中毒的。
细嚼慢咽
很多人吃饭都习惯吃很快，好像有天大的事情要紧急处理一样，吃饭吃得快除了会增加肠胃的负担不利于健康外，也不利于消化，从而易引起肥胖。应该要细嚼慢咽，慢慢吃饭，能更好地消化，也更利于保持身材。
男人看女人看胸，女人看男人看哪里
都说男人看女人的时候，第一眼先看胸，然后才是脸，第三是腿。那么，女人看男人呢？关注点会在哪？你敢说吗？
经过调查发现，如果一个女人爱上个男人，70%是因为他的下半身，而剩下的30%可能是上半身也可能是其他。但是，天生的羞涩和对男人下半身的恐惧，大部分女人都不会表露出来，但其实女人也是很好色的，只是我们不说，走在街上看到潇洒帅气的男生我们也会偷窥，只是不像男生那样明显。
女人聚在一起除了谈衣服，剩下的全是男人！那些已婚的会谈她们的孩子如何，老公如何(甚至会聊性能力)。未婚的会谈最近的新衣服、男朋友怎样。由枕边的谈到身边的；由关系最近的扯到关系较远的；从男人的鼻子、眼睛、嘴巴谈到男人的涵养、德行以及男人表现出来的能力(包括性能力)等，所谈的话题无非除了男人，还是男人，也就是说只有男人。
女人欣赏一个男人，大部分是因为他的上半身，也就是外在，那是给人的表象，所谓表象就是呈现给人的一种生活状态，社会地位等。了解一个男人的表象很容易，有时候一张名片就能把故事讲得清清楚楚的。而要爱上一个男人，可能是因为他的下半身，这就是现实。
女人如果真的爱上一个男人，其实是被他的下半身所打动，而不是上半身。但是大部分女人对男人的下半身先天具有一种恐惧感和无奈，所以常常她们表现出对男人下半身的暴露不感兴趣，而只把注意力转移到男人上半身的体面就足够了。
曾经中国古老的文明教育女人，在没结婚前就不要和男人发生关系。其实，上床是性本初的那种东西，最能表明一个男人的本色。但是现在的女人学精了，都会在婚前试爱，为了就是给自己的下半生有个保障。
因此，不管是未婚还是已婚，在床上都要好好表现，特别是第一次。男人第一次可能会紧张，会早泄或者不举，记得爱前吃2片玛卡，能让你有更好表现。婚后男人肾不好，不行了等等，也可以吃，能让你更能虏获女人的心！
